1、享受性运动——年轻2.5岁 调查发现，保持规律性爱女人的身体年龄比早早戒掉这一口儿的女人年轻2.5岁。除了更热爱生活，规律的高潮体验能增加阴道和子宫颈的分泌物，这些分泌物可以充当精子的护驾使者和开路先锋，减弱阴道内的酸性环境，使精子容易存活。而且，性兴奋时，宫颈口也会为精子打开方便之门，利于精子进入而使受孕成为可能。 2、维持健康体重——太胖太瘦都是过 有运动习惯的女人少有超重，而体重也与女人的孕力有关。专家发现了两个极端——太重或者太轻的人都不容易怀孕。原因是体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，使卵巢减少卵子的生产，渐渐引发慢性不排卵及不孕症。而体重过重则会造成体内雄性素增加，导致多囊性卵巢症及多毛症，进一步导致慢性不排卵及不孕症。 3、吃素虽好——但最好不是全素 德国专家将参加试验的女性分成两组，

过去，女人在30岁以后才怀孕是不多见的。实际上，这种情况在近年来已经有了很大的改变。根据一项人口调查，已婚妇女直到30岁仍未怀孕，也不放弃要孩子打算的占半数以上。年龄对于女人生育能力没有致命的影响…… 高龄妈妈有哪些危险 流产，高龄妈妈最深的痛 越来越多这样的高龄产妇出现： ●张琳，34岁，怀孕3个月后流产； ●杨瑞虹，36岁，怀孕49天流产； 30后做妈妈前先做六大检查 不论是男人还是女人，生殖力都会随年龄增长而逐渐减低，女人最理想的生育年龄在

产后宫颈外翻是由于产妇在分娩时没有注意，用力过度或者在某些环节上出现损伤，引起宫颈内部撕裂，从而导致子宫颈组织出现疤痕，长时间没有得到修复，就会形成产后宫颈外翻。 产后宫颈外翻是可以恢复的，但还是要查看病情的轻重，一般是看外翻的面积大小，可以通过服用药物、手术或者物理治疗等修复，而且还需要看治疗后恢复的情况。治疗的时间长短也会存在一定的差异。宫颈外翻可能会影响日常生活，容易导致阴道出血或者月经紊乱等，也可能会影响夫妻生活。因此女性产后一定要到医院复查，不要认为身体有自愈能力，不需要治疗也能恢复。 产后也不要过早怀孕，顺产一年后才能再考虑怀孕，而剖腹产则需要等2-3年后再考虑怀孕。

你在怀孕方面遇到麻烦了吗？为了提高生育能力，你曾多次尝试运动、饮食和针灸了吗？不久前，某媒体报道关注了这一话题。 专家指出，对于男性和女性来说，为提高生育能力，需要做的准备各不相同。在英国，为了提高生育能力，相当多女性都想尽办法放松身心。 按照使用人数由多到少的顺序，专家依次评价了几种疗法： 反射疗法 丹麦反射疗法专家协会进行的一项小样本研究发现，通过对足部不同位置施以按摩，能够缓解女性受孕压力，改善其整体健康水平，6个月内受孕几率为15%。不过，很多医生对其疗效表示怀疑。 饮食疗法 目前发展最完善。在所有食物中，糙米等全麦食品富含微量元素锌，能提高男女性能力和生育能力，而包括鲑鱼在内的鱼类含油较多，可以平衡激素水平，也利于生育。 不过研究显示，奶制品中的半乳糖和豆制品中的雌三醇有可能

