性生活少易得子宫疾病 美国一项研究表明，每星期有两次以上性生活的人，其免疫系统能得到强化，不易被感冒病菌等感染。而每星期性生活次数在3次以上的人，与性生活少于3次的人相比，至少显得年轻10岁。此外，性生活不规律或很少有性生活的女性，很可能会患上某些疾病，其中，最为常见的就是子宫疾病。 专家解释说，性生活时需要消耗很多能量，身体新陈代谢会加快，体内的废物将大量排出体外。更重要的是，性生活可以加速下腹部生殖器官的血液循环，从而保证子宫卫生。相反，如果不能适度进行性生活，就会造成子宫内血液循环不畅，从而产生淤血，有可能发展为子宫肌瘤和子宫囊肿等疾病。研究人员甚至建议，已婚女性如果确诊有子宫肌瘤，性爱有时可作为一种辅助治疗方法。 研究表明，每星期有两次以上性生活的人，其免疫系统能得到强化，不易被感冒病菌等感染。而每星期性生活次数在3次以上的人，与性生活少于

注意保暖 女性在月经期间最忌讳的就是受寒，因为一旦身体受到寒凉刺激，身体内血液的流速会大大降低，子宫正常的收缩就会受到影响，会引发经期排血不畅，引发痛经。 建议：经期最好用温水来洗脸洗澡。另外，抵抗力的下降，也要多注意穿衣，以防引起其他病症，如感冒、发烧之类的。 注意个人卫生 经期女性会排出体内的恶血和垃圾，所以，在经期一定要注意个人卫生。 1、要选用干净、柔软的卫生巾，每3-4个小时更换一次，以免细菌滋生，感染阴道。 2、每天用热水或者温水清洗外阴，要注意从前往后洗，一般不必使用肥皂，建议用清水或者专用的洗液。 3、经期洗澡一定要注意，尽量选择淋浴或者擦澡，不建议使用坐浴。 饮食要清淡 月经期间，大部分女性都会感到疲劳，食欲不振，所以，此时饮食

女性的四个时期不能有性行为 1、经期不能行房 妇女月经期，身体抵抗力减退，子宫内膜有创伤，此时同房，容易把细菌与污物带入生殖器内，引起夫妇积方生殖器官感染等疾病。孙思邈说：“妇人月事未绝而与交合，令人成病。”经期得房，容易引起崩漏、带下、痛经、积聚、子宫糜烂、宫颈癌等，有的治疗起来非常棘手，给妇女造成终身痛苦，故经期应严禁行房。 2、孕早期、后期不能行房 孕期应节制房事古有明训，《达生篇》说：“受孕后最宜节欲，不可妄动，致扰子宫。怀孕后苟不知戒，即幸不坠，生子亦必愚鲁而疾患矣。”傅青主认为，孕期行房，易致小产、血崩等病。 现代医学认为，妊娠后3个月及临产前3个月内均应禁止房事。妊娠后3个月内行房，由于性刺撤容易引起子宫收缩而致流产，临产前3个月内行房，容易引起早产，羊膜早破。特别是最末1个月行房，还会引起产道感染，甚至造成严

女人有这6种情况应立即停止性生活 1、怀孕初期、后期 在怀孕前三个月不要有性生活，因为在怀孕初期，胎盘还未长劳固，此时若进行性生活且有性高潮就会由于子宫收缩而导致流产，因为女性性高潮就是子宫收缩起的作用。而在怀孕后期进行性生活则会导致早产或子宫出血等。 2、人工流产后1月内 在做人流前3天及做人流后1个月内不能同房，此时身体比较虚弱，更加需要术后护理，如果此时进行性生活，易引起盆腔炎的发生。还有可能会导致术后感染或出血等，若是此时再避孕失败，还有可能会导致再次怀孕。 3、诊断性刮宫术前后 如果女性月经一直流不干净、或有子宫内膜增厚和不孕不育等情况时，就需要进行诊断性刮宫术检查。一般在术前三天和术后一个月内都应该不应该有性生活，而且术后还有可能会造成阴道出血，下腹及腰痛等症状，更不宜过性生活，避免造成子宫内腔感染。

