近来，我国局部地区的手足口病疫情引起全社会广泛关注。卫生部通报的数据显示，手足口病疫情目前处于明显上升阶段，仅今年1月1日至3月26日，全国报告手足口病例就超过4万例，死亡18例。卫生部新闻办提醒公众今后一段时间报告病例数还会呈增加趋势。中国疾病预防控制中心也表示国内手足口病近期发病势头迅猛，全国每天新增报告2000多例。 　　严峻的疫情形势让人不敢掉以轻心，不少人尤其是家有幼儿的家长，纷纷采取各种措施，严防手足口病的侵袭。但由于相关防控知识的普及程度不一，相当部分人对手足口病的认识比较片面，在防控措施上也有所欠缺。疾控专家特别提醒公众当心以下5个常见误区，以免手足口病趁虚而入。 　　误区1——儿童才会得手足口病，成人不会感染。 　　这是最为常见的一个认识误区。健康863网的疾控专家指出，由于临床上发现的手足口病患绝大多数

       眼下正值春季，风大雨少，气候干燥，动辄就会上火。不同于夏季的“湿热”，春节上火更多是“燥热”，症状有如咽干疼痛、眼睛干涩、鼻腔火辣、嘴唇干裂、食欲不振等。      中国中医科学院西苑医院杨力教授表示，被古人称为“种生”的豆芽最适合春季吃，能帮助五脏从冬藏转向春生，豆芽还具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃。以绿豆芽为例，其每百克热量仅18千卡，具有清热利水功效。       传统的豆芽是指黄豆芽，后来市场上逐渐开发出绿豆芽、黑豆芽，豌豆芽、蚕豆芽等新品种。虽然豆芽菜均性寒味甘，但功效不同。绿豆芽容易消化，具有清热解毒、利尿除湿的作用，适合湿热郁滞、口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等

 　　呕吐是早孕反应最常见的现象，发生原因可能与母体内绒膜促性腺激素水平有关。一般精神敏感的孕妇发生呕吐的比率更高。 　　孕早期的呕吐真的非常痛苦，改善症状得根据呕吐的程度采用不同的方式： 　　轻度妊娠呕吐 　　特点： 　　常有择食、食欲减退、恶心呕吐等。 　　改善方法： 　　对此应着重解除妊娠顾虑，减少不良刺激，吃易消化的饮食，本着少吃多餐的原则; 　　口服“维生素B6”、“维生素B1”，每次20毫克，日服3次;“维生素C”，每次200毫克，日服3次。 　　重度妊娠呕吐 　　呕吐频繁、甚至不食也吐、吐出血或胆汁而发生脱水、电解质紊乱、酸中毒等。 　　改善方法： 　　对此应及时补充液体和电解质，并在医生指导下应用“苯巴比妥”，每次0.03克，日服3次;或用“奋乃静”，每次2毫克，日服2次;肌内注射“非那根”25毫克;肌内注射“爱茂尔”0.2

      在准备怀宝宝这个阶段，男方的营养也是相当重要的。因为丈夫营养充足，精子就更具活力，会方便妻子受孕。余威、张静和所有的夫妻一样，都想生一个健康聪明的小宝宝。听人说，宝宝将来是否健康，与营养有关。所以，打算要小孩之后，两人就特别关心“吃”的问题。  　　余威认为,怀孕主要还是女方的事，所以，“张静你一旦怀上，就要把营养跟上”。张静却不这样认为，生宝宝虽然是女方的事，但怀宝宝，跟你余威是“脱不了干系”，你也得补。为这个“营养”问题，两人僵持不下。到底谁对谁错？不妨听听医生是怎么说的。 　　余威和张静两人的观点都不正确。他们走进了目前在怀孕营养准备方面最常见的误区。 　　误区一： 　　怀孕是在女性体内，只要女性注重营养就足够了。男的嘛，影响不大。 　　误区二：  　　只关注孕期

