许多女性因为怕肥胖而养成了吃素的习惯，在这里，亲亲宝贝小编要提醒大家的是，如果你正打算要宝宝，请别全吃素，因为在备孕期如果长期吃素，会影响你的受孕几率，一起来详细的了解下吧。 　　常吃素食会影响排卵 　　慕尼黑的马斯保兰学院教授将参加试验的健康少女分成两组，其中一组除了进食少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食，而另外一组则正常进食。 　　在为期6周的减肥计划结束后，研究者发现，在吃素食的减肥女性中，有78%的人出现了停止排卵的生理现象，而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。但是正常饮食的一组中，67%的女性排卵正常，月经周期也没有明显变化。 　　根据研究发现，素食一组的女性之所以会出现排卵停止，是因为她们进食的食物中所含的蛋白质过少，导致激素分泌失常、月经周期紊乱，所以可见长期食用素食会影响女性受孕能力。 　　长期吃素降低生育可能性 　　虽然在我们周围，完全吃素的女孩子还

叶酸是怀孕前的妇妇必须补充的一种营养元素，因为它能有效的预防怀孕后胎儿畸形，但在这里，亲亲宝贝小编要提醒大家的是，怀孕前补叶酸，一定要补的正确，补的科学，千万不可盲目进补，本文就整理出怀孕前吃叶酸要注意的几个事项，分享如下： 怀孕前三个月开始补叶酸 赵建月说，在怀孕的头三个月，人体的神经管开始发育，神经细胞开始分裂，这个时候如果叶酸缺乏，神经管发育会不全，容易出现畸形儿。如果在此关键时候补充叶酸，可使胎儿患神经管的危险减少50%～70%。 所以，妇女在准备怀孕的前三个月就要开始补叶酸;怀孕早期，再服用三个月叶酸;到了孕晚期，根据情况，在医生指导下可适当服用叶酸。 每日服用一小片 现在市场上有两种叶酸剂型，一种是每片5毫克的剂型，另一种是每片0.4毫克的小剂型。孕妇要服用小剂型，每天服用一片就够了。赵建月提醒，摄入过多的

　　很多女性都有不吃早餐的习惯，其实这除了不利于身体营养补充外，还会影响你的受孕力，希望广大女性朋友能引起重视，那为何 早餐吃的丰盛有助受孕呢?请看下文给出的具体分析和相关指导： 　　专家表示：因为丰盛的早餐可以帮助女性调节体内的荷尔蒙分泌，所以说，对于备孕期间的女性来说，不要不吃早餐，相反要吃的丰富才好。 　　早餐吃的丰盛些有助于怀孕 　　曾经有做过这样一项研究，分别把年龄在25岁和39岁之间的60多位女性进行分组，最后会发现早餐吃的相对丰盛的这组女性平均的血糖和胰岛素都有明显的下降，体内的雄性激素也下降了50%。 　　由此可见，早餐对于女性的意义是很重大的。所以说，想怀孕的女性朋友，一定要记得每天都吃早餐，而且尽可能吃的丰富，为你的备孕之路做好铺垫吧! 　　女性长期月经不调要当心不孕 　　根据国外一项统计数据显示，每100个女性中，就会有6个患有多囊卵巢综合症(PCOS)，

　　对于备孕期的准妈妈而言，孕前的一切行为都要以健康受孕为目的，那么在饮食方面，未准妈妈应该多吃哪些食物，才有助于早日受孕呢?请看下文列举出来的有助早日受孕的最佳食物： 　　芹菜 　　然而，当你想到性的时候，你可能不会第一个想起芹菜，甚至都不会想到对于刺激性来说它可能是一个神奇的食物。这是因为它含有大量androsterone，然后无气味的激素会散发出来，通过使男性发汗和女性狂热来表现出来。 　　如何享受这种性欲食物：芹菜，最好生吃。洗手，并削开表皮，然后用力嚼。 　　生蚝 　　这是一个经典的助性食品。生蚝含高锌，会促进精液和睾甾酮的产生。牡蛎还含有多巴胺，一个众所周知的可以增强性欲的激素。尝试将它纳入到你们的前戏中——你喂她吃，并且也让她喂你吃。这种溜滑的口感和仅仅是去皮的过程就应该能让你们得到两个不同的心情。 　　如何享受这种性欲食物：周到地洗刷它

