男生们，你们知道吗？你很多时候无形中影响了自己精子质量哦！当你处于备孕阶段的时候，一定要注意不要让这十几件事情发生！ 男人做这14件事会伤精！严重影响后代质量！ 北欧男性科研会研究指出：“现代生活方式大大恶化了男子的生殖能力与20 世纪60年代时相比，男子精子的质量已大大降低。”瑞典卡洛林医院斯梯凡，阿尔维教授也指出：“男子的睾丸对外界刺激非常敏感，对劳累的反应尤其强烈。”他们进行的动物实验证明，劳累完全有可能破坏精子的功能。他们系统地比较了20世纪60年代、70年代与80年代的精子功能，得出的结论是“精子质量随现代生活方式之日趋疲劳而在日趋恶化”。 能引起疲劳的现代生活因素很多，比较明确的有如下14种： 1、连续的加班、熬夜。 2、长途旅行。 3、常赴舞会并频下舞场。 4、沉迷于夜生

保养子宫的药有哪些-月见草胶囊 月见草胶囊是一种对女性身体很好的保健品，月见草胶囊中约含有90%的不饱和脂肪酸。油中含有棕榈酸、油酸、亚油酸、硬脂酸，镁，锌，维生素C、E、B6、B5等。ω6-亚麻酸含量在7%～10%，能帮助调节女性体内的激素平衡，对女性子宫有着很好的保养作用。 用法用量： 口服，每日一粒。 保养子宫的药有哪些-大豆异黄酮胶囊 大豆异黄酮是一种植物雌性激素，其结构与人体的雌性激素的结构相似，进入人体与表现雌性激素的活性，所以大豆异黄酮又被称为女性魅力因子，对保养子宫有着很好的效果。 用法用量： 口服，每日早晚各一次,每次1至2粒。 保养子宫的药有哪些-乌鸡白凤丸 乌鸡白凤丸，中成药名。为补益剂，具有补气养血

女性雄激素过高怎么调理-控制体重 很多女性雄激素过高都是因为过于肥胖导致的，所以大家平时一定要注意控制体重，饮食要清淡，巧克力、蛋糕、肥肉等高糖高脂的食物要少吃，平时要注意多喝水、多运动等等。 女性雄激素过高怎么调理-中医治疗 女性雄激素过高也可以通过中医来治疗，中医通过辨证治疗，通过调节全身脏器，可以说能够完全治标的。可以通过口服中药、艾灸、穴位注射等等手段。 女性雄激素过高怎么调理-减少糖分和盐分的摄入 长期摄入高糖分和的食物会造成情绪波动大，容易产生焦虑等负面影响。而过咸的食物，不利于体内的水分往外面排出，会影响卵巢的正常排卵，严重者会损害卵巢，引起月经不调，所以想要降低雄激素，就要减少糖分和盐分的摄入。 女性雄激素过高怎么调理-保证充足

女性雌激素高的症状有哪些-经常疲劳 女性激素过高最典型的症状就是经常会感觉疲惫不堪，头痛，关节痛或肌肉痛，还可能会发烧，长期这样下去的话有可能会发展成抑郁症，所以建议大家出现这种症状的话就一定要及时就医治疗。 女性雌激素高的症状有哪些-体重增加 女性雌性激素过高还有一个典型的症状就是体重相比以前有所增加，因为雌激素高会影响新陈代谢，导致脂肪堆积，脂肪堆积最为明显的部位就是大腹部及大腿部位，这时候要多摄入精制碳水化合物，多参加锻炼，多素食等才是解决的方法。 女性雌激素高的症状有哪些-乳房胀痛 女性雌性激素过高还会导致乳房胀痛，这种感觉在经期前后尤为明显，这是因为雌激素升高，乳房饱满，充满液体而致。女性可以多补充omega-3脂肪酸，多吃水果蔬菜等可以解决症状。

