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两性知识五种简单运动让男人性欲更强

2012年08月07日 16:50阅读次数：11244

现代社会男士的压力普遍较大，如果在生活中不注意调节和锻炼很容易导致性欲降低。有什么简单的方法让男士重振雄风呢？介绍五种简单运动让男人性欲更强。

方式四：

　　做法：

　　坐在床上，两腿尽可能地张开。接着两手向前伸展，以额头碰触床面为目标将身子向前弯曲。如果每做三～五次为一回合的话，一天做个二～三回就可以了。

　　注意事项：

　　虽然将两腿张开再弯腰，腿间会觉得有点痛，但还是得稍微忍耐一下，因为张腿的动作相当重要。开始做的时候，额头很难碰到床面;只要坚持，勃起力就能大幅提升。

　　方式五：

　　做法：

　　仰卧，用右手大鱼际自耻骨联合处(即小腹阴毛处)沿阴囊左侧，顷推至会阴部，再从阴囊右侧回推至耻骨联合处;以此方法，环推20—30次。

　　注意事项：

　　用力要均匀，推摩时要注意拨动阴囊、睾丸和阴茎，至阴茎有兴奋感勃起为最佳。

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