备孕的目的是为了能顺利怀上健康的小宝宝，因此备孕期间了解遗传优生知识很必要，只有遵循优生原则才能为孕育健康宝宝贡献一份力量。那么，优生的原则都有哪些呢？ 1.做孕前检查 在开始尝试之前，记得做一个孕前检查。向医生询问哪些产前维生素含有叶酸，因为叶酸可以降低胎儿神经管缺陷，如脊椎裂。专家建议：在开始尝试之前循环做这件事情，如果有任何潜在的健康问题，都应该在怀孕之前使其得到控制。 2.了解自己的周期 专家认为，排卵期是最好的怀孕时间，所以女性需要清楚了解自己的排卵期。排卵试纸也有助于预测怀孕的最佳时间。如果你经常采用避孕措施，那么在停止这些措施后马上就可以考虑怀孕，唯一的缺点是你可能没有周期了，跟踪排卵期可能有些困难。 3.不用担心怀孕的最佳体位 很多人认为男上女下式体位可以增加怀

　　在备孕期间，补充足够的叶酸提升受孕质量，同时叶酸有助于预防胎儿畸形，因此叶酸的补充在备孕阶段直至孕期结束是很必要的，那么，在孕前孕期该如何补充叶酸？要补充叶酸应多吃哪些食物呢？ 　　对于备孕夫妇来说，叶酸可能并不陌生，叶酸不仅可以有助于受孕，更能提高受孕的质量。 　　毋庸置疑，叶酸是妈咪在整个怀孕过程中必不可少的营养，它是蛋白质和核酸合成的必需因子，人体的整个生理活动过程都少不了它。除此之外，叶酸对于胎宝成长的作用是非常巨大的。所以各位想要宝宝的妈咪，一定要适当的时机及时地补充叶酸，才能保证胎宝的健康成长哦! 　　妈咪不可不知的叶酸小知识 　　叶酸对于孕妈咪的健康和胎宝的发育来说是非常重要的，你知道叶酸有哪些作用吗? 　　1、有助于预防神经管缺陷(也叫做“神经管畸形”)，包括脊柱裂和无脑儿等非常严重的出生缺陷。而神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形。

备孕是为了孕育一个健康聪明的小宝宝，很多备孕夫妻容易走进这样的认识误区，认为备孕是女人的事情，与男人无关，其实不然，备孕期间，男人做好备孕工作是孕育健康宝宝的必要条件，那么，男人应如何备孕呢？ 备孕夫妇在饮食上可不能随便。在这竞争的社会机制中，为了自己的下一代能生存下去，饱经竞争风霜的准爸爸在考虑自己后代的时候，比谁都清楚，只有身体强健，心理健康和智力发达的孩子才能在未来的竞争中不被淘汰而占一席之地。有责任心的准备做父亲的男人，在其妻子准备怀孕前5个月左右，即应严格规范自己的行为，避免接触那些对精子有害的物质。 1、要保证充足的优质蛋白质 蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。富含优质蛋白质的食物：深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。海产品不

　　男女之间的两性是美好而又神秘莫测的，对于两性之爱，国外有最新的12新发现，下面我们就一起来看看，有关两性的这12个新发现吧。 　　1.红衣女郎更吸引男性。《欧洲社会心理学杂志》刊登一项新研究发现，在两性交谈时，与穿绿衣服的女性相比，男性会主动靠近红衣女郎，并提出更多亲密问题。 　　2.女性更关注富有男性，而男性不介意女性财富。《英国心理学杂志》刊登一项近期研究发现，与开普通轿车的男性相比，开高级轿车的男性对女性吸引力更大。而女性开高级轿车或开普通轿车对男性的吸引力无明显区别。 有关两性的12个新发现 　　3.女性喜欢被吻脖颈。《接吻的艺术》一书作者威廉·卡恩表示，女人最希望被亲吻的部位是脖子，而非嘴唇。96%的女性希望被吻脖子，只有10%的男性有此感觉。 　　4.爱老公的女人更可能假装性高潮。研究发现，假装性高潮是保持两性关系的一种策略。女人越是爱男人，假