女性雌激素低的原因-过度减肥 很多爱美的女性朋友为了保持完美的身材，一年四季都在减肥，让自己常年都处于一种饥饿的状态，这样很容易引起营养不良从而导致雌激素低，所以建议大家要崇尚健康减肥，光是节食不仅对身体不好，还非常容易反弹，所以大家一定要注意哦! 女性雌激素低的原因-全身性疾病导致 女性雌激素低也有可能是一些全身性的疾病导致的，比如糖尿病、贫血以及各种内分泌疾病等等，都有可能会影响到女性雌激素的分泌从而导致雌激素偏低，想要改善雌激素偏低的情况就一定要先把这些疾病治好。 女性雌激素低的原因-药物影响 有些女性本身可能就有一些全身性的疾病，所以平时都有吃这方面的药物来治疗，而这些药物除了能治疗疾病之外，对身体也可能会有一些影响，从而导致女性雌激素偏低。

女人雌性激素低怎么调理-适当运动 适当运动不仅能强身健体，还能有效地促进人体的血液循环，能很好地调节女性雌性激素的分泌，所以建议各位雌性激素过低的朋友们每天坚持进行运动，比如慢跑、游泳、打羽毛球等都是很好的运动。 女人雌性激素低怎么调理-保证睡眠 想要保证雌性激素正常，就一定要保证良好的睡眠，每天起码要睡8个小时，这样对雌激素才有良好的提升作用，因为睡觉时机体会产生荷尔蒙，尽量保证在晚上十点前入睡，这是由于晚上10点到凌晨2点，机体处于最佳修复状态。 女人雌性激素低怎么调理-适当服用药物 如果雌性激素过低的话可以考虑服用药物来调节，像结合雌激素片、大豆异黄酮等，都是常用的药用雌激素，但是服用雌激素千万不能过量，长期使用雌激素会对妇女增加心脑血管疾病及乳腺癌的风险。

想要妻子成功受孕，老公需要帮什么忙？盼望老婆能够为自己早生贵子的男性朋友们可要瞄准机会，一啪即合，下面看看想要成功受孕，有哪些事情是不能干的？ 如何做到自己的精子更强更有力，瞄准卵子更精准呢？这是备孕中准爸爸们的小心思，但你却忽略了，这种想法有必要，但不是重点，需要我们在乎的重中之重是如果保护“卵妹妹”。 卵子有那么羸弱吗？ NONONO，事实上，生命只有一次的卵子，被伤害就在分秒之间。所以，值得我们的呵护。 有些事就是会伤到卵妹妹的行为，请备孕中的准爸准妈们小心伺候着！ 1. 月经期不要啪啪啪。 这个时间段有细菌侵入，那是很可怕的，一旦患病不容易痊愈，而且还会降低卵子活力。搞不好真的会“一啪啪成千古恨”啊! 2. 习惯性熬夜 无论男女，常常熬夜都是有百害而无一利的。女性熬夜则更是危害重重

很多备孕女性，在孕前都会去做身体检查，但你知道吗？怀孕前三个月，备孕女性为什么要查血铅？下面就由小编告诉你原因吧！ 小牛的闺蜜小黄怀孕已经半年多了，这天，小牛给小黄打电话，一方面慰问一下，另外一方面，小牛想取取经，因为，她想明年怀孕生孩子。 没想到，电话刚通，还没说两句话，小黄就哭了起来。 “怎么了，小黄，你别哭，快告诉我，怎么了？” “小牛，你不知道，前几天，我在产检的时候，发现血铅超标，有可能对胎儿有影响，你说，可怎么办呢？” “血铅超标？这是怎么回事？” “你不知道，孕妇血铅含量高会影响胎儿健康发育，甚至会让孩子胎死腹中，引起早产。你如果想怀孕，最好在怀孕前，查查血铅是否超标。别像我，现在都晚了。”电话里，小黄叮嘱小牛说。 “查血铅，没听过呀。”小牛忧心忡忡的来到了医院，咨询有关血铅的问题。

