产后出血是指胎儿娩出后24小时内出血超过多少 产后出血是指胎儿娩出后24小时内出血超过500毫升，剖腹产产后2小时出血量超过1000毫升，这种情况也被称为是产后血崩，是分娩期很严重的一种并发症，也是导致我国产妇死亡的重要原因之一。临床上产后大出血很大一部分原因是因为子宫收缩乏力所致，因为正常的子宫收缩可以对血管产生压迫效果，可是子宫收缩不良时就容易引起产后大出血。 产妇有了大出血需要及时补充血量，还需要及时检测产妇生命体征的变化，如呼吸、脉搏等，要保证产妇呼吸的通畅。同时产后大出血已经危害到产妇生命，可能需要切除女性子宫，虽然这种方法可以有效的控制产后出血情况，可是大家都知道子宫是女性孕育孩子的重要器官，不要万不得已的时候，一般女性都不愿意采取这种方法。

我跟老公结婚四年多了，刚开始新婚燕尔的，我们每天都会爱爱，有时候一天有好几次，虽然有点累，但还是抵挡不住他的强势攻击，也觉得，新婚性欲强很正常，以为以后就会好点。但后来，老公似乎一点都没改变，甚至有就性欲加剧的趋势，无论是在做饭的时候，还是看电影的时候，甚至是在他的办公室他都“性”致勃勃。我白天上班很累，到了晚上更加不想动，每次都是应付了事。 前段时间，下面白带之类的会增多，裤子上也老不干净。医生说是妇科炎症，用点药就好了，可没过几天，下面开始有点异味，然后过性生活时，就没有以前的快感，伴有隐隐的灼热感。不知道是不是因为炎症的影响?阴道有时还有点痛，阴道干干的，就算做了很多前戏阴道还是会痛，现在很排斥性生活，而且现在老是觉得外阴瘙痒。但是老公老是想要，不满足他又担心他出去找别的女人，可是自己爱爱时完全没有快感。 女性专家回复： 你好!

产后气血虚弱的症状表现： 1、产后气血虚弱可导致恶露不绝，因为产后分娩过程中失血耗气，产妇体质虚弱，还气血不足，这种情况下就会出现恶露不绝，而且恶露量还很多，不过没有异味，同时产妇还会出现四肢无力、气色不好等表现。 2、缺乳也是产后气血虚弱的一大表现，因为生产消耗了产妇大量的气血，产后营养供应不足的话，奶水分泌就会受到很大影响。 3、有一些气血虚弱的产妇会表现出产后发热的症状，还伴随着眩晕、无力、失眠、面色苍白、舌淡等表现，可以在医生指导下吃一些养血清热的药物。 4、气血不足和体内激素水平发生变化也会表现出产后脱发，经过调养可以在数月后消退，不过需要注意的是产后精神紧张也会出现脱发。 总之，产后气血不足会有很多症状表现，当产妇有以上症状出现要引起重视，及时采取有效方法调理气血，以免对日后身体产生极大影响。

1.居室温度不易过低，房间温度26℃度为宜。 电扇、空调是夏季的居室必备品，但很多夫妻为贪图凉快，要么把空调温度调得极低，要么直接将电扇对着“运动”中的两个人吹，这种情况容易引发夏季“性爱感冒”。但是，房间温度太高也会破坏性爱气氛和影响性功能，因此，男女同房前可先打开空调或电扇给房间降温，进行时再将其关闭。房间温度保持在26℃左右为宜。此外，人在夏天常常会大汗淋漓，这时不宜立即进行性生活，应该等到汗完全干了、心跳平稳以后再行房事。 2.拒绝“疲劳战” 夏日炎炎，耗气伤津，而性事又是一项剧烈活动，在工作繁忙、家务繁杂、睡眠减少的情况下，若还一味放纵自己的欲望，就会让本已加速能量消耗的身体雪上加霜，进一步透支身体能量，抵抗力的下降会增加感染各类病菌的可能，以致大伤“元气”。对性事过于关注的人群，尤其是男性在夏日应加以节制，同房后若感觉身体疲劳，应休息

