TOP1：鸡蛋   　　鸡蛋若吃得过多，会增加体内胆固醇的含量，容易造成营养过剩。  　　婴幼儿吃鸡蛋四不宜  　　一、婴幼儿不宜过多吃鸡蛋。  　　因为婴幼儿消化能力差，如果让他们大量吃鸡蛋，不但容易引起消化不良，而且由于鸡蛋蛋白中含有一种抗生物素蛋白，在肠道中与生物素结合后，能阻止吸收，造成婴儿维生素缺乏，影响他们的身体健康。  　　二、半岁前的婴幼儿不宜食用鸡蛋清。  　　因为他们的消化系统发育尚不完善，肠壁的通透性较高，鸡蛋清中白蛋白分子较小，有时可通过肠壁而直接进入婴儿血液，使婴儿机体对导体蛋白分子产生过敏现象，发生湿疹、荨麻疹等病。  　　三、不宜吃未煮熟的鸡蛋。  　　据研究，即使未打破的鸡蛋也很容易受到沙门氏菌的污染。因而煎蛋要煎3分钟，而煮

  　　委内瑞拉全国矫正牙齿中心主席埃内斯托·曼杜卡近日说，研究显示，３岁以内的婴幼儿使用安抚奶嘴或有吸吮手指的习惯不会造成上颌骨和牙齿发生变化。 　　据此间媒体报道，这位牙齿矫正专家提醒说，到了３岁以后，上颌骨的发育如果长期遇到手指或奶嘴等障碍，就有可能发生畸形。 　　曼杜卡说，儿童口腔最常见的问题是龋齿，其次就是基因或不良习惯导致的不正常的咬合情况。他建议孩子从７岁起开始接受牙医的检查，以便及早发现问题，改掉不良习惯，但是女孩１０到１２岁以后，男孩１２到１４岁以后才能接受牙齿矫正的治疗。 　　曼杜卡还说，虽然矫正牙齿对容貌影响比较大，但其最主要的目的绝不是美容，因为牙齿排列不整齐会直接影响人的咀嚼功能，容易导致面部疲劳，而牙齿过于紧密会伤害牙床，增加患龋齿的可能性。

      加强孕期卫生宣传，临产前2个月避免性生活及盆浴，加强营养，增强体质。及时治疗外阴阴道炎及宫颈炎等慢性疾病和并发症，避免胎膜早破，滞产、产道损伤与产后出血。消毒产妇用物，接产严格无菌操作，正确掌握手术指征，保持外阴清洁。必要时给予广谱抗生素预防感染。

在预防流感方面，老百姓确实存在错误的认识，认为板蓝根可预防流感，甚至有的人把板蓝根视为家常便饭，有点鼻塞或是头痛，就服两包板蓝根冲剂，家里有个感冒患者，更是天天、顿顿不离板蓝根。“这都是民间误传板蓝根功效导致的，目前根本就没有科学证据证实板蓝根能够有效预防流感。”中日友好医院呼吸内科主任林江涛教授说。  　　流感不同于普通感冒，它是由感染流感病毒所引起的，流感病毒分为甲型、乙型、丙型三种，最厉害也是最常见的是甲型流感，由打喷嚏或咳嗽的飞沫传播，可很快引起大范围的传染。目前还没有任何特效药能预防和治疗流感，最佳的办法就是接种流感疫苗预防，由于流感病毒毒株每年都在发生变异，所以预防流感的疫苗必须每年接种一次。  　　对于民间常用板蓝根预防流感的做法，林江涛教授提醒，板蓝根是一种中草药，是药三分毒，板蓝根也不例外。近年来板蓝根发生过敏反

