孕酮低了？经常会有许多准妈妈因为自己“孕酮低”而担心，怕因为孕酮低导致流产，甚至有许多准妈妈在查出孕酮低后盲目补充各种各样的保胎药物，造成过度医疗。充分关注自己和宝宝的的健康当然非常重要，但是准妈妈们也要科学、客观、全面的了解孕酮低的问题，孕酮低就一定要补吗？ 答案是否定！ 为什么呢？对此，我们先了解一下，什么是孕酮？孕 酮 是在排卵后由卵巢黄体产生，通常在雌激素作用基础上发挥效应，是孕激素的一种。它能促进子宫内膜生长，降低子宫平滑肌兴奋性以及对缩宫素的敏感性，简言之就是为怀孕做准备。 注意要更正大家的一个观点是，不是因为孕酮低导致了流产，早孕期流产的原因大部分是由宝宝的胚胎遗传学因素决定的，类似于自然选择的结果，这种后果也会表现为孕酮低，即便给予黄体酮保胎治疗也没有效果。反过来，如果胚胎本身发育得很好，即便孕酮低，不用吃药打针也没有影响。并且，孕酮这项检

备孕得学会检测排卵，这六大方法拿走不谢~ 这几天有很多网友问到排卵问题，有人问是白带拉丝的当天排卵还是过两天排卵，有人问试纸检测应该怎样判断，还有人问怎样抓住排卵时机。毕竟一月一次的排卵对备孕夫妻来说很是宝贵，小编今天就整理一下检测排卵的几种方法，让大家的备孕之路更容易一些。 1、 日程表法 这是最简单最基础的方法，不过准确性没有那么高。一般来说，女性的排卵日在下次月经来临前的14天左右，排卵日的前5天和后4天，加上排卵日当天，被称为排卵期。不过，对于月经周期一向捉摸不定的女性朋友来说，这个方法的不确定性有点大。 2、 基础体温法 所谓基础体温是指早上刚醒来，心情平和，身体未动作时的体温。在床头放一支温度计，醒来不要说话不要做其他动作首先测量体温并将数值记录下来。将逐日测量的体温绘成基础体温表，

备孕无果，你的黄体功能还OK吗？ 什么是黄体期，不说大家肯定也知道，今天我们就来说说黄体那些事。黄体功能不全是影响女性受孕的一个关键因素，不信你看： 1、影响受孕：如果黄体没有正常的萎缩退化，或者退化不完全，持续分泌少量孕激素，导致月经前女性的子宫内膜依然保持在早起分泌阶段，不利于受孕。 2、月经失调：可能会月经不调，月经不调难以找到排卵期，不利于受孕也不利于健康。 3、流产：黄体功能不全的女性身体不能分泌足够的孕激素，难以维持妊娠，有流产的风险。 什么是黄体酮？ 它其实是由卵巢黄体分泌的一种天然孕激素，维持妊娠必须的东西。 黄体酮有多重要你知道吗？ 在临床上，黄体酮常长被用来治疗先兆流产和习惯性流产、无排卵型功血和无排卵型闭经等。由此可见他对于成功受孕的作用有多大，看

备孕看细节，日化品要注意 即使在备孕期间，一些爱美的女性还是希望可以把自己打扮的美美的。还有一些因为工作原因必须要化妆的女性，每天都要使用隔离霜和粉底，但在备孕期间，还是要注意这些日化品的选用的。因为美白效果越好的化妆品，它里面的含贡量也就越高，长此以往被身体吸收之后，怀孕之后也会对宝宝的身体健康造成影响的。 1.美白产品和染发剂 在日常生活中，如果过多的使用美白产品，肯定会使身体吸收一些贡元素的，而这也会对人的身体和神经等系统造成危害。而根据相关研究表明，染发剂不仅仅会对人的皮肤容易造成危害，可能会引发皮肤癌；还可能造成孕妈妈肚子里的胎儿畸形。所以准妈妈们在备孕期间就要注意少使用含铅、含有汞的化妆品。 2.指甲油、口红和香水 在昨天的微博热搜中就有一个是“小众香水”的热搜，即使钱不多也要

