生完宝宝后，给宝宝母乳喂养就是一件大事了，那么，产后妈妈给宝宝哺乳，有哪些哺乳误区要注意呢？ 喂奶看似简单，却不是每个新妈妈都能胜任。妈妈们造吗，母乳是宝宝最天然的营养品，任何一位学识渊博的营养学家，都不可能创造出比母乳更适合于新生儿需要的代乳品呢!有些新妈妈没有经验，很容易进入误区，下面给大家介绍几个常见的误区，让宝宝健康成长。妈妈们快来看看以下关于母乳喂养的8大误区。 误区一：母乳喂养会使妈妈身材走样 很多妈妈都会担心，给宝宝母乳喂养会使胸下垂等问题出现，其实给宝宝喂奶不但不会使新妈妈的乳房下垂，反而会由于喂奶的关系让乳房变大，如果能配合适量的运动，乳房会比以前还要漂亮。同时，由于亲自带宝宝，加上乳汁的分泌，会大大增加体能的消耗，可以帮助妈妈尽快恢复体形。 母乳喂养不仅不会影响妈妈的健康，不但对宝宝的发育好，对妈妈也同

产后为什么会发和漏尿？产后漏尿是怎么回事？产后漏尿有啥危害？最近有位二胎妈妈，诉苦：只要打个喷嚏或者忍不住大笑，就会忍不住尿裤子……裤子……子……真的是笑尿了，还尿了不少，产后妈妈该怎么办？ 笑，对很多人来说是再平常不过了，可是你知道么，有位60多岁的张阿姨，却为此苦恼了十年，平时只要大笑，就会不由自主的漏尿，更别说去逛超市买一些日常用品了，看了多家医院仍然不见好转，就只能整天待在家里，久而久之得了抑郁症，几次差点跳楼，好在都被家人拦住了…… 这位阿姨出现的情况医学上叫作“压力性尿失禁”，常发生于产后和中老年女性，它就是指在咳嗽、打喷嚏、大笑或提重物等压力增大的情况下出现了不自主的漏尿。而中老年女性之所以发生这种现象，很多是因为他们年轻时生完孩子身体没有完全恢复，或者有的当时产后出现了漏尿，却没当回事，结果上了年纪，就更严重了。 所以，产后或者即将

部分的剖腹产妈妈母乳分泌会晚一些，有说法是因为胎盘非自然剥落造成。兜妈第一胎要到出院之后才能有一些，而且也基本上没感觉有涨。当然，剖腹生完第二天就涨得发烧的，也有。像兜妈这样的情况，会让跟多妈妈直接就认为自己没有奶。 如果实在是泌乳比较慢，一连几天都没有，当然要先解决宝宝的饥饿问题。希尔斯育儿建议不要用奶瓶喂宝宝，“用杯子喂，或者手指加注器，也可以用哺乳辅助器”， 这样的建议是为了避免奶瓶带来的乳头混淆，但显然这样的建议对新手爸爸妈妈来说，很难操作。奶瓶在使用的时候注意方法，乳头混淆的问题还是可以避免的。喂宝宝奶瓶的时候，要注意不要把奶瓶举过高。有些家长甚至竖着拿奶瓶让宝宝喝奶，认为这样才不会吸入气体（防胀气），实则一来对防胀气没多大效果，二来竖着奶瓶让奶水加快流速，宝宝几乎不需要用力就能吸到奶水，就不愿意吃妈妈的乳头了。 通常用于治疗术后疼痛和

当了妈妈之后，相信很多宝妈都有过这样的感受：不敢病，病了孩子没人照顾;不敢吃，如果吃了不该吃的，生怕一不小心宝宝就没有奶喝了。 关于生病，也许无法预料;但不敢吃，我就疑问了，世上真有那么多回奶食物吗?真的要回奶时，应该如何做呢? 这些食物，真的回奶吗? 1吃母鸡会回奶? 有人说母鸡的雌激素含量较高，会增加体内雌激素浓度，从而降低催乳素的催乳功能，引起乳汁不足。因此不能吃母乳，只能吃公鸡。 真相：目前没有科学研究证实这一观点。理论上说母鸡的雌激素含量比公鸡高，但是是非常有限的，再加上经过加热处理，起影响甚微，不需要可以不吃。 2吃燕麦、荞麦回奶? 很多人知道麦芽会回奶，因此哺乳期间就不能吃带麦字的食物，比如燕麦、荞麦。 真相：麦芽达到一定的计量的确具有回乳的作用，