　　备孕的过程是辛苦的，所以男女方面必须找准正确的时机怀上健康宝宝，千万不能因为一些错误的受孕时机导致孩子的不健康，那么有哪些情况下是不能受孕的呢，请看下文给出的具体指导： 　　1、不要心情不好的时候受孕。当人处于情绪压抑焦虑的情况下对精子和卵子的质量都会存在影响，就算成功受孕之后也会因为情绪的不稳定而影响母体的激素分泌，会使胎儿存在躁动不安的现象，影响其正常发育，甚至严重的还可能导致流产。 　　2、不要在蜜月期间受孕。由于在新婚前后，男女双方都会为操办婚事而奔走劳累，体力超负荷消耗，从而会降低了精子和卵子的质量，从而不利于优生优育。 　　3、不要在旅行途中受孕。人在旅行途中的生活起居没有规律，大脑皮质经常处于兴奋状态，加上过度疲劳和旅途颠簸，会引起胎卵生长或受孕子宫的收缩，导致流产或先兆流产。 　　4、不要在患病期间受孕。疾病会影响到母体体质和受精卵的质量以及宫内着床环境。患病期

　　对于准备怀孕的准妈妈来说，在孕前除了做好物质准备，打好营养基础外，还需要准妈妈做好全面的心理准备，那么需要做好哪些心理准备呢?本文就对此给出了详细的指导，一起来了解下吧。 　　了解与怀孕有关的知识 　　了解如何才能怀孕及妊娠过程出现的某些生理现象，如早期的怀孕反应、中期的胎动、晚期的妊娠水肿、腰腿痛等。若一旦有这些生理现象的出现，应能够正确对待，泰然处之，避免不必要的紧张和恐慌。怀孕期间，母体为了适应胎儿生长发育的需要，全身各系统都会发生程度不同的生理改变，其中精神与神经系统的正常调节规律易失衡被破坏，由此而出现兴奋与抑制间的不协调，了解这些知识就更为必要。 　　清楚扮演着怎样的角色 　　怀孕的妻子与往日相比需要丈夫的理解与体贴，尤其平时妻子可以做的体力劳动，在孕期大部分都落到了丈夫的肩上;孩子出生后，夫妻双方对孩子的义务与对家庭的义务都在随着时间的推移而增加。 　　建立良好

如何才能尽早受孕成功?这是所有备孕期爸妈所关心的问题，专家表示，想要加快受孕的成功率，就需要男女双方共同下一些功夫，下面我们就具体的来看看，提高受孕几率首先要如何做?希望通过这些好孕知识，能让你的受孕机率大在提高。 在月经前半段期间夫妻同房受孕几率比其他时间段高出许多，另外夫妻增加同房次数(最佳隔3天)，因为精子在子宫颈里只能活3—5天。 以月经周期30天为例： 第1天(月经来潮) 第15-19天(排卵) 第30天(下次月经来潮前一天) 怀孕的最佳时机选择在女性的排卵期同房也更加利于受孕，以便在卵子释放的时候及时受精。卵子存活时间久于精子，但也只有12—24小时。 如何确定排卵期? 根据女性个人的生理变化来确定，在下月来月经前的12~16天，排卵期阴道会分泌出黏液，卵子排出卵巢时小腹

　　对于备孕期的爸妈来说，早日怀孕上健康宝宝比什么都重要，想要孩子优质，亲亲宝贝小编提醒广大备孕期爸妈，就一定要把握好最佳爱孕期，本文就来详细的告诉大家，备孕爸妈如何正确的把握最佳受孕精髓，一起来看看吧。 　　1、一天中最佳时间 　　做爱的最佳时间是下午5～7时。研究发现，无论是精子的数量还是质量，一天中变化都很大，而在下午稍后的这段时间则达到高峰,75%的男子下午提取的精液数量特别集中，而且快速运动的比例也比较大。 　　2、一年中最佳月份 　　受孕最佳的季节是春末或秋初即3-4月份或9-10月份怀孕较为理想。 　　科学建议夏末秋初受孕比较适宜。 因为这样早孕反应阶段正值秋季，避开盛夏对食欲的影响;且蔬菜、瓜果供应齐全，容易增加营养，调节食欲。当进入宜感风疹、流感的冬季时，妊娠已达中期，对胎儿器官发育的影响已减少，足月分娩时是气候宜人的春末夏初，有利于新生儿适应外界环境，从而能良

