很多宝妈们以为卸货了就浑身轻松了，其实不然，在生下宝宝后，你还需要去医院做个详细的检查，尤其是这六大检查一定要重视！ 伴随着新生命带给家庭的欢乐，初为人母的新妈妈们恨不得把全部心思都放在宝宝身上。而坐完月子之后的六大检查，往往就因此被忽略。 千万别忘了医生的叮嘱，再去医院做一次细致的产后检查哦！产后42天，也就是传统意义上的满月之后，妈咪和宝宝都需要再次回医院做检查。产后检查最好是在产后42～56天之间完成。 一、生完孩子，产后检查真的有必要吗？ 产后检查不一定要在第 42 天检查，早几天晚几天都不要紧。 有人说孩子都生好了，好像一切都没问题，还要去产后检查干什么？ 产后42天是妈妈产后的一个重要检查时间，妈妈在分娩后，身体自然会发生不少的变化，不管是体内激素还是身体体质等，都和非孕状态不同。因此产后的妈妈需要一

妈妈过度劳累 喂哺小宝宝是十分的耗费精神和体力的，而妈妈产后身体仍在恢复中，还经不起小宝宝的折腾，所以妈妈常常处于睡眠不足，压力过大的状态，这也导致了乳汁的正常分泌，使奶水时多时少。 添加辅食 宝宝在二至三周、六周、及三个月左右时是较为快速生长的阶段，此时宝宝会频繁的要求喝奶，可以说宝宝的本能会增加妈妈的奶水产量，若妈妈在此时过早的给宝宝添加辅食，宝宝会不觉得饿，自然会减少吸奶的时间，乳汁便会自动的调节减少产量。 喂奶时间过短 有些哺乳期的妈妈为了训练宝宝在固定的时间喝奶，会限制喂奶的次数，或者缩短喂奶的时间，这必然会造成母乳的产量减少，所以哺乳期的妈妈不必固定喂奶时间表，喂奶的时间让宝宝决定，饿了就可以吃。 饮食不当 有些哺乳期的妈妈为快速的恢复身材，

消耗储存热量 据营养科专家介绍，孕妇在生产前体内会积存约36000卡热量，以供哺乳时期使用，这些热量相当于一个中等身材女性20天的热量所需。所以孕妇产后若不哺乳，就得靠外援——运动来消耗掉热量，自然十分吃力。并且在哺乳期的前三个月，产妇体内储存的脂肪，可以借助哺乳，每天以100到150大卡的数量消耗掉;而一名正常活动的哺乳期妇女，每天还需靠运动和做家务另外消耗500至550卡的热量，这样才能保证乳汁分泌和本身所需。因此，生产后一个月，哺乳的妈妈将比不哺乳者，多消耗18000到19500卡热量，才不会肥胖。由于哺乳的妈妈所消耗的热量较多，自然较容易恢复产前的身材;而未哺乳的妈妈就只能靠额外的运动来消耗体内过剩的脂肪，并且有效的运动必须每周至少三次，每次三十分钟以上，运动后心跳达130次以上，才有减重效果。 营养消耗快 女性哺乳期吃量大

宝宝出生后，妈妈的母乳就是宝宝的口粮，也是宝宝营养来源，在哺乳期间，宝妈最怕的就是遇到没有奶水，或者奶水骤减的问题，遇到这样的情况，妈妈最担心的就是宝宝营养不足，担心自己乳汁不再分泌。 案例一：小编的表姐最近就遇到了奶水不足的问题，刚开始坐月子，奶水很足，可是随着宝宝的长大，到了第三个月，宝宝奶水需求量大，而表姐总是感觉自己的奶水不够吃，到了晚上宝宝饿，自己又奶水不够，心里实在是难受，宝宝哭的太厉害，只能用奶粉来填补不足。 当宝妈们遇到这些情况，首先要找出影响母乳分泌的原因，再根据这些原因来想办法，小编整理了几个会影响到哺乳期奶水分泌的原因，各位宝妈一起来找找原因。 没有按需哺乳，吮吸次数过少导致 宝妈为了养成宝宝定时哺乳的习惯，没有按照需求哺乳，而母乳的分泌

