据相关调查显示，在女性不孕不育患者中，都市白领女性占的比例相当大，那到底是哪些原因导致现都市的白领女性怀孕困难呢?本文就列举出一些原因，希望广大女性朋友能引起高度重视。 　　一、手机放裤兜 　　多数男性都是把手机放在裤兜或者别在腰间，将手机长期放在裤兜使睾丸容易受到电磁波的辐射，影响精子的运动能力，从而会影响精子的数量。 　　对策：放在桌上或者拿在手中。 　　二、开车久坐 　　长期开车或者久坐不动会压迫盆腔供血不足，血氧量减少，就使能量、营养物质减少，造成精子能力下降。 　　而白领女性，由于长期久坐，月经前及月经期常有剧烈疼痛，再加上缺乏运动，以致气血循环障碍;有些是气滞血瘀也易导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通;更有因久坐及体质上的关系，形成子宫内膜异位症，这些都是不孕的原因。 　　对策：每45分钟起身活动5分钟;每天应活动30分钟。 　　三、穿紧身牛仔裤 　　男

　　不孕不育已经是当今社会一个很普遍的现象了，很多患者都为之烦恼。导致不孕不衣的因素有很多，其中有一个因素，可能是你无法想像的，那就是情绪不稳定会导致不孕不育，下面我们就具体的来了解为什么情绪不稳定会导致不孕不育。 　　什么是不孕不育? 　　夫妻生育能力强弱要看两人的生育能力总和。双方能力均弱就很难怀孕，只有其中一方生育能力强，才有可能怀孕。普通夫妻正常性生活4～6个月就可怀孕。如果6个月后没有怀孕，医生也会建议你“请继续努力，一年后再来”。 　　年龄是阻碍女性不孕的一个重要因素，卵子质量随孕龄增长而逐渐下降。据统计，20多岁的女性中，90%在正常夫妻生活一年内可怀孕，其余10%仍有可能在次年自然怀孕，而女性30岁后一年内怀孕的比例明显下降。如果一年后没有怀孕就应去医院诊查。 　　情绪喜怒无常都可能影响受孕 　　因为压力可能影响下丘脑的功能，下丘脑是一个脑

　　导致男性不育的因素有很多，其中流传的有一个因素就是洗桑拿会导致男性不育，这个说法到底具备多少科学性呢，属实吗?本文就来一一揭晓它的真与假，男性朋友一定要仔细阅读哦。 　　洗桑拿的高温环境会伤害精子? 　　一个人正常的体温应该是37°C左右，而男性的睾丸差不多就占了2℃-3℃。而在阴囊的收缩帮助下睾丸得以在恒温下生活，如果能有35°C的生长温度的话，应该是最好的。但事实是桑拿房的温度一定不可能只是这样的，特别是冬天的时候，只能是更热，而在热的环境下到底对精子有什么程度的破坏呢，真是令人疑惑。 　　也有许多的专业文章指出过，高温是对伤害男性的生育能力的，致使男性的精子越发数量减少，质量不过关，精液的容积和里面的结构密度都有些许的变化，精子的活力有所下降是非常显著的(平均路径速度、曲线速度、精子头侧摆幅度)，而且精子的样子也有所变化，不在是健康的状态(大头精子、小头精子

　　不孕不育的导致其实很多都是后天性的，在这里，亲亲宝贝小编就提醒大家，其实生活中有很多不良习惯会影响到受孕的几率，下面我们就来盘点一下影响女性生育的8种不良习惯吧，希望大家知道这些不良习惯，能尽快改正过来。 　　四大饮食习惯导致不孕不育 　　1、吃得过多 　　许多女性为了生下健康宝宝，在怀孕前就注意增加蛋白质等营养物质的摄入量。其实，富含蛋白质的食物摄入过多，会影响女性受孕的成功率。 　　据专家介绍，如果饮食中的高蛋白食物(主要包括肉、蛋、奶、豆等)含量超过25%，就会干扰胚胎发育初期的正常基因印记，影响胚胎着床和胎儿发育，导致流产几率增加。 　　另外，胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其他营养成分，但妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能，所以欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜，否则容易引发不孕不育。 　　2、吃得过少 　　现代

