忌食助火生痰食物 忌食生葱蒜、母猪肉、醇酒以及辛温、煎炒、油腻、荤腥厚味、陈腐、发霉等助火生痰有碍脾动的食物。 宜食化痰软坚散结食物 宜食海带、海藻、紫菜、牡蛎、芦笋、鲜猕猴桃等具有化痰软坚散结功能的食物。 忌食公鸡肉 乳腺癌患者切不可吃公鸡肉，因其含有一种能活化癌细胞的酶，多食会引起肿瘤恶化转移。 多食甘凉滋润食物 如我们日常生活中比较常见的杏仁霜、枇杷果、白梨、乌梅、莲藕、香蕉、胡萝卜、苏子、银耳、橄榄等也可作为乳腺癌的饮食指导。 多食维生素丰富的食物 维生素A和C有阻止细胞恶变和扩散、增加上皮细胞稳定性的作用。维生素C还可防止放射损伤的一般症状，并可使白细胞水平上升；维生素E能促进细胞分裂，延迟细胞衰老；维生素B1可促进患者食欲、减轻放射治疗引起的症状。因此，应多吃含上述维生素丰富的食

姜丝菠菜 材料：菠菜300g,，鲜姜3g，精盐3g，酱油5g，味精、醋各适量，香油6g，花椒油3g。 做法：将菠菜摘去黄叶，洗净，切成6～7cm大小的段。鲜姜去皮，切成细丝。锅内加清水，置火上烧沸，加入菠菜段略焯，捞出控净水，轻轻挤一下，装入盘内晾凉，把鲜姜丝及调料一起加入凉菠菜中，拌匀入味即可。 功效：补充膳食纤维，益气养血,理气散结。 煮白豆 材料：白豆500g，陈皮40g，精盐、味精各适量。 做法：先将白豆冲洗干净，泡涨。陈皮切成末备用。把白豆和陈皮倒入锅中，加适量清水和精盐，先用旺火煮沸，再改小火熬煮，待白豆煮烂时，调入味精即成。 功效：提高免疫力，增进食欲，缓冲贫血。 地瓜粥 材料：地瓜300g，栗米150g。 做法：将地瓜清洗干净，上笼蒸熟，去皮，用刀切成3cm大小的块。栗米淘洗干净，备用。将洗净的栗米放入锅内，

宫缩乏力的产后出血原因 1、产程过长或急产 产程过长以致产妇疲惫是产后子宫收缩乏力出血最重要的因素，如产妇精神紧张或因胎位异常，胎儿过大等因素使第一产程的潜伏期过长或活跃期停滞及第二产程延长。 2、子宫过度膨胀 双胎或多胎，羊水过多，巨大儿，子宫肌纤维伸长过度。 3、并发妊娠高血压综合征 特别是中及重度患者，子宫肌层伴有隐形水肿，可能还伴有某些凝血功能障碍，子宫不能有效收缩和止血。 4、高产次产妇 因其子宫肌层组织的纤维成分增加，能有效收缩的肌细胞减少，也可发生产后出血。 5、子宫肌纤维发育不良 如子宫畸形，子宫肌瘤，子宫肌壁受损害病史。 宫缩乏力的产后出血原理 1、胎儿娩出后，胎盘自宫壁剥离及排出，母体宫壁血窦开放致出血。在正常情况下由于产后宫腔容积缩小，肌纤维收缩加强，使交织于

接受专业检查 所有成年女性，无论是否生育，都应每年一次到专业诊所进行乳房检查。医生还建议所有年龄超过45岁的女性每年进行一次胸部X光片检查。按乳腺癌筛查及早诊早治指南要求，成年女性具体需要进行以下检查：一是临床体检：20～29岁每三年一次，30岁以后每年一次;二是X线检查：35岁摄基础乳腺片，普通人群2年一次乳腺X线摄影，大于40岁，每1～2年一次乳腺X线检查，乳腺X线检查可只拍斜位1张，若有疑问再加拍侧位或轴位片，60岁以后可隔2～3年拍片检查一次;三是超声检查：35岁以后每年一次乳腺超声检查，40岁以上每2年检查一次。一旦发现自己患有纤维囊性乳腺病，就应立即治疗，不要拖延治疗的时机。 乳房自检 乳腺自查20岁以后每月检查一次。具体方法如下：一是进行镜前检查。站立，双臂垂放两侧，观察乳房外形，正常的弧形轮廓是否变得不规整，有没有桔皮样的小凹点，或是有-小

