三角区那么脏你清洗了吗? 三角区除了会沾染到白带之外，还可能在排尿的时候沾上尿液，另外，排大便时会有没擦干净的粪便粘在内裤中，经过内裤与肌肤的摩擦，很有可能转移到三角区。这么多的脏物都附着在三角区表面，你说脏不脏呢?那是相当地脏呀，这些脏物在温度较高的情况下会长出细菌，这些细菌就容易从三角区的表面爬进内部，这样生殖道就会被感染的，所以说，女人一定要学会清洗三角区。 估计很多女人都有清洗三角区的习惯，但不是了为保护它，而是在洗澡的时候顺便清洗了三角区而已。小编提醒，想要三角区健康的话，清洗的时候是需要方法的，不可马虎的。具体的清洗步骤如下，女人一定要按步骤来哟。 方法一、利用脸盆和毛巾清洗 第1步、准备好一个脸盆，一条毛巾(最好柔软一些的)，专门用来清洗三角区使用，不可作他用。 第2步、将双手事先洗干净，如果你的手指甲很长的话

1.繁重的体力、脑力劳动后不宜 男子体力劳动后，不应立即进行夫妻生活，否则易造成身体虚损及性功能障碍。因为劳动会消耗人的体力，气血一时难以修复;若在此时进行夫妻生活，会严重损害男子的身体，让男子身体变虚。 紧张的脑力劳动亦消耗人的能量，并使气机郁结，注意力不能集中于性感上，易使夫妻生活不顺利;时间久了可能造成夫妻生活障碍。因此脑力劳动之后需要适当的休息，直至精神放松，才能进行夫妻生活。 2.远行归来需休息 男子远行归来，应该休息两天左右，直至精神和身体都得到放松，心情愉快才能有夫妻生活。否则，易使男子身体受到伤害，难以恢复。 3.不能忍便进行夫妻生活 膀胱充盈即欲小便，这时不先排小便而行房事，充盈的尿液易于渗漏到开口的射精总管及前列腺排泄管，尿液的化学刺激易致后尿道的无菌性炎症，造成尿意不尽、尿频等症状。欲大便而

　　很多朋友都是备孕很久却一直未孕，最后上医生查原因的时候，却发现夫妻双方的身体都一切正常，这时候医生就会告诉我们是由于心理原因造成的，其实精神紧张也是会导致不孕的，精神紧张的情况下身体内分泌就会紊乱，因此也会引起不孕。 　　精神因素与个性特征对男性和女性生育功能的影响是不容忽视的。首先男女的性功能与精神心理因素是密切相关的，而性功能与生殖功能又是密不可分的。神经内分泌功能的研究表明，妇女长期处于紧张忧虑和恐惧不安的心理状态，不仅会引起植物神经功能失调，也会影响性激素的分泌而造成生殖功能失调，可表现为无排卵性月经、月经稀少、排卵稀少、闭经或功能性子宫出血，还可引起输卵管痉挛、宫颈粘液粘稠不利于精子穿透等。据统计，约60百分的神经官能症妇女有不同程度的月经紊乱，降低了正常受孕率。 　　长期不良的心理状态，尤其是长时期性生活得不到满足，无论男女均可造成盆腔血管持续扩张和瘀血，这些都不利于受

性生活不仅会让人觉得舒适与刺激，而且性生活也影响着人的寿命，不规律的性生活让人觉得压抑紧张，这样也会减短人的寿命，而规律的性生活会让人觉得心旷神怡放松神经，长久如此便有延长寿命的功效。 此前，英国心理学教授特丽莎·麦克奈尔综合多项研究和个人诊治经验，归纳出100个令人增寿或减寿的条件。其中，“性生活良好”是增寿条件之一。“英国一项对1000名男性进行的10年跟踪调查显示，每周至少有两次性生活的男性，其早死的几率比其他人低50%。性生活规律者患前列腺癌的可能性也会大幅降低。同时，人体中的催产素和脱氢表雄酮在高度兴奋时，会充分释放，以保护乳腺。尤其对那些没有生育的女性来说，高品质和规律的性生活是乳腺系统的‘防卫兵’。” 余卫湘表示，现代人工作繁忙、竞争压力大，长期累积的压力没有宣泄的渠道，对人非常有害，会加速衰老，导致多种疾病。而美满性生活是舒缓这些压力的最好渠道

