怀孕期间饮食需要忌口是很多人都知道，其实备孕期间也是需要注意饮食，注意饮食不仅容易怀上宝宝，还对宝宝出生后的健康成长有重大的影响。 所以准爸爸妈妈在备孕期间要留意雷区食物，虽不能完全忌口，尽可减少食用对顺利受孕也有帮助。 1、辛辣食品 这类食物可以引起正常人的消化功能紊乱。 注意人群：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。 计划自然受孕前三个月里，准爸妈都需要停止辛辣食物的饮食习惯。 2、高糖食品 备孕期间，尽量避免吃高糖的食物，以免引起糖代谢紊乱。 注意人群：家族有糖尿病遗传、高龄妈妈、患有糖尿病的准妈妈。 在怀孕后，如果孕妇继续保持着吃高糖食物的习惯，就会导致出现孕期糖尿病。 3、腌制食品 腌制食品中都含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。 注意

不孕是指女方不能受孕，这是受精过程发生障碍或早期胚胎未能着床便已流失造成的；而不育是指女方能够妊娠，但因种种原因发生流产、早产或死产，妊娠不能维持到活产。影响女性孕育的因素和疾患很多，具体有以下方面原因： 之人为诱因： 1、长期吸烟 无论是为了缓解压力还是自诩时尚，总之，一不留神你就成了一个女烟民。 原理 燃烧的香烟可释放出一种叫多环芳烃(PAH)的化学物质，PAH与卵子细胞上的芳香烃受体(Ahr)结合在一起，诱发Bax基因被激活，这种被激活的基因中含有一种蛋白质，它可破坏细胞的能量库，从而导致卵子细胞缺乏能量，最终死亡。 2、避孕不当 无论是繁忙的工作还是经济原因，你一直认为自己没有足够的条件接受小BABY的到来，而初婚时的那次人工流产使你痛不欲生，所以，长期的避孕对你来说是必定要做的

在备孕期间，要是小夫妻打算生一个健康的宝宝，那么对于女人来说，就一定要知道在备孕期间要怎么吃，要吃什么。实际上对于小夫妻，都要注意吃什么东西，都要注意备孕期吃东西的五大原则，这样才能保证男人和女人的身体都在最好的状态，将来生的宝宝也越健康。 下面介绍的五大原则，小夫妻们一定要加以注意，在日常的饮食当中一定要贯彻，这样才能怀上健康宝宝。 1、饮食上要多样化 不同的食物所含的营养素不同，营养含量也不等。因此，食物要吃得杂一些，不要偏食或忌口，最好什么都吃，特别是五谷杂粮。 2、注意在体内储存钙和铁 在孕前应多食用鱼类、牛奶、奶酪、海藻、牛肉、猪肉、鸡蛋、豆类及绿黄色蔬菜等食物，在体内储存丰富的铁和钙，以免怀孕后发生铁和钙的缺乏。 3、增加精子和卵子的活力 多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、

饮食是经常被忽视的受孕因素。研究指出，正确治疗和受孕饮食相配合可以大大增加受孕几率，5大类食物尤其有益怀孕。 健康脂肪类 三文鱼、鲭鱼、鳟鱼、金枪鱼、鳕鱼、蛋黄、牛肉、亚麻子、核桃等。美国国立健康研究院一项新研究发现，不孕女性体内欧米伽3脂肪酸偏低。此类健康脂肪可调节女性体内激素，改善子宫环境，促进排卵，进而提高怀孕几率。 维生素D类食物 野生鱼类、牛奶制品、鸡蛋、牡蛎、鱼子、鳕鱼肝油等都含丰富的维生素D。维生素D是脂溶性的，有助于维持雌激素正常分泌，调节细胞生长，具有助孕功效。 维生素A类食物 牛肝、牛奶制品、鳕鱼肝油、鸡蛋、胡萝卜、南瓜子和菠菜等。维生素A也是脂溶性的，有助于卵泡发育，可改善子宫环境。维生素A有两个来源：视黄醇和类胡萝卜素。前者多来自动物食品，后者多来自深黄色蔬