乳腺癌的晚期症状一、肿块 乳内肿块是乳腺癌晚期症状最主要的表现，一般发生在乳腺的外上部。尤其对成年妇女乳内肿块应引起高度重视。乳腺癌多为单个，极少可见同一乳房内多个病灶。肿块形态差异较大，一般认为形态不规则，边缘不清晰，质地偏硬。癌性肿块在早期限于乳腺实质内，尚可推动，但又不似良性肿瘤那样有较大活动度，一旦侵犯筋膜或皮肤，肿块就不能推动，病期亦属较晚。 其次乳腺癌起源于腺管上皮，原位癌难以发现。0.5cm左右的肿块处于大乳房较深处就难以发现，1cm以上肿块，容易发现。还有一种少见的乳腺癌为隐匿性乳癌，其乳内肿块不能发现，晚期时已出现腋下转移。 乳腺癌的晚期症状二、疼痛 绝大多数乳腺癌早期患者无明显疼痛感觉，但到了乳腺癌晚期，疼痛比较明显，而且多为阵发性刺痛、隐痛。 乳腺癌的晚期症状三、乳头溢液 我们知道乳头液可以是生理性或病理性的，

孕傻表现之选择困难症 有了孩子之后恨不得给什么都给她最好的。买衣服，这件也好看，那件也好看，选择困难啊。最后下定决心都买，多买几个号码以后穿，结果，现在有些3年前买的衣服还穿不上呢，大。 孕傻表现之丢三落四 开门忘记拔钥匙，拿着手机找手机。这些是不是觉得很常见呢。 孕傻表现之十分钟快速清除记忆 上一秒还在跟爸爸们唠嗑要买什么什么。下一秒就忘了~ 孕傻表现之稀里糊涂 像大幂幂跟着大叔进了男厕，机场跟经纪人走丢，等待认领等等。平常生活易见的穿衣穿反， 把糖当做盐.....

1、如果可以，尽量养成小睡习惯。 2、重要的事情写在备忘录上。把重要事情写在备忘录上，这样可提醒自己照着笔记一件件地完成了。养成做笔记的习惯。 3、释放压力，保持愉悦心情。怀孕后，准妈妈应把工作生活上压力暂时放下，保持心情愉悦。比如，平时多听音乐舒缓情绪，多与家人朋友聊天，多了解分娩知识，可减少紧张感。 4、把钥匙、钱包等随身物件每天都放在同一个地方。 5、多吃坚果类的健脑食物，对妈妈改善记忆力、促进宝宝脑部发育都有一定作用。 6、保持水分。因为血液不断地流向增长的子宫，你需要保持水分，让血液更多地流向你的大脑。 7、多吃富含铁的食物，这样能让血液携带更多的氧气到达你的大脑。 8、每天适当运动。每天适当进行各种运动，可以促进脑部改善，也能睡得更好。但也请注意运动不能过头，需要保证身体和精神足够的能量。

孕傻是指女性怀孕后，出现记忆力衰退和认知能力下降等问题，也称作婴儿脑状态。民间有“一孕傻三年”的说法。有人对此提出质疑，认为这只是一种心理作用。 妇女的脑容量在怀孕期间会降低4% 一份来自国外的研究说，伦敦汉默史密斯医院的奥特利基博士和同事们发现，妇女的脑容量在怀孕期间会降低4%。 所谓的“孕傻”，与怀孕前后女性体内激素变化、睡眠质量下降及注意力从事业转移到宝宝身上，自我调适未到位，易产生认知误差等诸多因素有关，并不能轻易就归咎于是脑力、智力下降。 一孕傻三年，真有这事? 俗话说“一孕傻三年”，意思是女性一旦怀孕，会出现记忆力衰退，丢三落四等现象。有研究认为，女性怀孕后，有可能出现记忆力衰退和认知能力下降等问题。 这通常被戏称为“孕傻”或“婴儿脑”状态。我们无法知道“婴儿脑”会持续多长时间。但从以往的临床经验

