20—29岁 女性：大部分都有了正常的月经，而性欲会随着月经周期变化。排卵前几天，女性体内雌激素迅速升高，性欲也会显著增强。不过此时女性会特别注重自己的身材和外貌，所以会转移部分对性的注意力，性欲不是很强。 男性：这个年龄阶段的男性健康状况良好、体魄强健，有着最强烈的性欲。刚刚结交女朋友或者步入婚姻殿堂的他，会迫不及待地“跃跃欲试”。 30—39岁 女性：通过性经验的积累，女性获得性高潮的机会越来越多，婚姻关系也趋于稳定。不过，此时养孩子、工作、照顾家人的压力也会伤及她的性欲。 男性：婚姻与家庭的责任、升迁的压力、烟酒应酬会使此年龄段的男性性欲漂浮不定、忽强忽弱。工作忙、压力大是此时的性欲杀手。 40—49岁 女性：虽然此时激素水平开始下降，但却是女性“性欲觉醒”的时候。

紧身衣、露脐装、超短裙，夏季的诱惑，总是如此赤裸裸，无论是刚刚醒来的早晨，还是慵懒的午后，你会发现他总是“性”致勃勃……然而，两性专家提醒：夏季性爱，应注意“阳亢兴奋之反而”。 夏天人体新陈代谢加快，能量消耗加大，而且由于昼长夜短，不少人有神疲力乏之感。如果这时不注意节制，放纵自己的欲望，很可能大伤“元气”。 案例：“肉搏战”后我俩上不了班。 前些天真是热啊，夜里我和他一丝不挂地吹着空调入睡。不知不觉我们就打起了“肉搏战”，直到大汗淋漓。 也不知道是我穿着紧身装的缘故，还是他的欲望随着温度一起攀升，大白天，他也总是有意无意地“偷袭”我。 星期天夜里，我迷迷糊糊中仿佛又感觉到他的“动作”。第二天早上，我流着鼻水，额头像压着两块砖头一般。而他，在下床时居然

1、性器官的大小 这是许多男性困惑不解，充满偏见的问题。其实女性的阴道是一个包容性极大的器官，它可以容纳一个婴儿的娩出。 性学家发现，女性的阴蒂是最敏感的器官，其次包括大小阴唇在内的阴道口，而阴道的神经感受器主要集中在外1/3处，越往里分布越少，其敏感性也越小。 因此，在性快感方面，阴茎并非越大越好，大的阴茎使女性感到局部疼痛的情况远远高于正常大小的阴茎。 2、性行为时间的长短 虽然短时间的性行为往往不能使男女双方得到充分满足，但性行为并非时间越长越好，关键是使女方有充分的情欲发动时间。 如果在女方缺乏充分准备的情况下开始性行为，那么性行为时间再长，女性的反应也是冷淡的，10分钟、20分钟甚至更长时间也不能达到性高潮；而如果在准备充分、性兴奋较高的情况下，大多数女性在性行为1.5～5分钟后即可达到性高

对于女性朋友来说，在生完孩子后，一定要多听医生的嘱咐，这样才能避免产后月子病的发生，产后风湿就是比较常见的产后月子病，很多产妇觉得只要自己好好调养，产后风湿就能自己好的，真的这样吗？下面给大家详细介绍产后风湿有自己调养好了的吗，产后风湿能自愈吗。 女性产后风湿也有自己调养好的，这点主要看产妇的体质，还有风湿的轻重程度，如果是很轻微的产后风湿，有些产妇如果体质比较好，通过食疗是能调养好，当然也不是绝对的，比如在医生的建议下，喝一些黑豆红枣酒、生地粥等，坚持喝的话，一般一段时间后，风湿症状会减轻的。当然除了食疗，产妇还要注意身体保暖，不要吹冷风，还有饮食上避免吃生冷的食物。建议产妇有风湿的话，要先去医院检查下，具体治疗方法听从医生的建议。 产后风湿虽然是能治愈的疾病，但是不会自愈，需要进行干预的，这点大家一定要明确。而且产后风湿一定要在产后一百天内及

