生男生女一直是怀孕前夫妻所讨论的一个问题，在这里，亲亲宝贝小编就告诉大家，怀孕前用饮食控制调节法可以有效的提高生男生女的准确率，一起来看看如何运用饮食控制调节法来决定生男生女吧。 　　这种说法是指由食物的酸碱性改变体内的酸碱度，以达到生男生女的目的。 　　女性的阴道一般呈酸性，若在高潮时分泌碱性物质，则较适合Y精子生存，想生男孩者必须注意;想生女孩子则应维持体内的酸性环境。饮食控制是将食物分为酸性、碱性和中性，男性多吃酸性食物，女性吃碱性食物，可以帮助生男孩;而男性多吃碱性食物，女性多吃酸性食物，则对生女孩较有利。 　　但是饮食改变体质的说法，仍未获得验证，想由此决定生男生女，可能必须靠机运。其实只要不偏食，均衡摄取各种食物，试试这样的方法也不错。 　　酸性食物 　　奶、蛋、鱼、肉类(如：牛肉、鸡肉、猪肉、鱼肉) 　　酸味水果(如：番茄、橘子、草莓、葡萄、凤梨、苹果)

为了有效的实现优生，最重要的就是要做好各类遗传疾病的预防，那么如何做呢?本文就告诉大家，以下这7个妙招，有助于预防遗传病的发生，一起来看看详细内容吧。 1.做好健康饮食 女主人给家庭成员准备的食物是健康的根本。要做好合理搭配又不让全家人挨饿。方法就是让男人、孩子少吃甜、油腻、煎炸、烧烤、烟熏的食物;每天早上为家人准备一小碟核桃仁、亚麻籽油，任由大家选用;将坚果、蔬菜水果洗干净摆放在随手可得的地方，不知不觉，这些健康的食物就会被孩子们消灭掉。 2.全家一起减肥 一项有关肥胖的最新研究发现，如果母亲患有肥胖症，女儿41%可能会超重。在患有肥胖症的父亲中，他们的儿子有18%肥胖。奥兹教授建议全家人尽量回家吃晚餐;每天坚持全家至少锻炼30分钟。对于祖父母辈有慢病的家庭，更要坚持，比如晚饭半小时后，要集体出门散步、快走，还可以增加20分钟左

优生优育是每个家庭的责任，也是美好愿望，为了实现这一目标，亲亲宝贝小编建议未准爸妈们，一定要做好婚检，因为婚检才是你优生的前提。 我们都知道，结婚和生育是密切相关的。因此，在婚前选择对象时，就不能单纯地以貌取人，而应挑选身体健康的人做自己的配偶，这是保证后代健康的最基本条件。我们每个人的生命都来自父母，不但相貌与父母相似，而且会继承父母及上几代的遗传基因。人体最基本的单位是细胞。优生与遗传有密切关系主要是因为细胞里有遗传物质。细胞里最主要的遗传物质是染色体，它是遗传的物质基础。 在遗传基因中，有的是健康的，有的是有缺陷的或带疾病的。遗传性疾病种类很多，遗传的方式也不一样。有的病可以在下一代就出现;有的病则要等到第二、三代以后才发病。有的人虽然自己身体里已经接受了某种含有遗传性疾病的基因，但并不发生疾病，这种人叫做携带者。当父母都是同一种疾病的携带者时，这种病

　　从优生的角度考虑，当然是希望女性的生育年龄不能过大，但最近听到这样一个说法，那就是生育年龄会影响孩子的智力，这个说法是否具有一定的科学根据?请看下文详细解说。 　　澳大利亚昆士兰大学的研究人员发现，男性晚育可能影响孩子在婴幼儿时期的智力水平，导致孩子的认知测试分数不高。相反，如果母亲晚育，其生下的孩子却在同样的测试中得分较高。 　　人们经常讨论女性晚育的影响，但男性晚育的影响却很少人知道。研究结果显示，父亲“高龄”与孩子的健康之间有着某种联系，包括先天畸形、癌症和孤独症、精神分裂症等精神病症。 　　研究人员对美国1959-1965年间出生的33,437名儿童的智商进行了研究。分别了他们八个月、四岁和七岁时的智商分数，考察他们的感觉分辨、手眼配合、阅读、拼写和算术能力。结果表明，父亲年龄越大，孩子的各项分数越低。相反，母亲年龄越大，孩子的认知测试分数越高。

