怎么吃提高自然受孕率？如何助孕普通女性？备孕期间饮食如何合理安排？接下来看看这样吃不仅提高自然受孕率，还能提高试管成功率68%。 我们自古奉信药补不如食补的法则，尤其备孕的姐妹更注重营养的补充。生活方式的因素，例如饮食、抽烟、运动，咖啡因或酒精的摄取、都可能会对繁殖力产生影响。有研究显示，合适的饮食习惯有助于多囊患者及肥胖人群减脂，也有望提高试管婴儿成功率。我们来看下两者间的关系。 吃饭怎么提高试管成功率？ 研究主要说的是地中海饮食，这种饮食方式泛指希腊、西班牙、法国和意大利南部等处于地中海沿岸的南欧各国以蔬菜水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油为主的饮食模式。 2018年1月发表于国际顶尖级生殖医学杂志《Human reproduction》上的一项研究表明，对于年轻的、并非肥胖的不孕患者，坚持地中海饮食有望提高试管助孕妊娠率和活产率。

准备东西 按摩前列腺不是直接伸进去按摩就可以了，要先准备一些东西，比如医用的香蕉手套，以及用来润滑的石蜡油或者其他安全的润滑剂。 最好是趴着 男性体验者要摆好体位方便检查，可选择侧卧屈膝位，膝胸位等，最常见的体位就是弯着腰趴在床上。 注意轻重 第一次按摩的朋友手法一般都比较轻，这样是不能达到按摩的效果的，应该适当加重按摩力道，通常以将打开抽屉用食指扒回桌内的力量为宜，但是要谨记不能使用暴力。 该停止的时候要停止 在正常情况下按摩前列腺是不会有痛感的，如果按摩前列腺的时候感觉到了明显的触痛感，则说明患者有急性炎症，在这种情况下是不适合进行前列腺按摩的，所以最好就不要按摩了。

前列腺按摩的临床意义 预防前列腺疾病 前列腺按摩的主要临床意义就是预防前列腺疾病，比如前列腺增生、前列腺炎等等，通过正确的按摩，可以让前列腺把有炎性的物质排出来，而且可以对前列腺液进行引流。这样前列腺当中的郁积就会得到解除，同时可以改善前列腺的血液循环，预防一些常见的前列腺疾病。 前列腺按摩正确方法 1.揉按丹田穴 先躺在床上，双手重叠按于下丹田，整个下丹田位于脐下三寸左右的位置上，左右旋转按揉各三十次，按揉的时候用力绝对不能过猛，速度也不能过快。 2.揉按会阴穴 先平躺在床上，屈膝找到会阴穴，然后把两手掌搓热后，用食指轻轻按摩会阴穴二十次左右，早晚各一次就可以了，能起到活血化瘀，有利气血运行，缓解前列腺充血。 3.体穴按摩 平躺的时候双手按在腹部，以双

男人吃鹿胎膏能壮阳吗 能 男人吃鹿胎膏是有一定壮阳效果的，鹿胎膏有一定易气血、强筋骨、壮阳益精、补腰肾虚损、止腰腿疼痛的效果，虽然壮阳的效果比较缓慢，但是如果长期服用的话能达到不错的效果。 服用鹿胎膏注意事项 1.感冒时不宜服用本药。 2.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。 3.如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。 4.忌食寒凉、生冷食物。 5.服本药期间不宜喝茶和吃萝卜，不宜同时服用藜芦、五灵脂、皂荚或其制剂。 6.糖尿病患者慎服。 7.感冒时不宜服用本药。 鹿胎膏的功效和作用 1.补气益血 对于气血两虚、面色苍白,四肢无力,经血过少,虚弱赢瘦均有疗效。 2.抗衰老

曾经做过流产手术，医生是怎么看出来的呢？女性做流产手术一定要慎重，流产对女性有一定的伤害，下面来看看关于女性流产那些事儿。 有句话说的好，“谁没年轻过？谁没犯过错。”最近看到了一个帖子，大概就是一个女生年轻的时候，以前不懂事，碰到渣男了，没能走到最后，还付出过流产的代价。 然后现在终于遇到一个可以携手走向未来的，现在即将迈入人生的下一个阶段，但是要去做婚检，她很害怕流产过会被医生看出来，怎么办？ 其实，在现在这个社会里，流过产并不是什么不能提起的尴尬事，但是有些女性没有办法面对在别人面前提起流产过的事情或者在面临婚检孕检的时候会紧张慌乱，害怕被医生看出来。 医生到底能不能看出来呢？其实医生能不能看出来就主要看一下这三点。 第一点是做人流手术的时间。要是做婚检或者孕检的时候距离做人流手术的时间比较长，那么子宫也就

