1. 妻子一整天不在家,自己也能照顾宝宝。 　　2. 夜里宝宝哭闹,爸爸会主动起来哄宝宝。 　　3. 周末带宝宝出去玩。 　　4. 能说出宝宝最喜欢的玩具、最爱的食物、最兴奋的游戏。 　　5. 为宝宝洗澡的时间超过3次。 　　6. 下班立即回家照顾宝宝。 　　7. 不管多么累，妻子忙着做家务时,能主动照顾宝宝。 　　8. 每天照看宝宝的时间超过2小时。 　　9. 常和妻子一起看育儿杂志。 　　10. 能给宝宝换有大便的尿布。 　　11. 能为宝宝做一两样饭食。 　　　12. 宝宝哭的时候,5分钟内能哄好宝宝。 　　13. 能正确说出宝宝的喝奶量。 　　14. 走路时,看到和自己宝宝差不

排卵是卵细胞和周围卵丘颗粒细胞一起被排出的过程，是正常女性都要经历的生理过程。月经正常的女性一般每次月经周期都会有排卵，排卵多发生在下次月经来潮前的14日左右。 　　很多女性尤其是不孕症患者尤其注重是否有排卵，其实排卵是有感觉的。其表现有以下几方面： 　　一、肛门坠胀或一侧下腹痛：成熟的卵子从卵巢表面排出要冲破包裹卵子表面的一层薄膜的滤泡，滤泡内的少量液体就会流入盆腔的最低部位，女性会感到肛门有轻度下坠感，同时也有一侧下腹轻痛。二、排卵期出血及体温上升：卵巢兼管着女性内分泌激素的分泌，因此排卵前后由于体内雌激素分泌量的波动，可能会引起少量子宫出血，称为排卵期出血。排卵后由于孕激素的分泌，使体温在排卵后略有升高，如能坚持每天清晨测量基础体温，就能根据体温的变化，寻找出自己的排卵日期。 　　三、阴道分泌物增多：女性排卵前阴道分泌物少、黏稠且不透明；随着排

      煮牛奶时是先加糖还是后加糖呢？ 　　牛奶中含有能促进儿童生长发育的氨基酸——赖氨酸，当糖加入牛奶煮沸后，赖氨酸与糖就会产生某种反应，从而生成果糖基氨基酸，这是一种有害物质，影响孩子的健康。显然，煮牛奶时不能先放糖。那么正确的加糖方法是什么呢？即牛奶煮好后，倒入碗中或杯中，当碗或杯不烫手时，加入糖，使之溶解。  　　牛奶中可加入什么糖呢？ 　　一般情况下，最多选用的是白糖，但因白糖的主要成份是蔗糖，口味比较甜，加入的量过多时，对孩子的牙齿不利，所以在牛奶中加白糖应掌握用量。还有一种是葡萄糖，因葡萄糖食用后不用分解消化，就会很快被人体吸收，比较适用于新生儿和体弱的孩子。还可选用蜂蜜，因蜂蜜是葡萄糖和果糖的混合物，但必须选用优质蜂蜜。

      女性在怀孕期间如果能有意识地进食某些食物，会对腹中胎儿的生长发育起到意想不到的微妙作用，精巧科学地调配饮食，能帮助您扬长避短，摆脱缺憾，帮助您生出一个称心如意的漂亮宝贝。 　　要做妈妈了，这是件令所有女性欣喜、兴奋的事儿。可是，在欢喜的同时，也许你还会生出几分忧虑：“孩子他爸个子不高，怎么才能让我的宝贝将来长成高个呢?”“我们两口子皮肤都有点黑，有什么办法能使我的孩子长的白一点呢?”“我是个近视眼患者，就怕孩子遗传上，要怎么做才可以避免?”类似这样的问题时不时地困扰着未来的妈妈们。  　　巧饮食帮助生个漂亮宝宝  　　有什么办法能解决这些问题，帮助我们拥有一个健康漂亮的小宝贝?  　　在这里，我告诉您一个秘密：女性在怀孕期间如果能有意识地进食某些食物，会对腹中