一、起床后：打个哈欠。 健康专家指出，打哈欠时会产生一种叫做氧化氮的质进入大脑时，可以控制呼吸，并给阴茎输送必要的能量。打哈欠同时伴随一次深呼吸，这样可以在清晨激活体内循环，产生大量氧化氮，输送到阴茎，让性能力在清晨就被点亮。 清晨起床时，身体仍然处在半睡眠状态，此时在打哈欠的过程中不妨加入肢体动作，大大地伸一个懒腰，让腰部力量也得到锻炼。如此一来，氧化氮便可以顺利地达到阴茎，性能力就此得到提升。 二、午餐后：晒晒太阳 维生素D对于男人的性爱质量功不可没，因为睾丸激素水平随体内维生素D含量的增加而上升。如果男人缺乏与阳光亲密接触，精子活跃度就会大大降低，性功能也随之减弱。 因为体内90%的维生素D是经紫外线照射后产生的。午餐后最好在户外晒30分钟太阳。对人体维生素D的合成最有利。根据中医理论来说，“前为阴，后为阳!”让后背迎

乳房是女性的第二性征，更是女性曲线美的重要部分。乳房的“表情”会随着乳房的健康程度各有不同。 外形1：一切ok 这是乳房最美的表情。每一侧乳房中都有15-20个呈轮辐状排列的腺叶，腺叶间是与皮肤垂直的纤维束，被称作Cooper韧带，只有当乳房的内部结构正常、淋巴网络通畅、血液循环良好时，它们才能呈现半球形的外貌，大小适中、左右对称、娇柔美丽。“一个女人的乳房和她的星座一样，可以表明她的性格”。 外形2：膨胀隆起 当乳房出现了肿块时，就要非常小心了!生长缓慢、疼痛明显的肿块大多是良性增生或炎症;增长迅猛、边界不清的肿块需要赶紧检查。 乳腺增生病约占全部乳腺疾病的75%以上，是最常见的一类乳腺疾病，发生于青春期开始以后的任何年龄的妇女。此病的临床表现以乳腺肿块，乳腺疼痛为基本表现。 婚姻中的性冷淡，也会使女性乳房很受伤。因此性冷

产后4个月气血不足的症状 1、发热：产后4个月气血不足可能会出现高热、失眠、面色不好等症状，因为生产引发的发热要及时采取措施治疗。 2、腹痛：气血不足是会引起腹痛的，主要表现为产后小腹部疼痛、头晕无力等，这时可以多吃些补血食物，如赤豆鲫鱼、乌鸡汤、红枣等。 3、关节疼痛：产后气血不足和营养失调会导致产妇关节疼痛，还可能出现关节麻木、头晕、心悸等症状，可以在医生指导下服用一些补气养血的药物，这样还能够通脉。 4、乳汁分泌少：气血虚弱还会引起缺乳的情况，导致产后乳汁分泌不足，甚至是没有奶水，这个时候可以多吃一些通乳的食物，如鲫鱼豆腐汤、猪蹄汤等促进乳汁分泌。 5、便秘： 有些产妇气血不足会出现肠道失润，表现出排便困难、头晕目眩等症状。 产后4个月气血不足会有以上这些症状表现，有的产妇还会出现小便不通、盗

保养重点1：颈肩 成为最性感的诱惑 基本上颈部的保养需求与脸部没有太大不同，需要清洁去角质增加明亮度，轻柔按摩增加紧实弹性，加强保湿避免干纹，做好防晒以免肌肤提早松弛老化。将肌肤保养延续到颈肩部位吧!加点小技巧，让颈肩线条为你的性感加分。 保养方向：去角质、紧实按摩、保湿、防晒 保养方法： 1、洗澡时使用按摩刷，沾取沐浴泡泡，从肩膀往脖子、耳际方向，以小螺旋方式按摩清洁。 2、双手涂抹颈胸霜，左手以斜45度的角度放在右耳下方，以抚触的方式顺着右颈，滑到右肩，再轻抚过锁骨滑到左肩。 3、换右手轻抚在左肩，以斜45度顺着左颈滑到左耳下方，再延着左颈往下抚顺，左右手反复交替进行按摩。 4、双手轻柔包覆在颈部，轻轻加压按摩，避免过度牵动肌肤。 保养重点2：美肌 爱上在你身上游走的肌肤触感

