很多人觉得怀孕生孩子是一件很简单的事情，可是对于一部分人来说却很困难，你知道最佳生育年龄吗？男人10年女人只有短短5年！ 生儿育女乃人生大事，但对现在的年轻人来说，情况正在渐渐改变。城市“晚育族”人数越来越多，很多人抱着“结婚晚” “经济条件不够” “心理上没做好准备”等想法，一晃就过了30岁。 第六次全国人口普查结果显示，我国女性平均生育年龄为29.13岁，比2000年推迟了2.82岁。 一组数据说明，过晚生育不仅可能影响胎儿健康，还会带来一系列问题。 高龄孕育，增加胎儿患病风险 30~34岁生育，出现早产风险会提高20%。25~29岁生育，唐氏综合征婴儿发生率仅为1/1500，30~34岁为1/900，35~39岁则上升到1/300，45岁以上高达1/40。 高龄孕育，危害女性健康 中年女性盆腔基

治疗盆腔炎 金鸡胶囊主要治疗盆腔炎，盆腔炎主要分为急性盆腔炎和慢性盆腔炎，是指女性的生殖器官以及盆腔腹膜产生炎症的一种妇科疾病，主要表现为阴道分泌物增多、腹痛、月经期延长、月经量增多等症状，出现这些情况就可以服用金鸡胶囊来调理。 治疗子宫内膜炎 金鸡胶囊还能治疗子宫内膜炎，子宫内膜炎的主要症状就是白带增多、白带又异味、月经量过多、痛经等症状，如果出现以上症状，建议服用金鸡胶囊来调理身体。 治疗月经不调 金鸡胶囊还能月经不调，月经不调是一种常见的妇科疾病，主要表现为月经量过多或过少、月经期过长或过短，以及严重痛经等症状，如果出现这些症状，也可以服用金鸡胶囊调理。 治疗白带异常 白带异常是指白带出现白带分泌过多、白带过少、颜色出现差异、

受精卵是如何形成的？你知道精子和卵子是如何相爱的？孕育爱的结晶，你知道“他”要遇见“她”要经历多少考验吗？今天和大家一起揭开精卵结合的奥秘。 健康的精子和卵子 “他”爱上“她”的第一个条件 一开始，“他”在男方的睾丸中，“她”在女方的卵巢总，远隔“千里”，互不认识。所以，“他”和“她”都需要“强壮的体魄”才有机会跨越千里来相遇。 “她”——卵子 你知道吗？卵泡的发育是从胚胎期开始的，也就是在妈妈肚子里的时候哦！出生时约有200万个卵泡，到了青春期就只剩下约30万个了。 进入生育期后，每月有3-11个卵泡进入发育，一般只有1个优势卵泡可以发育至完全成熟，并排出卵子。女性一生中一般只有400-500个卵泡能最终发育成熟并排卵。 如果卵巢发生病变，内分泌系统紊乱或者异常引起了排卵障碍，就会导致不孕，则

男性备孕要注意什么东西呢？你知道吗？在备孕的过程中，除了女性要注意，男性更有责任把握好精子质量，这件事需要特别注意！ 现在很多人已经知道备孕，是需要夫妻双方共同去做的！但是对于男性备孕可能更多的注意的是戒烟戒酒，改善生活方式和膳食结构等！ 有些男性会有意识的去锻炼身体，认为这样会让身体更好，对备孕也是有帮助的。 话是没错，但是不论做什么都要有个度。适度是对身体有益的，但是过度反倒可能会导致妻子长时间怀不上宝宝。究其原因，是因为男性的精子密度偏低，精子活力下降等原因。如果不是因为本身的疾病导致的这个结果的话，很大程度上是因为剧烈运动惹的祸。 在进行剧烈运动时，会长生大量的酸性代谢产物。酸性代谢产物随血液循环进入睾丸后，会导致氧化应激的反应，使精液中产生大量活性氧成分。研究表明，活性氧可降低精子活力及精子的反应能力，使生精细胞

