女上男下。 男性疲倦时，最常用的就是女上位。用这个方式，男性只要仰卧配合，就能毫不费力的完成性爱。台湾曾有一项调查发现，女上位能减少男性的心脏负荷，让男性的体能耗费减少一半，性爱维持时间也会相应延长。 前坐姿势。 男女面对面，男性坐下伸出两腿，女性大腿张开跨坐于男性之上，彼此互相拥抱。这种姿势可以让两人皮肤和性器官都有亲密接触。面对面还能看到对 方的反应，询问彼此的感受，非常刺激。这种体位既可以男性起主导，也可以由女性提高臀部进行运动。这样两人交替动作，可以减少体力消耗。 侧卧姿势。 两人侧身接触，男性可以从前面或者后面进入。优点是节省双方体力，可以解放双手，尽情抚摸，缺点是插入的深度较浅，而无法获得充分的刺激。

顺产影响产后房事？ 康女士：顺产给女人的都是内伤，会让阴道变得松得不可言喻，我曾经为此时咨询过很多人，包括男人和女人，每当问到顺产的女人的时候，女人的回答 都是没有变化以后会恢复的，老公也没有因此而提出异议，而问到男人的时候答案就彻底相反了，几乎所有的男人都觉得确实是有差异的，有的甚至说产后和妻子做爱一开始感到很失望很失望。大概各位妻子是不会得到丈夫真心的回答的，因为没有一个丈夫是忍心伤害妻子的。 可我在网上做调查的时候那些男人不认识我，所以自然就可以说实话了。 所以无论怎么样就算再痛我都要选择剖腹产，我不能因为生了孩子就连夫妻间最起码的快乐也失去。 当初小S就在节目里说过因为怕阴道变松而选择剖腹产，后来好多人出来批评她，后来她又决定顺产，结果最后还是剖腹产，看来说顺产也只是掩人耳目而已，剖腹产后她恢复很快，和老公也很甜蜜。 温馨提示：重视产后修复会

对于产后妈妈来说，痔疮并不陌生，有不少女性在产后都患上了痔疮，而产妇产后一定要做好相关预防措施，有效降低患上痔疮几率。如果产后真的有痔疮，也不用过于紧张，痔疮是比较好治疗的。不过痔疮还分为内痔、外痔、混合痔等，接下来跟着小编了解一下产后外痔疮的最佳治疗方法。 首先产后妈妈有了外痔疮，最好的治疗方法可以使用孕产妇专用的痔疮膏，因为针对孕产妇使用的痔疮高，比较温和，用起来也比较安全，也不会对哺乳期妈妈的奶水有影响。使用痔疮膏之前，一定要清洁干净双手，以免痔疮遭受细菌感染，让情况更加严重。 同时，在使用药物治疗外痔疮的时候，还能够采取一些辅助治疗的小手段，这样可以让药物治疗的效果更好，其中外痔疮上的细菌可以用温盐水清洗，而且时刻保持痔疮部位的干净和干燥，可以进一步避免痔疮的加重。如果皮肤很敏感，建议毛巾消毒后，在使用毛巾热敷痔疮几分钟。 此

1.性爱优先。 工作和生活需要平衡，如果让繁忙的工作耽误了性爱，那就有些得不偿失了。当性生活和其他事情有冲突时，不妨“性爱优先”，这会让你有意外收获。不要过于在意性爱次数，也不要总认为性是责任和义务，全身心投入，你会觉得生活因为性爱变得美好。 2.学会自慰。 这是一个老话题，却依然有许多“新手”对此认识不够。女性不必害羞，男性也无需过于担心。自慰是最好的前戏，相互帮助，既能助兴，又能帮助彼此了解。 3.了解自己和伴侣。 知己知彼，才能百战百胜。要从心理、生理等多个方面相互了解。正确认识年龄变化对性功能的影响，打消顾虑。相互鼓励，不断探索与尝试。 4.性爱需要声音。 沉默、是婚姻和情感的最大杀手。性爱需要动听的声音来刺激：耳边的情话、激情时的呻吟，都能让性爱更加美满。同时，夫妻要步调一致，不要单

