有些男性想要提高自己的精子质量，那么可以通过哪些方式方法呢？在平时生活中需要注意些什么事情呢？ 想要好孕，首先少不了的就是健康的精子以及卵子。如果准爸爸的精子质量不佳，是会直接影响到准妈妈的受孕成功几率的。 即使可以成功受孕，也有可能导致流产的发生，或者影响到胎儿的健康发育。这肯定都是我们不想看到的。那怎么提高精子质量呢? 第一，针对性的吃出健康的精子。 富含维生素的食物可以促进精子的生生，保护性器官不受侵害。此外，富含蛋白质的食物也要适量的摄取，对于提高精子质量也是有帮助的。 第二，不熬夜。 虽说现在熬夜对于年轻人来说是常态，但你要知道的是，作息规律的男性的精子质量，比生活节奏混乱的男性来说是要高出很多的。所以，早睡早起吧! 第三，多运动。 身材对于精子质量也是有影响的，这是因为肥胖男性本身体温就高于常人，

你想要一个属于自己的宝宝吗？那么在这个过程中你有付出过哪些努力呢？怎样才能有助于提高怀孕几率呢？ 结婚生子，对于大多数人来说，都是人生中比较重要的事情。而一旦结了婚，生孩子在小家庭里就是不得不提的事儿了。 即使自己想过几年两人世界，但如果父母催生的话，一般情况下，生孩子基本上就是要即刻拉上日程的事儿。这压力也是可想而知，那早日怀上就是大家比较喜闻乐见的了。 而想要早日怀上，除了缓解来自各方的压力之外，掌握好这件事，可以有效帮助提高怀孕几率吆~ 掌握好什么呢?就是准妈的排卵期，一般情况下排卵期内同房，尤其是排卵日前后同房，好孕的成功几率是最高的。准确地找到排卵日也就是尤为关键的。那应该怎样找到排卵日呢? 第一，排卵试纸。是通过检测黄体生成激素的峰值水平，来预知是否排卵。试纸检测相对来说还是比较方便的。 第二，基

每个女性都想要做母亲，但是有些女性在怀孕的过程中非常的辛苦，有的甚至还会胚胎停育，那么你知道经历过一次胎停育，什么时候能再怀孕？ 女性怀孕过程中，可谓是既辛苦又担忧，部分宝宝会在尚未足月时停止生长，医学上称胎停育，出现这种情况需要尽快去医院解决，孩子是保不住了，若耽搁了，母体也会很受伤。 那么，刚刚经历过胎停育的女性还想要孩子的话，什么时候才能继续备孕呢?需要注意些什么? 不论是首次胎停育还是多次胎停育，原因是什么一定要查明。有的是因为黄体功能不全;有的是患有妇科炎症;有的是子宫畸形、粘连;还有的抽血检查，发现红细胞抗体、精子抗体、抗子宫内膜抗体、抗心磷脂抗体、封闭抗体等等其中的某环节出现问题…… 这些情况我们可以具体来看： 首先正常情况下，女性下次月经来潮前14天体温会有所上升，如果没有持续12天就恢复原样

移植结束后，医生会告诉我们：48小时内不要搬动重物、不可进行激烈体力活动，不可盆浴不要冲洗阴道，不可饮酒、吸烟、不要同房。 医生的建议真的全面吗？ 宝宝会不会掉出来？ 走路会对胚胎会有影响吗？ 回家要躺着吗？睡觉姿势呢？ 我该吃什么？不该吃什么？ 可以运动吗？出血了怎么办？ 肚子胀正常吗？ 能洗澡吗？ 移植后的关键两周，我们怎样才能提高着床成功率？ 这里总结了近百位好孕妈妈的成功经历，照做的都好孕了！ 1.关键中的关键——开心最重要！ 每天胡思乱想、担心、焦虑只会徒增烦恼，一点也不利于着床！成功的姐妹告诉我说，情绪大幅波动是大忌！越放松，心情越好，越能成功。 如果你无法让心情平静，不如听听歌，晚上多散散步。