年龄差距在2岁以下>>>> 优点： 1、并肩成长的好朋友。两个年龄如此接近的孩子，会像朋友一样成长。即使他们会有争端甚至动手，最终也会像一对搭档那样相互信赖地长大。年龄差距在2岁以内的兄弟姐妹，相互之间的嫉妒也不那么明显，因为大孩子并没有真正感觉到生活的变化。 2.相似的成长阶段。相近的年龄差，让父母更容易一起培养教育，可以读一个绘本而照顾到两个小朋友，可以去公园里玩同一个项目而不用担心年龄差。 3.合理安排不太累。虽然经常会遇到一个困了，另一个也开始啼哭；一个饿了，另一个也嚎叫的情况，但是如果你能巧妙安排，把他们一起哄到床上睡觉或者做一锅饭一起吃的话，你就不会比原先多付出太多。 4.促进家庭团结。在孩子们小的时候同时照顾两个孩子的艰难可以把父亲也拉进来，

对于大多数已婚女性来说，孩子也是婚姻完整的一部分。随着国家二胎政策的放开，拼个小二子也是很多家庭的一个心愿。 但是二胎不是你想生就能生，相对来说，生孩子这种事受年龄、个人身体状况等影响还是很大的！就连是明星顺利生下二胎感觉也是really不易呢？ 你做好准备了吗？ 1 李娜 二胎年龄：34岁 近日，李娜携女现身小腹凸起，姜山在前面“开路”，一家人一前一后的行走也是幸福感满满啊! 此前，李娜曾在微博上发布一张温馨的图片并配文：“想想再过不久这画面就要成真，幸福感爆棚。”图片中，一只兔妈妈左右手环抱着两只小兔兔，这一切似乎说明李娜又有喜了。 2014年6月正式退役后，李娜在2015年6月喜得爱女Alisa，怀孕期间李娜曾调侃“这是姜山发出的第一记

许多年轻夫妇希望生双胎，这在独生子女政策的时代，还情有可原。但是在二孩政策开放以后，双胎妊娠应该是我们尽量避免的高危妊娠，无论从怀孕、分娩、还是孩子的健康诸多角度考虑，医生真的要奉劝准妈妈们，孩子还是一个一个生好啊。 孩子还是一个一个分开生好 在南京市多家医院开展的一项联合调查显示，在1000多个被调查者的问卷中，有42.3%的妇女希望生双胞胎。在高学历和月收入5000～8000元的家庭中，双胎意愿更是有所增加。 做试管婴儿助孕的最终目的是抱一个健康的孩子回家。在进行试管婴儿治疗时，传统的规范下每移植周期移植的胚胎数为2枚，导致多胎妊娠率超过30%～40％，比自然妊娠者高20～40倍，其中80%为双胎妊娠。 医生真的要奉劝你们，孩子还是一个一个生好啊！ 在过去独生子女政策的时期，很多夫妇因为不能合法地生育两个孩子，在试管婴儿

注意最佳生育年龄 对于准备怀孕的女性来说最重要的就是生育年龄了，对国家来说，育年夫妇结婚后2～3年生育，有利于控制人口的增长;对个人和家庭，婚后有个缓冲的时间，有利于夫妇健康、学习、工作，在经济上和精力上也不至过分紧张。从生理上看，女性生殖器官一般在20岁以后才逐渐发育成熟，骨骼的发育成熟要到23岁左右。如在骨骼尚未发育成熟前怀孕，母子就会互相竞争营养，从而影响母亲的骨旬发育进程。 选择择适宜的受孕时机 首先是身体状况良好，最好是将妊娠安排在双方工作或学习都不紧张的时期，要注意怀孕前工作或生活的环境，是否接触过对胎儿有害的物质，如放射线、铅等，应与有害物质隔离一段时间再受孕。如服用避孕药，应先停服药物后，改用工具半年后再受孕为宜。 家庭经济状况也是在怀孕前应考虑的问题之一，最好是在家庭有了一定的积蓄后再安排怀孕。季节的

