很多年轻的女性朋友始终不能接受自己卵巢早衰的事实。她们心中一直有个疑惑，就是为什么自己的卵巢年龄，和自己的年龄不一致。 年龄是卵巢储备功能评估的指标之一，高龄女性会出现卵母细胞数量减少、质量下降，自然妊娠率会有一定程度的降低，自然流产、胎儿畸形以及各种出生缺陷的风险也会随之增加。 但是对于部分特殊的女性朋友来说，自身的年龄并不能够完全代表卵巢储备功能的真实状态。这部分女性朋友到底“特殊”在哪里?例如部分人群由于卵母细胞先天储备不足，又或者卵母细胞提前耗竭，那么其生育期也会明显地缩短。 卵巢储备功能 简单来说就是卵巢内卵泡发育成为能够和精子结合的卵母细胞的能力，也就是卵母细胞的数量和质量决定着卵巢储备功能是否良好。 抗苗勒管激素是什么? AMH是一种主要由窦状卵泡颗粒细胞合成分泌的小分子激素，最早在男

香烟 前列腺炎患者如果平时有抽烟的习惯的话最好是趁早戒掉，因为吸烟也能增加前列腺充血，从而加重急慢性前列腺炎的症状，想要彻底治愈前列腺炎的话就一定要把烟戒掉。 酒以及酒精类饮料 酒以及酒精类的饮料最好也不要喝，因为酒精可以引起内脏器官充血，前列腺当然也不例外。由于一些青壮年人有长期饮酒甚至酗酒的习惯，患慢性前列腺炎就不容易治愈，即使治愈也非常容易复发，因此前列腺炎病患者要禁酒。 辛辣食物 一些比较辛辣的食物最好也不要吃，比如辣椒、大蒜、大葱、洋葱等，虽然这些食物能增加菜肴的口感，但是也能引起血管扩张和器官充血，对于前列腺炎患者来说，这些食物吃不得，否则就会导致前列腺炎迁延难愈。 生冷食物 生冷食物可作为寒冷刺激，使前列腺收缩，导致尿

活血清利汤 材料：猪秧秧100克，半边莲15克，鱼腥草30克，红花10克，桃仁、泽兰、茯苓、车前子各12克，滑石18克，甘草3克，桂枝6克。 做法： 每日1剂，水煎服，日服3次。 车前草糖水 材料：车前草100克(鲜品400克)，竹叶心10克(鲜品30克)，生甘草10克，黄片糖适量。 做法： 1.先将车前草、竹叶心、生甘草同放进砂锅内，加进适量清水，用中火煮水。 2.煮40分钟左右，放进黄糖，稍煮片刻即可，每天代茶饮用。 车前绿豆粱米粥 材料：将车前子60克、橘皮15克、通草10克纱布包。 做法： 1.将车前草煮汁去渣。 2.将煮好的车前草汁加入绿豆50克和高粱米100克煮粥

知柏五子汤 材料：黄柏10g太子参10g乌梅l0g白芍10g金樱子l0g覆盆子10g川断10g芡实15g益智仁15g枸杞子15g牡蛎15g寄生15g甘草15g知母6g菟丝子12g茯苓12g地龙12g红花12g。 做法： 水煎内服，1日1剂，7天为1疗程。 茅根赤小豆粥 材料：白茅根50克，赤小豆30克，粳米50克。 做法： 1.白茅根洗净，切小段，置锅中，加清水500毫升，急火煮沸10分钟，滤渣取汁。 2.赤小豆、粳米洗净，置锅中，励口白茅根汁，加清水200毫升，急火煮开5分钟，改文火煮30分钟，成粥，趁热食用。 前列回缩汤 材料：黄芪30～60克，肉桂、木通各10克，肉苁蓉、川牛膝、王不留行、鹿角片、海藻各1