让我们不得不说的是，在这个知识传播速度惊人的条件下，很多人对性的了解依旧少之又少。 可能你会对此文不屑一顾，但也可能你看过之后才知道其实自己对性也非常不了解。然而这些对于处男呢?夫妻生活之前处男们必备的性知识他们又了解多少呢? 勃起 你希望跟她在一起的时候可以一秒钟之内非常的坚挺硬朗。但是，一旦感官刺激过去之后，如果没有进一步的直接刺激的话你的阴茎会变得软一些。 在戴上安全套之后，你可能在插入先需要动一动你的阴茎让它接受点刺激使得变的硬一点。如果不够硬的话，你会很难插入。有可能会进不去或者滑出来，而不是抽插。然而，如果你在稍微软一点的时候也能插入的话，在插入后通过抽动也可以很快的让你坚硬起来。 在你们开始之后，如果感觉不是很美妙，或者你分心了，或者发生的糟糕的事情，都会使你勃起度下降。 爱液 你大概

　　不少小夫妻为了能尽快怀上孩子，在性生活方面总是格外的尽力，殊不知性生活过密导致了受孕困难，这到底是怎么回事呢？ 　　对于每个家庭来说，拥有一个孩子就有了精神的依托。然而在现实生活中有很多已婚家庭却饱受不孕的困扰。那么是什么原因导致他们不能拥有自己的孩子呢?中医认为：受孕年龄、父母的健康状态、避孕历史和性经历都直接影响着男女的受孕几率。 　　受孕年龄直接影响下一代的健康素质 　　中医指出：男女的最佳受孕年龄：女性为24—29岁，男性为25—35岁。 　　这个时期是男女双方生殖力最为旺盛的阶段。在最佳生育年龄受孕，精子和卵子的质量较好，计划受孕容易成功，难产的机会相对少，有利于下一代健康素质的提高。 　　身体健康状态不佳易导致不孕 　　无论男女，当然是健康状况愈好愈适合受孕，因为在有足够体力与能量的情况下，再搭配充足的营养，能让胎儿健康茁壮。 　　如果

　　对于大多数夫妻朋友而言，婚后性生活是没有所虑的，便如果女性患有以下这几种疾病，还是请暂停性生活，否则很不利于身体的健康。 　　这类疾病常见的有以下几种： 　　(1)性器官先天性畸形： 　　主要是阴道部位的畸形，例如处女膜闭锁、处女膜肥厚、阴道隔膜等。如果没有作适当的治疗，阴茎插入会受到阻碍，是无法进行性生活的。 　　(2)性器官的急慢性炎症： 　　妇女性器官最常见的炎症有外阴炎、阴道炎、子宫颈炎、卵巢或输卵管炎以及盆腔炎等，无论是急性、慢性，只要是症状发作较明显时，都不宜性生活，因为此时性器官高度充血与水肿，性生活的刺激会产生疼痛，而且广泛充血的结果，会加重病情。 　　(3)严重月经不调： 　　对患有月经不调病人，特别是月经期延长，经血量大，或者出现月经周期特别紊乱的情况时，最好将月经调整后再恢复性生活，否则在性刺激的影响下，有时月经不调现象反而加重。 　　(4)习惯性

　　性生活也是一项体力活，因此，最好是在夫妻双方身体和心理状态都不错的情况下进行，那么到底哪些时候不宜过性生活呢?请看下文给出的具体指导： 　　1、酒后、精神兴奋、身体不适等情况。 　　饮酒后、精神过度兴奋、情绪不安、身体不适、过度疲劳一时，均不宜过性生活，另一方要给予关心和理解，不要勉强或强行进行。性生活的时间，以晚上睡觉前最为适宜，因性交后会觉得疲劳，即可进入睡眠，易于恢复体力;老年人也可以先睡眠，醒来后再性交。 　　2、妻子在月经期不应该过性生活。 　　经期内整个盆腔充血，子宫内膜脱落。子宫腔内表面是一个创面，若这时过性生活，很容易引起盆腔感染，如子宫内膜炎、输卵管炎和盆腔炎等，造成女方病痛和不孕。 　　3、妊娠期和产褥期的性生活不宜性生活 　　妇女在妊娠早期，即受孕头3个月内，应完全禁止性生活，因为性交的刺激，会引起子它收缩，引起流产。妇女在妊娠晚期， 尤其是在临产前1

