曾经有朋友说做了试管婴儿之后经常的失眠，很少烦恼，做试管婴儿，整夜失眠该怎么解决？下面我们一起来看看下文吧。 要做试管婴儿啦，准试管爸妈由于对试管婴儿过程一知半解，或者担心失败，亦或是试管婴儿对自己有没有伤害等，许多人不可避免的出现夜不能寐的情况，在医学上称之为失眠！ 失眠的危害是显而易见的，从短期效应来看，睡眠不足直接影响的是第二天的工作与学习，导致精神萎靡，疲惫无力，情绪不稳，注意力不集中。而从长远的角度来看，失眠对于很多人来说都是一诱发某种潜在疾病的可能，如植物神经功能失调，易患神经功能亢进等，由于长期陷入对于睡眠的担心与恐慌中，人会变得多疑、敏感、易怒，以及相当的缺乏自信，这些势必影响其在家庭和工作中各方面的人际关系，从而产生孤独感、挫败感。 如果您曾经历过整夜失眠的痛苦，这里有6个应对做试管婴儿期失眠的对策，听说连没做试管的人都屡试不爽：

怀孕不是女性一个人的事情，是需要两个人的共同努力的，那么你知道男性应该怎么备孕吗？备孕男人的“秘籍”，你值得拥有！ 备孕全是女人的事？NO！NO！NO！！男人备孕也很重要哦！我们今天就来介绍一下男人备孕的“秘籍”吧！ 备孕为什么要提前3个月？ 造人大计提上日程，医生、身边的朋友，甚至社区的大妈都善意的提醒你，记得提前3个月备孕，这是为什么呢？从生理上说，这是精子卵子发育的一个周期。 1精子成熟需要90天 精子的产生有一个周期，从排出到成熟需要90个工作日。你或许会觉得时间太长，很多人对于精子的印象，应该就是指精子从生出到射精这段时间，其实不然。 精子并非产生就直接射精，而是要经历一个发育阶段，用74—76天时间发育成为蝌蚪状，这个时候从睾丸排出精子，虽然看起来已经成形，但其实是尚未完全成熟，还必须

想要生出健康的宝宝，那么需要保证自己的精子和卵子的质量，如何把自己卵子的质量提高呢？养得丰满又圆润？ 想怀孕，可自己的卵子不给力，该怎么办呢？其实作为女性，如果想怀上健康宝宝，就需要认真保养自己的卵子。只有把自己的卵子养的又大又圆，那么才能让受孕更轻松，才能孕出最好的宝宝。 补充雌激素 雌激素可以让月经周期正常、排卵正常、还可以延缓衰老。吃黄豆、和黄豆浆等可以摄取大豆异黄酮，大豆异黄酮又称植物雌激素。 补充铁元素 月经期间的经血会带走体内的大量铁元素。而铁元素正是为卵子提供充足营养的必要元素，如果体内缺乏铁元素的话，那么势必会影响卵子的质量，所以月经期间的女性，要多吃菠菜、动物的肝脏。这样才能让卵子更健康。 补充维生素E 维生素E又称为生育酚，无论是对男性的精子的质量和数量以及女性卵子

看到不少新闻，讲的都是女孩子在十几岁的时候就把孩子生下来了，也有看到新闻说生孩子越早越好。但是真的是这样子的吗? 答案是：并不是越早生孩子越好。这是因为女孩子在十几岁如花年纪的时候，看着各方面发育的都很好了，但是实际上生殖器官和骨盆的发育并未完全成熟，此时怀孕生子对于准妈妈以及胎儿的健康都是不利的。流产、早产、难产的发生率相对会高。 并且，年纪过小的准爸妈，经济能力、社会阅历都是不足的，对于养育一个孩子来说还欠缺太多。但是也并不是年龄越大越好。虽然，经济能力、社会阅历、夫妻相处都比年轻人要好，但是年纪渐长，精子以及卵子的质量下降受孕率降低，准妈妈发生妊娠期高血压、妊娠期糖尿病、难产、早产等的几率也会随之增加。 过早以及过晚生育既然都不好，那最佳生育年纪是多少岁呢? 从统计学的角度来说，女性的最佳生育年纪是25

