虽然怀胎十月是女性的任务，但是怀孕这件事还是需要双方共同的努力才行。单纯因男性问题导致不孕的情况还是非常普遍的。所以，提高男性的生育能力，也是好孕秘诀之一。 提高男性精子质量，注意这几点 1、 保持健康的体重 肥胖会导致荷尔蒙失衡，雄激素分泌水平下降，雌激素水平过高，影响睾丸的生精功能，都爱孩子精子的质量、数量不能达到受孕标准。 2、健康饮食 新鲜的水果和蔬菜含有丰富的抗氧化剂和维生素，譬如维生素C和维生素E，对于提高生育能力就很有帮助。 3、适当锻炼 运动会使精子保持一个最佳的状态，研究表明举重和一些户外运动可以提高精子的活跃能力以及精子数量。建议每种进行适度锻炼，一般一个周至少进行150分钟。 4.避免高温 睾丸不喜欢高温，温度过高生精的功能就会下降，产生的

一些绝经好几年的阿姨们会突然发现“月经”再次来访，以为是重返青春，还戏称“倒开花”，很多人都不在意，以为过段时间就会好，而一直拖延去医院检查，结果就延误了诊治的最佳时机。绝经后出血是一个非常重要的“疾病信息”，一定不能忽视，应认真寻找出血的原因。绝经后还会来月经吗？ 绝经指的是卵巢功能衰竭导致的永久性无月经的状态。因为卵巢功能衰竭，性激素不再有周期性变化，子宫内膜也不会发生周期性脱落出血，因此不会再有月经。 绝经后出血的常见原因有哪些？ 绝经后出血可能因老年性阴道炎、宫颈息肉、宫颈炎、粘膜下腔子宫肌瘤等常见妇科疾病引起，但也不排除宫颈癌、子宫内膜癌等妇科恶性肿瘤等病因，所以一旦出现要引起高度重视。 发现绝经后出血应该怎么办？ 最好尽早到医院进行相关检查，由医生为您提供专业的诊治。妇科医生在详细了解病史并妇科检查后，有针对性的采取

你想要生一个健康的宝宝吗？很多女性都会有一个备孕期，那么在这个期间需要注意些什么呢？备孕期坚持做到这4点，可以提高受孕率！ 现在有越来越多的夫妻都怀不上孩子，有的是从结婚后就开始备孕，但是一直不成功；有的是婚后先打拼事业，等事业有成想要个孩子，却怎么都怀不上。其实怀孕这件事有随机性，但是也是需要做好充分的准备的。如果你打算要孩子，而且想生一个健康聪明的孩子，在备孕期一定要做到这4点。同时，做到这4点的话也会提升受孕的几率哦。 1. 孕前检查 在有了要孩子的打算之后，夫妻二人最好能去医院做一次全面的检查，像生殖系统的检查，尿常规、妇科检查以及乙型肝炎免疫情况的检查。保证两个人都没有问题，之后再进行备孕。 2. 在最佳生育年龄 不管男人还是女人都有最佳生育年龄，男性的年龄是26-30岁，女性是24-29岁。因为在这

你想要怀孕吗？那么在备孕期间是不是很关注自己的排卵期呢？很多女性都会有这方面的关注，其实这个时间同房，比排卵日的受孕率更高！ 小米结婚3年了，刚开始他们打算先拼事业，就把生孩子的事儿推后了。现在已经备孕两年了，但是迟迟没有结果。他们都检查了身体，一切正常，也喝过一些偏方，都没有用。后来小米向一些过来的妈妈取经，其中有的提出说在排卵期同房，这样会增加受孕的几率。小米算了半天的排卵期，但是还是没有成功。现在的她都快崩溃了，已经对怀孕不抱希望了。那到底什么时候同房会提高受孕率呢？ 在多数人的观念里都有这个认知，那就是在排卵期同房会增加怀孕的几率，这是有一定的道理的。因为每位女性每个月排卵的时间就那么十天，而卵子排出的那天，也就是排卵期的中间那天被称为排卵日。在这一天排卵的话，确实会增加怀孕的几率。如果女性的生理周期规律，排卵期就是从下一次例假的第一天开始算起，倒数的