有些朋友对于干净的要求很高，特别是与老公性生活后，总是会即可跑去卫生间进行清洗，而且不管是什么时候都是用冷水冲洗私处，其实这样是非常不健康的的清洁方法，无论男女在性生活后都应该正确的去清洁私处，这样才会更加卫生，也使身体更加健康。 阴茎是男性的交配器官，在性交前必须清洗。防止把细菌带入女性阴道，使女性患妇科病。阴茎的包皮和龟头之间常积有一些污垢，这些污垢必须清洗，并且要翻起来把内皮洗净。 女性的外阴有许多皱褶、汗腺、皮脂腺及阴道分泌常常积存在皱褶中，并且阴道位于尿道和肛门之间，很容易受到感染。因此在性交前必须清洗生殖器官，否则，在性交中易于使病菌进入阴道而感染。 温馨提示：做爱后适当清洗阴道是必要的，但过分冲洗，往往会破坏阴道内正常的酸碱平衡，从而影响自身的杀菌自洁功能，所以应适可而止。冲洗时应以温水为宜，尽量避免使用冷水。久久健康网祝您身体健康。

夫妻性生活是非常重要的，我们结婚后不得不去重视，不和谐的性生活会让双方产生反感，只有性生活质量高的情况下，夫妻间的感情才会越来越和睦越来越稳固，下面小编教大家4招提高夫妻间性生活质量。 增强性欲排演1： 放开的音乐能助性 音乐有助于想法的放开，所以无妨选取两人疼爱的音乐来营造做爱氛围，将有助于让人更慌张，也能为夫妻生活带来热潮喔! 增强性欲排演2： 声音调情 再也没有什么比枕边细语来得有吸引力了，压低你的声音，在耳边轻语，朝夕共处最能挑起性欲。 增强性欲排演3： 美妙的叫声让人更慌张 来点声音助性，随着做爱的节奏、深度，利用喘息声及轻喊声可以让彼此更慌张。不吝于和对手分忧你的声音，才能取得更多快感。 增强性欲排演4： 事后的软和细语也不要忘却 紧密之后，好多男士倒头就睡，令人倒足

有些夫妻对于性生活了解太少，经常由于出差等原因禁欲，却不知道这样禁欲时间太久也是会对身体不利，不论男人还是女人都不能经常禁欲，以免由于长时间的禁欲造成性冷淡的后果。 这好比一辆汽车，经常去驾驶它，就会感觉越来越顺手，车的性能也会达到最佳;但如果太长时间不驾驶或进行保养，不但自己的驾驶技巧会生疏，车的各个零部件也会生锈、出故障，驾驶起来自然就没有那么得心应手了。 人的性能力也是如此。太久没有性生活，会导致性能力下降、内分泌失调，女性甚至会引发一系列妇科疾病。所以我们一直建议，大家应该有规律地进行性生活，这样对自己的身心都有好处。 性生活过少的女性，乳腺增生的发病率较高。从“性”的角度上来讲，可从以下几方面着手，解决这种疾病? 此外，夫妻二人禁欲过长时间再见面，丈夫往往会在性生活中比较激动。然而男性和女性的性生活节奏又有所差异，如果丈夫动作

新婚夫妻往往喜欢寻求刺激，然后就想尽一切方法提高性生活质量，希望双方都能让对方满足，但是夫妻寻求刺激的同时千万要有节制，一定要改掉性中活中的坏习惯，这样才能使夫妻双方身体更加健康强壮。 坏习惯一：等待一同到达美妙高峰。 坏处：等她时，你自己硬撑着不射会让快感降低，时间久了，男人便感受不到夫妻生活的自由之趣。有些男人首先满足妻子，但是，等待的结果是，他很少和她同时达到高峰。 忠告：事实上，再相爱的情侣也不能够总是一起到达美妙的高点。20多岁时，男快女慢，可以适度增加前戏;30岁以后，女快男慢，可以减少前面亲昵的时间。当双方都有了要冲刺的感觉时，各自体会自己的快乐就可以了。 坏习惯二：好奇地使用性用具。 坏处：性用具是在一方长期不在身边或者身体不适时使用的性工具。但是有些情侣在用过后对此有了依赖，不再对爱侣的身体感兴