你知道自己的生育能力吗？有没有一些标准能够帮你建立认知呢？其实是有的，今天小编来告诉你备孕须知：生育能力六大自测指标！ 在最佳的时间，最佳的状态做事必定事半功倍，生孩子也一样。在最佳生育年龄，身体各项指标都是最棒的时候怀孕，更符合优生的规律。 如今，不孕不育的人一抓一大把，而有些夫妻就是错过了最佳的时间，最佳的状态，身体各项指标都在走下坡路。想要宝宝的话，大家可以按指标简单判断一下自己的生育能力，如果连这些基本的指标都没有达标的话，那就需要抓紧时间纠正咯。 六大指标 助你判断生育能力 指标一：年龄 男性年龄为25-35岁，女性为24-29岁，这个时期是男女双方生殖力最为旺盛的阶段。在最佳生育年龄受孕，精子和卵子的质量较好，计划受孕容易成功，难产的机会相对少，有利于下一代健康素质的提高。

在想要孩子的时候自然流产，那么肯定是很伤心的，什么时候才能在流产之后怀上孩子呢？有没有什么时间限定的？ 很多女性出于这样或者那样的原因，在怀孕后发现当下的时间并不适宜，而选择了去做人工流产。也有的是身体的问题，而发生了自然流产。不管怎样，这对于自身身体都是一种伤害。等到再次想备孕的时候，大多会考虑流产后多久才可以再次备孕这个问题。 那到底多久合适呢？这其实是需要根据各自的身体情况而定的，下面这些需要遵循的原则就很重要了。 时间宜早 有些准妈妈并不是出于自己的意愿流产，因此要考虑到准妈妈的心理状况，在身体状况可以的情况下，再次备孕的话时间不宜过久。国外有关调查认为，自然流产后再次妊娠的时间会影响到女性的心理状况，如果8个月未孕，会影响到再次妊娠的信心。还有数据显示，自然流产三个月内再次妊娠的流产发生率是16%-20%，同时发

在想要孩子的时候，我们往往会有一个备孕期，那么在备孕期有很多宝妈纠结一些问题，那么这些问题有一个合理的解释吗？ 大部分不孕不育症的夫妇就诊时，医生往往需要花一些时间来解决他们的心理问题，由此可见，孕育妈妈的纠结心路，需要医者进行专业解释。 纠结点一：B超 备孕夫妇经过一段时间的备孕，老是怀不了孕，迫于家庭或身边朋友的压力，来到医院生殖中心就诊，经过抽血检查内分泌和阴道B超检测排卵指导同房，患者怀孕了，在高兴之余，准妈妈开始有些担心了，我做个好几次B超会不会对我的宝宝有影响啊? 【解释】： 准妈妈对B超担心，是因为对B超不了解！B超是一种利用超声波进行非侵入性检查的临床检查技术。医学使用的B超是低强度的，低于安全阈值，至今未发现B超检查引起胎儿畸形的报道。经动物实验，小白鼠直接暴露在3兆赫下连续15天，有部分小白鼠早产发生。

随着政策的改变，很多长辈都开始劝说自己生二胎，但是很多独立的女性却暂时没有这个想法，劝说要二胎，说话要有分寸，不然只会让宝妈烦！ 从二胎政策放开以来，要二胎成了人们常谈到的话题。尤其是一些头胎生了个女孩的宝妈，成为了重点被劝生二胎的对象，而且有些人劝说二胎很没有分寸，非常惹宝妈烦。 宝妈刘女士头胎有个女儿，成了亲朋好友劝说二胎的对象。宝妈刘女士讲，昨天自己的母亲在一堆亲戚面前劝她生二胎，母亲说，“你不能那么自私，就一个女儿，不再生个儿子，以后的日子总不能只顾自己享受。”母亲的这一句话，深深刺伤到她的内心深处。 不生二胎就是为了自己享受？劝说二胎到了没有分寸的地步，让刘女士更是委屈。然而，有过同种委屈的何止宝妈刘女士一人，不少宝妈也有过类似的经历。 丫丫妈：前些日子回老家过年，也经历过如此委屈的一幕，邻居家嫂子讲，女人为婆家