来月经可以按摩腰部吗 不可以 女性在月经期间最好是不要按摩腰部，因为经期中经血的产生是子宫内膜脱落所形成的，而随着子宫内膜的脱落，会在子宫处形成一个创伤，而此时若对腰部进行捶打，便会对子宫创伤面产生更严重的损伤，不利于其修复的进程，反而容易加重腰酸、痛经等症状。 女性按摩哪里对身体有好处 1.关元穴 关元位于脐下四指处，是任脉的穴位位于脐下四指处，是任脉的穴位，位于人身阴阳元气交关之处，又能大补元阳而得名。 2.气海穴 位于脐下两指处，是任脉的穴位，为诸气之海，有大补元气的作用。 3.足三里穴 在外膝眼向下量4横指处，因能治疗腹部上中下三部诸证而得名，为回阳九针穴之一，是胃腑疾病和人体强壮要穴。 4.神门穴 在手腕的腕横纹尺侧端稍上方凹陷处

痛经 如果女性在月经期间不注意卫生的话，最直接的危害就是导致痛经或者加重痛经症状，因为细菌感染有可能会加重经血淤堵，从而导致痛经。 阴道炎 如果在经期不注意卫生的话是很有可能会引起阴道炎的，阴道炎又分为好几种不同类型的阴道炎。比如： 1.念珠菌性外阴阴道炎 主要为外阴部瘙痒、灼痛、阴道分泌物增多。干酪样白带常为典型体征。 2.滴虫性阴道炎 外阴瘙痒明显，阴道分泌物呈黄脓样，泡沫状，常有臭味。 3.细菌性阴道炎 表现：以腥臭白带、阴道分泌物牛奶样为主要症状(一般10%~50%女性可以无任何异常表现)。 宫颈炎 经期不注意卫生还有可能引起宫颈炎，宫颈炎的主要表现为白带增多，有时有血性白带，常伴有腰腹部酸

女性排卵时会有什么信号提示？排卵时会有什么感受？许多排卵不规律的姐妹常常会问暖暖，除了用B超监测或者用排卵试纸检查，排卵就真的一定感觉都没有吗？当然不是啦，今天我们就来聊聊当女性排卵时，身体会有什么感觉。 下腹疼痛 成熟卵子从卵巢表面排出，要冲破包裹卵子表面的一层薄膜滤泡。卵子排出时，滤泡内少量液体，就会流入盆腔最低部位，造成少量出血，因此，会有一侧下腹部疼痛现象发生，不过几小时后就好了。 阴道分泌物增多 大多数女性会白带增多。随着排卵期临近，阴道分泌物逐渐的增多，呈现稀薄乳白色;至排卵期分泌物量明显增多，并呈水样透明清亮，会感到阴部潮湿滑溜，出现鸡蛋清样的条状粘液。 这种助女人成功受孕的液体，只有在排卵期时才会分泌。而随着女人月经周期的变化，宫颈粘液的形态也会发生变化。 我们可以通过宫颈粘液的形态，来判断女性可

有些女性想要怀孕，但是感觉好像气血不足，那么面对这种情况该怎么办呢？气血不足如何备孕？你需要这么吃！ 怀孕后，充足的气血是孕妈妈身体健康、情绪良好的保证，也是为胎宝宝提供良好生长环境的前提条件。所以女性要在怀孕之前就调理好气血，为迎接活力宝宝做好准备。 如何判断是否为气血不足？ 首先看面色。观察面色是否光滑、红润，精力是否显得充沛。其次看睡眠，气血不足的人表现出失眠多梦，甚至出现失眠。再次看月经，血不足，则量少，颜色偏淡或经期推后；气不足，则淋漓不尽，经期偏长，量也不多。 容易造成气血不足的原因有哪些？ 首先，女性拥有独特的生理周期，即月经期。而月经会给女性带来气血的损失，特别是经量比较大的女性，更容易出现气血不足的情况。 其次，在怀孕生产的过程中，孕妇需要消耗大量的气血来孕育胎儿，而生产过程也同样伴随着失血,因