哪个小宝宝没个头疼脑热拉肚子的时候？生病了当然要去医院，虽然有时候宝宝只不过是些小毛病，但医药费却不少。下面几个小妙招能让你在医院里少花一些不必要的钱，不妨看一看吧！ 　　妙招1 大病大医、小病小瞧 　　目前，我国医院按照其医疗设备和技术力量的不同分为一级医院、二级医院、三级医院。一般来说，三级医院(也就是通常所说的大医院)设备精良，运行成本高，所以其门诊挂号费、检查费、手术费、住院费等等均高于一、二级医院。爸爸妈妈带宝宝看病应该遵循“大病大医、小病小瞧”的原则，如果只是一般的常见病，可选择到离家较近的“小”医院或者正规社区医院里的儿科医治，这样看病的花销自然节省多了。 　　妙招2 带齐病历资料 　　医生给宝宝看病时，都要了解宝宝过去曾有过哪些疾病史、打过哪些预防针、对哪些药物过敏、有无家族遗传病史、曾经做过的什么检查、诊前服过什

产后妈妈尤须补钙，食补是最好的方法，美味又营养，新妈妈不要错过哦。　　     肉丁烧鲜贝 　　原料： 　　猪里脊肉200 克，鲜贝200 克，冬笋、香菇适量，鸡蛋清1 个，食用油、酱油、淀粉、料酒、食盐、葱、姜、老汤、味精各适量。 　　做法： 　　1. 里脊肉洗干净，切成1 厘米左右见方的肉丁;再将鸡蛋清、淀粉加少许水调成糊状，把肉丁放入搅拌均匀。 　　2. 将鲜贝切开，放在开水锅中烫一下，捞出控干水分。 　　3. 笋、香菇都切成1 厘米左右见方的丁，葱姜切成丝待用。 　　4. 锅放在火上，放入食用油烧热，把拌好的肉丁放入，到八成熟时捞出，控油。 　　5. 锅内的油倒出，留少许油，放入葱姜炝锅，再放入冬笋、香菇

　　婴儿生长发育的特点是头大、头重、骨骼的胶质多，肌肉还不发达，肌肉力量较弱。因此，1个月的婴儿只能稍稍抬头片刻，3个月时头才能初步直立。由于颈部和背部肌肉发育还不完善，1～3个月的婴儿不能较长时间支撑头的重量。因此，抱1～3个月的婴儿的姿势是很讲究的，关键是要托住婴儿的头部。 　　1～2个月的婴儿，主要是平抱，也可采用角度较小的斜抱。平抱时让婴儿平躺在成人的怀里、斜抱时让小儿斜躺在成人的怀里。不论是平抱或斜抱，成人的一只前臂均要托住婴儿的头部。另一只手臂则托住婴儿的臀部和腰部。对于易吐奶的小儿则应采取斜抱，这样可防止吐奶或减轻吐奶的程度。 　　3个月的婴儿主要采取斜抱或直立抱。斜抱时小儿向上倾斜的角度可稍大些。小儿采取直立抱时，有两种姿势可供选择。一种直立抱姿势是婴儿背朝成人坐在成人的一只前臂上，成人的另一只手拦住婴儿的胸部，让婴儿的头和背贴靠

　　长期饮食不足是小儿营养不良的主要原因。母乳不足又未能增添其他乳品；人工喂养食物及量不足；未增添好辅食而仓促断奶；饮食不合理，蛋白质入量太少。      消化系统疾病使食物不能很快消化，影响食物的吸收和利用。先天性幽门狭窄、胃扭转或食管裂孔疝患儿常常呕吐，慢性腹泻或其他消化道疾病均可致营养不良。先天不足和全身各系统的慢性疾病也可导致营养不良。早产、双胎、先天性心脏病均是营养不良常见病因。食物摄入不足或消化吸收不良均使机体不能获得足够营养物质，但维持生命及日常活动仍需不断消耗热能，这时机体便不得不消耗自身组织而满足部分需要，久而久之便会发生营养不良。      营养不良突出表现是体重减低，营养不良发生早期仅体重不增，严重者表现体重极度减