全身抖动 这是最简单的一种锻炼方法，具体做法是： 两腿分开略宽于肩。做一次深长的呼吸后，以两膝及臀部为着力点，全身做轻松自如而快速地上下抖动5分钟。手臂、手腕、手掌、阴部、全身肌肉、五脏六腑等也随之起伏抖动。抖动时先由慢逐渐加快，即将结束时，又要逐渐放慢，使下半身有温热感即可，每天早晚各一次。 跑步 跑步是前列腺增生患者最适合的一种运动，这是因为跑步保护前列腺的效果是最好的，虽然运动对运动对保护前列腺作用明显，但和散步、游泳、网球等相比，跑步的效果是最好的。这和前列腺的位置有密切的关系。 热水坐浴 宜安排在便后及临睡前进行。水温已能忍受为度，每次坐浴15-20分钟，坐浴中可收缩肛门及会阴部位数次。坐浴后，以左右手剑指分别按摩会阴、肛门81次(此法还可防治内外

尿液增多 尿液增多是前列腺增生的主要症状之一，尤其是夜尿次数会明显增多，但每次尿量不多。膀胱逼尿肌失代偿后，发生慢性尿潴留，膀胱的有效容量因而减少，排尿间隔时间更为缩短。 排尿无力 前列腺增生还会出现排尿无力的症状，这是因为增生前列腺的阻塞，患者排尿要使用更大的力量克服阻力，以至排尿费力;增生前列腺将尿道压瘪致尿线变细;随着病情的发展，还可能出现排尿中断，排尿后滴沥不尽等症状。 血尿 前列腺增生初期如果不重视起来并治疗的话就有可能会发生血尿的症状，这是因为前列腺的血管发生扩张，而这些血管又受到腺体的牵拉，从而发生出血症状，也就是我们看到的血尿。 尿失禁 前列腺增生严重时还有可能会出现尿失禁的症状，这是因为前列腺增生会导致下尿路梗阻，而下尿路梗阻时，50%～80

不当性生活 不当性生活是导致男性前列腺增生的主要原因之一，因为长期纵欲的话会导致性器官充血从而影响到前列腺受刺激充血。如果前列腺经常处于充血状态，就可能导致其发生增生。 受凉 很多人都知道女性腹部不能受凉，尤其是在经期，受凉的话很容易导致各种妇科疾病，其实并不只是女性在如此，男性受凉的话也很容易导致男性疾病，因为不注意受凉会引起前列腺的交感神经活动，导致尿道内压力增加，因收缩而妨碍排泄，产生淤积而充血。这也是一个前列腺增生的病因。 缺少激素 男性的睾丸之中能分泌出雄性激素和雌性激素，正常男性的雄性激素比雌性激素多，才能维持前列腺的正常运作。当男性体内的雄性激素分泌过少，而雌性激素过多时，前列腺对雌激素的敏感度增加，就会导致前列腺发生增生。 经常

有些女性备孕很容易，一两个月或是没几天就成功怀孕了；也有那么一部分女性，跟老公努力许久都不见肚子里的动静。 比方说，常年手脚冰凉的女人备孕就不是特别容易，一般来说这跟个人的身体体质状况有关，如果想要备孕成功，就一定要积极的进行调理，同时做好以下这些事情才可以： 早睡早起不熬夜 其实任何身体上的不适都是因为不注意身体健康导致的。健康的生活方式是保证身体健康的最重要一步。 如果一个人平时连最基本的早睡早起都做不到，那么花再多钱进补都是于事无补的，而且也没有多大的作用，对于备孕也会造成阻碍。这就要求女人积极调理身体，最好是坚持补充碱性营养蛋白，调理碱性体质，是非常重要的一个备孕习惯。 吃饭不挑食不偏食 女人饮食比男人细致，可很多女人却也因此养成了一个坏习惯：不喜欢的不吃。还有一些是担心吃多了会影响到身材，