　　为了更和谐的进行性生活，亲亲宝贝小编提醒夫妻朋友们，一定要遵守性生活中的一些注意事项，本文就列举出夫妻性生活的9大注意事项，希望大家能牢记在心。 　　1、生殖器官要保持清洁。 　　不论男女都要注意保持外生殖器官的清洁。除定期洗澡外，还要注意经常用温水清洁外生殖器，每次性生活前后，要各自清洗一次。这样，男子可预防包皮炎，龟头炎;女子可预防生殖器官炎症和泌尿系统感染。性交完毕，男女方都应立即排尿一次，有利于将性交时排入膀胱内的细菌排出来，可减少感染机会。 　　2、性生活次数要适当。 　　防止过频，以免影响健康。新婚期，性欲出较旺盛，性要求也比较迫切，应特别注意节制。健康的青年男女，婚后早期每周有3-4次性生活不算多，但健康较差的人，性生活的间需应长一些，次数也要少一些。究竟间隔多长时间合适?要看夫妇两人的年龄、体质、健康情况，精神心理状态、情绪。感情以及疲劳程度等因素。一般说，以

　　和谐的性生活不仅利于夫妻双方得到性满足，更有助于夫妻感情的升华，那如果夫妻双方经常出现性生活不和谐的现象，那是什么原因导致的呢?请看下文列举出的夫妻性生活不和谐的5个原因： 　　1、性需求不协调 　　老公怪老婆性冷感，老婆怪老公性欲过旺，是相当常见的抱怨。但事实上，相反的情况也时而有之，只是压抑性欲常是女人的拿手功夫，将问题转移到老公爱不爱自己可能较易启口。 　　(1)无论性欲谁多谁少，避免互相羞辱批评是第一守则。 　　(2)给性欲多的一方：如果为了满足你的需要而让他不舒服，爱他的你想必也不会愿意这么做。别忘了，只有回味无穷的经验才会让人期待下一次赶快到来，所以他没兴趣时，别忘了自慰也可有另一番享受! 　　(3)给性欲低的一方：不要找一些奇怪的藉口搪塞对方，你得清楚地告诉他，今天没有兴致，但请给对方一个可能的日期，以免带得给对方一拒绝就遥遥无期的绝望感。同时邀请对方在这段性

　　夫妻生活多久一次?这是许多网友都有过的疑问，本文就收集了相关的资料，下面我们就具体的来看看，到底夫妻生活多久一次才最恰当呢。 　　如果仅仅从生理上来讲，那么无论男女，无论年龄大小，在产生性兴奋时，只要不是勉强的，又没有什么不舒适的感觉，那么就可以过性生活，根本就不必去考虑上一次隔了多长时间。有些新婚夫妇，在蜜月里几乎天天作爱，其中新婚之夜，连续交合4-5次，甚至白天也闭门作爱，但也应该适当地加以节制，不宜过度。 　　有人调查，男子性生活的次数一般随年龄的增长而递减，在22-25岁期间，每周3次;32-35岁，每周2次;在41-45岁，降到每周1次。当然，这只是个平均数。每个年龄组都有很大差别，有些人多到一天数次，而另一些人则少到每月一次。所以不能仅从性交频率上来判断性交是否适度。 　　衡量性生活频度是否适当的客观标准是，第二天早上是否精神饱满、身心愉快。如果在性交后第二日或几日之

女人性生活不仅增寿还能驻颜 一、常有高潮女人增寿8年 双方一起达到高潮是夫妻的共同追求，也是衡量房事品质的标准之一。高潮与健康的关系历来是性学专家感兴趣的话题。一次猛烈的高潮相当于注射了一剂安定，有助于缓解压力，放松身心，同时可使体内抗炎细胞增加20%。 经常获得高潮会女性寿命增加8年。另外，女性每周获得两次高潮，心脏病几率降低30%。因此，出门前、房事前后最好相拥一会。 二、性生活规律延缓衰老 房事是很好的锻炼，可以改善循环系统和肌肉活力，延缓衰老进程。房事1小时可燃烧一杯红酒或两块饼干所含的热量。研究还发现，中年妇女每周房事1次，其体内保护骨骼的雌激素水平是其他妇女的两倍。 改变房事姿势有助于提高房事乐趣和增加房事运动量。比如，将女下位房事姿势改成女上位姿势，可提高房事时的心率。 三、性生活每周1