女性雌激素低的症状-外阴萎缩 女性一旦雌激素过低，身体的女性特征就会逐渐开始萎缩，比如外阴，女性在经过青春期之后，在雌激素的作用下，外阴会明显丰满，分泌物也明显增多，如果雌激素低下，就会造成外阴的萎缩，分泌物减少，在运动时的摩擦下，很容易受伤引起感染，也就更容易造成各种妇科病。 女性雌激素低的症状-潮热 女性雌激素过低的话就会经常出现各种潮热的情况，比如经常半夜半夜醒来，浑身大汗，潮热和夜汗，发生的原因都是雌激素缺乏，导致血管收缩舒张运动处于无城府状态。 女性雌激素低的症状-肥胖 肥胖不仅仅跟饮食习惯有关，雌激素分泌过少也是其中最为主要的因素之一，特别是30岁以后的女性更容易因为雌激素分泌过少而引起肥胖的问题，如果你在某一段时间内突然开始发胖，但是你平时吃东西都很规律的

很多孕妈生了一个儿子，就还想生一个女儿，生了一个女儿的孕妈，就很想再生一个儿子，想凑成人生一个好字，那你知道怎么才能生男孩还是生女孩吗？ 随着二孩政策的放开，很多朋友们都想锦上添花，第一胎是女孩的，想再要一个儿子，第一胎是儿子的，想再要一个女儿。大家都有着美好的愿望，满怀希望的备孕。更有准备生第一胎的朋友，也想设计好，生男还是生女。到底怎么决定生男孩还是女孩，科学依据是什么？我在这里给大家科普一下。 生女生女各有概率 首先跟大家讲的是，生男孩或者女孩，是在精子和卵子结合的一瞬间就决定的事情。这个过程是瞬间完成的，当然受到各种因素的影响，到底是Y染色体的精子跑到了卵子里面，还是X染色体的精子赢得了卵子姑娘的芳心，这个真不好预测和评估。但是，根据X和Y染色体不同，可以做一些理论上的分析。 正常情况下，人类的X染色体比Y染色体大三倍，带有的基

宝妈怀孕后，有很多的注意事项，这些注意事项你都清楚吗？孕期的妈妈们要尽量少穿高跟鞋哦，避免发生危险，还有一些其他的注意事项，你都知道吗？ 一朝怀孕，孕妈瞬间就成了一级保护动物，不让吃这，不让碰那，甚至走路都要非常注意小心。为了宝宝，孕妈妈都会特别注意，该杜绝的一些不良行为尽量杜绝，让宝宝健康成长，当然也有一些妈妈怀孕之后就不太注意，导致宝宝发生了危险。 小欢是做礼仪的，所以要时刻都穿着高跟鞋，甚至是小欢怀孕之后也没有特别注意，整天穿着高跟鞋走来走去的。有次公司办了活动，当时人很多，小欢穿着高跟鞋工作，在经过台阶的时候，小欢的脚不小心扭了一下，结果导致小欢摔倒了，撞到了肚子，宝宝流产了，当时小欢难过了好久。 怀孕之后，这些东西该扔掉了，不然宝宝容易有危险： 高跟鞋 就像上面的小欢，因为不注意，没有及时换下高跟鞋，

很多妈妈在孕期都不太知道如何照顾自己，除了要注意饮食以外，还要注意千万不要让自己受伤了，因为宝宝在肚子里面非常脆弱，需要孕妈小心呵护哦！ 怀孕之后不仅要从饮食开始注意，孕妈的一些行为动作也需要留意，怀孕之后就不能再像之前一样风风火火了，该注意的一定要注意，宝宝容易受伤。 小叶性格有点儿大大咧咧，怀孕之后就没太注意，走路做事仍是风风火火的，而且时不时还会弯腰提东西，十足的女汉子，婆婆每次看到了就叮嘱小叶不要这样做，可是小叶毕竟年轻，总是不听。 有次小叶下班之后很累了，回家开门的时候钥匙不小心掉地上了，小叶没有犹豫直接弯腰去捡，而且当时小叶手里还拎着买的菜，捡起之后小叶觉得肚子有点儿不舒服。 不过小叶没多想，就回家了，当小叶在沙发上坐着休息时，肚子越来越不舒服，幸好老公回来带着小叶去了医院，医生说幸好来的及时，不然宝宝就危险了。