孕育一个健康的宝宝，是每个家庭的美好愿景，哪些项目是可以帮助未准父母们更好的规避不良结果的发生呢？下面一起来看看吧！ 孕前检查项目 孕前检查的注意事项 1、女性孕前检查注意事项 （1）女性在进行孕前检查的当天凌晨，也就是0点开始，要禁止进食，禁止喝水，因为有的孕前检查项目需要空腹进行，否则会影响孕前检查的正常进行。 （2）检查时间一般安排在准备怀孕前3—6个月，以便在发现异常或不适合怀孕的问题时，能够及时进行治疗和矫治。女性在进行孕前检查时要注意避开月经期，选择月经停止后3—7天进行孕前检查比较好。在进行

在怀孕期间，准妈妈们即使生病了也不敢随便吃药，因为怕药物会影响宝宝的健康。其实，有的病准妈妈们是可以提前预防的，怀孕前接种这几种疫苗，对妈妈和宝宝的健康都有好处。 流感疫苗 对于备孕的女性来说，可以根据自己的身体状况来自行选择流感疫苗，因为流感疫苗属短效疫苗，抗病时间只能维持1年左右，且只能预防几种流感病毒。如果准备怀孕的前3个月，刚好是在流感疫苗注射期，则可考虑注射。 乙肝疫苗 乙肝病毒是垂直传播的，会通过胎盘屏障直接感染胎宝宝，使85%-90%的宝宝一出生就成为乙肝病毒携带者。其中25%的患者在成年后会转化成肝硬化或肝癌。同时，乙肝病毒还可使胎宝贝发育畸形。所以，为了预防得乙肝，就需要注射乙肝疫苗。 乙肝疫苗的注射时间是按照0、1、6的程序注射。即从第一针算起，在此后1个月时注射第二针，在6个月时注射第三针。建议在孕

女性是孕育生命的载体，男性是赋予生命的源动力。备孕同样应该在男性处于精力旺盛、体格强壮、身心放松的条件下进行。 预防感染，健康体检 男性备孕的检查项目比较简单，建议检查的项目包括肝肾功能情况、血液常规等，必要时要做精液检查。 培养健康生活方式 1、合理营养，膳食均衡 注意蛋白质、维生素和微量元素的摄入，不偏食，食用加碘盐。 2、戒烟戒酒 主动吸烟和被动吸烟都会影响胎儿的生长发育。烟草中含有尼古丁、氢氰酸、一氧化碳等有害物质，不仅危害身体健康，而且对生殖细胞和胚胎发育也有不良影响。被动吸烟也会危及生殖细胞的质量。 3、规律运动 保证每天至少30分钟中等强度的运动。中等强度的运动是指心率有一定的变化，有点出汗才算哦！ 4、日落而息 规律生活，避免熬夜，保证充足睡眠

吃促排卵药多久能怀孕 每个人身体情况不一样，所以不能说百分之百，但是很多后天不孕的病人，通过把其他方面的原因都治愈后服用促孕排卵药后怀孕了，但是促孕排卵药有个副作用，就是它会促使身体里的有些不是那么优质的卵子也一起成熟与排出，也就是说容易引起多胞胎。 药物就像双刃剑，有两方面的作用。除了治疗作用之外还会有副作用。促排卵药物亦然。不正确使用会导致并发症。最常见的是多胎妊娠和卵巢过度刺激综合症。多胎妊娠是高危妊娠。会大大增加孕妇流产、早产的几率。因此促排卵药物应在医生的严格监护指导下应用。  促排卵药什么时候吃好？ 促排卵的药物在临床上有很多种，病情不同用药的方法及剂量是完全不同的。一般促排卵的药在月经的第五天开始服用，遵循医嘱避免产生副作用。 值得注意的是，促排卵药不可随意服用，卵巢在药物的作用下会不断排卵，容易造成月经不调、卵