  　　胎儿的生长发育全部依附于母体的营养供给。“一人吃饱，两人不饿”，说的就是孕妇与腹中胎儿的紧密关系。 孕妇能否生出一个健康、聪明的宝宝，这与孕期中饮食是否科学有着密切的关系。那么怀孕了，你和宝宝应该吃些什么呢？ 　　用药一定要小心 　　第一期妊娠早期（0-3个月）：是胚胎各组织器官形成时期，是胎儿生长发育至关重要的时期，也是胎儿最易致畸的时期。        这一时期孕妇往往会出现程度不一的妊娠反应，如恶心、呕吐、食欲不振等，此时要注意，膳食调配上应多样化，营养要丰富全面，以清淡少油腻为主，少食多餐。如果妊娠反应很大，吃下去的食物被呕吐了，要继续补充回去。同时要注意不要吃太凉的食物，如螃蟹、甲鱼等尽量少吃，以免造成流产；还有生冷、含有刺激性、油腻

怎么舒服怎么来——5种避孕舒适度排行　　避孕，是求安全还是求便利舒适？很多年轻女性会选前者，因为人工流产手术台上的恐惧与无助，是噩梦中的噩梦；而对更有经验的女性而言，便利舒适的程度，与安全性一样，是她们在避孕方式的选择上需要考虑的“关键因素”。不方便不舒服的避孕方式，慢慢会使我们的身体对性产生“排斥反应”，严重影响抵达快乐的机会与能力。来自美国的社会学家劳瑞斯女士，发现她周围的中国女性同事，有超过75%的人选择女性宫内节育器（俗称“上环”）做为避孕方式时，大感吃惊。因为，相当一部分女同事诉说上环之后经血增加，整个经期头晕目眩，气色不佳；另有部分女同事因此子宫发炎，“然而，她们仍认准这是她们应尽的‘义务’。”劳瑞斯大惑不解，“既然两性在性上获得的释放与快乐是相等的，那么，为何避孕的种种不舒适一定要由女性来负担？”在美国，超过60%的育龄期女性选择口服避

      要生一个健康宝宝，不能忽视孕前营养，特别是男士。合理选择食物和良好的饮食习惯对想当爸爸的男士百利而无一弊。  　　●保证充足的优质蛋白质 　　蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。 　　富含优质蛋白质的食物：深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。海产品不仅污染程度低，还含有促进大脑发育和增进体质的DHA、EHA等营养元素，对准爸爸十分有益。但不能超量摄入。蛋白质物质摄入过量容易破坏体内营养的摄入均衡，造成维生素等多种物质的摄入不足，并造成酸性体质，对受孕十分不利。 　　●合理补充矿物质和微量元素 　　人体内的矿物质和微量元素对男性生育力具有同样重要的影响。最常见的就是锌、硒等元

　  节日里，妈妈常会做上一大桌的菜，买上一堆的好东西，来庆贺幸福的日子，但是亲亲要提示您，美食虽好，但身体重要哦，尤其是您可爱的小宝贝，可一定要吃的健康，吃的合理哦！    　守则1：节日大餐应让素菜唱主角    　节日餐桌上的主打菜，常常是鸡、鸭、鱼、蛋、肉、蟹、虾等，这些都是以动物蛋白和脂肪为主的荤菜。营养专家指出，过多地吃荤菜不仅会陡然增加宝宝的胃肠及肾脏的负担，而且增加血脂水平，从小埋下动脉硬化的隐患。 　　因此，妈咪在节日里应准备这样几类蔬菜，让它们在节日大餐中唱主角。绿叶蔬菜中的青菜、油菜、菠菜、芽白、甘蓝、芹菜、韭菜、芥菜、菜花、生菜等，都是去油腻的最佳菜肴；块茎瓜果中的西红柿、南瓜、黄瓜、红萝卜、土豆、白萝卜、芋头、白薯、荸荠等，除了