第一招：挖掘被忽略的性爱机会 你的时间经常会被工作、孩子、娱乐所占去，显得很不够用。但性学专家指出：夫妇缺乏一同上床而不受干扰的非睡眠时间，可能是问题的一部分，主要是夫妇并未充分恰当地善用时间。 步骤一：假如有十分钟可用，便来一次快速的性爱。听来或许过于仓促，然而急速地做爱并不一定是坏事。事实上，不少夫妇十分赞赏急速的性爱所带来的刺激，还可制造只属二人秘密的感觉，特别是在亲友前来用晚膳前进行。 第二招：改善抚摸技巧 经过数年婚姻生活后，经常抚摸爱侣，较经常做爱更能令双方感情巩固下来。专家表示：“除了做爱，不少夫妇难得会情深款款地抚摸对方，他们可能对此感到别扭。”改善抚摸技巧是消除一切达至良好做爱效果的障碍。 第三招：学会说出你的意愿 不少男士在床上会表现得像苦行修士一样，极力尝试以

一、S形身材留住他的目光 身体曲线是女人的标志之一， 完美 的S型曲线将女人的身体特点显露无遗，给男人以极大的视觉享受。即使是未见正面，也能从背面获得极大的美的满足。一个拥有婀娜曲线的女人从身边走过，没几个男人能禁得住不多看几眼。即使是隔着衣衫也能引起人的无限遐想，男人对女人的幻想总从一个个小细节开始，诱人的S形曲线是所有幻想的开始。 二、惹火红唇吸引他的视线 红色永远是充满热情与性感魅力的颜色，落在女人的嘴唇上，就像点燃了男人的原始欲望，充满魅惑。唇在脸部占有重要的位置，五官的精致当然能让男人驻目，惹火的红唇更是眼光聚焦所在。尤其是在互相交谈的时候，女人轻启朱唇，香气微吐，一张一合之间让男人无法抵挡。同时传递着一种强烈的性感信息，让男人在瞬间被吸引，再也无法转移视线。 三、迷人胸部性感魅惑 从来没有男人会不在意女人

(一)充分的肢体语言 先用肢体动作挑起他的渴望。 无论你多倾慕他，都别急着将唇片送上去。你应该先用指尖体会对方的体温，感觉他的情绪，以眼神传递浪漫讯息，然后再开始亲吻的动作。 “挑逗是最有效的前戏，对于亲吻而言亦是如此。”William Cane这位《吻是艺术，有问必答》的作者如此表示。 别忘了巧妙运用你的双眼和双手：在深情凝视下，以指尖轻轻滑过他的脸庞，偷偷在他的耳边吹气，喃喃低语你是多么期待诱人的亲吻，籍此挑起他的欲望，好为接下来的步骤拉开序幕。假使你偏好狂野的法式深吻，就以吃来激起他的幻想！ “每当我看到女友狂咽美食，就情不自禁想和她来个激情的吻。”来自纽约等28公关业者Sam Kilmore如此表示。 你的情人是只不解风情的呆头鹅吗？下次试着对他津津有味地啃鸡腿！油光亮泽的烤鸡腿，在狂放的撕咬之下显得如此美味，

产后女性长时间躺在床上，肠道蠕动速度很慢，比较容易出现便秘、痔疮等问题，有些痔疮严重的甚至都不敢拉屎，给生活带来了很多不便。那么，这该怎么办好呢？ 产妇身体因为分娩造成很大的损伤，所以要坐月子，月子期间活动明显减少，经常卧床，有吃了很多营养丰富的食物，所以容易出现便秘的情况，甚至诱发痔疮。而痔疮比较严重最好是去专业的医院找医生看看，不能吃药治疗，可以涂抹药物缓解痔疮的症状，千万不要自己买药或是相信民间流传的偏方。 产妇便秘严重饮食上也应该多注意一些，适当的吃一些五谷杂粮，不要总是吃高营养的食物，产妇很容易承受不了。而且为了促进肠道蠕动，应该多喝水，也可以适当喝一些蜂蜜水促进排便。 此外，产后女性朋友想要上厕所一定要去，不要憋着，不好的排便习惯会让便秘情况加重，反而对身体健康没有好处。而且产后痔疮比较严重放任不管，时间久了情况会更差。

