宝宝健康过冬的好点子

配果蔬和肉类，每次感冒高发期，我家宝宝都能健健康康地度过。
　　专家点评：冬天，寒冷的天气使体弱的宝宝很容易患上各种疾病。除了做好宝宝的日常护理外，王老师建议妈妈们还要从饮食入手，增强宝宝的抵抗力，如适当补充肉类、新鲜蔬菜、水果、鱼肝油等，这些食物含有丰富的维生素、胡萝卜素、锌等，具有增强肌体抵抗力的作用。有些宝宝“讨厌”吃蔬菜，或者喜欢吃的蔬菜品种很少，这时妈妈不要急着逼宝宝吃，那样反而适得其反。可以尝试换种方法，从扩大蔬菜品种着手，例如：从绿叶菜(如：菠菜、油麦菜等)、根茎类菜(如：土豆、萝卜、冬笋、胡萝卜等)、菌菇类等蔬菜中去挑选宝宝爱吃的。不过，这个过程可能比较长，为了让宝宝自己接纳蔬菜饮食，妈妈还是要耐心，耐心，再耐心。
　　另外，王老师提醒，有的宝宝冬季大便比较干燥，这是因为饮水少，加上蔬菜水果摄入少的原因，因此家长不要以为冬天出汗少就减少水的摄入量，每天要给宝宝保持适当的饮水量。

　　宝宝皮肤干痒咋办

　　冬季，许多宝宝皮肤都会出现干痒现象，一些有经验的父母提供了行之有效的护肤窍门，以供参考。
　　宝宝鼻孔干痒，经常用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔，不要用过多的油性润滑剂；宝宝嘴唇干燥起皮发痒，可涂一层芝麻油，以保持润泽，注意不要让宝宝用舌头舔嘴唇，以免加速唇部水分的蒸发，使嘴唇变得更加干涩。
　　把宝宝的指甲剪短，或让宝宝戴上棉质小手套，避免宝宝用小手搔抓发痒的皮肤，使皮肤受损发炎。