怀孕期，人们都认为营养补充很重要，很注重营养安排和身体调理。其实孕前夫妇就开始进行应验储备，有助于怀上一个健康宝贝。不要忽视孕前的营养补充哦。在进行营养补充前，你总得有个计划吧？了解你们主要应该补充什么营养？哪些饮食是备孕期饮食禁忌？男性主要补充什么？女性主要补充什么？这些你都还没了解过？ 营养主张 孕前“营养充电”的六大主张 你吃什么和吃多少都会从正反两方面影响你受孕的能力。饮食对孕妇和胎儿都有重大的影响，一个健康的宝宝必须有充足的营养，准备工作应该在准备怀孕前的半年开始。 1 合理使用避孕药物 准备怀孕前3个月注意合理使用避孕药，因为这些避孕药容易引起体内水溶性维生素如叶酸、B族维生素及锌、铁等微量元素缺乏。 2 增加精子和卵子的活力 夫妻双

目前，不孕症威胁着很多家庭的幸福生活，在确认自己生育条件正常的前提下，可以仔细检查一下自己的生活方式是否合理。下面七大隐患可能就是阻碍你们好孕的罪魁祸首。 一、人工流产 每一次流产，会让你的不孕概率增加3%～5%。流产容易造成子宫内膜损伤，使受精卵不易“扎根”。此外，如果手术不当引起感染或术后不能很好休息，都容易导致输卵管堵塞、子宫内膜异位等问题，造成难孕。 温馨提示：尽量减少无谓的人流痛苦，做好避孕措施，以免影响日后受孕计划的实施。 二、生育年龄 30岁后，生育能力与年龄成反比。根据女性的生理特点，24～29岁是最佳的生育年龄，30岁以后，生育能力随着年龄的增长便会逐渐下降。一般认为，45岁以后怀孕的机率会更小。所以，就女性而言，年龄对生育能力来说是至关重要的因素。 温馨提示：提前规划，免得错过最佳生育年龄懊悔不已。

今天看到微博热搜又在传高圆圆怀孕了，而高圆圆团队的工作人员也依旧很快的否认了高圆圆怀孕的说法。对此，大部分网友都表示，别再随便传谣言了，本身备孕也是人家两个人的事，还是少关心他们的生活，多关注他们的作品。 当然，也有很多操心的朋友表示圆圆女神是79年的，都38周岁了该要宝宝啦！其实大龄备孕还真的需要好好准备的，今天，我们就一起来聊一聊，大龄备孕该怎么准备才能更快怀孕呢？ 1、孕前检查一定做 我们一般建议女性朋友备孕先做孕前检查，而对于大龄备孕的朋友来说，孕前检查就是一定要做的事情了！首先，因为随着年龄的增加，我们的卵巢、子宫以及其他生殖器官都是在改变的，尤其是卵巢功能的下降，对于备孕影响非常之大。所以，高龄备孕，一定要做好孕前检查的！ 2、心理压力调节好 往往等到年龄偏大再备孕的朋友都会有非常大的

对于现代的年轻人来说，熬夜似乎已经是生活的日常，但是，熬夜真的是健康的大忌。尤其对于备孕中的朋友来说，熬夜不仅伤身体还会伤害生育力！ 我们今天就一起来聊聊，熬夜都有啥危害： 1、变丑和变胖 很多人看到这里可能觉得我在开玩笑，但是这确实是真的。相信你们经常会发现，长时间熬夜的话第二天起来油光满面，而且非常容易长痘痘，皮肤暗淡，气色也很不好。而且有研究证明长期熬夜的人会有更高的几率收到肥胖疾病的困扰。 2、引发心脑血管疾病 近几年我们经常会看到一些很年轻的朋友发生心脑血管疾病的问题，甚至还有一些猝死的情况。很多人说他们过劳，其实熬夜也是一大原因。如今社会，本身工作生活压力就大，如果不能很好的休息，自然也不会有好的身体。 3、干扰生育力 不管是男性还是女性，经常熬夜都会影响我们身

