耳朵和眼睛一样是人体与外界保持联系最重要的门户，而保护好宝宝的耳朵也直接影响到孩子的健康成长。北京东四妇产医院儿科主治医师付小青表示，宝宝经常躺着哭，妈妈们需每天用干棉签为宝宝护理耳朵，以免宝宝患上中耳炎。      付小青指出，护理宝宝的耳朵非常重要，如果宝宝躺在那里哭了很长时间，眼泪就会进到耳廓里，加上分泌物和脏东西，宝宝的耳朵很容易发炎。如果得了中耳炎，会影响听力，而且恢复起来比较慢。      这个时候可以用棉棒在宝宝的耳朵里面轻轻地蘸一蘸，这样宝宝就不容易得中耳炎了。如果棉棒前头很粗，可以把前面的棉花弄下去一些，让棉花头细一点。一旦宝宝得了中耳炎，从耳朵里流出黄色的液体，家长需要及时带孩子去医院

          孕妇是一生中的特殊阶段，生一个健康聪明的小宝宝，又是每个孕妇的最大心愿。科学地选择食物不仅有利于母体健康，更有益于胎儿的发育。    　     【红烧肉】 　　原料： 　　带皮猪肉400g，花生油30g，酱油、精盐各适量，料酒30g，白糖15g，大料少许，葱20g，姜20g。 　　制法： 　　1. 将带皮肉去毛、洗净，切块；葱切段，姜拍破。将切好的肉用酱油稍腌，再用油炸至肉皮呈棕红色，捞出。 　　2. 肉放入锅中，加水、葱、姜、大料、酱油、精盐、料酒、白糖；大火烧开后去浮沫，再用文火焖至肉熟烂，呈酱油色时即成。 　　特点：肥而不腻。 　　功效：富含蛋白质、钙、铁、钾、钠等

      妙招1:少量多餐 　   要有效缓解胀气，改变饮食习惯是当务之急。在准妈妈已经感到腹胀的情况下，如果仍进食大量食物，就会增加肠胃消化的负担，使腹胀情况更加严重。许世宾医师建议，有腹胀问题的准妈妈可采用少量多餐的进食原则，从每日三餐的习惯，改为一天吃五到六餐，减少每餐的份量，每次吃饭的时候都不要吃得太饱，可有效减轻腹部饱胀的感觉。另外，除了适当控制蛋白质和脂肪的摄入量之外，在烹调时添加一些大蒜和姜片，也可以减少腹内气体的产生。　  妙招2:细嚼慢咽 　  吃东西时应细嚼慢咽，进食时不要说话，避免用吸管吸吮饮料，不要常常含着酸梅或咀嚼口香糖等，注意这些小细节，也可避免过多气体进入消化道。 　  妙招3:补充膳食纤维 　  孕妇可以多吃

       怀胎九月半，准妈妈们真正来到了,又激动又紧张的分娩时刻。分娩究竟是一个什么样的过程？可能会发生什么问题？怎样做才能与助产人员(医生、护士和助产士)配合好，达到顺利分娩呢？…… 　　——准妈妈准爸爸们对于将要发生在产房里的情况，通常都问题多多。 　　产房和手术室一样是半封闭科室，为避免感染，一般人员不允许进入，所以准爸爸妈妈都会对产房充满神秘感。下面我们分几个方面，一起来剖析一下产房自然分娩的过程，满足满足准爸爸妈妈们的好奇心，也消除消除他们的紧张和担心。 　　什么是正常分娩？  　　生孩子是人生中的大事，也是人类繁殖后代和生存不可缺少的。生孩子在医学上称之为分娩，即怀孕满28周(7个月，也就是196天)及以后的胎儿及其附属物，从母体排出的过程(delivery)。其中

　　衣服就像宝宝的第二层“皮肤”，特别是在换季的时候，气温变化很大，对于自身调节能力尚处于发育阶段的宝宝来说，合适的衣服会使他们更舒适更惬意。 　　秋冬备衣四提示 　　1、即使是刚出生的小宝宝，也要多准备几套衣服，以便经常换洗。从种类上看，秋冬天衣服种类会更多，包括外套、棉衣(裤)、毛线衣(裤)、内衣、裤子、马甲(坎肩)、披风或斗篷、帽子、鞋袜等。 　　2、宝宝的身体长得很快，所以在准备宝宝衣物时要有计划性，不用一次把整个秋冬季的衣服都买够。 　　3、化纤类衣物在干燥的季节更易起静电，尽量不买或做防静电处理。 　　4、宝宝的衣服漂亮当然很重要，但如果不实用，还是放弃为好。 　　宝宝穿衣三原则 　　1、春捂秋冻 　　常言道“春捂秋冻”，对于小宝宝来说这样做合适吗？我们知道人是恒温动物，体内有一套完善的体温调节系统，但对于小宝宝来说，

