妊娠期糖尿病能吃紫薯吗 紫薯是特别适合妊娠期糖尿病的准妈妈们食用的，不过需要适量。紫薯中的升糖指数和热量比米饭低很多，益于糖尿病患者辅助治疗糖尿病，降低血糖。 妊娠期糖尿病病人在食用紫薯时血糖应控制在比较平稳的范围，一次食用的量不可过大，一天当中食用紫薯的热量应折合成碳水化合物，在当天的主食中扣除，每吃100克紫薯就要少吃25克粮食。 紫薯的功效和作用 1、提高免疫力 紫薯中含有丰富的蛋白质，十八种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素等和硒、锌、铁、铜、锰、钙、磷、铁等十多种天然矿物质元素。紫薯具有良好的保健功能，易被人体吸收，可留在血清中，修补心肌，增强机体免疫力等。孕妇食用对自身和胎儿身体健康都有好处。 2、预防便秘 紫薯含有柔软丰富的膳食纤维，孕妇食用能有效缓解孕期便秘，而且食用也

人工流产多久可以同房? 人工流产后至少一个月或40天才可以同房。正确的应该在首次月经干净后再恢复同房。 一般而言，人流术后应该待身体恢复好后才能同房。人工流产后两周恶露便干净了，但要等至少一个月或40天之后才能恢复同房。这不仅是因为人工流产后，人的心理状态和体力需要一个恢复的过程，更重要的是子宫、卵巢等性生殖器官需要一个充分的修复与调整阶段。 人工流产后过早同房的危害 人流后过早同房是有很多危害的，因为，人工流产以及自然分娩后，子宫腔都会遗留大面积的创口，同时阴道壁及子宫颈口都已张开，宫颈粘液栓消失，特别是子宫颈及宫腔的分泌物都偏碱性，改变了阴道的酸性环境，使病原体容易繁殖。 这个时候宫口松弛，内膜脱落，局部防御能力下降，容易引起逆行感染，而造成：子宫内膜炎、附件炎等盆腔炎症，严重了可以引起不孕症。

孕妇喝紫薯粥好吗 孕妇是非常适合喝紫薯粥这类的温补粥类的。紫薯中有着其它薯类所不具备的抗氧化物质花青素，可阻碍自由基对人体的侵害，预防人体的衰老，帮助孕期准妈妈们保持一个好气色。同时紫薯用来熬粥，营养也更易吸收，紫薯中的纤维素对于预防孕期便秘也是很有效果的。 紫薯中VA含量突出，可以促进胎儿视力的发育，此外紫薯中丰富的硒元素对于胎儿神经系统的发育也有益处。 紫薯粥的做法推荐 紫薯燕麦粥 准备材料：米1/2杯、紫薯一根、燕麦4汤匙、盐少许、糖少许。 做法： 1 、米下锅加水煲粥，直接按煲粥的键在烧开的过程会比较慢，我都是先按“蒸煮”键把粥烧开再转回“煲粥”键慢慢煮(若再讲究一点，可以提前把米泡20分钟左右，煮的时候更容易稀烂)。 2 、紫薯去皮，切小块，泡在清水里备用。

人工流产负压吸引术 负压吸引术妊娠在10周以内，要求终止妊娠而无禁忌证者。 手术步骤 1.手术者应穿清洁工作衣，戴帽子、口罩，洗手并戴无菌手套; 2.前口服米索前列醇,具有软化宫颈, 减少宫颈损伤,防止宫颈粘连及减少术中出血等作用; 3.受术者取膀胱截石位，常规消毒外阴阴道、外阴铺无菌巾; 4.详细复查子宫位置、大小及双侧附件情况; 5.用窥阴器扩开阴道，用探针依子宫方向探测宫腔深度，用宫颈扩张器以执笔式逐号轻轻扩张宫口。 6.吸引宫腔，确保孕囊及周围组织吸引干净。 7. 宫腔吸净后，应检查宫颈口有无活动性出血，用纱布拭净阴道，如需同时放置宫内节育器者，可按常规操作; 8. 检查吸出物胚胎及绒毛是否完整，测量出血量。 9. 检查子宫收缩情况