随着二胎政策的开放以及越来越多的女性奋战职场，所以也就有了越来越多的人步入了“高龄”备孕的行列。那么高龄如何备孕？一起来看看吧。 有一则关于沪消防员四年前因救火牺牲，42岁失独妈妈试管再孕产女的新闻，颇受关注。 近日网络又报道了一则关于北京67岁失独母亲怀上试管双胞胎的新闻，更是令人惊叹。先来看看她的故事。 报道中指出这位北京的67岁张女士通过试管婴儿手术后成功怀上了双胞胎，后被诊断患有妊娠高血压。在北医三院经过专家评估，建议她住院且终止妊娠，已被她拒绝。 失独家庭痛失儿女的苦非常令人同情，高龄生娃面临的诸多艰险也确实让人揪心。以往新闻中关于失独高龄女性尝试试管婴儿技术再生娃的报道已不在少数，加上国家“全面二孩”政策实施以来，35+岁以上的高龄女性成为了二胎主力，可年纪也成为了生娃路上的一大考验。 张女士的主

卵巢功能的好坏，关乎着女性是否能够成功怀孕。现在卵巢功能下降的人越来越多，那么女人吃什么养卵巢？下面就一起来看看吧。 什么是卵巢储备功能下降？ 卵巢储备功能下降指的是双侧卵巢内的卵泡数少于该年龄应有的卵泡数，卵泡刺激素（基础FSH值）升高，抗穆勒试管激素（AMH）水平下降。 卵巢储备功能下降的患者可以通过辅助生殖技术帮助其妊娠，但由于卵巢数目下降，有些会伴有卵子质量的下降导致整体妊娠成功率受到影响。建议这部分患者及早治疗、尽快备孕。 卵巢储备功能低下的如不加以正确的干预治疗可能将进一步发展为卵巢早衰，使卵巢功能发生不可逆的改变，严重影响患者的身心健康。 什么是卵巢早衰？ 2015年12月欧洲人类生殖与胚胎学会ESHRE对卵巢早衰定义：40岁之前因卵巢功能丧失而导致的闭经，是一种女性高促性腺激素性闭

很多女性都有妇科疾病，那么你知道怎样判断自己有没有妇科炎症吗？妇科炎症都会有哪些症状和表现呢？ 女性妇科炎症问题是一个比较隐晦的话题，我有很多患者在患病时，觉得不好意思或无法描述，所以不去医院找医生看病，默默忍受，或去药店里买点药自己给自己“下药”，导致自己病情加重。 妇科炎症的危害， 可不止是炎症那么简单： 严重的妇科炎症可能导致女性不孕不育、腰疼、腰酸，影响性生活，导致生活质量降低。 在妇科疾病初期的时候，一定要早早去医院看病，越早治疗，效果越好。而早期妇科炎症也不是不可察觉的，细心点儿就可以发现，自己的分泌物等是与往常不同的。 正常的白带应该是无色且透明的，有弹性、无异味。 那么有炎症的白带就会呈现： 浑浊、泡沫型、豆渣型、脓状、黄色、且有腥、臭等异味，严重的可能白带

打算要宝宝了，是不是应该提前为宝宝的健康做准备？怎么做能提高男女双方的精子和卵子的质量呢？ 首先我先给大家介绍应该补充哪几种东西，包括它们的作用： 叶酸 叶酸可以预防胎儿神经管的畸形 很多人都知道吃叶酸，但是叶酸可不是等到怀孕的时候才吃，而是打算备孕起，前3-6个月，每天补充400微克的叶酸，持续整个孕期。另外，准爸爸也要吃一些富含叶酸的食物，叶酸能降低男性染色体异常精子的比例哦，还能降低宝宝长大后患癌的危险。 维生素E 提高精子活力 补充维生素E对男性来说是很重要的，它可以增强精子的活力，防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，好处多多。当然，这个也不用特意药物补充，多吃些富含维生素E的食物就可以了，例如核桃、瘦肉、蛋类、动物肝脏等。 维生素C 可以抗氧化、促进