产后避孕方式有很多，但是该如何选择适合自己的避孕方式，产后避孕即是保护自己，产后避孕的这几种方式，你适合上环吗？上环是不是容易得妇科病呢？ 宫内节育器，简称上环，可以有效避孕。 上环的优点 可以有效避孕多年，不影响性生活的愉悦度，避孕效果好。 上环的缺点 需要随访环位，避孕环初放者可能会导致月经量增加或减少，可能还会出现不规则出血和腰酸。不过近几年新出的避孕环，这方面的副作用很少。 上环后可能出现的情况 由于上环避孕是在子宫内放进一个异物，身体需要一段时间才能逐渐适应，在此期间有些女性会出现： 1，轻微下腹疼痛或腰酸，主要是由于子宫对避孕环比较敏感，引起子宫收缩，会产生轻微下腹疼痛或腰酸。经过短时期的适应后上环症状即可自行消失； 2，少量阴道出血和白带增多等身体现象,上环后3-

涨奶是什么意思 涨奶是指正在哺乳期的妈妈，由于奶水分泌多，引起的胸部有种膨胀的感觉。 涨奶是因为乳房内乳汁太多，或者乳腺管不通畅，引起乳房发胀，并伴随疼痛的现象。尤其是从产后的第3天开始，症状会比较明显，主要表现为产妇胸部胀痛，乳房发热变硬，有些乳房凹陷等，涨奶不仅给妈妈们带来痛苦，也会对宝宝哺乳造成一定的影响。总结说，涨奶是指正在哺乳期的妈妈，由于奶水分泌多，引起的胸部有种膨胀的感觉。 为什么会涨奶 主要还是妈妈没有掌握好怎样给宝宝哺乳，比如部分妈妈有乳头凹陷，这必然会影响宝宝吸奶，宝宝吸不出奶，妈妈又不知怎么办，最后妈妈就涨奶，有些妈妈干脆因此放弃了母乳喂养，这很可惜。其实只要妈妈用两手拇指从各个角度按压乳头两边，并向外边掰开，使乳头突出，每天1次到几次，问题就可以解决了。有些是妈妈乳汁确实太多，宝宝吸不尽，有些则是

产后宝妈们有很多注意的事项，比如说如何快速恢复自己的身体，但是你知道吗？在产后这些坎，你能跨过去吗？ 艰辛的分娩过后，不是结束，而是新生活的开始。 产后的新妈妈们不仅有迎来新生命的喜悦，也会马上面临很多自己产后的“第一次”：排尿、走路、吸奶、洗澡、同房，这5道产后的坎有生理上的，也有心理上的。 这些以前习以为常的事情，会因为生产而改变吗？今天，我们就来说说产后的5道坎。 排尿 顺产的妈妈们在回休养室后应该及时进食、多饮水，在产后4小时内第一次小便。 剖宫产的妈妈术后一般会留置导尿管48小时，因此在拔出导尿管后应该多饮水，及时小便。 在小便时要留意是否能完全解净，是否有尿痛，尿液中断及排尿困难。 家人应该陪同产妇小便，防止产妇晕倒。小便后勤洗会阴，保持会阴清洁，避免感染。

很多妈妈们在生产完之后，例假来的比较少，时间短，开始心慌着急了。其实这些不用担心啦！按照正确的方式去调理，轻轻松松解决这个问题。 没生娃之前，虽然月经量也不多，但是至少还是比较正常的，现在每个月来月经三天就没了，连姨妈巾都不用，用护垫就能解决。真是发愁，不知道是不是坐月子时落下的月子病。 很多女性都存在这种问题。因为都存在，所以大家都归结为这是生完孩子“正常”的生理现象，不会去多想别的因素。不过这真的是“正常现象”吗?当然不是!产后月经量少其实跟气血不足息息相关。 众所周知，生产本就是一件极消耗气血的事，再加上生产完后，又要用母乳喂养孩子，耗费精力去带孩子，这些事都加大了气血的流失。中医上说一个胎儿三桶血。说的就是生产和哺乳，需要要用大量的气血作为代价。体内气血不知不觉的流失，而人总是后知后觉的发现，一开始没什么感觉，等到身体气血不足

