十月怀胎，随着胎儿一天天的长大，准妈妈也有一系列的身体变化：肚子隆起、动作迟缓、手脚肿胀、肚皮发痒……面对着这些变化，沉浸在将为人母喜悦中的准妈妈们都能坦然接受。但专家指出，虽然以上现象大多属于正常，但个别孕妇肚皮发痒却是由于疾病造成的，应该引起足够重视。 　　王女士怀孕时26岁，是孕育宝宝的黄金年龄，但头三个月孕吐特别严重，三个月后，呕吐终于渐渐消失，她看着体重表上比原来更为“苗条”的数值，暗暗发誓，一定要把亏欠宝宝的营养给补回来。于是，从孕三个月起，吃便成了她生活中的头等大事，各种肉类餐餐不缺，鸡蛋、牛奶、水果、蔬菜，更是逮着什么吃什么，决不挑食。然而，改善伙食后，另一个困扰又来了。到了怀孕的第八个月，王女士的身体突然莫名其妙地痒了起来。开始的时候，瘙痒还比较轻微，而且当时正值晚秋时节，王女士以为皮肤由于干燥缺水，引起瘙痒。可是几天后，她身上

　　产后有些事多少可偷点懒，但只有饮食绝不可马虎。产后的饮食重点一定得符合下述3条件：1、补充因生产所消耗的体力；2、可充分制造乳汁；3、避免发胖。　　 　   　　1. 确认一天所需的卡洛里　产后所需的卡洛里，如为完全哺喂母乳者一天约需求2500卡，哺喂牛奶者一天1800卡。   　　2. 重质不重量为基本之道　对于卡洛里或营养所需量不甚了解的人，总之遵循控制食量、提高品质的原则，而其要点为各种食物都吃。　　   　　3. 严控脂肪的摄取　怀孕中，母体为了准备授乳而储存了3kg的脂肪。因此产后不可　食用过之含油脂的食物，否则乳汁会变得粘绸，乳腺也容易阻塞。做菜时应少放点油。　   　　4. 尽量少吃零食及泡面　甜食及泡面类食品一旦吃进体内全都将转变成脂肪。而且过多的点心也会破坏整个饮

 　　心情不好，容易引发多种身心疾病，于是有人利用注意转移法、宣泄法、制怒法等几种方法排解。还有一种吃的方法，不光可以通过吃来发泄，且可以通过选择食物来调节心情。 　　西德营养心理学家研究发现，各种情绪的产生与当时大脑某些物质浓度的高低有直接关系。愉快的情绪，往往与大脑中一种叫5-羟色胺的物质有关，而不愉快的情绪，则与大脑内的去甲肾上腺素增加有关。很多食物都可对大脑内的5-羟色胺和去甲肾上腺素的产生有一定的影响。香蕉含有一种能帮助大脑产生5-羟色胺的物质，这种物质既能促使人的心情变得快活和安宁，甚至可以减轻疼痛，又能使引起人们情绪不佳的激素大大减少。因此，狂躁和抑郁症患者以及其他心情不好的人应多吃些香蕉，以使大脑产生足够的5-羟色胺，从而减轻其悲观压抑的程度，甚至使不佳的情绪自然消失。 　　来自营养学家的报告表明：蔬菜的营养价值高低遵循颜色

　　一提到糖、盐和脂肪，人们就不约而同地说道：“应对之忌口，因为它们对人体的健康有害。”而事实上真是如此吗?其实，万物皆有个度，只要掌握好这个度，你便不会因为它们而受害了。 　　1、新鲜蔬菜比冷藏蔬菜更健康 　　如果是指刚从菜地里采摘下来的新鲜蔬菜，这种说法没有任何问题。但事实上我们吃到的蔬菜大都没有那么新鲜了，而通常都是储存了几天之久的了，其维生素也在储存的过程中逐渐地损失掉。相反，超低温快速冷冻的蔬菜就能保持更多的维生素，因为蔬菜采摘之后即速冻，就能很好地防止了维生素的流失。 　　2、喝矿泉水绝对可以放心 　　很多人说矿泉水中含有丰富的矿物质，对人体更有益。 　　但是矿泉水也会受到土地中有害物质(如汞和镉)的污染。近日，荷兰科学家对16个国家出产的68种不同品牌的瓶装矿泉水进行了分析，结果发现矿泉水更容易受到危险