为了生一个优质的宝宝，亲亲宝贝小编建议未准爸妈们，一定要在怀孕前做好各方面的准备，特别是要注意以下这4个与优生相关的要点。 确定怀孕最佳年龄 一般认为女性应该在20～30岁之间生孩子。这不仅仅是因为高龄孕妇所生的孩子容易患病，而且从育儿是一种重体力劳动的角度来看，在这一身体最强壮的时期抚育孩子也是最适宜的。 选择怀孕的最佳季节 从季节上来说，5～7月是受孕的最佳时间。准妈妈在5～7月怀孕，到来年的3～5月生育，这样孩子出生正好跨过严寒，又避开酷暑，婴儿的护理相对比较容易。准妈妈选择在5～7月受孕，此时正值春夏交替，各种水果、蔬菜比较充足，将有利于预防各种疾病的发生。 选择好的受孕时机 这不仅要求夫妻双方健康状态良好，还应该选择在夫妻双方都感到精力充沛、情绪饱满的情况下受孕，这是“制造”一个良好受精卵的重要

　　亲亲宝贝小编提醒广大未准爸爸们，为了孩子的健康与优质，未准爸爸们在怀孕前一定要做好相关的优生准备，那么到底要做哪些工作呢?请看下文给出的详细指导： 　　养成良好的生活习惯 　　不良的生活习惯，对男性生育的影响是非常显著的。大量饮酒，对男性的生殖系统有一定的毒害作用，它可使精子数量、活力不正常。据报道，“妻子怀孕前一个月，例如丈夫每日饮酒量折合酒精30毫升;或一月内饮白酒10次，每次50毫升以上;或一月内曾饮酒1次，而酒量大于或等于125毫升;其妻子所生下的新生儿出生体重较对照组下降236克”。这样的低体重儿,不仅会给喂养带来困难，婴儿在抗病能力、生长速度、智力发育等方面，都会受到不良影响。不仅如此，父母一代喝酒“海量”行为，还会影响到未来的孩子，这一点，已经得到美国医学科学家研究结果的证实。看来喝酒不仅影响自身，还会影响下一代。

　　对于备孕期的夫妻来说，在怀孕前保证一个健康的身体很关键，因此，未准爸妈们最好是能通过饮食来增强免疫力，以下这款增强免疫力的孕前食谱，未准爸妈们可以多吃一些。 　　增强免疫力的孕前食谱：香菇糯米饭 　　材料： 糯米 400克 猪里脊肉 100克 香菇(鲜) 70克 紫菜(干) 10克 虾米 10克 　　调料： 姜 5克 料酒 5克 盐 2克 香油 5克 酱油 5克 植物油 20克 　　制作步骤： 　　(1) 糯米淘洗干净后，浸泡一晚上后，控干水分，上笼蒸约40分钟; 　　(2) 紫菜和虾米泡软，并将紫菜切成细末; 　　(3) 香菇去蒂切成丝;姜切成细末;猪肉切丝; 　　(4)锅内放油烧热，放姜和猪肉丝炒散; 　　(5) 放虾米、香菇和紫菜，炒出香味后，用料酒、酱油、盐调味; 　　(6) 最后放入糯米炒匀即可。 　　食谱营养： 　　香菇味道鲜美，营养丰富，有&ldq

　　对于女性朋友而言，在怀孕前调理好身体是非常关键的，特别是要注意补肝养血，在此，亲亲宝贝小编就推荐一款孕前补肝养血的食谱，名叫黄瓜拌猪肝，营养很丰富哦。 　　孕前补肝养血食谱：黄瓜拌猪肝 　　材料： 猪肝 300克 黄瓜 100克 　　调料： 虾米 5克 香菜 5克 酱油 5克 醋 3克 味精 1克 香油 5克 　　制作步骤： 　　(1)黄瓜洗净，切成片;猪肝切小片，放开水中烫一下，捞出晾凉沥水;香菜洗干净切成段。 　　( 2)黄瓜摆在盘内垫底，放入猪肝、海米、酱油、醋、味精、香油，撒上香菜段拌匀即可。 　　食谱营养： 　　猪肝中含有丰富的维生素A、维生素B2、铁等元素，有补肝、明目、养血的功效，尤其适合贫血、常在电脑前工作、爱喝酒的人食用; 　　黄瓜尾部的苦味素还有抗癌的作用，并有清热、解渴、利水、消肿之功效。 　　特别提示： 　　猪肝因其胆固醇含量较高，因此高胆

