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别让杂乱灯光削弱宝宝的视力

2013年01月11日 15:12阅读次数:103
亲亲宝贝小编提醒家长朋友们,在宝宝的日常呵护中,一定要注意不要让杂乱灯光削弱宝宝的视力,下面我们就具体的来看看,哪些地方的灯光容易对宝宝的视力造成伤害。

  亲亲宝贝小编提醒家长朋友们,在宝宝的日常呵护中,一定要注意不要让杂乱灯光削弱宝宝的视力,下面我们就具体的来看看,哪些地方的灯光容易对宝宝的视力造成伤害。

  一:装修过于明亮

  为了让居室看起来更加“富丽堂皇”并在一定程度上弥补采光不足。有些家庭偏爱用颜色较高的瓷砖装修,甚至在室内安装多个镜面、刷白粉墙等。这样做有什么不合理之处?

别让杂乱灯光削弱宝宝的视力

别让杂乱灯光削弱宝宝的视力

  专家点评:一般情况下,屋顶和墙面的光反射系数宜低于60%,地面宜为15%-35%。过分明亮的装饰面,会使反射系数高达90%,超过人体的承受范围。置身于这样一个反光强烈、缺乏色彩的环境,眼角膜和虹膜可能受到伤害,导致视疲劳或视力下降,增加白内障发病率。同时,还会扰乱正常的生理节律,诱发神经衰弱和失眠

  二:五颜六色的灯光

  不少家庭在选用灯具和光源时,为了追求浪漫、豪华,往往忽视合理的采光需要,把灯光设计成五颜六色的,有时看起来还比较杂乱。这对健康有影响吗?

  专家点评:颜色杂乱的灯光,除危害视力外,还干扰大脑中枢神经功能。人们长期生活在过量的、不协调的光辐射下,可能出现头晕、目眩、失眠和情绪低落等症状,甚至出现血压升高、心悸、发热等。“光污染”对婴幼儿的影响更大,不仅削弱视力,还影响视力发育。

  如何改善室内视觉环境?

  “光污染”不可小觑,有什么办法可以避免它对健康的不良影响呢?

  1、照明考虑功能需求和色调搭配。

  装修时应根据不同空间、场合及对象,选择不同的照明方式。例如:卧室灯光比较温馨,书房和厨房要求明亮实用,卫生间则尽量温暖、柔和。一般在室内照明中,主光源为冷色调,辅助光源宜为暖色调。此外,从房间的用途来看,书房、客厅、厨房等宜采用冷色光源,而卧室、卫生间、阳台等宜采用暖色光源。

  2、保持光源稳定,拒绝光线直射入眼。

  稳定的光源避免了明暗交替或闪烁的现象,能保护视力,提高工作和学习效率。照明方向和强弱也应受关注,否则强光直射入眼,会产生不良影响。可采用“二次照明”的方法,把灯光打到天花板后反射下来,既不损伤眼睛,又增添浪漫的氛围。

  3、合适的灯具可降低“光污染”影响。

  室内常用的光源,其照明亮度和“光污染”影响会不相同。柔和的白炽灯、镜面白炽灯及荧光灯造成的“光污染”影响较小,居室内可多采用此类光源。局部照明时,应用遮光性好的台灯,以阻挡这类光源所含的较多红外线辐射。

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