1?14天 在月经周期规律的情况下，女性的排卵期一般在下次月经来潮前的14-16天左右。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。在排卵期内，促黄体生成素地飞速上升，刺激卵子排出。同时，子宫颈黏液变得润滑，使“小蝌蚪”更容易和卵子“接头”。 20.3-0.5℃ 在排卵期期间，孕激素可以兴奋下丘脑体温调节中枢，可使基础体温在排卵后升高0.3℃～0.5℃，排卵一般发生在体温上升前或上升过程中。在女性月经周期的前半期，体温的波动是在36.6℃以下的，到了排卵后就会转入月经周期的后半期。 312-24小时 这个数字是卵子的存活时间。卵子的受精能力最强的时间在排卵后24小时内，进入输卵管内的卵子，如果在24小时内与精子相遇，精子和卵子就可以结合受精。因此一般来说，只有在排卵前后的1～

1、月经没来。月经是判断是否怀孕最有效的手段。 （受精） 2、早孕反应。女性怀孕后大概40天左右会出现早孕反应。表现为恶心、呕、食欲不振、挑食、胃反酸的现象。 3、容易疲惫。如果你平时精力很充沛，突然出现这样的状态，那也要考虑一下是不是怀孕了。 （受精卵） 4、基础体温居高不下。基础体温是每日清晨刚醒时测得的体温。如果你的温出现这种居高不下的情况，那就要考虑是不是怀孕了。 5、乳房变大，乳晕颜色变深。怀孕后的女性，大概在1个月后，乳房和乳头就有明显的变化，乳房变大，有时还伴有发胀和刺痛的感觉，乳晕颜色变得很深。 6、尿频。女性怀孕初期，子宫逐渐变大，会压迫膀胱，引起尿频。等子宫大到超过骨盆，这种症状就会消失。所以如果出现尿频的情况，也有可能是怀孕。

打完夜针，过了 2 天就要取卵了。在做试管婴儿的过程中，取卵是我最害怕面对的。 从促排卵开始，我的精神压力就很大，吃不下饭睡不好觉，满世界地寻找「取卵痛不痛」的答案，甚至还有临阵逃脱的念头。 ·取卵手术前的准备 由于被安排在这一批里第一个取卵，我真的好紧张，但我又默默告诉自己，就算是痛也要昂首挺胸地走出来，千万不能给后面的姐妹们压力。 为了缓解紧张情绪，取卵前一天我还特地去逛了逛公园。不过当晚被「没收」了手机，不让我上网去查所谓「痛不痛」的资料啦。 早上 8 点，医生让我们夫妻都签字后，就开始手术的准备，女生们被要求穿上长褂的病号服，脱掉内裤。 很快，8 点 25 分的时候，护士来叫我的名字了。进入手术室后，护士引导我躺上了手术台。 今天取卵的是周医生，早就听说她是邵逸夫医院生殖中心的「温柔医生」

每对未准爸妈都希望生个健康聪明的孩子，那就要做好孕前准备哦，因为健康的宝宝是妈妈健康的卵子和爸爸健康的精子结合体，备孕不只是妈妈的事情。所以，备孕爸爸要锻炼身体、合理饮食、规律生活外，还要有所禁忌，一些不利受孕和将来宝宝生长的生活习惯就要戒掉。 不要长时间泡热水澡 长时间泡热水澡会令包裹着睾丸的阴囊处在高温的热水里，而阴囊受到高温的影响，打乱了阴囊温度调节平衡器，睾丸内充盈了大量的血液，从而引发对精子的致命性伤害。 长时间热水浴导致温度过高(超过42℃)，严重影响精子的生成。洗澡水温最好控制在30度左右，最好每天用冷水清洗阴部，这样对预防包皮垢引起的炎症也是很好的，另外注意不要用香皂等洗阴部，这样很容易破坏尿道自身免疫环境，容易引起炎症反映，香皂中的某些成分还可能杀死精子，所以最好用清水或者男性专用洗液等。 不要穿紧身裤、牛仔裤

