“孕前优生”的概念随着时代的进步，以及民众知识普遍的提升，已经推广成了一个行动而非口号了，但是对于许多想当“爹地”及“妈咪”的夫妻来说，如何获得更正确的知识，并且以最安全的方法去孕育一个优质的宝宝，可是一件不容忽视的学习喔!  　　男女的生理构造本不同，确切的了解男女的性器官所具有的功能，是繁衍后代子孙的“基本常识”，除了熟记功能的用途，并加以好好使用之外，妇女同胞也能藉此更清楚骨盆器的器官有无任何症状，是否会影响受孕的可能，并且维护最基本的健康。 　　男性的生理构造 　　1、 ?丸、副?丸：位于阴囊内，左右各一。?丸是产生精子及制造男性荷尔蒙的器官。副?丸附在?丸上方，连接输精管，是精子成熟的地方。 　　2、 阴茎：前有龟头，是非常敏感的性器官，外面覆盖包皮，里面主要是血管和海绵体，是男性性交

        宝宝对空间关系的判断已十分准确，神经系统的发育已接近最后阶段，已能很好地控制身体，手脚灵活，运动也较以前更为剧烈，但已不太容易摔跤。能在一条直线上走、单足跳、跳绳、跳舞等。随着手眼协调的发展，宝宝可以通过练习接住球，可以学会系鞋带或串珠子等。        这时的宝宝不但可以画出日常生活中的一些人和物，给图形染上各种颜色，并且会有一些出人意料的想象，但有可能把下雨和太阳画到同一画面中去。宝宝现在还能用剪刀裁剪出事先画好标记的形状。有的宝宝已经开始学习某种乐器了，如弹钢琴、拉小提琴等。        5岁半的宝宝一般已掌握了220

   　寒冷的冬天，除了加强体育锻炼、多穿衣服外，日常如能多些御寒食物，可以提高机体的抗寒能力。生活中常见的御寒食物有：   　　肉类：以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪高，有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快，内分泌功能增强，从而达到御寒作用。    　根茎类：医学研究人员发现，人怕冷与机体无机盐缺乏有关。藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰富的无机盐，这类食物不妨与其他食品掺杂食用。    　  辛辣食物：辣椒含有辣椒素，生姜含有芳香性挥发油，胡椒含胡椒碱。吃这些辛辣食物可以驱风散寒，促进血液循环，增加体温。 含碘食物：海带、紫菜、海盐、发菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促进人体甲

   　立冬以来，武警医院几乎每天都会收治不少于5例患小儿急性喉炎的患者。专家表示，小儿急性喉炎俗称“锁喉风”，其特点是发病迅速、来势凶猛、症状险恶，但家长却常将其误当作感冒治疗。  　　急性喉炎多在冬天发作 　　这几日广州刮风较多，气温骤降，3岁的棋棋(化名)“着凉”了，他不断咳嗽，看上去仿佛患了伤风感冒，棋棋的妈妈立即到药店买了些儿童感冒药给他服用，谁知吃了药的棋棋白天还好，一到晚上就喉痛声哑，甚至半夜出现呼吸困难、口唇青紫等征兆，家长见状马上将其送往医院救治，经检查确诊为小儿急性喉炎。 　　武警医院耳鼻咽喉中心董玉礼教授介绍，小儿急性喉炎是婴幼儿时期常见病，多发于秋冬季节及冬春交界时，5岁以下儿童是高发人群。“这种病来势凶猛，病情进展快，可引起小儿喉部痉挛或喉部梗阻，严重者可危及小儿生命。”专家解释，相对成年人，幼

1、清蒸鲤鱼 原料：新鲜鲤鱼1条。 做法：将鱼去鳞、肠、肚，置菜盘中，放入笼中蒸15～20分钟，取出即可食用。 特点：禁用一切油盐调料。妊娠呕吐者愈吃愈香甜可口，对治疗恶吐尤有良效。 2、花仁蹄花汤 原料：花生米200克，猪蹄1千克，老姜30克，盐25克，葱10克，胡椒粉0．15克，味精0．1克。 做法： (1)将猪蹄镊毛、燎焦皮、浸泡后刮洗干净；对剖后砍成3厘米见方小块，花生米在温水中浸泡后去皮，葱切花，姜拍破。 (2)把大锅置旺火上，加入清水（2.5千克），下猪蹄，烧沸后捞尽浮沫，放进花生米、生姜。 (3)猪蹄半熟时，将锅移至小火上，加盐继续煨炖。待猪蹄炖烂后，起锅盛入汤钵，撒上胡椒粉、味精、葱花即可。 特点：汤白、肉烂，富于营养。 ３、番茄烧豆腐 主料：番茄200克，豆腐两块。 调料：油75克，糖（最好是白糖）少许，酱油少许。 此菜有两种做法：