　　孕前许多父母都在为生男生女想尽了办法，其实通过饮食来干预宝宝的性别，就是一个不错的办法，专家提醒，生男生女的孕前饮食各有不同，下面，我们就具体的来了解下，生男生女的怀孕前的饮食是如何的。 　　酸性食物 　　奶、蛋、鱼、肉类(如：牛肉、鸡肉、猪肉、鱼肉) 　　酸味水果(如：番茄、橘子、草莓、葡萄、凤梨、苹果) 　　希望生男孩：男性应以酸性食物为主 　　希望生女孩：女性应以酸性食物为主 　　碱性食物 　　豆类(如：青豆、大豆、红豆、豆腐) 　　青菜、莴苣、马铃薯、竹笋、洋葱、香菇、花菜、海带 　　水果(香蕉、西瓜、枇杷) 　　麦粉制品、牛奶、茶 　　希望生男孩：女性应以碱性食物为主 　　希望生女孩：男性应以碱性食物为主 　　生男孩有益的食品 　　虫草鸭汤 　　材料和调味料：鸭子半只、冬虫夏草2钱、盐1小匙 　　作法：①鸭子剁块、洗净、川烫、捞起。 　　②冬

　　生男生女虽然我们还不能完全掌控，但要吧通过某些技巧来进行干预，在这里，亲亲宝贝小编就告诉父母们，以下这些能干预生男生女的技巧，父母们不防多多参考，没准能让你的期待如愿。 　　生男生女技巧1 饮食控制调节法 　　这种说法是指由食物的酸碱性改变体内的酸碱度，以达到生男生女的目的。 　　女性的阴道一般呈酸性，若在高潮时分泌碱性物质，则较适合Y精子生存，想生男孩者必须注意;想生女孩子则应维持体内的酸性环境。饮食控制是将食物分为酸性、碱性和中性，男性多吃酸性食物，女性吃碱性食物，可以帮助生男孩;而男性多吃碱性食物，女性多吃酸性食物，则对生女孩较有利。 　　生男生女技巧2 同房有讲究 　　生男秘诀 　　同房的时间--禁欲(约5天的时间)到排卵日前才能行房，之前仍可以有正常的性生活，因为排卵时期子宫颈呈碱性，有利Y精子生存。 　　阴道酸碱度调节--同房时尽量接近排卵期，因为这段时间女性

　　每个父母对孩子性别的期望都有所不同，虽然大多数都希望生一个能传尝接代的男宝宝，但也有的父母希望生一个女宝宝，那么如何才能生一定女宝宝呢，亲亲宝贝小编在这里提醒您，多注意以下这些因素，能加大你生女宝宝的机率。 　　1、呈酸性的身体环境 　　想要怀女孩，女性要避免吃太多碱性食物，适当摄取酸性食物，当然也不要吃太多酸性食物，以免影响其身体健康，男女双方均注意均衡摄取饮食。 　　需要指出的是，这里所说的酸性食物并不是味觉、口感酸的食物，是指人体内环境的酸碱平衡失调。日常酸性食物包括：所有肉类、鱼、除鲜奶外的乳制品(如奶油、冰淇淋、乳酪、调味乳)、米麦面粉类制品、罐头、玉米、蛋白、酸味水果、巧克力、饮料、醋。 　　2、正常性爱，注意姿势 　　国外研究表明，受孕时精子多的易生男孩，精子少的易生女儿。按此推理，想生男孩的话，需在排卵期前禁欲几天，使男性产生最大量的精子，提高Y精子与卵子受

　　影响生男生女的因素有很多，最近流传着这样一个说法，那就是男人的体质好容易生男孩，这个说法有科学根据吗?对此，亲亲宝贝小编就查阅了相关资料，下面我们就一起来看看，男人的体质与生男生女到底有没有关系。 　　男人身体素质好，更容易生儿子，　靠谱吗? 　　生男生女究竟取决于谁?这个问题的答案是“男人”。而男人的身体素质影响胎儿性别这种说法也流传甚广，到底是不是这样呢? 　　这一说法主要也是从精子的角度分析的。我们知道，男人的精子有两种，一种携带X染色体，一种携带Y染色体。如果带X染色体的精子跟卵子结合就会生女孩，Y染色体精子与卵子结合则生男孩。 　　“男人身体素质影响胎儿性别”这种说法认为，X精子和Y精子有不同的特征，寿命、形态均有所不同。Y精子寿命短，较脆弱，对环境的适应能力很弱。如果男人在备孕期间常加班、熬夜、抽烟、喝酒，太过疲累，

