时下的生活节奏过快，女性要兼顾家庭和事业，生活压力大，失眠、月经不调、更年期提前、皮肤粗糙、身材走样……越来越多的女性开始不约而同出现以上这样的状况，而这些很有可能跟卵巢功能的下降有关。 大家都知道，对女性来说，卵巢主要有两大方面的作用。第一个方面就是产生卵子并排卵，因此卵巢也被称之为“保障女性繁殖后代的重要器官”；另一方面卵巢还具有支持生殖内分泌、分泌性激素的功能，而女性体内激素水平均衡与否，直接影响到女性的健康和美丽。可以说，卵巢是女人健康的开关，卵巢功能好，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红；促进生殖和机体健康，调节并分泌雌性荷尔蒙，提高两性生活质量。 因此，谁都不想自己的卵巢过早的出现功能衰退的迹象，但你知道卵巢功能下降都是由于什么原因导致的吗？ 1、月经初潮因素 卵巢功能出现下降与月经初潮和生育状况有

每个女性都有个“亲戚”，也就是每月定期到访的“大姨妈”。然而这个“亲戚”却是个性格古怪的家伙，要么来的时候不对，要么走的时候不对，要么就是脸色不对，真叫人头大。 要想有好孕，先得问问“大姨妈”同不同意。在为数不多的几天大姨妈造访日，希望各位女性学会察“颜”观“量”。有的人月经量多，有的人则月经量少，近期备孕的姐妹们都在担心一个问题： 月经量少是不是会影响怀孕？ 其实，月经量少本身不会难孕，但我们常见的多种引起不孕的疾病都可以导致月经量少。也就是说，月经量少有可能是某些不孕疾病的表现。 什么情况下属于月经量少？ 理论上来说，只要每次经期持续在2～8天，月经量在20～80mL，就不算月经过少。当然，实际生活中并没有一个量杯能来测一测。 这么举例吧，要是你经期持续 3 天，用了五六片卫生巾，这只是比其他人

全面放开二孩后，许多喜欢孩子的粑粑麻麻们都沉浸在了两个可爱小宝贝的甜蜜想象中不可自拔了。不过也有“偷懒”的麻麻想说，如果能直接生对双胞胎岂不是“一劳永逸”了！ 两个长的一模一样的双胞胎也是许多人梦想拥有的宝贝儿，可谓激起了层层泛起的母爱～那，怎样可以备孕生个双胞胎呢？ 基因很重要 生孩子这件事，还是得看基因。假如直系亲属中有生育多胞胎的情况发生，那么自己能够生对双胞胎的概率就会相对较高。但这个对家族的要求较高，而且即便是双胞胎中的一个，也不一定说就一定能再生育一对双胞胎宝宝，所以这种情况下几率是比较低的。 控制排卵 一般来说，女性一个月经周期只会排出一颗卵子，所以大多数家庭都只能生一胎。那有些麻麻可能会求助一些非正常渠道，利用促排卵药物使自己排出多颗卵子，达到生育双胞胎甚至多胞胎的目的。 其实，促排

所谓“黑色受孕时间”，是指精子和卵子在人体不良的生理状态下或不良的自然环境下相遇，形成受精卵。这样的受精卵容易受到各种干扰，质量受到影响。 黑色受孕时间1 在人体生理节律低潮时间里受孕 科学研究表明，每个人从出生起一直到生命终止，身体内一直存在着体力、情绪及智力三方面的周期性变化，这种周期性的变化为人体生理节律。人体处于生理节律低潮期或低潮与高潮期临界日时，身体易疲倦，并情绪不稳、做事效率低、注意力难以集中或健忘、判断力下降。 同时，身体抵抗力下降，易被病菌侵扰，感染疾病的几率增大。受孕时，如果夫妻一方处于高潮，另一方处于低潮，易生出健康和智力情况一般的孩子；如果夫妻双方都处于低潮期或低潮与高潮期临界时，易生出体弱、智力有问题的孩子。 避开黑色受孕时间Tips 1、找出夫妻双方生理节律高潮时间。 一般