早孕体温解码 一般而言，当准妈妈的体温比正常人高1.5℃时，胎儿脑细胞的发育可能停滞；如果升高3℃，可能对胎儿造成永久性损害。而孕早期是胎儿中枢神经发育的黄金时期，最易受高温影响，可能会出现智能缺陷和各种器官畸形。温度越高，准妈妈在这种高温中待的时间越长，对胎儿损害越严重。 特殊的沐浴方式 1.洗澡水温的控制 准妈妈在怀孕初期应避免长时间处于密闭的高温场所，如洗桑拿等。如果偶尔想在家泡个热水澡，切记水温应低于38℃，若长时间处于高温状态又无法散热，很可能会造成胎儿畸形。这是因为怀孕初期胎儿尚未成形，胚胎在子宫壁内还不稳定，如果准妈妈的体内温度高过38.9℃，可能会导致胚胎内染色体断裂或胎儿脑神经系统缺陷(如无脑症)。 2.洗澡时间的控制 早孕妈咪的洗澡时间最好控制在20分钟之内，并在不

您如果目前正打算怀孕，就请了解下“孕”势！ 如果你月经正常如何把握孕势？ 凡月经规律的女性，其排卵日一般都在下次月经来潮前的14天左右。 如果你月经不正常如何把握孕势？ 要想成功受孕可能就会麻烦一点，首先你需要做的就是精确你的受孕日。 如果你月经正常 一般来说，凡月经规律的女性，其排卵日一般都在下次月经来潮前的14天左右，由于卵子自卵巢排出后在输卵管内能生存1-2天，以等待受精，而精子在女性体内可维持2-3天受精能力，所以连同排卵日在内的10天都称为排卵期。 如果在排卵日才同房，很可能就太晚了。大多数产科医生建议在排卵开始前5天就同房，每天一次或隔天一次，而且在排卵期结束之后继续，在排卵期前后同房能够增加受孕的几率。 最利于受孕的姿势

对于产妇们来说，产后排恶露是一个十分关键的过程，恶露排干净对于产妇身体是有益的。同时，这也是促进子宫收缩恢复的一个过程。如果产妇宫腔内的残留物不能及时排出，一直处于滞留宫腔的状态，则非常容易导致产后宫腔内积液形成，具体怎么将其排出，可以参考以下的方法： 1、如果产妇产后宫腔内积液不严重，则可以在医生的指导下服用一些药物，如新生颗粒等，这些药物可以在一定程度上促进产妇子宫的收缩，从而帮助产后宫腔内积液排出。 2、如果产妇产后宫腔内积液是由于炎症所致，还需要在医生的帮助下进行消炎处理，待炎症消了以后也能促进产后宫腔内积液的排出。 3、如果产妇产后宫腔内积液较多，残留物明显，这种情况仅服药是不能解决的。需要做一个全面的检查，看是否需要进行清宫处理。 因为每位产妇产后宫腔内积液的情况是不一样的，所以不能一概而论，需要检查后听医生的

A型 A型男人做爱特别多 统计指出，A型男人平均做爱时间约为4分26秒，是四种血型中最短的。但优点是做爱次数多，平均每年196次，每隔1.86日就做一次。 平均一生中有4个性伴侣，同O型女人最为配合，特色是床上非常卖力，一定要令性伴侣有高潮，才会停止，相当为对方着想，是典型的的好男人。 B型 B型男人持久力最强 B型男人平均做爱时间最长，约7分11秒。做爱重质不重量，平均每年做爱158次，每隔2.31日才做一次。 平均一生中约有8个性伴侣，同A型女人最为配合。 喜欢开放式的性生活，认为爱情和性是两件完全可以分割的事，可以享受完全无爱情的性生活，上床对他们来说只是一件闲事。 O型 O型男人凡事有规律 O型男人平均做爱时间约为5分32秒，在四种血型中排第三。每年平均做爱约有180次，每隔1.91日就做一次。平均一生中约有6个性伴侣

