对于未准妈妈来说，在怀孕前调理好自己的身体很关键，那么如何有效的调理呢?本文，亲亲宝贝小编就整理了一套女性孕前的全身调理方案，并分享出来以供参考： 　　肾： 　　在中医的理论里面，肾为先天之本，肾主生殖，如果肾脏的功能被破坏，会影响到受孕，甚至导致不孕或流产。 　　食疗方剂：韭菜炒鸡肉 　　原料：韭菜500克 鸡肉100克 虾米15克 　　做法：将韭菜洗净，切成小段，锅烧热，放入适量食用油，将韭菜、鸡肉和虾米一同炒熟，加少许盐即可。 　　功效：温肾养肝。 　　脾： 　　为后天之本，后天气血不足，无法养胎。因此，脾虚，会造成不孕或怀孕后流产。 　　食疗方剂：扁豆粥 　　原料：米150克 扁豆100克 　　做法：将米和扁豆洗净，大火将水煮开，放入扁豆和米，煮沸，然后用小火煮至扁豆熟烂，即可。 　　功效：健脾祛湿。 　　肝： 　　与肾同源，肝血不足，或气血流通不畅

怀孕前的准备事项有很多，本文我们要讲的可能是未准妈妈来说，比较少见，那就怀孕前接种疫苗，真的有这个必要吗?请看下文给出的详细解答及指导。 育龄妇女在怀孕前为什么要打预防针呢?其目的是为了保证胎儿正常发育，减少病残儿的出生。就拿先天性心脏病来说，这是一种严重的先天畸形，给小儿的发育带来极大的危害，也会给家庭带来沉重的精神压力和经济负担。有什么办法可以预防，使胎儿不得先天性心脏病呢?办法就是接种风疹疫苗。因为先天性心脏病的发生虽然有多种因素，但风疹病毒的感染是致发先天性心脏病的主要因素。 据有关研究，妇女在怀孕一月内若感染风疹，胎儿先心病发生率达60%以上;妇女若在怀孕的第二个月内感染风疹，胎儿先心病发生率为33%;妇女若在怀孕的第三个月内感染风疹，胎儿先心病发生率也达5%～7%。风疹病毒导致的胎儿先天缺损除心脏外，还有先天性眼病、血小板减少性紫癜、肝脾肿大

亲亲宝贝小编提醒广大未准爸妈，一定要做好怀孕前的保健，特别是在孕前用药问题上，须谨慎小心，不然很可能会影响你们成功怀孕，请看相关详细内容。 夫妻双方在孕前服药，会影响将来胎儿的生长发育吗?有研究表明，许多药物会影响精子与卵子的质量，或者使胎儿致畸。“孕前用药问题”必须引起准爸爸准妈妈的警惕。 通常，准妈妈在整个孕期用药都很慎重，但孕前就不是那么重视了，也更容易忽略孕前丈夫的用药。 其实，很多药物都会影响到精子的生存质量，甚至会引起精子的畸形。当含有药物的精液进入女性体内后，经过阴道黏膜吸收后可进入女性血液循环，从而影响受精卵，产生低体重儿及畸形儿。 孕前3~6个月夫妻双方都要避免使用吗啡、氯丙嗪、解热止痛药、环丙沙星、酮康唑、红霉素、利福平等药物，以免影响卵子的质量。 影响女性生殖细胞的药物 激素类药物、

　　对于生男生女的问题，一直说法颇多。有人说，生男还是生女可以从孕妈咪的身上找到答案，这是真的么?一起听听专家怎么说吧! 　　说法一：记性好的孕妈咪更容易生男孩 　　加拿大研究人员的最新研究发现：怀上男孩的孕妇，比那些怀女孩的孕妇更不容易健忘 　　这一结论是加拿大西蒙弗雷泽大学(Simon Fraser University)心理学教授尼尔·沃森和他的研究小组提出来的。 　　他们表示，他们在调查怀孕对女性认知力的影响时，发现了证据，证明在听觉、计算和视觉记忆力三项指标的检测方面，怀男孩的孕妇都比怀女孩的孕妇表现好。 　　据悉，沃森的研究队伍对一批孕妇进行了长达18个月的跟踪调查和研究，从孕妇们刚怀孕一直到她们生完孩子之后的几个月，这期间，研究人员分别给她们进行了8次记忆力等相关测验。 　　测试结果发现，那些怀上男宝宝的孕妇们，各项成绩都明显比怀女孩的孕妇好，她们