现如今，二胎政策放开，越来越多的大龄朋友开始准备再要一个宝宝。但是对于大龄备孕人群来说，怀孕需要注意的东西有很多，而对于大龄备孕女性来说，优秀的小卵子是非常重要的一件事。 精子和卵子的结合才能怀孕生孩子，由此可见，要想生出优质宝宝，精子和卵子必须是高质量的。那么，如何提高卵子质量，做好优生优育呢？小编来告诉您。 一般想拥有高质量的卵子最主要从以下几方面入手： 1.年龄 女性最佳生育年龄是23～30岁，但女性生育能力比男性更容易受年龄影响。有一项体外受精实验：40岁以上女性卵子与年轻男子精子为第一组，30岁以下女性和50岁以上男子精子为第二组，结果第二组的成功率明显比第一组高。这说明年龄对卵子质量（卵子的受孕能力）有重要影响。 2.适当的运动 适当的体育锻炼可以帮助女方提高身体素质，确保卵子的质量。因

备孕之初的夫妻俩一定要有良好的饮食习惯，并且戒烟戒酒，到了排卵期，增加同房的次数，尤其是下午5-7时，是最容易受孕时间。那么除了这些，备孕还有哪些需要我们注意的呢？以下，我们来看看备孕成功的过来人的经验之谈吧！未准爸妈们不妨参考一下。 身体一定要好 1.吃 能吃就尽量多吃，不管是否长胖，但基本不吃油炸食物和寒性食物，比如白萝卜。同样水果基本不吃寒性水果，比如西瓜、香瓜。 2.睡 睡觉很重要，早睡早起更重要。人体的造血时间主要集中于 22:00-02:00，一定要保证在这段时间入睡，最好能够达到熟睡状态。 3.锻炼 选择什么样的锻炼方式不重要，重要的是要适合自己。建议是尽量选择舒缓、轻松的运动方式，可以散步、练瑜伽，不提倡剧烈运动，比如打羽毛球、游泳。 生理规律一定要掌握

很多人都会有贫血的状况，但可能自己却并不知道。在妊娠期贫血是很常见的并发症，被称为生理性贫血，但如果长期贫血并未加治疗，会造成胎儿发育迟缓，早产、宫内窘迫。孕妈妈也容易因供血不足导致晕倒。如果孕前诊断为贫血，最好在症状改善后再怀孕。 首先我们先来看一下贫血都有哪些症状？ 头晕、头痛，突然站起来的时候会眩晕 耳鸣、记忆力下降、注意力不集中 呼吸困难、四肢无力 面色苍白、心跳加快 消化不良、腹部胀满、食欲不振 如果你有上述的这些症状，那么就有可能是贫血了。 贫血分为轻度贫血、重度贫血、地中海贫血、再生障碍性贫血、溶血性贫血等等，孕前检查时要确定贫血的原因

对于处在备孕期的女性来说，大家都知道，在排卵期同房，能够最大程度的提高受孕几率，使备孕成功，提高生育能力。但不少准妈妈们并不能准确的找到排卵期，从而导致备孕失败。那么小编就在这里为正在备孕的准妈妈们讲述一下排卵时可能出现的迹象。 宫颈分泌物变化 随着月经周期的推进，雌激素水平上升，宫颈的分泌物就会随之增加，当分泌物变得透明，有弹性，就如蛋清一样，这就意味着备孕的关键时期要到来了，这个时候也是最容易受孕的。 下腹部疼痛 大约有五分之一的女性在排卵时期会有不同程度的下腹部疼痛，有的轻微，有的剧烈，处于备孕期的女性们，如果出现这种情况，还是要多加注意，不要错过好时期。 体温 有发现表明，女性在排卵期体温会上升0