子宫肌瘤是女性生殖器官中最常见的一种良性肿瘤，也是人体中最常见的肿瘤之一，又称为纤维肌瘤、子宫纤维瘤。那么子宫肌瘤饮食上注意什么？一起来看看吧。 1. 远离雌孕激素制品 子宫肌瘤是激素依赖性肿瘤。孕激素有促进肌瘤增生、刺激肌瘤生长的作用。另外研究证实，肌瘤组织局部对雌激素的高敏感性是子宫肌瘤发生的重要因素之一。 长期食用高雌激素污染的食物，如用激素饲料喂养的鸡、鱼、鸭或长期服用激素类药品、保健品（如蜂王浆、花粉、雪蛤等），以及使用含有雌激素的化妆品等，都可能导致体内激素水平异常，引起子宫肌瘤增大、乳腺增生等。 所以，患有子宫肌瘤的女性在日常生活中要尽量避免食用含有孕雌激素的食物。 2.减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入 人体内的雌激素是可以通过胆固醇转化而来的，除了卵巢外，在脂肪组织中也可进行这类转化

很多女性不知道保护自己的子宫，当子宫受损以后后悔都来不及，今天小编要给大家介绍的是这几种伤害子宫的行为！ 子宫是女性身体的重要组成部分，因此女性朋友有必要及时保护子宫。但是在生活中经常有些不当的行为会导致子宫受到损害。 那么生活中的哪些行为会导致子宫产生疾病呢？又该如何进行对子宫健康的保护呢？ 6个很伤子宫的行为 1、冷上加冷 女人的体质属阴。在正常饮食中，如果你吃过多的冷食，它会消耗体内的阳气，导致寒冷和潮湿，侵入身体，然后破坏子宫的功能。另外，经常穿露出肚脐的衣服、短裙、短裤或长时间呆在空调房等，会对身体造成伤害，可能造成宫寒。 2、吸烟 根据医学证据，长期吸烟的女性患宫颈疾病的可能性是不吸烟女性的3.5倍。在长期二手烟环境中，宫颈癌前病变的风险是7.2倍。 3、过早有

有些女性在月经期不仅有痛经的情况，还有月经量少的状况，那么面对这种情况应该怎么办呢？月经量少应该多吃这几种食物！ 有的女人过了35岁后会发现，自己的月经量一直在慢慢的减少？如果月经越来越少，很有可能是卵巢早衰，月经量减少，都意味着女人的青春不在，衰老加速，女性早衰，绝经期就会提前，进入老年状态，因此月经量少的女人，一定要保养好卵巢功能。 女人月经量少，多吃这几种食物 1、椰子 椰子除了好吃，对人体尤其是对女性是很有帮助的，椰子中含有大量的微量元素以及蛋白质，对女性朋友有很好的补气益血的作用，因此，月经量少的女性不妨多吃点椰子来补补身体吧! 2、菠菜 菠菜中有令女人喜爱的“铁元素”，这是可以让新鲜血液产生，并且利于活血的。月经量减少，还容易贫血，那就需要多吃一吃菠菜，将体内的废血给清除掉后，还能造出

你知道什么情况下需要进行妇科检查吗？女性健康一直是一个重要的议题，女性需要对自己的身体状况做一个全面的了解！ 出现下面这些情况女性需要做妇科检查 1、异常阴道流血 可分为有周期规律的阴道流血和无周期规律的阴道流血，绝经后阴道流血或性交出血不容忽视，往往与生殖道肿瘤密切相关。 2、白带异常 如果出现白带呈黄色或灰黄色，稀薄泡沫状、豆渣样分泌物、脓性、血型或水样白带往往是炎症或生殖道肿瘤的信号，应及时检查。 3、月经不调 月经不调往往预示着子宫内膜异位症、宫外孕、附件炎、卵巢和子宫等妇科疾病的发生，应及时到医院就诊。 4、腰骶部疼痛及下腹部坠痛 往往是盆腔炎症、子宫内膜异位症或肿瘤压迫的表现。 5、痛经 少数人的痛经可能与子宫位置过度前屈或后