宫底高是和对应的怀孕时间相比较的情况下，宫高平均值高于2厘米以上。剖腹产后宫底高会导致产妇恶露增多，减慢子宫恢复正常大小的速度，引起子宫疾病问题，容易发生子宫内膜炎，子宫肌瘤等疾病。宫底高还会导致女性分泌物增多，影响性生活，导致不孕不育问题发生。宫底高容易发生子宫粘连问题，子宫粘连在腹部，会发生疼痛不适的症状。严重影响女性的正常生活，从而导致产妇产后心情不畅，发生抑郁症疾病。 宫底高需要适当做子宫按摩，帮助子宫快速收缩。宫底高还需要做子宫检查，避免有子宫病变发生。产妇如果能够母乳喂养是可以促进子宫收缩的，因为宝宝吮吸奶水的时候会刺激产妇子宫收缩。 以上是关于宫底高的危害，子宫是女性身体内部非常重要的器官部位。剖腹产后产妇一定要注意休养，调整好身体。子宫一旦发生疾病问题，会严重危害女性身体健康。所以宫底高需要及时到医院就诊治疗，经常做相关的子宫检查

产后十天小腹痛流鲜血的原因： 1、要明确产后恶露一般要一个月才能排干净，而且产后腹痛可能是宫缩，不同的产妇体质不同，宫缩疼痛的时间不同，有些产妇可能只持续几天，还有些产妇会持续十几天，还有产后十天流鲜血是恶露，只要恶露没有恶臭，一般没有问题。 2、还有可能是产后没有休息好，产妇身体太劳累导致的，也可能是腹部受凉引起的，或者是饮食不当导致的，比如吃了辛辣刺激的食物。 3、如果产妇在产后心情不好，一直生气的话，也可能会导致这种情况的发生。 建议产妇多观察出血量，如果出血量不多，可以先观察几天，但如果出血量持续增多，要引起重视，及时去医院做B超检查，根据检查结果来对症治疗。还有产后十天产妇的身体还是比较虚弱的，尽量多卧床休息，不要干重活。

也许你觉得媒体上关于性高潮的话题早已是陈词滥调，你已经非常了解男女性高潮的真相，这是否是真的?我们设计了一些测验题来帮助你区分事实与谬论。 1、是或否?带给男女性高潮最好的方法是通过阴道/阴茎的直接接触。 否。以前大多数的人认为阴道/阴茎的直接接触、摩擦是导致性高潮的唯一途径。但现在所有的专家都同意通过阴道刺激产生的性高潮是最常见却是效率最低的方 式。大多数女人对阴道的直接刺激非常不敏感。总而言之，性高潮是一个全身的反映。一些人仅仅通过乳头的刺激，一些信息甚至是通过想象就可产生性高潮。地 点、场所不能决定性高潮。 2、是或否?男人达到性高潮时就射精? 否。这是成年人虚构的故事。射精和性高潮是男人体内两个完全不同的功能。他们只是通常同时发生。很多男人40岁以后射精的数量开始减少，一些人到最后根本不射精。但是性高潮依然发生–

感觉更富有。美国国家经济研究所的一项调查发现，已婚人士如果有规律性生活，它所带来的幸福感和每年多赚10万美元，效果是一样的。 提升抵抗力。美国威尔克斯大学的研究人员对111名16—23岁的志愿者进行分析后发现，每周有一两次性爱，可以使体内A型免疫球蛋白的数量提升30%，从而增加抵抗力，帮助人们预防感冒和流感。 心情好。精液中含有锌、钙、蛋白质等营养物质，对女性身体大有裨益。而且，美国纽约大学的一项研究还发现，在性爱中不使用安全套的女性，心情更开朗、不易抑郁。不过研究人员也强调，这一结果只适用于彼此忠诚的伴侣。 精子“强壮”。澳大利亚研究人员曾对118位精子质量有问题的男性进行试验，让他们一周7天都享受性爱。结果，81%的人“坏精子”数量明显减少。研究人员认为，经常性爱有助于精子“推陈出新”，从而提高其质量。 睡得香。

