说明书中还特别提到,已经观察到在与奥利司他同服时,
维生素D、E和β胡萝卜素的吸收减少。如果需要补充复合维生素,应在服用奥利司他至少2小时后服用,或在睡觉前服用。而素食者,会造成多种维生素、矿物质特别是微量元素的缺乏。这些活性物质无不直接或间接地影响着性与生殖功能。就说维生素C,对兔子的观察发现,性交之前,其脑下垂体充满了维生素C,而性交之后,全部消耗殆尽。而微量元素如锌、铜、硒、锰、镁等,它们不仅参与维持精子生存环境的稳定,还参与精子的生成,与精子的成熟、活力密切相关。另外,锌缺乏会直接影响体内许多酶的活性,如:使前列腺分泌的液化因子减少,造成精液液化不良,影响受精。而锌在牛、羊、猪、鸡、奶、蛋中含量丰富,拒绝动物性食物的素食者,体内往往会潜在锌不足。缺锌者的一个显著特点是头发干燥面貌憔悴,头皮细胞脱落,每每梳头都会头皮落屑飞扬。还有
维生素A、D、E、K等都属于脂溶性,你拒绝了脂肪吸收,必然造成多种维生素及营养素的缺乏,就等于把精子、
卵子活活地饿起来,它们哪里还有能力去追逐、苦恋、磨合?如此一来更谈不上受精孕育了。
素食、
节食瘦身的朋友,可千万别亏待了你的精或卵,别耽误了你的后代子孙!
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