如何预防外阴瘙痒 1、穿宽松的、透气的全棉内裤，要勤洗勤换、勤晾晒，保持外阴清洁干燥，保持卧具清洁卫生。 2、注意外阴的清洁。平时应该准备好专用洗具，做到“一人、一盆、一巾、一水”，先将小方巾放到水锅里煮沸，晾晒后使用，清洁外阴应该先剪短指甲、清洁双手，洗毕后再将清洁用具晾晒。 3、不宜吃太过辛辣、刺激的食物，戒烟酒，避免使用刺激性的香皂、肥皂、沐浴液。切忌搔抓，瘙痒难忍时可转移注意力。 4、注意月经期的卫生，使用合格的卫生巾，治疗期间避免性生活。 5、所有衣物、床单、被罩都应该单独使用，防止家庭内部传播，特别是女婴或女童易受感染。 6、患病后不可羞于启齿、讳疾忌医，不可“有病乱投医”或跟着广告走，擅自用药治疗，掩盖病灶，影响诊断，延误治疗，诊断明确后，要在医生指导下用药。

60岁了还来大姨妈正常吗? 这个问题需要因人而异，因为受生活环境、身体状况、饮食等等因素的影响，每个女人大姨妈结束的年龄是不统一的。虽然说大多数女人是在四五十岁的时候不再来大姨妈了，但并不能排除女人到了60岁还能来大姨妈的情况。 其中女人要知道的是，女人第一次来大姨妈的年龄越小，那么她大姨妈结束的年龄就却年轻。所以女人在大姨妈结束的平均年龄(49岁左右)的前两三年或是后两三年都是结束大姨妈都是正常的。如果女人到了55岁及以上的年龄大姨妈还是没有结束的话，虽然并不一定是异常的，但是为了身体健康着想，还是去医院检查看看比较安全。 60岁女人保养的巧招 1、通过大步走路来健身 女人到了60岁，大多数人手脚都不是很灵便，给生活和出行带来了麻烦。所以这个年龄段的女人们要及时健身才行，但是由于她们的骨骼比较脆弱，不适合距离的运动，因此建

　　亲亲宝贝小编提醒广大女性朋友，想要性生活更和谐，就要遵守一些规律，其中以下这10个不要是需要女性朋友谨记的，下面请看到底是哪10个不要吧。 　　1.不要追问对方的情史 　　“你有过几个女朋友?和她们发生过关系吗?”这样的问题实在没必要，除非你自认为就算知道了也不追究。最怕就是明知自己承受不了，还一个劲儿地追问。如果他坦诚地告诉你一切，你要用平常心对待。 　　小小的妒忌无伤大雅，还能证明你很在乎他，不过“醋坛子”能够彻底毁掉你的淑女形象。过去有过几个女朋友并不重要，过去的已经过去了，重要的是现在他是不是对你好。 　　2.不要坦白自己的情史 　　约会的时候，我不会告诉对方我有过几个男朋友，他们都是谁。如果对方问起，我就说“无可奉告”，若他真想知道，也能从其他渠道了解。我和多少男士交往过并不重要，重要的是此时

　　有的人认为，长时间的性生活才能让夫妻双方获得更大的满足，其实这种做法是错误的，因为有关性生理研究表明，性生活时间太久反而有害，一起来看看相关详细内容。 　　夫妻过性生活时，从双方性兴奋开始到射精结束，正常情况下，持续时间大约5-15分钟，当然，每对夫妻的身体情况，性生活习惯等并不相同，就是同一对夫妻，每次过性生活的具体情况和环境条件等也不一样。因此，每次性生活的持续时间到底多长才合适，很难定出一个标准。 　　第一、性爱时，不仅男女双方性器官处于高度充血状态，而且从性兴奋期到高潮期，人体的许多组织器官都参与了这一特殊的生理过程，例如，全身肌肉紧张度明显增强，心跳加快，心肌收缩加强，血压升高，呼吸加深加快，全身皮肤血管扩张，排汗增加，等等，因而机体的能量消耗明显增加，代谢增强，如果过性交的时间拖得很长，就会使人体的能量消耗过我而令人感到疲惫，甚至使双方出现精神倦怠，肌肉酸背，全身乏力等