性生活对女性的好处 1、减轻经期前的综合症 女性在月经前的5~7天内，流入骨盆的血液增加，有可能引起肿胀和痉挛，导致腹胀或腹痛。而表示性生活中的肌肉收缩运动，能促使血液加速流出骨盆区，进入血液总循环，而减轻骨盆压力，从而减轻腹部不适。 2、精液有助于女性阴道的消毒 实验证明精液中有一种抗菌物质--精液胞浆素，它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。所以，性爱可以帮助女性生殖器免遭微生物的侵袭。长期没有性生活的女性，更容易患阴道炎，子宫内膜炎、输卵管炎等病症。 3、有利于消除失眠 所有人都渴望有个深沉甜美的睡眠，但是各种各样的原因导致的失眠，经常困扰着大家。特别是女性，更容易失眠。 当经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放松，肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地袭来，有助于消除失眠

冬季子宫保暖的3个妙方 1、每天快步健走 走路被证实为简单又养生的运动，中医认为，“动则升阳”。如果经常性地经痛、四肢发冷，建议每天快步走30分钟，促进子宫血液循环的同时还做了有氧运动。如果能够在鹅卵石上行走，则更有效的刺激足底经络与穴位，让子宫不再寒冷。 2、1周3次艾条温灸 在家中也可以轻而易举做到，在网上购买5年陈艾或者按照自己需要选择，注意一点必选陈艾，明代大医家李时珍指出“凡用艾叶，需用陈久着。” 所以施艾应选用陈年老艾，这也是历代医家所反复强调的。一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。一周三次，用艾条熏烤30分钟，长期坚持就可以有效温暖子宫。 3、1周4次“暖宫操” 新西兰女性医学专家露西·德鲁发明的“暖宫操”，实验证明，每周做3-4次“暖宫操”，子

两性专家提醒大家，性生活只有常变常新才能保持新鲜感，更能激起双方的热情，你是否也怕自己的性生活变平淡呢?那么就请尽早知晓性生活变平淡前几大信号吧。 信号一：将性生活列入计划表。 “周五晚上”、“周二下午”或“新闻之后”等计划好的性生活时间，忽视了性生活最基本的特征之一：自发性。汽车加油需要定期定时，但是性生活也如此照搬，必然会导致妻子失去性趣。专家建议：要克服这一点，男性可把握好自己的“性冲动爆发”，在妻子最意想不到的时候，给她一个惊喜。如果你不喜欢一边下厨的时候一边爱抚，那可以选择一个“计划外时间”激情。清晨性生活或周日约会是不错的选择。 信号二：性生活时长只有10分钟。 如果性生活从头到尾只有10分钟，肯定属于不正常现象。偶尔一次性生活快餐会给夫妻生活增添趣味性，然而，正常性生活不能总是这么草草了事。专家建议，为了延长性生活时

坏习惯不纠正乳房会长不大 1、运动时没有做防护的习惯 很多女人对乳房的关注虽然很多，但是并没有想过该怎么做才对乳房好。尤其是在运动时候，也没有特意换上运动型的胸罩，就穿着平常的胸罩活动。因为她们觉得，平常的胸罩也有托住乳房的作用，干嘛要特意换运动型的胸罩，这不是闲的慌的行为吗? 小编郑重提醒，运动时是一定要穿上运动型的胸罩的。因为它能减少乳房的晃动，乳房内部都是脂肪所以当晃动幅度大的时候，就容易导致乳房受损，出现变小或是下垂等问题。而运动型胸罩肩带能够更好地固定乳房，让乳房的晃动幅度减小，而且宽肩带可以将肩膀承受乳房的重量分散开来，肩膀的受力面积增大了，这样肩膀就不会出现其中一部分出现过度劳损的问题，这样肩膀就不会出现酸痛的问题。 2、不正确穿戴胸罩 这个已经说了几百遍了，女人再不纠正这个坏习惯的话，小编也不知道要说什么了。

