哮喘宝宝冬季生活指南

射青霉素、预防接种疫苗、蚊虫叮咬等；
　　⑤冷过敏原，如冷风、冷饮、冷空调等；
　　⑥病原微生物，如细菌、病毒引起的呼吸道感染等。
　　·居室环境要卫生
　　宝宝的卧室要向阳，室内常通风换气，保持空气新鲜，清洁卫生，温湿度适宜，严禁爸爸在室内吸烟；床上一切用品一律只用棉织品。
　　·饮食营养而清淡
　　哮喘宝宝的饮食既要有营养，又要清淡易于消化吸收，多给宝宝吃含维生素丰富的水果、蔬菜，忌食过甜过咸、过冷过热、辛辣、煎炸、肥腻及容易引起过敏的食物，尽量不吃含添加剂、调味品太多的食品。
　　·监测好宝宝哮喘先兆
　　哮喘发作前往往有先兆，如果发现宝宝连续打喷嚏、不断咳嗽、烦躁、精神不振、呼吸加快等哮喘先兆时，要及时用平喘药，以防哮喘大发作。

 　　教宝宝学会自我保护

　　·树立战胜疾病的信心
　　宝宝如果已经懂事了，妈妈不妨直接告诉他，平时应注意的事项，帮助宝宝树立战胜疾病的信心。
　　·养成规律地生活
　　尽量不接触过敏源；吃某种东西带来呼吸困难的痛苦后，今后就拒绝吃这种食品；野外游玩时，不沾花惹草；在寒风过大、多雾和下雨雪时不出门；外出遇到呛人的油烟及其他怪味，知道自动远离；学会调整情绪；在爸爸妈妈的正确教育和医生指导下，宝宝知道好心情、坏心情，和小朋友玩耍时能自我调控和驾驭好情绪，保持永久乐观的心态。
　　·及时告诉家人有什么不适症状
　　宝宝一旦出现咳嗽、气喘等症状时，会主动告诉家人，以便及时采取措施。
　　·河南省南阳市第一人民医院   杨锋(副主任医师)