出血原因 出血原因主要是子宫收缩乏力，占产后出血总数的70%～90%。胎盘因素(前置胎盘、胎盘早剥、植入性胎盘)、子宫切口撕裂、凝血功能障碍、产妇全身及局部情况(产妇休息欠佳，焦虑、贫血、体质虚弱、低蛋白血症、瘢痕子宫、子宫肌瘤切除术后)。 子宫收缩乏力出血 子宫收缩乏力是术中出血的首要原因，常发生于产程延长、巨大儿、 双胎、羊水过少等.子宫收缩乏力历来都是产后出血的首要因素。加强子宫收缩至关重要，按摩子宫和缩宫素的应用是第一步，也是阻挡大出血的关键一步。 胎盘因素引起出血 可能与以下因素有关： ①当前置胎盘种植在子宫下段前壁时，在此处切开子宫易损伤胎盘; ②胎儿、胎盘娩出后，由于子宫下段菲薄，胎盘种植部位血管丰富，子宫缺乏有力的收缩，既不能使附着胎盘完全剥离，又不

主要是由于子宫收缩乏力、胎盘因素、软产道损伤和凝血功能障碍等因素造成的，其中子宫收缩乏力最常见。产妇精神过度紧张、害怕分娩，或临产后使用镇静剂较多、麻醉较深，或分娩过程太长，难产而引起产妇体力消耗殆尽，或产妇合并有急、慢性全身其他疾病，都可引起子宫收缩乏力。也可因为子宫过度膨胀，比如多胎妊娠，使肌纤维过分伸展，或肌纤维发育不良影响正常收缩，以及子宫组织发生水肿、渗血等因素，导致子宫收缩乏力。 其次为胎盘因索。由于胎盘剥离不全或剥离后滞留于子宫腔内，或者胎盘发生嵌顿、粘连甚至植人到子宫肌壁内不能排出，以及胎盘和胎膜部分残留在官腔内等原因，影响了子宫的正常收缩，都会引发大出血。 再就是软产道损伤。常因子宫收绵过强引起生产过程太快，或胎儿过大，或接生时未保护好会阴，以及阴道手术助产时操作不当等情况，引起会阴、阴道、子宫颈发生撕裂伤而出血。 另外，凝血功能

适宜食物 豆腐，韭菜 忌吃食物 辣椒(红、尖、干)，红辣椒，啤酒，白酒 饮食应以清淡、易消化，富于营养为宜，平常可多吃碱性食品如豆腐、海带、奶类及各种蔬菜水果等。 1、子宫收缩不良宜多食百合、羊血、鸡蛋、鱼鳔、韭菜、荷叶蒂、醋、鲤鱼、海马、荠菜 2、胎盘滞留或有淤血者宜多吃芸苔、羊血、赤砂糖、慈姑、兔肉等 3、产道损伤或有血热表现者宜多吃泥鳅、黑大豆、干冬菜、杨梅、荠菜、金针菜、甜菜、鲫鱼等 4、各类型出血均宜多吃富含维生素E的食物，如小麦芽油、棉籽油、花生油、豆油等植物油，小米、玉米等全粒粮穀，菠菜、莴苣、甘蓝菜等绿色蔬菜，牛奶、鸡蛋、动物肝、心、肾、肉类、鱼类、胡萝卜、甘薯、土豆、奶油、青豆、西红柿、香蕉、苹果。 禁食肥腻，酸性、生冷、辛辣、刺激性食物，戒烟酒

我该怎么判断是肠胃炎还是食物中毒？ 肠胃炎通常会有多种症状。儿科医生Frankowski告诉我们：“有的孩子会肚子痛或食欲下降，有的会呕吐或腹泻，而有的则是两者结合。有的孩子还可能发烧。一般来说，如果症状越多，说明病得越严重。也有些孩子只是吐了一次，然后就没事了。” 食物中毒虽然有类似的症状，但通常突发性很强，在吃下食物的几个小时内就会发病。食物中毒也可能发烧，但发烧的几率很低，而且很快就会退烧。而肠胃炎有可能持续个三到五天，甚至七天。 有没有可能是其它更严重的疾病呢？ 有一种情况经常被家长和儿科医生忽略，那就是阑尾炎。阑尾炎会有胃痛的症状，而且也会有呕吐发生。试试用这些方法来判断是不是阑尾炎。患上阑尾炎的孩子通常会表现出：肚脐四周和右下方疼痛；发烧；不想吃东西；痛得不能走路、跳跃。 有时候，如果孩子的肠胃炎