月经与每个女性都息息相关的。激素控制月经周期，月经是激素正常与否的信号灯。女性朋友一定要重视月经周期的正常与否，如果存在月经不调的话，对于女性的孕力来说都是一种伤害！ 但是，很多女性朋友面对自己月经失调往往感觉无能为力，不知道到底应该怎么办。 那么，究竟是什么原因导致女性月经失调？女性生理期又该怎样调养身体呢？今天，我们一起来了解一下关于女性月经不调的那些事！ 月经失调症状与原因 疾病所致失调 月经流量过多或少可能因内分泌失调所致的，也可能是疾病所致。血量过多者可能患有盆腔炎、子宫肌瘤、子宫内膜异位等疾病；血量过少者可能是子宫内膜结核、宫腔积脓等疾病。 饮食所致失调 节食以及药物是最常见造成月经失调的原因，此外，药物通常含有大量抗生素，会导致失调、不排卵甚至闭经。 习惯所致失调

不排卵期有什么症状：少量阴道流血 有少数人在两次月经中间会有少量的阴道流血，比月经量少，此即“排卵期出血”，应进行治疗。 不排卵期有什么症状：白带增多 这是女性朋友在排卵期的时候，都可能出现白带增多的现象。若女性无此现象，就可能是无排卵期。 不排卵期有什么症状：腰酸、下腹疼痛 排卵时会有轻微的腰酸、下腹疼痛等症状，但出现这些感觉并不一定说明有排卵，有些妇科疾病也会出现腰酸腹疼的症状。 不排卵期有什么症状：第二性征出现异常 身材高大和第二性征发育不良也是不排卵其中的一个症状，主要是因为中枢神经异常，然后引发性功能不正常，导致全身毛发增多，肾上腺分泌雄激素出现增多。 不排卵期有什么症

最近有几个备孕姐妹跟文文讲，自己或老公的转氨酶水平比较高，非常恐慌，不知是否会影响备孕。 关于转氨酶的问题，海宝之前没有过相关文章，所以今天跟大家详细讲解下这个问题。 大家都知道，转氨酶是反映人体肝脏功能的一项常见指标。 转氨酶具体分为两种：谷丙转氨酶和谷草转氨酶。 谷丙转氨酶存在于肝细胞浆中，谷草转氨酶存在于肝细胞线粒体中，我们一般说的ALT是指谷丙转氨酶，是转氨酶活性升高的标志，其正常值在0-40单位之间，升高的话一般可以达到这个正常值的十余倍甚至数十倍不等。 很多人体检时候，会发现自己转氨酶水平比较高，这说明什么？说明你的身体亮起了红灯，必须重视起来。 首先要知道，转氨酶高会产生以下危害： 1.肝功能受损 转氨酶升高证明身体中的肝部受到损伤，肝脏的合成功能受到阻碍，其代

大家都知道，在备孕期间，备孕妈妈补充叶酸是必须的，可能你也听说了，备孕男性也应该补充叶酸，但很多人困惑：女人补充叶酸是为了防止胎儿神经管畸形，那男人补充叶酸是为啥呢？对生娃来说，没啥作用吧。 正是因为这种想法，很多备孕爸爸刚好找到借口不去吃叶酸，而一旦发生生化、流产、新生儿缺陷。。。。。。就都怪罪在女人头上，是女人的肚子不争气。 然鹅，事实真的如此吗？ NO！ 事实上：备孕期间，男人很有必要补充叶酸。 为何备孕男人也要补充叶酸？ 一直以来，对于备孕、怀孕这件事，我们总是把关注的重点放在女人身上，毕竟胎儿是要在女人肚子里生存大约40周，共享着母体的营养和局部内环境，所以时刻关注孕妈的状态尤为重要，因此在备孕时候人们也习惯性的把关注重点放在备孕女性身上，但这不是完全正确的。 叶酸（维生素