媒体上曾一度呼吁大家看看小学教室里有多少多少"小眼镜儿",现在已发展到,讲幼儿园的教室里,戴眼镜的百分比有多少…… 　　我国是世界上近视的发生率最高的国家,与日本、韩国、东南亚国家一起成为世界上近视发生率最高的地区。幼儿近视的预防问题已经是刻不容缓,每一位带着孩子来求治近视的父母,都很清楚,一双正常的眼睛对于孩子的未来的意义。 　　◎在应用视力表检查受试者视力的时候,要注意： 　　1、照明：要保证视力表处于正常光照条件下,过强或过弱的光线都可能导致检查到的视力比受试者实际的视力低。 　　2、注视的部位：人的眼睛的视网膜不同部位的感光能力是不同的,中心视力最好,所以检查视力的时候,受试者的眼睛的位置是否在正常的位置上也是很重要的。 　　3、视力表的标准化问题：因为不同的视力表的记录结果可是不同的,所以检查视力前看一下应用的视力表。 　　4、

　　多喝温开水 房间要通风 　　每天应让孩子多喝一些温开水，保持口腔清洁和补充水分。卧室最好每半小时通一次风，同时要少去人群聚集的公共场所。最关键的是应尽量避免孩子感冒，春天还要“焐一焐”，别轻易换下冬装。 　　治疗要及时 谨防并发症 　　发现孩子得了腮腺炎，要及时就医。医院收治的流腮病人中，常合并有脑炎、睾丸炎、附睾炎、卵巢炎、急性胰腺炎、心肌炎、肾炎等并发症。患病一次后，通常可获得终身免疫。 　　多喝绿豆汤 少吃鱼虾蟹 　　得病的宝宝，食物应尽量避免酸性的，因为酸性食物会增加腮腺的分泌，让宝宝更难受。多给宝宝吃一些流食或半流食，如稀粥、软饭、软面条、水果泥或水果汁等，多饮温开水、淡盐水，保证充足的水分，这样可以促进炎症消退。最好不要吃鱼、虾、蟹等发物，更不要吃辛辣、肥甘厚味的食物以及不易嚼碎的食物。多吃一些清热解毒的食物，如绿豆汤、赤小

      哪些是夏季最佳饮食？南京市卫生监督所的营养专家接受记者采访时表示，食醋、鸭肉、苦瓜、番茄汤、维生素E分别是各自领域的最佳饮食，夏季食用，对人的健康大有裨益。 　　一、食醋是最佳调味品。      营养专家认为，盛夏出汗多，多吃点醋能提高胃酸浓度，增进食欲并促进消化液的分泌。此外，夏天人易疲劳，醋酸具有促进新陈代谢功效，可以帮助人们恢复精力，预防动脉硬化、高血压。醋还有很强的抑制细菌能力，对伤寒、痢疾等肠道传染病有预防作用。 　　专家建议，食用醋的方式很多，既可以蘸着吃，也可以在平时做蔬菜炒锅快达到最高温时，适当放点醋。在炖煮肉、骨、皮类的食物时，也可添加一点醋，这样不仅能使这些食物快速熟透，还能促进其中蛋白质充分分解。值得注意的是，醋不宜大

??在电脑广泛应用并开始大量进入家庭的今天，有关电脑是否影响健康的争论十分引人注目，尤其是电脑操作员大多为年轻女性，她们的担心和忧虑，集中于一点，就是电脑产生的电离辐射是否对她们孕育下一代产生影响，她们在孕前及孕后是否要调离现在工作的岗位。 ??她们的担心是可以理解的，因为射线可能致癌，也可能产生遗传效应，特别是对于早期的胚胎有比较敏感的生物效应，这就是我们告诫孕妇一般不要进行X线检查的原因。然而，这和电脑所产生的幅射有天壤之别。人类并不惧怕微量的射线，而且已经习以为常，因为在我们的周围，各种射线无处不有，天上的宇宙射线，地表的天然放射性元素所发射的各种辐射线等等。这种天然存在的放射性辐射量称之为自然本底水平，有些地区由于地质方面的原因，基本底水平可能比平均的本底高出2~5倍，这些地区则称之为高本底地区。 ??那么，我们的电脑所产生的X线到底

            赵本山奥运火炬手造型的蜡像21日在沈阳亮相，这也标志着将于6月23日在沈阳开幕的世界奥林匹克文化展示会布展工作基本结束。赵本山奥运火炬手造型的蜡像21日在沈阳亮相，这也标志着将于6月23日在沈阳开幕的世界奥林匹克文化展示会布展工作基本结束。    

