性生活对每个人都很重要，健康的两性生活，应该是有益于身体和心理健康的。但往往有的女性朋友对两性生活存在一些错误观念，这些错误观念很可能会影响到你的身体健康，在此，亲亲宝贝小编就总结出，在两性生活方面，女人容易有的三个错误观念，一起来看看吧。 　　错误观念之一：如果得了性病，一定会有感觉 　　这是一个大错特错的认识。很多性传播疾病(例如乳头瘤病毒、衣原体感染、疱疹等)，常常是悄无声息地危害人体，患者本人没有异常感，相对于男性，这类疾病在女性身体中则更为隐蔽，也更不容易及时发现。 　　如果没有及时治疗，性传播疾病会殃及女性身体其他器官。例如：乳头瘤病毒可能引起宫颈癌;衣原体感染会引发盆腔炎从而导致不孕。千万不要掉以轻心! 　　错误观念之二：不射精就不会怀孕;经期同房也不会怀孕 　　体外射精的避孕方法是相当危险的。我们的爱人在“前戏”中分泌的润滑液(前列腺液

阴道炎久治不愈 正确清洗是关键 处于性成熟期的女性，整个机体特别是性器官都将在性激素的影响下产生一系列生理变化： 外阴的皮脂腺和汗腺分泌出更多的油脂和汗液; 阴道壁分泌更多的液体以保持阴道的清洁和湿润; 在性兴奋时，女性的外阴可产生一种化学物质，并随汗液的分泌排到体外; 伴随女性周期性月经变化，女性的阴道分泌物周期性增加; 从青春期开始，女性因月经而有周期性阴道出血; 在性生活中，男性在性高潮时将精液排入阴道，在性交时有时也会带入一些病菌和不洁之物，局部磨擦有时也会造成损伤。这就使维护女性性器官的卫生显得尤为重要。 当然，除此之外，在女性解剖特点上，外阴与肛门较近，同时，女性的阴唇、阴蒂处也有许多皮肤皱褶，所有这些都不利于女性性器官的卫生。鉴于这些形态和生理方面的原因，有人甚至把女性的性

　　对于男女双方而言，适当的性生活，有助于感情的牢固和增进，但并不意味着可以高频率的进行，如果性生活频率过高或者时间过长，都会引发一些疾病，下面，我们就具体的来看看，性生活过度会引发哪些疾病? 　　中医理论认为，纵欲伤肾，性生活过度可造成肾虚，腰为肾之府，肾虚表现为腰膝酸软，重者表现为腰痛。现代医学认为，精液的主要成分是少量的蛋白质，性生活过度一点对身体影响不大。其实不然。从性生活的生理反应过程分析，性生活时全身大多数器官都参与全过程， 　　虽然其具体机理尚未明了，但腰部交感神经与副交感神经的兴奋与抑制、血液的聚集与消散、肌肉的收缩与舒张对腰部组织的影响是很大的，如果这种影响频繁发生，就可造成腰肌血液循环减慢、腰椎间盘含水量减少，出现腰部酸软、怕冷，进而腰肌劳损，椎间盘变薄，为腰椎间盘突出留下隐患。 　　因此，有慢性腰痛或腰椎间盘突出症病史的患者应根据自己的身体状况，选择合适的性爱姿

　　健康的性爱是美好的，也是值得我们追求的，但需要男女双方遵守一定的规则，在此，亲亲宝贝小编就提醒广大男性朋友，想要拥有美满的性生活，请务必遵守以下的4要7不该，请看下文详细内容： 　　要做到的事： 　　1.保持乐观心态。情绪因素对男性性功能影响显著，在对抑郁者进行干预后发现，其受孕能力由29.9%提高到45.5%。因此，保持良好的情绪，树立起乐观的态度，抛弃压力，能帮助男性提升生育能力。 　　2.远离不良生活习惯与环境因素。男性应避免接触放射线和对身体有害的物质，如装修材料和重金属等，同时应避免抽烟、饮酒、熬夜等。 　　3.加强体育锻炼。强健的体魄是男性各项功能正常的基础，应适当坚持体育锻炼，强身壮体，增强免疫，在运动中放松疲惫和焦虑的心情。 　　4.增加营养物质。精子生成与饮食的营养水平密切相关。需要常吃的食物有海参、芝麻、花生仁、核桃、生菜等。 　　不能做的事： 　　1