怀孕了！它是每一位女性生活中的重要事件。怀胎十月，她们不仅身体发生了巨大变化，心灵也受到了不同寻常的震撼，随之产生很多心理问题。要知道，孕育一个小宝宝，只靠充足的营养还不够，更需要愉快的心情和稳定的情绪呵护心灵。孕妈咪身心健康了，小宝宝才能健康又聪明！ 　　孕妈咪的心路历程 　　案例1:楚玫怀孕快2个月了。虽然，怀孕使她和丈夫非常喜悦，但她没有想到孕吐反应竟是那么难受，甚至不能工作和进食。更不可思议的是，原本很自信、很有主见的她，突然变得脆弱敏感了。成天不是担心胎宝宝长不好，就是担心自己得病，常因一点小事儿对丈夫发脾气。看到楚玫闷闷不乐的样子，丈夫搞不明白，甚至有点后悔让她怀孕了。 　　专家点评： 　　楚玫的变化，正是妊娠早期的心理特点。身体内分泌的变化，使孕妈咪心理反应较为强烈，产生情绪变化，特别是孕吐反应较为明显的孕妈咪。她们变得感情丰富，经常处

想像力是无限的，只要父母肯花时间，有耐心地去引导与鼓励他们，他们的能力就可以发挥到意想不到的境界。人常会因外在声色刺激的诱惑而忽略了“自身的宝藏”。有了电视以后，孩子好像就不会玩了，在家便守着电视机，被动的接受别人灌输的讯息，一旦没有电视便茫然不知该如何打发时间。被动惯了，主动的机制生锈了，想动也动不了了。影像图片最大的坏处是，它会限制你的想像力。电影、电视传送的是导演的想像力，它的进入会锁住自己的想像力，使其不得发挥。日本诺贝尔文学奖的得主大江健三郎的太太从小多病，卧床无聊时，她的母亲便将小说一遍一遍的念给她听，无形中增加了她丰富的想像力，后来成为很有名的创意插图画家。他说如果那时日本有电视，他大概就不会成为创意画家了。心理学上有先入为主的现象，一旦心像形成便很难跳开原有的窠臼，这也是为什么小孩子的想像力比大人好的原因。这是因为小孩的心灵还没有那么

      专家指出，巨婴不仅给产妇分娩造 成一定困难，还可能出现新生儿并发症增多、婴儿发育异常等一系列 问题。  　　据了解，今年以来该院接受产妇分娩404例，其中4000克以上的 巨大儿占10.9%；7月份占20%以上，而孕妇营养过剩是产生巨大儿 的主要原因。苏州市消化营养研究中心主任医师王毓明说，孕妇营养 过剩的主要原因是摄入蛋白质过多，热卡过量。国外研究表明，怀孕 后半期每天摄入量以“四个一”为佳：鸡蛋一只、牛奶一杯、粮食一 斤、新鲜果蔬一斤。王毓明说，国内外营养专家均不主张孕妇过多摄 入高蛋白高脂肪食物。适当多吃点富含维生素的新鲜果蔬，不仅是自 身和胎儿营养所需，而且可防新生儿畸形。 

        目前正值秋冬交替之际，是各种传染病高发时期，免疫力低下的儿童极易发病。记者昨天从南京市部分大医院了解到，近日医院的儿科门诊多出一批传染病小病号。专家特别提醒，在传染性疾病的高发时期，家长应少带孩子去人多的地方。 　　儿童发烧警惕“传单” 　　记者了解到，一些患儿并非寻常的感冒发烧，而是患上了传染性单核细胞增多症，简称“传单”。据中大医院儿科单毓芬主任医师介绍，近期该科接诊了多例“传单”患儿，主要症状表现为发热、咳嗽、淋巴结肿大，有的伴有皮疹。专家指出，“传单”是儿童感染性疾病中常见疾病之一。它可经口密切接触，亦可通过输血进行传播。该病的潜伏期为5～15天，病程时间大约1-3周。　　　　手足口病盯上小宝宝　　　　近日，南京市第一医院儿科接诊多名手足口病患儿。一

新华网北京８月２８日专电澳大利亚一项调查发现，少看电视、做填字游戏、读书和多吃鱼有助于增强人的记忆力。　　据路透社２８日报道，澳大利亚有关机构在网上对近２．６万人进行调查后发现，读书的人的记忆力强于不读书的人，不酗酒的人记忆力比酗酒的人好。　　澳大利亚这项名为“全国记忆力测试”的活动吸引了２．５９万网民参加。参加记忆力测试的网民需完成下列任务：记住一张购物清单；回忆熟人的名字、面孔及职业；确认两张照片的不同之处。参加测试的人还要在调查表中填写自己饮酒、看电视和阅读等广泛的个人习惯。　　这项调查发现，男女分组对以上问题回答所获得的分数没有明显区别，但常看电视和酗酒的人记忆力较差，不能很好地回答测试中的问题。而做填字游戏、读书和常吃鱼的人记忆力则较好。　　澳神经心理学家南希说，多锻炼、不偏食和积极的生活方式对拥有好的记忆力极为关键。她说：“记忆力取决于身