　　过敏性皮炎是一种以红、肿、瘙痒、结痂和脱屑为特征的发炎性皮肤疾病。大部分新生儿在出生后2—3个月开始发病，通常在3—5岁时缓解。 　　婴儿期症状：两颊皮肤干燥、发红和脱皮再延伸到脸部、颈部、手腕、手、腹部和四肢。瘙痒导致宝宝焦躁不安，难以入睡。在儿童时期（2—12岁）的患儿以四肢屈侧皮肤炎为主，包括肘窝、腋窝、颈部、手腕和足踝，而搔抓还可能导致续发性的细菌或病毒感染。 　 　　治疗：首要目标就是要防止“痒－抓－痒”的恶性循环。同时，维持室内适当的温度和湿度，避免流汗；减少过度洗澡和避免使用刺激性肥皂，沐浴后立刻使用保湿剂；避免食用会导致孩子皮肤过敏的食物，如：花生、大豆、鸡蛋和牛奶；喂母乳和6个月后再添加辅食可以减少食物过敏的机会。 　　过敏性疾病的预防注意事项：　 　　1、尘螨：幼儿有很多时间待在卧室里，因此卧室环境控制非常重要。床垫、

相信几乎每个家庭都有一支温度计，测体温也是大家眼中的简单活。不过，很多爸爸可能并没有想到，就是如此简单的一件事情，其实技巧非常多。而且，不同的人测量体温的办法也不尽相同。 　　通常，有三种体温测量方法，即直肠测量法、口腔测量法和腋下测量法。 　　儿童测温依年龄办法也不同 　　肛温是幼小儿童最常用的方法，测量时爸爸用手捏住肛表的上端以防滑落和折断，肛门正常体温为36.8-37.8℃;腋温在测量前先用干毛巾将腋窝擦干，小儿要屈臂夹紧。若孩子刚洗完澡，需隔30分钟后才能测量。正常腋下温度为36-37℃;口温适合较大的宝宝，若饭后测量需间隔30分钟，小儿正常口温可较成人高0.5℃，为36-37.5℃。 　　爸爸在测体温前，要事先察看体温计有无破损。一昼夜内正常任的体温可在一定范围内波动，依年龄增加而有所不同。新生儿时约0.25℃，6个月时约0.5℃，

      一般说“七爬八坐”，即七个月会爬，八个月会坐，这是宝宝生长发育的规律，爬和坐是互相关联、互相促进的，爸妈要了解这种规律，以更好地帮助宝宝健康成长。  　　宝宝学爬  　　·让宝宝趴在地上或床上，妈妈在前面牵着宝宝的右手，爸爸在后面推宝宝的左脚。当牵宝宝的左手时，就推宝宝的右脚。  　　·让宝宝趴在床上，用毛毯裹住胸腹部，爸爸将毛毯提起，妈妈帮助推宝宝的左手、右脚，前进一步后，再推宝宝的右手、左脚，轮番进行。  　　·给宝宝一个不太软的垫子，让他趴在上面，妈妈轻轻地托一把宝宝的肚子，再推一推宝宝的脚。在宝宝的前面放一个玩具，诱导他向前爬。  　　小编提示：  　　·家中的橱门、厨房及卫生间的门要随手关闭，这些地方对学爬的宝宝具有诱惑