健康专家提醒大家，健康的性生活不仅让夫妻双让得到心理和生理上的满足，还有助于身体其它方面的健康，总结下来，性爱带来以下这10大健康效应。 1、锻炼身体 宾夕法尼亚医学院的研究认为：性生活相当于做慢跑运动。如以每星期夫妻生活3次计，一年之内相当于慢跑75公里，所燃烧的热能是7500卡。有规律的性生活能够促进新陈代谢，有人说夫妻生活就是床上运动，性生活中由于不知不觉中加深了呼吸，从而增加了细胞内获得的氧气量，促进了体内各脏器和组织的功能。这一点看来还是有一定根据。 性爱带来的10大健康效应 2、增加激素分泌 男性每天都会分泌一种叫做脱氧雄缁酮的激素，而且男性也需要经常补充这类雄激素，因为只有这样才能维持男性的特征。在夫妻生活期间特别是在性夫妻生活和射精前，体内能自然释放的该激素比平时高3-5倍，所以在西方

据相关数据统计，女人发生冷淡的概率在上升，为什么会出现如此现象呢?本文就告诉大家，女人冷淡最大原因是男人，一起来看看具体详细内容吧。 接近70%的女性对冷淡采取顺其自然的态度，只有不到20%认为是病会去就医。在东方文化传统的影响下，绝大多数的国内女性是不会将她在夫妻生活体验上的真实情感用语言表达出来，往往以烦燥、易怒又或者变得沉默少言、郁郁寡欢等方式来进行发泄或抗议。这种情况下，家庭生活也难以说美满、幸福。 在心理上，由于本能的生理冲动能量得不到合理的宣泄，精神兴奋得不到舒张、松解，不少女性更因此而患上了神经官能症。根据研究发现，在一些神经官能症中，如心脏神经官能症、全身虚弱、周身酸痛、神经衰弱、失眠患者中，有80%和欲望得不到满足有关。 女人冷淡最大原因是男人 此外据专家介绍，如果女人达不到满足，生理反应受阻中断，盆腔

有时候夫妻生活处于特殊时期，夫妻双方应该如何进行和谐的夫妻生活呢?本文，我们就针对7个特殊时刻，来分别进行夫妻生活的指导。 1、婚礼之夜 这是夫妻生活最完美的一天。两个人看起来都无懈可击，亲朋好友都围绕着你们。这些良好的感觉会产生化学反应，使体内迅速分泌出大量多巴胺和肾上腺素，让激情的感受更强烈。 2、小别胜新婚 如果你一天没吃饭，晚餐一定会大吃一顿。夫妻生活也是如此。情到浓时，短时间的分离也意味着夫妻生活的重大缺失。重聚时，性的欲望一定会转变成一道夫妻生活大餐。 3、弥补 床头吵架床尾和。在双方吵架时，不论男女都会分泌睾丸激素。当你带着升高的睾丸激素和欲望上床，性能力也会变强，同时更多的想象也会冲击你的头脑，使夫妻生活更刺激。 4、生日 谁过生日谁最大。寿星可以提出各种要求，而

很多女人关心私部卫生问题，随着各种私处洗液的出现，女性们会感到疑惑：洗液真的对私部有用吗？应该如何清洗私部？ 1、常用沐浴露 私处反而易受伤 使用沐浴露洗澡，很多女士也顺带着用沐浴露清洁私部皮肤，其实这样的方法不可取。沐浴露冲洗这样可能会令阴部娇嫩的皮肤更脆弱、干燥。沐浴露偏碱性，长期使用会破坏阴部酸碱度，令益菌无法生长。 并且，这种碱性液体冲洗不干净还可能引发私部瘙痒。私部应该用清水冲洗，如果使用沐浴露的话，不要让它停留时间过长，并用大量清水冲洗干净。 2、内私部没病症就不用管 私部内根本不需要自我清洁，哪怕用清水。很多女人擅自购买清洗私部的专用的容器，灌上洗液或者沐浴露冲洗，反而导致了私部疾病的发生。 私部内粘膜的酸碱值在3.8至4.2之间。这个酸性环境下，有助益菌生长，从而抑制念珠菌、滴虫等害菌。PH值更低则容易使念珠菌繁殖，导致念珠性私部炎，PH值更高则容易使滴虫