产后宫腔积血但不流血怎么引起的 一般情况下，女性在生产完出院时医生都会嘱托她们在产后四十二天到医院进行身体复查以了解子宫的恢复情况。如果在产后检查出自己产后宫腔积血但又不流血，那么多有可能是产妇子宫收缩不良所引起的。因为只有子宫收缩好，才能促进宫腔内的血液排出，如果收缩能力欠佳，则会增加产后宫腔积血的机率。当然产后出现产后宫腔积血不流血也有可能是宫腔内自行出血，为了确定真正的病因，建议到专业的妇产科医院进行详细地检查，找到真正的病因才能对症下药。 如果确定是子宫收缩力不佳所致，那么需要在医生的指导下服用一些促进子宫收缩的药物，同时在日常生活中还需要配合适量且适合产妇的运动从而促进血液的排出。

生产之后女性身体也会开始出现一些不适，比如便秘，还有些反映痔疮问题。那么，产后容易得痔疮吗？产后得痔疮的多吗？一起来了解下吧。 产后是否会得痔疮，要根据女性身体情况、产后日常行为习惯等等来决定，但怀孕后子宫增大，身体里血液供应不足，产后坐月子又长期坐卧状态，饮食上肉食比较多，肠道消化不良增加便秘问题等等，也会加剧痔疮的出现。因此有很多女性生产前没有出现过痔疮，但是生产之后却有痔疮，或是很多女性反映自己产后有痔疮的原因也就在这里。 虽然产后会增加得痔疮的几率，但也不是所有的产妇都会得痔疮，如果产妇能够做好预防工作，也可以大大降低痔疮出现的几率。比如预防便秘。生产之后考虑到身体虚弱的原因，产妇会吃很多滋补、温补的食物，其中肉食居多，产妇在这时候也要保持蔬菜、水果的摄入，保证每天都吃些粗纤维的食物，多喝水，做到饮食清淡，这样就能够减轻肠胃的负担，避免便

女性产后第一次同房产生疼痛感并且出血的原因是多方面的，其中最有可能的因素是产妇产后子宫和阴道恢复不好造成的，女性在怀孕的时候子宫因为胎儿的生长会随之增长变大，并且阴道分娩时会损伤阴道，进而第一次同房时由于摩擦机会触碰阴道，从而产生出血等情况，所以产后进行性生活时要充分考虑女性的身体状况，一旦出现问题要及时停止。 女性产后第一次同房出现疼痛感和出血也有可能是生殖器炎症引起的，女性在产后很容易出现各类妇科类疾病，比如宫颈息肉和糜烂、子宫息肉等，在进行性生活时就会触碰到有炎症的部位，从而引发出血和疼痛感。女性产后第一次同房出现疼痛感和出血也有可能是由于动作激烈造成的，夫妻双方在怀孕期间为了保护胎儿安全采取禁欲措施，难免在第一次同房时出现着急的情况，在身体恢复不是完全的情况下，就会出现疼痛和出血。

产后宫颈糜烂怎么引起的 产后宫颈糜烂分为两种，引起的原因也是不同的： 1、生理性宫颈糜烂，这种的话可以说是正常的生理现象，主要是因为女性在产后身体的雌性激素分泌旺盛，这就会影响到宫颈柱状上皮，引起宫颈柱状上皮外移，宫颈的表面就会出现红色颗粒样的改变，看上去像糜烂一样。这种情况是不会引起任何的不适症状，只有在做妇科检查的时候，才会被发生。 2、病理性宫颈糜烂，这种一般是有症状的，表现为白带增多发黄或者白带中有血丝，质地黏稠，还有在同房的时候会出现腰腹酸痛，一般是细菌感染引起的，或者分娩或者流产后子宫颈有损伤导致的。 产后宫颈糜烂能自愈吗 如果是生理性宫颈糜烂，是会自愈的，也就是不用服用药物，只要产妇注意好个人卫生，还有月经期的卫生和避免经期同房就行。而病理性宫颈糜烂不可能自愈的，一定要治疗的，一般是通过药物治疗或