宫颈癌能治好吗 宫颈癌治好的几率还是很高的 宫颈癌治疗的原则是既要提高患者的生存率，又要改善其生存质量。治疗的趋势是采用多种手段的综合治疗。宫颈癌的治疗主要为手术、放射治疗、或手术加放射治疗，并辅以化学药物治疗。早期患者以手术治疗为主，中晚期则以放射治疗为主，对不宜手术的早期患者也可采用放射治疗。近年来，国内外开展了化疗作为手术或放疗的辅助治疗，取得一定疗效。 宫颈癌能治好吗-宫颈癌治疗方法 1.手术治疗 手术主要用于早期宫颈癌患者。 常用术式有：全子宫切除术;次广泛全子宫切除术及盆腔淋巴结清扫术;广泛全子宫切除术及盆腔淋巴结清扫术;腹主动脉旁淋巴切除或取样。年轻患者卵巢正常可保留。对要求保留生育功能的年轻患者，属于特别早期的可行宫颈锥形切除术或根治性

怎么样才能怀孕快：掌握排卵期 我们都知道在排卵期同房是最容易怀孕的，所以，要想怀孕快，女性应掌握好自己的排卵期，尽量安全在排卵前2-3天或排卵后1-2天同房，更容易受孕成功。 排卵期怎么算： 排卵期一般在下次月经来潮前的14天左右，下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。 除了日期计算法外，女性还可通过白带拉丝、宫颈粘液、基础体温等方法计算。 相关文章推荐>>>>>>排卵期怎么算 怎么样才能怀孕快：选择正确的同房姿势 夫妻同房姿势对于女性受孕几率有直接影响，所以要想怀孕快，选择合适的同房姿势很重要。 比如男上女下体位，事后将女性的臀部用枕头垫高，并保

高龄男性备孕注意事项：饮食上 远离烟酒 吸烟、酗酒不仅影响身体健康，而且可使精子质量下降。据调查，吸烟者中正常精子数减少10%，且精子畸变率有所增加，吸烟时间越长，畸形精子越多，精子活力越低。同时，吸烟还可以引起动脉硬化等疾病，90%以上的吸烟者，阴茎血液循环不良，阴茎勃起速度减慢。而过量或长期饮酒，可加速体内睾酮的分解，导致男性血液中睾酮水平降低，出现性欲减退、精子畸形和阳痿等。因此，为下一代的健康出生，应尽量做到远离烟酒。 吃得健康 精子正常代谢依赖于男性体内的营养物质，对锌、硒、蛋白质的需求最明显，备孕男性要多吃瘦肉、禽肉、鱼肉、海产品、动物肝脏等富锌、富硒、富含优质蛋白质的食物，精子质量差的男性可服用育之缘 片等营养品进行补充。 另外，每天摄食适量的新鲜水果和蔬菜。少吃肥肉、奶油、巧克力、煎炸

怎么样才能不怀孕：用避孕套 同房时用避孕套是避免怀孕的最常用方法。现如今的避孕套种类有很多，有男用避孕套和女用避孕套，都能起到不怀孕的目的。 男性避孕套：在性交过程中佩戴在阴茎上，可阻止精子和有生殖能力的卵子的接触，从而达到避孕的效果，同时还可以阻止性别的传播。在各种便利店，药店，超市等均有售，价格跟品牌有关。 女用避孕套：由乳胶制成，它的形状是带着一个环状物的小袋子。小袋子放进阴道里，环留在体外，使袋子固定在位。在性交过程中，小袋子可以阻止精液进入女方的身体内。 怎么样才能不怀孕：子宫帽 女性朋友还可以用子宫帽(横膈膜)来避免自己怀孕。 子宫帽是用硅树脂制成的浅口的杯子是用来放进阴道内，罩住宫颈口，从而阻止精液和卵子的接触。这种避孕方法通常是和杀精凝胶结合起来使用来提高