结婚后同房过性生活是每对夫妻都必须经历的，有的夫妻对于性生活非常的热爱，并且希望性生活时候长一些，这样夫妻双方都能得到刺激和满足，虽然性生活时间长有助于增进夫妻间的感情，但是性生活时间长对于夫妻双方都是不宜的。 夫妻过性生活时，从双方性兴奋开始到射精结束，正常情况下，持续时间大约5-15分钟，当然，每对夫妻的身体情况，性生活习惯等并不相同，就是同一对夫妻，每次过性生活的具体情况和环境条件等也不一样，因此，每次性生活的持续时间到底多长才合适，很难定出一个标准。 有人认为，每次过性生活持续时间越长，越能获得性满足，这种看法并不科学，性生理研究表明，一次性生活的时间持续得很长，对双方的身体都是不利的。 第一，过性生活时，不仅男女双方性器官处于高度充血状态，而且从性兴奋期到满足期，人体的许多组织器官都参与了这一特殊的生理过程，例如，全身肌肉紧张度明

夫妻经常性的性生活是非常甜蜜的表现，性生活不仅能促进夫妻之间的感情，而且还能适时的释放心里的压力，适当的性生活对夫妻双方的身体及心理都是有利的，但是性生活中还有一睦禁忌的。 1、忌带病过性生活：患有某些严重性病，且医生已嘱咐不能过性生活者，不可不听医生劝告，勉强夫妻生活，身患传染病又具有传染性，也应避免性生活，尤其是患有某种性病，更不可过性生活。带病过性生活，受害者不仅是自己，有些病还会通过性器官传给爱人，实该避免。 2、忌疲劳未消除即性生活，性生活要消耗一定的体力，且身体或精神疲惫时过性生活往往达不到夫妻生活，收不到双方满意的效果，特别是劳累后立即过性生活，会损害健康。 3、忌心情不快时勉强从事：有些夫妻在一方情绪不佳时勉强过性生活，不但得不到性生活的和谐，还会使情绪不好的一方对此反感，如反复发生，会导致女子的性冷淡或男子的阳痿。

很多新婚夫妻对于性生活往往是不知道节制的，总是一意孤行的一天进行多次夫妻生活，虽然这样夫妻双方都会感觉很刺激，但是却不知道一天多次夫妻生活对于夫妻两人的身体都是有害的，性生活也是需要有节制进行的。 性生活时间短、质量差的时候，身体积聚的性冲动能量并没有得到完全“释放”，身体就有将“剩余”的能量排出的需求。 从根本上来说，性生活实际上是一个性能量的“释放”过程。 所以，此时的不应期是相对较短的;而在时间长、质量高的性生活中，由于此次积聚的性冲动能量已经得到满足、完全“释放”，身体也就没有了再度性生活的需求。 此时最需要的是性系统的休息、恢复。所以，此时的不应期就相对较长了。 美国人做了一个统计，性生活时间越短、质量越差，不应期就越短;而性生活时间越长、质量越高，即不应期就相对较长。这个调查统计和大多数人的想法相反，

1、在女性的生理期、怀孕初期及末期不宜夫妻生活。月经期间女性阴道分泌液被经血中和成碱性，成为良好的细菌培养基，同时子宫内膜脱落，子宫内有伤口，子宫口又微开，同房易将细菌带入，引起生殖器官发炎。如果原来就有慢性盆腔炎者，经期性交更会引起急性发作。 2、忌准备不充分、匆忙性交，有些人不懂得女子性生理特点，不做好准备工作就急于性交，或因时间仓促，匆匆而就，草率收兵。这些做法都不能使女方达到高潮，不但对性生活产生不了兴趣，反而带来了痛苦，是女子产生性冷淡的主要原因。 3、忌饱食或饥饿时性交，饱食后，血液流向肠胃，大脑和其他器官则相对供血不足;相反，饥饿时，人的体力下降，精力不充沛。因此，饱食或饥饿时性交往往也达不到性满足。即使勉强获得性的满足，也不利于身体的健康。 4、疲劳时不宜夫妻生活。性生活要消耗一定的体力和精力，精神或身体疲惫时过性生活往往达不到高潮