1.宝宝2到3个月大时，应停止给他叼奶嘴。如果宝宝3个月以后仍然叼奶嘴，则有可能对学习说话有影响。 　　2.宝宝3个月大时，开始让他独自睡婴儿床。如果你晚一些这么做，则较难让他适应独自睡小床。 　　3. 在宝宝学会行走3到6个月以后，可把他放在大孩子玩的秋千上玩。一旦孩子学会了行走，他就有很好的“反应性平衡”能力，这就是说他能调节手臂的肌肉，保持平衡。但要注意的是，必须确保秋千离地面的高度较低，并轻轻地推动秋千，以避免意外发生。 　　4.在宝宝5个月大之前，你如出门旅游，不必带上他。这个年龄的宝宝，你不在他身边，他不会想念你。在很多时候，如果你离开，5个月大的孩子要比一两岁的孩子更易感到愉快。你越早开始离开你的孩子，并告诉他你会回来，让他习惯被另一个人看养，那么以后他与你们分房睡将更容易。 　　5. 当宝宝6个月内长第一颗牙齿时，带他去看牙

对于3岁以下的儿童，发烧可以说是家常便饭。眼看着宝宝体温降不下来，做父母的难免会感到心惊肉跳。可是，一些家长却并不清楚，儿童发烧有时存在假象，家长应该学会区别对待。 　　 　　高烧不退原是口腔溃疡作祟 　　 　　节日期间，两岁多的女孩小花突然发烧了，一连几天高烧不退。焦急的爸爸妈妈以为她感冒了，送到医院才发现，是孩子口腔中突然长出的一块溃疡引起她高烧不退。 　　 　　医生说，秋季是这类感染性疾病的高发期，孩子往往因此发烧5～7天，同时还会出现面色苍白、情绪不稳定、恶心呕吐、腹泻等其他异常表现。由于小儿个体存在差异，发热的表现也会存在很大的不同，用手触摸四肢及额头往往会误认为孩子不发烧，最好以触摸胸腹部感觉为准。这类病毒性感染疾病往往会并发细菌感染，应该给予抗病毒药物和抗生素双重治疗。 　　 　　感冒发烧手足却冰冷 　　 　　孩子可能本来因感冒而发高烧

        据《新科学家》20日报道，研究人员发现，从类固醇到性润滑剂，许多物质都会让精子处境艰难。比如男子服用合成类固醇来增加肌肉就会损害其产生精子的能力，导致他们做爸爸的机会也会降低。         据美国康涅狄格大学的斯坦顿·霍尼格说，这次研究首次对那些生育困难和有使用类固醇历史的男子进行了调查，他们滥用类固醇的历史越长，不能生育的可能性就会越大。 研究人员发现拥有服用类固醇历史的15名病人中有11人显示出了血中激素 浓度低，预示着合成类固醇的增加，从而导致不能生育。         霍尼格说：“在这11个病人中，有9人射出

   　就像指甲、头发一样，舌头也是反映内脏变化的一面“镜子”。通过辨别它的颜色、湿润程度等，您就可以简单了解自己的身体状况。 　　舌苔是指舌体上附着的一层苔状物，正常的舌苔为薄、白、均匀，干湿适中，中部和后部苔稍厚，两边及舌尖稍薄。 　　如果舌苔白但厚，且看上去比较油腻，可能是不消化而造成的积食。舌苔发黄，说明有内热，比如感冒加重。如果苔黄且油腻，多为炎症：胃溃疡患者溃疡发病、慢性乙肝患者的传染性增强都会出现此情况。无明确疾病却苔黄油腻，可能是饮食偏油，体内多热多痰湿所致，会出现面色暗、头昏沉、恶心、消化不良、身体倦怠、睡眠不佳、大便不畅等表现。苔色发黑，说明病情已经持续了一段时间，且病情开始变重。 　　但需要提醒的是，某些食物或药物可以使舌苔着色。比如喝了牛奶、豆浆等可使舌苔变白、变厚；吃了蛋黄、橘子等则可将舌苔染成黄色；各种