想要同房命中率高，男性该怎么做？怎样才能提高同房命中率？现实生活中也不乏一些忽视细节问题的备孕夫妻，为了顺利怀孕，科学备孕显得格外重要。不仅女性有很多注意事项，男性也是一样的。常见的几个雷区，男性朋友们一定要留意，别给“造小人”计划拖后腿哦~  老公果然在备孕期间不要酗酒，其实是有科学根据的。酒精积累会导致睾丸酮陡降，精子可能无法正常生成，或者即使生成数量也不行，密度不够，影响受孕。 一提喝酒，我们可能自然而然想到吸烟。烟草中的尼古丁及其它有害物质长期使用会致癌，对男性来说还会损害睾丸生成精细胞。 饮食方面，备孕期间男性最好少吃芹菜，因为芹菜吃多了会抑制睾丸酮生成，精子数量会减少。 现在提倡绿色出行，很多城市都有共享单车，但是备孕期间，男性骑车要注意前列腺和其它附属器官会受到压迫和摩擦，引起充血和劳损，会出现炎症，影响正常

对多囊有所了解的姐妹都会知道 肥胖、高雄激素、高胰岛素 是形成多囊卵巢综合征的“病三角”，三者相互影响，任何一个因素改变，都会影响其它两个指标的变化。 而减肥非常有利于阻断高雄激素与高胰岛素的恶性循环，对于治疗肥胖型多囊卵巢综合征尤为有益。但是很多多囊的姐妹采取了过于极端的减肥方式——节食，这种做法不仅不能改善多囊，还会给身体带来更严重的伤害。 多囊节食的危害 1.营养不良 通常节食减肥都会长期只吃一类食物,比如水果、蔬菜等,肉类很少吃或基本不吃,这样的不合理膳食,很容易导致营养不良。 2.可致月经不调 长期的减少食量，会使体脂肪下降过快，瘦素快速减少，使FSH（垂体分泌卵泡刺激素）和LH（促性腺激素)这些月经相关激素受到影响，从而前期会出现月经紊乱，随后就是闭经。 3.胃病 节食减肥的另

何时同房受孕率会提高？想要成功备孕，同房是需要讲究时间和方法的，如果身体有这3个反应赶紧同房，受孕率大增哦~ 生孩子这件事不能单看夫妻感情好不好，备孕还是要讲科学的，家族遗传因素、生活工作环境因素、情绪因素、生殖健康情况等等，都要事先了解、有所准备才行。一切都没有问题，“造小人”的计划就可以开始了。 育龄夫妻大都能了解，女性排卵期安排同房，受孕几率更大一些。排卵期一般在上一次月经之后10~25天之间，其中1天是排卵日，女性体内排出一个成熟的卵子，分泌很多促性激素，时刻准备迎接优质精子的到来。 一旦妻子身体出现这3种反应，老公就不要忙别的事了，把握受孕黄金期，让可爱的宝宝早点落地吧~  首先是体温会在排卵日升高0.5~1℃，排卵日结束后体温会逐渐下降，恢复到日常体温。怎么捕捉到排卵日呢?那就得耐住性子坚持每天记录基础体温了，如果

有些女性有子宫肌瘤，那么面对这种情况该怎么办呢？需要如何注意自己的饮食？子宫肌瘤饮食要注意，这5种食物要多吃！ 食疗的话在疾病的康复治疗中，也占据着很重要的一部分，合理的饮食可以加快病情康复，不良的饮食则会加重病情，尤其是子宫肌瘤患者，今天我们就来介绍一下子宫肌瘤患者的饮食宜忌。 子宫肌瘤吃什么好？ 水果 首先我们知道水果是一种富含维生素C的水果，日常生活中多吃点水果对身体的保健以及养生都有极大的好处，尤其对于子宫肌瘤患者来说，多吃点对病情有好处的水果是非常好的，建议子宫肌瘤患者多吃点甘蔗、橘子、香蕉、苹果等都是极好的。 五谷杂粮 生活中，多吃点五谷杂粮，能保证子宫肌瘤患者摄入的营养更均衡，因为随着子宫肌瘤病情的发生，患者的身体素质会在一定程度上有所下降，五谷杂粮当中的多种营养素能保证机体的健康，也才能有效抑