备孕无小事，有事孕前说！卵泡发育不良怎么办？卵泡的一生？对女性受孕而言，首先要有颗健康的种子—卵子。 卵泡其实在胚胎的时期就已经形成了，在胚胎的时期形成以后就进入了自主发育和闭锁的轨道，在这个期间，它是不依赖于促性腺激素的。但是在胚胎逐渐发育之后，6-8周原始细胞不断的后进行一些有丝分裂，变成一个软圆细胞大概有60万左右，然后到了胚胎的11-12周，软圆细胞进入了第一次的减速分裂，称之为初级的卵母细胞。 在胚胎16-20周的时候，生殖细胞达到了一个高峰，这时候两侧卵巢大约含有600-700万个软圆细胞占3分之一，初级卵母细胞占3分之二。胚胎的16周一直到出生后的6个月，初级卵母细胞形成了始基卵泡，始基卵泡是女性一个基本的生殖单位，也是女性卵细胞储备的唯一的形式。 所以，在胎儿期的时候，卵泡不断的闭锁，一直到出生的时候，所剩的卵泡的数量大概只剩下了2

晓晓不管婚前婚后都把心思放在事业上，典型的事业型女强人，每天工作加班加点是再正常不过的事。 晓晓马上就35了，事业上也上了一个大台阶，家里人不停的催着两口子要孩子。晓晓觉得时机到了，就和老公把怀孕生子提上了日程。 可是怀孕并不像晓晓想的那么容易，努力很久备孕无果，去医院检查，喝各种偏方，把晓晓快折磨疯了，调理过后，好不容易怀上了，以为终于可以安心了。 谁想，苦日子还在后头，孕期晓晓是各种毛病不间断，搞得晓晓几乎要崩溃。晓晓不止一次的后悔，早知道早晚都会要孩子，就应该早点要，省的受那么大的罪。 现在社会竞争压力大，很多女性为了事业一再推迟要孩子的时间，导致现在的高龄产妇越来越多。但晚生对女性伤害很大，尤其是这四种女性，要孩子还是要趁早，可以少受点罪。 不良日常生活习惯的女性 熬夜、喝酒、

上大学的时候，同宿舍几个妹纸的穿衣审美水平时常保持高度一致（难看到炸裂，往事不堪回首呀），兴趣爱好也惊人的相似（一个字“宅”），这些都可以用“近朱者赤、近墨者黑”来解释。 最搞笑的是每月的那几号，妹纸们的大姨妈总是集体来报道，当时感觉挺奇怪的，不过听别人说这是会传染的，也就没当回事。 可是后来我发现人还真是奇怪的生物，连怀孕这么神奇而重要的事情也能互相传染。 闺蜜莎莎说之前参加一个同学的满月酒，实在太喜欢孩子了，小妮子抱了人家孩子说要沾点孕气，没想到当月就怀孕了。 后来，莎莎的表姐备孕两年肚子都没动静，和她在一起住了几天，回家后过了一个多月就怀孕了。 更不可思议的是莎莎的三嫂，四十多岁了，一直想生二胎，可惜就是怀不上，也就来婆婆这里多吃了几次饭，后来也怀上了。 无独有偶，朋友琳琳是一名人民教师，她说

很多人都说，没有孩子的一生是不完整的一生。结婚、生子是大多数人的选择，夫妻两人共同迎接新生命这是一件很美好的事，可是总有这样那样的意外，让这个愿望落空。 有些妈妈千辛万苦怀上孩子，生下来孩子有缺陷，对很多父母来说也是一种伤害。为了把伤害降低，有这些疾病的女性在备孕前先把病治好，再迎接健康宝宝。 1、长时间贫血的女性 现在贫血在女性群体中很常见，所以大部分女性根本就不把贫血放在眼中，不会想到贫血对怀孕生子有影响。 但是，女性在贫血状态下再怀孕更加重了孕妈的身体负担，孕妈自身的身体负荷过重会使肚里的宝宝发育迟缓、甚至早产等风险。 宝宝生下来也会出现体质较弱，贫血等疾病。而对孕妈来说，各种产后风险也是高于正常孕妈的。 所以长时间贫血的女性不要再想着减肥，调理好身体，再认真备孕吧。 2、性病