哺乳期间饮食注意特别重要，哺乳期间的妈妈有哪些饮食需要禁口，一定要清楚，产后出月子，哺乳妈妈有4点需要坚守。 哺乳期妈妈不饮酒是很正确的，因为酒精会传递到母乳中让宝宝食入酒精，对宝宝的发育成长都不利。除了不能摄入酒精，哺乳期的妈妈们还需要注意哪些呢？ 关于凉性蔬菜 妈妈的乳房相当于一个加工厂，食物由肠道吸收营养，之后进入血液，然后，乳房会主动“加工”这些营养元素，以满足宝宝的需求。也就是说，即使妈妈摄入了凉性食物，但乳房已经对来自这些食物中的营养素进行了最好的加工。 当然，哺乳期妈妈也不是百无禁忌。妈妈摄入食物的味道会传递到乳汁中，影响宝宝的食欲，比如，妈妈偶然吃了大蒜，宝宝有可能因为无法接受这种味道，不愿意吃奶。 关于借奶 除了让宝宝吃妈妈的乳汁，母乳喂养时会因为奶水不足等原因发生“借奶”的现象。虽然每个妈

产后很多妈咪都会选择食疗的方法来恢复身体，但是你知道吗？这4款食疗汤，养血催乳排恶露，对新妈妈是非常有好处的！ 孕妈妈在分娩的过程中会流失较多血液，产后随着恶露的排出和子宫收缩，还会有一定量出血，所以产后补血排恶露很有必要。 下面这4款食疗汤，不仅能排恶露，还帮助新妈妈下奶，供新妈妈参考。 1、豆腐酿酒汤 汤甜、酒味香。此汤具有养血活血、催乳发奶、清热解毒的作用。妇女产后常食，既能增加乳汁的分泌，又能促进子宫恢复，有利于产后恶露的排除。 原料：豆腐250克，红糖，酒酿50克。 做法：将豆腐切成小块。锅置火上，加入适量清水煮沸，把豆腐红糖酒酿放入锅内，煮15～20分钟即可食用。 2、脆鲜面 面汤味鲜，脆嫩，清淡。鳝鱼含蛋白质一脂肪、钙、磷、铁及多种维生素，具有补脾益气、除湿理

产后堵奶可真麻烦，乳汁淤积形成的原因是什么？产后堵奶该怎么办？产后堵奶有什么好的方法有效缓解？ 乳汁淤积形成的原因有很多：比如产后2-7天内的生理性乳涨、外力挤压、喂奶时间间隔太长、乳头乳晕受伤肿胀导致出奶不畅、吸奶器不当使用造成乳腺损伤等等，具体每种情况形成的不同结果需要用不同的处理方法。 一旦涨奶有4件事千万不能做 1、热敷 这一条非常重要，但是却又是乳汁淤积甚至急性乳腺炎就医时医嘱第一项。医生为什么让热敷呢？因为热敷后乳腺管会扩张有利于乳汁的排出。听起来有道理，其实是个很大的误区。因为初中生都知道的物理原理：热胀冷缩。本来就肿胀，热敷之后不能及时有效的排出，只会越涨越厉害。 所以，乳汁淤积时，请不要热敷。除非能确保热敷后马上喂奶，并且宝宝能把全部奶吃通、吃净。实际上如果宝宝能吃净，就不会形成淤积了。

有人说“香菜”会回奶？香菜作为史诗级的“配菜”居然会回奶！会回奶！会回奶！我不信！哺乳期吃香菜会不会回奶？ 话题一：吃香菜会回奶呢？ 香菜是不会回奶的，宝宝妈妈可以放心食用！ 1、哺乳期吃香菜，芳香健胃，驱风解毒，并有促进周身血液循环的作用。 香菜一般作调料，但不可多食。建议你不妨多喝些猪蹄汤，鱼汤，鸡汤这类有利于下奶的食物会更加有利于增加奶水量。 2、香菜是可以帮我我们宝宝妈妈在哺乳期间催奶的。 在哺乳期间只有奶水充足才能够保证宝宝的需求，在平时的饮食中我们要非常的注意，看来香菜的功能是不容小觑的，香菜不仅有催奶的效果，对身体疾病、皮肤也有着很好的功效。 话题二：会回奶的食物有哪些？ 1、大麦茶： 大麦40克，每天当水喝，几天就可回奶。 2、韭菜