产后类风湿怎么确诊 女性想要确诊自己是否患上了产后类风湿，其实可以先通过一些身体症状进行判断，如果产后身体很不对劲，有关节疼痛的问题出现，特别是下雨天疼痛比较明显，而且晚上睡觉可能会流很多汗，有这些问题的产后女性要考虑自己可能患上了产后类风湿，但是最终确诊应该去医院做检查，在医生指导下检查类风湿因子指标，还可以检查一下甲状腺激素。 正常来说产后妈妈身体恢复不错是不会患上产后风湿病的，不过产后不好好保保暖，身体很差，也是容易出现产后类风湿的，具体有没有患上应该看医生确诊。即使患上了产后类风湿也不要恐惧、焦虑，产后类风湿和一般风湿病还是有很大不同的，经过治疗是可以治愈好的。 产后类风湿关节炎是如何引起的？有很多因素都可能引起产后类风湿关节炎，如产后不注意保暖着凉了、遗传基因影响、劳累过度等，所以月子期间才要仔细保养和护理好自己的身子，有了

1、快捷式(Quickie) 益处：减肥 辅导：你有很多机会可以突然袭击，在她看电视、接电话等等，毫无准备的时候。这种由意外导致的兴奋会使你们更加疯狂，每30分钟消耗的热量可以高达120卡路里，如果出现高潮还可以再加40卡路里，接近马拉松的程度了! 2、侧进式(Spooning) 益处：锻炼骨盆底肌 辅导：决定射精强度的关键因素之一是耻尾肌，即PC(pubococcygeus)肌肉，它是负责阻止排尿的肌肉。日常只需要在小便中间停下再放松数次，通过练习收缩和放松便可增强它的力量。当然，更爽的办法是通过侧入式做爱来锻炼。当她侧卧时，从背后进入，并收缩放松你的PC肌，使她达到高潮，你的PC肌越结实，快感就越强烈。 3、女上位式(Girlontop) 益处：锻炼腹肌和腰背肌肉

在产后女性身体会很虚弱，月子期间没有调理好就容易出现一些问题，再加上身子受寒冷刺激容易引发产后风湿。一般产后风湿会引起关节疼痛、畏寒等症状，对产后健康的影响是比较大的，对于这病产后妈妈要重视，而且在症状加重前就应该积极治疗，那么产后风湿病治疗的最佳时间是什么时候呢？ 产后风湿病治疗时间应该是越早越好，患者在确定自己有了产后风湿就要及时采取有效的治疗措施，以免病情加重。很多产后风湿患者都会选择药物治疗，可是不能随便的服用药物治疗产后风湿，用药不当不仅治不好产后风湿，有一些药物还会伤害到产后妈妈的身体，引发比较严重的并发症，所以及时吃药也要听医嘱，针对自身情况在医生指导下合理用药。 对于产后风湿这种情况，千万不能马虎大意，要尽早的治疗，如果错过了最佳治疗时间，患者情况会变得更加糟糕，而且产后风湿加重了，想要彻底治愈需要更长的时间。在治疗产后风湿的同时

当今社会，似乎越来越开放，很多公众场合都能见到男女搂搂抱抱亲亲吻吻。有女性会幼稚地认为，男人能够在公众场合与自己亲昵，是真爱自己的证明。 确实，要测试男人有多爱自己，能够通过男人的性尺度来验证。关于性尺度，国外有人分为4级： A拥抱接吻; B爱抚上半身; C爱抚生殖器部位; D性交。其中C是警戒线，D是禁区。 恋爱是人成熟过程中的重要阶段，也是学习和体验爱与性的重要阶段，处理得好，使人终生幸福;处理不好，使双方反目为仇，还会给人带来身心的永久创伤。 随着情爱关系的发展，恋人间必然会有不同程度的性接触。从情爱到性爱的发展，将给人们带来无限的乐趣和生活动力，增进人们的身心健康。问题的关键是，在恋爱过程中，性接触既不可回避，又不可轻率。 今天一起看看男人的几个性尺度。 1.拥抱 在国外，拥抱是一种常见的礼仪，不