　　对男女双方来说，适当的性生活有利于感情的增进，但如果过度纵欲就是不可取的了，在此，亲亲宝贝小编就提醒大家，性生活过度会对身体有一定的危害，主要有哪些呢?总结下来就以下6大危害，希望大家能谨记在心。 　　一、体质状况变差 　　对男女双方而言，都会造成体力上的较大消耗，久之，必然造成体质状况的低下。随即也会影响精神状态，连思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下。 　　二、性器官“过劳” 　　由于性冲动的连续与重复发生，无论男女都会加重性控制神经中枢与性器官的负担，经常性的劳累结果，物极必反，反而会引起性功能衰退，造成性功能的“未老先衰”。 　　三、诱发性功能障碍 　　男子经常重复性生活，会延长射精时间，因为第二次性生活的射精出现时间肯定比第一次长，这就埋下了今后诱发阳痿、不射精、射精时间迟缓、性生活无快感等性功能障碍的隐患。

　　中年男性已经不像年轻小伙儿那么的血气方刚，而且部分男性也许因为生活的压力、中年发福等原因导致其在床事上想要一展雄风却心有余而力不足，那么，有什么办法可以提高中年男性性能力呢？ 　　1、自我心理调节 　　遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消退。 　　2、积极参加体育锻炼 　　持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动(运动食品)，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥(减肥食品)。 　　3、避免不良生活习惯 　　避免不健康(健康食品)的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。 　　4、排除疾

如何防治外阴瘙痒最有效 妇科专家介绍，外阴湿痒是女性朋友在生活中经常碰到一个现象，它通常发生在阴道内、大阴唇外侧和阴阜等处。导致外阴瘙痒的原因通常有以下几点： 1、不良卫生习惯：没有养成天天清洁外阴的习惯，或者不勤换勤洗内裤。卫生用具不专用，或者洗浴，洗脚通用一个盆，这些都可以传染细菌，引起感染。 2、外阴局部病变：平常疣、疱疹、湿疹、尖锐湿疣、外阴鳞状上皮细胞增生以及硬化性苔癣、阴虱、疥疮等。 3、外界刺激：有时避孕药亦可引起瘙痒。内裤太紧、内裤摩擦、月经周期带的刺激亦可引起瘙痒。由于不重视外阴的卫生，阴道分泌刺激物、外阴分泌物、汗液等刺激，潮湿、浸渍、化纤内裤、不合格的月经周期带、毛糙的卫生纸的刺激，外阴及阴道内用药引起过敏、以及经常用肥皂洗外阴等均可导致外阴瘙痒。 4、阴道疾病：念珠菌阴道炎、滴虫性阴道炎、老年性阴道炎

　　中国的每一对夫妻都是一到两个孩子，所以孩子对于我们来说非常重要，我们每一个人都特别重视孩子问题，但是一些性传染病不仅会危害到母体，还会传染给孩子，我们应该在备孕的时候就充分了解一下。 　　性传播疾病也称为性病，是一种非常危险的疾病,主要是通过性交进行传播的。大多数情况下,这类疾病是通过各种性活动进行传播的,如阴道性交,肛交和口交。 　　最近的研究也显示,性病也可以通过使用受感染的针头和IV毒品进行传播。而且受感染的母亲也可以传递这样的疾病，如在孕期通过血液循环传播，哺乳期通过母乳传播。 　　因此在孕前处理好性病，是非常有必要的。虽然有好多男性和女性都有这类疾病，不过幸运的是,大多数性传播疾病都是可以治愈的，除了艾滋病，至今仍然是全球热议的话题。 　　常见的性病包括： 　　生殖器疱疹 　　淋病 　　梅毒 　　衣原体 　　艾滋病毒/艾滋病 　　白色念珠菌性阴道炎 　　