很多宝妈生完孩子都会坐月子，但是很多地方都有一些坐月子的习俗，宝妈们觉得有些习俗自己不能接受，坐月子不是委屈自己，聪明的宝妈，会按这5点坐月子。 说到坐月子，很多地方都有一些旧的坐月子习俗，这不准，那不行。聪明的宝妈坐月子，会按照这5点，照顾好宝宝的同时，还不会委屈自己。 1、照顾宝宝的同时也会关心自己 产后照顾孩子，有些宝妈完全是拿自己的健康在拼。可是严重透支的健康，容易落下月子病，给以后生活带来更多的困难。 透支着自己的健康在照顾宝宝，聪明的宝妈不会这样委屈自己，她懂得预先安排，即便是花钱请月嫂，毕竟金钱有价，花了还可以再挣，健康是无价的。 2、个人卫生很重要 以前生活条件不好，月子里洗头、洗澡怕着凉，所以很多宝妈被限制了“各种洗”，在很多地方，这种陋习一直沿袭着，但整个月子委屈着自己不洗刷，反

冬天哺乳更要保暖，宝妈们准备好过冬食物了吗?今天给大家推荐几款适合冬天吃的营养餐，不仅好吃，还能帮你抵御严寒，提高抵抗力。 1、三菇鱼片 鱼是富含蛋白质且低脂肪的食物，能增强摄食产热作用，非常适合冬天坐月子需要保暖的新妈食用。 原料：鱼片、金针菇、蘑菇、鲜香菇、生菜、盐、生粉、料酒 做法：鱼片用料酒生粉抓匀静置20分钟，金针菇，蘑菇，鲜香菇，生菜洗净。菇伞切两刀，生菜切段。 锅中加高汤烧开，加三种菇;汤开后加入鱼片，等鱼片变色以后，最后放生菜，加盐调味。 2、红枣米润豆浆 黄豆补钙、红枣养血、糯米暖胃，产后新妈冬天喝红枣米润豆浆能温暖脾胃、治疗手脚冰冷，而且会脸色也会越来越红润。 原料：黄豆、糯米、去核红枣、纯净水 做法：把黄豆、糯米、红枣用清水冲洗

漏奶分两种情况：第一种是来奶信号，就是来奶阵时，乳房会自觉流出一些乳汁，这种漏奶属于正常现象。 另一种是在乳房软软的情况下发生漏奶，可能和身体有关——气虚不足以摄液，奶汁不受约束。 现在的新妈妈们营养都很好，不需要特别进补，如果发生漏奶，找中医调理一下，或吃一些补气血的药膳，也能改善。 下面推荐5款药膳美食 1、乌鱼通草汤 营养功效：通草味甘，清热利湿，通经下乳;乌鱼能促进伤口愈合，此汤适用于产后哺乳妈妈饮用。 原料：乌鱼1条，通草4根，葱段、盐各适量。 做法：将乌鱼去鳞及内脏，洗净;再将乌鱼和通草、葱段、盐、适量水共炖熟即可。 2、阿胶核桃仁红枣羹 营养功效：核桃仁可促进产后子宫收缩，阿胶可减轻产后妈妈出血过多引起的气短、乏力、头晕、心慌等症状，这

有不少宝妈都一直在困扰一件事情： 都说猪蹄汤下奶，我就天天喝猪蹄汤， 说鲫鱼汤下奶，我就天天喝鲫鱼汤， 说某某方剂下奶，我就连喝了好几天， 说找催乳师通乳能下奶，就找催乳师， 结果奶量上来没几天，又“一朝回到解放前了”..... 奶量总是起起伏伏，这是为什么? 今天我们就来分析一下这个事，看看到底应该怎么解决。 首先、我们来说说汤剂 关于汤剂，我们写过很多了，滋乳汤、甲珠散、牛蒡汤、通乳饮、蒲王汤等等，这些结合起来足够解决问题了。从气血不足到肝郁气滞到炎症到化脓性乳腺炎都讲述过。对症下药是个非常关键的问题，也是决定是否会解决问题的一个根本。 如果按照我们之前讲述的那些汤剂来服用，根据里面的症状对号入座，相信你现在已经解决了问题了。如果还没有，请往下面