女性有这些情况要注意，需警惕子宫肌瘤。子宫肌瘤是怎么回事？要知道子宫肌瘤是最常听闻的子宫疾病，但是到底怎么样才能知道自己患了子宫肌瘤呢？子宫肌瘤有什么征兆？ 子宫肌瘤患者会出现什么样的症状及其轻重程度，主要与肌瘤的生长部位、生长速度、大小以及肌瘤有没有变性有关。如果女性出现以下几种情况，则需引起警惕！ 这5种情况告诉你可能是子宫肌瘤的征兆! ▌腹部疼痛：患有子宫肌瘤的女性，一般情况没有疼痛的感觉，但是还有少部分人在肌瘤发生感染或子宫变形后出现下腹部疼痛，少数人仅仅会出现腹部下坠感，腰背酸痛等症状。 ▌排尿困难：子宫离膀胱很近，肌瘤随着时间越长越大的话，就会压迫到膀胱尿道或者直肠，从而引发排尿困难等尿道或肠道不适。 ▌腹部肿块:患子宫肌瘤的女性会短期增肥或者腹部有赘肉，并且下腹部会出现肿块，这也是子宫肌瘤的表现。

很多女性都有痛经的问题，大家都以为这是很正常的一件事情，可是你知道吗？在备孕过程中，你总是怀不上孩子，可能与痛经有关！ 痛经是女性朋友常见的一个妇科问题，很多人都不太重视痛经的治疗，备孕不成功也不会认为是痛经引起的。那么，痛经有哪些分类，而哪种痛经又会导致不孕呢？ 痛经的分类 痛经分为原发性痛经和继发性痛经。如果痛经不伴有明显的盆腔器质性疾病即为原发性痛经；因盆腔器质性疾病导致的痛经为继发性痛经。 原发性痛经 原发性痛经经常发生在年轻的女性，初潮后（6-12个月）开始，30岁以后发生率开始下降，疼痛常在月经即将来潮前或来潮后开始出现，疼痛常呈痉挛性疼痛，主要集中在下腹正中。这种原发性痛经属于正常的生理现象，通常来说是不会影响怀孕的。 继发性痛经 继发性痛经常伴有不同的症状，如：腹胀、下

很多夫妻正在备孕，那么女性除了调养好自己的身体外，还需要对自己的丈夫进行管理，丈夫的精子质量也是不容忽视的！ 许多人因生活习惯不良而出现不育症状，其实精子成长只要4个月的时间，只要马上改变生活习惯，精子质量和数量就能慢慢的提高。 控制体重 研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过，锻炼强度要适中。剧烈的运动，如马拉松和长距离的骑车等仍然会使睾丸的温度升高，破坏精子成长所需的凉爽环境。 少去桑拿房、蒸气浴室 精子适宜生存的温度比人体低2-8度，正常情况下可以调节自身温度。但是长时间处于40度以上的高温，承受力差的小蝌蚪，难免就会被逼死！ 戒烟 数据显示，44%的人认为，吸烟是精子数量下降的最主要

很多女性都在检查自己的身体状况，可是却忽略了丈夫的身体状况，那么如何检测男性的生育力呢？今天小编带大家一起来了解下！ 许多男性一直认为生娃是女性的事和自己没什么关系，而当夫妻无法顺利孕育下一代的时候，有些男性也顺理成章的认为一定是女性的身体出了问题。 事实上夫妻二人如果出现怀孕困难的问题时，二人都应当去医院做更为全面的身体检查，而男性在做不孕不育相关检查时应当从下面10个步骤入手开始排除。 男性不孕不育10步排查法，主要是通过对男性生殖系统、内分泌系统和全身性因素的系统检查，判断是因为哪个环节出现差错而导致不孕。主要检查以下部位： 1、尿道。尿道炎症或细菌病毒感染，会直接或间接影响精子生成与活动能力，造成不育。 2、前列腺。精液成分中前列腺液占30%，为精子提供营养物质。如果前列腺发生炎症、感染等，会改变精液