　　蔬菜里含有丰富的维生素、矿物质，食物纤维也很丰富。吃适量的蔬菜可以促进肠道蠕动，促进排便，提供机体所需的微量营养素，发挥抗氧化作用和保证人体各器官的正常功能。但是摄入过多的蔬菜会有以下危害:　　某些蔬菜含较多的草酸易形成结石 菠菜、芹菜、番茄等含有较多的草酸，与其他食物中的钙结合，容易形成草酸钙结石，这是很多喜欢吃素的女性易患结石病的原因之一。　　易加重结石病情 大部分蔬菜是碱性食品，对于已患有磷酸钙结石的病人，日常吃大量碱性食物可使结石增多，且不易排出体外。 　　不易消化 粗纤维含量高的蔬菜，如芹菜、春笋等，大量进食后很难消化，胃肠疾病患者不宜多食。        粗纤维还容易使肝硬化患者造成胃出血或食管静脉曲张出血等，加重病情。 　　影响钙、锌

        美国科学家最近发现，孕妇过量服用维生素A可能导致新生婴儿畸形。 　　据《世界报》报道，这一结论是美国波士顿大学医学院对2.2万怀孕妇女研究后所得的。他们把这些孕妇分成2组，一组每天摄入5000国际单位的维生素A，第二组摄入量则超过1万国际单位。结果第一组新生儿中畸形的比例是1.3%，而第二组的比例是3.2%。 　　医学家认为，一些婴儿畸形中存在着维生素A摄入过量的因素，如兔唇、脑积水和严重心脏缺陷等，这些畸形在每57个新生儿中就有一例。而现在的一些维生素补剂中一片所含的维生素A就超过1万国际单位。过量服用维生素A的害处还在于，它能使婴儿在胚胎早期受到损害，而在这个阶段，母亲还不知道自己已经怀孕。 　　不过，美国医学家又说，能转变成维生素A的β胡萝卜素，可以毫无

　　盛夏宝宝咳嗽的时候，一定要掌握主要症状，区分出宝宝的咳嗽类型，然后就可以用食疗进行防治了，下面是一些例子： 　　咳嗽症状：咳嗽、痰黄并且舌苔也黄 　　小秘方：该症状属于痰热型咳嗽，此时可以用白萝卜做汤，或者炒白萝卜丝。白萝卜有清热化痰的作用，且能通大便。也可让宝宝吃点炒冬瓜，喝些冬瓜汤。 　　咳嗽症状：突然咳嗽 　　小秘方：暑热重型咳嗽，可多吃些丝瓜、冬瓜。 　　咳嗽症状：长时间咳嗽，痰却很少 　　小秘方：属于阴虚夹一点热症，可用传统的中医方子：川贝母研成粉末，与梨同蒸，再加些冰糖，止咳效果很好。也可做银耳汤、百合粥给孩子吃，可润肺止咳。 　　咳嗽症状：宝宝从炎热的环境中突然进入到空调房时，受凉也会引起咳嗽 　　小秘方：属于里热外寒型咳嗽。此时，可用生姜3小片，切碎，与一把大米一起煮成稀粥，每日吃两次，连续吃3～5天。可暖脾胃、散风寒、利

　　泰坦尼克号幸存女童一生未婚 94年来拒谈灾难 　　美国马萨诸塞州99岁老太太莉莲·艾斯普朗德是“泰坦尼克号”悲剧中最后一个拥有灾难记忆的幸存者，终生未婚的她在2006年离开了人世。在过去94年中，莉莲拒绝和任何人谈论那场夺去她父亲和3个哥哥生命的沉船悲剧，直到莉莲去世后，她的亲戚才从她家中办公桌内的一个鞋盒中，发现了一些异常珍贵的“泰坦尼克号”遗物，包括一张世上仅存4张的“泰坦尼克号”船票，一只停在“泰坦尼克号”沉没时刻的金表，原来莉莲一直都没忘却那场不幸的沉船灾难，她将“泰坦尼克号”悲剧给她带来的丧亲之痛向世人隐瞒了94年。  　　　　　　　　　　　　　　　　　　亡父金表停在沉船时刻　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　当年照片　　　　　　　　　　　　　目前已知的“泰坦尼克”号沉没之前拍摄的最后一张照片　　父兄都死于“泰坦