　 孕妇中存在失眠情况的是很常见的，下面对造成失眠的有关因素进行一下分析并探应对之策。 　　1、妊娠反应因素： 对于一个女性来说，在期盼孩子呱呱坠地的10个月中，在喜悦的同时，也会有不少忧虑和烦恼。在妊娠6周以后，孕妇就会出现食欲减退、偏食、恶心、呕吐、头晕、倦怠等，称之为早孕反应。 　　到第13～14周时，孕妇的睡眠会明显减少。在妊娠的后12周内，由于胎儿增大，子宫体积日渐膨胀，多会表现入睡困难，夜里醒转次数增加，睡眠明显减少。 　　2、各种疼痛因素：孕期有几种疼痛、往往是引起失眠的主要因素。 　　头痛：少数孕妇会出现一种日趋严重的头痛和失眠，有时还伴有呕吐''看东西模糊；同时有下肢水肿、血压升高、尿中有蛋白，这就是妊娠高血压综合症。 　　胸痛：孕妇胸痛多发于肋骨之间，疼痛部位不固定。这是由于怀孕引起的缺钙，或由于膈肌拉高，造成

主料：净鱼肉100克(鲤鱼、草鱼均可辅料：精盐1克。制法：　　1、将鱼肉去皮、去骨刺，放入盘内，上锅蒸熟。　　2、将鱼肉取出捣烂，加少许盐拌匀即可。　　3、同烂米粥或面片一起食用。特点：软嫩，味鲜，营养丰富。制作关键： 做此菜要用新鲜的鱼，必须把鱼刺剔净。

  　儿童全身的各个器官都处于一个幼稚、娇嫩的阶段，它们的活动能力很有限，如消化系统器官所分泌的消化酶的活动比较低，量也比较小。在这种生理条件下，如果吃得太饱，就会加重消化器官的工作负担，引起消化吸收不良。   　　父母一定要有计划的供给食品，使儿童能始终保持一个正常的食欲。   　　孩子吃得太多，除了会造成肥胖症之外，还会伤害大脑：   　　(1)“傻吃”容易脑疲劳。为了消化过多的食物，消化道必然扩张，有限的血液和氧气从头部转移到消化道，脑细胞会因而暂时缺血，所以吃得越多，胃肠需要血液越多，脑供血越少，对大脑危害越大。   　　(2)“傻吃”会抑制大脑智能区域的生理功能，管胃肠消化的大脑相应区域兴奋的时间过多，必然引起语言、思维、记忆、想象等大脑智能区域的抑制，智力会越来越差。

　　目前，我国的不孕症医疗市场极其混乱，国内缺乏权威专业的不孕不育治疗机构，许多医生趁机使用不科学的治疗方法欺骗患者获取钱财；另一方面是患者在就医的过程细心的、聪明的患者应该学会掌握诊治不孕不育的科学知识，利用这些知识来识别真假医院和真假医生，在治疗过程中掌握主动权。  　　简单来说，策略有四：  　　第一：要求医生确诊  　　也就是说，要你的医生最终给你的疾病下一个明确的诊断。因为“不育症”不是一个疾病的名称，而是由150余种疾病引起的共同临床表现，如果你的医生不能确诊，只是抱着“试着治，不行再换方法”的态度来为你治疗，那他多半对治疗你的疾病没有任何帮助，相反，还会贻误治疗时机。  　　第二：拒绝过度服务  　　有些医院对患者，在没有搞清病因的情况下，先开一堆药物和检查，百般劝诱你买单，甚至一个医生