流产过多会引起胎盘粘连。胎盘粘连是产后出血的主要原因之一。 胎盘粘连的产妇在分娩前，子宫内膜大多曾有过炎症或手术创伤等病理损害。 妊娠后，病损处的内膜发育不良，导致胎盘组织与子宫壁粘连，胎儿娩出后，与子宫壁粘连的胎盘不能自行从宫壁上剥离，医学上称为胎盘粘连。未粘连的胎盘因子宫收缩而从宫壁上剥离，经阴道排出体外，同时，在子宫肌强有力的收缩下，宫壁血窦关闭，子宫出血很快停止。 而胎盘粘连者，由于部分胎盘仍粘连于宫壁上，致使胎盘不能从宫腔内排出，从而妨碍了子宫收缩，使宫壁血窦不能关闭，引起大量出血。遇到这种情况，医生应当机立断行手法胎盘剥离术取出胎盘，子宫多能恢复收缩，出血停止。还有一种情况，分娩过程中，胎盘虽能剥离、排出，但仍有一小部分胎盘组织粘于宫壁上。 虽然，当时没有发生大出血，但在以后仍会发生子宫大出血，医学上称为胎盘残留。

主要是由于子宫收缩乏力、胎盘因素、软产道损伤和凝血功能障碍等因素造成的，其中子宫收缩乏力最常见。 产妇精神过度紧张、害怕分娩，或临产后使用镇静剂较多、麻醉较深，或分娩过程太长，难产而引起产妇体力消耗殆尽，或产妇合并有急、慢性全身其他疾病，都可引起子宫收缩乏力。 也可因为子宫过度膨胀，比如多胎妊娠，使肌纤维过分伸展，或肌纤维发育不良影响正常收缩，以及子宫组织发生水肿、渗血等因素，导致子宫收缩乏力。 其次为胎盘因索。由于胎盘剥离不全或剥离后滞留于子宫腔内，或者胎盘发生嵌顿、粘连甚至植人到子宫肌壁内不能排出，以及胎盘和胎膜部分残留在官腔内等原因，影响了子宫的正常收缩，都会引发大出血。 再就是软产道损伤。 常因子宫收绵过强引起生产过程太快，或胎儿过大，或接生时未保护好会阴，以及阴道手术助产时操作不当等情况，引起会阴、阴道、子宫颈发生撕裂伤而

1.严密观察产程 应用产程图监测产程进展，及时发现引起产程延长的因素，及时转诊; 2.把握时机 严格掌握剖宫产及会阴切开的适应症及时机，并注意止血; 3.正确应用宫缩剂预防产后出血 胎肩娩出后，子宫肌注射缩宫素20U，5%葡萄糖液500ml加入缩宫素20U静滴。米索前列醇400μg嚼碎口服; 4.检查 胎儿娩出后及时检查软产道有无裂伤，缝合止血; 5.掌握胎盘剥离征象 胎盘未完全剥离前严禁暴力推压子宫和牵拉脐带; 6.胎盘 胎儿娩出后10~15分钟胎盘尚未娩出者，应查找原因及时处理; 7.有无裂伤 阴道助产常规检查软产道有无裂伤;

激素分泌紊乱 所谓激素分泌紊乱主要是指雌 激素的分泌紊乱。因为在乳腺癌高发年龄是40～60岁的妇女。这个年龄阶段正是妇女雌激素分泌失调、雌激素水平偏高的时期。由于体内雌激素的分泌增多，这样可以使乳腺导管上皮细胞的过度增生而发生癌变。  生育和授乳 近年来通过大量的调查证明、没有生育或有了生育而很少授乳的妇女发生乳腺癌要比多次授乳，授乳时间长的妇女多。这说明多生育，多授乳可能是增加发生乳腺癌的机会。 纤维囊性乳腺病 前面提到过这种病变，它是一种癌前期病变，极易转变成为乳腺癌。 遗传因素 主要表现在有乳腺癌家族史上。据国外资料，阳性家族史可表现为两种形式：一种为母亲患乳腺癌，其女儿亦好发乳腺癌，这种乳腺癌多发生在闭经前，常为双侧性；另一种为母亲未患过乳腺癌，但在一个家庭中，至少有两个姊妹患乳腺癌，这种家庭中乳腺癌的发病