最近芒果TV的《妈妈是超人》正在热播，其中伊能静和女儿小米粒引起了很多的关注，特别是上周播出的节目中伊能静表现出了再战的想法，让人惊讶之余更是很佩服。毕竟伊能静已经48岁了，当初备孕米粒时就查出AMH值仅有0.1，连医生都说能够自然怀孕绝对可以称得上是奇迹，如今再孕，对她的身体和精神都是一次巨大的考验。 其实在我们身边，也出现了越来越多的高龄备孕女性。一方面是随着大家观念的转变，女性朋友也希望能在事业稳定之后再考虑生活问题，另一方面，随着二孩政策的放开，很多家庭都想要再追生一个。 孕育生命是一件喜悦的事情，不过基于现实情况考虑，高龄女性备孕，一定要格外注意这几点！ 1、孕前检查 随着年龄的增长，女性的卵子数量不断减少，卵巢功能也在逐渐下降，很容易出现卵子发育不良、染色体畸变、卵子老化、基因突变等。通过孕前检查，夫妻双方

想要生一个健康的宝宝，首先要拥有健康的身体，所以，建议在备孕前爸爸和妈妈都要做一个全面的身体检查，如果发现有异常，一定要采取相应的措施。 健康的身体是孕育健康宝宝的前提，如果备孕妈妈有下面这几种疾病，建议先把备孕的事情搁一边，把病治好了再怀孕，否则可能会伤害宝宝的健康。 1.贫血 准妈妈如果孕前就有贫血，则在孕期身体负担增大后，容易营养不良，一方面会使贫血症状加重，另一方面还可能影响宝宝的发育。如果准妈妈贫血严重，还可能造成宝宝发育迟缓、早产等情况，严重者甚至可能导致胎死腹中。 此外，贫血的准妈妈还容易出现心力衰竭、产后出血、产后感染等情况。因此，如果女性有贫血，建议先治疗好了再怀孕，这样对妈妈和宝宝的健康都好。 2.糖尿病 孕妇患有糖尿病很容易引发妊娠高血压，如果控制不好，还可能导致流产、早产、巨

34岁陈小姐结婚2年，一直无法顺利怀孕，就诊妇产科检查发现黄体功能不足，西医给予排卵药和黄体素治疗，半年多仍无法受孕，进而寻求中医治疗。经过4个多月的中药与针灸调理，陈小姐顺利自然怀孕，如今是怀孕5个月的准妈妈。 中药搭配针灸自然受孕 台南市立医院中医部王淑秋医师表示，从陈小姐的基础体温发现，排卵呈阶梯式排卵，高温期常只有8～10天，高温期的温度偏低而且起伏大。加上陈小姐面色苍白、怕冷、手足冰凉、经常腰痠、下肢水肿、易疲倦、经常头痛。脉沈弦、舌淡胖等信息综合评估，陈小姐为黄体功能不足，属肾阳不足兼有肝郁的体质。开立补肾助阳以及疏肝理气的中药，且搭配针灸治疗4个月，陈小姐成功自然受孕。 肝郁、痰湿、血瘀者易不孕 王淑秋医师指出，肾虚导致生殖轴生理功能紊乱，造成黄体功能不足而不孕。除了肾阳虚之外，兼有肝郁者、经前乳房胀痛、个性

什么蔬菜是碱性的：寒性的碱性蔬菜 莼菜、马齿菜、蕺菜(鱼腥草)、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜(香瓜)、哈密瓜、菜瓜、竹笋、海带。 食谱推荐：凉拌马齿苋 做法： 第一步：马齿苋段放入沸水锅内焯至变色，色成碧绿即可捞出。 第二步：放入凉水内过凉待用;取一只碗，放入味精、醋、辣椒油、盐、香油均匀待用; 第三步：将过凉的马齿苋捞出，沥干水分，放入容器中加入兑好的调味汁，搅拌均匀即可。 第四步：马齿苋不能在锅里烫太久不然口感就失去了。 第五步：另外烫过过可以用清水冲洗粘液，洗去那种略粘的感觉。 马齿苋最常见的吃法是凉拌。做法简单，味道也比较鲜有种酸酸滑滑的味道。 什么蔬菜是碱性的：凉性的碱性蔬菜 莲藕、魔芋、慈菇