  　　天气转凉后，许多家长会忙不迭地给孩子加衣服。记者从东南大学附属中大医院中医内科了解到，秋凉后，感冒受凉的孩子不少，但多数都是因为给孩子穿得太多。  　　专家指出，许多家长不知道该怎样给孩子穿衣，天气稍微凉一些，就急着给孩子左三层右三层地加衣，有些家长则是以自己的冷暖为准绳，自己觉得冷了，就赶快给孩子加衣。殊不知孩子不像大人，他是多动的，一旦活动，就会出汗，反而会把内衣弄湿弄潮，而冷风一吹，就可能受凉感冒。此外婴幼儿有生理性出汗，许多家长却忽视孩子正常出汗，一旦加衣服过多，就会湿透衣服。  　　专家表示，秋天降温是一个渐进的过程，因此孩子的穿衣也应遵循这样的原则，循序渐进。秋季穿衣不要一下子穿得太多、捂得太严，以免过多出汗。适当地冻一冻，不仅可以让孩子逐渐适应凉爽的天气，增强耐寒的能力，也可以为冬季防寒做准备。&n

对于新手爸妈来说，给出生不久的小宝宝洗澡是个令人头疼的大问题，每次都手忙脚乱。有的父母干脆偷懒，几天才给孩子洗一个澡。北京东四妇产医院儿科主治医师付小青提醒，宝宝应该每天坚持洗一个澡，但父母在给宝宝洗澡时也要掌握一定技巧。 　　付小青表示，坚持洗澡对宝宝来说是一种锻炼，宝宝下到水里慢慢就掌握了平衡，还能增加免疫力，因此应该每天给宝宝洗个澡。新妈妈给宝宝洗澡肯定不那么熟练，但不要害怕，首先要做好准备工作，提前把给宝宝换的衣服、尿不湿、包裹的小被子以及75%的酒精准备好。 　　给宝宝洗澡时，室内温度不能低于23度，水温不能低于40度。给宝宝洗澡应先洗头，先把头面部洗干净了，再把宝宝放在水里。需要提醒的是，宝宝身上基本没有太脏的东西，因此不要用搓澡巾给孩子使劲搓。如果宝宝洗完澡后容易皮肤干，可以涂抹一些润肤油。

　   孩子从满月后就出现头发打片长且有枕秃，可能是佝偻病的早期症状。佝偻病，早期一般从出生三个月有的甚至出生一个月后，就出现枕秃、环形脱发，6~7个月时，可能会出现鸡胸、漏斗胸、内眼外翻等，1岁多时走路出现O形腿、X形腿。 　　预防佝偻病，只补钙是不行的。一般从孩子出生15天以后就应补充维生素A和维生素D，俗称鱼肝油，尤其是早产儿，更应补充鱼肝油，补充的量要比正常足月儿大一倍，补充期间应注意观察，在孩子拉肚子时应在医生的指导下适当加量，若补充鱼肝油后效果不好，应到医院进一步检查，一旦出现鸡胸、漏斗胸等骨骼发育异常时，再恢复就很难了。 

医学指导 解放军157医院妇产科主任郭会平 　　阿玲这个月就要临盆了，因为听说很多人都选择了“方便无痛”的剖宫产，她也有点心动，不想去受阴道分娩那份罪。统计数字显示，在中国部分大城市，剖宫产率已达到70%-80%。然而，世界卫生组织提出剖宫产率应低于15%的标准；在日本，剖宫产率则低于10%。 　　解放军157医院妇产科主任郭会平认为，造成如今剖宫产居高不下的原因有很多：一方面，“先天足，后天好养”的传统观念使得一些孕妇孕期营养过度，造成胎儿过大过重；另一方面，部分产妇害怕自然分娩的疼痛，又担心顺产不了还要开刀，干脆直接选择剖宫产；此外，这也与个别医院追求经济利益，担心顺产引起的纠纷多、压力大有关。尽管剖宫产技术已经很成熟，也比较安全，但与自然阴道分娩相比，仍有几个不可忽视的负面因素。 　　胎位异常应果断选择剖宫产 　　郭会平说，列出剖宫产

怀孕了，准妈妈因为身体机能的改变，容易受到疾病侵扰，尤其是下面4种易发疾病，准妈妈更需提高警惕，小心处理。 　　感冒：宜用物理治疗 　　准妈妈特别容易感冒。感冒时，一般不要使用抗生素之类的药物，尤其是在怀孕初期，使用药物有可能会对正在发育的胎儿产生影响。同时，务必分清是普通感冒还是病毒性流行性感冒。如果是一般的小感冒，建议用物理治疗的方式，如多喝白开水、保持睡眠充足、多吃水果和绿色蔬菜、注意保暖等方式来治疗。如果准妈妈患的是流行性感冒，并伴随发烧等现象，则要在医生指导下作一些特殊处理。 　　水肿：多喝红豆汤 　　90%以上的女性在怀孕期间脚踝和腿部都会出现水肿现象，如果经过检查没有其他症状，可视为正常现象，一般在怀孕后期会好转。 　　事实上，水肿与怀孕期间体内的水分增加、盆腔静脉受压、下肢静脉回流受阻有关。如果孕妈妈因水肿而产生不适，应尽可能抬高腿部