在普遍的备孕计划中，怀胎十月才能迎来一个宝宝的来临，然而一些“调皮”的宝宝总会迫不及待地想要提早看看这个世界，他们被称为早产儿。 美国有一个7岁的小姑娘叫莱克西，因早产出生，患上了耳髁状突综合症，下颚严重畸形细小，无法说话。 于是在仅仅3岁的时候就开始接受手术治疗，4年内便动了大大小小11场手术，虽然智力发育正常，但因为不停安装并调较下颚的固定器，就算现在能说话，下颚活动能力也很弱。 作为备孕妈妈最担忧的事之一，早产对宝宝的危害是非常严重的。 早产是指妊娠在28周到37周间而终止，人们常说早产的孩子“七活八不活”，他们来到这世界就先天不足，除了个子较小，体重较轻以外，有些还会出现神经系统的发育不全等问题。 除此之外，早产的宝宝与健康的宝宝相比，还有下面这些不足： 1.肺部扩张力不足 由

生二胎是要比生一胎更需要好好计划的一件事情。 生二胎的时候，除了考虑家庭经济情况、双方健康水平、双方工作压力、带娃人手等各方面因素外，还有重点考虑大宝准备好了没有。在大宝成长的几个特殊时期里，是不适合要二胎的。 首先，母乳期间不适合怀二胎。 虽然世界卫生组织在关于母乳喂养的指南里，明确表示怀孕的妈妈可以继续母乳直至生产。但是我不知道有几位中国妈妈尝试过这样做。我相信在中国，喂着母乳怀孕以后，肯定有很多外部压力会要求妈妈要么断奶要么流产，这种压力不利于孕妇，更不利于一个即将再迎来一个孩子的家庭。 我认识一位妈妈，一直母乳到大宝一岁半多，然后意外怀孕了。她自己也不自信孕期可以继续母乳下去，就硬生生把母乳断掉，断得非常迅速，让大宝根本没有适应的机会。这无论对妈妈还是大宝来说，都是一个令人伤心的过程。 这个故事里的大宝还是幸运的，因

备孕不只是一方的事情，作为未来的爸爸们也是要出力的，在日常生活中，那些坏习惯是需要调整的，也会影响到宝宝的质量。 人们谈起备孕生子这件事时，往往对妈妈的要求更多一些，从开始备孕就是各种检查，各种多吃对宝宝好的，各种不能吃对宝宝不好的，总之一堆的条条框框来撑起母亲这个伟大的名字。但是想要优生优育可不只妈妈要努力，爸爸同样重要，那么备孕中，爸爸应该怎样出力呢？ 1. 戒烟酒 对于一些喜欢抽烟喝酒或者是经常参加应酬的男士，在决定添小宝宝之前至少三个月戒烟酒，加强体育锻炼，调整作息时间，排出身体内的毒素，烟酒会降低精子的质量以及存活率。 2. 停药 如果丈夫服用一些降血压或者脂肪肝等药物的话，在针对治疗之后，停药三个月体内精子周期更新之后再积极备孕。 3. 保持均衡饮食 日常均衡饮食是备孕的重要

每个父母都希望自己的宝宝天生就长得好看，而且脑袋瓜子还十分灵活。想要生出天才宝宝，那就按这4点备孕吧! 1.备孕年龄要注意 现在有很多00后的宝妈，才15.16岁就生了孩子。她们的身体还没有完全发育好，这样生下来的孩子，平常很容易生病，而且小妈妈们生孩子的时候危险也比较大，容易大出血。 据调查，年龄在23到30岁之间，最适合生孩子。 同时这个年龄段，也最符合优生优育的标准，父母能给孩子稳定的家庭环境，还有一定的经济基础，在这种和谐氛围中出生的孩子，往往后天性格成长良好，良好的营养摄入更是比早育生下的孩子赢在起跑线上。 2.备孕同房时间要注意 有些妈妈想要孕育一个孩子的心情比较急切，其实也很能理解。 这个时候却不宜太急，备孕期同房最好控制在3到5天一次。 很多时候，同房次数不一