想要怀孕，一定是要在排卵期AA，这样才能提高受孕几率。可是你真的了解排卵吗？ 出现这几个症状说明你就要排卵了，好好对照一下，别错过！ 工作表现出色 女性在排卵期会更加有创造性和主动性，工作热情高涨，这是因为排卵期雌激素水平高，而人的认知能力也会随着升高。 体温身高 排卵期女性的提问比平时有所身高，变化不是太明显，相差0.5°，平时没有测量体温习惯的一般不会感觉出来。 白带透明、拉丝 排卵前另一个明显的症状就是白带透明、拉丝，去卫生间的时候关注一下就会发现的哦。 排卵痛 排卵前小腹会有一点点异样感，类似痛经的那种疼，但是比痛经轻很多，只是有隐隐不适感。 抵抗力有所下降 女性排卵期阴道分泌物会变得稀薄，有利于精子进入体内受精。但此时女性鼻腔粘液

备孕可以吃冰淇淋吗 备孕最好不要吃冰淇淋 有句话说“十女九寒”，说明很多女性的体质容易偏向寒性。特别在经期及前后，经常吃冷饮，引起痛经月经不调等症状。月经不规律，排卵不规律，影响精子着床，会影响备孕效率。 备孕可以吃冰淇淋吗-什么人不能吃冰淇淋 1.想控制体重的人 市场上的冰激凌糖含量和脂肪含量都很高，正是这种高糖、高脂的特点能促使人变胖，另外某些冰激凌含有的反式脂肪酸也能促使人变胖。 2.糖尿病人 冰激凌是高糖食品，能短时间内让糖尿病患者的血糖升高，从而加剧其病情，因此不建议糖尿病人吃。 3.肠胃功能不好的人 低温刺激会加重其病情，吃冰激凌要慎重。体制弱的人的人不宜吃，因为冰激凌会影响食欲，体制弱的人再吃，食欲

排卵试纸怎么看 排卵试纸主要是通过检测人体中的黄体生成激素的峰值来预知是否排卵的。而在排卵峰值主要是靠检验结果排卵试纸上的红色带来判断的，而排卵试纸的检测结果一般是出现一条红色条带、出现两条红色条带或是没有出现条带，下面我们分别就出现以上条带现象的不同来做出分析。 排卵试纸上出现两条有色带或深于肾对照线的显色，则表示黄体生成激素（LH）已经出现峰值，意味着将在24－48小时内排卵。若是试纸上出现一条红色条带，或是检测线浅于对照线，即对照线显色，检测线不显色，则表示无排卵，当对照线区域未出现有色带，则表示这次的试验出现问题，很有可能是试验失败或是试剂失效，应用新的试剂条重新测试，若是该问题依旧存在，则最好是停止使用这批产品。 排卵试纸怎么用 使用排卵试纸很简单，但是重要的还是会找准时间，对于月经周

在女性怀孕生子上有两大怪事，或者不能称之为怪事，总之是让人很纳闷的事。 一是明明同样是怀孕，为何身体反应差别如此大，有的人和没事人一样，有的人有点生不如死； 二是有的人就是那么容易好孕，动不动就怀上了，而有的人明明身体没啥毛病，却怀孕不顺当。Why？ 其实这两个问题没什么可特别纳闷的，到底是因为身体条件不同，不可否认，有的女性就是很容易怀孕，让很多女性羡慕，不过对他们个人来讲，也是有诸多烦恼的。 认识一位宝妈，两个孩子都是意外来的，老大在婚前有的，没办法结婚了，因为在此之前流过2次了怕耽误于是结婚了。不想立马要二胎，但是在产后哺乳期又怀上了。 而且两个宝贝都属于一次中招，让宝妈也是心塞无比，压力山大呀，明明不想要孩子却都意外来临了。 关键的关键，在二胎出生后几个月后又怀上了，真不想要了，最后打掉了，

