不管是备孕期还是孕期都少不了叶酸，补叶酸正确的方式，你知道吗？补叶酸不应该盲目，下面看看补叶酸合理的方法在这里。 备孕期、孕期女性补充叶酸重要性 我国是世界上出生缺陷婴儿的高发国家之一，每年3000万左右的新生儿中，约有4%～6%的缺陷儿出生。而在所有出生缺陷中，神经管畸形排名前三位。现有医学已经证明，导致神经管畸形的主要原因是体内缺乏叶酸。我国孕妈缺乏叶酸的情况比较普遍。 叶酸如何合理补充 叶酸天然广泛存在于动植物类食品中，酵母、肝及绿叶蔬菜中含量较多。孕妈可通过食物补充、配合叶酸片，或选择含叶酸的孕妇奶粉。 富含叶酸的食物 以防补过量，孕妈就要学会计算食物、叶酸片、含叶酸奶粉中包含的维生素的总量。最好还是咨询医生，在懂营养的医师指导下服用。 一般来说，怀孕满3个月就可以停止服用叶酸，只要保证均

备孕不光是女人的事儿，男人也有一半的责任，传统观点可能认为，备孕让女人做好充足的准备就够了，但成功的受孕，必须是有优秀的精子与卵子的结合，备孕男性充当着重要角色。 男性最需要关注的是精子质量 宝宝有一半基因来自爸爸的精子，如精液中所含的死精子、畸形精子等如果数量过大，会影响受孕，基因有问题还会造成胚胎基因异常，可能会自然流产，即使生下来也可能是问题宝宝，比如唐氏综合征。所以男人的精子质量至关重要，需要重点关注。 然而目前男性精子质量堪忧，在世界卫生组织一再降低男性精子正常标准的情况下，大学生捐献精子的群体中符合标准的目前仍不到两成，男人再不努力，宝宝们可就要遭殃啦。 除了精子质量，精子数量也有要求 在精子与卵子汇合的路上存在很多障碍，假如精子数目不够庞大的话，那么很难实现受孕的目标，因为几亿精子终极突破障碍的只有200多个能

猪膀胱汤 材料：猪膀胱、车前草、盐。 做法： 1.将猪膀胱与车前草洗干净。 2.将处理好的猪膀胱与车前草一同放入汤锅内，加入适量水一起熬煮，煮熟之后加入适量盐调味即可。 枸杞茯苓茶 材料：枸杞子50克，茯苓100克，红茶100克。 做法： 1.将枸杞子与茯苓共研为粗末。 2.饮用时每次取5--10克，加红茶6克，用开水冲泡10分钟即可。每日2次，代茶饮用。 柳枝水 材料：柳枝、白糖。 做法： 将柳树枝带叶放在锅里煎水，等到水煎成红色，就可以喝这些柳枝水了，如果是嫌苦喝不下去，可以在柳枝口里放一些白砂糖，既可以改善味道也能够清凉泄火。 黄连汤

有不少妈妈准备要第二胎，可是你知道生二胎的最佳年龄差是多少吗？如果你也想你家的大孩子有一个美好的童年，那么你一定得计划好生二胎的间隔。 那么，你知道生二胎的最佳年龄差是多少吗？如果是这个数，你们的家庭会更幸福哦： 1.差2岁以内最头疼 本来对于孕妈来说两胎之间的间隔太近，就已经是一件很痛苦的事情了。因为这类孕妈在怀孕的时候会面临很多风险，需要格外担心自己肚子里的宝宝。并且有的宝妈生完老大后，自己的身体还没完全恢复，生老二的时候有可能会营养不够，老二生下后身体条件不太好，需要宝妈更劳心费神。但对于小孩子来讲，他们都需要妈妈的关心，这个时候两个孩子不免会“争风吃醋”，为争夺母爱而经常闹脾气，再大一点儿还会争抢玩具，最多好准备些玩具，特别是一些互动性强的玩具，让两个孩子可以一起玩耍，互动性多感情才会好，家里少了硝烟，当父母的可以轻松些。