　　健康的两性生活当然是你情我愿的，只有多了解两性相关的知识，才能更好的提高你的性生活质量，在此，亲亲宝贝小编就提醒广大网友，健康两性，你最好先了解以下这三个问题，这样才能给你美好的性生活加分。 　　问题一：两性中谁的性趣较大?怎样提高彼此的性趣? 　　两性对性趣的要求与期待不同，时高时低很正常。男性的性趣比较迫切、不分心，锁定目标，做爱过程比较专注，容易达到生理满足。女性的性趣常被认为比较分散，迫切需要情感的亲密。两性之间的性趣差异不在数量，而是品质。 　　男女的性趣可以一样高，不过一般男性的性趣比女性高，这是因为睾丸素在作祟，后天情色环境的刺激也有影响。 　　女性要浪漫，男性要色情，性趣结构大不同。性趣其实源自脑袋，而非技术，有必要从日常生活中抽离，专心想性，或借助性幻想，才能产生性趣。 　　提高女性性趣的方法：浪漫的举动(如送卡、鲜花、礼品、赞美)、更多的沟通与亲密感、满足

　　对于年龄较大的夫妻朋友，可能对性生活不再那么有兴趣，那么有没有什么好的办法来提高你们的性生活质量及乐趣呢?答案当然是有的，在此，亲亲宝贝小编就告诉大家4个妙招，能有效的提升夫妻生活“性福”感，一起来学习下吧。 　　至少穿上一件衣服 　　别怀疑，在你们性爱前至少穿上一件衣服，如果能在里面套上性感精致的内衣就更好了。粉红的丝质睡衣、宽松肥大的白衬衣或T恤、他送你的短裙……无论什么衣服，质地要柔软舒适，半露不露，让他产生想进一步窥探的欲望。一位参与调查的男性曾这样描述：“我喜欢让妻子穿我的一件白色棉T恤，一侧肩膀从领口处露着，臀部半掩，十分性感。” 　　调暗卧室灯光 　　灯光对情绪有潜移默化的影响，亲热时不需要满屋洒满灯光，过于明亮的顶灯会让身体缺陷暴露无余，而朦胧的光线能让你看起来更加白皙、迷人。将光打向墙

如何预防婴幼儿外阴炎 专家解释：新出生的女婴，阴道处于无菌状态，受母体的高雌激素影响，阴道上皮类似成人水平，糖元丰富，阴道pH为4.2～4.5，3天后其中细胞群即全部由阴道杆菌组成，因这些因素的影响，女婴15天之内不易患外阴炎和阴道炎。15天之后，PH值逐渐升高，阴道杆菌和阴道上皮水平处于低水平状态，一直持续至青春期。 婴幼儿外阴炎与穿开裆裤有关，主要是由外阴不洁引起，宝宝的手经常的摸这摸那，时不时也会用脏手摸下身，穿开裆裤坐在地上等都可能导致外阴感染。婴儿的尿布不及时更换，大小便的刺激也会导致皮肤发炎。大便后擦拭不当，由后向前擦拭导致大便污染外阴，从而引起细菌在外阴处滋生。另外穿尼龙、纤维内裤、内裤过紧等都有可能引起发病。 那么，如何预防婴幼儿外阴炎呢? 专家介绍，婴儿要保持外阴清洁和干燥。小婴儿使用尿布，选择纯棉质地最好，它柔软

外阴炎的饮食宜忌 1、多饮水，多吃新鲜的水果和蔬菜 如苹果、梨、香蕉、草莓、猕猴桃、白菜、青菜、油菜、香菇、紫菜、海带等。 2、多吃一些含蛋白质和糖类丰富的食物，如牛奶、豆浆、蛋类、肉类等。 3、尽量少吃辛辣、刺激的食物，如洋葱、胡椒、辣椒、花椒、芥菜、茴香。 4、避免吃油炸、油腻的食物，如油条、奶油、黄油、巧克力等，这些食物有助湿增热的作用，会增加白带的分泌量，不利于病情的治疗。 5、禁食发物，如鱼类、虾、蟹、鸡头、猪头肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪等，食后会加重阴部的瘙痒和炎症。 6、戒烟戒酒，烟酒刺激性很强，会加重炎症。

