两次喂养奶粉间，一定要喂水

因为奶粉中含大量蛋白质，不易于消化。在两次喂养奶粉间，一定要喂水。多给孩子饮水，每顿饭都要吃蔬菜，每日吃水果。新生儿时期最好在喂水期间也适当加点果汁，这样有助于刺激肠蠕动。

选择含糖8%的配方奶粉

如果发现宝宝的大便偏干，最好选择喂含糖8%的配方奶粉，或者在牛奶或奶粉中加蜜糖。因为适量的糖可以在肠道内部发酵，刺激肠蠕动，有助于通便。

果汁与粗纤维蔬菜必不可少

小婴儿(1岁内)多喝果汁菜水

婴儿时期，消化能力很弱，无论吃母乳还是奶粉，最好添加一些润肠的辅食，如菜水、苹果汁、橘子汁、番茄汁等。宝宝不喝果汁的话，不妨果汁中加少量白糖一来增加口感，二来增加糖分促进肠蠕动。以便有效地预防和调理宝宝便秘。

1岁以上的宝宝多吃粗纤维蔬菜

1岁以上宝宝辅食面已经很广了，多吃粗纤维的蔬菜，如韭菜、芹菜、番薯等大有好处。为了方便宝宝进食，家长可将自制蔬菜泥，即可增加宝宝的营养成分，还可有效地预防喝调理宝宝便秘。

母乳喂养

母乳喂养婴儿较少便秘。一旦便秘，可喂食加糖的菜水或桔子汁(应用新鲜桔子挤汁)、番茄汁、红枣水、或煮山楂等。4个月以上可加菜泥或煮熟的水果泥调理宝宝便秘。

注：二岁以内婴儿不应服用蜂蜜，因蜂蜜易受肉毒杆菌污染，婴儿服食容易中毒，重则可致死！

宝宝便秘食疗

①香蕉冰糖粥：取香蕉3条，糯米，冰糖。将糯米淘洗净，香蕉去皮，切段，两者加适量水煮成稀粥，再加入冰糖化开，让孩子经常食用，可起到润便，补虚的作用。

②红薯粥：取红薯，大米，少量白糖。将红薯洗净切块，与大米一起置锅内，加适量水煮成稠状烂粥，加入白糖，早晚让小儿温热食用，因为冷后再吃易引起胃部泛酸。常吃可起到健脾益胃、通大便的作用。

③荸荠汤：润肠排便。荸荠洗净、切碎煮汤，每天1～2次。菠菜或白菜汤：取新鲜菠菜或白菜煮水，取汤给宝宝饮服。

适当服一些益生菌

益生菌在肠道内的大量繁衍可促进肠道蠕动，减少食物滞留时间，加速新陈代谢，使排便畅通。

宝宝便秘是小儿常见疾病之一，妈妈们不要担心，不要一便秘就给宝宝服药，要从饮食和生活习惯开始做起，这样才有利于宝宝更好的生长。

宝宝便秘的原因

1、饮食不足

宝宝天生好动，有的宝宝胃口不好，不愿意吃东西，吃饭都是家长追随才吃一点点，时而久之，宝宝胃口也变小了，身体日渐消瘦。吃的过少还导致不能有效造成肠蠕动，没有形成强有力的反射刺激，导致宝宝难以产生排便的冲动。

饮食不足时间较久引起营养不良，腹肌和肠肌张力减低，甚至萎缩，收缩力减弱，形成恶性循环，加重便秘。

宝宝便秘怎么办 宝宝便秘怎么调理呢

宝宝便秘怎么办 宝宝便秘怎么调理呢

2、结构不合理。

很多家长认为，奶粉是宝宝的口粮，也是宝宝的饭。尤其是喂奶粉的宝宝，一日几餐喝奶粉，其营养成分都来自奶粉，如果奶粉的配方不合理，含糖量过少，也是容易造成便秘的。

小儿偏食，许多小儿喜食肉类，少吃或不吃蔬菜，食物中纤维素太少，也易发生便秘。

3、习惯性便秘

宝宝没养成排便习惯。排便不规律，不定时等因素造成习惯性便秘;

依靠药物刺激排便。宝宝排便是需要大脑形成一个反射机制的，经常性使用药物，如使用开塞露等，宝宝难以在大脑里形成这个反射机制，使得宝宝依赖药物的刺激才排便。

4、病理性生理异常

神经肌肉性的疾病，如肛门裂、肛门狭窄、先天性巨结肠、脊柱裂或肿瘤压迫马尾等都能引起便秘。应进行肛门指检、下部脊柱和会阴部检查。这些疾病都可能导致宝宝便秘。有的患儿生后即便秘，如有家族史，可能和遗传有关。

如果是病理性的便秘，大多数情况是宝宝一出生就有便秘的症状，它不是阶段性的便秘。如果遇到这种情况的，家长需要带宝宝前往医院做X光，钡灌肠等检查，待查明病因后根据具体情况及时开展手术治疗。

亲亲宝贝网（ www.qbaobei.com）原创文章，合作媒体欢迎转载，转载请注明出处。 非合作媒体不得转载，内容合作联系电话：0755-83677366。