女人的身体就是一张复杂的行车路线图。要让她获得完美体验，需要丈夫们找准目的地。近日，英国《女性健康》杂志设计了一份“女性高潮导航图”，帮助夫妻攀上性爱巅峰。 G点刺激。它位于阴道前壁，距离阴道口数厘米，用手指细细体会，抚摸时能感觉到类似核桃表面的凹凸。找到G点后，可以在妻子胃部轻轻往下施压，以加强刺激。G点高潮是体内最强有力的盆骨神经受刺激而形成的，由其带来的快感，远强于阴蒂高潮。 A点刺激。A点是近年来探讨较多的女人“性敏感点”之一，位于G点上方5厘米处。这里的神经能向大脑传递性信号，让女性更快进入状态，使性高潮加速。可以让妻子双腿弯曲坐下，身体后仰。从外部刺激时，一定要温柔小心，因为此处更柔软、神经更敏锐。 环形路线。爱抚乳房几乎是达到高潮的必经之路。最有效的刺激方式就是进行“环形运动”，以乳头为圆心，在四周探寻“宝藏”。在月经前

要想生个聪明、健康的宝宝，怀孕的时机很重要。 那么，什么时候受孕最合适呢？ 生孩子就如同种树一样，每一步都需要细心呵护。 拿着日历算一算，哪一天受孕最合适。 你想过吗？生孩子并不是夫妇两个人的事，要考虑到你的选择会影响到宝宝未来的健康和生活。也许你没办法给孩子一大笔财富，也许你不能选择孩子是否会是个天才，但是你能给他一个健康的体魄。所以作为未来的妈妈，请你慎重选择。 受孕季节：在7月或8月受孕最为理想 一年四季，12个月，哪个月受孕最好呢？听听他们都是怎么说的： 一位2岁孩子的妈妈：如果再让我选择一次的话，我一定要选在夏天怀孕。因为那时候水果、蔬菜一大堆，想吃什么都有。听人说，怀孕的时候多吃水果，对孩子的肌肤很有好处。不像我，冬天刚怀孕那会儿，水果、蔬菜都没有新鲜的。而且价钱也比较贵。

女性产后身体会发生很多变化，也可能引法很多不适问题，比如痔疮。那么，怎样判断得了产后痔疮呢？下面随小编一起来了解下产后痔疮是症状是什么吧。 产后痔疮判断只要是通过肛门周围皮肤的状态来判断，比如皮肤上出现了增大皮赘、肛门缘皮下有圆形的包块、排便时候有疼痛或是便血、排便时感觉有肿物从肝门里脱出、肿物能自行回缩或是肿物不能够自行回缩需要手动送回肛门等等。产妇可以通过这种症状来判断是否有痔疮的问题。 产妇要是发现自己长了痔疮，或是经过判断初步判定自己有痔疮问题的时候，就应该要先考虑下怎么样解决。一般生产之后产妇身体比较虚弱，再加上需要哺乳，此时并不能够乱吃药，去手术治疗痔疮也不恰当。产妇可以根据自己痔疮的严重程度，来决定具体治疗的方法。如果痔疮比较严重，不得不药物或是手术治疗，必须要停止哺乳。 产后发现自己有痔疮问题，但痔疮不是特别严重，那就

剖腹产后发热37度5不能出院吗 产妇因为在生产的时候会耗失掉大量的能量和元气，所以产后产妇的抵抗力会非常差，在产褥期护理不好时，是会很容易引起产后发热的。一般情况下，剖腹产产后发热是不会超过38度的，那么没有超过38度是属于体外发热，可以用物理降温的方式降低体温，比如用温水毛巾敷额头、手脚等，所以在剖腹产后发热到37度5是可以选择出院的，只要多注意休息就可以了。 如果产妇还是不放心的话，也可以继续在医院继续观察的。但是超过38度的话，是不建议出院的，因为38度可能会伴随体内并发症发热，比如剖腹产刀口感染发热、子宫感染发热以及乳腺炎等引起的发热。所以在剖腹产后一定要注意发热的度数，在剖腹产后，妈妈们一定要注意刀口卫生和私密处的卫生清洁，同时，还要及早的排出乳汁，降低产后发热的几率。