　　据相关数据统计，少部分的不孕都是因为女性人工流产造成的，那么，人工流产引起不孕的原因到底有哪些呢?请看下文给出的详细解答： 　　(1)输卵管炎症阻塞： 　　如果受术者有较重的宫颈炎或手术时消毒不严格，会将细菌带入宫腔引起感染，从而引发输卵管炎进而造成输卵管阻塞。 人工流产引起不孕的原因 　　(2)宫颈和宫腔粘连： 　　如果吸宫或刮宫过度、吸宫方法不当，会损伤子宫颈管和子宫内膜，进而引起宫颈粘连、阻塞或宫腔粘连、缩小。 　　(3)闭经： 　　过度吸宫、刮宫会导致子宫内膜基底层被吸净或刮掉，使子宫内膜不能再生，造成长期闭经。 　　(4)子宫内膜异位症： 　　人工流产手术可造成子宫颈狭窄，阻止经血外流，引起经血潴留子宫腔，从而逆流到腹腔，形成子宫内膜异位症。 　　(5)慢性盆腔炎： 　　人工流产以后如果不注意阴部卫生或过早同房，也可能发生感染，使盆腔发炎，影响身体健

  　　亲亲宝贝小编在此提醒各位网友，如果你的身体出现了以下5种信号，哪怕只有其中之一，那也需要警惕了，因为这些信号可能警告你身体不孕，一起来看看详细内容吧。 　　信号1：月经失调，或是痛经很厉害 　　如果你有严重的月经失调，比如一个月来3次大姨妈，月经周期短于21天，长于35天，或者原本月经量少，忽然月经量增加;原本月经量多，忽然骤减……这些情况就是比较严重的月经失调，很可能是生殖器官发生了异状或病变，比如输卵管堵塞，输卵管炎症等。输卵管炎症会引发体内寒湿凝聚，气滞血瘀，阻碍卵子和精子结合，造成不孕。 女性应警惕5种身体不孕的信号 　　另外，如果痛经很厉害，也不可大意。有些姐妹可能痛起来会脸色惨白，冷汗淋漓，严重者还会晕厥。痛经有原发性痛经和继发性痛经两种，原发性痛经一般对生育没有影响，而有些继发性痛经就会对生育产生影响，因为继发性痛

　　不孕不育专家提醒广大网友，女性应避免一些不良生活习惯的养成，因为很可能就是由于这些不良习惯而导致你怀孕困难，甚至导致不孕，特别是以下这4个不良的生活习惯导致女性不孕，需尽早改掉。 　　不良的生活习惯包括以下几点： 　　1、过度饮酒。 　　适度的饮酒对身体有一定的好处。每个人的体质等条件不同，因此饮酒造成的影响也有所区别。但是过度饮酒是百害而无一利的，甚至可能导致女性的不孕。饮酒不仅导致排卵障碍，更会诱发子宫内膜异位症、月经异常和痛经等疾病。 4个不良的生活习惯导致女性不孕 　　2、快速减肥。 　　女性想拥有迷人的身材，减肥不是一个坏办法，但是减肥也是要注意方法的，千万不能强求。快速减肥一般都是通过药物、控制饮食、手术等手段实现的。这就给中枢神经和内分泌产生了不良影响。虽然体重在急速下降，但是随之而来的是雌激素、孕激素等分泌减少，月经周期紊乱、月经量减少、排卵障碍，逐渐就

　　据相关数据统计，子宫颈异常引起的不孕约占不孕因素的20%，因为出现的概率低，所以不太被重视，那么到底是哪些原因导致宫颈性不孕呢?本文就来详细的告诉大家，以下这7个原因易导致宫颈性不孕。 　　1、宫颈管闭锁与狭窄 　　先天性宫颈管闭锁或狭窄多由于双侧苗勒氏管下段形成和融合不全所致。临床上罕见，常伴有子宫发育不全，第二性征大多发育正常。如患者子宫内膜功能良好时，青春期可因宫腔积血而出现周期性下腹痛，或月经过少伴痛经，经血还可经输卵管逆流入腹腔，引起盆腔子宫内膜异位症。 7个原因易导致宫颈性不孕 　　2、后天性宫颈管闭锁与狭窄 　　多见于人工流产后或宫颈炎电灼、冷冻治疗后。主要原因是吸宫时宫颈扩张不充分，或带着负压取出吸管，造成宫颈内膜损伤，创面粘连闭锁。宫颈炎治疗电灼或冷冻过深导致宫颈管粘连或狭窄。临床表现为人工流产后或宫颈炎治疗后出现闭经伴有周期性下腹痛。妇科检查发现阴道