产后漏尿是怎么回事 产后漏尿和产后大小便失禁是因为产后盆底肌出现了问题，在怀孕期间，随着胎儿越来越大，对女性盆底组织的重力压迫也会越来越大，长时间的压迫会使盆底肌不堪重负。不管是顺产还是剖腹产，在孕期期间，孕妈妈的身体会不断分泌“松弛素“，它会直接作用于盆底组织及耻骨联合韧带处，在给胎儿提供更宽阔的生长空间的同时，也会使盆底组织逐渐松弛。顺产娩出的过程中，也会对盆底肌肉产生撕拉受损。因而就会出现产后漏尿以及大小便失禁的现象。 对于产后漏尿、大小便失禁的妈妈而言，坚持每天做凯格尔运动是有用的。或者是到医院进行盆底修复，能够加快产后盆底修复的方式。

杀手1：霓裳 伤身关键词：蕾丝、尼龙 可能问题：乳腺炎 加了莱卡的各种化纤尼龙面料，果然看起来挺括许多。可是蕾丝过多，尼龙质地接触皮肤，会引起皮肤敏感，甚至可能有脱落的细小线头进入乳头突起，纠缠堵塞输乳孔或输乳管，造成泌乳障碍或形成乳腺炎。高热、寒颤，乳房局部变硬、皮肤红肿，有压痛以及搏动性疼痛，有时乳头还可能排出脓性液体，都是乳腺炎的症状。 杀手2：手术 伤身关键词：人工流产、滥用避孕药 可能问题：乳腺增生 人工流产后，妊娠突然中断，体内激素水平骤然下降，使刚刚发育的乳腺停止生长，腺泡变小以至消失，乳腺复原。但这种复原通常不完全，容易诱发乳腺小叶增生。有统计资料显示，乳腺疾病由人工流产诱发的占40%左右。而个别避孕药的激素成分同样会引起乳腺增生。 杀手3：动作 伤身关键词：触

沐浴水疗按摩 招数详解：沐浴时利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后，趁着身体微热时，擦上滋润露，按摩胸部。 成效分析：短时间的低温刺激，能改善乳腺组织营养，提高张力，促进其生长。利用水对胸部的冲击按摩作用，还能让乳晕颜色及乳房形状更加漂亮。 强化天然Bra 招数详解：沐浴后，给全身涂上滋润露。用微笑动作将嘴巴张大，重复20次，以强化颈部肌肉;用z由下往上，由外往内将乳房往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升，按摩5分钟左右。 成效分析：促进血液循环，收紧颈部、胸部肌肉，强化人体天然Bra，令乳房突出坚挺。 青木瓜丰胸 招数详解：青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精

产后漏尿做骨盆和盆底肌修复有用吗 骨盆就是有骨骼构成的呈盆状型，产后女性的骨盆线条几乎是呈平行的，臀部偏大，并且底盆面积被扩大。骨盆底部肌肉群被拉伸，不能够适度地绷紧，尿道、引导、肛门也不能够得到有效地收紧，因而产后会出现漏尿的现象。 所以产后漏尿做骨盆和盆底肌修复是有用的，盆底肌修复其实就是骨盆修复的一种。一般顺产的产妇2~3天便能够进行骨盆修复，剖腹产的妈妈们建议一周后再进行修复。产妇可以通过练习下肢的方法，深蹲硬拉等动作，可以帮助盆底肌自然恢复，从而收紧阴道，改善漏尿的现象。 产后6个月内是修复的黄金时期，修复不能着急但也不能拖，一定要通过科学的方法进行修复。