男人吃燕窝壮阳嘛 不能 燕窝并没有壮阳的功效，不过不少男士工作繁忙或晚上熬夜加班，容易疲劳，免疫力降低。这时候适当吃些燕窝，有利于男士们恢复精力，增强身体抵抗力，也算是能间接达到一定的壮阳效果。 男人吃燕窝的好处 1.清肺益气 补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。 2.补虚养胃 补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。 3.滋补身体 凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。 哪些人不宜吃燕窝 1.蛋白质过敏患者 燕窝中含有丰富的蛋白质，如果你蛋白质过敏的话，最好就不要吃燕窝了。

备孕期间可以吃生鱼片吗 不可以 在备孕期间最好是不要吃生鱼片，因为生鱼片中很容易有寄生虫，如果在备孕期间不慎吃下去的话很有可能会感染寄生虫病，从而影响怀孕，严重的甚至会导致胎儿畸形、流产等，所以在备孕期间最好是不要吃生鱼片。 吃生鱼片注意事项 1.不能和寒凉食材一起吃 生鱼片本身就是一种性质寒凉的食材，它不能与虾、蟹等寒性食材一起吃，不然会加重肠胃负担，引起腹痛和腹泻等不良症状。 2.不要吃太多 生鱼片不能过量食材，因为它是一种寒性食材，过量食用会加重肠胃负担，严重时会诱发腹泻或者胃痛。 3.注意寄生虫 生鱼片没经过高温处理，它很可能会残留有一些寄生虫，如果过量食用会让寄生虫在人体内寄存，诱发一些寄生虫病。 备孕期间注意事项

男人吃燕窝好吗 好 男人也是可以吃燕窝的，而且燕窝对身体很好，它不仅能美容养颜，还有补肾强肺、防止虚损等功效，所以不论男女都是可以吃燕窝的。 燕窝的功效与作用 1.安胎补胎 孕妇在妊娠期间、产前产后进食，则有安胎、补胎之效。 2.清肺益气 补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。 3.补虚养胃 补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。 4.滋补身体 凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。 5.美肤养颜 使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少皱纹。 哪些人不宜吃燕窝

备孕有必要吃燕窝吗? 没必要 不可否认，燕窝确实含有丰富的营养价值，对身体也很有好处，但是燕窝并不是独一无二的，燕窝中含有的蛋白质、碳水化合物、灰份、磷、钙、铁、钾等营养成份我们平时吃的食物中也有，如果你家境比较富裕的话可以在备孕期间把燕窝当补品来食用，如果家境一般的话不吃也无妨。 燕窝的功效与作用 1.安胎补胎 孕妇在妊娠期间、产前产后进食，则有安胎、补胎之效。 2.清肺益气 补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。 3.补虚养胃 补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。 4.滋补身体 凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋

怎么监测排卵？监测排卵要注意哪些问题？B超监测排卵从什么时候做？测排卵的方法有基础体温监测、排卵试纸监测和超声监测，其中B超监测排卵是最准确的方法。 对于想要孩子，却屡屡不中标或者已经确诊不孕症的夫妻，监测女方有无排卵和男性的精子绝对是首先需要进行的。监测排卵的方法有基础体温监测、排卵试纸监测和超声监测，其中B超监测排卵能直观看到卵泡发育情况，有利于医生指导备孕。 每个月经周期，开始有多个卵泡同时发育但一般只有1个或2个卵泡发育至成熟，称优势卵泡，其余卵泡呢？待优势卵泡出现后它们会相继闭锁。 超声在月经周期第3-5天，可在卵巢内发现小卵泡，以后逐渐长大，月经周期的第 7 天，在被募集的发育卵泡群中，FSH 阈值最低的一个卵泡，优先脱颖而出发育成为优势卵泡。一般我们将卵泡直径>10 mm 时，称优势卵泡。月经周期的 13～18

黑豆芝麻粥 材料：黑豆40克、黑芝麻20克、红枣35克、糯米30克。 做法： 1.黑豆和糯米用水浸泡6小时。 2.再将食材一起煮至成粥，最加后一点糖调味即可。 红糖姜茶 材料：红糖300克，姜150克。 做法： 1.准备150克姜，刮去姜皮。 2.准备一袋红糖，用300克。 3.姜洗净后，先切片，然后切丝，再切丁。 4.然后，就开始再把姜末剁的更细小一些。然后放到碗中。 5.用的碗要稍大一些。因为还要放大半袋子红糖哦。 6.然后将姜末和红糖搅拌均匀。然后放到锅中隔水蒸。注：因为担心水蒸气落入碗中，所以加了一个盖子。 7.锅开蒸三十分钟。就大功告成啦

