你在备孕吗？那么在备孕当中你会注意自己的饮食吗？尤其是现在天气炎热，夏季备孕，冷饮不要吃太多！ 过了夏至，这天气是一天比一天热了起来。没有什么比在空调房里吃冷饮更爽的事情了。虽然吃冷饮，既能满足口腹之欲，又能暂时赶走炎热，但是吃多了的话，对身体也是有危害的，尤其是正在备孕的你，更是要多加注意。 首先，会伤害到肠胃。肠胃还是比较脆弱的，如果一直都吃比较冰的冷饮的话，就会使肠胃长时间的处于一个冰冷刺激的状态，可以说是一种很大的伤害了。严重时会还会导致腹泻、腹痛的发生。身体不舒服，对于备孕来说也是很不利的。 其次，降低食欲。冷饮多含有比较高的糖分，热量可以说是很高的，摄入过多势必会导致食欲的降低，但营养物质又满足不了身体所需。对于正处在备孕特殊期的你来说，那也是很不利的。 最后，常吃冷饮还可能导致宫寒的发生。虽然不同的人对于冷食

有些人在第一次听说备孕还需要减肥的时候，是感觉到有一些不可思议的，甚至还有些理解不了。想着不就是生个孩子吗，想生就生了，哪里有那么多的麻烦事啊。 这种想法能理解，但是却是错误的一种想法。如果备孕前过胖的话，不仅会影响到自己的健康，甚至会造成不孕不育的出现。对于生育来说，可以说是影响非常大的。 今天我们就来说说，肥胖对于男性生育方面有哪些影响。 首先，会影响到男性的勃起功能障碍，这是一种常见的男性性功能障碍，也就是俗称的阳痿。出现这种症状是因为，肥胖常常会引起高血压、高血糖、高血脂的发生，而这三种疾病又会导致心血管和性腺功能的受损，进而造成勃起功能障碍或性欲减退。 其次，会造成精子质量的下降，肥胖的男性相对于正常身材的男性来说，体温是要偏高的。而精子适宜生存的温度是比身体要低的。因此，肥胖男性的精子质量相对来说会更差。如果再

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有人感慨：为什么我这么努力的备孕，还是未能如愿？ 其实备孕亦犹如跑马拉松，跑错了路，自然不能到达目的地。备孕的方向不正确，备孕的思路、方法不对，并不能提高怀儿机率。 有人说：我很努力的调理自己，为什么没如愿？怀孕不就是女人的事吗？ 有人说：我们夫妻俩一起调理，连续吃了三个月的中药，一天都没有落下，这么积极却没怀上儿子，上天是不是不长眼？ 有人说：我知道中药调精子没什么用，我也是看人家吃了哪个维生素精子有提升就照样买给我家男人吃，我也测排卵、调碱性、暖宫补气血，同样下功夫，怎么就失败了呢？（没验精子质量） …… 各种失败原因 知道科学备孕的都懂：男人要验精调精，女人抓排卵，调理碱性，暖宫补气血，检查妇科炎症。 调理呢，也不是调了就行，男性调精子如果没有验精，不知道自身情况，盲目

很多男性在备孕的过程中也是需要多准备的，那么你知道自己的精子质量吗？精液不液化，活力再高又有何用？ 想要BOY，就备孕，经检查——精子君却被困在一大坨果冻状的凝胶中，寸步难行。这就是男性备儿中的一大杀手——精液不液化！ 今天就来看看这个“精液不液化”到底是什么，它如何影响怀孕这件事，以及，遇到精液不液化你该怎么办呢？ —— 精液不液化，精子难前行 正常情况下，射出的精液有以下几个阶段变化： 阶段一：刚射出的时候，精液是液态的，容易流动； 阶段二：很短时间内，精液就会变得粘稠，呈果冻状或凝胶状，这时是不易流动的； 阶段三：大概10-30分钟，精液会重新变得像水一样容易流动，这个过程就是精液液化了。 精子要想跟卵子相遇，必须经过一段长征，而且要克服重重障碍。而精液的几个变化阶段也