怀孕准备最关键的一项事情就是孕前检查，随着二胎政策的陆续放开，许多家庭都开始了生二胎的计划，那么对于二胎的孕前检查要注意些什么呢?与一胎的孕前检查有些什么不同呢?请看下文给出的具体指导。 目前，女性常规孕前检查项目主要包括：常规必检项目( 血常规、尿液分析)，生殖系统检查( 通过白带筛查滴虫、霉菌、支原体及衣原体感染，或进行梅毒血清抗体检测、艾滋病毒抗体检测等性传播疾病的筛查)，宫颈防癌刮片(TCT)，肝功能及乙肝六项检测，优生四项检查(TORCH)( 风疹病毒、巨细胞病毒、弓形体和单纯疱疹病毒等)及遗传性疾病检查。 经产妇除了应当做上述检查外，还要注意以下问题： 1.更应注意监测血压、血糖情况 随着年龄增长，血管内皮损害程度进行性加重，经产妇重度子痫前期、前置胎盘、胎盘早剥、胎膜早破和产后出血等妊娠并发症的发生率显著高于初

　　虽说未怀孕，但是孕前饮食也会影响到将来的怀孕质量和胎儿的健康，因此，备孕爸妈的饮食也有禁忌，孕前有些食物不能常吃。 　　1、酒。酒精会导致胎儿畸形和智力低下 。 　　2、胡萝卜。胡萝卜虽营养丰富，但是过多的摄入会引起闭经和抑制卵巢排卵功能，备孕女性应该少吃。 　　3、腌制食品。腌制食品含有亚硝酸盐等不利于健康的成分。 　　4、过多进食糖分。糖分在体内代谢时要消耗很多钙质，不利于健康。 　　5、辛辣食物。辣椒、胡椒等调味品 具有较大的刺激性，多吃可能会引起上火和便秘，出现消化功能障碍。应尽量少吃此类食品。 　　6、烤牛羊肉。烤羊牛肉由于其实属于快烤类的，不能完全杀死肉中的弓形虫等，有些爱吃烤羊肉的女性会生下畸形儿或低智儿，甚至瘫瘫痪儿。 　　7、低脂牛奶。低脂牛奶会增加女性患无乱性不孕的几率，备孕女性平时要少喝。 　　8、受污染食品。很多食物都含有大量的色素，添加剂 和防

　　为了生男孩，相信不少准爸妈也希望通过饮食控制宝宝的性别。这个做法也得到了科学的证实。国外有科学家指出，女性在受孕期间，如果不吃早餐或摄入的食物热量偏低，她们生女孩的可能性更大。这也是科学家首次证实，女性的饮食习惯能够影响孩子性别。因此，为了圆未准爸妈的男孩梦，亲亲宝贝的小编专门搜集了生男孩饮食秘方。 　　1.高热量食物 　　由牛津大学和埃克塞特大学的科学家对英国700多名首次怀孕的女性进行了调查，请她们提供受孕前的饮食记录。结果发现，在怀孕前日常摄取含热量较高食品的孕妇中，56%的人后来生了男孩，而摄取含热量较低食品的孕妇生男孩的比例只有45%;怀孕前每天早餐吃谷物的孕妇中，59%的人后来生了男孩，而很少吃或不吃早餐的孕妇生男孩的比例只有43%。 　　女性怀孕前多吃香蕉和含钾、钙、维生素C等较多的食品，生男孩的机会也较大。科学家在解释新发现时推测说，特定的饮食习惯可能造成孕妇体内

　　如今的年代处处都竞争激烈，父母对孩子的培养也不敢有一丝丝的怠慢。经常可以听到有人说：想孩子能赢在起跑线 产前抓起很重要。很多人听到感觉这未免有太夸张了吧，其实，这并不夸张优生的确是每对夫妻的共同目标，希望自己的宝宝能够健康平安出生。 　　想要赢在“备孕时期 ”，当然就要从饮食入手。备孕爸妈的合理饮食 有着同样重要的作用，下面7种不利于备孕的食物就要减少食用，别闯了备孕的饮食红灯。 　　含咖啡因的饮品 　　很多人偏爱咖啡的香浓，在忙碌的工作间隙，抿一口咖啡有助提神，在浓郁的香气中缓解压力 。但是如果是备孕男女，就要暂别心爱的咖啡了。 　　作为一种能够影响备孕妈妈生理变化的物质，咖啡因会给受孕带来不利的影响。咖啡因会在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，简介抑制受精卵在子宫内的着床和发育。 　　每天喝一杯以上咖啡的女性怀孕的几率是不喝咖啡的女性几率的一