对于新婚夫妻来说，性生活大多是第一次，因此，在第一次过性生活时，专家提醒一定要注意以下这几个事项，一起来看看详细内容吧。 第一课：讲究个人卫生 这是过好夫妻性生活的重要条件。每次性生活前都要刷牙漱口、洗脸洗脚，条件许可最好洗个温水澡。洗澡后可洒适量香水、主要是前额、颈部、前胸和腋下，切不可喷洒阴部，以免引起外生殖器炎症。 第二课：保护外生殖器清洁 不论男女，都要保持外生殖器清洁。这是因为女子外生殖器阴蒂和大小阴唇之间会积存分泌物，男子外生殖器龟头和包皮下面也会堆积分泌物。经常用温水清洁，男子可预防包皮炎、龟头炎;女子可预防生殖器官炎症和尿道炎、膀胱炎、肾盂肾炎等。 第三课：月经期间禁止性生活 因为经期子宫内膜剥脱，子宫腔内有新鲜创面，性交时易引起生殖器官感染发炎。结婚当天如来月经也应禁止性交;或推迟婚期，

乳腺癌的关键词：雌激素 想要在源头上抑制乳腺癌的发生，就需要找出乳腺癌的诱因。那么有两点要注意，乳腺癌的发生一和遗传有关，二和自身身体因素、周遭环境及饮食有关系。不难发现，引起乳腺癌的关键和身体因素有关，而女性体内的雌激素就是引起乳腺癌最终的真凶。可以这么说，雌激素过多，那么患上乳腺癌的风险就会急剧上升。 雌激素为何会增加? 雌激素对于女人，即是亲妈也是后妈。雌激素是保持女性美丽的一大法宝，也是很多妇科病的诱因，真让人又爱又恨。那么什么东西是导致雌激素增加的元凶呢?就是我们体内的脂肪细胞。一旦我们过度肥胖，体内脂肪过多，那么患上乳腺癌的风险就会越大。 既然知道了乳腺癌的诱因，那么我们就需要在自查和饮食方面做好预防措施。 四个动作，查出乳腺疾病 第一：看 对着镜子，双手自然下垂，仔细观察乳房是否大小一致

　　对于患有不育不孕的女性朋友，除了积极配合医生做好相关治疗外，还要注意调理，那么如何调理最有效呢?本文就告诉大家，科学的饮食调理最好，比如以下这几款不孕不育女性的调理药膳就是不错的选择。 　　当归生姜羊肉汤 　　配料当归20克，生姜10克，羊肉500克。 　　制法将羊肉洗净，切成4厘米见方小块，先用沸水焯一下，以去腥臊。清水500毫升，加当归、生姜，煎取药汁约200毫升，去渣，备用。羊肉，入锅内加水，文火焖煮，肉烂熟，加入药汁，兑匀，并加盐、葱、味精等调味品，稍沸，即可食用。 　　功能温阳补血，益肾调经。本膳用当归，养血调;生姜，温中祛寒;羊肉，富含蛋白质，能补下元。故适用于肾阳虚亏，精血不足，月经不调而致的不孕、不育。 　　黄精炖肉 　　配料黄精30克，瘦猪肉250克。 　　制法猪肉洗净，切成4厘米见方小块，先煮一沸，去腥。将猪肉、黄精加适量的酒、盐、葱、姜、胡椒、味精

　　对于准备要宝宝的夫妻来说，在怀孕前一定要注意自己的生活习惯，千万不要为不孕不育留下任何隐患，本文就告诉大家，以下这些生活上的隐患就有可能导致不孕不育的发生，是需要大家引起高度重视的。 　　隐患1 人为终止妊娠 　　减分指数：30～50分。每一次流产，会让你的不孕概率增加3%～5%。 　　专家分析：四川生殖专科医院孕育专家张令浩教授指出，流产容易造成子宫内膜损伤，使受精卵不易“扎根”。此外，如果手术不当引起感染或术后不能很好休息，都容易导致输卵管堵塞、子宫内膜异位等问题，造成难孕。 　　应对策略：尽量减少无谓的人流痛苦，以免影响日后受孕计划的实施。 　　隐患2 生育年龄 　　减分指数：30分。30岁后，生育能力与年龄成反比。 　　专家分析：孕育专家张永和教授解释，根据女性的生理特点，24～29岁是最佳的生育年龄。30岁起，生育能力的曲线便呈下降趋势，