月子病真的有那么可怕吗？月子里不养好，引发月子后遗症最后受苦的还是自己，看了这些“月子病”表现，你还是坚持不坐月子吗？ 月子病，就是指孕妈妈在生完孩子和流产之后，因为气血两亏，受到外界细菌真菌，或者是寒冷侵袭，又或者因为不恰当的同房导致的各类病症。 没有孕妈不知道月子病的！ 虽然现在社会在发展，很多新手妈妈们不再相信月子病这种说法，也不一定坐月子。 但是传统的月子期，确实是女性身体比较脆弱的一段时间，稍有不注意，容易染上各种慢性疾病。月子病往往发病比较迟，也比较缓，但是长期拖延下去很难治疗，也会严重影响孕妈的身体健康，所以准妈妈们一定要重视起来了！ 下面是几种常见的月子病表现，你中招了吗？ 1.孕妈会不间断，没有任何外在诱因的感觉到腰酸腰疼 。而且无法治愈，只能慢慢调理。 2.孕妈在产后

哺乳期能喝母鸡汤吗？对于母鸡汤的担忧，可能来自于对雌激素的一个担心。因为产后初期泌乳是受到激素调节的，如果大量外源性雌激素进入体内（比如避孕药），确实有可能抑制泌乳。然而此处要理清2个点。 1、母鸡汤里是否含有大量雌激素 首先就算是活鸡，相较于人来说，雌激素的量都是非常小的。其次，鸡经过宰杀，烹调之后（通常是高温炖煮），雌激素也损耗了不少。释出到鸡汤里的更是少之又少。 2、口服天然的雌激素有效吗 天然雌激素的口服利用率是极差极差的。不然饱受更年期症状之苦的大妈们就不用额外服用医生开具的雌激素药物（人工合成的激素）了。每天喝鸡汤吃鸡肉就可以美容养颜，回春了。 所以喝母鸡汤吃母鸡肉，原则上是不会减少泌乳量。但是产后初期，我们还去建议清淡饮食，以免过于油腻造成堵奶。浓稠的荤汤悠着点喝，最好撇去油。 可我就

我们更多的注重宝宝的补钙，而忽视了在哺乳期的妈妈们，她们也是需要补钙的，为什么这么说呢？看完下面这篇文章就知道了。 娃儿一出生，不少妈妈就张罗着给孩子补钙的事情。其实孩子出生前半年，只要奶量正常，根本不愁缺钙的事情！ 相反，哺乳期妈妈在哺乳期间，无论自身有多少钙，每次哺乳时都会将身体中一定量的钙通过乳汁导给宝宝，用来满足宝宝的营养。 所以，产后不注意补钙，容易出现长期摄入钙量不足的话，诱发骨质疏松、腰痛等俗称的“月子病”！ 所以，哺乳期妈妈记得要多吃一些奶类及奶制品、豆类及豆制品、虾、海带等含钙高的食物。 哺乳期补钙食谱推荐—— 奶酪炒蛋 对于一喝牛奶就拉肚子的妈妈来说，奶酪、酸奶都是不错的补钙食材，更易吸收，而且奶酪的钙含量是牛奶的数倍。 ▌食材： 鸡蛋2个、

90后宝妈坐月子容易被忽略4件事，会给身体埋下病根，是哪4件事呢？年轻的妈妈们就要注意咯！ 老人总是语重心长的说，月子坐不好会埋下一生的病根，有些90后新妈妈可能会觉得这是吓唬人的，自己这么年轻，生个孩子根本不是事，于是生完孩子没几天就该干嘛干嘛了。可能当时身体没有给你什么惩罚，不要抱有侥幸心理，产后腰疼，腿疼，头晕等症状会慢慢表现出来，随着宝妈年龄的增长，对生活的影响越来越大。那个时候再进行补救基本是于事无补了，所以年轻宝妈一定要在产后坐好月子，注意这4个方面，不给身体留下疾病的隐患。 1.产后不要过早碰凉水 最近气温最低已经达到了零下十几度，在这个季节坐月子对宝妈和新生宝宝都是不小的挑战。气温太低，凉水是刺骨的寒冷，现在家家都有热水器，一般情况下接触不到冷水，但是有时候刷牙，洗脸，或者洗内衣什么的，宝妈可能不要在意。这些小细节也不能忽视，冬天和