      粉葛鲮鱼汤 　　材料：粉葛半斤、鲮鱼一条、瘦肉3两、盐、姜片。 　　烹制：鲮鱼洗净、粉葛去皮洗净、瘦肉切成若干小块，与姜片加水一起放入砂锅，先用武火煲滚，再文火煲一个多小时。 　　不用加花生油，瘦肉里面的油已足够。 　　功效：益气血、健筋骨、通小便，治小便不利、热淋、膀胱结热、脾胃虚弱等。   粉葛鲮鱼汤

呼吸道感染是危害小儿健康甚至生命的常见疾病，尤其是肺炎仍是我国5岁以下儿童死亡的第一位原因。平时进行体格锻炼增强体质、合理喂养增加营养以增强抗病能力，均可减少呼吸道感染的发生，进行相应疫苗的预防接种也能起到一定的预防作用。 　　目前经卫生部批准使用的预防呼吸道感染的疫苗有防感灵疫苗和多价肺炎球菌疫苗。防感灵疫苗可预防流行性感冒，因每年引起的流行性感冒的流感病毒的类型不同，或者流感病毒发生变异，因此，每年的防感灵疫苗也需更新，这就需要根据有关防疫部门的疫情监测来决定，采取相应的防感灵疫苗在秋冬季节进行接种。使用方法应按疫苗的使用说明要求进行接种。该疫苗接种后局部反应极少，全身反应也仅有轻微发热，不需做任何处理即可自愈。 　　多价肺炎球菌疫苗可预防由肺炎球菌引起的肺炎，此疫苗仅用于体弱儿童、老年人和具有慢性疾病的病人。

老人们说产妇不能吃盐、不能吃水果、要多喝浓汤;年轻的妈妈却认为月子期间更应该注意全面摄取营养。当新观念和旧思想碰撞后，月子期间该吃些什么、怎么吃?就成了一个大问题。 　　荤素兼备够营养 　　新妈妈经过怀孕、生产，身体已经很虚弱，这个时候加强营养是必需的。但这并不意味着要猛吃鸡鸭鱼肉和各种保健品，荤素兼备、合理搭配才是月子期间的饮食之道。 　　补血 　　新妈妈产后失血较多，需要补充铁质以制造血液中的红细胞。瘦肉、动物的肝和血以及菠菜，含铁较多，多吃可有助于补血。 　　散寒 　　由于红糖所含的萄葡糖比白糖多得多，所以饮服红糖后新妈妈会感觉全身温暖。红糖里的铁、锌、镁、铜等物质，还有补血、生乳、止痛的效果。 　　助消化 　　山楂酸甜可口，食后能增进食欲，帮助消化，而且能兴奋子宫，可促使子宫收缩和加快恶露的排出。 　　防便秘 　　从第二周起，每餐吃些新鲜蔬菜

　　人们对吃的讲究早已不再满足于美味了，通过吃，达到养生保健的目的，成了人们更进一步的追求。于是，大大小小的餐馆，纷纷打出药膳招牌，推出各种菜品、滋补汤、靓汤。　　  　　专家告诉记者，在辅助食疗上，药膳有好处，但前提是要懂行的人来指导调理。且不说中药配伍中有着各种各样的禁忌，单按照时令进补这一项来评判，就能看出很多餐馆的滋补菜品推得有些问题。比如，夏季要以清补为主，如果某些菜馆还推荐乌鸡、老母鸡汤这样温补的汤，就适得其反了，而应选择鸭汤或鸽子汤。如果某女士天生气血较旺盛，却又常喝补气活血的药膳汤，也是错了方向。所以，药膳餐馆应推出专业的药膳师坐镇，并针对个人进行指导。 　　专家还举了一个例子：肉汤里嘌呤偏多，患痛风的人不管喝什么大补之汤，都可能会诱发痛风，得不偿失。 总之，药膳、滋补汤不是谁都可吃，食用药膳的总原则是辨证施膳。下面介绍一些

了解了无痛分娩后，相信准备做妈妈的您一定跃跃欲试了。但是无痛分娩虽好，却并不是人人都适合的。无痛分娩的适应人群虽然很广，不过还是须在妇产科和麻醉科医生认真检查后才能知道您是否可以采取这种分娩方式。有阴道分娩禁忌症、麻醉禁忌症的人就不可以采用此方法。如果是有凝血功能异常，那么就绝对不可以使用这种方法了。 　　大多数产妇都适合于无痛分娩，但是如有妊娠并发心脏病、药物过敏、腰部有外伤 被过滤广告被过滤广告史的产妇应向医生咨询，由医生来决定是否可以进行无痛分娩。