产后体质不同该如何催奶?产后体质不同喝催乳汤也有讲究?产后该如何区别个人体质，正确喝催奶汤? 区别个人体质，正确喝催奶汤 有的妈妈产后奶量少，有没有办法调理呢?中医将复杂的缺乳分为两大类型，一是气血虚弱型，二是肝郁气滞型。 气血虚弱型 乳房柔软而无胀感，乳汁不下或甚少，面色苍黄，精神疲倦。 或服用生乳灵、催乳丸等。 此外，可用食疗法：猪蹄2只加当归30克，煮烂吃肉喝汤;鲫鱼汤煮糯米粥食用;猪蹄2只加花生仁、黄豆各60克，清炖煮烂后调味食用。 肝郁气滞型 乳房胀硬、疼痛，乳汁不行或乳少不畅。 或服用丹栀逍遥丸、舒肝丸等。 此外，可用食疗法：猪

经历了漫长的十月怀胎，终于到了生产的时间，产妇在产房里孤军奋战，筋疲力尽，出产房时一定有很多感慨，有些产妇出产房时由于太激动，直接哭了出来。生孩子是一件艰辛的事，需要妈妈付出很多时间和精力，生产后，产妇一定会迫不及待表达自己的想法。一般来说，产妇出产房后第一次开口逃不过这几句话，你说了哪句？ 一．男孩还是女孩 孩子的性别是所有人都十分关心的问题，妈妈这么辛苦将孩子生出来，至少得知道自己生的是男孩还是女孩吧。尽管对大多数家庭来说，生男生女都一样，父母都会用加倍的爱来照顾，但是照顾男孩和照顾女孩的方式可不一样。妈妈第一句话就是询问孩子的性别，是为以后的生活做准备。再说了，生男生女关乎着妈妈是多了一个小棉袄还是一个小英雄，为了满足好奇心，产妇肯定要赶紧问问的呀。 二．我以后再也不生了 都知道生孩子要忍受巨大的疼

生过宝宝的妈妈都遇到过这样一件事，刚刚生完孩子，医生会询问家属或者产妇一个问题。医护人员会问要不要替孩子保存脐带血。有一些妈妈真的不知道脐带血有什么用，到底需不需要为宝宝保存脐带血呢？今天我们一起看看脐带血保存的意义以及大家关心的价格。 1、脐带血留还是不留？ 对于这件，我的建议是新手爸妈不要盲目跟风，更不能忽略脐带血的重要医学价值。根据宝宝的实际情况和自己的家庭经济状况决定。如果双方家族或者之前的孩子有过白血病或者其他免疫性疾病，保存脐带血就是很有必要的。如果有过这类情况的家庭，就是价格高也建议保存。 2、脐带血有什么用？ 脐带血就是宝宝生出来后，脐带结扎剪短后，留在胎盘和脐带中的血液，这部分血液含有丰富的造血干细胞。造血干细胞可以代替因白血病引起的骨髓移植和外周血干细胞移植。主要治疗白血病和淋巴癌已经

事件起因：小编的闺蜜已经纷纷步入了婚姻，而其中两位还当上了妈,有一位则预备当妈。最近这两位已经当妈的闺蜜，因为产后的一个问题争执了起来，小黄说，“自己产后月经周期变短，以前是30天，现在却变成了23天，她表姐告诉她，这是卵巢早衰的现象，很多顺产的人都会!”小丘指出，这是正常现象，并非是卵巢早衰，只是个别现象，而且顺产并不影响月经周期。但是谁也说不出个所以然。 来！划重点！ 顺产是否会影响到月经的正常周期呢?月经周期变短就代表着卵巢早衰吗? 专家答疑：女性的月经是具有规律性周期的一种生殖系统成熟的变化，也是代表女性具有生殖能力的重要特征，正常的月经是每月一次，且周期在21-35天左右。 而说顺产会导致月经周期提前，这种说法是不靠谱的，月经期提前，这与生产方式五官，而月经周