四岁半的幼女竟也得外阴炎 上周，一个四岁半的小女孩来治疗，妈妈发现她拉尿时像男孩子一样“射”出来，医生检查发现，女孩的大小阴唇发红，且“长”在一起，盖住了阴道口，尿道口变“细”。专家说，小女孩可能之前有过外阴炎，但没得到及时治疗，外阴受到炎症“侵蚀”，造成阴唇粘连，需要通过小手术进行分离。 对策：专家说，一些家长太粗心又不注意幼女的生殖器卫生，而幼女大小阴唇上皮薄嫩，易发生炎症;而在一些全托的幼儿园里，全托的女孩洗澡时很少受到仔细的照顾，所以回家时，母亲最好再帮孩子认真清洗，务必用食指和中指分开大小阴唇，清洗干净，以免引起感染发炎。 专家提醒说，平时很少家长会观察孩子有无外阴炎症，因为外阴粘连不是很常见，家长更是没有经验，但家长可以通过小孩的小便情况发现问题，若发现女孩小便时尿液又细又长地直射出来，或是改变方向时，一定要警惕。 预防，

预防产后外阴发炎四个妙法 急性外阴发炎时，局部皮肤红、肿、热、痛，严重时还可引起全身症状、发烧、淋巴结肿大。如果急性期发作症状较轻，未引起足够重视，可转为慢性，造成局部皮肤粗糙，外阴瘙痒，影响工作，学习和生活。 预防防产后外阴发炎的方法： 一、产后经常保持外阴皮肤清洁，大小便后用纸擦净，应由前向后擦，大便后最好用水冲洗外阴。 二、恶露未净应勤换卫生巾，勤换内裤。 三、如果发现局部有红色小点，可在局部涂些2%碘酒。也可局部热敷。 四、患外阴炎后应忌吃辛辣厚味等刺激性食物，宜吃清淡食物。 阴道保洁的正确法则 专家忠告：正常情况下尽量少用阴道清洗液，只要用清水冲洗就行，也不要进行阴道内清洗，否则会带来麻烦。 清洗次数：每天1次即可。 清洗方式：用温水淋浴是最好的方式

　　女人都会觉得男人是下半身思考的动物，所以男人把性事看的非常重要，跟男人发生性关系后男女双方的感情也会得到加深，但是性关系后男人希望得到女人的一些评价，关于性后男人是什么样的思想我们是否了解呢? 　　1、男人真正喜欢上一个女人，一定想和她发生进一步关系 　　在接受调查的100位男士中，有99位这样回答：如果一个身体健康的男人和你在床上只是喜欢吃爆米花、看电影——"那他不是个gay，就是没那么爱你。" 　　2、如果男人在床上说甜蜜的话，9成是假的 　　3、男人不想听到你过去的性生活，或者缺少性生活 　　如果一个女人在第一次做爱时就很熟练，男人肯定会想，她到底从哪儿学来的这手? 　　4、男人最普遍的性幻想是"与两个女人上床"或者"看着两个女人做爱" 　　男人不希望在性爱方面身经百战的女人，但却

炎热的夏季，稍微运动一下就浑身是汗，更别说激烈的床上运动了，很多人热衷于性爱但又怕热，那么，夏季同房有什么技巧呢？ 为什么在炎热夏季很多人在同房过程中总是埋怨对方不够给力?为什么我们在同房时经常得不到自己想要的快感?这些问题你还希望继续不明白下去吗?学一学性爱技巧吧，让这些疑问烟消云散岂不是更好? 保持接触 尝试在同房时始终和他有身体接触，比如交换位置的时候你们仍然紧贴在一起。这种小小的改变却可让性爱变得更动人。 吊吊胃口 在同房之前，来一次禁欲。定好规矩，你们只能相互“参观”，不能亲密接触，这个过程只需要几分钟。是的，你感觉到他的温度和呼吸了吗?你会觉得身边有一种诱人的温暖，但是因为不能碰触，所以你很痛苦，但也很受诱惑。 偶尔静默 躺着，或者坐着，只是看着对方，用5分钟的时间。这时，你们