好友玲玲和老公商量着要孩子，可是一直怀不上。玲玲说她和老公是初恋，从没做过流产手术，去体检的时候身体也没有任何的生殖异常。 对此，玲玲一直很着急也很无奈，有一次玲玲在和一个医生朋友聊天时才明白她一直没有好孕的根源并不是她的身体，而在于她的生活习惯。 玲玲明白之后就一直在念叨，我一直以为只要夫妻双方身体没啥大问题，想要孩子，那还不是自然而然的事。可是，我却忽视了备孕途中的一些不良的生活习惯也会赶走好“孕”气。 甜食摄入过多 玲玲很爱吃甜食，奶油蛋糕是她的最爱，平常各类糖果也不离嘴，导致玲玲体内糖分含量过高，不利于怀孕。 幸好发现的及时，如果怀孕后孕妈体内糖分含量还过高，可能引发孕期糖尿病和心血管疾病，危害宝宝的健康。所以，准备怀孕的女性要尽快戒掉甜食了。 长期熬夜 玲玲说已经记不清上次在半

为了提高下一代的质量，当代社会对孕产的讲究越来越多，备孕期也越来越被人们所重视。我们知道，男女备孕都要戒烟戒酒，女性备孕需要补充叶酸。 除此之外，还有什么需要注意的呢？ 关于吃的事情 1.孕妇可以吃螃蟹吗？ 可以 虽然老传统说吃螃蟹易导致流产、不孕之类云云，但事实上，螃蟹并不会直接引起流产，而且螃蟹营养丰富，备孕和孕期都是可以适当吃的。 但孕知妈建议，要吃新鲜的螃蟹，烹饪过程要卫生，最重要的是要煮熟啊。 我们知道海产品是高价值营养来源，如果因此而放弃海产品，从而造成营养不均衡，对孕妇和妈妈都是得不偿失的。 2.能吃生鱼片吗？ 不建议 备孕期更要注意食品卫生。刺身、未煎熟的牛排，乃至火锅里煮得很嫩的猪脑、肉片等，最好都慎食。 之所以这么说，一

自从“二孩”政策放开以来，着实是一家欢喜一家愁，愁的是想怀却怀不上，受现代快节奏社会各种因素的影响，有很多夫妻要么怀不上，要么怀上了保不住。如果把优质的受精卵比作好的“种子”，那么子宫内膜就是肥沃的“土壤”，成功怀孕的前提不仅要好的“种子”，还要“沃土”，再优质的种子，扔到水泥地上也是无法生长。 由此可见子宫内膜的地位还是很重要，不管是自然受孕还是经辅助生殖技术下的人工受孕，子宫内膜太薄都会大大增加胚胎植入失败的概率，随着临床实践地不断积累，“薄型子宫内膜”这一生育力相关新名词便“应运而生”了。薄型子宫内膜成了无数“二胎梦”夫妇道路上的“拦路虎”，下面就和大家聊聊有关薄型子宫内膜那些事儿。 1 薄型子宫内膜是什么？ 有研究认为至少需要子宫内膜厚度达到6 mm，才能成功完成胚胎植入。影响人工受孕结果的子宫内膜厚度最低值是8 mm。因此

睾丸是产生精子的地方，而精子对温度的要求是比较严格的：那就是必须在低于体温的条件下才能正常发育，睾丸产生精子的适宜温度是35.5℃——36℃，温度过高不利于精子生长，使精子活力下降： 也就是说，只有睾丸的温度低于身体其他部位的温度，才能产生出正常的精子，而只有正常的精子才会孕育出健康的宝宝。如何给睾丸一个适宜的温度，需要注意以下问题： 一是避免穿紧身裤。 因为紧身裤会使阴囊和睾丸紧贴身体，使睾丸的局部温度增加，不利于产生健康精子。 二是避免洗热水浴或桑拿浴。 现代医学发现，当阴囊局部受热，会引起睾丸生精功能的障碍。如果用很热的水沐浴，尤其是像桑拿浴那样坐在很热的小屋里，等于给阴囊频繁加热，精子的产量会骤然减少。 三是还要避免长时间骑车和坐着，多做一些健身运动。