  　很多慢阻肺患者合并哮喘，缓解期虽无症状，但气道炎症和高反应性仍存在。所以，避免激发因素是缓解期预防的主要内容。一般的防治措施有： 　　1.室内经常保持空气流通，有条件的可安装空气过滤装置。室内陈设力求简洁，不铺地毯。 　　2.寻找诱发因素，并采取“BGTE”法(避、忌、替、移)应对。常见诱发因素有吸入变应原、有害粉尘、病毒、细菌、气候变化(受寒)、饮食、精神等。其中最主要是变应原、病毒、细菌感染。所以，一旦感冒必须及时到医院治疗。还要慎重选择花草，尽量不养宠物。 　　3.饮食方面：避免过咸、过甜、辛辣。 　　4.适当进行耐寒锻炼，如游泳、冷水洗脸等，但要注意循序渐进。 　　5.由于空气中飘散的各种变应原(花粉、霉菌)或刺激物(工业污染物、汽车废气)在中午、下午较多，外出最好选在上午。

        产妇由于在生产过程中消耗的大量的能量，并且马上又给还的喂奶的责任，所以对产妇进行适当的营养补充是极为重要的。下面我们介绍几种适合给产妇进补的营养食物。 　　1.红糖　营养特点：含铁量高，给产妇补血。营养作用：含多种微量元素和矿物质，能够利尿、防治产后尿失禁，促进恶露排出。 　　温馨提醒：一般饮用不能超过10天，时间过长增加血性恶露，并且在夏天会使产妇出汗更多而体内少盐。 　　2.鸡蛋　　营养特点：含蛋白质丰富而且利用率高，还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，其中含有的脂肪易被吸收。 　　营养作用：有助于产妇恢复体力。维护神经系统的健康。 　　温馨提醒：每天吃4～6个已足够，过多会使蛋白质过剩而诱发其他营养病。 　3.小米　　营养特点：含较多的VB1和VB2，纤

　家长想要使孩子聪明，就应注意促进孩子大脑的发育。 　　第一，首先应当合理安排孩子起居和饮食。每天睡眠时间应至少达到12小时。 　　第二，给孩子提供有利于大脑发育的食品。牛奶中含有乳糖，对脑和神经的形成有 重要作用。鸡蛋含有丰富的营养，有利于脑的发育。鱼类含有高质量的蛋白质和儿童发 育必须的各种氨基酸等营养物质，也是一种益智食品。 　　第三，让孩子多做游戏。各种游戏能促进孩子动手动脑的能力，所以要给孩子提供 游戏玩具。 　　第四，注意让孩子经常呼吸新鲜空气，在空气新鲜的环境中活动。室内要经常开窗 通气。环境污染和空气污染对孩子的大脑发育不利。

      痱子分红痱与晶痱(俗称白痱子)两种。红痱常见，好发部位于小儿的脸、颈、胸上部或皮肤褶缝处，形状圆而尖、针头大小、呈密集的红色丘疹，有痒感。而晶痱则多见于额、颈、胸背上部及手臂屈侧等处，表现为大小约一两毫米或更大含清液的疱疹，颜色不红，密集分布，容易被抓破，多无自觉症状，所以小儿很少出现哭闹。 　　有些父母认为金银花露预防和治疗痱子的效果好，其实这是错误的。另外，父母也别给孩子用成人痱子粉，因为成人痱子粉与小儿痱子粉所含的药物、剂量都不相同。成人痱子粉所含的薄荷脑、樟脑(或冰片)比小儿痱子粉多3～4倍；升华硫多10倍；而对皮肤刺激大的水杨酸则多1倍。尤其是成人痱子粉中含有硼酸，而在小儿痱子粉中是禁放的。如果给孩子误用成人痱子粉，会发生中毒现象，引起恶心呕吐、皮肤起红斑、惊厥和小便不正常。&n