很多宝妈是第一次生孩子，对一切都不是那么娴熟，生完孩子后需要有人照顾，那你知道坐月子，婆婆PK亲妈谁照顾更合适? 十月怀胎，一朝分娩，终于卸下了重负啦，新妈可以安安心心做个舒服月子了，让身体得到充分的休息，以免以后落下月子病。 很多人都会选择在家坐月子，比较方便经济。在家坐月子就涉及到一个谁照顾月子的问题啦。一般都会请婆婆或亲妈来照顾月子，那么，到底谁照顾更合适呢? Part1、婆婆照顾 优点：如今大部分小夫妻都是单独出去住，跟家人在一起的时间比较少，坐月子期间请婆婆来帮忙，在家共同生活，可以增进婆媳感情，全家一同迎接新生命的到来。此外，婆婆也是过来人，在育儿上也有一定的经验，照顾起宝宝也会比较有心得。 缺点：观念的不同会产生一些小的矛盾。比如现在一些全新的育儿观念，新妈容易和婆婆产生分歧。比如以下这些——

很多女性生完孩子后想要快速恢复，但是你知道如何查看自己恢复的好不好吗？其实关键看这6个方面，想知道是哪6个方面吗？ 生完孩子后新妈妈的身体会出现一系列的变化，虽然因怀孕而改变各器官会慢慢恢复，但若不留意，不仅会影响恢复的速度和宝宝的护理，还可能留下难以治愈的病根。 所以，小编就总结出产后必须自查的几项身体变化，赶紧来学习吧！ 01子宫收缩 新妈妈在分娩结束后，子宫会发生收缩，并每天向下下降，腹部有刺痛感，这种“产后阵痛”属于正常的生理状况，可以通过适当的休息来调节。 但如果宫腔里胎盘和胎膜未完全排出体外，可能会影响的到子宫的正常收缩，造成出血严重。 如果这种状况，要及时配合医生进行检查，做出相应的处理。 如果产后6周子宫不能顺利收缩复原，恢复到正常大小，则称为子宫复旧不全，需要查清原因，

产后堵奶的妈妈，轻的宝宝吸一吸就能开，如果严重的，不及时找人疏通，最后还要去医院。也有妈妈承受不住多次堵奶的折磨，干脆放弃了母乳喂养的...... 产后堵奶原因是乳腺未通、初乳淤积，属于阶段性堵奶，大多数堵的比较轻，但胀痛感是一定的。堵得严重一点会使整个乳房胀硬，比如石头奶。 产后10至20天是堵奶高发期 这时出现乳汁淤积的宝妈更多，一般症状为：乳房周围有硬块、宝宝吸完奶好像还在涨奶、偶尔出现刺痛感，但奶水不多、宝宝吞咽声小。 如果你的乳房的某个部位出现一片乳块，并伴有发烧的症状，很可能就是乳腺炎了。 处理方法：如果单独有奶块却没有痛疼感，可暂时不管，继续让宝宝吸。因为宝宝长期的吮吸，可以彻底排除，但前提是不疼。 其实在整个哺乳期，你都可能堵奶，所以最好先做预防： 一防奶水过多

自理篇 停止母乳喂养。妈妈轻微感冒时，是可以继续母乳喂养的。但是如果出现类似于乳腺炎、感冒引起的发烧症状，妈妈就应该停止哺乳宝宝了。因为这些炎症的病菌会通过乳汁进入宝宝体内，引起宝宝发病。所以，谈及哺乳期涨奶引起发烧怎么办，妈妈应首先停止母乳喂养。 热敷按摩 通畅乳块。第二步是用热敷或按摩的方法，疏通发硬的乳块。妈妈热敷的时候，注意避免乳晕和乳头的敏感区域;按摩的时候，注意用单手拖住乳房底部，从乳房底部向乳头方向按摩。 挤去多余乳汁。涨奶引起发烧怎么办，第三步是挤去多余乳汁。乳汁经按摩疏通后，哺乳期妈妈可用手温柔的挤去多余乳汁，也可以借助吸奶器。一般情况下，挤去多余乳汁后，妈妈的高烧就会退下去。 方法篇 使用吸奶器：不管是宝宝无法吮吸而导致的涨奶还是断奶后的涨奶现象，妈妈都可以通过吸奶器来解决涨奶的问题，