很多准备怀孕的女性都会精心打理自己的身体，以便更好的怀孕，但是你知道吗？椰子油可以帮助怀孕，椰子油里面含有丰富的营养成分哦！ 椰子油是目前世界上所发现具有最多功效的天然油脂，高品质的椰子油可以作为日常助孕饮食之一！ 椰子油含有中链饱和脂肪 首先要了解有两种饱和脂肪——长链饱和脂肪和中链饱和脂肪。 长链饱和脂肪与“不良”低密度脂蛋白胆固醇和动脉阻塞有关；而中链饱和脂肪实际上能刺激新陈代谢。 椰子油中的中链脂肪酸提供快速的能量，易于消化，并可通过促进新陈代谢来帮助减肥计划。 不仅中速链脂肪酸的普及，促进减肥，近年来，椰子油的健康益处被认为可能甚至提高生育率。 椰子油对助孕的帮助有哪些？ 1.维持良好的身体脂肪首先，椰子油的脂肪组成如此充盈，可以帮助您降低总热量摄入量。美国临床营

虽然现在年轻，但是随着年龄的增长，平时不关爱自己，身体也是会被拖垮的，每次看到新闻报道，xxx疾病女性病发率高于男性，xxx疾病的病发率正在年轻化，都感到恐惧。所以，在关爱孩子家人的同时，咱们也要多关心关心自己。那些女性高发疾病，多上点心，谨慎预防。 女性高发疾病有哪些 国家癌症中心发布了2017中国城市癌症数据最新报告，汇总了全国347家癌症登记点的数据：城市地区前10位癌症里，乳腺癌是女性最高发的癌症，肺癌仍是男、女人患病率、死亡率最高的“癌中之王”。此外，与消化系统、生殖系统相关的癌症发病率依然居高不下。 乳腺癌 乳腺癌是发生在乳腺腺上皮组织的恶性肿瘤，乳腺癌中99%发生在女性，男性仅占1%。根据美国癌症协会数据，乳腺癌占全球女性恶性肿瘤发病总数的25%，亚洲因乳腺癌死亡的患者数占全球的44%。 高危人群：

很多人在备孕期间会吃一些叶酸来补充身体一些元素，可是却很担心吃了叶酸会对自己的月经产生影响，其实你看完这篇文章就知道会不会影响了！ 月经是每个女人的好朋友，经期的注意事项有很多，经期保养也很重要，那么吃叶酸会影响月经吗？ 叶酸对于女性朋友来说肯定不陌生了，女性朋友吃叶酸有很多好处，备孕期间的女性都会吃叶酸，有的女性则担心吃叶酸会影响大姨妈，其实这种担心是多余的。 一、吃叶酸会影响月经量吗？ 叶酸是属于一种营养元素的，在平时的食物中叶酸也是含量比较丰富的，但是对女性的生理周期是不会有影响的，所以在备孕的期间吃叶酸，如果没有怀孕的情况下，月经是会准时来的，所以说不会延迟或者提前月经的。 月经的不规律可能有很多种原因的，但是现在还没有明确的研究表明服用叶酸会影响到正常的月经。一种可能是孕妇由于压力或者紧张等心理原因影响到脑垂体激素

桃仁桂枝汤 材料：桃仁3克，桂枝10克，大黄16克，芒硝10克，甘草6克，水蛭10克。 做法用法： 将以上所有材料用水煎服，每日1剂，日服2次。疗效：服药1-2疗程。 山楂黑木耳红糖汤 材料：山楂100克，黑木耳50克，红糖30克。 做法用法： 1.将山楂水煎约500毫升去渣。 2.加入泡发的黑木耳，文火煨烂，加入红糖即可。可服2～3次，5天服完，连服2～3周。 山药炖鸡汤 材料：山药、鸡、生姜、红枣、枸杞、食盐、白糖。 做法： 1.首先锅中加入适量清水，将砍好的鸡肉块放入，水要没过鸡肉，大火煮滚后马上捞出鸡肉洗净。 2.将清洗过的鸡肉放入高压锅中，加入厚姜片，