经过了漫长十个月的孕期，终于迎来了的宝宝降临，每个怀孕的妈妈每天期盼的就是赶紧卸货，然而，年轻人，你想的太简单了。以为生完了娃，你就轻松了，错!生完孩子后的第一天，也是新妈妈的关键时机，有许多的注意事项不能松懈，因为产后的24小时是重要的观察期。为了保证产后更好的恢复，产后24小时，这五件事，新妈妈你要多注意哟! 注意事项一：观察产后出血量 产后出血是分娩后24小时都要注意的问题，所以产后这个问题绝对不能掉以轻心。一般来说，准妈咪在分娩结束后的一小时内，仍然会排除大量的血液，这是子宫内的其他组织和未排净的淤血、粘液等，颜色也会由暗红色变成粉红色，这段时间排出的也称之为恶露，持续时间大约在40天左右。 如果一但出血量过大，应该及时通知医生，进行相关身体检查，同时要准备产后必须的一次性短裤和专用卫生巾，每天定时更换，保持清洁卫生。

很多宝妈都知道，生完孩子就意味着哺育孩子的任务就此开启，但是你知道吗？生完孩子还需要去做检查的哦，为什么是产后第42天做检查？答案都在这里！ 经历了漫长了十月怀胎，终于等到一朝分娩，孕妈妈本以为“卸货”之后，就可以一身轻松了。但这才是新“征程”的开始，产后恢复不管是在新妈妈的身体上，还是在心理上，都是一个重要的过程，如果做的不好，很可能会影响今后的生活，所以，在产后42天时，新妈妈一定不要忘了去做这7项检查。 那为什么要在产后第42天呢？ 因为在产后第42天时，新妈妈的身体都已经恢复的差不多了，新生儿也能够适应外界的环境了。如果提前，新妈妈的身体还没有完全恢复，不容易发现问题，无法准确判断新妈妈的身体是否真的良好；如果过晚检查，医生便很难去判断，是什么原因造成的妇科疾病。 产后检查都有哪几项呢？ 1、盆腔检查

精神因素的影响 产后休息不好,焦虑,均能抑制脑垂体分泌催产素而影响乳汁分泌.妈妈在 哺乳期 过度疲劳,睡眠不足,生活无规律,居住环境嘈杂,空气污浊,均不利乳汁分泌. 饮食结构改变 妈妈为追求产后身材苗条而改变了饮食习惯.正餐吃得很少或以多吃水果和蔬菜代主食.这种 偏食 现象往往会导致体内 蛋白质 ,脂肪等营养物质缺乏,乳汁当然就不会多了。 摄取水量减少 母乳的成份中一大部份是水份, 所以多喝水绝对有助于乳汁的分泌。每天建议量为2500~3000ml，相当于 10~12 杯水。可以喝果汁、牛奶、汤、温开水等。 宝宝乳头混淆 乳头混淆指的是宝宝喝过奶瓶后，不愿再吸吮妈妈的乳房。因为奶瓶流量大、喝起来轻松，妈妈的乳房得用力才能喝到，

粉嫩色母乳的原因 当妈妈吃了或喝了含有红色，黄色，或橙色素的饮料、食物，乳汁颜色会随之改变。例如：甜菜根，橙汁汽水，或红色/橙色的水果饮料，胡萝卜，木瓜等都会改变乳汁的颜色。 褐色母乳的原因 如果乳房里的血液进入里乳导管，乳汁有可能看上去为褐色。 当乳汁看上去像从生锈水管流出来的锈水颜色，那就有可能是锈管综合征(Rusty-PipeSyndrome)。锈管综合症，通常出现在初为人母和第一次母乳的妈妈，很多时候如果不是因为婴儿呕吐或挤奶，妈妈们不会留意到乳汁的变化。不用担心的是，锈管综合症是短暂性的，对婴儿也无害，妈妈们无需等待乳汁变成正常颜色才继续哺乳，可以继续哺乳。 绿色母乳的原因 妈妈也许会留意到在吃了绿色食物后乳汁变成淡绿色。食物中的色素把乳汁染成了绿色，例如，妈妈喝了绿色的