小编是迫不及待等着放假啊，虽然只有七天假，但是已经早早的把在家要吃的菜谱想好了 鸡鸭鱼肉样样不能少，不大吃大喝怎么对得起这个"年假"。 你们是不是和小编一样， 提前开始想过年要准备哪些菜了 胖都是吃出来的，我们都知道每逢佳节胖十斤，尤其是对于有多囊卵巢综合症的姐妹们来说，本身体重就会有些偏重，春节期间经不住美食诱惑的话，体重更会肆无忌惮。 很多朋友来问备孕的问题，我们也经常会建议她们注意控制体重，也有人表示不理解，怀孕和体重有毛关系啊！ 体重过胖 生育环境不正常 肥胖之所以会影响生育，原因是影响排卵以及和受孕有关的内分泌激素。 据调查，在肥胖女性中，由于不能排卵而造成不育者比普通女性要多许多。而且，如果是腹型肥胖，就会增加不孕的可能性。有研究发现，腰围/臀围的比值每增加0.1，受孕的机会就会减少30%。

输卵管堵塞是怎么回事？很多女性表示怀疑，为啥别人的输卵管不堵，就你的堵，下面看看输卵管堵塞的原因。 世界上最遥远的距离不是生与死，而是我在输卵管这头，你却在那头。精子卵子均正常，却因为输卵管不通使得他俩终不能相遇，当然也就没有结合成为受精卵的机会。 在不孕女性中，有至少1/3是因为输卵管堵塞而且还有逐渐上升的趋势 今天来给大家科普一下 妇/科/炎/症 久治不愈的阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、盆腔炎、性病等等，各种原因所致的输卵管炎症会使输卵管粘膜被破坏，形成瘢痕、粘连，输卵管管腔就会发生狭窄或者堵塞。 盆/腔/粘/连 这种情况通常会覆盖卵巢和输卵管的末端，或者是将输卵管和其他组织也粘连在一起。特别是做过盆腔手术的女性，大多数都会出现粘连问题。 性/传/播/疾/病 由于婚外性行为、

女性多囊更容易患双胞胎吗？网上说多囊患者更易怀双胞胎，这到底是怎么回事？下面看看多囊患者更易怀双胞胎是真的吗？ 正常情况下，女性一个月都会排出一个或两个成熟的卵子，而多囊卵巢患者的排卵是非常不规律的，可能排出一个，也很有可能排出多个，但是它们有一个共同的特点就是不能发育成熟，根本达不到受孕的要求。多囊的妈妈很难怀上宝宝，但奇怪的是，有的人一怀竟然怀个双胞胎! 似乎很多多囊卵巢综合征妈妈，经过治疗后，怀双胞胎的几率会明显增高，这是什么原因呢? 因为不管是哪种治疗方法，都是以促排为目的，有时候就会出现两个或两个以上的成熟卵泡，成功受精的话，就会出现双胞胎或多胞胎了。 当然不要高兴太早，毕竟它还是一种病症啊，多囊卵巢综合征(PCOS)是一种可遗传的疾病。 但这里好孕姐要强调一点，PCOS不是那种典型的单基因病或染色体病，它和高血压

宫外孕，也叫作异位妊娠，指的是受精卵没在宫腔里，跑到外面去成长了。常见的有输卵管妊娠，占比例为90~95%。其它位置比如卵巢、宫颈、宫角、肠肠系膜、腹膜、脾脏等，也有可能发生这种情况。 首先说输卵管妊娠，保守治疗也好，手术治疗也好，都是有可能影响输卵管后期通畅性以及导致盆腔出现粘连的。所以说，有异位妊娠病史，极有可能再次发生。 有调查显示，有过异位妊娠经历的女性，再度复发的概率提升了7~13倍之多，而正常宫内妊娠的可能性占5%~8%，再次面临输卵管妊娠的概率是10%~25%。严重者会面临继发性不孕。 输卵管妊娠常见的因素有盆腔炎症，尤其是输卵管炎、输卵管周围炎症、子宫内膜异位证等情况导致的输卵管不畅通。 所以，备孕前一定要先去做个系统、细致的检查，把根源找到，对症下药，才能避免今后可能发生的损失和痛苦。 发生异