凉拌白萝卜海蜇皮 材料：白萝卜、海蜇皮、盐、葱花。 做法： 1.将白萝卜200克洗净，切成细丝，用精盐2克拌透。 2.将海蜇皮100克切成丝，先用凉水冲洗，再用冷水漂清，挤干，与萝卜丝一起放碗内拌匀。 3.炒锅上火，下植物油50毫升烧热，放入葱花3克炸香，趁热倒入碗内，加白糖5克、麻油10毫升拌匀即成。佐餐食用。 山楂玉米粒 材料：鲜玉米粒100克，水发山楂20克，盐，鸡精，水淀粉，食用油各适量，姜片，葱段各少许。 做法： 1.将玉米粒洗净，山楂洗净，向锅中加入适量的清水，烧开，加入玉米粒，煮一会，放入泡发好洗好的山楂，煮片刻，捞出玉米粒和山楂，沥干备用。 2.另起锅，加少量油烧热下入姜片，葱段炒香，倒入玉米粒

田七乳鸽汤 材料：乳鸽、田鸡、姜、盐。 做法： 1.将乳鸽1只宰杀后去毛及内脏，洗净，放入锅中。 2.加入洗净的田七2克，姜，精盐适量和适量清水。 3.先用大火烧沸，再用小火炖熟即成。可当菜佐餐，吃肉饮汤。 黑木耳山楂汤 材料：黑木耳、山楂、红糖。 做法： 1.将山楂洗净，煮水。 2.取其中的山楂水，将山楂残眨过滤掉。 3.然后直接泡发黑木耳，然后用文火进行熬煮，再加入适当的红糖，此方法若是连服一月也能有明显效果。 丹桃紫草粥 材料：丹参30克，赤芍15克，紫草根20克，大黄6克，甘草6克，薏苡仁60克，白糖适量。 做法： 1.将丹参30克，赤芍15克

菌类治疗乳腺增生 菌类是一种很好的食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，防止乳腺恶性增生。常见的菌类食物有黑木耳、银耳、蘑菇、香菇、猴头菇、平菇等等。 海带治疗乳腺增生 海带对辅助治疗乳腺增生能起到一定的疗效作用。海带含有大量的碘，碘可以刺激垂体前叶黄体生成素，促进卵巢滤泡黄体化，从而使雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。 豆类治疗乳腺增生 大豆或者豆制品中都含有异黄酮成分，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，从而能够减少乳房的不适症状，能够抑制乳腺增生的发生，对乳房的健康有益，所以建议女性每天早上喝一杯豆浆，每周吃豆腐3-5次。 红薯治疗乳腺增生 红薯是一种很好的食物，它含有抗癌物

小两口备孕很久一直怀不上，到底是怎么回事？久备孕无果，竟是出在夫妻洗澡上方式的不对，夫妻共浴的坏处是什么？ 小李跟妻子两个人是自由恋爱结婚的，所以两个人是恩爱到不行。虽然已经结婚5年了，但是两个人的感情一直都很好。这不去年的时候，他们两个打算结婚生孩子，但是努力备孕了一年，还是没有什么结果。看医生也是说两个人很健康，没什么其他的问题，所以给的建议就是再等等。 现在都已经备孕一年了，也没什么消息，虽然很着急，但还是耐心的等待着。有一次婆婆来到他们家，说是要小住一段时间，他们也同意了。但是没想到，婆婆刚住了没多久，就说，我终于知道你们为什么现在还没有孩子了。 小两口很是不解呀，说医生都说没什么问题，就是时间的问题啦。但是她的婆婆却说，因为你们洗澡的时候是洗的鸳鸯浴，这样的话会杀死精子的。好吧，小李听了之后就去网上查了一下是怎么回事，原来妈妈说的是真的。