一线案例 清瘦女不讨未来婆婆欢心 南宁市民张艳与男友经过多年恋爱，终于进展到谈婚论嫁的阶段。今年初双方互见家长讨论婚事。没想到一向自信认为能顺利“过关”的张艳，却遭到了未来婆婆的挑剔。追问男友后她听到了一个让她哭笑不得的理由：未来婆婆认为张艳过于清瘦，且屁股小，怕这样会影响她生养孩子。 屁股大就一定比屁股小的好生养？张艳认为这样的理由不太靠谱。 “臀部大的女性并不意味着她的骨盆就一定大。”广西中医学院附属瑞康医院产科副主任医师黎燕玲表示，屁股大的女性有可能只是臀部脂肪较多，这与骨盆大小并无必然联系。即便骨盆较大，也不意味着女性就一定能顺产。 “骨盆的形状也是很关键的。”在南宁市妇幼保健院健康教育科科长李颖看来，影响孕妇是否顺产的因素还包括产力、产道、婴儿大小。其中产道分为硬产道和软产道。 硬产道便是骨盆了。

女性产后容易漏尿是什么原因造成的 产后容易漏尿是因为产后女性由于盆底肌肉松弛，阴道松弛导致引起的。因为分娩期间，特别是顺产的孕妈妈，胎儿在生产的过程中从阴道出来，因此阴道会出现松弛的情况引起漏尿。产后女性盆底肌没有恢复好也容易引起漏尿的现象。 产后容易漏尿可以通过凯格尔运动来改善这个问题，凯格尔运动是一种偏向运动锻炼的修复方式。其原理就是做憋尿时的那种感觉，用力的时候就是在锻炼盆底肌的韧性。这种修复方法比较简单，随时随地都可以进行的提肛运动。还有一种修复方法就是通过盆底修复仪，但是买仪器的时候一定要选择正规，资质高的，切勿贪小便宜。它的原理和医院是一样的，即电刺激和生物反馈，加上它的腹部监控系统，能够及时纠正发力点，每次的治疗都可以尽量达到理想的效果。 女性产后容易漏尿这个现象不容小看，主要就是因为盆底肌没有恢复好，产后女性应该多多关

产后都会漏尿吗 产后坐月子漏尿是很大部分产后妈妈都会有的情况，但是并不是每个人都会的。产后漏尿是产后比较正常的现象，漏尿主要是因为孕妈妈刚分娩完，阴道的肌肉在短时间内还没恢复，容易出现压力性尿失禁，因此引起漏尿的现象。这种漏尿的现象主要发生在分娩时是平躺或者是全蹲的产妇，以及生产频率较高的产妇也会容易出现漏尿的情况。 虽然这些现象会让妈妈们感到尴尬，但是还是要用平常心去对待，不要过于担忧造成压力过大，从而加大自己的心理负担。产后妈妈们不要因为怕出现这种尴尬的情况而憋尿，憋尿只会加重漏尿的现象，严重的情况下会导致泌尿系统感染。 产后漏尿的产妇可以通过骨盆恢复训练和凯格尔运动来改善漏尿的情况，对产后身体恢复也是有一定的帮助。产后妈妈一定要放松自己的心态，保持一颗乐观开朗的心。

产后跳绳漏尿怎么回事 怀孕期间子宫长期压迫骨盆肌肉组织，造成骨盆肌肉松弛。生产过程中因为产程过长、产次近、生产次数多、生产前孕期体重过重、胎儿过大、孕妇年龄层较高，又或是生产或城中的会阴切开术都会造成盆底肌损伤。所以产后一有剧烈的运动，譬如跳绳就会出现漏尿的现象。这种现象也被成为压力性漏尿，因为腹压增加，导致尿液不受控制。 通过盆底肌训练能够有效地缓解这种漏尿的现象，持续收缩肛门不少于3秒，松弛休息2~6秒，连续坐15~30分钟，每天重复3遍或者每天坐150~200次缩肛运动，持续3个月或者更长的时间能够有所改善。也可以通过药物治疗，在医生的指导下选择阴道局部实用雌激素性及盐酸米多君等药物。漏尿情况严重者可选择手术治疗。 其实产后漏尿的问题是比较复杂的，每个人有自己不同的情况。但是一般情况，情况比较轻微的是可以通过一些简单的锻炼来改善