更年期吃什么好 1、大枣 红枣在对于女性来说，真的是非常好的一种食物，是女性补品的最佳的最佳选择，营养价值是非常的高，可以补血养血安神，滋补身体的功效。 2、柑橘 柑橘是水果种类的一种，很多人都比较喜欢吃柑橘，这是因为柑橘的味道甜美，还可以行气宽胸的功效，而且橘络也有一定的药用价值，这个对于更年期可以起到缓解烦躁的情绪的作用。 3、山楂 山楂也是我们日常生活中经常食用的一种食材，山楂我们都知道它的开胃效果应该是非常好的，还可以帮助减肥，不管是生吃、熟吃、泡水，各种食用法都是有效的，不过食用要适量，胃酸过多的更年期女性慎用。 4、荔枝 形色俱美，质娇味珍，古人推崇为果中佳品，称其为仙果、佛果，是民间一向喜用的滋补果品，有生津、补气功效，也是更年期养生水果中的滋补佳品。 5、桂圆

　　对于男人来说，了解女人身体上性福敏感区，能有效的勾起女性的性欲，从而更有助于两性健康，那么女人身体上性福敏感区有哪些呢?请看下文总结出来的这些： 　　前戏敏感区： 　　1.秀发以及头皮：触电的开始 　　许多女人告诉我，当男人的手指不经意间轻拂过她们的长发，停留在头皮的一瞬间，她们体验到很多心醉的感觉。头，是灵魂之地，也是理智之地。爱人轻拂过头皮之时，犹如对你的心神进行了一次短暂的催眠，那一刻，你感觉到放松和放下。 　　让他知道：头皮是个非常敏感的部位，按摩治疗专家声称：“把你的手指缠绕进她的头发，用你手指的指尖和指腹来接触她的头皮，有规律有力度地按摩，环绕着头皮进行，这样做也许会使她脊椎神经颤抖哦!”但不可使你感到疼痛;也可以抚触、亲吻发丝，甚至将头埋入，呼吸你的味道。在他抚触按摩头皮的过程中，会让你感觉到深深被接纳，放松和安心，拉近你们之间的距离，难

　　夫妻间的性生活应该是和谐而又美好的，为了有效的保持这种美好，亲亲宝贝小编提醒各位夫妻朋友们，一定要注意夫妻性生活的以下这六大禁区，一起来看看吧。 　　其一，性交流要看时间看场合。 　　有的夫妻认为在性爱的进行中交换意见和感受，反而影响了性爱的正常进行，正在享受快感时，伴侣提出问题可能会使美好的情绪受阻，尤其是男性会受到较大的影响，扫兴而终。还有的丈夫或妻子不看时间场合，吃着饭或做家务时想到就开口要探讨性的问题，使正在做别的事情的伴侣难以接受，顿生反感，好心做坏事。 　　其二，性交流的内容不能无休无止。 　　男女之间的关系能维持一定的激情，其因素之一是若有若无的神秘感，加上受教育的程度以及长期以来形成的固有观念，某些问题好提问却不好回答，或者是不好用言语表达，故言语之间也要注意适可而止。 　　其三，性交流不应涉及稳私问题。 　　性生活是自私的，不应追问伴侣是否有过其他性伙伴，

子宫发出的7个危险信号 1、长期冒痘 青春期长痘是正常的，过了那段时间，痘痘自然会好。但还有一部分人明明青春期早过，痘痘却仍不见好。可能跟子宫有关。如果排除护肤方面的原因，你就需要进行妇科检查了。 2、白带增多 当肌瘤脱出子宫颈口或阴道口时，其表面就会溃疡坏死，出现白带增多现象，如果合并感染，则会有脓性白带出现。肌壁间肌瘤如果体积较大，会使宫腔面积增大，子宫内膜分泌增加且盆腔充血，也可引起白带增多。 3、腹痛 如果肌瘤过大压迫盆腔神经，或因急性缺血而使肌瘤发生红色变性，带蒂的浆膜下子宫肌瘤发生扭转时，就会引起剧烈的腹痛。 4、阴道出血 这是子宫肌瘤最常见的症状。浆膜下子宫肌瘤多无阴道出血症状;肌壁间肌瘤较大时，会影响子宫收缩，使子宫内膜面积增大而导致月经过多或经期延长;黏膜下肌瘤则常伴有不