子宫内膜息肉可以吃阿胶吗 子宫内膜息肉不可以吃阿胶 子宫内膜息肉的患者平时最好是不要吃或者尽量少吃阿胶，因为子宫内膜息肉的生长跟雌性激素是密不可分的，体内提醒激素越高就越会刺激子宫内膜息肉的生长，而阿胶就是一种雌激素含量很高的保健品，所以最好是不吃或者少吃。 什么人不能吃阿胶 1.有伤口的人 阿胶是活血的,所以如果有伤口就不能马上吃,等伤口结疤了再吃,不然伤口结不起来。 2.爱上火的人 比如心火、肝火、肺火，甚至阴虚有火的人，如果只用阿胶，还会出现虚不受补的情况呢，火会越来越大。 3.脾虚者 即消化功能低下的人，主要表现是食少，大便溏烂或先干后溏，倦怠乏力、面色萎黄等。虽然没有脾虚不能吃阿胶的规定，但阿胶质地粘稠容易阻碍脾胃功能，尤其是脾虚气滞食少腹胀的患者不适合

子宫内膜息肉手术疼吗 不会很疼 子宫内膜息肉切除术对比起其他妇科手术来说只是一个小手术，在打完麻药之后整个手术过程都不会感觉到疼痛感，但是在打麻药的时候会有点痛，不过这种疼痛感大多数人都是可以忍受的。 子宫内膜息肉手术类型 1.宫腔镜电切术 有明显临床症状者，B超发现宫腔内有赘生物，或者宫腔内赘生物无法完全排除恶性可能性的患者，均建议手术治疗 2.根治性手术 对40岁以上的患者，若出血症状明显，上述治疗不能根除或经常复发者，可考虑全子宫切除术。 子宫内膜息肉手术过程 1.扩张子宫颈。 2.宫腔镜了解息肉大小和附着部位。 3.宫腔镜下钳夹息肉蒂根部旋转取下或宫腔镜下电刀切除。 5.如蒂部有出血可用纱布填塞压迫止血，2

子宫内膜息肉手术后多久可以怀孕 2-3个月左右 子宫内膜息肉患者做完手术后最好是休息2-3个月再考虑怀孕，因为刚做完手术子宫内膜还没完全恢复，如果马上怀孕的话对女性身体以及胎儿发育都没有好处，所以最好是休息个2-3个月再考虑怀孕，具体时间还是要看自身的恢复情况而定。 子宫内膜息肉手术类型 1.宫腔镜电切术 有明显临床症状者，B超发现宫腔内有赘生物，或者宫腔内赘生物无法完全排除恶性可能性的患者，均建议手术治疗 2.根治性手术 对40岁以上的患者，若出血症状明显，上述治疗不能根除或经常复发者，可考虑全子宫切除术。 子宫内膜息肉手术后注意事项 1.预防疼痛 术后病人可能出现不同程度的疼痛，叮嘱患者放松，多可自行缓解，若不能缓解者可给予镇痛剂。

子宫内膜息肉手术后多久可以性生活 一个月左右 子宫内膜息肉手术后至少要休息一个月左右再考虑进行性生活，因为子宫内膜息肉切除后，子宫内膜炎症还没有消退，如果术后马上同房的话会导致感染，对身体有很大的为好，所以术后一定不能马上过性生活，起码要休息一个月才行。 子宫内膜息肉症状 1.子宫不规则出血 月经过多及经期延长或绝经前子宫异常出血，但症状轻重与息肉的数量、直径及位置无关。 2.腹痛 常于月经后半期开始，进行性加重，随着月经干净后逐渐消失。主要是由于子宫内膜息肉的阻碍，导致经血排出不畅所致。 3.白带异常 少数息肉较大的患者可出现白带增多或者白带中带血丝，也可为接触性出血，尤其在性交后及蹲着用力大便时极易出血。 4.不孕 子宫内膜息肉若长在子