  　一说到分娩，也许你就会把注意力集中在分娩的疼痛上。我们从世界各地的妇产医院了解到，其实分娩时，还有很多姿势可供你选择。这些姿势可能会让你更舒适，疼痛更少，用更多的精力去体味迎接新生命的愉悦！ 　　胎儿在分娩的过程中，经过产道时，要根据妈妈骨盆的形状旋转，调换适合的角度。妈妈的分娩姿势会直接影响胎儿娩出的顺利与否，如果妈妈采用的姿势不利于胎儿的旋转，有可能会导致难产。 　　下面8种不同的分娩姿势，我们根据胎儿通过产道的适宜程度以及便于保护妈妈会阴的程度将这些分娩姿势排列了顺序，供大家参考： 　　综合评定第一名：仰卧(双脚抬起，可以抱着腿) 　　适宜胎儿娩出的程度：★★★★★ 　　便于保护妈妈会阴的程度：★★★ 　　疲劳指数：★ 　　优点 　　* 便于助产士观察胎儿情况 　　* 可以帮助胎儿转换胎位，便于分娩 　　缺点

　　有些年轻父母为了安抚睡前的孩子，喜欢让孩子含着一个奶瓶入睡，不过专家指出，这种做法对孩子的牙齿是有害无益的。 　　小新是个4岁的胖宝宝，又聪明又可爱，可只要他一张口就把别人吓一跳。这个小家伙一口龅牙，再仔细一看，满嘴都是蛀牙。原来小新出生后，妈妈的奶水不够，于是就给他吃奶瓶，每天晚上小新都是含着奶瓶才能入睡。到了两岁，这个习惯还没改掉，不知不觉小新的牙齿就长成这样了。 　　省儿童医院儿保科副主任邵洁医师介绍，孩子含着奶瓶入睡，不利于孩子的口腔卫生，很容易患上“奶瓶牙”。而当烂牙齿形成时，宝宝还会出现流口水等现象。另外，“奶瓶牙”一旦形成，会带来牙齿表面的空洞化，使牙齿表面粗糙，成为日后容易蛀牙的因素。专家建议，家长可以在喂完奶以后用装开水的奶瓶继续喂食，这样可以达到清洁功效。在宝宝睡着后，一定要记着把奶瓶从宝宝嘴中取出，千万不能让宝宝养成噙着

      性行为的风险主要有三个方面：即身体的损害、心理的损害和计划外怀孕。 　　身体的损害是指性行为会伤害身体。现代科学证明，性交活动可以促进体内产生多巴胺，可以使细胞内分泌的“内啡肽”活化；甚至按摩也可以提高体内５－羟色胺的水平。这些都有一定的抗痛、松弛身心和提高免疫力的作用。但是性行为不当也会损害身体的健康。在过度劳累、醉酒后、月经期间、妊娠期、产褥期、生病期间的性行为都可以损害身体的健康。而一方患病时也有感染对方的机会；心情恶劣时，整个身体的状况会处于一种亚健康状态，性行为所产生的剧烈冲击，可能会加重这种亚健康状态，这时身体中比较薄弱的内脏器官就可能患病。 　　心理的损害是最伤夫妻感情的。特别是一夜情，是最不安全的性行为。一方面，由于不了解对方的身体状况，对方有可能患病从而传染给另一方。另外

      一位着急的母亲：我儿子一岁了，前段时间晚上睡觉就出汗，背部和头最多，医生说是虚汗，开了几天中药饮、洗结合，有所改善，但一停药汗就出来了，请问有没有根治的方法？这种虚汗对小孩子的生长发育有影响吗？盼尽快回复，谢谢! 　　佛山中医院儿科刘翠瑛副主任医师：小孩子睡觉时出汗是很正常的现象，对小儿睡着时出汗的现象广东俚语有“冒水冬瓜”之称。 　　因为儿童汗腺较发达，汗腺分泌由植物神经（迷走神经）控制，睡着后，迷走神经兴奋导致出汗多。出汗起着调节身体内部温度的作用，孩子的植物神经发育尚未完善，所以特别容易出汗。正常时孩子刚睡下，在颈、背处有汗流出，一个小时以后会停止。 　　但是，如果孩子整晚都流汗就应该引起注意了。请这位家长留意一下自己的孩子，如果出汗现象在入睡一个小时后逐渐停止，不必过于担心。如果整

