不可不知的备孕知识：戒除不良嗜好 如果说禁烟戒酒对一般人来说只是一种号召，那么对备孕夫妇来说，则是一道禁令。吸烟、酗酒不仅影响身体健康，而且可使精子质量下降，使先天智力低下和畸形儿的发生率相对增高。 还要尽量避免长时间骑车、久坐不动、穿紧身牛仔裤等。而在备孕期间，洗桑拿浴、蒸汽浴、过热的热水澡这样的行为更要节制或避免。 不可不知的备孕知识：宠物最好暂时送走 很多家庭都喜欢养一些小宠物，小宠物虽然可爱，但是它们身上都会带有某些病毒，如弓形虫。如果你准备怀孕生宝宝了，最好先把这些宠物送走，可以把它们托付给亲戚朋友，等什么时候方便的时候再接回来。 不可不知的备孕知识：不要在蜜月或旅行时受孕 由于在新婚前后男女双方为操办婚事和进行应酬而奔走劳累，体力超负荷消耗，降低了精子和卵子的质量，再

备孕知识怎样怀孕：孕前检查 如果已经决定好要孩子，那么夫妻双方首先都去做一个孕前检查，检查双方身体是否健康，符合优生优育的条件。任何一方如果患有结核病、肝炎、肾炎，特别是女性患有心脏病、糖尿病、甲亢、性病、肿瘤都不宜受孕。病愈后也要3个月后再受孕。 备孕知识怎样怀孕：保持体重 超重或体重不足都会影响受孕。如果太胖，即便怀孕后也还会导致一些并发症。如糖尿病和高血压等。反之,如果体重过轻，则容易生下过瘦的宝宝,也有可能增加宝宝带先天性并发症的危险。所以，在备孕期间，大家就要注意均衡饮食了。如果太瘦，要多注意营养，给自己补一补。如果超重，千万不要服用减肥药，坚持做运动就好。 备孕知识怎样怀孕：坚持运动 上面已经说到要保持体重，在备孕期间如果超重的话既不能吃减肥药又不能节食，那该怎么办呢?运动是解决

男女备孕知识：孕前检查 1.男性 ①精液检查 男性孕前检查项目最重要的就是精液检查。通过精液检查，可以获知精子活力、是否少精或弱精、畸形率、死亡率，判断是否有前列腺炎等，并提出相应的建议和决定是否采用辅助生殖技术。 ②泌尿系统检查 男性泌尿生殖系统的毛病对下一代的健康影响极大，因此这个隐私部位的检查必不可少。如果觉得自己的睾丸发育可能有问题，一定要先问一下父母亲，自己小时候是否患过腮腺炎、是否有过隐睾、睾丸外伤和手术、睾丸疼痛肿胀、鞘膜积液、斜疝、尿道流脓等情况，将这些信息提供给医生，并仔细咨询。 ③体格检查 如果几年了也没有进行体格检查或者没做过婚检，那么肝炎、梅毒、艾滋病等传染病检查也是很必要的。医生还会详细询问体检者及家人以往的健康状况，曾患过何种疾病、如何治疗等情况，特别要重点询问精

危险3食物 1.咖啡以及咖啡因 美国一项研究发现，咖啡也会影响女性受孕结果。如果女性朋友每天喝上一杯咖啡，那么怀孕的机率将会比不喝咖啡的女性降低一半。所以医生会建议备孕女性戒掉喝咖啡的习惯，限制咖啡因的摄入量。 咖啡既没营养还会造成骨骼中反而钙物质流失，而钙对女性朋友来说是非常重要的。如果每天摄入300g的咖啡将会增加流产的风险。当你决定戒掉咖啡因那么就需要慢慢的来，以免出现头疼疲劳等情况。 我们经常喝的咖啡、可乐、茶等其它提神饮料、吃的巧克力、治疗感冒、头疼、过敏症的药物都含有咖啡因。只是因为制作方法不同，所含的咖啡因含量也就不同而已。 2.胡萝卜 胡萝卜含有丰富的维生素与胡萝卜素。女性若摄入过多，很容易引发月经紊乱、闭经或是抑制卵巢正常排卵功能。如果你已经开始备孕，那么最好不要在吃胡萝卜，就算怀