有些夫妻备孕做的特好，孕前检查也没有问题，可以说是什么招都想便了，但是就是一直怀不上。其中的苦楚只有自己知道。其实你不妨看看这些久备不孕的因素，你是不是中招儿了。 夫妻共浴 很多夫妻结婚很久之后依然是蜜里调油的状态。经常是喜欢洗个鸳鸯浴。夫妻感情好是一方面，但是长期共浴是会影响到精子的质量的。小蝌蚪的适宜生存温度是低于人体温度的，睾丸平时的时候可以根据外部环境调节自身温度，但是长期处于高温环境中，承受力差一点的小蝌蚪难免就去了。 频繁流产 最初意外怀上孩子的时候，可能因为要升职、财力还跟不上等等原因，不得已就放弃了。之后又可能因为其他的原因也没有要。但是，女性需要知道的是，动不动就流产，对于自己身体的伤害是很大的。经常流产可能导致子宫内膜薄、盆腔感染、宫腔粘连等。严重时，可导致不孕。这不是危言耸听，所以女生们还是要好好爱护

传统观念认为，备孕只要女人做好充分的准备就足够了，但是想成功孕育健康的宝宝，优秀的精子也是不可或缺的。只有成熟优秀的精子与卵子的结合才能成功地孕育，所以备孕过程中男性扮演了十分重要的角色。 男性关注精子质量了吗? 孩子的基因一半来自爸爸的精子，若排出的精液中死精、畸形精子过多，会很大程度地影响女性受孕的几率;若基因有问题还会导致胚胎发育停滞、流产，或者即使能生下，也可能是伴有先天性疾病的宝宝，比如唐氏综合征、猫叫综合征、13体综合征等。 当前男性精子的质量逐年降低，世卫组织一再调低男性精子的正常标准，但即使这样国内大学生捐精群体中符合标准的仍不到20%。 孕育宝宝，精子数量也是有要求的 精子从排出到与卵子结合的过程中会遇到很多阻碍。在一次排出的几亿个精子中，能够突破终

我们都知道现如今的审美和唐朝有着千差万别，以瘦为美。所以姑娘们为了减肥也是无所不用其极。有一类姑娘的减肥办法听起来是比较理性的，那就是长期吃素。但是如果你打算备孕的话，长期吃素是对好孕有影响的，严重时甚至会导致不孕。 首先长期吃素会影响到女性的排卵。长期吃素不利于性激素的分泌，而性激素不够的话会影响到女性排卵。这是因为胆固醇是制造性激素的基本原料，而胆固醇在素食中是很难获取的。 其次，精子和卵子的质量是好孕的保证。如果精子和卵子的质量不好的话，也是会影响好孕的。蛋白质是组成一切细胞的主要成分，是生命活动的物质基础。而精子和卵子必须的营养素大部分需要从动物蛋白中获取。长期吃素势必会造成蛋白质的缺失。 最后，还会导致体内维生素的缺乏。人体要依赖各种维生素及微量元素维持人体的正常生理功能。备孕中的人们通常需要补充更多的营养元素，如果摄取不足，通常会影响到

有研究表明，不孕女性中60%的患者都是因为痛经所导致的，一般会出现腰腹疼痛、头疼恶心的症状。很多女性都认为痛经是因为接触的东西太凉所导致的，但是长期痛经的话就要引起注意了，这可能就是一些妇科疾病的征兆。 经痛有单纯性经痛和再发性经痛之分。 单纯性经痛主要是因为月经来潮时，前列腺素过高引起的疼痛，一般是从初经开始起3年内的经痛，月经来后才开始疼痛，其过程一般不会超过三天。 再发性经痛是因某些器官的病变所导致的，子宫内膜异位、子宫腺体肌瘤等是引起经痛的常见原因，特点为经痛症状越来越明显，月经来的前一天就开始疼痛，其过程常会超过三天，常常会造成女性不孕。 临床经验表明，不孕女性中有40%的患者是因为子宫内膜异位所造成的，痛经往往