　　亲亲宝贝小编提醒广大女性朋友，在日常生活中一定要留意自己身体发出一些信号，因为很可能这些症状就于是预示某类疾病，比如以下这6个症状，就有可能是女性不孕的征兆。 　　1.月经紊乱： 　　月经周期改变：月经提早或延迟;经量改变：经量过多、过少;经期延长：常见于黄体功能不全及子宫内膜炎症。 　　2.闭经： 　　年龄超过18岁尚无月经来潮;月经来潮后又连续停经超过6个月。闭经引起的不孕为数不少。后者按病变部位又有子宫性、卵巢性、垂体性、下丘脑性之分。 　　3.痛经： 　　子宫内膜异位、盆腔炎、子宫肌瘤、子宫发育不良、子宫位置异常等疾病存在时可出现行经腹痛。月经前后诸症：少数妇女月经前后周期性出 现“经前乳胀”、“经行头痛”、“经行泄泻”、“经行浮肿”、“经行发热”

　　据相关调查所知，有的夫妻在备孕期间，为了早日要上宝宝，有意识的增加性生活的次数，专家提醒，这种做法是错误的，因为性生活过频反而容易不孕，那是为什么呢?请看下文对此给出的详细解析。 　　因为夫妻性生活频率过高，就会导致精液量减少和精子密度降低，使精子活动率和生存率显著下降，精子并没有完全发育成熟，与卵子相会的“后劲”大大减弱，受孕的机会自然降低了。 　　过频的夫妻生活还可以导致女性免疫性不孕，对于能够产生特异性免疫反应的女性，如果频繁地接触丈夫的精液，容易激发体内产生抗精子抗体，使精子黏附堆积或行动受阻，导致不能和卵子结合。 　　因此，性生活过频还没有怀孕的夫妻，最好暂时停止一段时间，或使用避孕套3～6个月。如果想要宝宝，夫妻的性生活以每周1～2次为适中，在女性排卵期前后可以适当增多。

　　对于备孕期的夫妻来说，如果一年以上的备孕仍然不能成功怀孕，那么就要考虑是否患有不孕不育，因此，夫妻双方都应该尽早的去做相关检查，那么不孕夫妻需做哪些健康检查呢?请看专家对此给出的指导： 　　专家表示： 　　如果我们遇到了一个女性不孕的问题之后，一般建议夫妇双方要进行详细的专科检查，男方要建议去做精液检查，进行全身疾病的筛查，如果检查都正常，我们再建议女方去做检查，女方我们要详细的询问她的婚育史，她的避孕情况，她既往有没有慢性病史，有没有家族史等等。 　　询问她的月经是否规律等等这些情况，然后进行全面的体格检查，重要的是要进行卵巢功能的检查，了解卵巢的排卵功能，内分泌功能，及卵巢的储备能力。在这一方面常用的方法有基础体温测定，子宫颈黏液检查，血液的内分泌激素检测，以及超声的监测卵泡发育，排卵的情况等。 　　激素的测定以月经周期二到三天基础的内分泌水平的监测最为重要，可以反映卵巢的

　　生男生女到底有什么样的奥妙?生男生女到底是由什么决定的呢?对于这些疑问，人类有很多猜测，也有很多项研究，本文我们就来详细的讲讲与之相关的东西，一起来了解下吧。 　　直到20世纪，人们发现了人体体细胞中的染色体，终于拉开了这个神秘世界的第一道帷幕。在正常人的23对染色体中，22对为常染色体，1对为性染色体。性别是由这一对性染色体决定的，男性的一对为XY染色体，女性的一对由XX染色体。 　　正常精液中，每毫升约含1亿个精子，其中含X和Y染色体的精子数量大体上各占一半。成熟的卵子，只含X染色体，所以含X的精子和卵子结合成XX 受精卵，则发育成女胎;含Y的精子和卵子结合成XY受精卵，就发成成男胎。 　　但是近年来西方生物医学界又有人提出，决定胎儿性别的是定位于Y染色体上的基因，称为“睾丸决定因子”。有此基因，则发育为男胎，反之，如果无此基因，则发育为女胎。有趣的是