有一种成人式羞怯，很性感，意味着：有点想，却有点抗拒。 学会这点就能让女人活色生香起来。 男人最喜欢女性有这样的“矛盾”状态。有点想，是因为爱，对自己有渴望；有点抗拒，则是东方式的风情，带点满园春色的小压抑和小斜逸。 电影里唯美而到位的性爱引爆点一般是这样铺陈处理，男人在抽烟，情欲在燃烧，喉结滑动，呼吸困难，眼神灼热;女人，抬头与其对视下，然后又低头浅笑，弄花或者衣角，或者发丝，接着又忍不住抬头看他，偷看似的……反复着这样眉来眼去的戏码。 当男人倏地靠近的时候，你躲闪，轻推，柔声说“不要”或者“讨厌”，但是语气里满是肯定、鼓励与怂恿的幽香。即使在他鸟瞰、俯抱之下，也小有挣扎，让他一时捕捉不到你的唇……最后，安静了，妥协了，不扑腾了，只有越搂越紧的手，红指甲在他的肩膀或者腰际游移，仿佛很矛盾，很纠结，其实，那是一种低调的诱惑与刻画。

阴道痉挛是指当阴茎或其他任何物体放入阴道时，阴道下1／3段肌肉出现不自主的痉挛性收缩，使阴茎不能进入，无法性交，或进入时引起剧烈疼痛，阴茎难以抽送。其痉挛程度差异很大，严重者大腿内收肌同时发生痉挛性收缩，以致无法性交。轻者阴茎插入时引起女方剧烈的疼痛。阴道痉挛虽无法进行正常的性交，但仍有正常的性欲和性兴奋反应，对性交以外的性活动仍有愉悦感和满足感。 精神因素导致的阴道痉挛大多可以通过夫妻双方互相配合治疗。如加强性交前的爱抚，使女性精神放松，令女性从被动的性生活转为主动，会使阴道痉挛自行缓解。必要时在医生的指导下，在无麻醉的情况下进行阴道扩张术，并学会自己扩张或由丈夫协助扩张。学习并掌握性生活的正确知识，消除恐惧和紧张心情，增强信心，有利于治疗阴道痉挛。 对于由疾病导致的阴道痉挛，则应当积极治疗，去除的诱因，阴道痉挛就会治愈。

根据性专家的调查，女性要想达到性高潮，必须遵守以下三点准则： 第一，正确对待自己的性器官。容易达到性高潮的女性都谈到，她们对自己的性器官都有一个正确认识，懂得怎样很好地爱护它，并能够欣喜地发挥它的特殊作用。而那些不容易达到性高潮的女子却与之相反，她们很厌恶自己的性器官，或者为它感到羞耻，因而当快感从这些器官中悄然而起时，她们就不是愉快地接受它，而是惶惑地拒绝它。显然，连最初的快感都受到阻碍，又怎能向性高潮的极点发展呢? 第二，将从性生活中获得乐趣当做惟一的目的。在接受性专家采访时，那些容易达到性高潮的女性都这样说，她们进行性活动的目的就是为了得到乐趣，因而就能采取积极主动、热情如火的态度，也敢于要求配偶以配合。而另外一些女性就不是这样，她们在进行性活动的同时，心中还在转着什么别的念头。比如，有的女性怀疑丈夫有外遇，便想借助这个机会观察他有无异常;有的女性想以此取悦丈夫，

产后手心脚心发热的原因是什么 产后手心脚心发热很有可能是因为产妇在生完孩子之后，体内各项激素急剧变化、身心平衡失调导致。一般产妇生完孩子之后新陈代谢会比较快，体温会比常人要高一些，所以会出现手心脚心发热的症状。 从中医角度来看，手心脚心发热是阴虚火旺的表现，估计是产前过补、营养过剩，产后营养又没来得及完全消化，导致积蓄成旺火，这样就容易出现有阴虚火旺的现象，导致手脚心发热。 对于这种情况，平时要注意量一下体温，避免是因为发烧引起的发热。如果体温正常，那身体问题应该不大，平时就要多注意休息，保证充足的睡眠;饮食上注意要保持清淡，忌油腻、辛辣食物，同时注意补充蛋白质，注意营养均衡。 此外，平时还可以多多晒晒太阳，改善一下周围环境，多呼吸新鲜的空气，给自己的身体补补元气，这些都有助于身体恢复。