有些女性非常想要怀孕，但是用试纸或者验孕棒验孕出现了两条杆却没有怀孕，这是怎么回事呢？ 在排卵期同房后，很多准妈妈在过段时间后，都会通过验孕棒、验孕试纸来测一下自己是否怀孕。一般情况下，出现两道杠，就是代表已经怀孕了。但还有一些特例，是出现两道杠了，但是在去医院检查后，却发现并没有怀孕，这是为什么呢? 首先，要注意有效期。一般情况下，验孕棒或者验孕试纸也是有其保质期的，如果过了保质期的话，是会导致检测结果不准的现象出现的。 其次，注意是否受潮。如果验孕棒或者验孕试纸，放在了比较潮湿的地方，或者沾水受潮的话，因为检测部位受潮的缘故，检测的结果一般也是会受到影响的。 最后，检测方法是否正确。如果检测的方法不正确的话，也是会影响到检测的结果的。验孕棒的话，只需要用塑料吸管将3-4滴尿液滴入孔中。而验孕试纸，切记不要浸没在尿液当中

长期吃素会导致不孕吗？长期吃素健康吗？在门诊上，我们经常会遇到一些吃素多年的朋友，男士面黄肌瘦、中气不足，女士浑身乏力、畏寒肢冷……最重要的是TA们有一个共同问题——不孕。 素食主义，顾名思义是一种不食肉、家禽、海鲜等动物产品的饮食行为，有时也戒食奶制品和蜂蜜等食物。一开始，素食多与宗教有关，但现代社会的素食者多是为了减肥、环保、以及所谓的“营养健康”。 不能否认，多吃蔬菜、水果等富含纤维的食物，对减肥、养生、美容的确有所帮助，还能净化血液、预防“三高”、便秘、痔疮等疾病。但越来越多的临床资料显示，女性经常食素会对体内激素分泌造成破坏性影响，并影响排卵功能，严重的甚至导致不孕。 为何吃素可能导致不孕？ 若长期以素食为主，影响人体生殖机能的营养要素的摄入量就会减少。例如以下这些情况： 1、蛋白质摄入量偏低 蛋白质，

女性洗澡需要讲究什么？女性护理各方面一定要注意细节，研究表明，女性洗澡“姿势”不对，是诱发阴道炎的一大原因。下面我们一起来看看错误的洗澡方式有哪些： 频繁使用洗液 在各大厂商的广告语中，女性洗液的功能简直强大到爆！但实际上，目前市面上大部分洗液要么效果不佳，抑菌效果与香皂类似；要么化学药剂添加严重，不少洗液为了达到广告宣称的抑菌功能，大量超规格添加抗生素，长期使用很可能会刺激阴道，破坏阴道自然菌群种类和分布，让有害菌产生耐药性，增加感染阴道炎的机会。 沐浴露清洁私处 很多女性喜欢用沐浴液对外阴皮肤(大小阴唇)进行清洁，但这样的做法明显不妥。研究显示，沐浴露PH值普遍偏碱性，长期使用会破坏阴部酸碱度，令益菌无法生长。如果这些呈碱性的沐浴液冲洗不彻底，还有可能引发外阴瘙痒。 经期不洗澡 似乎每个女性都曾

备孕不成功的原因有哪些？一直怀不上该怎么办？一旦决定开始备孕，姐妹们可能或多或少都有些心理压力，如果超过3个月还没有“二道杠”，大概率就会开始担心了。 可是，你们知道吗？长时间怀不上宝宝可能就是不良心理的问题在作祟哦。今天小帮帮就和大家聊聊心理因素和备孕怀孕之间的那些事儿。 究竟哪些心理因素会影响到备孕的成功与否呢？ 01 求子心切焦急心理 许多女性朋友备孕时因害怕不能正常受孕使心理压力大增，导致过度焦虑，以至使孕育宝宝成了大难题。因为焦虑心里会影响体内激素水平，导致身体机能发生不正常的变化，反而不利于正常受孕。 小帮帮建议：如果女性朋友一直处于焦虑忧郁中，应积极调节紧张情绪，比如参加一些比较舒缓的瑜伽课程，通过运动调节心情，或是找时间外出旅游，借以让心情真正平静下来。焦虑抑郁的情绪不但使女性朋友不宜受孕，即便受孕也会影响