大姨妈是女人又爱又恨的。虽然说，月经确实是挺糟心的，但某些时候，它对我们还是大有益处。有专家说，月经是健康的“晴雨表”，一旦出现以下异常，就要警惕妇科病。 异常情况一：经量过大或少 女性正常的月经出血量在20-60ml之间，超过80ml则为月经过多。 引起经量变少的最常见原因就是多囊卵巢综合征，它的症状除了会引起不孕和闭经之外，患者还会伴有多毛、痤疮和糖尿病。 异常情况二：月经时间过短或过长 短：月经时间过短多为黄体功能异常所致，月经周期少于20天，行经时间长且淋漓不尽。 长：宫外孕患者最常见的症状就是月周期过长，有些患者甚至出现停经，仅表现阴道不规则出血现象。 异常情况三：月经周期无规律 月经周期不规律，时长时短，有时甚至在两次月经间出现少量出血

有不少姐妹都在问输卵管有问题，该如何备孕？ 输卵管是女性生殖器官的一部分，它能够运送卵子令精卵结合、给予胚胎营养，长为6~14厘米，连于子宫的两侧。这部分发生的疾病统称输卵管疾病。如果有问题，会影响卵子和精子的结合，假使两者千难万险地结合了，受精卵也通不过这条有问题的“通道”，可能造成宫外孕。 输卵管问题分类 1、输卵管发育不良 有些输卵管天生的肌层比较薄，不利于受精卵的运送，很容易导致不孕或宫外孕。 2、输卵管子宫内膜异位症 可能会造成输卵管周围粘连，引起卵巢病变，继而影响排卵。 3、输卵管息肉 息肉阻塞宫腔，精子和卵子就较难结合。 4、输卵管炎 会造成输卵管堵塞、粘连、通而不畅等情况，影响精卵结合。 5、输卵管功能障碍 输卵管的肌肉蠕动失

盆腔积液(pelvis effusion)是一种表现而不是一种疾病，确切地说是影像学对盆腔内液体的一种描述。可分为生理性盆腔积液和病理性盆腔积液两种。病理性盆腔积液可发生在盆腔炎、附件炎或子宫内膜异位症之后，为盆腔炎的主要影像学特征。 盆腔炎的原因多与患者不良卫生习惯有关，如经期、产后一月内有性生活，手术后一月内洗盆浴等。人工流产、引产消毒不严引起的医源性感染，也可引起盆腔积液。因盆腔炎症引起的积液最好作后穹隆穿刺检查，鉴定一下液体性质。 盆腔积液会影响怀孕吗 1、盆腔积液是慢性盆腔炎的炎性分泌物坠积到子宫直肠陷窝引起的，有时可有低烧，易感疲乏，精神不振、周身不适、失眠等。由于慢性炎症形成的疤痕、粘连、及盆腔充血，可引起下腹部坠胀、疼痛及腰能部酸痛。常在劳累、性交后、排便时及月经期前后加重。由于盆腔瘀血，病人出现月经和白带增多;卵巢功能受

因为工作的原因，我常见到各种类型的女性。有的女性抑郁，无论五官身材多美，那种不自信和悲观的神态，完全遮掩了身上的美丽，每一寸气息都散发着痛苦与悲伤;有的女性，衣着光鲜，出行前呼后拥，一开口却变了味儿：我对他如何如何好，但他怎么那么没良心，他怎么能够这样对我?一副受苦受难的模样;有的女子，身材肥硕、面部浮肿，或身形消瘦、面色黯淡，或衣衫不整，周身散发出难闻气味，开口就抱怨：“以前他对我好，现在我身体不好了，他就不再爱我了”;还有些女子，得知丈夫身患绝症，从此一蹶不振，每每见面边哭边倾诉：“他要是不在了，我可怎么办?” 这些女性都算不得有魅力的女人，因为她们不懂得爱自己。我的老师曾说：“作为女子，无论容貌、财富、才能如何，能够做到尊重别人，懂得感恩，身心健康，悦纳人事，这样才能爱自己，才会被人爱。”很赞同恩师的话，希望每一位女性都能从以下爱自己的标准中获得启发。

