有些妈妈涨奶，就会把母乳挤下来，但是你知道母乳能存放几天吗？挤下来还能给宝宝喝吗？能够冷冻吗？解冻后可以再次冷冻吗？母乳存用有门道！ 如果妈妈是个「超级奶牛」或是背负着「背奶」的职责，喝不完或者挤出来的母乳到底该如何储存？冷藏和冷冻奶的保存时间是多少？后期又该如何加热呢？ 育儿专家们建议，存放母乳应该使用专用的容器，比如母乳保存袋或母乳存储杯等。每一袋（瓶）母乳都要标上吸出来的时间，至少精确到“上午”或“下午”，以便重新加热给宝宝吃的时候可以做到“先吸出来的，先吃掉”。 挤出的母乳如果不准备在4 小时内给宝宝食用，应立即冷藏或冷冻起来。 母乳保存时间和保存温度 正常温度下19-26℃ 可放4个小时。母乳加热后在室温可以保存最多2个小时。 一般冷藏高于4℃ 低于32℃ 可放24小时，低于4℃可放72小

妈妈们平时饮食已经很丰富了，一般不需要大补，只需吃一些营养便餐就可以。 下面这些营养餐，不仅能让你足够应付日常的喂奶任务，同时还能避免热量过高，产后身材走形。 产后第1周：排恶露修复伤口 分娩中妈妈消耗了大量能量，身体很虚弱，所以在饮食上，热量高一些也无妨，但由于产后肠胃蠕动差，消化与吸收功能欠佳，所以要有针对性的食补，以达到排恶露，愈合伤口的目的。 推荐食物 红糖：红糖水含有大量的铁元素，也容易被人体吸收，适合补损，有利于促进恶露的排出。 鸡蛋：鸡蛋富含大量的营养，对恢复体力、神经系统修复十分有效，每天吃3-4个也可以。 小米：小米含有丰富的膳食纤维，能够养护妈妈的消化系统。 猪肝：每天100克猪肝，对产前水肿和恶露的排出具有良好功效。 老姜和麻油：老姜能温宫，

很多宝妈都选择了母乳喂养，但是你知道吗？如果你的喂奶方式不正确，你的乳房就会不太一样，那样你可能会有点难过，如何避免呢？ 哺乳期用自己的乳汁喂养孩子，是妈妈们的骄傲，但在喂养孩子的同时，也要照顾好自己，特别是乳房。 一般情况下，就有很多人乳房大小不一、下垂。在哺乳期如果稍不注意，乳房大小奶、下垂会更明显。胖了可以减肥，乳房一旦大小奶就难了。 如何避免乳房大小奶、下垂？ 防止乳房涨满。因为涨奶时乳房更易变形，下面是几个预防节点。 1、产后一周内 这时产妇碰上涨奶期，疼痛难忍，哪有心思护理乳房？但有一点你必须做到——及时疏通乳房，排奶，乳腺内充满乳汁，势必引起下垂，如果两边奶量不一，就是大小奶前兆。 2、必要的外出 哺乳期你一定需要出门，但别忘了准时吸奶。为什么那些明星辣妈喂母乳后，乳房没有下

很多宝妈在生完孩子之后，经常会觉得乳房被奶胀的受不了，那么今天小编告诉你的是，学会手挤奶，轻松搞定乳腺炎，产妇必备技能！ 乳腺炎对每个想要喂母乳的妈妈来说，都是极大的威胁，尤其是急性乳腺炎（追奶如抽丝），处理不当，短短几天你就可能彻底没奶了。 急性乳腺炎的症状 如果乳房出现乳头疼痛，局部皮肤发红发热，触摸时有疼痛感和硬结，产妇突然高烧39℃以上，并有寒战、畏寒，患侧腋下淋巴结肿大，压迫有痛感，应考虑可能已患乳腺炎。 乳腺炎的治疗与护理 1、首先学会手挤奶 新生儿还没有吃空乳汁就停止哺乳时，应该将剩余的乳汁及时挤干净。 先洗干净双手，然后用双手的拇指和其他手指配合，轻压在乳晕外的部位，再用拇指和食指同时向下挤压，由轻到重，将乳汁挤出来。 将挤出的乳汁接到清洁的杯子里，如果新生儿已经吃饱，家人