一、过分重视性生活次数与频率 男人之间有一种舆论，似乎性生活次数越多，这个男人就越合格，越有阳刚之气;他的妻子也就越满意、越幸福。反过来，次数较少的丈夫被说成是“侍候不了(或对付不了)妻子”，被认为是“不够男人气”。 其实大多数妻子并不是这样认为，感情交流与性生活相比，根据专家对31个大中城市1279对夫妻的调查(以下数字均根据此项调查)，78%的妻子更重视前者，而不是后者。单纯的性生活次数与性生活质量(妻子能从中获得多少性高潮)相比，85%的妻子更希望获得高质量，而不是大数量。 男人的性生活实践也并非“多多益善”。大约在30岁到35岁之间，一半以上的丈夫体验到自己的性需求实际上悄悄地变化了，也从需要大数量转为寻求高质量，希望获得更深切的情感交流和体验。 正因如此，男人如果在观念上认为，性生活频率是夫妻和谐的主要衡量标准，甚至是唯一标准

越爱越做，越做越爱 性是人类的本能，是像饿了要吃饭、渴了要喝水、困了要睡觉一样的最基本的需求。叔本华说，除生命外，它是所有的冲动中力量最强大，活动最旺盛的，它占据人类黄金时代一半的思想和精力。 不过，性从来不仅仅是生理的，奥地利心理学家维克多·弗兰克也认为：“人的性欲不止是纯粹的性欲，它在人的层面上说，是转化关系，人格化关系的工具。”简而言之，性就是男女情感关系的一座桥梁，是伴侣建立亲密关系的愿望和手段。 在道德感的约束下，性欲大多以爱的名义来要求，“爱情是诗化的性欲”，这句话非常精辟地揭示了爱情与性的关系。当恋人之间有了较为稳定的性关系，爱情也会随之加深，因为性是人与人之间最极致的“亲密接触”，随着性的默契，我们也会越来越爱对方。而这，就是越爱越做，越做越爱。 当然，真正持续稳定的爱情，不仅要建立在性欲吸引的基础上，同时还需在一定程

一、认识女友的穴位 天柱穴：激起性亢奋 位置：后脑至颈部属于性感带，如果爱抚这里的话，会让女性有一种触电般的酥麻感觉，能充分达到前戏的效果。天柱穴在颈部后正下方凹处，后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴。用指轻柔按摩此处。 膈俞穴：唤醒性感觉 位置：在肩胛骨和脊椎骨之间，左右各有一个。可以用指压的方式促使血液流通，也可以用手指轻抚此穴，能帮助身体性爱感觉尚未调动起来的女性产生一种难以言喻的快感。 命门穴：平衡性能力 位置：命门穴位于人体的腰部，后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处，脊柱上和肚脐对应的位置。取穴时采用俯卧姿势，可用指或掌轻揉。按摩命门穴有催情的作用，能改善性冷淡，平衡和恢复性功能。 承扶穴：增加对性的感受力 位置：位于大腿后面，臀下横纹的中点。这里是性感带最为密集的地方，指压时可以

产后宫腔内隐性出血的原因 产后出血是很多产妇生产后会出现的一些问题，是比较常见的产后并发症。产后出血的原因其中有隐性出血，比较常见的原因是孕妈妈在生产过程中消耗了大量的体力还有长时间的精神处于紧绷的状态，无法放松身心，调节自身的情绪，因为生产的疼痛造成心情低落，就会造成出血，出现宫腔积血。但是这种出血量并不会很多，不容易被发现，就会造成不显性的出血，也就是我们说的宫腔内隐性出血。 也有产妇是因为宝宝太大，并且进行自然分娩导致的软产道裂伤。因为裂伤疼痛感袭来，造成了心里压力大，精神紧张，情绪不稳定，也会造成出血，但是因为血量比较少，所以不易察觉。 所以孕妈妈在生产过程中，尽量控制自己的情绪，不要太过于紧张和担心，要相信宝宝都会顺利生产的。如果在生产过程中碰到什么问题，也不要慌，要配合医生尽快处理好问题。