备孕期间， 吃了身体的各方面要注意外，女性对于私处的护理同样重要。那么女性如何护理私处？下面就一起来看看相关介绍吧。 雷区 穿紧身牛仔裤 什么，你说穿紧身牛仔裤可以秀出你的大长腿，凸显你身材的黄金分割比？虽然紧身牛仔裤，可以衬出你美丽的身段，但如果你真有一颗备孕的心，劝你少穿紧身牛仔裤。 牛仔裤会紧紧束缚你的下半身，且布料厚不易透气，会让下半身处于闷热的环境中； 影响全身的血液流通； 让阴道和外界的摩擦增加，可能导致外阴破溃，引发感染。 经常垫护垫 许多女性都以为护垫作为一道屏障，可避免阴道和内裤的直接接触，有助于保持阴道环境清洁。错！大错特错！ 长期使用护垫，容易使阴道透气不良而致感染。 看似方便的内置棉条（不要被它的外表所蒙骗）也容易增加女性患妇

肥胖 男性如果比较肥胖的话，那么精子可能也有一定的问题，荷兰研究者发现，腰围超过40英寸(约102厘米)的男性精子浓度较低，正常运动的精子计数较少。研究者认为，腹部承载过多的重量会妨碍性激素的释放以及精子的生成和发育。 精液不液化 精液不液化是精子异常的主要表现，一般正常的精液最初是呈液体状，排出后迅速会变成黏稠胶冻状，类似果冻，在5~30分钟后就会液化回液体，如果半小时后仍然不液化，就表示体内有前列腺和精囊腺炎，对精子的质量有一定的影响。 精液量少 精液量少也是精子质量差的表现之一，正常男性排精量是2~5ml，如果低于2ml，就说明被体内病因所致，这时精子密度增高，精子密集在一个点上，导致活力与活率的下降。 精液颜色异常 正常情况

备孕期间，除了男女双方的身体条件达标，生活、饮食习惯改善外，受孕的时间也很关键。那么如何选择受孕时间？下面就一起来看看相关介绍吧。 最佳受孕年龄 最佳受孕年龄为：女性25～29岁；男性26～30岁。此年龄段的男性和女性，身体完全发育成熟，激素分泌旺盛，生育能力处于最佳状态。此年龄段女性的卵子质量最高，产道弹性、子宫收缩力最好，大大降低了流产、早产、死胎及畸形儿的发生。 35岁以后胎儿患唐氏综合征的机会也会增加，所以医生可能要为你进行产前诊断（抽取胎儿脐带血或羊水）或者其他一些项目以检查胎儿是否发育正常。20岁出头的孕妈咪大约有15%的人会遭遇流产；对于40岁的孕妈咪来说，就有25%的人会遇到这种情况；而45岁以后，将有一半的孕妈咪有流产的危险。 最合适的季节 虽然孩子是顺其自然的上天赐予，不过如果有意愿，可以

备孕期间，为了能够怀上孩子，想必大家都花费了不少心思。能够帮助怀孕的东西有很多，其中饮食就可以。那么吃什么能助孕？一起来看看吧。 哪些食物能助孕？ 助孕食物有两个方面： 1、回避某些会弱化男女双方怀孕的能力的食物。比如，酒精。不良的饮食方式也会对身体有不好的影响，比如节食、三餐不规律、垃圾食物多，等等，应该少食用。 建议多补充： 维生素C，卵子的正常发育，少不了维生素C的参与，因此为了保证排卵的正常进行，女性朋友可以多吃一些绿色的蔬菜和橘类水果。 蛋白质，蛋白质被人体吸收后会变成胺基酸，其中“精胺酸”被认为是制造精子的原料。蛋白质对生殖功能、内分泌、激素相当重要，食物当中的牛奶、黄豆、鸡蛋、瘦肉都富含蛋白质。高蛋白低脂肪的鱼类是备孕期间制造卵子和精子的绝佳食物。 富含叶酸的食物，在自然