　　对于准备要宝宝的夫妻朋友来说，在怀孕前多吃一些有助于怀孕的食物非常的关键，这样能有效的提高你的怀孕成功率，以下这几款孕前助孕食谱，未准爸妈们不防试一试。 　　温补鹌鹑汤 　　功效：温肾固脉，可辅治体虚、子宫寒冷、不受孕者。 　　配料：鹌鹑2只，艾叶30克，菟丝子15克，川芎10克。 　　制作：鹌鹑宰杀，去毛和内脏，备用;将3味药用清水3碗煎至1碗，用纱布过滤取汁，然后将药汁和鹌鹑用碗装好，隔水炖熟即可。 　　用法：喝汤食肉，佐餐食。 　　大概月经干净后5天，按照方子做了两罐阿胶红枣。坚持每天下班回家都会泡一杯，喝完立刻觉得浑身暖洋洋的。听说这个可以暖子宫促孕。 　　黑豆糯米粥 　　用料：黑豆30克、糯米60克 　　做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥，每日服用。 　　杞子二肚汤 　　用料：枸杞子10克、猪肚100克、鱼肚30克、调味料适量

　　怀孕前的健康饮食很关键，特别是未准妈妈的孕前营养尤其关键，在此，亲亲宝贝小编提醒广大女性朋友，在饮食习惯上，你需要了解以下孕前饮食注意事项： 　　• 坚持饮食均衡多样，摄入大量保证身体健康所需的营养物质。 　　• 每日摄入至少1000毫克(mg)钙(相当于3杯约240毫升的牛奶)。 　　• 保证饮食中有足量的铁，特别是如果你经血量大。 　　• 一日三餐要有保证。 　　• 每天至少5份蔬菜或水果，食物种类要全面。 　　• 限制对脂肪、盐分和糖类食品及饮料的摄入 　　• 让体重指数(BMI)保持在健康范围内(用我们的体重指数计算器查查你的体重指数是否合适)。 　　在维生素补充上，你要注意服用叶酸补充剂。要想让孕期健康，你要特别考虑的一个关键营养素就是叶酸。你的身体需要叶酸来制造新细胞和遗传物质。在孕期，

　　为了生一个健康聪明的宝宝，亲亲宝贝小编在此提醒，女性朋友在怀孕前就应该做好营养准备，特别是要补充以下这几类微量元素。 　　1.碘 　　碘是合成甲状腺素的重要原料，碘缺乏必然导致甲状腺激素减少，造成胎儿发育期大脑皮质中主管语言、听觉和智力的部分不能得到完全分化和发育，增大呆小病的发病可能。目前，对于呆小病一般尚无特效的治疗方法，所以必须重视预防。 　　提醒： 　　饮食上多吃一些含碘较多的食物，如海带、紫菜等。 　　2.锌 　　锌能参与人体核酸和蛋白质的代谢过程。缺锌会导致胚胎发育受到很大影响，形成各种各样的先天畸形。 　　提醒： 　　在怀孕前后尤其孕后都不应偏食。瘦肉、肝、蛋、奶制品、可可、莲子、花生、芝麻、胡桃等食品中都含有一定量的锌，但以动物食品更为丰富。另外，从准备怀孕前半年必须戒酒，以免酒精增加体内锌的消耗。 　　3.锰 　　缺锰可以造成显著的智力低下，母体缺

　　想要怀孕尽快成功，少不了充足的准备工作，在这里，亲亲宝贝小编就提醒女性朋友们，成功怀孕，做好以下这3个方面的准备，请看下文详细内容。 　　准备工作1：规律月经 　　激素控制月经周期，所以月经是激素正常与否的信号。痛经、经期提前或推后、排卵期出血、月经血块多、经量过多或过少，就是身体在喊你：我已无法保障孕力正常，快来看看啊。 　　工作压力大、精神紧张最易引起月经失调。有人说，连上海女人都不再发嗲。在“职业需要”这个强大的理由面前，女性同男性没有分别，一样兢兢业业熬夜打拼。如果没有影响到工作，很多人就忍了，总在心里安慰自己“准备怀孕时，我会花半年时间好好调养”。于是“例假”完全没有了“例”的概念，15天可能来，90天也会到，排卵不知道在哪一天，更不知道是否还在排卵，完全的随“经