　　据最新调查显示，长期开车的男性，更容易发生不育，到底是什么原因导致的呢?本文就来详解的解答这个问题，一起来看看具体内容吧。 　　研究者发现，驾车会导致阴囊温度升高，而高温对睾丸内的精子产生，会产生不好的影响。 　　专家解析说，男性生殖器官很轻易受到环境的影响，特殊是很多长期久坐、高温环境中工作的男性，轻易导致阴囊温度升高，而高温对睾丸内的精子天生会产生不好的影响，导致精子数目减少，畸形精子比例增高，很轻易不孕症，大大部分的不孕症，都是后天环境导致的，但从外表根本无法看出来，只有进行精液的诊断和介绍。 小心！长期开车可能致男性不育 　　长时间驾驶导致男性不育主要由以下几点原由导致： 　　1.高温影响。发动机产生大量热量，伴随司机长时间处于坐位，会阴部、阴囊静脉回流受阻，会阴部和睾丸温度升高。 　　2.睾丸和附睾缺氧、废物代谢不畅。长时间处于坐位，睾丸、附睾和精索长期挤压，

准妈妈在怀孕期间，总会有人根据其怀孕的症状来猜测男女，本文，亲亲宝贝小编就告诉大家，怀男孩和怀女孩6大不同症状，一起来看看详细内容吧。 症状1：从孕妇的肚型来判断症状。孕妇的肚型尖凸，会怀男孩;肚型浑圆，则怀女孩。 症状2：观察孕妇容貌与皮肤的变化。如果孕妇的容貌变得漂亮，皮肤变得光滑，可能怀女孩;反之，容貌变丑、皮肤变得粗糙，甚至脸上长满青春痘等症状，则可能怀男孩，这是比较常看的怀男孩女孩的症状。 生男生女：怀孕时的6大不同症状 症状3：孕妇的口味改变。有人认为孕妇口味如果与前胎不同，则怀男孩女孩也会改变。 症状4：胎心的快慢强弱。一般认为胎心较强较慢的话，胎儿是男孩的可能性较大;反之则是怀女孩(比较普遍的猜测怀男孩女孩的症状办法)。 症状5：怀男孩的猛吃自己平时喜爱的食物。怀男

生男生女一直就是个很热门的话题，对于它的说法也是相当的多，本文，我们重点要讲的就是控制生男生女的几个方面，下面请看相关详细内容。 男性的穿着 男性若平时经常穿紧身衣裤会使阴囊温度上升，造成精子数目减少，生男孩的Y精子会先死掉，使得生女孩的机率大增，也可能会暂时不孕。若想要生男孩，必须防止阴囊温渡过高，所以男性要特别注意不要穿紧身衣裤。 控制生男生女的几个方面 吃素孕妇易生女 英国科学家发现，吃素的孕妇比较容易生女儿。主持这项研究的学者赫德森女士表示，尽管目前还没有其它研究探讨孕妇饮食对子女性别的影响，这项研究仍然说明，孕妇的素食对子女性别有直接的影响。这项诺丁罕大学所作的研究发现，英国的男婴与女婴数量比例为一百零六比一百，但是吃素的孕妇生下儿子与女儿的比例为八十五比一百。这项数据显示，吃素的

　　有关生男生女的说法有很多，本文就告诉大家生男生女的8个秘密，这也许是你未曾听说的，对于这些秘诀，专家也给出的详细的解析，下面请看相关详细内容。 　　说法一：记性好的孕妈咪更容易生男孩 　　加拿大研究人员的最新研究发现：怀上男孩的孕妇，比那些怀女孩的孕妇更不容易健忘 　　这一结论是加拿大西蒙弗雷泽大学(Simon Fraser University)心理学教授尼尔·沃森和他的研究小组提出来的。 生男生女的8个秘密 你听说过吗 　　他们表示，他们在调查怀孕对女性认知力的影响时，发现了证据，证明在听觉、计算和视觉记忆力三项指标的检测方面，怀男孩的孕妇都比怀女孩的孕妇表现好。 　　据悉，沃森的研究队伍对一批孕妇进行了长达18个月的跟踪调查和研究，从孕妇们刚怀孕一直到她们生完孩子之后的几个月，这期间，研究人员分别给她们进行了8次记忆力等相关测验。 　　测试结果发