随着天气的变化，温度的上升使得许多姐妹开始了夏日的「贪凉」生活。 夏天，人们喜欢喝冰啤酒，吃冷饮，吹空调，炎炎夏日数月之久，如果每天都这样过，会对我们的身体造成什么样的影响呢？ 吃冷饮会引起什么问题呢？ 其实，“吃冷饮会导致宫寒”、“宫寒会难怀，容易LC”是个老生常谈的话题了。 有姐妹来大姨妈吃了凉的东西，都会不舒服呢，也有拖尾的情况出现，平常吃喝冰凉的东西多了，月经周期也乱了套，量也少。 还有以下这些行为更加需要注意！ 1.在空调房久坐不动 夏季女性时常穿着短裙、凉鞋在空调房里上班，这样长时间很可能影响卵巢功能，导致月经失调，饱受痛经痛苦。 由于氟利昂、制冷剂、压缩机等作用。原本的热风，经过空调转换，成为了冷气。这种冷气，在中医看来，是大寒之气。女性身体，受大寒之气影响，

你了解排卵吗？什么是排卵痛，顾名思义：排卵痛就是排卵性腹痛，这种疼痛不是每个女性都有的，那么排卵痛就表示正在排卵吗？ 排卵性腹痛，是一种功能性腹痛，是正常现象，不会引起什么病理性的疾病，往往是在一侧的下腹部（排卵的那一侧），疼痛并不剧烈，呈钝痛、隐痛或坠胀样疼痛。有些人感觉不明显，而有些人对它的疼起来却是无法言喻，这种疼痛大约持续几分钟到几个小时，个别人在一、两天后才自行缓解。 这种痛大多是由于妇女的卵巢在排卵时，卵泡破裂以及排卵后卵泡液对腹膜的刺激所引起的，疼痛多发生在两次月经周期的中间，如月经周期为28天的女性，腹痛一般发生于下次月经前14天左右，即相当于排卵期的时间，故得出此名。通常，女性体内的两个卵巢是轮流进行排卵的，每月排卵一次，所以往往哪边排卵哪边出现疼痛。 是不是排卵痛就代表正在排卵呢？ 有的人是排卵前痛，有

想要怀孕，那么精子质量是很重要的一项，有些男性到医院进行检查的时候会看到自己的精子状况，精子数量是不是越多越好呢？你知道吗？ 验完精子质量，拿到报告单后，看到精子少，活力低下自然心中一阵伤心。然鹅，精子数量/密度是不是越多就越好呢？ 多精子症的诊断尚无统一标准，一般指每次射出精子的总数或密度明显过高。多精子症常伴有精子活力、活率下降，当精子密度结果大于300时，将有可能影响受孕，主要体现于两个方面： 一：数量过多造成的拥挤碰撞 精子数量增多造成精子在受精的路上拥堵缓慢。数量的增多妨碍精子的游动，也增加了精子之间互相撞碰的机会，从而影响精子的运动速度，最终也就减少了与卵子相遇的机会。 二：营养物质快速被消耗 精子数量多，耗能就会增加，精液中营养物质快速被消耗。研究发现：多精子症者，开始时精子活力较强，

有些女性备孕了很久也不能怀孕，那么是些什么原因造成的呢？不怀孕？先看看子宫内膜是不是出了问题！ 子宫内膜是指女性子宫内壁的一层，因为子宫内膜对雌激素和孕激素都起反应，还可随着月经周期发生变化，因此子宫内膜和女性的生育功能息息相关。子宫内膜出现问题，可是会直接导致不孕症的。 今天我们就来聊聊子宫内膜出现哪些问题易导致不孕。 子宫内膜正常的厚度是多少？ 子宫内膜的厚度和子宫内膜的周期性变化是有关系的，子宫内膜正常厚度根据周期不同，可以有1-10mm。 子宫内膜功能层是胚胎植入的部位，受卵巢激素变化的调节，具有周期性增殖、分泌和脱落性变化，具体组织学变化，将月经周期分为增殖期、分泌期和月经期三个阶段（以一个正常月经周期28日为例）： 其中在增殖期是指月经周期第5-14日。该期子宫内膜厚度自0.5mm增生至3-5mm。而