高龄产妇备孕知识：做好孕前检查 怀孕前夫妻双方需要到医院进行一次全面的身体检查。 1.遗传性疾病检查 首先排除一些遗传性疾病，有些遗传性疾病可能导致胚胎发育畸形，或是出生之后胎儿出现疾病，对父母和孩子无疑都是致命的打击。 2.妇科疾病检查 与此同时，女性年龄越大，患上妇科疾病的机率也就越高，除了身体各项常规检查，女性还需要做一个妇科检查，排查可能存在的妇科疾病。 在检查过程中，夫妻双方中任何一方存在疾病均不宜马上怀孕，需等病情痊愈并修养一段时间后再进行备孕。 高龄产妇备孕知识：补充叶酸 为什么要补充叶酸： 随着备孕妈妈的年纪越大，发生胎儿神经系统发育异常的概率也就越高，而口服叶酸可以帮助预防胎儿神经系统发育不良等问题。而叶酸不足的准妈妈很容易患上巨幼红

掌握4大过程，就能如愿生女孩 1. 排卵日前2、3天做爱 避开「排卵日」进行性行为，可利用「时间差」使X精子与卵子结合，因此锁定排卵日相当重要。(延伸阅读：在线排卵期计算器) 2. 男性每周射精一次 睪丸装满精子时，会先补充Y精子而非X精子。因此想要生女儿的话，就要先减少睪丸储满Y精子的比例，必须每周射精1次。(延伸阅读：性染色体XY决定生男生女) 3. 插入浅&无感的性行为 「浅交」可抑制Y精子活动，提高生女孩的受精机率，女性如果感到高潮，阴道会倾向碱性，反而会让Y精子活动，必须注意。 4. 排卵期后禁欲、避孕 Y精子的活动速度快，因此在进行「性别生育法」性行为之后如果没有避孕，Y精子很可能在排卵日时受精。

女性备孕知识大全：改掉生活中的坏习惯 1.不要抽烟喝酒 酒精会损坏生殖细胞，而且在卵子成熟的过程中，女性喝酒会影响卵子的发育，因此，如果准备怀孕的话，那么女性朋友最好不要喝酒，可以在停止喝酒一个月之后再怀孕。抽烟也是有害的，长期吸烟会对卵巢带来不好的影响，同时会影响卵子的质量。 2.保证充足睡眠 现在的女性基本上都是上班族，工作压力很大，若是想怀孕的话需要适当减少工作，不要有太大的压力，同时每天保证充足的睡眠。睡眠不足会导致免疫力下降，会打乱荷尔蒙分泌，影响怀孕。可以试着练习瑜伽，这样既能减压也能锻炼身体。 3.少穿紧身衣 英国的研究发现，紧身衣裤在子宫及输卵管的四周会产生极大压力。当脱去紧身衣服时，对输卵管的压力会减弱，但子宫仍会保持一段时间压力。压力差会使子宫内膜细胞离开子宫，形成子宫内膜异位症。此外

高龄备孕男孩成功经验：做好孕前检查 由于女性年纪大了之后身体各项机能都开始下滑，所以在怀孕之前一定要先检查好自己是否有不适合怀孕或高风险的内科疾病，如风湿免疫方面、高血压、糖尿病、甲状腺、或肝肾、血液方面等问题。如果确定没有重大疾病就不用太担心，若有及早发现的问题，也期能及早治疗、控制后，才准备受孕。 高龄备孕男孩成功经验：保持体重 女性年纪大了之后就特别容易发胖或者偏瘦，而超重或体重不足都会影响受孕。如果太胖，即便怀孕后也还会导致一些并发症，如糖尿病和高血压等。反之，如果体重过轻，则容易生下过瘦的宝宝，也有可能 增加宝宝带先天性并发症的危险。所以，在备孕期间，大家就要注意均衡饮食了。如果太瘦，要多注意营养，给自己补一补。如果超重，千万不要服用减肥药，坚持做运动就好。 高龄备孕男孩成功经验：多吃碱性