孕妇能吃紫薯干吗 紫薯干对于孕妇来说是一款比较健康营养的小零食，而且也不易发胖，所以孕妇是可以吃紫薯干的。紫薯中含有丰富的膳食纤维，适当吃一些紫薯干有助于预防孕期便秘问题，同时紫薯中还含有其它薯类所不具备的花青素，能够增强血管弹性，改善循环系统和增进皮肤的光滑度，抑制炎症和过敏。 孕妇吃紫薯干注意事项 孕妇吃紫薯干不宜过量，吃多了会使孕妇感到烧心、打嗝、排气等不适。加工好的紫薯干比起新鲜的紫薯来说更难消化，而且营养价值也不及新鲜紫薯。同时一般市面上买的紫薯干都添加了糖分、色素等其它添加剂，吃多了对胎儿也会有不利的影响。所以孕妇如果想吃紫薯干的话尽量选择自然风干的，有条件的也可以自己在家试试看哦。 紫薯干的家常做法 做法一： 准备材料：紫薯3个、黄油50克、白糖10克.

文丨鸽子医生 1.现在都有无痛分娩可以减轻疼痛，即使是这样也是痛的。我的感觉是比平时痛经要痛上两三倍。 2.宫口开全以前是越来越疼，比痛经还要疼，尤其是两三分钟一次的时候，坠疼明显，为了生产时能有力气，我没有喊叫，只能轻轻的哼，所以浑身发抖，好在我宫口开得比较快。到生的时候就是一种解大便的感觉，因为胎头压迫！反而感觉不到疼，只有涨，感觉胎头用力往外顶！总体来说，这种疼还是能够承受的！ 3.像有个大铲子在挖肚子，类似挖冰欺凌球那样挖肚子的感觉，快生的时候倒不怎么疼，只知道拼命用力，感觉控制不住就要出来。 4.现在不少人选择剖宫产，其实顺产是生的时候痛，生完就好了。剖腹产痛的时间长，说不痛都是骗人的，都很痛。不过当看到宝宝时，多痛都值得。 幸福的疼痛，让宝宝受益！ 有一首诗这样写：“值得用疼痛来纪念的，只有生命。”分娩痛

这几日，北京遭遇雾霾天气，PM2.5爆表，不少市民只能全副武装出门。小编有个朋友，虽然不在北京，但自从知道PM2.5对身体 的危害后，连开车时也戴着口罩。不是她太奇葩，而是空气污染实在是无孔不入。 数月前，这位朋友买了一款车载净化器，本以为可以摆脱戴口罩开车的尴尬，哪知过了几天她又戴回了口罩。主要原因有两点：一、车载空气净化器 的净化效果如何，她无法得知。二、由于要连接点烟器才能工作，所以只有汽车启动后才开始净化，往往刚净化好，她已经到了目的地。 前几日，她兴奋地告诉小编她终于找到了消灭车内空气污染的“神器”——飞利浦 Go Pure SmartAir 330车载净化器。这款车载净化器是飞利浦新上市的一款全新产品，据说用户只需轻按手机屏幕，便能0秒在车内享受洁净空气，小编也忍不住体验了一把。下面，我们就来看看这款产品究竟有多神奇。 外观篇：

孕妇能喝紫薯银耳汤吗 孕妇可以喝紫薯银耳汤，银耳中的多糖类物质，能增强人体的免疫力，有补气和血之效。同时银耳中富含天然植物型胶质，可以起到润肤的作用，搭配上粗纤维的紫薯，对孕妇绝对是一道不错的滋补汤。而且银耳紫薯汤鲜艳的颜色也非常促进食欲哦! 亲亲宝贝小贴士： 孕妇在吃紫薯银耳汤是一定要吃现做的，，不能长时间摆放，因银耳含有较多的硝酸盐类. 煮熟的银耳，如果放置的时间长了，硝酸盐会在细菌的分解作用下，还原成亚硝酸盐。吃了含亚硝酸盐较多的银耳汤后，会使血液里的血红蛋白丧失携带氧气的能力，从而破坏人体的正常造血功能，严重者还会使人发生呕吐、昏迷甚至死亡。 紫薯银耳汤的做法 准备材料：银耳、紫薯、红枣、枸杞、冰糖。 做法： 1、将银耳洗净放入盆中，加入能没过银耳的清水泡发银耳。待银耳泡