前几天在什么长相的男性，生育能力最强？这篇文章里我们说过生不出娃，和男性生育力有很大关系，没想到收到了很多姐妹吐槽，其中有一个姐妹说自己胎停育了三次，结果发现是因为老公染色体异常。 是啊，发生胎停育、习惯性流产，不是女性“肚子不争气”，很多也和准爸爸有关。 准爸爸身上这些因素非常容易造成胎停育！因此，发生胎停育，准爸爸也要去检查！ 遗传问题 染色体异常 染色体里记录了胎儿发育必需的基本信息，它一旦出现问题了，就容易引起流产。 夫妻双方染色体异常都有可能导致胎停育，胚胎染色体异常约占自然流产比例的50~60%(这个数字是目前绝大多数文献资料中使用的数字)。所以，夫妻双发发生两次以上胎停或自然流产时，就需要检查染色体。 如果染色体异常的话，通常要做PGD(胚胎植入前基因诊断)，也就是大家俗称

月经期间减肥好不好 视情况而定 月经期间减肥到底好不好还是要看方法来的，如果是靠吃减肥药、节食来减肥的话，肯定是不要的，如果科学制定减肥计划，健康饮食的话，还是可以提倡一下的。 月经期间如何减肥 1.多喝热水 大多数女性在月经期间都会出现一定程度的痛经，多喝热水就能缓解这种症状。除此之外多喝热水还能加速体内血液循环，让体内的毒素排出去，从而起到减重的作用。 2.注意运动 这个时候你可以选择一些温和的伸展动作，或者是经期瑜伽。既能够让你的身体保持活动状态，又不会给经期期间的身体带来负担。 3.不可以节食 节食对于身体的危害是极大的，本来在经期的时候，女性身体变得虚弱，需要充足的营养。 经期减肥怎么吃 1.三餐定时定量 三餐一

来月经吃善存会导致痛经吗 不会 女性在月经期间吃善存是不会导致痛经的，善存属于营养类药物，主要补充身体所需的多种维生素，对身体是不会有什么影响的，月经期间也可以服用，也不会导致痛经等经期不适症状。 服用善存注意事项 1.严格按规定的剂量服用，需要大量服用时，请咨询医师或药师。 2.慢性肾功能衰竭，高钙血症，高磷血症伴肾性佝偻病患者禁用。 3.本品含维生素A，可从乳汁中分泌，哺乳期妇女过量服用可致婴儿产生食欲不振，易激动，颅压增高等不良反应。 4.如服用过量或出现严重不良反应请立即就医。 5.儿童用法用量请咨询医师或药师。 经期不能吃什么药 1.止血药 经期吃止血呀会让毛细血管的通透性降低，还会促进毛细血管的收缩，使用了之后就会

生理期体检会影响结果不 会 女性在生理期体检很有可能会影响到体检结果，因为女性在生理期体内的内分泌水平以及激素水平都不稳定，有很大的波动，此时体检结果很有可能是不准的，所以建议大家体检最好是不要选择在生理期去。 体检注意事项 1.体检请先预约安排;体检前一天忌酒，限高脂高蛋白饮食，避免使用对肝肾功能有影响的药物。 2.检查前3-5天内饮食宜清淡，勿食猪肝、猪血等含血性之食物，检查前一日晚上十二点以后， 请完全禁食(包括饮水)。 3.体检当天最好穿一些穿脱方便的服装、鞋袜，最好不佩戴项链等，女同志的文胸不要带钢托，不要穿金属亮片的内衣。 4.女士生理期，不宜作妇科检查及尿检;做妇科检查前应排空膀胱;乳腺远红外线复查最好选择在生理期后一周内。 5.未婚女士不宜做妇科检查，有特殊需

备孕并不是女性一个人的事情哦，男性也是需要备孕的，那么你知道男性备孕需要关注哪方面的营养呢？男性应该如何备孕呢？ 很多男性都会存在这样的疑问，男性也需要备孕吗？是的！因为准爸爸的营养对于准妈妈的受孕以及胎宝宝的健康至关重要！！！备孕期间，准爸爸需要关注哪些方面的营养呢？下面就来跟大家聊聊关于准爸爸备孕期营养的注意事项。 1、保证充足的优质蛋白质 蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。富含优质蛋白质的食物主要是瘦肉、鱼虾、蛋类及奶类等。 2、保证适量的脂肪 脂肪中的胆固醇是合成性激素的重要原料，同时脂肪中还含有精子生成所需的必需脂肪酸，脂肪缺乏不仅影响精子的生成，而且还可能引起性欲下降。 3、合理补充矿物质