生姜外敷 材料：生姜、纱布。 做法： 1.取肥大的老生姜，用清水洗净，横切成约0.2cm厚的均匀薄片。 2.取6~10片敷于患侧阴睾，盖上纱布，兜起阴囊，每日更换1~2次，直至痊愈为止。 神圣代针散 材料：当归，川芎、白芷、防风、甘草、红花、连翘，细辛、没药、乳香。 做法： 以上所有药材使用水煎200ml，煎好之后就可以分3次服。 化浊清睾汤 材料：龙胆草、柴胡各12克，土茯苓50s，车前子30克，滑石20克，泽泻、石菖蒲各15克，栀子10克，川楝子、甘草各5克。 做法： 以上所有材料用水煎服，每日1剂，连用7天为1疗程。 加味枸橘汤 材料：柴胡、赤

为什么说过年的时候不要怀孕呢？这里有3大理由，我相信当你看了后，估计就会懂了。下面就一起来看看吧！ 1、烟酒不断，胎儿易畸形 一到过年，哪一家不是宾客云集的，在饭桌上吞云吐雾更是不少，喝酒劝酒的声音也是此起彼伏的。但是大家都知道，如果孕期碰到烟酒的话，孩子致畸的可能性会大大的增加，但是在过年那样一个喜庆的日子里，很少有人可以把持住的。 2、空气污染严重，胎儿易缺陷 过年的时候，咱们大中国的习俗就是燃放烟花爆竹(现在大城市已经不让放了)，只有一些小地方还可以放鞭炮的。但是鞭炮在燃烧后会释放大量的有害物质，这时候如果孕妈吸收了这样的空气是很有可能导致胎儿缺陷的。 3、长途劳累，易流产 有些时候为了回一趟老家，真的是可以用长途跋涉来形容，路途上的疲劳是导致胎儿流产的最大杀手，路上的颠簸，有很大的可能会导致

前列康舒胶囊 前列康舒胶囊主要用于肾虚湿热瘀阻型慢性前列腺炎的治疗，可改善尿频，尿急，尿痛，腰膝酸软，会阴胀痛，睾丸隐痛等症状。 用法用量： 口服，一次5粒，一日3次，疗程二周。 男宝胶囊 男宝胶囊是一种常见的男性药物，主要用于肾阳不足引起的性欲淡漠，阳痿滑泄，腰腿酸痛，肾囊湿冷，精神萎靡，食欲不振等症。 用法用量： 口服。一次2～3粒，一日2次，早晚服。 龟鹿补肾丸 龟鹿补肾丸是一种常见的补肾药物，主要用于肾阳虚所致的身体虚弱、精神疲乏、腰腿痠软，头晕目眩、精冷、性欲减退、小便夜多、健忘、失眠。 用法用量： 口服。大蜜丸一次6～12克，一日2次。 金匮肾气丸

有些女性第一胎是剖腹产，那么想要生二胎的话，需要多久的时间恢复呢？剖腹产妈咪生二胎至少等几年，别少于这数！ 小刘一直想要个二胎，终于下定决心了便特地和老公一起咨询了医生，因为大宝出生时是剖宫产。小夫妻俩被告知如果头胎就做了剖宫产，这样妈妈在生二胎时面临的风险会更大，因为上次剖宫产会留下子宫瘢痕，这样就破坏了肌纤维，导致子宫对张力的耐受程度降低，这样再次妊娠和分娩时就容易发生子宫破裂，所以再想生孩子时需要考虑一下身体状况是否适合。 全面开放二胎政策的实施，使许多前次剖宫产分娩的妈咪在考虑孕育二胎时面临许多再生育的困惑。诸如剖宫产后多久可以怀孕？怀孕后应该关注的问题？再次怀孕后是生还是剖，是否要一次剖宫终身剖宫？前次怀孕遭遇的问题，再次怀孕是否还会出现？ 剖宫产产妇再想生育至少要等2年 剖宫产按照子宫上切口的位置分为子宫下段