通过B超检查来辨别胎儿性别，现在是禁止的。而且很多医生除非是特殊原因。但是总挡不住有些妈妈的好奇心，所以就开始研究每次孕检的B超单子。想通过里面的某些数据知道里面的奥秘，下面我就整合了几条比较靠谱的说法，仅供娱乐，满足大家的好奇。希望能给孕期焦虑的妈妈缓解压力，带来一点点小乐趣。 一、根据孕囊数据判断男女（要三个数值才能判断）： 生男生女，其实很早就已经定型，比如说，男孩子在怀孕两个月前是长型的，女孩子是椭圆或是圆型，用以下数据举例：28*26*14，男孩。为什么一定要三个数据呢？打个比方：40*20mm的孕囊，这样根本没有办法判断，表面上看两个数据相差一倍，应该是男孩，错了，因为没有第三个数据，如果是40*40*20，那肯定是男孩。 二、双顶径减肱骨长 胎头双顶径(BDP)是指胎儿头部左右两侧之间最宽部位的

薇薇从医院出来，太阳晒的人心发烫。她手里握着一沓化验单，化验结果让她的手止不住的发颤。双侧输卵管严重堵塞。医生说让薇薇做腹腔镜手术，或是直接做试管婴儿。可是想到家里的经济状况，薇薇自嘲地苦笑了一下。 后来换了一家妇幼医院，大夫人特别好，给薇薇做了次疏通，然后对薇薇说回家多做蹲起，仰卧起坐，下个月再来找我做疏通时，看看效果。回家后薇薇只要一得空就开始蹲起，睡前仰卧起坐也成了习惯。在第四次做疏通时，医生说下次不用再来了，回家准备要孩子吧。三个月后，验孕棒上赫然显示的两条杠，宣布好孕就这样发生了。 无论怎样不要放弃宝宝 很多女性和薇薇一样，备孕两三年，排卵试纸买了上百根，算准每个月最佳受孕时间耕耘播种，还是没能怀上宝宝。被身体的某些病变宣判死刑，没了信心。其实，命运有时总爱不怀好意的捉弄我们，毕竟一年只有12次机会，那些不易怀孕人群的机会

误区一：提到不孕不育，就想到做试管婴儿 病例：35岁的周女士连续流产3次，担心得不得了，身边人都给她扣上“不孕不育”的帽子，她也变得战战兢兢，不敢通过自然方式怀孕，就想做试管婴儿。 专家点评：试管婴儿不是万能的，它只能解决怎么怀孕的问题，周女士的问题不是不能怀，而是怀上了保不住。所以，重点是要找到流产的原因。 导致流产的因素很多，胚胎本身质量问题就占到50%以上，所以，大部分是优胜劣汰，自然筛选。其他的如女方宫腔内环境、内分泌、免疫功能缺陷，男方精子头部遗传物质的完整性等问题，都可以通过相关的检查明确诊断，并采取针对性治疗。消除流产因素后，可再尝试自然怀孕。如果自然怀孕不成功，再考虑其他方式，如人工授精、试管婴儿。毕竟试管婴儿的成功率仅有40%，且有严格的适应证，所以能自然妊娠是最好。 目前，只有部分染色体异常的夫妇，医生才会推荐试管

女人想爱爱时什么表现-突然撒娇 也许她原来是不善于发嗲的，突然有一天，她缠着你要买儿童食品吃，或者童言童语起来，或者喜欢大惊小怪的，好像什么都要赖着你，黏着你。其实，她已经在向你暗示了，她需要你的搂抱，像对待孩子一样，她已经没有任何设防，她只要你长驱而入，没有真理，只要你。 女人想爱爱时什么表现-刻意的贤惠 这是一种隐忍,是火山爆发的前夜,所以,你要赶紧响应,否则你后果自负。她的低姿态,她的勤劳,是做给你看的,其实就是要打动你的心,让你犒劳她。对策:最简单的方式是在她手洗你的内衣时,从背后拦腰抱住她,贴着她的耳朵呢喃或者说肉麻的话,不要吝啬你的赞美或者有些“下流”的话,她“正”,而且是“太正了”,这时,你的“邪”就是她的甘露,就是阴阳互补。 女人想爱爱时什么表现-