怀孕前的准备工作有很多，其中最重要的是要避开不利于受孕的时间，本文我们就告诉大家的就是，春节是最糟的怀孕时节，为什么这么说呢?请看下文给出的详细解释： 春节期间为什么不宜怀孕?原因主要有以下几个方面： 春节烟酒多，受孕风险大 酒精对生殖细胞的损害并不会随酒精代谢物排出体外而消失的，只有排除受损的生殖细胞才可以避免宝宝畸形的形成，卵子在成熟分裂过程中，容易受到酒精的影响，卵子从初级卵细胞到成熟卵子大约需要14天，如果女性饮用了较多的酒，那么最好在停止饮酒1个月后再受孕，如果在孕前饮酒过量，会影响宝宝的正常发育，出生的婴儿表现为多发畸形的智力低下。其实，爸爸饮酒也会影响孩子的智力等发育。 空气污染，易生畸形宝宝 现在的春节不再禁炮了，很多年轻夫妇都会放些烟花，其实这些烟花的释放也会最怀孕造成污染。烟花释放的二氧化硫含量比

亲亲宝贝小编友情提醒，在受孕期间，如果碰到黑色受孕期，不仅受孕几率会大大减少，甚至还有可能影响到胎儿的健康，那么如何有效避开黑色受孕期呢?请看下文给出的详细指导。 “黑色”受孕时间是指精子和卵子在人体不良的生理状态下或不良的自然环境下相遇，形成受精卵。这样的受精卵容易受到各种干扰，质量受到影响。如在人体生理节律低潮时间或低潮与高潮期临界日受孕，此时人身体易疲倦、情绪不稳、做事效率低、注意力难以集中或健忘、判断力下降。同时，身体抵抗力下降，易被病菌侵扰，感染疾病的几率增大。且如果夫妻一方处于高潮，另一方处于低潮，易生出健康和智力情况一般的孩子;如果夫妻双方都处于低潮期或低潮与高潮期临界时，易生出体弱、智力有问题的孩子。避开黑色受孕期才是明智的选择。 避开黑色受孕期，迎接宝宝的到来： 1、找出夫妻双方生理节律高潮时间。一般来讲，体力生理节律周期为2

　　众所周知，做好怀孕准备很关键，怀孕前的准备工作也有很多，本文我们要提醒广大备孕期夫妻们的是，怀孕准备需要分阶段进行，请看下文相关详细。 　　准备受孕前6个月： 　　1、如果确定要孩子，建议你们夫妻一起去医院做孕前检查和咨询。 　　3、如果你们夫妻的体重超过或低于标准体重，应该从现在开始调整饮食，争取将体重调整到标准体重后再怀孕。 　　4、长久采用药物避孕的女性，要在停药6个月后再受孕 　　准备受孕前5个月： 　　1、如果家中有猫、狗等宠物，请托付给亲戚朋友。 　　准备受孕前4个月： 　　1、从这个月开始慢跑、游泳、太极拳等运动。适当的体育锻炼还可以帮助丈夫提高身体素质，确保精子的质量。因此，对于任何一对计划怀孕的夫妻而言，应该进行一定时期的有规律的运动后再怀孕。 　　2、如果你们夫妻有吸烟、饮酒的爱好，那么至少从这个月就要开始戒烟戒酒了。 　　准备受孕前3个月：

　　对于准备怀孕的未准妈妈来说，在怀孕前想办法提高自己的受孕能力是很关键的，在此，亲亲宝贝小编就告诉未准妈妈们，以下这几个小妙招有助于你轻松受孕，一起来了解下吧。 　　轻松受孕妙招一：月经结束后第七天开始每天早晨用晨尿测排卵情况，一般在第十四天以后会出现测试线。 　　轻松受孕妙招二：喝茶：研究表明，女性每天喝半杯清茶，怀孕的几率会提升7倍。 　　轻松受孕妙招三：拒绝酒精：含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料，如米酒、甜酒、可乐等，极易引起染色体畸变，导致胎儿畸形; 　　轻松受孕妙招四：拒绝香烟：烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化，有些有害诱变物质会导致精子数量下降，甚至阳痿： 　　轻松受孕妙招五：适当锻炼：女性脂肪比例过低会造成排卵停止或症状明显的闭经，严重的会导致女性失去怀孕能力。所以坚持经常体育锻炼是好事，但不能过度哦! 　　轻松受孕妙招六：最佳受孕环境：卵子和