　　众所周知，生男生女是无法预知的，但是却是有因素会影响到它，在此，亲亲宝贝小编就告诉大家，决定生男生女的几大重要因素，具体内容如下： 　　遗传基因：生男生女往往受家族的遗传。 　　酸碱环境：Y精子耐碱不耐酸，碱性环境中Y精子活跃易与卵子结合，X精子在酸性环境中活跃，容易受精。 决定生男生女的几大重要因素 　　年龄：年纪较大的夫妻生女儿的几率比年轻夫妻高。25～29岁之间生男比生女多，小于25岁和大于29岁生女比生男多。 　　性生活：性交时间选择在排卵期，性交时充分提高女方性欲，让女方达到性高潮后射精，这样容易得男胎。因为女方性高潮时分泌物中含有碱性。相反，如果性生活过频，过早射精，可增加生女孩的几率。 　　职业因素：男性工作受到高温、气压、水压或辐射的影响，会导致Y精子能力衰减，造成生女孩的几率特别多。 　　压力因素：男性长期在压力下，会使精子数目减少;女性太紧张会产生

　　许多网友朋友可能都听到过这样的说法，那就是孕前吃酸吃碱与生男生女的关系，对于二者之间的关系，亲亲宝贝小编就查阅了相关资料，下面我们就一起来看看详细内容吧。 　　国外有一本书《婴儿性别选择》介绍说，在碱性环境中含Y染色体的精子比较活跃，易优先受精而生男;反之，在酸性环境下含X染色体的精子易优先受精而生女。有人便突发奇想：既然改变酸碱度可以改变胎儿性别，那么，通过饮食不就可以轻松实现生男生女的愿望了吗?事实并非如此。 吃酸吃碱与生男生女的关系 　　首先，有人仅凭味道来确定食物是酸性还是碱性，这本身就是一种错误认识。实际上，食物是酸性还是碱性不能靠吃起来味道酸不酸来判断。科学的划分方法是：凡经消化吸收代谢后以产生钾、钠、钙、镁等阳离子为主的属于碱性食物，而产生磷、氯、硫等阴离子为主的食物属于酸性食物。例如有些味道颇酸的水果，如柠檬、柑橘、杨桃等，进入人体后经代谢会变成水和二氧化碳，

为了优生优育，孕育专家建议夫妻朋友们，如果你们有以下几种遗传病症的夫妻，尽量不要生育男孩，因为这些遗传病是传男不传女，请看具体内容。 4种遗传病，传男不传女： 一、红绿色盲 色盲是一种先天性、遗传性疾病，有色盲的人在日常生活中会有许多困扰，比如有许多工作不适合做，如参军、飞行员、司机、绘画等;有时还可能危及生命，比如开车遇到红绿灯，红绿色盲就危险了。 也许你会发现，大部分色盲都是男性。说色盲是“传男不传女”的遗传病，并不代表所有的色盲都是男的，而是男性色盲的几率会更大。我们来了解一下色盲的遗传规律： 4种遗传病 传男不传女 1、如果父亲色盲，母亲正常，那么他们所生的男孩正常，女孩全为基因携带者。 2、如果父亲正常，母亲为基因携带者，所生男孩一半色盲，女孩一半为基因携带者。如果仅

亲亲宝贝小编提醒广大未爸妈，如果你患有某类特殊疾病，请在怀孕前一定做好详细的孕前检查，并将此疾病治愈后再怀孕，因为很有可能这类疾病就会遗传给你的宝宝，下面我们就详细的来看看，遗传性较强的疾病有哪些? 糖尿病 糖尿病是遗传性较强的疾病。即使母体在妊娠前没有表现出特有的病症，但实际上，母体在出生时就已携带了糖尿病的发病基因，而在各种诱因下，发病基因就会表现出病症。妊娠就是诱因之一。因此，妊娠前必须追询一下直系亲属中有没有糖尿病患者。 遗传性较强的疾病有哪些 孕妇患糖尿病，会引起流产、早产、妊娠中毒症、羊水过多症和胎儿巨大等。所以，有糖尿病家族史的妇女妊娠前，应该到内科诊断，根据检查结果来确定妊娠情况，对于不宜妊娠却怀孕了的妇女，应尽早终止妊娠。 肾病 众所周知，怀孕后由于胎儿生长发育的需要，孕