排卵试纸是通过测人尿液中黄体生成素 （LH）的峰值，来预测排卵的方法。试纸有两种，一种为只能看深浅的定性试纸，一种为有标准色板对照的半定量试纸。当试纸颜色接近最深，或颜色所表示的数值最高时，就代表越接近峰值。 理想是丰满的，现实总是很骨感。各位亲们需要注意的就是：出现峰值并不代表着排卵，LH峰是即将排卵的可靠指标，注意了，是即将排卵而不是排卵，即将排卵意味着什么？就是有可能排卵，也有可能不排卵！ 出现LH峰后，一般会在24-48小时内排卵。所以排卵试纸转弱后的24-48小时一般就是排卵的时间范围。温馨提示：在此期间同房，会提高受孕率哦。 1、什么时候开始使用排卵试纸？ 对于月经规律的小主，以30天月经周期为例，来月经第一天算起第10天开始检测，31天周期第11天开始检测，以此类推。 2、使用排卵试纸要注意什么？

一看到出血两个字，很多女性朋友们慌了。女性须知，这是排卵期出血，还是月经不规律？下面看看排卵期出血是怎么回事？ 其实排卵期出血大多数是一种生理现象，发生在月经来潮前14天左右，一般情况下这种出血量很少，粗心一点的话你甚至观察不到。排卵期出血一般不需治疗，大都能自愈，不影响健康和生育哦。  一、排卵期出血是怎么回事？ 对于月经规律，周期为28天的生育期女性来说，如果出血发生在月经期的第11-16天（围排卵期，排卵日前后的一段时间），我们往往称之为排卵期出血。在诊断上应该注意以下几点。 1、详细询问月经周期情况，尤其要注意患者述说的月经周期的时间是否正确（女性月经周期以月经来潮第一天为周期的开始，到下次月经来潮第一天为止。） 2、详细询问月经量的多少。对于月经频发，周期缩短为主诉的患者尤其要注意月经量的情况。询问月经量

又快到一年双十一，突然发现很多商家已经在预付定金了！于是搞得我这几天很是焦虑，忙着各种搜索对比做功课，准备为宝宝囤货了。 老公说我颇有点孕期焦虑症了，这让我回想起曾经的我，也差点陷入备孕焦虑症的魔爪中 （我咋老是焦虑呢，太脆弱了吧） 那么就来聊聊这个不能称其为病的“备孕焦虑症”吧！ 备孕的姐妹对以下这些情景是不是很熟悉： 快到每个月的排卵期就紧张兮兮，拿着排卵试纸玩尿，几个小时测一次，一个月下来轻松用掉几十根，排成一排下来。变深了纠结，变浅了担心，总是忍到口干口渴不敢喝水，就怕把尿液稀释了。 怕错过排卵后黄金几小时，硬是拉着老公“大战”几天，两人最后都毫无兴致，疲惫不堪，却还硬要再“补一发”，就怕错失良机。 终于排完卵了，能放过老公一马

现在开放了二胎，很多高龄女性都有想法再生一个，可是年纪大了，身体大不如从前，那么如何要一个健康的宝宝呢？备孕前需要做哪些准备？ 很多女性朋友平日工作忙，没时间要宝宝，等到想要宝宝的时候，却发现已经在不知不觉中步入了高龄备孕女性的行列。而高龄女性怀孕比年轻的女性怀孕的几率要低，所有很多高龄女性朋友们就会担心不孕。那么高龄女性要怎样战胜不孕呢? 孕前检查很重要 女性年纪大了以后，很容易出现内分泌紊乱，而且随着年龄增长，也会经常患上一些妇科疾病，比如子宫肌瘤、子宫内膜异位症、子宫腺肌症等，这些都会影响女性怀孕。所以高龄女性在怀孕前要先到医院做个全面的身体检查，尤其是有反复流产史的更应该先寻找病原，一旦发现有不利于妊娠的因素，要在怀孕前就先给予规范化的治疗，增加日后受孕的机会，减少怀孕后流产或妊娠并发症发生的风险。 保证卵子质量