有些男性的精子是畸形的，这对于想要一个健康的孩子而言是有难度的，你知道造成男性精子畸形的原因有哪些吗？ 在判定精子质量的项目之中，就有精子畸形数量标准。 如果达不到这样的标准，对于生育能力来说影响很大。 那么是什么问题导致的精子畸形数量过多呢，而面对精子畸形我们需要做些什么？ 精子畸形≠不育 专家指出，正常情况下精子只需要有4%是正常的，就能够有生育能力，检查的时候如果发现畸形率达到90%，也还是有机会正常生育的。 精液之中含有的精子数量其实是很庞大的， 就算是4%的正常精子，其数量也会达到几十万，而我们正常需要的精子只是一个。 但是不要心存侥幸，这种情况下受孕的成功率并不高。 精子畸形原因一：生活环境 由于生活环境的影响，特别是现代各种化学产品的过度利用，例如

输卵管造影后多久能同房？造影后需要注意哪些？在女性不孕症的诊疗过程中，输卵管检查是一项重要内容，下面来看看输卵管造影后多久可以同房？ 输卵管造影检查损伤小，在有经验的医验操作下并附以数字X光机的应用能对输卵管堵塞作出正确诊断，准确率达98%，且具有一定的治疗作用。 输卵管造影不仅能明确的显示出输卵管全程通畅情况，而且能非常明确的显示出输卵管堵塞的部位和性质。 很多患者会需要进行这种检查。那么输卵管造影后，多久可以要孩子呢? 做造影前有哪些注意事项 输卵管造影操作需要经过阴道和宫颈并进入宫腔，存在感染和出血的风险。所以妊娠期、月经期、异常子宫出血期间以及产后、流产后、刮宫后6周内不宜做输卵管造影。 在做输卵管造影前，要先检查白带常规排除生殖道炎症，对于有盆腔炎、阴道炎的患者必须治愈后才能进行输卵管造影。

女性第一次月经大概是什么时候来，我相信很多女性都会记得自己第一次来月经的时候，当生活水平不断提高，女性初潮的时间也会提前！ 当女孩第一次初潮的时候，就表示正在朝一个成熟女性慢慢发展，这也是女性一生的重大转折点。 一、女性初潮大概什么时候来？ 这个问题一些过来人是比较了解的，但是如果是一些单亲家庭，而且只有爸爸一个人的时候，爸爸是不会了解的，自然也不会对此做出什么措施或者预防。 据相关研究调查表明，我国当前女性初潮时间比五十年前提前了两年，这也与我国现在食品的大环境有关。比如说吃一些油炸食品、垃圾食品（汉堡、烧烤等），会导致女孩早熟，所以出现初潮的时间也会更快更早。 据相关统计表明，在1999年的时候，女孩出现初潮的年纪大多都在十二岁左右，那么就说明，目前我国女孩出现初潮的时候，孩子正在上四年级或者比四年级更低

身边的人都开始流行备孕，而备孕的这群人中，也分两类，一种轻松就怀上了，一种就是久备不孕。那么易孕体质有哪些特征？一起来看看吧。 一、生理期较为规律 有很多女性会将自己的身体调理好，生理期特别规律，固定的时间来，固定的时间走，比日历还要精准，这样的女性在生理期能减少很多困扰，因为可以在生理期来之前就做好各种准备。 这样的女性内膜基本较好，卵巢的的功能也不错，如果在进行性行为的时候，不注意避孕，就很容易怀上孩子。 二、生殖系统健康 一般女性的生殖系统包含很多方面，具体分为宫腔、卵巢、子宫和输卵管。 ⒈宫腔环境 好的宫腔就像肥沃的良田，基本上精子进来，都能种植出果实。 ⒉卵巢环境 因为遗传或者内分泌失调，就导致了一部分女性的卵巢存在着早衰的问题，而卵巢早衰很容易造成不