1、疲劳时不宜夫妻生活。 性生活要消耗一定的体力和精力，精神或身体疲惫时过性生活往往达不到高潮，收不到双方满意的效果，特别是劳累后立即过性生活，会损害健康，还可能给以后的性生活留下不好的印象。 2、存在生殖道感染等疾病或严重器质性疾患时不宜夫妻生活。 男女双方患有性传播疾病时，应暂停性生活，并及时同查同治，以免疾病加重或反复发作;男性存在严重的器质性疾病，如严重的心脏病、结核感染严重时期时，也应听从医生建议，暂停性生活。 3、醉酒后不宜夫妻生活。 酒后尤其是大量饮用烈性酒后，会导致男方阴茎勃起不坚或早泄，同时易令女方反感，影响性生活质量，妨碍性生活和谐。 4、心情不悦时不宜夫妻生活。 情绪不佳时勉强过性生活，不仅不会和谐，还会使情绪不佳的一方产生反感;如反复发生，可能会导致女方性冷淡或男方阳痿。

　　时下最流行的避孕方式就是用安全套避孕，用安全套避孕不仅不会对人的身体产生不好的影响，而且用起来还非常方便简单，没有准备好要孩子的情侣都会选择安全套，但是对于安全套我们又能了解多少呢? 　　现在时安全套俨然已是许多情侣必备的一种保障措施。但或许很多情侣还不知道安全套的用法。也许她们只是随便一套，上阵解决问题。但其实，安全套的用法也是非常有讲究的。否则容易导致避孕失败。下面，我们就来看看，小小的安全套的用法有哪些，有什么地方需要我们特别注意的呢? 　　1、每次前，必须用一个新的胶质安全套; 　　2、必须在性交开始前戴上; 　　3、小心撕开独立密封的包装袋，避免用剪刀一类的利器; 　　4、用手指捏住安全套前端，把空气挤出，再套在勃起的阴茎上; 　　5、保留安全套前端的空间; 　　6、保证安全住整个阴茎; 　　7、如果需要，应选用水质润滑剂，油质润滑剂会导致安全套破裂; 　　

由于人们对于生活的态度转变，以及对性的不断高深追求，两性用品越来越流行起来，但是两性用品对于我们的身体并没有好处，有的两性用品还会伤害到我们的身心健康，造成不孕不育的后果，所以说想要保持健康的身体，就一定要远离两性生活用品。 两性生活用品，超过1/4(27%)的人拥有振动器或按摩器，而在25—34岁和45岁以上的年龄段的人中，这个比例超过了1/3。 冰岛人使用振动器的比例最高(53%)，其次是挪威人(50%)和英国人(49%)。 全世界范围内，人们应用最多的增加性生活情趣的分别是录像(35%)，情趣安全套(27%)和润滑剂(22%)。 在35—44岁年龄段的人中，有接近一半的人(49%)曾通过观看录像来为性生活增加情趣，而在21—24岁年龄段的人中，有40%的人有过这种经历，在25—34岁年龄段的人中，有32%的人有过这种经历。

“喝点小酒不碍事，晚上甜蜜更有兴致。”应酬中的丈夫常这样回答妻子传唤回家的电话，到家后也自然少不了一番柔情蜜意。酒能助性，似乎成为很多男人追求刺激的法宝。 可事实恰恰不是这样，性生活也和开车一样，要想安安全全，健健康康，还真的不能酒后夫妻生活。酒适量喝点确实可以助性，但是喝醉了以后过性生活的话，会让男人很受伤。 酒后“作业”易不匀整 醉酒后，大脑意识并不十分清醒，性中枢也处于抑制状态，性欲会因此受到一定程度的影响，勃起状态也不会达到最佳。这时就会产生两种心态：一种人是为了产生完美夫妻生活而夫妻生活,相信酒精刺激与性刺激是能完美结合的，从而忽略了身体状态不佳这个事实，在心理上觉得酒精助了性，而实际上性生活的质量是非常低下的，长期这样，可能会降低性器官的敏感度，引起性机能减退。 而另一种人容易把酒精对性生活的影响忽略掉，一味硬来，这个时候

