心肺功能强的宝宝身体更健康
2011年05月18日 10:47阅读次数：510
人们往往较多关心孩子的高矮胖瘦，而忽视孩子的心肺锻炼，因为高矮胖瘦容易看到，心肺功能强弱不易觉察。然而，心肺功能的强弱对孩子一生的健康，却有着举足轻重的作用。
心肺功能，首先要从注意培养他们对活动锻炼的兴趣开始。父母应在孩子还是婴幼儿时，就带孩子观摩体育表演;在床上帮助孩子作些被动体操;和孩子一起通过玩耍的方式进行一些体育活动，以培养孩子对体育活动的兴趣。值得一提的是，婴儿正常的啼哭吵闹也是对呼吸肌及肺脏的锻炼，不必一哭就抱。
当孩子稍大，会走会跑之后，可在工余假日，多带孩子到公园野外，在草地上奔跑跳跃，欢快玩耍。要知道，这是锻炼孩子心肺功能的好方式。户外活动可使孩子接触冷空气及阳光，提高吸氧量，促进血管舒缩活动，有利心肺功能发展。
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