局部热敷 睾丸炎大多都是因为睾丸血液循环不好导致的，所以经常热敷对血液循环有好处，有利于炎症的消退。 具体做法： 用热毛巾或者其他比较温热的东西托起阴囊来进行局部的热敷的，每日一次，直到睾丸炎痊愈为止。 消毒生精汤 材料：败酱草15克，白茅根12克，灯芯草6克，瞿麦12克，石韦15克，土茯苓10克，滑石15克，益智仁30克。 做法： 以上材料水煎分2次服，每日一剂，20天为1个疗程。 消炎送子汤 材料：马鞭草15克，青皮6克，枸杞子10克，川楝子10克，延胡索12克，陈皮10克，赤芍10克，川芎10克，泽泻10克，生甘草3克，车前子(包)15克，柴胡3克。 做法： 以上材料用水煎，分2次服。每日1剂

睾丸损伤 导致睾丸出现疼痛肿胀感的主要原因是由于睾丸受到了损伤导致的，因为睾丸软组织松弛，睾丸活动度较大，但阴囊内容物组织脆嫩，抗损伤能力较差，一些外力刺激等都有可能会导致睾丸损伤。 睾丸扭转 导致睾丸疼痛的主要原因之一还有睾丸扭转，睾丸扭转发病急骤，多于睡眠中发病，患者一侧睾丸和阴囊会剧烈疼痛。除了睾丸疼痛之外，还有可能会出现发热、红肿等情况，严重的甚至还会出现恶心呕吐的症状，需要及时治疗。 睾丸炎 睾丸疼痛肿胀也有可能是睾丸炎导致的，常见的致病菌是葡萄球菌、链球菌、大肠杆菌等。病毒可以直接侵犯睾丸，最多见是流行性腮腺炎病毒，这种病原体主要侵犯儿童的腮腺。但是，这种病毒也好侵犯睾丸，所以往往在流行性腮腺炎发病后不久，出现病毒性睾丸炎。 附睾炎

什么是多囊卵巢综合征？相信很多女性还不是很清楚，如果患上了这个疾病会不会影响自己的生育状况呢？得了多囊卵巢综合症，该怎么调理治疗？ 多囊卵巢综合症是女性常见的内分泌和代谢异常导致的疾病，近年来更是呈现低龄和多发的情况。 多囊怀孕很难，注意调理、接受治疗显得尤为重要。 多囊如何能好孕呢? 1.生活方式干预 即饮食控制和运动治疗，这是首选治疗方式。尤其是合并肥胖的人，减肥是一切治疗的基础。 科学家们发现多囊卵巢综合征患者的体重减轻5%-10%，排卵率增加;提高胰岛素敏感性、改善高胰岛素血症，减少远期并发症的发生。 合理的饮食、适量运动是多囊卵巢综合征患者最安全、最廉价的治疗手段。 饮食原则 低盐(小于6克/天)、低胆固醇(小于300毫克/天)、低热量(根据日常活动量、

柚子瘦肉汤 材料：柚子、白菜、北芪、瘦猪肉 做法： 1.将柚子掰开去皮去核。 2.白菜晒干。 3.猪瘦肉切成小块并洗干净。 4.将以上处理好的材料一起放入汤锅种，再加入15克北芪煲汤服食。 马齿苋红糖汤 材料：马齿苋(干品)120～150克(鲜品300克)，红糖90克。 做法： 1.若鲜品则洗净切碎和红糖一起，煎煮半小时。 2.去渣取汁约400毫升，乘热服下，服完药睡觉，盖被出汗。干品则加水浸泡2小时后再服。每日3次，每次1剂。 党参大枣粥 材料：党参、大枣、糯米 做法： 1.取党参10克，大枣15克(去核)，糯米150克。 2.将处理好的