　　怀孕期间，胎儿的性别绝对是周围人谈论最多的一个话题，同时也是准妈妈比较关注的一个问题，在这里，亲亲宝贝小编提醒准妈妈们，怀孕期间以下这三个因素会影响到胎儿性别，希望准妈妈们能尽早知晓，一起来看看吧。 　　一、保持愉快的心情。 　　保持愉快的心情，这对孕妇而言是特别重要的。 　　有资料记载，孕妇的心情，对腹中胎儿的性格形成是有直接影响的。不过要做到这一点，却并不那么容易。 　　怀孕初期，多数的孕妇会遭遇无止境的孕吐。 　　怀孕中期，孕吐结束，但随着腹部的隆起，体形的变化，很多爱美的孕妇时常会不由自主的为暂时告别漂亮衣服而发愁。 　　怀孕晚期，行动不便成为多数准妈妈们的烦恼。 　　面对如此种种，要保持好心情谈何容易，乐观的做法是，孕吐怕什么，吐了又吃呗。总不能让肚子里的宝宝饿着了不是?长胖了怕什么，这是一种骄傲，体形不在现阶段考虑的范围，产后才能恢复的体型就等到那个时候再纠结

　　想要优生优育，备孕夫妻除了做好孕前准备工作外，还需注意相当多的优生禁忌，在这里，亲亲宝贝小编就把这些优生优育的禁忌来了个大总结，分享如下，希望备孕期夫妻能认真的看一看。 　　1 忌同病相“恋”并结婚生子。 　　同病相“恋”并最终结成眷属的婚姻，是一种极不健全的婚姻。仅从生育上来说，夫妻双方患有同一种疾病是很容易将这种疾病遗传给后代的，这就会严重影响孩子的健康。 　　2 忌近亲结婚。 　　近亲结婚能导致胎儿畸形，孩子智力下降，并患有许多先天性疾病，这已经是被科学早就证明了的事实。 　　3 忌带病结婚。 　　带病结婚后，随着婚后生活的变化，会影响夫妻双方的健康，如果是大病还会给家庭带来危机和裂痕。更为重要的是，如果在病没治好的情况下受孕生子，则很可能会给孩子的健康带来不良影响。 　　4 忌婚前不进行体检。 　　婚前体检是结婚

　　对于备孕期夫妻来说，将来孩子的聪明健康才是追求，因此，在备孕期就要做好准备工作，以优生优育为目标，为了达到此目标，亲亲宝贝小编建议备孕期夫妻，以下这些事项需要认真遵循： 　　1、向烟酒、咖啡说不 　　烟和咖啡这些含咖啡的东东是不折不扣的卵子杀手。香烟中的有害物质会损害卵子，造成卵巢老化，曾有研究显示，35岁的女烟民和42岁的女烟民的卵巢功能相差无几。吸烟会导致女性的生育能力下降，卵巢功能差的话，别说生聪明宝宝了，就连怀上也很艰难呢! 　　喝酒会降低女性的生育能力，虽然有专家说偶尔喝一杯葡萄酒有利于健康，但是要注意哦，专家说的是“偶尔喝一杯葡萄酒”。 　　所以，如果你喜欢喝其它酒，果断禁了;葡萄酒也别天天喝;每次也不要超过一杯哦! 　　据说，每天肆意喝酒并再喝一杯以上咖啡的女性，受孕几率会降低50%，而且即使受孕成功，也会影响胎儿哦! 　　男性吸烟酗酒

　　对于个子不高的父母来说，最担心的就是孩子的身高遗传了，其实专家提醒，并不用那么担心，后天努力同样也可以长的高大，那么孩子的身高遗传到底取决于什么呢?请看下文给出的具体指导： 　　了解宝宝身高发育有规律 　　宝宝出生时，身长为48-53厘米;6 个月内身长每个月长两厘米左右;1岁时身高达到75厘米左右;两岁时达到85-87厘米;3岁时身高为95-97厘米。3岁到青春前期，每年身高增加约 5-6厘米。如果3岁以下宝宝每年身高增长达不到7厘米，就属于身高增长缓慢，需要引起警惕。有些父母认为宝宝个子矮不要紧，可能是比别的宝宝“晚长”， 以后能“追上”。这种想法要不得，虽然每个宝宝都有自己的生长发育特点，但规律是相同的。如果宝宝身高低于正常范围，需要及时查找原因，以免错过宝宝的生 长发育期，造成身材矮小的终生遗憾。 　　如何测算宝宝的最终身高

