预防宝宝微量元素的缺乏
2012年09月05日 10:12阅读次数：212
各种微量元素对宝宝的健康成长很关键，因此，家长们在宝宝的日常饮食中一定要注意预防宝宝微量元素的缺乏，那么家长们要如何做呢？请看本文给出的详细指导。
各种微量元素对宝宝的健康成长很关键，因此，家长们在宝宝的日常饮食中一定要注意预防宝宝微量元素的缺乏，那么家长们要如何做呢?请看本文给出的详细指导。
本文提供三步策略，让你的宝宝轻松补足微量元素。
1、 坚持用哺乳喂养
母乳含有了宝宝所需的所有营养物质，即使是市面上的婴儿配方奶粉，由于并不是完全天然的，其营养吸收效果不会像母乳一样好，因此，在身体条件许可的情况下，尽量用母乳喂养。
预防宝宝微量元素的缺乏
2、 辅食添加要均衡
在添加辅食的时候，尽量做到营养的均衡。各种食物含有的元素都不相同，家长要充分考虑到这一点。而且不要让宝宝养成偏食的习惯，如果有抗拒的食物，应该想办法让宝宝慢慢接受。若是长期只吃种类单一的食物，容易会引起体内的微量元素缺乏。
3、 不妨多吃粗粮
等孩子长大点的时候，不妨给他们多吃粗粮。经过多重加工的食物虽然精细，但已经流失了不少营养成分，粗粮中的微量元素较为充足，而且偶尔吃些粗粮也可以帮助消化系统的蠕动，增强其功能。
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