      中医认为：小儿脾胃功能尚不健全，而生长发育迅速，所需营养物质较多，加之饮食不知自节，故易内伤饮食而上火，导致口角起疱或便秘等症。 　　“上火”的三大常见症状 　　“吃不进” 　　孩子不肯吃饭，烦燥不安，甚至不愿进水，诉说口腔疼痛；起病时有发烧，多数为高烧，在口腔内可见单个或成簇的小疱疹，周围有红晕，破溃后易形成溃疡，有黄白色纤维素分泌物覆盖。        口唇、舌及颊黏膜均可见到大小不等的疱疹和糜烂或溃疡；“受不了” 　　孩子胃肠功能紊乱，诉说腹部饱胀不适，或腹痛、呕吐、腹泻等症状；“拉不出” 　　孩子大便秘结，每隔3～7天排便一次。大便硬结而量少，呈粟粒状，排便过程延长或排便困难；宝宝眼屎多，头面部长红色疹子。 　　

小桃新婚没几天，还沉醉在幸福的海洋里。一天，丈夫告诉她，自己的“小弟弟”上出现了不少小红点，很像报纸广告中的性病“尖锐湿疣”。小桃不由警惕起来，拿小镜子仔细检查了一下自己的私处，没想到那里也有一些红色斑点，似乎还有瘙痒的感觉。但她仔细一想，自己和丈夫都没有不洁性行为，这到底是怎么回事呢？ 　　中国中西医结合专业委员会男科分会秘书长郭军说，小桃和丈夫很可能患了假性湿疣，这种病常被扣上性病的帽子。其实，它是一种良性病变，男女都可能发生，也不具备传染性，与尖锐湿疣的症状也有着显著不同。 　　尖锐湿疣是在男女的外生殖器处散在的、呈菜花状皮肤疣状物，有瘙痒感，有异味。这种病有很强的传染性，如不及时治疗，短时间内疣体的数目会越来越多，且逐渐增大。 　　男性假性湿疣（又名珍珠状阴茎丘疹）是沿冠状沟处分布的小米粒大小的丘疹，一般由包皮过长或包茎导致。女性假性

孩子脱皮有两种情况，一种是孩子抠指甲、咬手指造成的，另一种可能是缺乏维生素B造成的。 　　　　对于第一种情况，家长要及时修剪孩子的指甲，让孩子保持手指的卫生。如果是第二种情况的话，家长也不必给孩子过度补充维生素，但是一定要注意孩子饮食营养均衡，不要让孩子偏食、挑食，以通过食物补充身体缺乏的维生素，还要保证孩子有充足的睡眠，不要在孩子吃东西的时候训斥他，让孩子有个安静、愉快的进餐环境，不要强迫孩子进食。

听小刘说，他们为了要给以后的宝宝一个比较好的室内环境，他们近期打算对家里进行一次室内装修。小刘说，听她同事说，还是不要装修的好，她问我：“徐老师，您说，我们到底要不要装修？”  　　我对小刘说，其实，你的同事说的很对，最好在孕前不要对室内装修。小刘又问我：我除了注意这点以外，还有什么其他需要注意的吗？  　　要远离刚装修的新房 　　刚装修的新房空气中含有很高的有害气体，如甲醛、苯氢，还有在室内起装饰作用的石材、瓷砖等中可能也会含有放射性物质，这些有害物质是不利于宝宝生长发育的，可能会导致胎儿畸形，严重的可以诱发宝宝患上再生障碍性贫血和白血病。 　　小刘说，徐老师，既然新房对人体的伤害怎么大，那我们该怎样避免？其实，要避免新房对人体的危害，你们主要注意以下几方面就可以了： 　　1.在选择装饰材料时，一定要选用一些无毒或少毒的材料，最

      孩子的身体素质，还会造成营养过剩、营养不良等后果。如有的孩子患有缺铁性贫血，有的患有缺钙性骨发育异常等。       母乳好。一滴初乳中含有0．5—2．5毫克的免疫球蛋白，相当于成熟乳的20—50倍，所以，有初乳如金之说。初乳是分娩后12天内的乳汁，是最宝贵的营养品，不仅能为婴儿提供宝贵的营养，还能促进婴儿小肠发育。最新研究表明，喂母乳的时间越长，孩子的智商越高，母乳中含有多种营养，能够促进脑细胞的发育。但若单纯母乳喂养时间过长，不添加辅食，也不利于婴幼儿的健康成长。        光喝牛奶还不够。有些家长错误地认为婴幼儿期仅靠牛奶就能保证多种微量元素的供给，实际上还应该在婴幼儿辅