　　宝宝的指甲以平均每星期0.7mm的速度生长，如果不及时修剪就可能导致这些后果： 　　1. 长指甲容易藏污纳垢，滋生细菌，成为疾病的传染源。 　　2. 宝宝用手抓痒时，长指甲很容易划破他们娇嫩的皮肤。 　　3. 宝宝活泼好动，而新生儿的指甲又薄又软，长指甲容易折断，严重的还可能会伤到手指的皮肤。 　　4. 有些初生的宝宝喜欢握紧小拳头，长指甲会在他们的手掌心里留下深深的掐痕。 　　那么，多久剪一次指甲合适呢？一般来说，手指甲l周内修剪2～3次。脚趾甲的生长速度较慢，一般1个月修剪1～2次。当然每个宝宝的情况有所不同，指(趾)甲的合适长度是指(趾)甲顶端与指(趾)顶齐平或稍短一些即可。 　　修剪指甲的一些小技巧 　　最佳时机 　　1. 0～1岁：建议在宝宝熟睡时进行修剪。因为熟睡中的宝宝对外界敏感度大

      脑组织位于颅腔内，颅骨通过寰枕关节与人的脊柱相连接。如果家长在打孩子屁股时出手过重、过猛，孩子的臀部突然受到撞击，可经脊柱传到寰枕关节，有可能造成颅骨整体变形，引起脑干的损伤，后果不堪设想。  　　打男孩子屁股时更得注意。 　　家长一般都把孩子按在床上再打，由于孩子挣扎、摆动，有可能被床沿或其他依靠物损伤睾丸，导致睾丸血肿或破损。还有些家长一时气不过，用皮带、鸡毛掸子等其他硬物打孩子，这样会引起臀肌局部血肿，血循环不畅，甚至发生坏死性炎症。       屁股不能用力打的，不然会引起小孩肾脏功能的改变,如果很用力的打，可以引起急性肾功能衰竭的,但你不用力打恐怕也起不到你想教育孩子的作用,其实了解孩子的想法才是最重

要生男孩只要阴道内保持碱性就可以了，绿胶就是用来增加排卵日当天阴道内的碱性度的。 　　绿胶的使用法和保管的注意事项，与粉红胶相同，请参照包装说明。 　　还有一种方法就是利用重碳酸钠液灌洗阴道。  　　将一小匙重碳酸钠加入180毫升的温水中，然后将溶解的重碳酸钠液放入阴道洗净器内，在性交前15分钟每隔2-3分钟仔细地灌洗阴道。 　　但是，这个方法容易失败，最好与其他方法同用。 　　绿胶的使用方法 　　使用的时候，请将绿胶溶解。方法最好就是用洗澡水的温度(45度)在容器中，用热水浸泡，直到完全溶解。之后打开盖子，千万注意，不要让水进入绿胶里。 　　当完全溶解后,一次使用的量大约是注射器的3-4cc左右(量了也没有用)。切实的注射到阴道里。注射后5分钟，开始房事。 　　注意：温度不要太高，不然会烫着女方的。房事后，或者第二天，可以发现润滑液流出来