白带异常 子宫内膜息肉癌变最常见的一个症状就是白带异常，私处经常会排出一些浆液性或者血液性、脓血性白带，并且伴随着恶臭。 不规则出血 子宫不规则出血也是子宫内膜息肉癌变的主要症状之一，一般为少量至中等量的出血。在年轻女性或围绝经期妇女常误认为是月经不调而被忽视。在绝经后女性多表现为持续或间断性阴道出血。 月经长期不规律 长期月经不调也有可能是子宫内膜癌的早期症状，月经过多或者过少，月经行经期过长或者过短，都是月经不调的症状。 下腹疼痛 下腹疼痛是比较明显的子宫内膜息肉癌变的症状，绝经后女性由于宫颈管狭窄导致宫腔分泌物引流不畅，继发感染导致宫腔积脓，患者可出现严重下腹痛伴发热。肿瘤晚期时癌组织浸润穿透子宫全层，或侵犯子宫旁结缔组织、宫

子宫内膜息肉一定要做手术吗 视情况而定 并不是所有的子宫内膜息肉都要做手术，因为大部分子宫内膜息肉症状都是良性，不会引起太严重的不适症状，甚至有些比较小的息肉随着时间的推移还会自行消失。需要做手术的大多是一些个头比较大、不会自行恢复的息肉。 需要做手术的人群 1.直径大于2厘米，需要生育者。 2.肥胖、高血压、糖尿病患者，或者有子宫内膜癌家族史者。 3.彩超提示息肉血供丰富者 4.绝经后发现的，且以往没有做过病理检查者 5.35岁以上，长期月经失调者。 子宫内膜息肉如何治疗 1.保守治疗 对于小的、无症状的息肉，可暂时不加干预，有部分息肉可自发消退，不推荐药物治疗息肉。 2.宫腔镜电切术 有明显临床症状

有些女性有一些妇科疾病，你有没有这样的经历呢？阴道瘙痒灼热，分泌物粘稠腥臭，是阴道炎在作怪！ 产后阴道炎是产妇在生完孩子之后阴道感染引发的炎症，产妇得了产后阴道炎往往会表现为外阴瘙痒，灼痛等不适症状，给产妇的身体健康带来了极大的危害。 健康的妇女患上阴道炎的几率并不是很高，女性阴道对病原体的侵入有天然的防御功能，不会出现炎症。但是产后妇女抵抗力很弱，患任何病症的几率都要高一筹。 产妇生产时，胎儿从阴道滑出，阴道会遭到一定的破坏，当阴道的自然防御功能受到破坏时，病原体易于侵入，从而引发阴道炎。 产后阴道炎的症状 1.阴道分泌物呈灰白色，粘稠，均匀一致； 2.分泌物呈鱼腥味，同房时加重； 3.并可出现尿痛，排尿困难等尿路刺激症状； 4.合并滴虫感染时，可出现泡沫状阴道分泌物，且瘙痒加剧；

有些女性朋友每个月那几天来临之前都会感冒甚至发烧，过后就会减轻。这种情况，首先要考虑是不是月经前期综合征，主要是心里紧张导致的。可以通过以下方式调理： 1.情绪方面：放松心情，保持乐观、自信的态度可帮助你应付甚至预防出现一些不适的症状。 2.饮食方面：少吃甜食，甜食会使人情绪不稳，焦虑；动物性脂肪会提升雌激素的量，要少吃，可以用含有植物脂肪的食物替代；多吃蔬菜、豆类、全麦、荞麦以及大麦等，纤维丰富。 月经前的症状有哪些？ 1.在女孩进入青春期（11~14岁）后，每半年测两次身高和体重。如果某次测量发现身高和体重突然增加，预示在随后的半年里该女孩可能月经来潮。 2.发现乳房开始发育，膨胀并出现乳晕，触摸时又有一个硬结，于是在随后的两年内会出现月经初潮。 3.如果从女孩阴道中流出像鸡蛋清一样透明、无色无