　　山东省教育厅等五部门对学生体质与健康调研结果显示—— 　　山东学生吃得好长得快 肺活量明显下降敲警钟 　　由山东省教育厅、省体育局、省卫生厅、省民委、省科技厅共同组织的2005年全省学生体质与健康调研结果日前公布。调研历时近一年，在济南、烟台、济宁、淄博、山东大学和山东师范大学进行，共检测7—22岁大中小学生13185人。检测项目涵盖了身体形态、生理机能、身体素质和健康状况共4个方面24项指标。 　　身高体重胸围发育水平呈增长趋势 　　调研结果显示，山东省汉族城乡学生的身高、体重和胸围的发育水平继续呈现增长趋势，与2000年相比，7—18岁城市男生、城市女生、乡村男生和乡村女生身高分别平均增长1.56厘米、1.73厘米、2.14厘米和1.20厘米（全国平均增长值分别为0.70厘米、0.31厘米、1.00厘米和0.69厘米），体重分别平均增

　　东北网8月2日电 据路透社报道，根据1日公布的一项研究表明，喜欢低卡路里食物的人可能每天都吃很多，但是他们最终摄取的热量相对少，且营养更均衡。 　　科研人员对7500名美国成年人的饮食信息进行了研究，发现那些吃大量水果、蔬菜、富含纤维的谷物以及其他低热量食物的人要比那些喜欢高热量食物的人通常吃的要多。尽管他们每天少摄取几百卡路里的热量，但是他们却摄入了更多的钙、铁、钾、维生素A、C.B6以及叶酸。 　　科研人员把他们的发现发表在美国饮食学会杂志上。文章指出，事实上这些人并不是通过减少进食量而减少热量摄取的。如果只从饮食量来比较的话，喜欢低热量食物的人比那些喜欢甜食、含脂肪更多的高容量食物的人吃得更多。 　　其中的差异就在于喜欢低热量食物的人选择的食物的卡路里“密度”低。所谓的卡路里“密度”，指的是单位食物中所含热量的多少。比如，一磅胡萝卜比

      一位母亲带着她六岁的女儿来看病，诉说小女孩从一个月前开始，突然间什么都听不到了。她曾带孩子到过几家不同的医院诊治，医生建议其住院治疗，但由于她工作忙，只在门诊开了一些药吃，发现吃药没有什么效果，才来到我院就诊。　　根据小女孩的病史，检查后小女孩被确诊为双耳突发性耳聋(重度)，住院后给予产高压氧疗，扩张血管和营养神经等治疗。一个星期后，该病儿听力仍无明显改善，家长最终失望而归。 　　在小女孩出院后不久，门诊又来了一个四岁的小男孩，症状同样是突然间听不到声音，只是起病时间才两天。经过相同的检查，也确诊为双耳突发性耳聋(重度)。入院后给予同样的治疗方法，一周后该病儿听力明显提高，复查听力为轻度耳聋。 　　为什么相同的疾病，治疗方法一样，而结果却不一样？这与治疗时机有密切的联系。一般来说，起病初期

      烂嘴角、脸上长痘、牙痛脸肿……春节刚过，不少市民就被这些症状所困扰。其实，这都是因为春节期间暴饮暴食、煎炸食品及酒类摄入太多引起的。对此，有关专家指出，节后做好体内的“灭火”工作，还需要对症下药。      肉多菜少易烂嘴角      据河北省中医院内分泌科主任张庚良介绍，春节期间，许多人暴饮暴食，过量摄入肥腻辛辣、煎炒、酒类等食品，致使脾胃受损，内蕴化热，严重者口角会出现糜烂。另外，春节期间北方的空气干燥少雪，一旦蔬菜、水果吃得少了，就会造成维生素C和B2的缺乏，这也是容易引起口角干裂的原因。       建议：应多吃绿色新鲜蔬菜、豆类、小米、肉、牛