燕窝对卵泡有好处吗 没有 燕窝虽然有很高的营养价值，但是它并不能直接影响到卵泡，不过如果长期吃燕窝的话能起到一定的滋补效果，久而久之身体抵抗力变强了，卵泡可能也会更加健康。 吃什么对卵泡发育好 1.谷物类 谷类食物属于植物类雌激素食物，女性多吃谷类食物不仅可以补充雌激素，还能有效促进卵泡的发育，促进排卵增加受孕几率。 2.豆类 豆类食物也是含有植物类雌激素的食物，这种雌激素能够有效的促进卵泡发育，同时还能帮助女性朋友起到补充雌激素的作用。 3.维生素C食物 卵子的正常发育少不了维生素C的参与，因此为了保证排卵的正常进行，女性朋友可以多吃一些富含维生素C的食物。 哪些人不宜吃燕窝 1.蛋白质过敏患者 燕

备孕期间能吃燕窝吗 能吃 备孕期间是可以吃燕窝的，燕窝营养价值很高燕窝能促进细胞分裂，刺激淋巴腺细胞，促进肾脏发育，有免疫抗菌作用，维护青春活力，对备孕也有一定的好处。 哪些人不宜吃燕窝 1.蛋白质过敏患者 燕窝中含有丰富的蛋白质，如果你蛋白质过敏的话，最好就不要吃燕窝了。 2.婴幼儿 婴幼儿的内部器官发育还不完全，不能全部吸收燕窝的营养，如果食用还会导致消化不良，所以不宜吃燕窝。 3.感冒发烧患者 当人感冒发烧的时候，身体各器官的功能都下降，食用燕窝不利于感冒的恢复。 备孕期间注意事项 1.戒烟戒酒 酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟

备孕期间能吃三文鱼吗 可以吃 备孕期间也是可以吃三文鱼的，三文鱼的营养价值很高，对身体很有好处，不过现在三文鱼市场很混乱，很多三文鱼都是用其他淡水鱼类假冒的，这种情况就要注意了，因为淡水鱼有很多寄生虫，是不能像三文鱼一样生吃的，所以大家购买三文鱼一定要找靠谱的。 如何挑选三文鱼 1.看鱼皮和鱼肉 新鲜三文鱼，鱼皮黑白分明，同时表面覆盖着一层完整无损、带有鲜银色的鱼鳞，透亮有光泽。鱼肉纹路清晰，呈现鲜艳的橙红色，并且带着隐隐的油润光泽，非常漂亮。 2.看弹性和气味 新鲜的三文鱼，鱼肉手感紧实，很有弹性，用手指按压后可以迅速的弹回来，不会留下痕迹。闻起来的味道，有着浓郁的鱼油香气和海洋味道，同时带着隐隐的坚果香。 3.口感和味道 新鲜(冰鲜)的三文鱼，生食时

你想要生孩子吗？知道怎么计算自己的排卵期吗？那么在排卵期同房怎么能增加中奖概率？ 生孩子真是一件神奇的事情，很多人在无意中怀孕，也有很多人想要宝宝却迟迟没有结果。男性一次能排出上亿颗精子，而女性每月只排1个卵子，精卵的相遇看起来像牛郎见织女般困难。 有人动了脑筋：排卵期同房不就好了？精子和卵子都不浪费嘛。 那排卵期同房真的靠谱吗？ 不一定！ 如果平时不同房，刻意在排卵期，反而容易弄巧成拙哦。 排卵期同房 首先，你以为的排卵期就一定准确吗？不管是根据月经推算，还是试纸，都不能准确推算排卵时间。 其次，“凡事用则进、废则退”，咳咳。长期没有性生活，容易性功能障碍。 再者，即使一切都正常,排卵期同房，两个人带着任务和压力，容易操作失败啊…… 还有，若平时不同房，精子容易瘀

有些女性大姨妈总是不太准时，这让女性会感觉到有点惊慌，月经不准时有什么后果吗？会不会影响怀孕呢？ 正常情况下，女性每个月经周期都是有规律可循的。但也不排除某些女性因各种原因而出现月经不规律的情况。这部分女性常常会生出一种担忧，那就是大姨妈不准会不会影响怀孕? 正常的月经周期波动于21-35天均属于正常，经期平均4~6日，2~8天均属于正常。正常月经量为20~60 ml，超过80 ml属于月经过多了，小于5 ml就属于月经过少了。近一年的月经周期之间的变化也是有规律可言的，应该小于7天的，如果大于7天，也考虑月经不正常。 月经不规律多见于排卵障碍 月经周期不规律的情况多见于排卵障碍，排卵障碍包括稀发排卵、无排卵及黄体功能不足，主要由于下丘脑-垂体-卵巢轴功能出现bug引起，常见于青春期、绝经过渡期的女性，生育期的小主也可因P