乳癖消片 乳癖消片主要作用是活血化瘀，软坚散结。用于气滞血瘀所致乳癖，乳腺小叶增生，卵巢囊肿，子宫肌瘤见上述症候者。 用法用量： 口服，一次2粒，一日3次。 乳康片 乳康片主要作用是疏肝解郁、理气止痛、活血破瘀、消积化痰、软坚散结、补气健脾。用于各种乳腺疾病。 用法用量： 口服。一次2-3片，一日3次，饭后服用。20天为一个疗程，间隔5-7天继续第二个疗程，可连续用药。 乳块消 乳块消主要作用是疏肝理气，活血化瘀，消散乳块。用于肝气郁结，气滞血瘀，乳腺增生，乳房胀痛等症状。 用法用量： 口服，一次4～6片，一日3次。 消乳散结胶囊 消乳散结胶囊，疏肝解郁，化痰散

多喝水祛痘 女人一定要注意多喝水，不管是不是在经期都要多喝水。脸上长痘痘大多是由于体内毒素堆积过多导致的，而多喝水能保证正常的排便，帮助毒素快速排出体外，从而起到预防长痘的作用。 吃西红柿祛痘 西红柿是我们生活中常见的一种食物，它既是水果，又是蔬菜，不管作为水果还是蔬菜，它都是一种极佳的去毒食物。西红柿所含的茄红素和膳食纤维能有效加速新陈代谢，排除毒素，从而起到祛痘的作用。 吃大豆祛痘 大豆含有大量有利于细胞生长的维生素E，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。同时，作为一种植物性雌激素，大豆中的异黄酮素还具抗氧化能力，是维持光泽细嫩皮肤不可缺少的食物。 吃橙子祛痘 橙子是生活中一种常见的水果，它酸甜可口、营养丰富，对女性是很

蒲公英外敷 材料：新鲜的蒲公英5～10克。 做法用法： 1.取新鲜的蒲公英5～10克，将其捣烂。 2.用适量的凉开水或50%的酒精调成糊状。 3.直接敷于患处(厚约0.5～1厘米)，用塑料薄膜覆盖，用绷带包扎固定，每日换药1次。 蒲公英木香药粉 材料：蒲公英、木香、当归、白芷、山栀、薄荷各30克，紫花地丁、瓜蒌、黄茋、郁金各18克，麝香4克。 做法用法： 1.药研细末，用酒精清洗肚脐部后擦干。 2.填塞药粉0.5克，用棉花轻柔按压，胶布固定。 3.3天换药1次，8次为1疗程。 注意：月经过多及功能性出血者忌用。 蒲公英茶 材料：蒲公英。 做法用法：

想要二胎该如何进行备孕？备孕二胎就意味着面临着高龄备孕的风险，二胎宝妈一般年龄较大，身体素质不如年轻人，如何备孕十分重要。今天和您聊聊二胎备孕的注意事项。 孕前检查需全面 目前，女性常规孕前检查项目主要包括：常规必检项目(血常规、尿常规)，生殖系统检查(通过白带筛查滴虫、霉菌、支原体及衣原体感染，或进行梅毒血清抗体检测、艾滋病毒抗体检测等性传播疾病的筛查)，宫颈防癌筛查(TCT)，肝功能及乙肝六项检测，优生四项检查(TORCH)(风疹病毒、巨细胞病毒、弓形体和单纯疱疹病毒等)及遗传性疾病检查。 对于准备备孕二胎的夫妇来说，孕前检查非常必要，原因如下： 准备二胎的宝妈年龄普遍偏大，患有内分泌紊乱、肥胖等问题几率增加，因此需要进行卵巢功能、甲状腺、葡萄糖、血脂及胰岛素代谢情况检测，评估目前内分泌系统状况。 随着年龄增长，受到各种