普通情况的人工流产 患者一般需要在6个月以后才能怀孕，这是因为身体需要6个月才能很好的恢复，而且还是在劳逸结合，注意休息，加强营养，加强锻炼的情况下，没有进行这些的患者，再一次怀孕的时间还会拖延。人工流产会给患者带来很严重的伤害，所以患者需要谨慎。 建议：条件允许的情况下，在1年后怀孕最好。 难免流产 对于难免流产(胎停)做过清宫的人，调理3~6个月，若月经比较规律、不良体质因素得以纠正、各项指标基本正常后，即可再次怀孕; 讲解：难免流产即不可避免流产，一般多由先兆流产发展而来，但阴道流血更多，阵发性腹痛更加剧烈，或出现阴道流水(胎膜破裂)。 自然流产 症状轻微的自然流产做清宫的人，比如是生化妊娠，因其对子宫内膜的创伤、对性腺轴的影响很小，所以经调理有过1次规律月经，若

孕妇可以不可以吃紫薯 孕妇是可以吃紫薯的。紫薯中含有大量的花青素，具有抗氧化、抗衰老等功效，同时能够加速身体的血液循环，所以孕妇食用紫薯对于自身还是胎儿来说都是很有好处的。 孕妇吃紫薯的好处： 怀孕期间适当食用紫薯还能够有效的缓解孕期便秘的问题，这是因为紫薯中含有丰富是膳食纤维，这类物质可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，防止胃肠道疾病的发生。 紫薯中还含有十八种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素等和硒、锌、铁、铜、锰、钙、磷、铁等十多种天然矿物质元素，有助于增强孕期准妈妈们的抵抗力。 食用紫薯还能够增强饱腹感，减少脂肪的吸收，对于还在为孕期身材走样而烦恼的准妈们来说紫薯绝对是一个最佳的选择。 孕妇吃紫薯注意事项 孕妇在吃紫薯是一定要蒸熟煮透了再吃，因为

多吃蛋白质高的食品 人工流产后半个月之内，应多食用含有蛋白质的食物，蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5～2克，每日量约100～150克。如：鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等 多吃水果 人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。如香蕉、橘子、山楂、桂圆、红枣、西红柿等等。 补充足够的铁质 补充足够的铁质，以预防流产后贫血的发生。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。像黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜

从营养上看紫薯更胜一筹 紫薯和红薯同属于薯类，从营养成分上来看蛋白质、糖分等都无太大区别，最重要的便是紫薯说呈现的紫色，主要源于其含有的“花青素”，花青素是天然强效的自由基清除剂。大量的研究证实，花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，其清除自由基的能力是维生素c的20倍，是维生素e的50倍。花青素可透过血脑屏障清除自由基，从而保护大脑组织，同时能减少抗生素给人体带来的副作用。而这些是红薯所不具备的。 从功效上看二者不分伯仲 紫薯和红薯中都含有不易被吸消化酵素破坏的纤维素和果胶，能刺激消化液分泌及肠胃蠕动，从而起到通便作用。同时红薯和紫薯所含的热量都比较低，具备一定的减肥功效，想要在孕期保持一个好身材，薯类食品是不错的选择哦! 小编总结：只要食用得当，两者都是不错的选择 其实无论是紫薯还是红薯