1、他对你的每一部分都感兴趣吗？ 不管你是不是貌若天仙，是肥还是瘦，这些都是表面的东西， 一个爱你的男人，会在你身上的每一部位都留下爱的痕迹。如果他一味追求性交的快感，当心啦！这样的男人，追求的只是性欲的发泄。 2、他照顾你的感受吗？ 性欲来时，他是否不管时间，不管你是在做饭、洗衣、看电视、睡觉、甚至正在生病？在做爱时，他是不是只以交合为目的，而完全不管所采取的姿势和方式，是否会让你感到尴尬、不舒服、甚至痛苦？如果这样…… 3、他对你永远像“第一次”吗？ 他是否已经把它当成例行公事，越来越提不起兴趣？ 和你做爱，他是不是不再有冲锋陷阵的热情？ 一个爱你的男人，会在每一次做爱时，都把它当成是一次热情而新奇的体验。 如果他开始变得漫不经心，甚至偶尔会在状态很好的情况下没来由地拒绝你的热情，

能到达高潮的女性只有少部分 为了让女性达到高潮，不少男女在正式交战之前有种种玩法，充其量都只不过是帮助在床上更易飘到九霄云外而已。不少男女在高潮之后呼呼大睡，究竟在身体高潮以后应该做些什么，这反被大多数人所忽略。 性爱之后是无与伦比的空虚 有人说：“性爱之后是无与伦比的空虚……”只追求生理高潮，忽略心理需求，反而容易得到“心理低潮”、“心理冷感”。其实，爱情高潮相对于身体高潮来得更加重要，更能让爱情持久，“心理高潮”才是一个人最需要的性满足。 抚摸和亲吻 据报告，男人和女人心理高潮来临的时间不同。男人的心理高潮基本上只比生理高潮晚1-5秒钟，当男人生理高潮来临时，他们看到女性因为自己的身体高潮产生了身体高潮，心中会萌生一种极度的拥有感，继而很容易达到心理高潮。 女

想要“打造”优生宝宝，在孕前就该及早做好准备!以目前晚婚，以及生育年龄逐年攀升的趋势来看，想要改善生育质量，降低怀孕时的风险，务必要在孕前就先做检查，才能达到防范于未然的目的。 至于有哪些项目是孕前检查必须特别留意，幸孕草提出4个检查重点供参考： Point 1.怀孕期的安全度 怀孕期间具有高度风险，有些潜在的疾病孕前并不会有症状或症状轻微，但到了怀孕期间，由于全身血量、新陈代谢的速度都增快，因此症状会显得特别严重，下列4种疾病必须列入孕前检查的项目： 甲状腺机能亢进 甲状腺机能亢进好发于女性，对本身就有轻微症状者而言，怀孕期间特别容易让症状加剧，林陈立医师说，由于此症须持续服药，即使是在怀孕期间，也必须接受治疗，否则不利于胎儿及母亲，也可能会造成死产或流产的机率升高，此外，新生儿出生的体重也会较低，且妈妈出现妊娠毒血症及心

剖腹产疤痕憩室要紧吗 剖腹产疤痕憩室是也是属于比较严重的问题，它会影响到经期正常，导致月经过多或过少、痛经、经期时间延长等，阴道也会时不时的出血，时间久了也会带来盆腔炎、子宫炎等等的妇科疾病，还会影响怀孕，导致女性不孕的问题。 如果有剖腹产疤痕憩室的情况下，不建议怀孕，如果不小心怀孕了，随着胎儿增大有可能会导致子宫破裂，到时候对于胎儿、孕妇来说都是比较危险的行为。 疤痕憩室属于剖腹产带来的后遗症，并不是每个女性剖腹产后都会有这类问题，但是，选择剖腹产的女性是有可能会遇到疤痕憩室的问题。女性在剖腹产后要多留意自己月经的情况，如果发现月经时间变得很长，或没有在月经期也出现了阴道流血的症状，就基本可以猜测是疤痕憩室。如果发现自己有疤痕憩室的时候也应该要及时去医院做检查，在医生的建议下进行治疗，尽早解决掉这个问题，这样才能让身体更好的恢复。