产后有些妈妈会泌乳，但是你知道是什么影响了你泌乳吗？有什么办法可以改善这种状况吗？做好这6件事，失去的奶水追回来！ 产后想要喂母乳的妈妈，遇到最大的问题是，没有足够的乳汁喂饱孩子，说白了就是身体不下奶。今天我们就来说说泌乳这件事，看看有哪些因素限制了产妇泌乳。 同时，又有哪些办法可以帮助妈妈快速恢复泌乳功能，及时喂饱孩子。 1、生理原因 1）婴儿吮吸 众所周知，婴儿有力的吮吸，是刺激乳房泌乳最直接的方式，按需喂养、母婴同室，宝宝饿了就吃，否则乳汁分泌必然下降。 2） 妈妈产后的身体状态 休息、营养、情绪等都是妈妈分泌乳汁的关键因素，生产时流血过多，消耗大，产后如果没有补回来，或者妈妈情绪低落，都会影响乳汁分泌。 3）产妇的用药 避孕药中含有睾丸酮、黄体酮等激素类衍生物，这些物质

为了克服养娃儿中会遇到的诸多问题，曾经许多“学渣”妈妈，如今也变成了学霸妈咪了（孩子使我向上），光是喂个奶都能说个一二三四五。但在学习的过程中，难免会遇到一些伪科学。像什么生气后乳汁会变成毒奶、吃药后哺乳等于间接喂宝宝喝药、运动后的乳汁会变酸…这些所谓的知识让哺乳妈妈们深信不疑。俗话说，谣言张张嘴，科普累断腿。 今天小编就好好解释一下这些“毒奶”背后的真相▼ 生气会将乳汁变毒奶？ 哺乳妈妈生气真的会导致回奶吗？有人说宝妈生气时的乳汁会变毒药对吗？ 真相 宝妈情绪不好确实会导致回奶，但不会影响乳汁本身的成分和安全性，也就是说不会有毒！所以，宝妈生气了只会让宝宝没了口粮，而不会像网上那些传闻所说的，乳汁变毒药那么危言耸听。 吃药后不可哺乳？ 很多人说吃完药后不能哺乳，因为药物会随着乳汁喂给宝宝。难道说，以后哺乳妈妈

为什么母乳没有腥味 正常现象。 母乳不一定都有奶腥味。乳汁的好坏与妈妈的身体健康状况有关。若让宝宝健康成长需要给他提供品质高的乳汁。因此妈妈一定要营养全面，均衡饮食，注意多吃蛋白质含量较高的食品。所以说，母乳没有腥味是正常现象。 冰冻母乳为什么有腥味 母乳是白色的血液所以保存过久后就会有腥味。 母乳是产后女性乳房产生的用作哺育婴儿的汁液，母乳内含有乳铁蛋白(重要)、碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、脂肪酸和牛磺酸等。母乳刚挤出来没有奶腥味，但冷掉后就有奶腥味，这应该算是正常现象。母乳里含有丰富的蛋白质，当然也有一定的酶类，放置一段时间后酶类与蛋白质发生作用，自然就会产生味道。所以说，母乳是白色的血液所以保存过久后就会有腥味。 母乳喂养的注意事项 母乳喂养前，

为什么母乳能治疗眼睛 母乳能消炎和消毒。 母乳能治疗眼睛，尤其是被电焊光灼伤眼睛(轻微的)，用人奶有很好疗效。奶水的确可以减少眼睛疼痛，奶水有消炎和消毒的作用，但这只是缓解而已，真的要治病还是不行的，还是要用药。所以说，母乳治疗眼睛主要是因为母乳能消炎和消毒。 母乳有哪些功效 1、免疫力更强，更不容易生病; 2、肠道问题更少，如腹泻、便秘等; 3、消化能力更好; 4、耳道感染更少; 5、视力发育更好; 6、以后更不容易发胖，体型更好; 7、患糖尿病等疾病的风险更低; 眼睛不适怎么办 滴眼药水 这个是比较常见的办法，至少我们这边不少人用这个方法，滴完后眼睛确实舒服不少，不过建议眼药水要在医生的建议