有些夫妻想要生孩子，那么需要夫妻双方的共同努力，排卵期是个非常重要的时期，但是死盯着排卵期频繁同房一点都不科学！ 掐指一算，今天是排卵期哦，老公还在单位加班，不管了，赶紧打电话回来“做功课”了。一个月、两个月、三个月······一年过去了，还是没动静。 很多备孕夫妻会遇到这种情况，两个人明明一直很注重养生，吃的用的、作息规律、情绪方面，都按照科学的方式把握住，每当排卵试纸上显示阳性，两个人就使劲浑身解数，就等中奖。可每次期盼的结果都是令人失望的。 事实上，死盯着排卵期，在排卵期频繁同房的做法并不科学。 排卵在一个瞬间，这个点怎么找得准？ 女性的月经周期，正常情况下约28天～30天。每一个周期只能排卵一次，一次排一个。 月经周期规律的女性，排卵日一般会在月经周期的第14～16天，不规律的话，一般在下次月经来潮前的第

有些夫妻想要一个健康的孩子，很多都会开始备孕，那么在备孕过程中需要注意什么？备孕要积极但不是过度，哪些事情要适度？ 为了让孩子赢在起跑线上，现在的大家对于备孕是越来越重视了。我们也常说备孕的好处，但是还是要有一个度的。 下面我们就来看一看，备孕期间哪些事情需要把握好这个度： 进补要适度 备孕期是调理身体状态的一个时期，但是并不需要一味的进补，只要做到合理饮食、均衡营养即可。 如果进补太过，直接导致的就是身体脂肪的增加，如果你之前体重过轻，适当的增加一些脂肪是有益处的，但是如果一不小心吃成了一个胖子，对于好孕来说只能是有害无益了，严重时还有可能会导致不孕。 并且营养素的补充也是要适度的，并不是越多越好喔。比如维生素A，准妈妈如果摄取过多，可致胎儿畸形。最好是遵医嘱进行补充。 同房要适度

女性每个月都会来大姨妈，那么这意味着每个月都要使用卫生巾，你知道卫生巾和卫生棉条，用哪个更安全？ 有网友称，市面上90%以上的卫生巾都含有荧光剂，它会导致妇科病和宫颈癌。那么，卫生棉条和卫生巾，哪个更安全？ 卫生棉条使用不当便会产生中毒性休克 中毒性休克主要是由金黄色葡萄球菌产生的感染引起，卫生棉条吸水性很强，倘若用卫生棉条时阴道是干的，会把宫颈的黏液也吸收掉了。 中毒性休克的产生主要与卫生棉条的使用方法有关，放置在阴道太久不取出来，便会造成细菌感染。 任何东西放在阴道里面，时间都不能太长。比如平时治疗妇科病在患者阴道里放沙条止血绝对不能超过24小时，第二天取出就已经有臭味了，过两天再取就化脓了。 此外，卫生棉条有一条线留在阴道外，和外界有接触与联系，如果卫生棉条湿了就会容易出现细菌的上行感染。血液

咖啡是很多加班人士的最爱，也有人认为喝咖啡是一种浪漫的情调，但是女性长期喝咖啡，是给不孕、畸形胎创造机会？ 咖啡，可以是多种饮品当中其中一种；可以是一种舒适、浪漫的气氛；也可以是等人时、谈客户、逛累了可以休息的好去处；还可以是加班熬夜用来提神的好伴侣…… 很多人喜欢喝咖啡，很多公司、家庭都有咖啡机，人们随时可以享受这种香甜。 然而你知道吗？当下很多争议指向咖啡，长期饮用咖啡会对人体造成一定伤害，尤其女性： 女性每天都要喝1杯咖啡会导致不孕。 有相关研究调出104位长期喝咖啡的女性的生育情况，其中有50位怀孕困难。不过后来也有观点表示，这种实验和统计太片面了，范围太小，还不能盖棺定论。但不排除不孕跟咖啡因有关。 爱喝咖啡增加罹患心肌病的风险。 美国波士顿大学曾针对858例首次得了心肌梗塞的