你在备孕当中吗？那么处于备孕当中的你知道如何提高自己的卵子质量吗？今天小编就来告诉你一些方法！ 现在的朋友对于优生优育的概念越来越明晰，大家都希望自己能够以最好的状态将最好的基因遗传给宝宝。而想要给宝宝最好的，从最初的备孕就要开始努力，当然对于女性朋友来说，第一件要紧的事情，就是找点儿方法提高卵子质量! 卵子质量又和年龄、身体状态、内分泌水平、卵巢状态等等都是密不可分的，那么，到底该怎么准备才能提高卵子质量呢? 从良好的生活习惯开始养护卵巢 1.不随意做卵巢保养：市面上流行的「卵巢保养」的概念，听起来很美好很神奇，但是正常大小的卵巢从外面几乎是摸不到的啊!从肚皮上就能按摩到卵巢?并且还能把药物传过去?这分明就是在捏肚子上的肉肉。 2.不熬夜、有规律作息：经常熬夜、生活规律被打乱，直接影响的就是内分泌环境的平衡间

据说，这些问题是多囊患者都想问的!多囊是育龄期女性的常见内分泌疾病，而对于该病症，可能很多患者都存在很多的疑问。 Q:1.月经突然不规律有可能是多囊吗? A:正常月经的形成，依赖于下丘脑-垂体-卵巢-子宫间协调的神经内分泌反应，其中任何一个环节出了问题都可以导致月经不来。多囊卵巢综合征存在性腺轴功能失调，卵巢局部产生过高雄激素，抑制卵泡生长成熟，导致排卵障碍，月经就不来了。但月经是“神经脆弱的大姨妈”，除了多囊卵巢综合征，还有很多因素可以影响月经来潮，如过度的节食减肥导致性腺轴的抑制、肿瘤对内分泌激素的干扰、人流刮宫对子宫腔的损害等。想要确定闭经原因何在，还需去医院做做检查一探究竟。 Q:2.多囊患者是不是要把月经调规律了，才能怀孕? A:大部分多囊卵巢综合征患者需要靠着药物来维持规律月经。一停药，由于患者自

有些女性备孕的时候需要注意很多事情，不知道你有没有长智齿，在备孕的时候也是需要注意智齿的，备孕为什么要拔智齿呢？ 听说过运动备孕，营养备孕，居然还有拔牙备孕，这个是不是太夸张了呀？今天就来和大家一起扒一扒关于拔牙备孕的这点事。 之前有条新闻“怀孕7个月时智齿发炎准妈妈险些流产”。说的是一位孕妇，在孕期达 7 个月时，她因突感牙痛难忍到医院检查，被诊断为智齿发炎。 因张女士怀孕月份过大，医生只能采用局部冲洗与上药治疗方式，以缓解炎症。在接下来的 3 个多月里，张女士每隔一周都要清洗牙齿，但随时面临流产危险。所幸最后通过保守治疗控制住炎症，并顺利产下一名男婴。张女士虽然吃了不少苦头，好在最终的结果还不坏。如果运气差一点的话，真是不敢多想啊。这个真实的案例告诉我们，拔牙备孕，有时候是真的哦！ 备孕为什么要拔智齿呢？

太太一排卵老公往家赶， 不少影视作品中总上演的这样的桥段， 令不少人慨叹，“求个宝贝，真的不容易”! 对于想要宝宝的夫妻来说， 对这个月究竟哪几天适合“播种”， 确实非常关心。 所以该如何判断自己是否进入了排卵期呢?速来帮你们讲解，排卵期的几种标志，绝对比第六感准~ 标志一：分泌物变多 卵泡早中期每日分泌量大概是20-60mg，排卵期分泌量可增加10倍，每日高达700mg。如果你发现小内内上分泌物增多，而且透明拉丝、清亮透明有弹性，可能正处于排卵期。 标志二：小腹坠胀 月经期有“经痛”，排卵期也有“排卵痛”。有些女性在月经周期前14天左右，这期间会有少量液体流入盆腔底部，较敏感的女性会感觉到小腹有坠胀的感觉，通常持续1-2天后消失。 标志三