　　常有一些想怀孕的夫妻会问到：高蛋白饮食对我受孕有影响吗? 　　有可能，但是可能性很小。你可能听说过2004年柏林生殖研讨会上提出的——高蛋白 饮食(含25%的蛋白质 )可能降低女性的怀孕机率 。但是因为此项研究规模太小，还不至于让想怀孕的女性放弃阿斯特金型饮食。 　　为此，研究人员拿吃高蛋白饮食和和正常饮食的老鼠来作了比较，结果是，吃高蛋白饮食的老鼠在受孕和怀孕期间 都比吃正常饮食的老鼠有更多的问题。研究人员因此提出高蛋白饮食可能提高了女性生殖系统中一种称为铵的化学物质水平。 　　通过研究，在牛和老鼠的身上就发现，高水平的铵与胚胎的植入是有一定关联的。但是，这项研究存在两大问题。首先，研究时使用的是老鼠，这是常见的草食动物(也就是说，它们吃的大部分都是植物)，老鼠并非人类最好的试验品，因为人类吃的往往更多的是肉类。 　　此外，这项研究也没有在任何一本权威

　　对于不孕不育夫妇而言，很容易在怀孕这件事上，陷入一些误区，有时候，很可能就是因为这些误区而导致不孕雪上加霜，本文就提示那些不孕夫妇，要避开以下这3个误区： 　　一、怀不上别互相埋怨 　　1、婚检正常为啥不怀? 　　近年来都提倡婚前体检，以避免遗传病和传染病，达到优生优育。小美和老公结婚前也按照惯例，去医院做了婚前体检，各项指标都很正常。可是备孕快一年了，却一直没有动静，这让小美十分心急：我俩的婚检都很正常啊，怎么一直怀不上呢? 　　——老婆说：月经正常，应该不是我的问题 　　小美心想：我月经什么的一直都很正常，应该不会是我的问题。听朋友说起有的男性会有少精症甚至是死精症，老公的精子质量会不会不达标呢? 　　——老公说：射精量足够，应该不是我的问题 　　老公也暗地分析过原因：按道理说我的射精量都足够，应该是生育能力很强才对啊?

　　导致男性不育的原因有很多，有些因素都是被时尚潮流给害的，今天，亲亲宝贝小编就提醒广大男性朋友，如果你打算要宝宝，那么请远离紧身牛仔裤，因为男性如果长期穿紧身牛仔裤，很容易导致不孕不育，请看下文具体讲述： 　　男性的性器官阴囊内包裹着睾丸，睾丸是产生精子的地方。在炎热的夏天阴囊会松弛;当天气寒冷时，阴囊又会紧缩成皱巴巴的一小团，紧紧贴靠在身上。这说明，阴囊需要适宜的温度，它会随气温变化而进行自我调节。男人穿牛仔裤会导致不育吗? 　　慎穿紧身牛仔裤 　　无皮下脂肪而有丰富的汗腺，有助于散热。当外界温度低时，刺激肉膜的平滑肌和提睾肌收缩，使睾丸位置升高，阴囊皮肤就紧缩成密密的皱褶，并回缩至会阴部，防止散热，有助于保温。 　　相反，在外界温度升高时，平滑肌和提睾肌松弛，睾丸下降，离开躯体，阴囊皮肤松弛，增大散热面积，有利于局部散热。 　　此外，精索中的动脉缠绕在成束并行的静脉丛上，血

　　对于男人来说，做好养生很关键，特别是对于有不育症状的男性来说，更要做好养生保健，本文就告诉广大男性朋友，男人狙击不育要掌握以下这些养生高招： 　　一、体格检查 　　包括全身及生殖器官检查。全身检查与内科方法相同，特别要注意发育、营养及精神状况，但重点则是生殖器官的检查，检查内容包括： 　　1、前列腺：经肛诊可检查其大小，有无硬结、肿物，还可按摩取前列腺液检查。 　　2、阴茎：注意有无严重的包茎、硬结、炎症用肿瘤或发育异常。 　　3、睾丸：测量其大小、触诊硬度，有无硬结、压痛、肿物，是否为隐睾。 　　4、尿道;有无瘘孔、下裂、硬结。 　　5、精索：触摸其中输精管的硬度，有无结节、压痛，有无精索静脉曲张。 　　二、病史 　　正确采集病史很重要，医生要认真负责，并替患者保密;患者也要生动配合，如实反映以下情况： 　　1、职业与工种：有无接触毒物(铅、汞、磷)、放射线，是否