文|好孕姐 小孟说之所以自己备孕成功，很大因素是备孕前查找了很多排卵试纸的相关资料，所以很幸运一次就成功了，她还提醒各位备孕的妈妈不要犯下面这几条排卵纸的误区。 1、测试的时间 对于月经规律的女性从末次的第十三、四天开始测，但是建议大家看着自己的月经周期，短的可以从第十天甚至第八天就可以开始测。在排卵前2-3天和排卵后1-2天为易受孕期，这是需要测排卵试纸检测的阶段，一般会持续5天。 2、不要使用晨尿进行测试 检测的最佳时间是每天早上的10点到晚上的8点，尽量采用同一时刻的尿液，另外检测前2小时不好喝太多的水，避免尿液稀释影响检测结果。 3、使用排卵试纸的密度 先考虑自己是不是操作失误，将有箭头标志的一端浸入尿液，试纸插入尿液深度是不是超过MAX标志线，3秒后取出。不要测一次就完了，

1.坚持长久的运动 在生命的最初都是由精子和卵子结合而成的，所以准爸爸们需要保证精子的质量和活力。这就需要在平时的生活中多做一些运动，这样不仅可以锻炼身体，提高自己的免疫力；还对精子的活力有很大的好处，能够为好孕的做好准备工作。当然也不建议准爸爸们盲目的进行高强度的运动，还是需要适度并长久的坚持下来。 而且进行适当的运动也是防止肥胖的最有效的方法，所以在备孕期间也要选几个比较适合自己的运动项目，加强锻炼才行啊。 2.学会减压 一旦决定要生二胎之后，除了身体适不适合之外，需要考虑的另一个问题就是家庭的经济情况了，能不能负担起再生一个孩子的各项支出了。这时候压力最大的估计就是准爸爸们了，要更加拼命的工作来应付这些问题了。但其实压力太大，反而使精子的数目大大减少，特别是长时间处在焦躁、忧郁的情绪中的话，甚至可能会丧

精子在阴道内存活时间 性交之后2小时，90%死亡; 36小时，连死的也看不见了。 在孕妇的阴道内，酸度越强精子死亡越快。 说明： 阴道酸性分泌液平常为pH3.5-4。虽然理论上只要有一个活的精子就可以受精。 但实际上在阴道的酸性环境下，大部分精子进入阴道没多久就死光了。 只有在一定量精液的缓冲下，才有可能使极少数生命力强的精子存活的时间得以延长，获得进入子宫和受精的机会。 如果没有大量精子的牺牲，如果没有一定量的精液缓冲改善阴道里的酸碱环境，单独一个精子或极少量的几个精子在阴道酸性环境里是不可能生存下来并受精的。 精子在宫颈处存活时间 在宫颈内，性交后15分钟，就能在宫颈粘液中发现精子; 一个小时后，精子进入内口; 在宫腔内，性

虽然我成功怀孕了，但一路走来却相当不容易，备孕期就过了小一年。 关于怀孕我们有悲伤的过去，还面临着健康的问题。 因此我们必须要对此做些准备，来确保自己身体足够健康。 下面是在顺利怀孕前我做的7项备孕准备，希望可以帮到姐妹们。 1.孕前检查 在备孕之前我们做的第一件事就是去看医院体检，我和老公做了详细的检查，幸好并没有什么疾病。 2. 服用叶酸 在备孕前几个月我就开始服用叶酸和微量元素以确保身体内矿物质和维他命水平处于最佳状态。 3. 多喝水 怀孕时如果脱水的话就特别危险，而且充足的水分对你的身体发挥最佳性能也是相当重要的。所以我一直摄入足够的水分，确保在怀孕前肾脏一直保持最佳的状态。 4. 开始服药 因为我被诊断出有凝血基因突变，是一种