高龄备孕攻略：做好孕前检查很重要 1.血常规检查 及早发现贫血等血液系统疾病。如果贫血，不仅会影响受孕，即便怀上了，在分娩后容易出现产后出血、产褥感染等并发症，对胎儿也有影响，如易感染、抵抗力下降、生长发育落后等。 2.尿常规检查 有助于肾脏疾患早期的诊断。如果将来怀上宝宝，10个月的孕期对于肾脏系统是一个巨大的考验，身体的代谢增加，会使肾脏的负担加重。所以万一肾脏存在问题，后果会非常严重。 3.染色体检测 可以及早发现克氏征、特纳氏综合征等遗传疾病、不育症。 4.神经管畸形筛查 我们备孕不仅是为了生宝宝，还要为了生个优质的宝宝。所以孕前进行神经管畸形筛查是很有用的，服用叶酸可以降低风险。 高龄备孕攻略：基础疾病要提前治疗 如果存在基础疾病

高龄备孕成功率 40岁以上高龄女性怀孕几率在5%左右，根据年龄以及备孕方法不同所有增减。 随着年龄增加，女性的卵巢功能会逐渐退化，生育能力也逐渐下降。40岁以上的女性怀孕几率仅5%左右，常见问题除了卵巢功能退化外，还包括输卵管堵塞，子宫内膜过薄等。能不能生，能不能优生，生了之后对身体有没有影响，这是三个不同的问题，只有在全部打上对勾的情况下，才会建议高龄女性再生育。 如何提高怀孕成功率 1.决定了就不要拖延 一旦决定要孩子，就不要再拖延了，否则身体组织会不断老化，卵子的活力将越来越低，直接影响胎儿质量。要知道，女性生育的最佳年龄段为25~29岁，越接近这个年龄段越有利于优生。 2.孕前检查 ①健康检查 大龄女性患病的几率大于年轻女性，应及时查出并进行正规治疗，直至

高龄备孕成功经验：孕前检查 1.身体检查 可抽血检查染色体、血型、基因分析; 2.生殖器方面 可以做B超了解子宫体、子宫颈、卵巢、输卵管的情况; 3.感染方面 须做白带和血液检查,以排除滴虫、霉菌; 4.HPV 支原体、风疹病毒、巨细胞病毒感染; 5.内分泌方面 可抽血查甲状腺功能、血糖、性激素检查; 6.免疫方面 可抽血查抗精子抗体、抗卵磷脂抗体、抗子宫内膜抗体、狼疮因子等; 7.环境方面 可做微量元素检测或对有异味的环境进行检测。 高龄备孕成功经验：妇科疾病及时调理好 月经不调会导致你比较难以推测排卵期，痛经及其它妇科炎症则可能有更大的隐患，如果置之不理，身体

X染色体的特徵是： ・在硷性环境会变弱，在酸性环境下则会增强 ・比较沈重，动作也相对缓慢 ・数量是Y染色体的一半 ・寿命较长，能存活2〜3天 具有以上这几点◎ 根据这几点特徵，我们要来介绍怀上女孩的重点 营造出适合X染色体的环境① 排卵日的前2天 首先一开始把重点摆在X染色体的寿命上来介绍怀上女孩的方法～ X染色体跟怀上男孩的Y染色体的寿命比起来，大约多2～3倍的寿命。 也就是说把受精时机摆在排卵日的2～3天前，就能够製造出只剩下X染色体的状态。 那么这样结合成XX染色体的机率就变得比较容易，怀上女孩的机率也就变高了喔! 不过如果是前3天以上，就会变得难以顺利受精，所以最好是瞄準排卵日的2天前☆ 基本上容易怀孕的时间，是排卵日前一天到隔天◎