心理因素 分娩时过度紧张，产后忧心宝宝健康，产后家人关爱缺少等心理因素会增加妈妈们的精神负担，都可能会引起奶水不足。妈妈的睡眠状况不佳，精神焦虑或有较大的压力等因素，都可能导致妈妈奶水不足。 授乳不当 (1)不正确的喂奶方式更易引起奶水不足，所以妈妈应该学会用正确的方式喂养宝宝。 (2)妈妈也要注意，喂奶的时间间隔应由宝宝决定。如果按时喂养，就会减少妈妈的母乳量。 (3)妈妈若过早给宝宝添加配方奶，使得宝宝的吸吮次数减少，随之减少了对妈妈乳房的刺激，就会导致奶水不足。 吸吮不够 每24小时哺乳的次数及吸吮的时间不够，使婴儿在两侧乳房的吸吮时间达到5-10分钟。如果在吃奶时睡着了，应该轻拍两颊，把他唤醒。 发育不良 婴儿的口腔运动功

营养物质丰富 对于宝宝来说，妈妈的乳汁是无可比拟的食物。乳汁中含有丰富齐全的营养物质，且各营养元素之间的比例合理，是宝宝健康成长的营养来源;含有的多种免疫活性物质，如乳铁蛋白、分泌型免疫球蛋白等等，是宝宝抵抗力形成的关键。 脂肪丰富 母乳中的脂肪丰富，且含有丰富的脂肪酶，可以帮助消化脂肪，比牛乳脂肪更易于消化与吸收。母乳中含有的脑及视网膜发育所必需的长链多不饱和脂肪酸。 提供能量 蛋白质、矿物质不仅是构成人体的成分，还可以提供能量，是宝宝成长发育的能量基础。母乳中就含有最适合宝宝生长发育的蛋白质，矿物质等营养元素，不仅容易消化吸收，且各营养元素的含量与比例更符合宝宝的生理需要。 抵抗力发育 宝宝最初的抵抗力均来自于妈妈的乳汁。母乳中含有许多免疫活性物质，

很多男性知道妻子生孩子不容易，会密切关注妻子情绪上的各种变化，但是有的却不然，如果月子期老公做到10点，那说明你嫁了一个好老公！ 宝贝降生意味着你的老公也“升格”做爸爸了。这个新角色对他来说是完全陌生的，会遇到很多以前没有过的事情，当然也就难免会犯一些错误。那么，他如何迈进合格的新爸爸行列中？做到这几点，他真的是爱你和宝贝的好老公。 【月子期老公做到10点，下辈子穷也嫁给你】 1．老公夜里主动要求照顾宝贝 不要以“男人睡觉沉，女人稍微有些动静就会醒”这句话为借口，逃避夜里照顾宝贝。称职的新爸爸在夜里也应醒来做些分内的事，要尽可能为妻子多创造休息的条件。 2．主动做家务，不让妻子做所有的事 很多男人习惯于在家当“甩手掌柜”，什么都不做，对家里的事也不闻不问。但有了宝贝后，你就不应该再这么潇洒了。

产后堵奶应该怎么做呢？堵奶在新晋妈妈中时有发生，面对这一情况，很多宝妈都会选择先让宝宝喝奶粉。但是，事实上，堵奶所造成的伤害，远远要高出大家的想象。如果宝妈们放任不管不予以重视的话，那么便会增加患上乳腺炎的几率，甚至会使得细菌繁殖，乃至化脓感染。接下来就介绍一下宝妈们应该如何应对堵奶问题： 按摩吸吮法 堵奶的缘由是由于乳汁堵在乳房中得不到应有的疏通所导致的。这时如果及时的疏通乳房的堵塞处，堵奶的症状也就会得到相应的缓解。宝妈们可以尝试先将手指伸入堵奶处，用手向着出奶的方向轻揉按摩，随即将其奶水引导出来。另外，宝妈们还可以使用吸奶器等辅助工具，将堵住的乳汁给吸吮出来。当堵住的乳汁得到一定的疏通后，宝妈们的堵奶症状也会相应的缓解。 热敷按摩胸部 热敷法就是最常见的一种缓解堵奶症状的办法了。在一般的情况下，热敷法是能够有效的化解