　　最近网上流传着这样的说法，那就是性欲比孕前强的准妈妈容易生男孩，性欲比孕前弱的容易生女孩，那么真的是生男生女与性欲强弱有关吗?本文就来重点讲讲这个问题。 　　专家提醒：生男生女和怀孕期间性欲的强弱没有什么关联。 　　大家都知道，一个人是男性还是女性，是由他体内的性染色体所决定的。决定人类性别的染色体为X染色体及Y染色体，如她体内的性染色体由XX两条染色体组成，她就为女性;如他体内的性染色体由XY两条染色体组成，他就为男性。 　　男性在进入青春期后，其生殖细胞便开始发育，1个初级精母细胞经2次成熟分裂，变成4个精子细胞;其中2个精子带有Y性染色体，另外两个精子带有X性染色体。如带有Y性染色体的精子与卵子结合，所孕育的胎儿就为男性;如带有X性染色体的精子与卵子结合，所孕育的胎儿就为女性了。 　　因此，生男生女与怀孕期间性欲的强弱是毫无关系的，而是在精子与卵子结合的那一刻就确定了的。

　　宝宝的性别虽然是无法提高预定的，但还是有一些些较为巧妙的方法，可以有效的提高生男或是生女的机率，下面我们就具体的来看看，夫妻双方应该如何做才能提高生男生女精准率。 　　方法1.从饮食下手 　　想生Girl 　　准妈妈可以多吃酸性的食物，增加血液的酸度浓度，改变体质，也提高阴道产生酸性的分泌物，有利于女宝宝的孕育。准爸爸则应多吃碱性的食物。 　　【酸性食物】鱼、肉类、蛋白及酸味的水果，如：西红柿、橘子、草莓、葡萄、苹果、菠萝、蛋、花生等。 　　想生Boy 　　准妈妈可以多吃碱性的食物，调理体质，有利于男宝宝的孕育。准爸爸则可多吃酸性的食物。 　　【碱性食物】蔬菜(尤其是绿叶蔬菜)、豆类、牛奶、大多数坚果类，如：番瓜子、葵瓜子、杏仁、腰果、芝麻、核桃;红萝卜、柳丁、香蕉、海带等。 　　方法2.吃钙片 　　想生男宝宝的准妈妈可服用天然钙(它和一般钙不一样，是属于离子钙，可

　　到底哪些因素影响着生男生女呢?这几乎是所有夫妻在怀孕前都有过的疑问，在这里，亲亲宝贝小编就来了个大总结，总结出一些决定生男生女的因素，一起来了解下吧。 　　遗传基因：生男生女往往受家族的遗传。 　　酸碱环境：Y精子耐碱不耐酸，碱性环境中Y精子活跃易与卵子结合，X精子在酸性环境中活跃，容易受精。 　　年龄：年纪较大的夫妻生女儿的几率比年轻夫妻高。25～29岁之间生男比生女多，小于25岁和大于29岁生女比生男多。 　　性生活：性交时间选择在排卵期，性交时充分提高女方性欲，让女方达到性高潮后射精，这样容易得男胎。因为女方性高潮时分泌物中含有碱性。相反，如果性生活过频，过早射精，可增加生女孩的几率。 　　职业因素：男性工作受到高温、气压、水压或辐射的影响，会导致Y精子能力衰减，造成生女孩的几率特别多。 　　压力因素：男性长期在压力下，会使精子数目减少;女性太紧张会产生强烈的酸性环境

　　想要优生，可不是未准妈妈一个人的责任，在怀孕前未准爸爸们也要积极的投入进来，在这里，亲亲宝贝小编就告诉未准妈妈们，在怀孕前做帮助老公做以下这些事情才有利于优生。 　　帮助丈夫减压 　　紧张的工作节奏和激烈的社会竞争使男性常处于极大的心理压力之中，同时，他的“性”趣也会受到压抑，甚至对自己失去信心。妻子要充当他的减压师，让他在下班后迅速地放松自己，例如做些体育活动、娱乐活动，或者洗一洗热水澡等等。 　　如果男人日常生活中经常处于神经紧张的状态，就很难产生足够的性兴奋。因为男人的性欲直接地产生于自己大脑皮层的某些兴奋中枢。任何一种造成精神紧张和心理疲劳的活动，都会令男人大脑里的兴奋中枢受到抑制，而不能产生性欲。 　　低落，甚至他的勃起时间也没有以前长久了。这时候，作为一个妻子，应该想到该给丈夫的性能力充充电了。 　　多吃低脂食物 　　繁忙的工作使许多男