乳汁淤积冷敷还是热敷 乳汁淤积冷敷还是热敷因人而异。 乳汁淤积，局部腺体泌乳不充分或乳汁排出不畅，形成局部实性肿块，具备一定厚度、硬度，触及有痛感。产生淤积的源头其实并不在硬块本身，而是在乳头表面或乳晕内的乳腺管膨大处。热敷可以让硬块暂时软化，可不及时清理前面的淤堵，只会让硬块处乳腺再次涨奶而硬度增强，且压迫周边原本通畅的乳腺管，堵塞面积会加大。所以说，乳汁淤积冷敷还是热敷因人而异。 乳汁淤积什么时候冷敷 乳汁淤积冷敷：在淤积严重有溃脓的先兆时使用。可以降低局部温度，促进局部的血管收缩，控制小血管的出血，减轻张力较大的肿块疼痛，消水肿，控制炎症的发生 方法：很多妈妈的母乳指导都会告诉妈妈用卷心菜敷乳房，用擀面杖擀软，敷在红肿处，半小时。每天6次，敷三天。 乳汁淤积什么时候热敷

产后小腹便便是怎么回事？产后小腹便便该如何瘦身？注重身材的保持受很多关注，因为现在的人对于身体素质极为重视，许多年轻人为了更好的管理身材，都会去健身房keep fit。有些爱美的产后妈妈也不例外，经历了怀孕和分娩，新妈妈的身材不如以前一般窈窕，但是仍然希望可以在产后恢复。 好友美美就是一个爱漂亮的妈妈，前几天非常郁闷的找我聊天，她生完宝宝都快半年多了，为啥肚子还是垮垮的，像还怀着的样子，就连老公都笑话她。我一听，噗嗤笑了，其实这可怨不得小美，这都是腹直肌分离惹的祸。 腹直肌分离，离产后妈妈并不遥远 腹直肌是位于腹前壁正中线两侧，起于耻骨联合和耻骨嵴，止于胸骨剑突和第5-7根肋骨软骨处，是有腹白线软组织连接形成，孕妇在孕晚期，子宫增大会将腹部腹肌拉长，导致两条腹直肌从腹白线位置分开，这一类现象就称为腹直肌分离。 不少宝妈可能

乳汁淤积可以喂奶吗 乳汁淤积可以喂奶。 乳汁淤积是妈妈们在母乳喂养期间会经常遇到的问题，乳汁淤积是可以继续喂养宝宝，对宝宝是没有伤害的。并且最好让宝宝的下巴对着淤积的那个方向来吃奶。因为宝宝吃奶时，下巴是最用力的，相对来说，最容易把淤积吃通。如果是混喂，可以考虑暂时减少奶粉的量甚至完全不加奶粉。所以说，乳汁淤积可以喂奶。 乳汁淤积喂奶的注意事项 (1)哺乳应该在一个安静又卫生，空气较新鲜，很少有人往来走动的地方，这样孩子会感到安全、轻松。如果环境脏乱差，会影响宝宝的消化吸收，还会造成宝宝情绪紧张。 (2)好多妈妈是宝宝一哭就给宝宝喂奶，宝宝饿了会哭，但宝宝的哭有时并不一定是饿了。判断宝宝是否饿了的方法：以干净的手指碰触宝宝的嘴角，如果宝宝有吮吸的反应，就表示肚子饿了。 (3)开始哺乳前，妈妈最好

注意乳房卫生 妊娠最后2个月，经常用肥皂水或清水擦洗乳头;或用70%酒精(或烧酒)棉球涂擦乳头、乳晕，以加强乳头的抵抗力。因酒精能脱去油脂，长期使用可使乳晕腺、皮脂分泌减少，引起乳头干燥，造成皲裂，故不能长期使用。 矫正乳头凹陷 在妊娠中期就要设法纠正乳头凹陷。可用小酒盅扣罩乳头，外用布带固定。或用吸乳器吸引，1～2次/d。也可行乳房按摩，或经常用手牵拉。 正确哺乳 每次哺乳时应双侧乳房轮流哺喂，并不断改变抱婴姿势，使乳腺管充分吸空。 姿势：在有扶手的椅子上坐直，将孩子抱在怀里，用前臂和手掌托着孩子的身体和头部。喂右侧时用左手托，喂左侧时用右手托。放在乳房下的手呈U形，不要弯腰，也不要探身，而是让孩子贴近你的乳房。这是早期喂奶的理想方式。