肿块 为95%乳腺癌病人的乎发症状。大多单发，少见多发，形态偏于圆形、椭圆形或不规则形。质地一般较硬、境界不清。个别如髓样癌质地较软，境界较清。多发于外上象限，肿块增大较快，早期可有活动度。 皮肤改变 常见为浅表静脉怒张，酒窝征和桔皮样皮肤。炎性乳癌病人胸部皮肤可大片颜色变暗，呈硬结、增厚，杂以癌性斑块和溃疡呈铠甲状胸壁。晚期乳癌可向浅表溃破，形成溃疡或菜花状新生物。 乳头乳晕改变 当病灶侵犯到乳头或乳晕下区时，乳腺的纤维组织和导管系统可因肿瘤侵犯而缩短。牵拉乳头，使乳头偏向肿瘤一侧，病变进一步发展可使乳头扁平、回缩、凹陷、直至完全缩人乳晕下，看不见乳头。乳头糜烂也是乳腺癌的重要征象。 乳头溢液 乳腺导管尤其是大导管上皮增生、炎症、出血、坏死及肿瘤等病变都可发生乳头溢液。溢液可以是五色、乳白色、淡黄色、棕色、血性

常用的产后出血量测量方法： 1.目测法：即肉眼估计法，凭经验、估计血量常是实际出血量的一半。 2.面积法：浸湿两层敷料的面积来估算，如5×5cm2计血量2ml;10×10cm2 计血量5ml;15×15cm2计血量10ml等。受敷料吸水量不同的影响，常常只做大概估计。 3.容积法：使用弯盘、有刻度的积血器测量，较准确。 4.称重法： 出血量(ml)=(物品用后重量-物品用前重量)÷1.05 5.容积法+称重法 出血量(ml)=容积法测量出血量+ [(物品用后重量-物品用前重量)÷1.05 ] 测量出血量的注意事项： 1.产后2小时是观察和及时处理产后出血的重要时期; 2.产后出血标准定为≥500ml,然而

正常情况下，一般每个孕妇生产后子宫会自然收缩，有的孕妇会出现子宫收缩不良，根据每个人的体质还有产后恢复表现不一。有的人用了缩宫药后子宫收缩改善，有的人用药后没有明显的效果，如果出现大出血，止血药缩宫药都无效的情况下，医生会做出最后的处理，切除子宫，以免大出血危及生命。 胎盘是浸润性的向子宫内生长，胎盘剥离后形成的创面很大，止血主要靠子宫的收缩，如果子宫收缩不良，那么创面持续出血，速度快且孕妇本身由于激素水平凝血功能下降，出血非常难以止血，静脉用缩宫的药物还要看人体的敏感性和药物的起效时间等等，这个时候就必须做出一些选择了。 发生产后大出血，首先要找到病因，对症处理，同时进行输血支持治疗。产后出血的原因可能是子宫收缩乏力，胎盘滞留，软产道损伤，凝血功能障碍等，如果当时出血量大，病情危急，那么止血的最好办法就是切子宫，这是无奈之举，却是救命的办法。出血量达到250

干马齿苋蒸肉 原料：干马齿苋50克、新鲜五花肉300克、辣椒粉适量、葱花少许、酱油、鸡精、猪油、盐各适量。 制作：1. 先将干马齿苋稍微泡软，切成2-3厘米长的段; 2. 五花肉切1厘米厚的片，用少许盐和酱油抓匀备用; 3. 炒锅烧热,加猪油烧到6成热,将五花肉炒香后盛出，余油下马齿苋炒香，撒适量辣椒粉调盐拌匀; 4. 将炒好的马齿苋摆到碗底，把五花肉盖到上面，加半饭碗清水，入蒸锅大火蒸一个小时，(如果用高压锅，半小时就好了)吃前撒鸡精葱花拌匀即可。 功效：清热解毒，利水去湿，散血消肿，除尘杀菌，消炎止痛，止血凉血 荠菜炒鲜藕片 原料：鲜荠菜50克，鲜莲藕90克，猪油20克，精盐、味精各适量。 制法：(1)将荠菜去杂后，用清水洗净，待用。 (2)把鲜