产后长痔疮主要还是因为女性孕期，身体激素产生了变化，消化能力下降，肠道蠕动功能减慢，再加上孕后期子宫随着胎儿长大而越来越大，受到了一定程度的压迫，让肛门附近的血液循序受到影响，这样就比较容易形成便秘，还会引起痔疮，那么顺产后长痔疮多久能恢复能好？ 顺产后长痔疮多久可以好还要看产妇痔疮的严重程度，如果痔疮不严重，可以先进行保守治疗，大约2-3周左右能恢复好，治疗期间应该密切观察痔疮的情况。如果有其它异常现象应该尽早去医院检查一下。 另外，保守治疗产后痔疮效果不好，可能要采取手术方式治疗痔疮，痔疮手术之后大概一周左右就能恢复。不过术后恢复速度要看产妇体质以及术后护理，注意日常饮食，身体没有完全恢复前最好避免吃辛辣刺激食物，还应该时刻保持大便顺畅，避免发生便秘。 总之，产后痔疮经过合理治疗是能慢慢好起来的，不过多长时间好是要因人而异的，症状

20—29岁 女性：大部分都有了正常的月经，而性欲会随着月经周期变化。排卵前几天，女性体内雌激素迅速升高，性欲也会显著增强。不过此时女性会特别注重自己的身材和外貌，所以会转移部分对性的注意力，性欲不是很强。 男性：这个年龄阶段的男性健康状况良好、体魄强健，有着最强烈的性欲。刚刚结交女朋友或者步入婚姻殿堂的他，会迫不及待地“跃跃欲试”。 30—39岁 女性：通过性经验的积累，女性获得性高潮的机会越来越多，婚姻关系也趋于稳定。不过，此时养孩子、工作、照顾家人的压力也会伤及她的性欲。 男性：婚姻与家庭的责任、升迁的压力、烟酒应酬会使此年龄段的男性性欲漂浮不定、忽强忽弱。工作忙、压力大是此时的性欲杀手。 40—49岁 女性：虽然此时激素水平开始下降，但却是女性“性欲觉醒”的时候

1、性器官的大小 这是许多男性困惑不解，充满偏见的问题。其实女性的阴道是一个包容性极大的器官，它可以容纳一个婴儿的娩出。 性学家发现，女性的阴蒂是最敏感的器官，其次包括大小阴唇在内的阴道口，而阴道的神经感受器主要集中在外1/3处，越往里分布越少，其敏感性也越小。 因此，在性快感方面，阴茎并非越大越好，大的阴茎使女性感到局部疼痛的情况远远高于正常大小的阴茎。 2、性行为时间的长短 虽然短时间的性行为往往不能使男女双方得到充分满足，但性行为并非时间越长越好，关键是使女方有充分的情欲发动时间。 如果在女方缺乏充分准备的情况下开始性行为，那么性行为时间再长，女性的反应也是冷淡的，10分钟、20分钟甚至更长时间也不能达到性高潮；而如果在准备充分、性兴奋较高的情况下，大多数女性在性行为1.5～5分钟后即可达到性高

第一招：挖掘被忽略的性爱机会 你的时间经常会被工作、孩子、娱乐所占去，显得很不够用。但性学专家指出：夫妇缺乏一同上床而不受干扰的非睡眠时间，可能是问题的一部分，主要是夫妇并未充分恰当地善用时间。 步骤一：假如有十分钟可用，便来一次快速的性爱。听来或许过于仓促，然而急速地做爱并不一定是坏事。事实上，不少夫妇十分赞赏急速的性爱所带来的刺激，还可制造只属二人秘密的感觉，特别是在亲友前来用晚膳前进行。 第二招：改善抚摸技巧 经过数年婚姻生活后，经常抚摸爱侣，较经常做爱更能令双方感情巩固下来。专家表示：“除了做爱，不少夫妇难得会情深款款地抚摸对方，他们可能对此感到别扭。”改善抚摸技巧是消除一切达至良好做爱效果的障碍。 第三招：学会说出你的意愿 不少男士在床上会表现得像苦行修士一样，极力尝试以