      前列腺的险要位置决定了男人在很大程度上是“坐”在前列腺上的，所以经常久坐男人的前列腺负担相对就较重。        我家离工作单位有5站地，为了免去挤车之苦，我每天都坚持骑自行车上、下班。但听周围一些人讲，长时间骑自行车会影响勃起功能。请问真是这样吗？　        我国是公认的自行车大国，众多的工薪族们多是以自行车作为代步工具，担心这种活动方式对男人的“性福”和身体健康产生不良影响是可以理解的，但也要区别看待。  从勃起功能角度来看，骑自行车对男人的勃起器官不仅没有直接影响，而且骑自行车还利于性功能的发挥和改善，尤其是对于已经存

孩子伤风感冒时一般不愿意吃奶，这是因为他的鼻子塞住了。　 　　孩子伤风感冒之所以鼻子容易塞住，和他们上呼吸道的解剖结构有关。由于婴幼儿由于鼻腔短、鼻道窄、鼻粘膜纤弱血管丰富，所以，每当伤风感冒时鼻粘膜会充血肿而引起鼻塞。鼻子塞住了，孩子只能通过口腔呼吸。然而，孩子吃奶时又必须把嘴巴闭起来，才能把乳汁吸出来，所以当孩子鼻子塞住时吃奶，等于嘴巴和鼻子都“堵住”了，使其没有办法呼吸，这就是鼻塞时孩子不愿意吃奶的原因。针对这种情况，父母只要在孩子每次吃奶前滴几滴0.5%的麻黄素在他的鼻腔中，就可以帮助血管收缩，使鼻腔通气。宝宝鼻子不塞了，也就愿意吃奶了。

  　　口水溢出，皮肤受罪，所以不能对宝宝的口水掉以轻心哦！ 　　1.宝宝口水流得较多时，妈妈注意护理好宝宝口腔周围的皮肤，每天至少用清水清洗两遍。让宝宝的脸部、颈部保持干爽，避免患上湿疹。 　　2.唾液中含有口腔中的一些杂菌及淀粉酶等物质，对皮肤有一定的刺激作用，如果不精心护理，口周皮肤就会发红，起小红丘疹，这时需涂上一些婴儿护肤膏。 　　3.不要用较粗糙的手帕或毛巾在宝宝的嘴边抹来抹去，容易损伤皮肤。要用非常柔软的手帕或餐巾纸一点点蘸去流在嘴巴外面的口水，让口周保持干燥。 　　4.为防止口水将颈前、胸上部衣服弄湿，可以给宝宝挂个全棉的小围嘴，柔软、略厚、吸水性较强的布料是围嘴的首选。 　　5.宝宝在乳牙萌出期齿龈发痒、胀痛，口水增多，可给宝宝使用软硬适度的口咬胶，6个月以上的宝宝啃点磨牙饼干，都能减少萌芽时牙龈的不适，还能刺激乳牙尽快萌

       现在很多做母亲的为了给孩子一个好的生辰，很早就和医院定好了剖腹产手术的时间，但你想过这样对你和孩子会产生什么样的影响吗? 　　英国产科医师迈克尔·奥登特称，选择剖腹产的妇女和孩子之间的感情纽带有可能会出现问题。  　　奥登特说，导致这种情况产生的原因是，剖腹产阻碍了一种使母亲对孩子产生疼爱情感激素的分泌。 　　在剑桥举行的一次会议上，奥登特警告说，剖腹产和药物人工催产都会干扰催产素的正常分泌。这位法国专家称：“催产素会在性交和哺乳以及分娩时分泌，但在刚刚生育后的一段时间，妇女体内催产素的含量将达到她一生中的最大值，这个峰值具有极其重要的作用。 　　因为正是这种激素的大量分泌使妇女和她的新生儿间建立母子亲情关系，并会使其忘记分娩时的疼痛。可以肯定的是当妇女接受完剖腹产手