高龄备孕二胎注意事项：是否适合怀二胎 由于年龄的增长，身体的机能都可以说是大不如从前了，所以在备孕之前有必要去咨询下医生，再做一个全面的身体检查，看看现在自己的身体状况是不是还可以生二胎。 高龄备孕二胎注意事项：备孕二胎最佳时间 生二胎的前提，必须是子宫已经得到很好的恢复，保证身体完全调整好才可以。 如果第一胎是顺产： 那么恢复期相对较短，一般只要经过1年，产后女性的生理功能基本恢复，经过检查之后，输卵管、子宫等生殖系统情况正常，就可以考虑怀第二胎。 如果第一胎是剖腹产： 只要在第一次剖宫产过程中没有伤及卵巢、输卵管等组织的，医生一般都会建议避孕两年以上，当子宫恢复得差不多了，再怀第二胎。因为过早怀孕，就使得剖宫产后子宫瘢痕处拉力过大，有裂开的潜在危险，容易造成大出血。

45岁高龄备孕成功经验：孕前检查 高龄女性怀孕前夫妻双方都要到医院进行一次全面的身体检查，先排除一些遗传性疾病，有些遗传性疾病可能导致胚胎发育畸形，或是出生之后胎儿出现疾病，这些情况一旦发生，对父母和孩子无疑都是致命的打击。 女性年龄越大，患上妇科疾病的几率也就越高，除了身体各项常规检查，女性还需要做一个妇科检查，排查可能存在的妇科疾病。在检查中，夫妻双方中的任何一方有明显疾病都不宜马上怀孕，需等病情缓解或痊愈并休养一段时间之后，再进行备孕。 45岁高龄备孕成功经验：减少高龄生理上的劣势 因为高龄会带来卵子的老化、染色体的畸变、染色体不分离、卵子发育不良以及基因的突变等等，因此这些都是首要解决和预防的问题。这时高龄女性应该先应对年龄对生育的劣势，而通常要做的就是需要把生理周期调理好、提高性爱的频率，把较长的月经周期缩短

追剧是许多人生活中的重要娱乐，也因此熬夜、晚睡的机会越来越多。大家都知道熬夜对身体不好，却没有意识到其严重性。很多人都认为「隔天睡晚一点不就好了吗?」其实，熬夜晚睡不只关乎精神好坏，更会影响女孩子的卵巢健康。 年纪轻轻卵巢早衰　熬夜是罪魁祸首 中医师张若伟表示，从临床经验中发现，许多女性患者年纪只有30岁左右，却已经出现类似更年期的症状，包含月经周期缩短、月经量减少、口干舌燥、热潮红等。诊断之后发现，她们大多患有卵巢早衰的问题，导致卵巢功能不佳，最后导致不孕;而长期熬夜、睡眠不足、睡眠质量不佳，就是最大杀手。 现代人工作压力大，下班后喜欢守在计算机前看影集或偶像剧。现在网络发达，一个晚上连续看5集都不是问题;加上智能型手机普及，睡前往往还在在线聊天，这些声光影像都容易打乱正常作息、破坏睡眠质量。 晚上代谢黄金

高龄备孕二胎快速怀孕的方法：全面的孕前检查 高龄夫妇备孕二胎，绝对不能忽略孕前检查和评估，即是再生育评估!除了正常体检之外，重要是做好孕前检查，明确生殖系统、全身、家族遗传病、女性的卵巢和男性的精液检查等的健康状况。排除风疹病毒、巨细胞病毒感染、弓形体和单纯疱疹的感染，以避免它们带来的胎儿感染和胎儿畸形的发生。妇科检查、B超明确子宫、附件是否正常，是否患盆腔、阴道感染性疾病，并及时治疗。 高龄备孕二胎快速怀孕的方法：体质调理 孕前注意体质的调理，并且积极治疗一些本身就有的慢性病或其他疾病，才能在怀孕时给予宝宝最有利的生长环境，如罹患荨麻疹、异位性皮炎的夫妻，最好孕前就能先疏导病体、作好治疗，以避免生出过敏儿。遗传、生活习惯、睡眠、营养等都会影响体质，若是先天体质差的妇女，可寻求合格中医师，在预备怀孕的半年前开始调养体质。