　　据相关数据统计，男性不育的比例在不断上升中，那么如何才能防止男性不育呢?在这里，亲亲宝贝小编就提醒广大男性朋友，想要远离不育，那就先远离以下这6大禁忌： 　　禁忌一、习惯穿牛仔裤。 　　牛仔裤是年轻男女都比较受欢迎的，但是男性如何经常穿牛仔裤的话，会让生殖系统处于温热环境中，对精子形成不利。在炎热的夏季，男性千万不要常穿牛仔裤，下身穿着舒适宽松最好。 　　禁忌二、性生活过频。 　　性生活给夫妻带来美好的享受，但是一定适度，有节制。性生活过频会对夫妻健康造成伤害，容易引起阳痿早泄前列腺肥大等疾病。 　　禁忌三、营养不良。 　　男人生精能力与营养水平息息相关，如果营养不良就会影响精子产生。所以平时男性朋友们要注意多吃些瘦肉、蔬菜、保证必要的蛋白质、维生素等多种营养元素的需求。 　　禁忌四、过度疲劳。 　　过度疲劳会影响男人性功能及生精。所以适当的进行休息，拥有足够的睡眠才能

　　不孕不育的出现，让许多家庭都大受打击，特别对女性而言，这是不公平的，那么到底是哪些原因导致你不孕呢?专家表示，以下这9大祸害可能会导致你不孕，一定要引起高度重视。 　　(1)年龄是生育能力最大的祸首 　　年龄的增长对女性生育能力影响非常大，从女性的生理规律来说，生育能力最强在20-24岁，30岁以后缓慢下降。35岁以后迅速下降，35岁时是25岁时的一半，40岁时是35岁时的一半。44岁以后约有87%的女人失去了受孕能力。 　　卵子是从一出生就相伴女性朋友的，年龄、生活方式、环境都会影响到卵子的质量，年龄越大，剩余的生育功能正常的卵子数量就越少。女性接近更年期 时，月经周期会变短且不规律;子宫内膜可能会越来越薄，越来越不适合受精卵着床;阴道分泌物会变得流动性更差，更不容易让精子进入。随着年龄增大，女性总 体健康水平也会下降。一些疾病如子宫内膜异位、多囊卵巢综合征(pcos)、感染等

女性的排卵期在什么时候? 女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精;男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。 如果经期正常，当然能算出排卵期。那如果经期时间本来就不准，如何才能算出排卵期呢?可以通过以下这些排卵期症状推算出来。 排卵期的症状1、食欲下降 研究表明女性在排卵期的饭量是一个月经周期中最低的，专家指出这是人类的自然本能保留至今的结果——排卵期的雌性动物会将更多的注意力放在寻找异性交配上，而不是寻找食物。 排卵期的症状2、是精力旺盛 这也是遗传自人类的自然本能，为了能够成功地吸引异性，排卵期的女性会变得神采奕奕，爱表现自

一、道德的宽宥 在劈腿盛行的年代里，婚外情无论是对男人还是女人而言，都不是什么大逆不道的事情。快餐文化衍生快餐爱情，坚守一份持久的爱情实在太折磨人了，天长地久更像是一个童话。对于爱情，女人和男人有着惊人的共识：一万年太久只争朝夕。 尽管那个当初追你的男人承诺过海誓山盟，如今山还有棱，天地还没合，但他却已经开始和别的女人蝇营狗苟了。在既有的稳定感情面前，男人们总是既不想破坏，又渴望惊喜。于是，婚外情一波接一波的袭来，男人们也欢迎主动送上门的女人，在赛客虚拟家庭，只要简单购买一套虚拟的四星别墅，就可以拥有网站推荐同城异性的特权，一段艳遇就这么悄然而生，上面不论是有夫之妇，还是单身白领，都在等着男人们的挖掘，如此简单方便，道德又如何能束缚住内心的蠢蠢欲动? 二、丧失爱的能力 没成就的男人无力表达爱，有成就的男人丧失爱的能力。无论婚外情与否，男