如何防治外阴瘙痒最有效 妇科专家介绍，外阴湿痒是女性朋友在生活中经常碰到一个现象，它通常发生在阴道内、大阴唇外侧和阴阜等处。导致外阴瘙痒的原因通常有以下几点： 1、不良卫生习惯：没有养成天天清洁外阴的习惯，或者不勤换勤洗内裤。卫生用具不专用，或者洗浴，洗脚通用一个盆，这些都可以传染细菌，引起感染。 2、外阴局部病变：平常疣、疱疹、湿疹、尖锐湿疣、外阴鳞状上皮细胞增生以及硬化性苔癣、阴虱、疥疮等。 3、外界刺激：有时避孕药亦可引起瘙痒。内裤太紧、内裤摩擦、月经周期带的刺激亦可引起瘙痒。由于不重视外阴的卫生，阴道分泌刺激物、外阴分泌物、汗液等刺激，潮湿、浸渍、化纤内裤、不合格的月经周期带、毛糙的卫生纸的刺激，外阴及阴道内用药引起过敏、以及经常用肥皂洗外阴等均可导致外阴瘙痒。 4、阴道疾病：念珠菌阴道炎、滴虫性阴道炎、老年性阴道

青春年少的时候我们进行同房时随心所欲，可以一时冲动发泄很多次，但是到了中年就不一样了，特别是中年男人身体总是不如年轻时候强健，所以往往会身不由已，这个时候就应该掌握三个同房原则。 年轻男人在做爱前会想着如何运用性技巧，而中年男人却不是，他们更担心自己的能力。实际上，中年男人同房也得讲究技巧，不过在技巧要建立在原则的基础上，而这些原则是帮助中年男人完成做爱的关键。 做爱求稳 很多中年男人都开始担心自己的速度问题，一是因为体力不如从前，二是因为身体发福等原因，本身也没有了以往的苗条身材。 的确，随着年龄的增长，男性兴奋的节奏开始缓慢，血流速度和肌肉收缩速度自然减慢，因而30岁以后的男性达到高潮需要更长的时间。 但是不要担心，因为二十几岁的新婚女性在所有年龄段中是最难达到性高潮的。所以，这种缓慢的富于感情的同房对妻子却更具诱惑

月经及时清洗除异味： 在少女期时，女性荷尔蒙分泌较强烈，皮脂腺分泌也较旺盛，除了容易长青春痘外，下体也较容易有油脂的分泌，因而有滑腻的感觉，这时便须常做局部清洗。每天至少用香皂清洗下体一次，用清水或湿毛巾清洁下体两次，情况就会有效改善。 两小时换一次卫生巾： 其实，经血刚流出时并没有异味，但接触了空气，发生氧化反应，好几种化学物质混合在一起，才产生了气味 克服的办法当然是选透气性好的产品，同时勤更换。医生还建议：月经期间不宜吃高脂肪高热量的食物，而应代之以水果、蔬菜、豆类，饮食清淡，身体也会随之清爽起来。 使用专用洗液去除异味： 温度较高时，私处细菌容易繁殖，可用专用洗液精或者湿巾轻轻擦拭。但不可频繁使用，私处的自身清洁作用户因此变弱。只能味重时和月经结束前用。 勤于洗澡，保持干爽：

怎样选择适合自己的避孕套？7个小细节必须掌握 1、测量自己阴茎的大小之前，选择比较舒适的环境，适当休息一下，使得自己心情平静。 2、测量阴茎常态下的长度，拿出尺子，一端顶住耻骨联合部，另一端以龟头尿道外口为基准，这是阴茎常态下的长度。 3、测量阴茎的粗细。等待阴茎到充分勃起的时候，用细线围绕阴茎中段一圈，测量线的长度，即得阴茎周长，再除以3.14，算出阴茎的直径，这一结果最接近实际数据。 4、根据计算结果参照国家安全套的型号及对应数据，购买最接近自身数据的安全套。你可以先在商场里买一个小包的先进行试戴，如果发现不合适可以做及时的调整、更换。 5、阴茎偏大或偏小的男士，如果在正规商场里买不到合适的产品。我们建议你也可以在信誉好的网站，例如百趣商城，进行网上购物，以从容、方便地挑选自己喜欢的品牌样式和尺寸等。 6、在