个人感觉 纯母乳喂养足不足不是单纯依据你的感觉，或者因为孩子频繁要吃奶，你就认为泌乳不足。而是应该看孩子尿量是否充足，一般尿量达到6次可以算母乳充足;奶水的多少是与乳腺腺泡容积之和有关的，乳房的腺泡发育良好的话，乳汁就会多，反之就少。还有，不少人会认为乳房的大的妈妈奶水就多，但真相是乳房的大小只是与脂肪多少有关，大只是反映脂肪的含量多。 乳汁不足 奶水很足，可宝宝总是像吃不饱一样，考虑有可能与乳汁分泌不足有关，建议可以妈妈多吃肉食，促进乳汁分泌，如果宝宝有哭闹，可以适当添加奶粉即可。 喂奶姿势不对 哺乳姿势的错误是导致奶水变少的一个重要因素。姿势不当不仅宝宝吃着会很累，还会很难吸到奶水。奶水排不出，泌乳量就会减少。而且导致宝宝衔乳姿势不对，妈妈还会感觉乳房疼痛等一系列乳房问题。

我宝宝三个月了，之前奶水一直够吃的，如果三个小时不吃，乳房就硬邦邦的涨得慌，但是前两天和老公吵了一架，哭了一场，生了三天的闷气，现在奶水突然就少了，乳房就想泄了气的皮球软趴趴的，孩子吃不饱就哭，我心里又着急又愧疚，奶水越来越少，难道以后宝宝就要吃奶粉了吗?用什么办法可以恢复呢!呜呜呜…… 大哭一场我的奶水没有了 多可惜，好好的奶水，被气回去了! 之前，很多妈妈吐槽婆婆是回奶神器，因为婆媳关系不和，很多宝妈从月子里就不开心，再加上不同程度的产后抑郁，奶水不足。现在看来，不懂事的老公也是回奶神器啊。 强势的婆婆+不懂事的老公=回奶神器! 可能这样说，很多婆婆是很气的：我受苦受累的照顾你坐月子，帮你们带孩子，你们不但不领情，还这样怼我?简直没良心! 嗯，站在婆婆的角度想想，是可以理解的婆婆的感受

成分过高 宝宝吃了母乳拉肚子可能是母乳中的前列腺素含量较高，促进小肠平滑肌运动，增加水和电解质的分泌而产生稀便。 处理：婴儿机体会逐渐适应母乳中的前列腺素，乳糖酶亦会逐渐发育成熟，酶活性增加，就能分解、消化和吸收乳糖，并随着增加辅食逐渐好转。 乳糖因素 宝宝吃了母乳拉肚子可能是宝宝对乳糖不耐受，体内缺乏乳糖酶。乳糖不耐受分原发性和继发性两类，可用醋酸铅法测定患儿粪便中乳糖量以初筛，再用去乳糖饮食后迅速见效来证实。 处理：注意小儿不要捂奶头，每侧乳房基本吸空后，如继续吸吮，乳汁中脂肪量会增加，容易引起脂性消化不良，主张要吸就吸，不吸就停。每次10分钟左右，饱满的乳房即可基本吸空。 饮食油腻 当宝妈在日常饮食中过于追求营养，而忽视了荤素搭配，就会导致脂肪过多过油，出现母乳肥

正常状况 母乳分为前乳和后乳，前乳的颜色比较的清淡，还有点淡淡的蓝色，里面含有丰富的乳清蛋白和免疫球蛋白。后乳就会显得很白很稠，里面含有脂肪和蛋白质，宝妈不用担心没事的。 营养不够 母乳有点偏蓝色，一般可能是因为奶水没有营养导致的，建议您也可以先去化验一下奶水比较好的，注意一下自己的营养摄入。 母乳变质 断奶后挤出的奶水放置一会儿后，如果奶水变成蓝色说明变质了，那么就不建议喂养宝宝，一般情况下，用吸奶器吸出来的奶水放置半小时以上，就不能再给宝宝吃了，因为奶水有可能滋生细菌，宝宝吃以后有可能会导致腹泻腹胀等不良情况。 药物引起 蓝色的母乳，也是比较少见的，通常情况下是宝妈在哺乳前吃到特殊的中药或者草药导致，如果是前段奶的蓝色在静置一段时间后，会慢慢变回正常