怀孕期间，由于子宫扩大，致使腹壁也同时被撑开，分娩之后，子宫会自动收缩至原状，而腹壁却无法迅速复原，令人讨厌的脂肪组织便趁隙进驻腹中，这时的你如果只靠运动是不够的，利用束腹的紧缩功能，不但可以刺激子宫，帮助子宫恢复原状，还有利于腹部肌肉的复原，并赶走囤积在此的脂肪。　　产妇使用束腹2～3周后，已能适应这种紧缚的感觉，这时，你不妨改穿产后塑身用束裤，来重塑完美的腰部曲线。　　产后塑身用束裤和—般束裤不同的地方，在于前者多属“高腰式”设计，可刺激腹部脂肪，进而消除腹部赘肉，同时将怀孕时消失的腰线重新塑造在理想的位置上。反观后者，由于腰身不够高，使束缚力集中在腹部，反而将腹部所囤积的脂肪往上挤，在腰围处形成一圈赘肉，造成难看的“游泳圈”。　　因此，如能依照身体现有状态，选择适合的塑身用品，才不致徒劳无功。　　产后塑身用束裤只是用来调整你的体型，并不能当贴身

豆腐甘寒，苦瓜苦寒，均能清大热，清胃降火，对呃逆不止伴有便秘小儿食用更佳。原料：豆腐2块，苦瓜50克，调味品适量。制作：豆腐切成小块，苦瓜洗净，切成薄片，在沙锅加水适量，用文、旺火交替，煲2小时，至瓜烂、豆腐熟，再加入调味品，即成。一般用盐、料酒、味精、香油等，调成咸香味，但也可以单独加盐，压住苦味，因食者喜好调配。特点：此汤瓜烂，略有苦涩味。

      蔬菜就一定好？有时吃了错误的蔬菜也会中毒。 　　烂姜 姜烂后会产生黄樟素，毒性很强。吃后会引起肝细胞变性损伤，引起中毒性肝炎。因此，鲜姜不宜多存。 　　霉豆角含皂素血球凝集素，吃后对消化道有强烈刺激性，出现恶心、呕吐等胃肠炎症状，对红细胞有溶解作用。吃时要彻底炒熟，变暗绿色无腥味，方可进食。 　　青番茄未成熟的番茄含有毒性的龙葵素，吃后会在胃中分解成番茄次碱，有苦涩味。出现恶心呕吐、头晕、流涎等中毒症状。 　　紫菜水发后呈蓝色，是在海洋中生长时被环状多肽的有毒物质污染，吃后易中毒。 　　银耳在培植或加工过程中被黄杆菌污染，变成深黄或黑黄色，有霉味，吃后易中毒。 　　南瓜久存的南瓜，瓜瓤含糖量很高，通过无氧酵解产生酒精，使南瓜变质，吃后会引起中毒。吃时去尽瓜瓤，如有酒精味不能吃。

       无痛人流是指将在孕10周以内的妊娠用人工的方法加上静脉麻醉终止妊娠的手术流产，同样是妇女在避孕失败后的一种补救措施，决不能因为这种方式痛苦小而作为节育的手段。         以往的人工流产往往使受术者感到恐惧，紧张的情绪难以言喻，因此无痛人流确实改变了人工流产的弊端。         适应症：         因避孕失败而受孕。         因患各种疾病不宜继续妊娠者。  &

妇女忌忽视怀孕的最佳时间 正常生育期的妇女，每个月在一侧卵巢中有1个细胞成熟并排出。卵子排出后数分钟，就可到达输卵管的壶健康的精子和卵子，以及通畅无阻的输卵管，还必须掌握女性的排卵规律，仔细观察和记录自己的月经周期中的生理变化，掌握排卵前后的生理现象，使精子与卵子会合的时间是双方都在成活期内。 怎样估计排卵期呢？在正常的月经周期（28天）中，月经来潮第12～16天是排卵期，在这段时间性交可受孕。还可以用测量体温的方法推算排卵期。准备怀孕的妇女，在每天清晨起床前，用同一支体温表，于同一时间，勿起床空腹测量口腔或肛门温度3分钟（注意身体不要活动，保持静止状态）。然后将测定的温度逐日记录在专记温度的座标纸上。 随着时间的推移，根据记录，就可以在曲线图上观察到静息的体温随时间上升或下降，这种温差是微乎其微的。如果有一天，发现体温有明显上升，这就说明