提高女性雌激素的药物有哪些-妈富隆 妈富隆其实是一种避孕药，但是如果你体内雌性激素过低的话也服用妈富隆补充雌激素。 用法用量： 在月经周期的第1天，即月经来潮的第1天开始服用本品。按照箭头所指的方向每天约同一时间服一片本品，连续服21天，随后停药7天，在停药的第8天开始服用下一板。 提高女性雌激素的药物有哪些-己烯雌酚 己烯雌酚是人工合成的非甾体雌激素物质，能产生与天然雌二醇相同的所有药理与治疗作用。主要用于雌激素低下症及激素平衡失调引起的功能性出血、闭经，还可用于死胎引产前，以提高子宫肌层对催产素的敏感性。 用法用量： 每日服0.25mg。 提高女性雌激素的药物有哪些-戊酸雌二醇片 戊酸雌二醇片，适应症为·与孕激素联合使

很多父母都在纠结到底是养育一个孩子好还是两个孩子，很多父母都害怕自己没办法一碗水端平，这样会伤了另一个孩子的心，可是有时候又觉得一个孩子成长太孤单了，需要弟弟妹妹的陪伴，那到底是一胎好还是二胎好呢？ 前几天，一个关于要不要赡养丈母娘的问题引起了大家的热议：“一个独生女，嫁到了外地，而且孩子的爸爸也是独生子女，因此老人的照顾成了问题。女婿表示压力很大，不知道要不要赡养老人。”一下子，引起大家的热议，同时也受到大家的指责，认为不管怎样，都要照顾老人。也有人说，这是现实，独生子女压力真的太大。现在看来，生不生二胎的确分别不大，但可能二十年后，你就明白了。 如果只有一个孩子，如果这个孩子将来跟自己在同一个城市，这样还好。但现在的社会形势却是，很多孩子长大后上了大学，然后天南地北，甚至一直就会留在外地生活，只剩下两口人在家里孤单单、冷清清。还有，如果有一个女孩，将来宝宝

许多宝妈都很想儿女双全，凑成一个好字，当一胎是个宝贝闺女的时候，很想第二胎是个胖小子，听说，一胎宝宝长得像爸爸，二胎很有可能会生儿子，这是真的吗？让我们一起来看看大家的说法吧！ 作为一个全职妈妈，在家的主要任务带着宝宝转悠。前两天在小区门口，遇到4五个带着宝宝的妈妈，以及好几个带着孩子的奶奶。 在聊天的时候，一个妈妈说：“如果头胎生的是个女儿，而且长的像爸爸，二胎就会生个儿子！” 听到这话以后，感觉很奇怪的无稽之谈，但经过几个妈妈把身边的例子想了一想，尤其是几个带孩子的奶奶，想了一下身边的情况，更是如此。 女儿为什么像爸爸的多？ 在现实生活中，通常女孩像爸的很多，这种情况在龙凤胎中，更是得到了非常好的验证，就算是单胎，也有很多这样的情况。有人说这是因为决定孩子性别的来自父亲的X染色体含有的相貌基因比较多，这个说法只是专家的猜

生孩子这事不要以为没有男人啥事？生孩子不止是女人的事，男人也有责任的，对于各位准爸妈而言，准妈妈在备孕前三个月就要开始补叶酸算是常识了，但是，有多少人知道，备孕补叶酸，不只是准妈妈的事情，对于准爸爸也是必不可少的。 准爸爸补叶酸，你想象不到的好处 叶酸虽然是孕妈妈及备孕时必需的营养，除了可以预防胎儿神经管畸形等出生缺陷外，还可以减少自然流产发生率，减轻妊娠反应，促进胎儿的生长。 但是，身为备孕爸爸，对叶酸也同样有着需求。 提高精子质量 对于未来准爸爸来说，叶酸是提高精子质量的重要物质。当叶酸在男性体内呈现不足时，精液的浓度及精子活动能力下降，会使得受孕机会减少。 最新研究显示：男性体内叶酸水平低，会使精液中携带的染色体数量要么过多，要么过少。 如果卵子和这些异常的精子结合，就可能会引起新生儿缺陷，如唐氏综合征。