妈妈生完二宝之后，该选择结扎还是上环？产后该结扎还是上环该如何抉择？二胎政策开放，大家都争先恐后的加入了生娃大阵营，尤其是70后的妈妈更是风靡了，80后的成了主力军，可是生完二胎后，宝妈们却面临着一个非常现实的问题，产后是结扎还是上环，看下文让小编来解惑吧。 很多不想再生三胎的宝妈都会选择一种避孕方式，但是小林在对待这个事情的时候却非常的霸气。小林生完二胎后决心不再生三胎了，可是如果万一又不小心中奖可怎么办。于是小林就跟老公进行了商量，刚开始的时候老公说让小林去结扎或者上环，小琳一听老公的话就火大了，小林很霸气的说：“生育的事情我都干了，避孕的事情你来吧”小林的老公听了小林的话还真是无法反驳，所以老公就结扎了。 其实不管是结扎还是上环，对身体的影响还是很深的，尤其是女性结扎的后遗症非常明显，我们来看看女性结扎会对身体有什么影响？ 一、

在公交车上给孩子喂奶，见过这种喂奶尴尬吗？当哺乳妈妈真心辛苦，特别是开奶的时候，那叫一个泪流满面啊，接下来看看下文吧。 青青生完女儿后就辞职在家当起了全职妈妈，照顾女儿的生活，老公忙着上班，公婆在老家。有一天下午青青趁女儿睡觉的时候，自己也偷偷的睡了一会。睡醒之后，发现女儿脸色不正常的红，一摸额头还有点烫，青青赶紧匆忙抱着女儿去看医生。下楼正好赶上公交，青青就抱着女儿坐上了公交。谁知在公交车上女儿一直哭，青青为了安抚她，只好面对着窗户尽量遮挡自己给女儿喂奶，孩子才稍微的好点不哭了。 可是后面的一位大妈竟然故意大声说：“现在的人怎么都这么不正经，在公众场合竟然如此不注意形象。”这时，整个车厢的人都开始看青青了，青青真是尴尬的要死。幸好，青青到站了赶紧抱着女儿下车了。 哺乳妈妈的辛酸与无奈，旁人是说不清的。孩子还小，哭闹起来不分时间、地

虽然现在是男女平等的社会，女性地位逐渐增高，各行各业领导精英中都有女性的身影，而且女人做起工作一点儿都不比男性差。尽管这样，但是我们的长辈们总是会劝谏女生们“干得好不如嫁的好”。看看产后这5方面，你老公做的好不好？ 当然人人希望自己工作顺利，嫁的如意，可是现实并没有理想那么饱满，总是在刷新闻的时候不经意的发现某某明星出轨，婚姻破裂，离婚率每年逐渐上升，所以女性们变得更加的独立自强，但是作为女性，肯定是希望自己的老公很爱自己，自己嫁的值。 那么如何才能真实的感受到自己嫁的值不值，就看自己生过宝宝之后，老公在这5方面做的怎么样。 一、产房外的表现 有一种扎心叫做“你在产房撕心裂肺，他在外面打着游戏”。女人生孩子就像去鬼门关一趟，非常的凶险，虽然你不能替代老婆受这个罪，但你不应该担心一下吗？你不应该心急如焚的等待吗？老婆生孩子，自己还能打游戏

产后留什么发型也要讲究？产后你是什么发型？产后半年留什么发型比较好？听说产后妈妈半年最好别留这3种发型，会对宝宝不好，宝妈也受罪，这是为什么呢？ 生过宝宝之后，很多妈妈发现自己的头发脱的非常厉害，有的时候都怀疑要脱成秃子了。其实，妈妈们不用太过困扰，生宝宝后之所以脱发主要是由于妊娠期的时候孕妈体内的雌激素上升所导致的，在生过宝宝之后，妈妈体内的雌激素会慢慢的趋于平衡，所以这种突然脱发的状况会缓解，所以产后脱发只是个短暂的时期，妈妈不必太过担心。 当然也有一些妈妈产后很久脱发还是很严重，所以为了产后宝妈不受罪，宝宝健康，产后的半年妈妈最好别留这三种发型，否则受罪的是自己。 一、直长发 女性与男性最直观的区别就是头发的长短，当然除去一些特殊情况之外。直长发非常的美丽，也很能凸显女性的知性美，但是生过宝宝之后，尤其是月子期间，直