"职场不孕"症来自医学机构的数据显示：一种称为"职场不孕"的现象正在育龄女性中蔓延，高达15%~20%的职场女性成了受害者，随便走进哪家大医院的不孕不育专科，候诊室里都不乏"双高"(即高学历高收入)女子。 案例（1） 柳儿是一家合资企业的部门主管，因忙于事业而将要孩子的事情一拖再拖，眼看就要到最佳生育年龄的上限(30岁)了才着急起来，却又陷入了老是不中奖的尴尬境地。医生说是由于长期的竞争压力所造成的紧张、焦虑心理，进而引起排卵功能障碍而导致不孕。 案例（2） 珍儿作为项目经理，曾经怀孕过2次，考虑到事业正处于"冲刺"阶段，便偷偷到一家个体诊所做了"人流"，从此便再也不见幸运之神光顾。丈夫陪同她到医院检查，被告知"生命之桥"——输卵管已被阻塞，要想当母亲只有尝试试管婴儿技术了。

自然怀孕的难度随年龄增大而加大 35岁以下女性不孕不育的比例为六分之一，40-44岁之间女性的比例为三分之一。这是因为卵子的质量随着女性年龄的增大而下降，但一些小概率事件的发生率却在上升，如受精卵（或称为胚胎）的基因异常。幸运的是，这些问题都可以通过医疗手段得到解决，根据您的个人情况，可采取子宫内人工授精或体外受精(IVF) 等辅助生殖方法。 随着年龄的增长，女性罹患妇科疾病的几率也在增加，如子宫肌瘤（子宫平滑肌瘤，通常为良性）或子宫内膜异位症（子宫内膜细胞种植在宫外），此类妇科疾病有时会导致痛经。此外，女性因为年龄的增长还可能会患上其他疾病，如高血压或糖尿病，这些疾病都会影响怀孕。 中年男性会受到什么影响？ 随着年龄的增长，男性精子的形状（形态）和运动的精子数量（活力）都会下降。精子出现基因异常的概率也略有增加。男性的性

排卵后卵子存活时间 排卵后卵子存活时间为1—2天，正常生育期妇女每月排卵一次，排卵日大约在下次月经前12-16天，卵子存活1天，精子进入女性生殖道内可存活3天，因此排卵前3天排卵后1天同房就可能怀孕，称为危险期。受精能力最强的时间在排卵后24小时内，精子进入女性生殖道可存活2——3天，所以在排卵期进行性生活是最容易受孕的，而距离排卵期越远受孕机会越少。在排卵期前5天和后4天，共计大约10天左右时间属于易受孕期，其他时间就是相对安全期了。大家在排卵期同房每天一次就可以了。 正常育龄妇女每个月在左侧或右侧卵巢中一般有一个卵子成熟并排出，当卵子从卵泡中排出后，一般需要经过8——10分钟的时间，由输卵管伞端将其摄入输卵管腔内，并到达输卵管壶腹部与峡部的连接点，那么卵子就停留在这里，等候精子的光临。一般受精发生在排卵后的12小时内，整个受精过程约需24小时。

一：一天中最易受孕时间 研究发现，如果想怀孕的话，同房的最佳时间是下午5～7时。无论是精子的数量还是质量一天中变化很大，而在下午稍后的这段时间达到高峰，恰好在此时女性也最容易受孕。 二：一年中最佳受孕月份 从优生优育的角度来说，春末、秋初都是不错的受孕季节，即3-4月份和9~10月份。 三：最佳受孕年龄 女性在23-28岁之间是生育的最佳年龄段。男性精子质量在30岁时达高峰，然后能持续5年的高质量。