孕期性生活体位及技巧：体位之侧躺式 这是最安全的体位，比较不会压迫到准妈妈的肚子。两人可以面对面或面向同一方向，准妈妈将上面一脚抬高，可以放在准爸爸的肩上或枕头上，这样准妈妈会比较舒服。 孕期性生活体位及技巧：体位之跳蛙式 女子跪于床上，双腿尽可能分开，身体前倾，男子从后方进入女子身体。男子可爱抚女子背脊并控制抽插的深度。对于那些开始不能承受男子体重的女子来说，这个姿势比较合适，这可以保护你的腹部不会受到过强的冲击。 孕期性生活体位及技巧：体位之坐入式 做爱时女方面对面坐在男方双腿之上(适合腹部不太大的时期)，由于此姿势男方阴茎插入较深，双方快感明显。当腹部变大时，女方可转过身体用坐姿后入式。 孕期性生活体位及技巧：体位之侧卧式 一只脚贴

男性篇 北京大学第三医院男科中心主任 姜 辉 ●刘德风 男性是家庭的顶梁柱，心理紧张、工作强度大等都是导致不育的主要原因。而且，现代社会职业病频发，有些特殊职业容易直接或间接导致不育症。 IT行业 现在，从事IT行业的男性不育患者明显增多，尽管没有具体统计数据，但从平时的就诊情况可以得出初步结论。这主要是由于其工作性质所致。这些人每天坐在电脑前，工作时间普遍超过8~10小时。长期处于电脑辐射中，很多时候忙得顾不上喝水、上厕所，加班、熬夜更是家常便饭。 睾丸生精需要较为凉爽的环境及温度，但久坐会影响阴囊散热，温度升高，而且前列腺长期受“压迫”，导致前列腺液排泄不畅;憋尿让尿道压力升高，容易使尿液反流入前列腺;喝水太少使尿液浓缩，储存时间增长，出现感染;电离辐射也会影响睾丸生精能力。 建议IT行业工作者注意劳逸结合，

避孕药 首选短效口服药 一般来说，避孕药具有长效、短效和紧急三种。长效避孕药又分为长效口服避孕药和长效避孕针剂，两者均具有使用方便的优点，每月只需服一片或注射一次，但前者可能引起早孕反应和白带增多，后者药物剂量大，可能引起月经紊乱。 短效口服避孕药是目前最为安全、有效的避孕方式之一。新型的短效口服避孕药使用方便，有助治疗痛经、月经量多、月经不规则、经期较短、贫血，并预防子宫内膜癌、卵巢癌等。停药后就可以怀孕，对卵巢功能没有任何影响，安全性高，非常适合暂时不想生育、身体健康的年轻人。 缺点在于需每日服用，对记性不太好的人来说是一大挑战，口服避孕药最常见的副作用是易导致血栓形成，所以高血压、高血脂、肥胖和糖尿病患者不适合使用这类避孕药。 紧急避孕药也叫事后避孕药，是指在无防护性生活或避孕失败后的一段时

精液中无精子的原因：睾丸性无精子症 在睾丸中精子的产生或发育有障碍，是由于各种原因造成睾丸产生精子功能障碍而引起的无精子症，可由先天性睾丸发育不良和继发性睾丸疾病或损伤所致。此时，除精液无精子之外，还可能有睾丸萎缩、质地柔软等各种异常。最准确的知道睾丸中精原细胞的数量。若双侧睾丸明显萎缩，质地柔软，或睾丸活检证明极少精原细胞，则很难恢复生育能力了。 如：克氏综合症，双侧隐睾，长期食用粗制棉籽油，腮腺炎性睾丸炎，精索静脉曲张，放射线损害，内分泌紊乱等。 精液中无精子的原因：梗阻性无精子症 精子从睾丸产生后，在输送到精囊的过程中出现障碍，如输精管道的阻塞或缺如，以至睾丸所产生的精子不能通过输精管道排出而造成无精子症，最常见的原因为男性输精管结扎术后，先天性输精管精囊腺缺如或由于炎症造成输精管道粘连梗阻，如附睾炎或附睾结核等。