产后有两种痛太煎熬，从怀孕的那一刻起，注定要忍受煎熬并幸福着，那么产后这两种疼痛你都避免了吗？ 琳琳自从生完孩子，坐过月子后，就好像留下了后遗症。浑身哪都疼，整天腰酸背疼，关键是手关节还疼，严重的时候每次抱孩子疼的只想哭，让人真是好生心疼。其实，不只是琳琳，很多宝妈在生完孩子后都会留下这样或那样的疼痛。 有过生产经历的妈妈们都知道，分娩时的疼痛避免不了的，但是生完孩子后的前几个月至关重要，有很多宝妈都会留下后遗症，身体上的各种痛随之而来，让新手妈妈真是十分煎熬。不得不说女人真是太难当了，十月怀胎生孩子本就十分艰难，生完孩子为什么还要忍受那么多身体上的疼痛呢？那么大部分宝妈产后都会经历哪两种疼痛呢？ 到底应该如何才能摆脱这样的疼痛呢？ 产后伤口痛 顺产的妈妈可能会经历会阴侧切，剖腹产的妈妈是一定要挨刀的，所以不管

很多妈妈在哺乳期都有乳房疼都经历，如果你是新妈妈，产后几个月准备回奶，一旦回不干净(一般也很难回干净)，乳房就会出现问题，疼痛、奶结等。 程度较轻的手法按摩就能推出，就怕问题严重，虽然大概率能治愈，不会留下隐患，但过程中妈妈会很痛苦。 关于回奶硬块 彻底停喂母乳后，如果妈妈没有排过奶，那乳房一定有一些攒奶，时间一长，攒下的残奶就会淤积成硬块。 此类硬块只要不痛不痒，可以先不处理，因为几乎每个女人在不同时期里乳房都会长一些硬块，医生通常会让你无视它，要动只能动刀子。 但是如果回奶不彻底引发的硬块，很多时候，医生还是没办法，疼的话只能通过催乳手法来解决，之前很多大V说按摩“摧”乳，真是不负责任。 单纯吃中药能排解硬块吗? 这种物理硬块，单纯吃中药只能起到心理安慰作用，因为中药来得“慢”，面对

众所周知，母乳喂养喂得好，体型恢复、子宫复原啥的都不是难事，而且对于宝宝来说，母乳可以增强抵抗力，促进智力发育，好处也多着。 所以为了保证母乳更顺利，宝妈一定要做一些母乳防护工作——守住你的奶量。 1、做好开奶工作 产后即可开奶，每次喂奶前，先洗净双手，然后用温开水或2%硼酸水擦净乳头，挤掉几滴奶，以冲掉乳腺管内可能存在的细菌。 2、保证奶头凸出 一些孕妇由于穿衣不当，乳头下陷，不便于新生儿吸吮。因此，经常用手或市售吸乳器牵拽与吸拔乳头，可帮助乳头突出于皮表。 3、喂好初乳 分娩后，经1～2天，乳房开始分泌乳汁。要自己的婴儿吃初乳(即第一口奶)，不要让别的大的孩子来代替吸吮初乳。莫小看这第一口奶，婴儿吃了既能增强抵抗力，又能帮助婴儿腹中胎粪排出。 4、增加营养 不

乳汁淤积会发烧吗 乳汁淤积会发烧。 哺乳期乳腺不通，会导致乳汁淤积，乳汁淤积会出现细菌感染引起发烧的，乳汁淤积发烧的情况需要考虑乳腺炎的表现，这种情况需要一方面进行抗感染治疗，选择青霉素抗感染，对孩子没有什么影响的，同时需要使用吸奶器排空乳汁的。所以说，乳汁淤积会发烧。 乳汁淤积发烧怎么办 关于乳腺炎发烧的症状有着很多的处理方法，当女性朋友患有乳腺炎疾病并且有发烧症状的时候，如果发烧的度数没有超过三十八度五的话，可以用一般治疗也就是不用服用退烧药来治疗，每天的时候要注意多喝水，对于病情的发展变化也要做好密切的观察，或者是用物理降温的方法来改善发烧的症状，如用温开水或者是酒精，在颈部腋窝以及腹股沟等多个部位进行擦试，可以很好的起到退烧的作用，如果发烧的度数超过三十八度的话，可以适当的服用一些退烧药来改善发烧的症状，在服用

乳汁淤积发烧能喂奶吗 乳汁淤积发烧不能喂奶。 哺乳期发烧如果是因为乳汁淤积引起了乳腺炎了，这种情况是不宜给孩子进行哺乳的，需要考虑暂停母乳并及时检查找找病因。哺乳期出现发热，如有乳腺硬块，考虑为急性乳腺炎可能，为乳汁淤积合并感染所致，暂时应避免哺乳。建议予吸奶器及时排空乳汁，同时予阿莫西林口服抗感染，并予中医辨证使用五味消毒散加减治疗。待病情恢复后在考虑哺乳。所以说，乳汁淤积发烧不能喂奶。 乳汁淤积发烧怎么办 服用散结通乳中药或是热敷 哺乳期乳房有结块，一般是考虑有乳腺导管堵塞引起，指导意见：可以服用散结通乳中药或是热敷试试。或是用中指、食指和无名指不停地揉，使结块的地方让它通畅，再按住乳头挤压，让它有抛物线喷出，另注意用吸奶器或人把它吸通畅啊。这样就有充足的奶水了。如果这两种效果不好，出现乳房局部硬块不