耳朵像眼睛一样是人体与外界保持联系的最重要的门户。那么对于保护孩子的耳朵，父母究竟应该注意哪些情况呢? 　　首先，应该尽量避免挖耳，年轻的母亲有时为了孩子耳朵内的清洁，经常检查孩子的耳朵里是否又有耳屎，有的话非得把它挖干净不可。年轻的母亲因为不熟悉耳朵的解剖结构，看不清耳内的组织或是用力不当，容易将耳道深处的鼓膜刺破，从而造成外耳腔和中耳腔之间相通，导致病原菌乘虚而入，在中耳腔内引起感染，严重的甚至造成鼓膜穿孔，耳道内感染，流脓，势必影响孩子的听力，严重的甚至导致耳聋。所以替小孩挖耳屎应该禁止。清洁耳道时，应该用消毒棉签，并且避免过分用力。 　　如果小儿患了慢性化脓性中耳炎，耳内常常会有脓液流出，就应该及时去医院就诊并按照医生的嘱咐定期定时采用药物治疗以迅速控制病情的发展，如果病情严重导致鼓膜穿孔，那就应该及时做鼓膜修复手术。否则，反复感染、流脓或者

    我们经常会听到家长们以下的这些说法：“越贵的东西越有营养”、“我们孩子的营养没问题，顿顿吃肉”、“我们家不富裕，哪有那么多钱补营养”等。从这些议论中，从目前家长每日膳食的安排中，不难看出，家长在儿童合理营养知识和方法方面，还存在着较多的误区。     那么，孩子究竟需要哪些营养呢？怎样才能使孩子得到足够的营养呢？     什么是营养     从孩子健康成长的需要看，他们需要热能、蛋白质、维生素、微量元素、水这五大营养素。     热能：孩子正处于迅速生长的发育时期，热能支持着他们的生长发育，是需要量最大的食物，要保证孩子吃饱。大米、玉米、面粉、小米、高粱、荞麦等都可以提供热能。  &n

造成口腔异味的原因复杂，专家指出，口腔中有异味基本有以下两个原因：1、口腔不卫生； 2 、胃肠道功能紊乱。而且不管是哪个原因，罪魁祸首都是细菌。　　常见的口腔异味疾病　　烂苹果味　　常见于糖尿病患者或过度减肥的人群。 由于脂肪、蛋白质分解而产生丙酮类物质，经血液到肺，又通过呼吸而散发烂苹果味。　　过度减肥人群由于采取饥饿办法，大量脂肪酸在肝氧化产生丙酮，也会出现口臭，尿中也有类似的气味。　　臭鸡蛋味　　多见有胃肠病的患者，胃内产生硫化氢而出现臭鸡蛋味。　　臭肉味　　多见口腔患化脓性疾病，如牙龈炎化脓或化脓性扁桃体炎，一般经抗感染治疗即可恢复。　　老鼠粪味或发霉味　　见于肝功能下降或慢性肝炎患者。除口腔外，汗中也有同样气味。　　鱼腥味　　有种疾病称为鱼腥综合征，主要因为体内缺乏分解“三甲胺”的酶类，虽然不能造成什么危害，但气味难闻。这样的患者应经常多吃

      进入孕晚期，如果你在孕中期坚持运动，那么在以后的几个月里，你的运动常规应该作一些合理的改变。只要医生允许，你可以坚持运动。因为这不仅对你的健康和舒适非常重要，使你有足够的体力来面对即将到来的分娩，而且它将有利于你产后更快地恢复元气。 　　孕晚期由于身体的负担越来越沉重，下背部、臀部、腿部疼痛以及抽筋的状况也会经常产生，这时你不妨每次花5分钟做一些伸展练习，这样可有效缓解腰背酸痛，增强腹肌张力，并拉伸髋、腿，为分娩做好准备。 　　安全小提醒： 　　有妊娠糖尿病、妊娠高血压等孕期并发症的孕晚期妈妈不适合做这套练习。如果你没有以上并发症，身体状况良好，并从孕中期开始运动，那就可在孕晚期放心做这套练习了。 　　伸展练习一 　　动作要领： 　　脚掌相对而坐，双手撑于臀后，双膝主动用力压向地面，伸展髋