私处刺痛红肿 如果是生殖系统支原体感染的话，主要表现为私处红肿刺痛，并且会有一定程度的瘙痒症状，越抓越痒，越抓越痛，有时还会出现破皮流脓的症状。 尿道刺痛 如果是泌尿系统感染支原体的话，典型症状跟其他原因引起的泌尿系统感染差不多，主要表现为尿道刺痛，不同程度的尿急及尿频，排尿刺痛，特别是当尿液较为浓缩的时候明显，尿道口轻度红肿，分泌物稀薄，量少，为浆液性或脓性，多需用力挤压尿道才见分泌物溢出。 咳嗽痰多 如果是呼吸道感染支原体的话，主要表现就是咳嗽，起初为干咳，后转为顽固性剧咳、常有黏稠痰液偶带血丝，少数病例可类似百日咳样阵咳。可持续1～4周。肺部体征多不明显，甚至全无。 支原体感染如何治疗 1.症状较轻可不用治疗 本病具有自限性，多数病例不经治疗

睾丸扭转会影响生育吗 睾丸扭转可能会影响生育 睾丸扭转是有可能会影响到生育的，因为睾丸扭转后由于睾丸内的血管扭曲，会造成睾丸缺血，而睾丸并不能耐受较长时间的缺血。国外用狗试验，发现睾丸缺血2小时内，解除扭转后生精及内分泌功能仍可恢复，如缺血超过6小时，生精功能即不能恢复，从而导致不育。 睾丸扭转的症状 1.睾丸出现剧痛。 2.腹部突然出现剧痛。 3.发生扭转的睾丸在阴囊内的位置显得较正常睾丸高一些。 4.患儿可能会出现恶心、呕吐。 5.症状出现数小时后，阴囊会红肿、触痛。 睾丸扭转如何治疗 1.手法复位 手法复位适用于起病早期，睾丸扭转还不是很严重的时候。首先要给予患者镇痛剂及解痉剂，半小时后再将横位并上提的睾丸进行轻柔的手法

我们都知道在备孕和怀孕期间都需要补充叶酸，那么叶酸有什么作用呢？备孕不吃叶酸，宝宝会怎样？你清楚后果吗？ 关于怀孕需要补充叶酸，你了解多少？为什么要补充叶酸？男的需要补充吗？为什么要从备孕期开始补充？ 缺乏叶酸的后果 胎儿神经管畸形 如果在怀孕的前3个月内缺乏叶酸最直接的后果是可以导致胎儿神经管畸形，是一种严重的畸形疾病，神经管就是胎儿的中枢神经系统。这类出生缺陷主要表现为无脑儿、脑膨出、脑脊髓膜膨出、脊柱裂/隐性脊柱裂、唇裂及腭裂等。 孕妇先兆子痫 有研究显示，孕期缺乏叶酸可能会增加准妈妈患先兆子痫的风险。先兆子痫是一种在妊娠期特有的高血压性疾患，会影响到5%至8%的准妈妈。 妊娠高血脂风险 中国营养学会建议从孕前2到3个月开始服用，一直服用到妊娠3个月或整个孕期，除预防

想要一个自己的孩子，那么你会开始调整自己的身体期待孩子的到来，其实备孕要趁早！男性生育年龄越大，宝宝智商越低！ 说起备孕，你会先想到什么？体检？饮食？性生活质量和姿势？ 以上这些都很重要，但多数都有解决方法，有一样却是无法挽回的，那就是年龄。在生育这一领域，年轻是最大的资本。不同年龄段的夫妻，其备孕难度、质量及最后的生育结果都有所区别。对此，一个很重要的研究成果是：父亲年龄越大，孩子智商越低。 精子也有“生物钟” 35岁是男性精子质量的一道分水岭。研究指出，以老年男性为例，虽然其精子并没有明显的衰老迹象，密度也较高，但致命的是，出现基因变异的可能会大大增加。 而且，中老年男性的精子活动能力比之年轻人会有明显的下降趋势，能力低下甚至畸形的精子数量会增加20%。也就是说，虽然没有明显的更年期，男人