一、出血和疼痛就是处女吗? 新婚初次性生活首先接触到的是“处女膜”问题。处女膜历来在社会和道德观念上扮演着比其他性器官更为重要的角色。这是因为它的完整性一直被认为是判定女子贞操的可靠指标，甚至是惟一的指标。其实从医学实践来看，以是否出血和疼痛来判断是不是处女并不科学。 因为并非每个处女在初次性交时都出血或疼痛，况且处女膜的特征因人而异，有薄、厚、松、紧、大、小之分，形状也各异，有的因剧烈运动、骑车、跌挫外伤、放月经栓、手淫等原因而破裂;有的是年龄较大处女膜已自行退缩;有的出生时就不很明显：有的处女膜伸展性很强，虽经多次性交仍保持完整。所以，若单纯凭借处女膜来断定妻子的贞洁，显然是极不公平的。 二、初次性交失败怎么办? 新婚之夜性交失败也是很常见的事。据分析，初次性交失败的原因主要有：性交之前阴茎已疲软(过度紧张造成)的占10%;

男人高潮三种的反应 1、做爱后会疲累不堪。 2、在达到高潮最亢奋时，他可能会闭着眼睛。 3、有时他也会像你一样不自主发出一些呻吟声。 打破享受高潮的迷思 尽情创造高潮，并充份享受高潮，是两性面对性爱关系应有的态度;但如果你仍有以下观念，就该赶紧将之拋开，才能早日在自然的互动中，达到高潮! 如何把握高潮的最佳时间 插入时间指阴茎插入阴道，最后射精的时间。一般有多长时间呢?调查证明，一般都在30分钟以内。 显然，男方坚持的时间越长，女方达到高潮的可能性就越大。如果男方时间太短，就是早泄。那么怎样延长性交的时间呢?问题的关键其实是降低龟头的敏感度。龟头是男性的第一性敏感区。 最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激(一般是压迫)后而发生的

 这里所指“性格”两字中的“性”字，是“性质”、“本性”的意思，不是指“男女之事”的“性”。 众所周知，人们的性格是各不相同的。那末，男女之事的“性”是否也有不同的表现呢? 也就是说，在性反应、性行为方面是否也如人的性格、人格一样，不同的人也有不同的类型。 专家们对此一向研究得很少。最近，朱迪恩-纽曼归纳了美国一些性学家、心理学家的研究成果，对女性的七种不同的“性人格”作了描述，并简要地评论了其优缺点和补救办法，可提供参考。 性行为是女性表达自身的一条基本途径 对大多数人来说，性行为并不只是一种肉体欢悦，并且是表达自身的一条基本途径。你在房事时如何动作，如何反应，如何体验，反映了你如何看待自身和配偶。 而且，弄清楚和你做爱的女人是什么“性人格”类型，对于改善婚姻关系，提高性生活质量是很有意义的。

一、性生活和谐 为使性生活过得融洽和谐，夫妻双方都应了解基本的性知识，尤其要了解男女性功能的正常差异。否则，夫妻就不能互相默契配合。归纳起来，男女性功能有如下一些差别： (1)男性性欲较强烈、旺盛，随时可以引起性兴奋；女子的性欲相对较弱，性兴奋和月经周期有关(一般在排卵期前后和月经前期性欲较高)。 有少数女子在婚前性欲微弱甚至没有，在婚后性生活过程中，性欲才逐渐增强。 (2)男性性冲动出现较快，进入快感高潮迅速，性欲消退也较快，一般说来，正常男性从性交开始至射精，约需2-6分钟(或3-15分钟)；女性性冲动发生较慢，一般要10-30分钟(或5-15分钟)才能达到快感高潮，高潮维持时间较长，性欲消退也较慢。 (3)男性性欲易集中于性器官，性交欲望甚高；女性性欲表现较为广泛、复杂，包括谈笑、温存、爱抚等方面，达到一定兴奋后，才有性交要求