现代社会，不管是女性还是男性，生活压力都比较大，很多因为拼命工作而不注重保养自己，特别是备孕夫妻注意， 工作拼命不运动，当心不孕找上门。 如果没有事业的支撑，好房、好车是怎么存在的呢。但是相对的，压力也是不小。加班是常态、熬夜是常态、不运动也是常态。但是长此以往，事业上的成就是有了，但是却也损伤了自己的健康。 在各种新闻中，应该也可以经常看到，谁谁谁经常拼命工作得癌症了，谁谁谁又猝死在工作岗位上。虽然发生的几率比较小，但也可以看到拼命工作不注意身体所带来的严重后果。而这其中对于育龄期女性来说，还有一个危害是我们不想看到的，那就是有可能会导致不孕的发生。 据调查，拼命工作加班到深夜的人群中，不孕不育患者约占人群的12%-15%。并且80后不孕人群在逐渐的上升。拼命工作少不了的是压力、熬夜、不运动。而长期熬夜、压力都会导致机体内分泌失调，

输卵管积水是炎症吗？输卵管积水会不会影响怀孕？输卵管积水是属于盆腔炎一类疾病中的一员，主要是由于输卵管炎症后，输卵管发生粘连闭锁，分泌到输卵管内的炎性液体被困在输卵管管腔内排不出去，久之形成输卵管积水。 输卵管积水的临床表现 输卵管积水的临床表现为阴道时不时地排出透明液体、下腹痛坠感、不孕的症状，甚至有在运动或突然改变体位后出现急性腹痛需手术的可能性。 输卵管积水的危害 1、月经不调 输卵管积水还有可能会引发女性的月经不调的发生，使女性发生月经量过多，或者是月经次数增多等症状，给女性的身体健康造成较大的伤害。 2、痛经 输卵管积水会直接导致女性发生比较强烈的痛经症状，离经期越近，这种疼痛感就会越强烈，直到月经的来潮，才会有所缓解，常常令女性苦不堪言。 3、不孕 输

女性怎么养卵？女性养卵有必要吗？在备孕求子的路上，“养卵”是你安稳度过怀胎十月、顺利生产，成功升级为妈妈的必修课。优秀的卵子才能让好孕指数up up up！ 很多备孕女性以为，“养卵”离自己很遥远，它只是高龄备孕或是卵巢早衰女性不得不面对的尝试。其实，这种观念大错特错。 学着怎么养卵 让自己有更大的胜算 NO.1 养卵之“养” 生活方式对卵母细胞质量的影响是最大的。从始基卵泡发育到成熟卵泡平均需要85天时间，所以“用卵一日，养卵三月”。那么该怎样养卵呢？ 1.健康饮食 为卵子提供养分 在中医理论中，肾主生殖 滋阴补肾能提高卵巢对促性腺激素反应 和生殖系统中雌激素受体的量 改善低雌激素环境，促进卵泡发育成熟 2.多运动 提高卵子活性

如果女人过了35岁还想生孩子该怎么办？女人过了35岁还能生孩子吗？超过35岁的女性还想生孩子的愿望能实现吗?风险大吗?其实只要定期去医院做检测评估，还是可以减少很大一部分妊娠期并发症的发生概率的。 下面咱们一起了解下，高龄女性想怀孕需要做好哪两手准备： 一个是卵巢检测。 可能很多朋友单纯认为，现在医疗技术很先进，年龄大了不好怀孕大不了去做试管婴儿啊，不就是多花钱吗，目的达到了就可以。其实还真不是这样简单的。女性超过35岁，每过一年卵巢都会有不同程度的衰老。你想想卵子都不行了，做试管婴儿促排卵能得到什么效果呢? 可能有些家庭觉得生完一个孩子后，身体没恢复好，或者家庭经济实力达不到再要一个孩子了，所以晚几年生吧。可是几年后卵子不活跃了，数量也不行了，怀孕有困难。 所以建议想生孩子的高龄女性定期去医院做卵巢检测，看看自己什么情