想要一个孩子，那么首先开始的就是要备孕了，如何备孕呢？在备孕旗舰有些什么注意事项？备孕期间注意这十项，帮你提高受孕率！ 年龄正当，身体健康，精力旺盛，可是怎么想要怀个宝宝却这么难呢？许多年轻夫妇去医院检查，表明身体没有问题，却迟迟怀不上宝宝。受孕失败让这些夫妻的心情变得更加沉重，今天就为大家介绍十个可以提高受孕率的注意事项。 注意1：轻松计算，快乐排卵 想生宝宝，最关键也是最简单的方法就是准确掌握排卵周期。一个卵子一般只能存活12-24小时，所以排卵后同房往往太晚了，达不到受孕的目的。精子存活时间长达72小时，在排卵之前每2天同房一次比较容易受孕。 注意2：吃吃喝喝，自然孕育 男性体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低，精子数量减少。所以男性应该多食富含锌的食物，例如精肉、海鲜以及所有谷物，钙和维生素D也能够帮助

有些女性总是月经不太正常，这会成为困扰她们的一个问题，其实月经异常何必去医院？1分钟教你自查，在家就能做！ 月经是女人的好伙伴，我们都对她亲切称作“亲戚”，因为她的不正常，就是反映女人身体内部健康情况，所以，有没有“女人病”首先一定要看月经是否正常。 衡量月经是否正常 ▌周期 每个女人月经周期都不相同，从21天到35天不等都算正常，关键是是否规律。定期的性生活可以帮助激素分泌调整，对月经的规律会有帮助。 ▌血量 女性在月经期间的血量持续2-8天，出血量最多的时候集中在前3天内。 ▌血块 如果经血被阻塞而没有及时排出或是患有妇科疾病，就会形成血块。血块通常在早晨刚起床或者久坐之后，如果是其他状况，则需要考虑是否宫寒了。 月经不调的表现形式 ▌月经提前

什么是输卵管堵塞？输卵管堵塞对女性来说意味着什么呢？这会让女性丧失做妈妈的权利，女性不孕不育，应该在什么时候检查输卵管是否堵塞？ 不孕不育医生经常会遇到哭笑不得的事情，治疗的时候经常会碰到“点菜”的情况发生，患者会像饭馆点菜一样要求输卵管检查。殊不知并不是每一位不孕女性都需要检查输卵管；即使需要，输卵管检查也不应该作为第一步的选择。那么应该在什么时候检查输卵管是否堵塞？ 输卵管性不孕是发展中国家女性不孕症的最常见原因，占女性不孕的30%～40%。输卵管通畅度及功能的评估常常关系到助孕方式的正确选择，是女性不孕症诊治过程中的主要部分。那么，每一个不孕女性都得查输卵管通畅度吗？不孕症的诊治一开始就要查女方输卵管通畅度吗？ 为不孕症的诊治“四步检查法”，依次为： （1）男方精液常规、（2）女方盆腔检查（俗称妇科检查）、（3）女方

我们常常会关注我们的身体健康，你知道女性如何看自己的健康状况吗？女人的内裤应该什么颜色？可以直接体现健康状况哦！ 女性身体的健康，可以写在脸上，写在胸上，也可以写在内裤上。女性虽然都羞于讨论“某些”事，但不能不知道“某些”事。“这些”事，今天咱们悄悄地说。 内内如何反映健康呢？——通过白带。由于特殊的身体构造，女性的内内上，每日都或多或少附有白带，身体健不健康，看白带的状态就知道了。 白带能反应身体健康，是因为它由多种粘液混合而成，如果颜色不对，或者状态不对，说明某些器官发生了病变。下面，我们来看看白带可能呈现的状态以及对应的疾病问题。 白带大体可以分为2种，一种是正常的，一种是不正常的。 1、正常的白带 味：无腥亦无臭 色：透明或白色 状态：粘稠稀糊状，蛋清样