　　有的父母在给出生5～7天的女婴换尿布时，可能发现小儿阴道有血性分泌物，量不多，小儿也无其它不适。这是新生儿的一种生理现象，称为“假月经”。  　　刚出生的婴儿也会有月经？  　　产生这种现象的原因是因为母亲在妊娠末期把雌激素传给胎儿，这种内分泌激素有刺激女婴生殖道粘膜增殖、充血的作用。出生后，由于从母体获得雌激素的来源中断，女婴体内雌激素浓度也随之急剧下降，3～5天后已降至很低的程度，雌激素对生殖粘膜增殖、充血的支持作用也随之中断，于是，原来增殖充血的子宫内膜就随之脱落，致使女婴从阴道里排出少量血液和一些血性分泌物，出现了类似“月经”的表现，故称之为“假月经”。 　　由于出血量很少，因此对于这种阴道出现现象可以听其自然，不需找医生治疗，一般经过2～4天后即可自行消失。对于阴道流出的少量血液和分泌物，可用消毒纱布或棉签轻轻拭去，

小儿麻疹是由麻疹病毒引起的急性传染病。春节是小儿麻疹高发季节，麻疹的症状相当典型。没有免疫力的小儿，接触麻疹患者后，约一周左右开始发病。先有高热，一般持续在华氏40度以上，高热不退，同时眼睛充血，畏光，伴有流泪、咳嗽及打喷嚏等类似感冒的症状。高热三天后，在口腔内侧的粘膜上可见“麻疹粘膜斑”，这是麻疹最早、最可靠的特征。此粘膜斑出现后的第二天，小儿全身便出现皮疹，皮疹起初是分散的细小淡红色的斑丘疹，逐渐增多而呈鲜红色。先在耳后发际，渐渐蔓延到前额、面部、颈部、躯干、四肢，最后到手掌脚底。 　　部分患儿可全身症状加重，精神萎靡，咳嗽加剧，双眼红肿。声音嘶哑，十分痛苦，这是病情的最高潮。皮疹出齐后，病情逐渐好转，小儿得了麻疹抵抗力急剧下降，因此十分容易引起各种并发症。肺炎是麻疹常见的合并症，如患儿咳嗽明显，发热不退，呼吸急促，面色青紫，表示并发肺炎，此时不

　　孩子出现便秘以后，父母可以观察一下是否近期的饮水量不多、摄入的蔬菜和水果量是不是够、还要检查是否吃热性的东西多了一点、是否食物搭配不合理，如食物中含蛋白质的量较多，含碳水化合物少，可以增加饮水及蔬菜的量，还可以吃一些平性（葡萄、菠萝、苹果、橙子）和凉性的的水果（西瓜、香蕉、弥猴桃、荸荠、柚子）等。 　　作者系：上海儿童医院营养研究室主任，儿童营养专家

     新妈妈都想为将要出生的宝宝做些什么。可是该做些什么？怎么去准备？虽然做母亲的心情是喜悦的，可是有点担心，又不知所措。我想从专业的角度谈一些初生婴儿的基本小常识，也许对新妈妈有帮助。　　新生儿的吃、喝　　大多新生儿是在生后3～6小时开始喂乳。此时，母乳尚未下来，则可以先给20～30毫升5%～10%的葡萄糖水；如不呛，每2个半小时到3小时喂30毫升牛奶，一昼夜则可喂7～8次；每隔2～3天每次增加奶量5～10毫升(也可依新生儿胃口而增减)乳汁。奶瓶的温度与大人手背、面颊的皮肤温度相当，用奶瓶喂时勿喂入空气，以减少溢乳、呛奶或奶后呕吐。2～3天后母奶汁充足，则下来的初乳一定别浪费，这是高质量的天然食品，擦洗干净乳头后，轻轻挤出少许乳汁入新生儿口中，则可开始喂母乳了。应是吸干一侧，再换另一侧。吸吮时间大多5～8

      无论一个男人看上去多酷、多自信，私下里却都极度渴望从自己的女人身上找到他所要的答案。对于女人来说，了解一些如何满足自己老公好奇心的方法，可以让你们的爱天长地久。        如何让你老公离不开你          大多数男人都自觉或不自觉地遵从着“莫问、莫言”的信条，无论对女人神秘的过去有多么好奇，或是为了女人心理的高深莫测而多么焦躁不安，他们都会努力隐忍，并保持沉默。  　　第一招：傲视群雄 　　男人们自然并非自我人格膨胀的自大狂。但事实上，许多男人会因为不知道求欢时是否动作规范，而总是担心能否达标。每个男人都希望通过自己的怒力