哺乳期能吃榨菜吗 哺乳期是不建议吃榨菜的，榨菜属于腌制类食物，腌制类食品中含有大量的亚硝酸盐，亚硝酸盐在人体内外与仲胺类作用形成亚硝胺类，它在人体内达到一定剂量时是致癌、致畸、致突变的物质，可严重危害产妇的身体健康。同时有研究表明五岁以下儿童发生脑癌的相对危险度增高与母体经食物摄入亚硝酸盐量有关。 所以哺乳期应当尽量避免食用榨菜这样的腌制类的食物，同时要注意营养平衡，适当多吃一些优质蛋白质，新鲜蔬果之类的。 哺乳期妈妈吃什么好 1、多吃高蛋白质食物 哺乳期间，妈妈每天需要的蛋白质可增加15公克，可从奶类及蛋豆鱼肉类中摄取，大约增加1至2杯的奶类或约手心大的肉片，对于素食妈妈来说可选用黄豆制成的豆腐、豆干、豆浆、干丝、豆包等优质蛋白质。如果宝宝对奶制品过敏，妈妈仍然可以喝牛奶，因为到了妈妈体内后，经过酵素分解，

人流中激素变化令身体功能衰退 一般来说，多数女性只考虑到"人流"对肉体的损伤及疼痛，而未认识到不痛不痒的激素变化对人体的影响。实际上，肉体的损伤很快就会修复，疼痛一会儿就会过去，惟有那神秘的内分泌变化对人体的打击不是一天两天就能恢复过来的。俗话说，分娩是瓜熟蒂落，表明生育是自然的生理现象，肌体对此有充足的适应与准备，而人为地中断妊娠，肌体内分泌水平会急骤下降，没有一个缓慢的适应过程，这对人体是一个隐性的打击。 注意：如果多次人流的危害着肌体会遭到显性的和隐性的损伤，从而使各方面的功能慢慢减退，出现早衰。 宫腔积血 宫腔积血多发生在人流术后几小时内，人流患者腹痛难忍，妇科检查发现子宫增大明显，质软，有触痛。 处理：此时需要立即行清宫术，清出宫腔内积血，并给予催产素及抗生素治疗。 子宫

坐月子能吃榨菜吗 坐月子期间最好不要吃榨菜，榨菜属于腌制食品，含盐量比较高，很容易容易造成肾脏的负担，导致体内电解质不平衡，尤其是有些产妇原本就有高血压、肾脏病，或在怀孕时出现妊娠高血压等，故有这类困扰的新妈妈，在盐分的摄取上就得严格控制。(除了榨菜这类的腌制食品之外，生冷刺激性的食物也不适合坐月子期间食用。) 亲亲宝贝小贴士： 尽管月子期间对于盐分的摄取需要有所控制，但也不能一点盐都不沾，不然很容易导致代谢失衡，体内钠离子缺失，没有力气。此外，产妇在生产时以及产后都有较多的汗，乳腺分泌也会比较旺盛，因此体内很容易缺水，缺盐，出现低血压，头晕眼花，恶心，呕吐，无食欲，乏力，容易疲劳，烦躁，抽搐等症状，因此我们还是要有一定的纳才能保证身体正常的所需。 坐月子饮食禁忌 1、忌生冷、油腻食物 由于产后

文章来自台湾教育家，加州大学实验心理学博士，脑科学家。 台湾中央大学认知神经科学研究所所长洪兰。 最近去参加一个幼教研讨会，发现在21世纪的今天，很多父母担心的问题仍然围绕着传统的谣言在打转。比如说，很多父母担心孩子的头不够大，不够聪明，频频来问多大才算够大？其实这一谬论只要用“反证法”就可以破解。 在科学论证中，反证法是最有力的，比如当“天下乌鸦一般黑”这个命题出现时，你找到1000只乌鸦都是黑色的，也并不能证明这个命题是成立的，但只要找到1只乌鸦是白色的，这个命题便被推翻了。爱因斯坦是公认的上世纪最聪明的人，但研究人员发现他的脑只有1230克，并没有比别人大（一般人是1350~1500克，依身高而有不同）。另一个公认聪明的是德国数学家高斯，他的大脑也才1492克而已。目前已知脑最大的名人是俄国的作家屠格涅夫，他的脑有2012克，听说把他的帽子给一般的男士