   　有的新生儿吃奶后容易吐奶，常见的原因是回奶，也叫“溢奶”。溢奶多发生在吃奶后不久、变换体位时。吐出的奶为流出而不是喷出，量可多可少，吐出的东西主要为刚吃下的奶或奶块，不含黄绿色胆汁或红色、黑色的血液等成分。精神佳，食欲仍好，不伴其它不适。 　　常见的原因有：食管与胃连接处的括约肌没有完全发育好，即胃的上口较松，尤其多见于早产儿；新生儿胃的位置较水平；幽门括约肌较紧，即胃的出口较紧；喂奶方法不当，如加奶速度过快，奶瓶洞眼太大，小儿躺着吃奶等等。 　　建议给宝宝喂奶时，妈妈不要心急，将小儿抱起来、头向斜上方躺在妈妈的怀里，妈妈一手托住宝宝背部、一手用拇指和其它四指分别放在乳房的上方和下方以托起整个乳房喂奶，如果奶流过急则可用拇指和食指分别放在乳头上、下方适当按住或夹住乳房以控制奶流速度。人工喂养时奶瓶的奶头应充满奶，洞眼以可有

材料：白米 一杯、豌豆仁120克、胡萝卜半条、虾仁90克、猪肉90克、色拉油3大匙、葱2根、芹菜1棵、清水7杯、酱油少许，盐、味精、黑胡椒少许。制法：1.将白米、豌豆仁、胡萝卜、虾仁、猪肉、葱、芹菜洗净备用。2.把猪肉切丝，胡萝卜切丁块，葱和芹菜切碎备用。3.将色拉油热锅后，加入葱花、猪肉爆香，然后滴入少许酱油炒入味。4.把白米、豌豆仁、胡萝卜下锅轻炒数下。5.加入7杯清水于锅内，待米煮熟透后，把虾仁置入锅内。6.加入盐、味精、黑胡椒粉及芹菜即成。

      觉得您孩子笨笨的，运动起来也不敏捷？      那您或许需要注意了。体重超重的孩子并不一定显得笨拙，不过笨拙的孩子长大后却可能变胖。据路透社报道，最新一项研究发现，笨手笨脚及协调能力较差的孩子长大后更容易发胖。 　　专家针对英国11000多名儿童进行的全国儿童发展研究发现，7—11岁之间认知和身体功能最差的儿童成年后更可能变胖。这也为笨孩子长大容易患上2型糖尿病的说法增添了新证据。 　　研究者斯科特·蒙哥马利指出，为了保证研究结果的科学性，他们将童年时的体质及家庭情况等因素也纳入到研究当中。尽管笨孩子长大后易发胖的具体原因尚未明确，不过蒙哥马利表示，这可能与母亲怀孕时吸烟，儿童缺少锻炼等有关。显然，童年进行体育锻炼对提高其运动机能至关重要。

       据墨西哥媒体报道，女性在怀孕期间饮酒有可能导致所生子女智力不健全，因为酒精会损害发育中的胎儿的中枢神经系统，并影响其颅脑结构的形成。        墨西哥反成瘾症国家委员会技术处主任安赫尔·加西亚称，这种情况被称作“酒鬼胎儿综合征”。该委员会一直在研究饮酒次数和饮酒量对胎儿大脑正常发育的影响，得出来的结论是，如果女性在怀孕期间饮酒，即使只是一小杯，都有可能导致“酒鬼胎儿综合征”，造成胎儿智力不健全。        不过，加西亚也指出，目前的研究无法表明二者存在必然联系，因为根据墨西哥的案例，虽然有些孕妇大量饮酒，但胎儿发育完全正常，有些孕妇