一、尺码最重要 “他是我认识的男人之中最好的一个， 和他一起很甜蜜。可惜，他的size只有我小指那么细小，再努力也只可能变成拇指那么大，如果他不是那么小，我将会得到最好的享受。可惜世事没有那么完美，对不起，他真的是太小了。” 评语：尺码问题从来都是困扰男人的所在，若真是太小的话，唯有在其他方面补救，多些甜蜜的语言和多花些心思在浪漫的环境之中，或者在前戏方面努力多一点，借以弥补先天的不足。 二、请勿骚扰 “我和男友都是急性子，有一次以为家中无人，我们连房门也未关上便做起来，还用上了后进式，正当我们非常投入的时候，我的妈妈突然直冲进来并惊叫了一声。真的尴尬死了。自始以后他便不敢再来我家了。” 评语：想减少这些尴尬场面，当然最好事前确保选择一处合适的地方，二人世界的环境是必须的，否则找一间好的情侣酒店亦未尝不

秋燥让女子欲望减退 性心理专家指出，为预防干涩造成夫妻生活中的不愉快，秋季行房前可适当延长性前戏的时间，以充分调动激发女性性欲。这时女子不可因此而情欲消沉，否则会更进一步抑制阴部分泌腺的分泌，使房事不欢而散。 秋天可适当收敛性趣 秋天宜收不宜散，房事也应有所减少。一般来说，人们阳气不足，可借助春天生发之性、夏天阳热之气以温养生发阳气，而阴精不足，则可借助秋冬收藏之性以涵养阴精。 秋燥津液易伤，引起咽、鼻、唇干燥及干咳、声嘶、皮肤干裂、大便燥结等燥症。因此，秋季的饮食宜多选甘寒滋润之品，如百合、银耳、山药、秋梨、藕、鸭肉、柿子、芝麻等，以润肺生津、养阴清燥。除以酸、润为主外，还须注意，夏季过后，暑气消退，人们食欲普遍增加，加之秋收食物品种丰盛，此时不宜过多进补，以免饮食自信，肠胃及伤。 秋季前列腺易出问

1、每次都要求不戴套子 女人Say NO 指数：★★★★ 原因：爽的都是男人，后果却要我们负责！ 除非，上帝让男人怀孕生子，我们绝对举双手赞成！ 2、想试一试从后面进去的感觉 女人Say NO指数：★★★★ 原因：如果男人也愿意让我在他的小屁屁里塞根香蕉，我会考虑一下。更何况我今天还多吃了蕃薯与很难消化的玉米粒……! 3、做爱到中途，忽然抽出要我帮他口交 女人Say NO指数：★★★★★ 原因：天阿！虽然口交是很尽性的事，但是也应该注意一下先后顺序吧！ 4、不洗澡、刚吃完饭就想做 女人Say NO指数：★★★★ 原因：想想看！一个整身汗臭又刚啃下一个洋葱牛肉汉堡的男人，别说要爱爱了，连接吻都是一件很恶心

 　   如果一个男性在性爱过程中千万句地问“你感觉怎么样”，那只能说明他对自己不自信。殊不知，频繁的语言交流，会让女性无法全心全意地投入到性爱之中，要获得性高潮更是难上加难。有时，一些女性也会在性爱时“絮絮叨叨”地说家里事，男性会当即表现出不耐烦的情绪，毕竟谁愿意在激情四射的时候考虑柴米油盐。而且，若总是在这样的情形下享受性爱，会让人对激情失去期待，甚至可能会排斥和爱人亲热。 专家的建议是，性爱时要多说情话，比如“你很性感”、“我感觉很棒”之类的，而要少说“问话”，这才是让性致升温的高招。 此外，用手指满足爱侣、亲吻时流口水、频繁更换性爱姿势，都不招人喜欢。单纯长时间使用手指爱抚女性关键部位，会导致过分干燥，甚至还可能伤到女性阴蒂毛细血管，导致疼痛等不适。 美国性学专家还发现，58%的女性不喜欢流口水的男性。