1、出现宫外孕或流产后时间不久 ●流产后不仅人的体力要有一个恢复的过程，子宫和卵巢等生殖器官更需要有一段休整时间 如是做过人工流产手术，女性的子宫内膜因器械在宫腔内吸引、搔刮，会受到一定程度的损伤，要使内膜恢复正常，更需要有一个调整过程。一般流产后至少半年，或半年至一年之间，可尝试受孕，让卵巢、子宫内膜有一个完全恢复的过程。如果是反复流产，应该查清原因后再考虑怀孕。 ●在宫外孕治愈后不久就匆匆怀孕，是很危险的 患过宫外孕的输卵管常常不是完全疏通，如果再次经该侧的输卵管怀孕，极有可能是宫外孕，重复异位妊娠的发生率可达到15%左右。 ●如果以前出现过葡萄胎的情况，至少要定期随访两年，在这段时间内尽可能不要受孕 如果前面出现过葡萄胎，在葡萄胎被清除后，原已隐蔽在静脉丛中的滋养层细胞经过一段时间后(多为1～2年)可重

产后同房漏尿是怎么回事 产后漏尿是很多产后女性都会出现的问题，女性孕期间盆底肌承受了很大的压力，本来就很松弛，如果孕后承托盆底肌的骨盆没有闭合，势必造成盆底肌更加松弛。它像网兜一样托住盆腔里的子宫、卵巢、阴道、膀胱等脏器。盆底肌松弛，就会造成阴道松弛、下垂、子宫下垂、膀胱括约肌松弛等症状。这也就会造成产后同房漏尿的原因，如果没有在产后黄金期好好修复，盆底肌没有恢复好，不管是以后的日常生活还夫妻生活都会受到一定的影响。 产后同房漏尿是一个可大可小的问题，产后漏尿是一个比较正常的现象，但是妈妈们一定要重视产后盆骨修复，不能放任身体“自由发展”。选择专业的产后恢复中心，进行科学、专业的产后恢复训练还是有必要的。

产后尿失禁是什么原因 妊娠和分娩是造成女性盆底功能障碍性疾病的独立危险因素，产后尿失禁和漏尿是女性盆底功能障碍性疾病的其中一种疾病。因为在孕期期间，随着宝宝在妈妈肚子里的不断成长，孕妈妈的肚子越来越大，子宫受到的压力也就随之增大，从而压迫到盆底肌，造成盆底肌松弛。 盆底肌是兜着脏器的一张大网，上面承载着子宫、膀胱等脏器。盆底肌有控尿控便、支撑盆腔器官、增强性快感、保护脊柱等功能。但是由于女性孕期长期负重，尤其是有些孕妈妈体重增长过快会导致盆底肌超负荷负重，丧失部分弹性，产后就会出现漏尿或是尿失禁的现象。 产后漏尿或是产后尿失禁可以通过凯格尔运动也就是我们经常说的提肛运动来缓解和改善的。刚开始运动的时候要量力而行，起初每天运动一次就可以了，每次3-10分钟，然后在根据自己的适应情况延长运动时间，逐步增加每日的运动次数。如果产后尿失禁或者

1.如何发现宫寒 宫寒的女性最常见的表现就是月经延后，月经推迟十几天的情况大有人在，有些人还会推迟2～3个月，甚至一年半载的情况也有。即使月经来潮，也会表现出痛经等问题，如痛经伴月经量少且色黑、有血块、白带量多、夜尿多，月经期小腹绵绵隐痛，喜欢按揉或热敷。除此之外，日常也可有腰膝酸软、全身乏力、肚子容易胀、四肢凉等现象。 2.宫寒怎样选中药 中医认为，宫寒一般与女性肾的阳气不足、感受外寒有关。肾阳不足或机体长期处于寒凉状态，不能温煦胞宫，就会引起痛经、下腹坠胀、用热水袋热敷后疼痛减轻、白带多等症状，所以，日常可根据个体的具体情况，选择不同的中成药进行调理。 特别提醒：虽然一些中成药的毒副作用相对小些，但在用药过程中也须谨慎，要在中医医师指导下选择合适的药物，一旦出现不良反应需及时就医咨询。 驱“寒”药№1：艾附