　　现在的独生子女家庭，条件都不错，父母对孩子有求必应。但有一件事让许多父母感到烦恼，那就是有很多孩子吃饭挑食，不愿吃青菜。 　　青菜含有大量的维生素和纤维，长期不吃青菜容易引起便秘、维生素缺乏等症状，影响孩子的健康。因此，家长应从小培养孩子爱吃菜的良好习惯。 　　1、做菜时要讲究烹调技术和方法，要适合儿童的年龄特点。由于孩子年龄小，牙齿发育不好，咀嚼能力差，做菜时应把菜切得碎些，炖得烂些。注意色彩搭配，平时经常变换花样，引起孩子的食欲。 　　2、饭前可给孩子讲解各种菜的营养价值，对幼儿身体发育的作用。平时尽量少给孩子吃零食，并且多让孩子参加体育锻炼。只有这样，孩子才有食欲，才愿吃菜。 　　3、对不愿吃菜的孩子可先让他（她）喝菜汤，适应之后逐渐加菜，尽量少盛多添。家长对孩子的点滴进步应及时鼓励，增强他们的自信心。 　　4、年龄稍大些的孩子可

　　有些食物并不适合女性过多的食用，尤其是在近期想要怀孕的女性，那么什么会影响我们呢？ 　　一、咖啡 　　美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。  在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此，他们提出，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。 　　二、胡萝卜 　　胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。 　　三、酒精 　　科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素

秋季生产的妈妈最幸福，不但气候宜人，在这个收获的季节，还可以利用应季的瓜果、蔬菜和谷物，尽情享受月子“补身餐”。 　　专家建议，正在坐月子的妈妈可以适当吃点野菜。因为野菜养分丰富，与栽培蔬菜相比，蛋白质高20%，矿物质含量也多。以蕨菜为例，其铁质、胡萝卜素、维生素C的含量分别为大白菜的13倍、1.6倍和8倍。又如马兰头，含铁量是苹果的30倍，是橘子的10倍。 　　秋季盛产的绿叶蔬菜中，最著名的要数菠菜和甘蓝了。菠菜含有丰富的叶酸和锌，甘蓝则是很好的钙源。 　　月子期，每天如能保证吃上一大盆蔬菜沙拉，那就最好不过了。甘蓝、洋葱、番茄、红黄彩椒和黄瓜，加上一点盐和橄榄油拌匀，不但能促进食欲，还可以满足哺乳期母亲一天所需的大部分维生素、矿物质等营养素，有助于产妇温和补身，身体尽快康复。 　　秋天收获的坚果种类也很多，比如花生、栗子、核桃等。 脂肪

每个未婚男女，都希望婚后能有个幸福美满的家庭、有健康可爱的小宝宝，那么就请重视婚前保健的各个环节吧。 完整的婚前保健应该包括3个方面：体格检查、婚前性知识咨询与婚后生育计划的安排。 　　婚前体格检查，除做全身的各项检查以外，还要作详细的妇科检查，也就是生殖器的检查。可根据女方的情况，作肛门检查或阴道检查。婚前体检有以下意义： 　　⒈如果双方身体有疾病或缺陷，能通过婚前体格检查及时发现、及时治疗，保证婚后生活的幸福美满。 　　⒉某些生殖器的先天性异常能在婚前得以发现及矫治，以免婚后发生不必要的焦虑与性功能障碍，例如：处女膜肥厚或狭窄、子宫发育异常等等。 　　⒊某些可影响后代的疾病如能在婚前发现或明确，可在婚后注意避孕，以免传给下一代。 　　夫妻性生活的和谐，是幸福美满家庭的重要组成部分。有些新婚夫妇，由于缺乏对性科学知识的了解，

    母腹中的胎儿怎么会受到环境因素的影响呢？原来胎儿的生长发育是借胎盘的血液循环和母体进行物质交换的，母亲接触到有害物质，有些会通过母体血液循环输送到胎儿体内，危害胎儿。更为严重的是，公害污染的危害还可以发生在胎儿形成之前，当有毒有害物质损害精子、卵子或早期的胚胎时，都会使胎儿发育异常。 　　环境因素对孕妇腹中的胎儿影响极为重要，在人类发生的先天性畸形中，有10%是由于环境因素引起的，而对另外80%的先天性畸形，环境因素也起着重要作用。从胚胎形成到分娩近10个月的时间中，新生命对环境的敏感性并不是一样的。一般说来，最敏感的时期是在怀孕的头三个月中。孕妇在怀孕期间，一定要注意周围的环境，比如远离化学物质，避免辐射等。要尽可能让你的宝宝在优良的环境中生长。