手法一 用手掌根部，轻轻地转圈揉，就像我们北方人揉面团的动作。两个乳房都要以顺时针按摩(以按摩者的角度看是顺时针)，方向不能错。揉的时候不要用力太大，下手不能太重，要悠着劲儿揉——产妇的乳房就像一个大柿子，如果用力太大，好像摘柿子一样“揪”下来，会造成乳房下垂。 手法二 将手虚握成拳，此时四个指头并列卷曲，用这四个指头的第二指关节揉，这四个指关节在按摩的时候要来回动着，不是固定不动的。 手法三 用大拇指交替顺着乳腺往乳头方向捋。如果乳房有硬块，就用大拇指交替着，连揉带捋地把硬块往乳头方向擀。 手法四 如果腋下有肿块，就用手心边揉边擀，往胸和乳头的方向捋。腋下肿块会特别疼，手上动作要轻。 手法五

回奶 回奶即退乳，是指给小孩断奶后让乳房不再分泌乳汁。 宝妈如果出现涨奶而不进行处理的话，很有可能乳汁就会被逼退，不再进行分泌。回奶涨奶的时间是因人而异的，没有固定的天数，一般快的话就是两天，时间长的话可能需要一周或者更久。 乳腺管道堵塞 乳腺管阻塞可以引起乳汁淤积,细菌容易繁殖,可以进一步引起乳腺炎,出现乳房肿块.乳汁淤积和炎性肿块可以采取抗炎,热敷等治疗,若无效果可考虑手术切除. 乳腺疾病是女性常见的一类疾病,尤其是乳腺癌严重威胁妇女的生命.一般乳腺病都会有乳房包块的症状,但是,并不是所有摸起来像包块的感觉都意味着患的了乳腺疾病.有的女性尤其是年轻未婚女子,乳腺的腺体和结缔组织有厚薄不均的现象,摸起来有疙疙瘩瘩或有颗粒状的感觉,这可能是正常的,用不着忧心忡忡.如果是新长出的包块就需特别注意,因为青春发育期

大多数妈妈在加入母乳喂养大军之初，多半是在医院里学会了躺着喂。等回到家之后体力可以了，有些就开始尝试坐起来喂。然而这两个最常用的哺乳姿势，其实很多人用错了哦。 先放图 有么有熟悉的感觉？没有的话喂奶的时候让别人给你拍个照看看是不是这样滴？宝宝的头转向乳房，身体却仰面躺，这样是错误的哦。 这么喂不行吗？ 是的。这样喂，宝宝无法很好的贴合妈妈。轻则拉扯乳头，重则有些宝宝会为了更好的吸附还会用牙龈咬住乳晕来固定。宝宝的吸吮效率也会打折扣。而这种拉扯对妈妈的乳房来说也是一种损害。会出现哺乳疼痛（尤其是哺乳快结束时），破皮，甚至开裂（特别是乳头偏短的妈妈）。 无论啥姿势哺乳，请记住关键词“贴合和合理的支托。” 无论是摇篮式 还是躺喂 半躺喂 橄榄球式 请记住宝宝的耳朵、肩膀、屁股永远是一条直

很多女性在坐月子期间，都会得到很多照顾，但是不同的人会告诉你不一样的说法，坐月子期间到底该听谁的？婆婆让大吃，老公让运动，闺蜜让打游戏？ 坐月子，是产妇恢复身体的一个必要过程。 在周周经过9月的艰苦奋斗之后，就产下了一名男婴，家里也是欣喜异常。 但是周周的月子怎么坐？ 成了一个问题。   一、使劲吃？ 先是婆婆，到周周跟前给周周说，你这月子里一定要放开了吃，只有好好吃饭才能把身体养好，你就可劲儿吃。婆婆年轻的时候受过苦，过过连饭都吃不上的日子，所以就觉得能吃口热乎东西很不容易，自然也觉得吃东西最重要。 二、使劲运动？ 倒是周周的老公，觉得周周怀孕期间近一年的时间都啥都没干，所以强烈要求周周去进行运动，说周周虽然是在坐月子，但应该应该保持每天走路两个小时。