有的人在毫无准备的情况下孩子就来了，有的人在精心备孕多时却丝毫不见动静，原因太多，但是最心塞的是，因为工作的缘故导致的难孕或不孕，真不知道该舍弃什么了。 案例 王女士和老公就是这样一对典型的夫妻，二人结婚3年后准备好好的备孕要孩子，之前同房时也很少有过措施。 想着来了就要吧，但是在这种无所谓的态度下，三年来硬是没中招一次，不过没想要孩子也不太在乎。 但是好好备孕后接连几个月都丝毫无动静，害怕了，去医院检查，然后心灰意冷了，老公的精子99%都是畸形的，能怀上孩子才怪呢。 原来王女士的老公是在公司的监控机房工作，每天24小时有一半的时候是在机房待着面对着电脑。 都这么高辐射的工作了，王女士的老公还不在乎，回家后还贪玩，经常打个游戏玩玩，这不，长期如此，精子就受到影响了。 这一检查让夫妻俩吓坏

朋友是大家公认的易孕体质，结婚刚一年，一直戴套，但还是意外怀孕了，想着是上天的恩赐就生了。 生完一胎后，本来打算等大宝三岁后再造人，结果呢，套也带了，避孕药也吃了，竟然又意外怀孕了，朋友也是无奈了，生完二胎后，为了防止再意外中奖，果断的带了节育环。 看完朋友这种易孕的体质，有没有很想被传染一下。其实有时候你看别人非常好孕，并不是她们有什么特异功能，而是她们努力让自己符合下面这四种状态。 排卵正常 想要宝宝，那么女性就要排卵，这是必须、先决的条件，如果女性排卵不正常或者不排卵的话，那么想要自行怀孕，就真的可能是一个梦想。 正常育龄女性每个月都会来一次月经，本次月经的来潮到下来月经来潮的第一天，就是月经周期. 而女性的排卵日就是在下次月经来潮前的14天左右，排卵日的前5天和后4天加一起就是排卵期，想要怀

今天收到一位患者的咨询：想要备孕的她发现自己的卵泡发育的不大好，很难达到受孕的标准，她想知道怎么调理才能早日好孕。 正常育龄期女性每月会排出一颗发育成熟的卵子，等待与精子的汇合完成受精，如果卵泡发育不良，可能出现的情况就会是卵泡不发育、卵泡发育不成熟、卵泡发育不圆无受精能力、卵泡发育成熟但不破裂无法排卵等，直接影响正常的受孕生育。 导致卵泡发育不良的原因主要有垂体问题，卵巢早衰和多囊卵巢综合症等卵巢类疾病，过度减肥、压力过大等因素也会导致女性内分泌紊乱，直接影响卵泡发育。 卵泡发育不良该何应对 1、卵泡发育不良，不建议强行促排卵来受孕，因为这样排出的卵子受孕能力并不强，勉强受孕后也很容易出现死胎和流产等情况。 2、药物调理。可以选择促排卵针、促排卵药物和中医调理等多种方式，根据自身情况循序渐进的进行治疗调理。

很多朋友都留言表示备孕好辛苦，准备了很久，但是一直也不见有怀孕的消息。明明两个人都做了检查了，可就是没有好消息。或许，您只是没有找好同房的好时机罢了！相信备孕的朋友都知道，在排卵期内适当的安排同房，怀孕的机会会更高一些，那么，什么时候才算是排卵期呢？ 当然，有很多检测方法，但是很多朋友总是觉得这些方法太麻烦了，能不能通过自己的身体感受来判断呢？其实，排卵期还真的有一些身体感受的，我们一起来聊一聊： 1、点滴出血 当然，这就是我们比较常说的排卵期出血了，很多朋友把排卵期出血当成大敌，但是其实排卵期出血的问题也要分情况。有些朋友会出现长时间的出血或者颜色鲜红的话，最好是要治疗一下。而有些朋友，只能出现点滴出血或者血样分泌物，这些考虑都是正常的，也就是排卵的一个小小的征兆啦！当然了，也有一些朋友可能出血量非常小，根本无法看到有出血的情况也是正常的。