避孕套对于现代的男女是非常重要的。它对于避孕、防止性病传染都起到了非常重要的作用。但是万一夫妻生活时避孕套破裂了，应该如何应对？ 食醋加水坐浴 酸性环境不利于精子活动，如没有外用避孕药时，也可取10毫升食醋，加在半脸盆温水里坐浴，浸泡阴道数分钟，但效果不理想。 精子进入阴道后，有些精子可以在数分种内通过子宫颈管进入子宫腔。也就是说，在采取上述措施前，可能已有部分精子进入宫腔，故仍有可能怀孕。 立即下蹲 首先，女方立即下床下蹲，让精液从阴道内流出，然后任选一种外用避孕药(如外用避孕膜、外用避孕片等)放入阴道深部，以杀死存留在阴道内的精子或使其失去活力。 最好的补救措施：最好备有1～2种抗孕药物 避孕套破裂后最好的补救措施是服用抗孕药物。目前常用的抗孕药物为53号探亲片，它的用法是，在避孕套破裂后立即

健康的夫妻生活对我们的身体有好处，我们不应该随性的想什么时候过性生活就什么时候夫妻生活，过度夫妻生活对身体有害无益，那么，多久做一次爱比较合适呢？ 有些新婚夫妇，在蜜月里几乎天天作爱，其中新婚之夜，连续交合4-5次，甚至白天也闭门夫妻生活，但也应该适当地加以节制，不宜过度。有人调查，男子性生活的次数一般随年龄的增长而递减，在22-25岁期间，每周3次;32-35岁，每周2次;在41-45岁，降到每周1次。当然，这只是个平均数。每个年龄组都有很大差别，有些人多到一天数次，而另一些人则少到每月一次。所以不能仅从性交频率上来判定性交是否适度。 夫妻生活公式合不合理? “夫妻生活频率=年龄的首位数×9”。美国性学专家在中国组织的一次性学论坛上公布出了他的这项发现，结果一出，举座哗然。 根据这一公式推算，一个在二十年龄段(20岁至29岁)的人，他

　　性生活能改善人们的生活质量，但是必须要适度，过度的性生活会带来一连串的负面影响，那么，怎么知道性生活过频了呢？ 　　适度的性生活应是以房事后次日无精神不振、头婚、疲倦不适等为度，做任何事都不能过头，过了头就会产生各种各样副作用，对身体产生危害，所以适度的掌握性生活频度是很有必要的。 　　不同的夫妻，性生活频度亦不尽相同，当然新婚夫妇有较频的性生活是可以理解的。 　　适度的性生活应是以房事后次日无精神不振、头婚、疲倦不适等为度，做任何事都不能过头，过了头就会产生各种各样副作用，对身体产生危害，所以适度的掌握性生活频度是很有必要的。 　　性生活过度主要表现为：面容憔悴，形体消瘦，精神倦怠，萎靡不振，头重脚轻，周身无力，心跳气短，虚汗淋漓，失眠多梦，不思饮食。当有以上“信号”出现时，即已告诉你，性生活已经使你“超负荷”了，必须立即调整。

女人性生活腹痛的10大原因 1、正常疼痛 在夫妻性生活时，由于男性阴茎的抽动会对女性阴道、腹腔及盆腔器官产生剧烈刺激，女性可出现呼吸急促和整个身体不随意收缩的现象，这些可引起疼痛。但由于性兴奋掩盖了疼痛，因此，疼痛往往在性生活后才表现出来。这是最常见的情况。这种性生活后腹痛是可以忍受的，并且会自行消除。 2、女性生理结构 女性尿道和膀胱底部靠近阴道，子宫及附件和阴道的关系更密切，易受外来压力及生物因素刺激。当性器官充血时，盆腔组织会发生不同程度的应激反应，出现收缩或痉挛，引起腹痛。这种情况多发生于首次有性生活的人，以后可逐渐减轻。 3、膀胱炎 女性尿道和膀胱底部靠近阴道，子宫及附件和阴道的关系更为密切，容易受外来压力及生物因素刺激，这种情况下，改变性交的体位，减少对阴道前壁的压迫，以及在性生活后马上排空膀胱，都有