　　拥有一个健康聪明的孩子，是每个家庭的愿望，可是往往因为遗传疾病的问题，让很多家庭蒙上了灰色的阴影，本文要告诉大家的是，遗传病的遗传也分男女，希望广大家长朋友能引起高度重视，下面，我们就具体的来了解下。 　　1：血友病：血友病是一组遗传性出血性疾病，它是由于血液中某些凝血因子的缺乏而导致的严重凝血功能障碍，血友病是典型的性联隐性遗传，由女性传递，男性发病，控制因子Ⅷ凝血成分合成的基因位于X染色体。 　　症状：当宝宝因各种原因造成创伤出血时，血液不能凝固，最终因出血过多而死亡。 　　原因：患病男性与正常女性婚配，子女中男性均正常，女性为传递者;正常男性与传递者女性婚配，子女中男性半数为患者，女性半数为传递者;患者男性与传递者女性婚配，所生男孩半数有血友病，所生女孩半数为血友病，半数为传递者。约30%无家族史，其发病可能因基因突变所致。 　　防范措施：抗血友病球蛋白已可大量供应，从

亲亲宝贝小编在此提醒，为了给你的孩子一个健康的身体，每对计划怀孕的夫妻，都应做好怀孕期营养的准备与补充，多吃一些滋补汤绝对是有利无害的，在这里，小编就推荐10适合夫妻夫妻吃的滋补汤，一起来了解下吧。 海蛤墨鱼汤 原料： 海蛤30克，墨鱼6条，熟地10克，党参2只，生姜20克。 做法： 将海蛤、墨鱼洗净，墨鱼切段，生姜拍一拍，与其余的配料一同放入无油的瓦罐中，加清水浸没原料，小火慢炖2小时，起锅时加入3克食盐。切忌加盐过多，因为过咸会伤肾。 这道汤羹以海蛤、墨鱼等咸寒之物补益肾阴，配合生姜除寒，党参益气生津。 房事中呼吸不畅，神昏意乱，中医称之为“烦”。这种情况往往多见于工作压力大、长期情绪差，导致性生活次数少、质量不高的上班族。可以饮用理气散结的饮品来调节。 山药枸杞子汤

　　宝宝的健康优秀当然离不开爸爸做的“贡献”，因此，在怀孕前，未准爸爸也要进行饮食调养，在此，亲亲宝贝小编就为未准爸爸们推荐几款营养菜，分享如下，希望未准爸爸们能多吃，以便妻子健康快速的受孕。 　　1、红烧带鱼 　　材料:带鱼400克 　　调料:大料1粒，葱3段，料酒、酱油、醋、盐、糖、姜片、蒜瓣各适量 　　做法: 　　1、将带鱼去头、尾、鳞、鳃、鳍和内脏，洗净、控干水分后切段。 　　2、锅中油烧至七成热，将带鱼煎至金黄色捞出，倒出多余的油。 　　3、锅中留少许油，放入大料、葱段、姜片和蒜瓣炸香，淋入少许醋，将带鱼段放入锅中，加入酱油、糖、料酒、盐和适量水(水面与带鱼面平)，用大火烧开，再改用小火烧至汤汁浓稠即可出锅。 　　推荐理由：带鱼富含优质蛋白质与不饱和脂肪酸。 　　2、棒骨海带汤 　　原料：海带、棒骨、葱段、姜片、大料、醋、盐、红枣、枸杞

　　相关研究调查表示，怀孕前注意饮食调养的女性，要比不注意的更快速而又健康的怀孕，因此，可见孕前饮食的重要性，特别是在怀孕前，多吃以下这几类食物，能加快你的受孕能力，一起来了解下吧。 　　均衡摄取碱性类的食物 　　根据科学家们对于食物的研究，发现有些食物的属性是酸性的，而有些则是碱性的，倘若一对夫妇在家庭计划的过程中，真的是很想生一个男生，那么为了增加生出男孩的机率，女性就应该要多吃一些碱性的食物，因为这类的食物可以平衡一下人体的酸碱度，使得人体呈现碱性的状态，增加Y精子顺利与卵子受精、结合的机会。一般来说，碱性食物包括：豆类(带荚或绿色的豆)、蔬菜、水果(香蕉、李子、加工水果除外)、鲜牛奶、谷物(如玉米)、茶、海带、海藻、酵母、碘、钙、维生素D。 　　摄取高热量的食物 　　这项研究由牛津大学和埃克塞特大学的科学家共同完成。他们对英国700多名首次怀孕的女性进行了调查，请她们提供受