　　对于结婚前的朋友来说，一定要为洞房花蜡夜提前做好相关准备，特别是两性知识的准备，在此，亲亲宝贝小编就告诉朋友们，新婚前需要知道的10个性知识，一起来看看吧。 　　一、出血和疼痛就是处女吗? 　　新婚初次性生活首先接触到的是“处女膜”问题。处女膜历来在社会和道德观念上扮演着比其他性器官更为重要的角色。这是因为它的完整性一直被认为是判定女子贞操的可靠指标，甚至是惟一的指标。其实从医学实践来看，以是否出血和疼痛来判断是不是处女并不科学。因为并非每个处女在初次性交时都出血或疼痛，况且处女膜的特征因人而异，有薄、厚、松、紧、大、小之分，形状也各异，有的因剧烈运动、骑车、跌挫外伤、放月经栓、手淫等原因而破裂;有的是年龄较大处女膜已自行退缩;有的出生时就不很明显：有的处女膜伸展性很强，虽经多次性交仍保持完整。所以，若单纯凭借处女膜来断定妻子的贞洁，显然是极不公平的。

　　男女双方的性生活应该是美好的，为了有效的促进和谐的性生活，在此，亲亲宝贝小编提醒夫妻朋友们，一定要知道以下这3个有关性生活的忌讳。 　　1、忌讳：性生活不可过早过度 　　男子到了八岁，肾气开始充实，十六岁时肾气旺盛，以肾精为物质基础，促进生殖机能的天癸产生，精气满溢而能外泄，两性交合，就能生育子女。但是 如此时倚仗血气盛，而性生活过早，甚至性生活无度，就会损伤精、气。犹如园中之花，早发必先枯萎。性生活过早，影响其他脏腑之生长发育，甚至发生种种疾 病。 　　从优生优育的角度来说，性生活不可过早，以及晚婚的年龄和晚婚的好处。这和我国《婚姻法》规定的结婚年龄，男子不得早于22岁、女子不得早于20岁的规定的精神是一致的。 　　2、忌讳：性生活不可绝 　　性生活是人的正常本性，正常的性生活，使男欢女畅，阴阳调和，有益身心健康。《遵生八笺》云：“黄帝曰一阴一阳之谓道，偏阴偏阳

　　许多男人经常会思考这样一个问题，那就是女人身体哪些倍位最敏感?找准这些敏感倍位，能让双方的性生活更加的和谐，本文就来具体的告诉你这个问题的答案。 　　耳朵后面和耳朵内侧凹陷处 　　耳朵是性爱当中经常被忽略的部位，用嘴刺激其耳朵能让她产生强烈的快感。轻咬她的耳垂，会让她颤抖起来。也可以用你的双唇轻轻抚过她的耳廓，或者用手指轻按耳垂、将手指伸入耳内，挑逗效果都相当好。 　　肩膀周围 　　英国心理学家尼古拉斯·吉根领导的一项研究发现，在与女性相处时，用手揽住她的肩膀，能让她对你产生好感。对女性来说，肩膀四周是很敏感的部位，用手轻轻按摩、亲吻，偶尔用舌尖沿着左右肩峰游动，会让女性产生被征服感。 　　脖子后方 　　不要总把目光集中在锁骨上，那里虽然性感却不敏感。最可靠的方法是亲吻她的颈后。悄悄地走到她身后，撩起爱人后颈上的头发，轻轻吻她，她很快会放下手里的工作，反过身拥

　　对于患有不孕不育的朋友来说，在发现病情后，一定要科学的进行治疗，本文就提醒大家，治疗不孕不育的药物千万不要滥服，请看下文对此给出的详细指导。 　　不孕不育分为男性不育症和女性不孕症，由于性别的原因所以引发疾病发生的因素也就不一样，中医认为女性不孕症的出现女性身体的气血俱虚，经脉不调，或者是经血断续，或者是经血带浊，或者腹痛、腰酸，饮食不甘，瘦弱等现象，有很大的关系，那么既然是中医的观点，那么我们就可以选用一些中药的方法进行不孕不育治疗。 　　其实面对女性不孕不育最长选用的中药治疗方法是服用毓麟珠方药：各60克的人参、白术(土炒)、杜仲(酒炒)、鹿角霜、川椒、茯苓、芍药(酒炒)，各30克的川芎、炙甘草，各120克的当归、熟地(蒸，捣)、菟丝子(制)。用法：上药为末，炼蜜丸，弹子大。每服1--2丸，空腹时用酒或白汤送下。亦可为小丸吞服。 　　同时患者还应根据自己的病因以及症状进行针