人工流产要休息几天? 人工流产后一般需要休息15天或30天,在民间称这段时间为"小月子".但由于很多女性朋友还要工作不可能休息那么长的时间,不过即使不能休息那么长的时间,最少也要休息息3-7天,同时在人工流产半月内不要从事重体力劳动,避免接触冷水。 人工流产后多久可以上班 人流后最好的应该是休息14天，过早上班对身体恢复不利，而且太累，没休息好的话会让女性疾病缠身，如果实在没有条件休息，那么人流前就要选择正规的医院做最好的人流手术，术后马上工作的话最好是不能太劳累的，多注意休息，营养也要丰富。 人工流产的最佳时间 人工流产不是越早越好。一般来说，无痛人流的人流最佳时间为怀孕后45天左右。 人流最佳时间要这么算：其实要知道怀孕多久可以做人流必须首先了解如何计算怀孕时间，怀孕时间是根据

人工流产后多久来月经? 一般人流后的第一次月经都会推迟，有的30-50天，有的甚至推迟两个月以上。但流产后可能很快恢复排卵，应采取避孕措施，以免再次妊娠。 人流后需要重新建立月经周期，因为人流对子宫内膜造成了一定的损伤，下次月经需要在子宫内膜完全修复后才可恢复正常月经。但是，女性在人工流产之后22左右，卵巢就会恢复排卵的功能，一个月左右的时候则会月经来潮。不过因为每个人的体质或者是人流的因素，则会导致月经来早或者来迟，而只要在正常时间的前后一周，都是属于正常情况。如果月经推迟7-10天以上，一定要到医院做个详细检查。 人工流产后月经量少怎么办 补充维生素A 人流之后，女性的体质会变虚弱，所以这个时候可以通过补充维生素A来增强女性的抵抗力。而且维生素A还可以帮助恢复子宫内膜组织。 补充营养

人工流产后2小时注意观察 注意阴道流血和腹痛情况，假如没有什么反应就可以回家。人工流产后需要休息2周，并预防着凉和感冒，多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。 注意：人流术后要绝对卧床观察1—2小时，不能术后马上离开人流手术室。如果没有明显不适的感觉，腹痛不明显，咨询医生的意见后再回家休息。 人工流产后要注意休息 不可以马上就去工作，应该在床上休息2、3天，先让身体恢复一下，然后再慢慢下床活动。流产后不适宜做大量的体力活动，注意适当的休息，也不要做注意力太过集中的事情， 例如：看书和看电视，会容易引起精神疲劳，可以适宜地看，但不宜长时间看。 注意卫生清洁 特别是外阴的清洁，人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，因此刚开始的时候还会有出血的现象，在

锁水保湿，冬日护肤主旋律 随着秋冬季节的来临，大气中的湿度会一直较低，皮肤很容易失去水分而变得干燥。尤其是对宝宝而言，宝宝的皮肤相对较薄，皮肤自身的防御功能还没发育成熟，锁水能力很差，皮肤表层的水分容易流失，很容易皮肤干燥，因此帮助宝宝的皮肤保湿非常关键。 王牌产品推荐： 妙思乐营养修护冷霜￥98 冷霜配方，补充皮肤欠缺的脂类物质，尤其适合干燥肌肤的冬季保湿。 选择适合冬天的霜、膏质地 涂抹护肤品，可以很好地帮宝宝解决皮肤干燥的问题。宝宝的护肤品有润肤油、润肤露、润肤霜、润肤膏之分。一般来说，润肤油是由100%矿物质组成，成分简单，适合新生儿和给宝宝做按摩时使用。润肤露含水分多而油分少，适合滋润宝宝全身，质地比较稀，更适合春秋。润肤霜则含水分少而油分多，适合滋润宝宝脸颊和手脚，最适合冬季使用。润肤膏的油分比护肤霜更多，适合皮肤非常干燥的宝