            炜彤妈妈也知道抗生素对宝宝的抵抗力不好，但是宝宝真的生病时，就急得乱了分寸，以前遵循的理念，就不敢再坚持了，只得暂时抛在一边。前几天宝宝感冒，咳嗽、嗓子哑得厉害，医生验血后说是细菌性感冒，发烧39.4℃。去了一家儿童医院，医生直接让输液，称：“我们这只吃药、输液，不打针，打针是对宝宝不负责任！” 炜彤妈妈感到很着急，觉得医生怎么有这样的理论，没有在这里输液，而是去了一家儿科诊所拿了中药冲剂和止咳糖浆、头孢类消炎药、打了青霉素。一天打两针，打了三天，但是宝宝咳嗽一直不好，嗓子还是哑，精神也差，第四天又烧，没有办法，换了一家也很著名的儿科诊所去看，医生讲肺没事，但支气管发炎。逼得没有办法，输液，注射了头孢类消炎针以及退热针

      口服避孕药避孕是一种高效、简单易行的避孕方法。但是若在服用避孕药的同时服用某些药物，则有可能导致避孕失败。哪些药物会使避孕药物“失灵”，是育龄妇女十分关心也必须掌握的卫生常识。所以，育龄妇女要特别重视以下药物对避孕药的干扰作用。 利福平 是常用的抗结核药物，它可使口服避孕药的主要成分炔诺酮和炔雌醇的代谢加快，降低血液中的药浓度，还有可能使子宫内膜部分脱落而点滴出血或淋沥不尽，同时使避孕药物药效降低而致避孕失败。 抗菌素 有人曾对38名服用避孕药时并用氨苄青霉素、新霉素、四环素、复方新诺明、氯霉素、呋喃坦啶的妇女进行过观察，发现她们怀孕的原因是抗菌素抑制了肠道细菌群，使产生的葡萄糖醛酸酶的数量大大减少，从而影响了避孕药在肠道内的吸收，使血液中避孕药浓度下降所致。 抗癫痫药

      当孩子有了性别概念之后，男女宝宝的小便方式就有了很大的不同。在保育实践中发现，中大班的男孩有时会窥视女孩的性器官，而有的女孩则因为不愿当着男孩的面如厕，只能选择憋尿，这对孩子的生理和心理都会产生不良的影响，因此“如厕训练”也要男女有别。爸爸的亲自教育对于男宝宝掌握正确的小便方法大有帮助，而妈妈则要告诉女宝宝小便后的简单处理方法。 　　对于男孩而言，模仿很重要，所以应由爸爸来言传身教，学习如何使用厕所。鉴于男孩的淘气个性，爸爸应给予准确的示范，教他如何“瞄准”便盆，也可以在便盆中放一张有颜色的纸，让他瞄准纸片撒尿。对于男孩来说，有时小便就像在玩“消防员”游戏，同时也增加了他上厕所的积极性，更快地摆脱尿布。有时男孩可能在大便时想要站起来撒尿，这是因为排便过程往往伴随着撒尿，所以对这种情况而言，

       大家都知道，为了母亲和胎儿的健康，怀孕以后，需要补充营养，但家人对于怀孕之前的营养大都没有引起足够的重视。应该说，孕前营养对于生殖细胞(即精子和卵子)的质量、母体孕期营养储备以及胎儿的发育都起着非常重要的作用。 　　宝宝的先天体质，很大程度上取决于精子和卵子的质量。孕前注意均衡饮食，调整营养，使男女双方的身体处于最佳状态，将有利于健康合格的精子和卵子的发育。有研究指出，某些微量元素对男性生殖功能有影响。如体内缺乏锌、锰、铜、硒等元素，可引起精子结构异常，活动度降低、数量减少，质量降低，从而导致生殖功能下降、不育或流产。所以，男方的营养状况同样重要，不可忽视。