　　专家提醒，怀孕前夫妻双方的饮食都很关键，如果不注意，很可能会因为你错误的饮食而导致怀孕困难，特别是以下这9个怀孕前的饮食禁忌，是你一定要知道的，而且要尽早避开。 　　1、避免辛辣食物： 　　辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕的准妈妈食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。 　　2、避免饮酒： 　　酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。 　　3、避免吃过多的糖： 　　若经常食用高糖食物，常常会引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。 　　4、避免吃味精： 　　味精的成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。 　　5、避免吃人参、桂圆： 　　中医认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎。因此，建议您

　　女性严重的宫寒能导致不孕，所以备孕的女性如果发现自己存在宫寒的问题，就一定要及时的到正规医院接受治疗，这样才能有效的应对这种问题，同时也要注意饮食调养，那么宫寒女性孕前饮食吃什么好呢?请看下文给出的具体指导： 　　孕前宫寒的表现 　　宫寒的女性最常见的表现就是月经延后，月经推迟十几天的情况大有人在，有些人还会推迟2～3个月，甚至一年半载的情况也有。即使月经来潮，也会表现出痛经等问题，如痛经伴月经量少且色黑、有血块、白带量多、夜尿多，月经期小腹绵绵隐痛，喜欢按揉或热敷。除此之外，日常也可有腰膝酸软、全身乏力、肚子容易胀、四肢凉等现象。 　　下面小编就要来为宫寒的未准妈妈推荐几款调理食谱，别错过啦。 　　孕前宫寒的调理食谱 　　红糖姜茶：生姜6片，切成小段，水500ml，烧开后倒入红糖，文火煮2分钟。长期喝可以通经血，有活血，暖宫的作用。 　　黑豆汤：将适量黑豆用清水浸泡12个

　　对于准备怀孕的夫妻来说，在怀孕前养成一个好的生活习惯意义重大，这样才能促使更快速健康的怀孕，特别是养成以下这8个好的生活习惯最关键，备孕期的未准爸妈，一起来学习下吧。 　　1.改善你的饮食 　　学会吃一些你真正需要的食物，也就是说一天至少三餐均衡的饮食，该饮食由能提供健康身体所必需的维生素和矿物质的四大类食品构成。其中对健康孕妇最为重要的两种营养素就是钙和叶酸。别忘了坚持喝牛奶、吃柑橘类的水果和果汁、深绿色叶子的蔬菜、坚果、豆类、带皮的谷物、强化面包和谷类。 　　2.达到一个健康的体重 　　一直希望减轻一点体重吗?是时候了!怀孕时是最好的接近推荐体重的时候了。从选择低脂、高纤维的食物开始。需注意，配合平衡膳食还要有适当的运动，使得体重以每周1-2磅的速度安全减少。如果你的体重低于正常，多长些肉!研究者发现，低体重的母亲有分娩低体重儿的倾向。 　　3.开始补充维生素 　　健康

　　对于处于备孕期的夫妻，最大的心愿就是能早日怀上健康宝宝，在这里，亲亲宝贝小编提醒大家，其实，怀孕也是有技巧的，掌握一些好孕技巧才能让你快速健康的怀孕，下面我们就一起来看看吧! 　　技巧一、掌握受孕最佳时间 　　春天到了，花儿开了，小草绿了，连蚂蚁也谈恋爱了。其实，蚂蚁的恋爱，也不正是说明春季是个受孕的好季节吗?一般说来，春末3-4月份期间，气候温和适宜，风疹病毒感染和呼吸道传染病较少流行，是受孕的最佳时间。其次，秋初时间(9-10月份)也是合适的受孕季节，正值秋高气爽，气候温暖舒适，睡眠食欲不受影响。 　　在一天的时间里，也存在受孕成功率的高低。研究发现，无论是精子的数量还是质量在下午稍后的时间段(即17-19时)则达到高峰。恰好也在此时，女性最容易受孕。当然，这对上班一族的亲们来说还是比较不实际的，但有机会的亲们还是可以尝试的。 　　另外，未准爸妈们的最佳怀孕时机不可错过，人