手机电磁波，有效阻止失智病程 另外，2003年曾有瑞典的研究发现，类似手机的电磁波会伤害老鼠的脑细胞，加速失智症的发生，不过2010年，美国研究却证实手机电磁波反而阻止实验老鼠的失智症病程发展，也因此手机造成失智症的说法宣告打破。 长期使用手机　小心影响视力 不过长期使用手机，可能会使眼睛造成负担，是否会因此演变成眼癌，根据德国医师Andreas Strang发现，临床上，眼色素层黑素瘤患者使用手机较控制组高，但目前仍未有更多实证支持，但虽不会引发眼癌，过度使用手机，的确会影响视力，且加速老化。 手机带给人类究竟是新科技的方便性，还是造成健康的隐藏性杀手，也或许是一种科技恐惧症，但手机确实可以慢慢地让在它周围的组织温度变高，会造成什么危险，至今仍是个谜，不过无论如何，使用任何3C用品，最重要是懂得适量即可，必要时也

高龄备孕二胎该吃些什么：富含叶酸的食物 高龄妈妈备孕时必须补充叶酸，充足的叶酸能避免孕期贫血症的发生，同时能让胎儿更加健康成长，而麦麸、鸡蛋、三文鱼、橙子、木瓜、绿叶蔬菜等食物都含有丰富叶酸，应该多吃点呢。食物中虽然也有叶酸含量，但是量不是很多，所以就需要适当的服用一些叶酸片。 高龄备孕二胎该吃些什么：富含维生素的食物 供给适量的维生紊，能够有助于精子、卵子及受精卵的发育与成长，但是过量的维生素，如脂溶性维生素也会对身体有害，因此建议男女双方多从食物中摄取，慎重补充维生素制剂，孕妇的维生素需要量比一般成人更高，所以，在孕前就应该补充维生素。 高龄备孕二胎该吃些什么：富含钙质的食物 钙是形成骨骼与牙齿的主要成分，是胎儿发育过程中不可缺少，而且用量较多的一种物质。含钙高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋

酸儿辣女之说，靠谱吗? 背后竟隐藏这个真相 因为孕妈妈在怀孕早期大多数都会出现食欲不振、恶心、呕吐等早孕反应，所以孕妈妈们会喜欢选择一些酸味食物，来缓解或是预防孕吐，比如多数妈妈都会选择吃一些西红柿、桔子之类的水果，确实也会有一些效果。 其实，吃酸的还有一些我们不知道的好处，酸性物质还可以促进胎宝宝钙的吸收和骨骼的成长，另外还可以帮助铁的吸收，促进造血。还有就是，酸味食物一般含有大量的维生素C，而这对于胎宝宝形成细胞基质、产生结缔组织、对心血管的生长发育和造血系统的健全都是起着重要作用的。 需要注意的是，吃酸味食物也要做好选择，尽量选择橘子、猕猴桃、杨梅等营养丰富的水果及其制品，但是像山楂等可以活血的是不可以多吃的，吃多了可能会加速子 宫收缩，体质敏感的可能会导致流产的。酸奶也是不错的酸味食品，它不但有较高的营养价值

陈女士去年4月份结的婚，因为是85年的，已经属于晚婚晚育了，结完婚就想赶紧要孩子。在五月份的假期整整和老公呆了一个月造孩子，可是没有一点动静。当时不懂排卵期什么都是糊里糊涂的。后来听朋友说一些受孕的知识，才赶紧看书、网站各种恶补知识，六月开始关注排卵期，老公半个月回来一次，但是排卵的时间总是选不准，当七月的大姨妈来的时候已经心灰意冷了。 当时怀疑自己和老公是不是有问题，想着把身体养好就可以怀上了，而且自己向来有痛经的，七月开始每天早上一杯浓的红糖水，根据书上的介绍每天吃57颗黑豆促排卵，然后还给老公买了天然的维生素E，然后到了29号的排卵日，就干脆这天都同房了。本来以为没有什么希望的，但是大姨妈推迟没来，陈女士就怀疑是不是怀孕了，并且这几天刚总感觉小腹很胀，接着就是尿频，最后是乳房胀痛，终于检测出怀孕了。 备孕期间饮食的营养对受孕有一定的影响，而