婆婆眼里，催乳汤越浓，孙子的营养越足。 而营养学家眼里，催乳汤越浓，不仅会影响母乳妈妈食欲，还容易引起婴儿脂肪消化不良腹泻。 多油的浓汤不是爱，是对妈妈和宝宝的伤害！ 月子里，想要喝一碗催乳又养身的汤，妈妈们必须这样做： 1、选择一些脂肪低的煲汤肉类，如鱼肉、去皮的禽类、瘦排骨、瘦肉。 2、加入补血材料或催乳的食材。如牛肉、黄豆、木瓜、猪肝等。 3、喝汤的时候也要吃汤渣。肉汤的营养只有肉的十分之一，喝汤的同时记得把肉吃了。 4、餐前不宜多喝汤。汤的营养密度低又会占住胃，餐前喝太多会影响食欲和营养。 推荐食谱：金针猪肝汤 猪肝补血效果好，每周吃1-2次猪肝，能帮助母乳妈妈恢复血气。 ▌食材：干金针30克、猪肝片150克、姜3片、高汤400毫升、盐1/4

乳汁淤积多久会化脓 乳汁淤积3~7天会化脓。 乳汁淤积使得奶水在乳腺管里面形成了闭塞，乳汁不能顺利地排出，初期乳腺炎没有得到及时、彻底的治疗，后期引起化脓也是常有的事，乳汁淤积后如果护理得当或淤积较少，其化脓的周期可达7天，如果是夏季或宝妈护理失误，最短3天内也会化脓，所以说，乳汁淤积3~7天会化脓。 乳汁淤积化脓的形成阶段 一期，瘀奶肿块期或红肿期。主要表现是乳房的某一部分，通常是外上或内上象限突发肿硬胀痛，边界不清，多有明显的压痛。此期乳房内部的炎症呈蜂窝织炎阶段，尚未形成脓肿。乳房皮肤的颜色正常或微红、或微热。突然高热寒战、疼痛肿胀、局部鲜红，很快化脓破溃，多伴有胸闷头痛，食欲不振等。若有乳头皲裂，哺乳时会感觉乳头像针扎一样疼痛，乳头表面可见一两个小脓点或很小的裂口。 二期，脓肿形成期。蜂窝织炎阶段未

有硬块 乳汁淤积最常见的症状就是会堵成大硬块，乳房体边缘界限明显的凸起，堵塞的乳腺管肉眼可见或扩张感明显，能摸到颗粒分明的腺体/乳腺管。这种堵奶呢，一般是因为乳头出奶不顺畅(如小白点、白泡、溃疡等等)引起的，如果让宝宝的下巴对着硬块的位置吃，是有可能被吸通畅的。乳腺体和乳腺组织因为长时间的扩张，疏通后仍然会有类似哪里被撞青之后的那种痛感。 乳腺肿物 乳汁淤积症是哺乳期因一个腺叶的乳汁排出不畅，致使乳汁在乳内积存而成，临床上主要表现是乳内肿物，常被误诊为乳腺肿瘤。最初症状一般是乳腺肿物，位于乳晕区外的乳腺周边部位。 乳房膨胀 轻度乳汁淤积仅仅表现为乳房有膨胀感，有时也伴有隐痛，触摸时有块状，哺乳或吸奶器吸出后，乳汁排空，症状消失，这是正常的乳房充盈现象，不属病理范畴。如乳汁继续淤积，乳房膨胀则继

乳头发育不良 乳腺结构不良、炎症、肿瘤的压迫造成，乳腺腺叶或小叶导管上皮脱落或其他物质阻塞导管以后，乳汁排出不畅而淤滞在导管内，致使导管扩张形成囊肿，囊肿可继发感染导致急性乳腺炎或乳腺脓肿，如果不继发感染可长期存在，囊内容物变稠，随时间的推移可使囊内水分吸收，而使囊肿变硬。 乳汁不能排空 有时妈妈会产生比宝宝需要量多的乳汁。但是从涨满的乳房流出的急速的乳汁会使妈妈和宝宝对哺乳感到紧张和不适。宝宝在两次哺乳之间也会因为奶量太多而显得烦躁。一些妈妈乳汁过多的宝宝其实并没有得到足够的乳汁，因为他们很难控制流量过大的乳汁，所以很难哺乳。乳汁过多或婴儿吸乳少，致乳汁不能完全排空，淤积乳房内，导致淤积。 乳管不通 输乳管阻塞，乳管本身炎症，肿瘤及外在压迫，胸罩脱落的纤维均可引起，最终导致乳汁淤积。乳汁淤积

推抚法 患者取坐位或侧卧位，充分暴露胸部。先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油，然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50～100次。 揉压法 以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。 揉捏拿法 以右手五指着力，抓起患侧乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反复施术10～15次。左手轻轻将乳头揪动数次，以扩张乳头部的输乳管。 振荡法 以右手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复3～5遍。局部出现有微热感时，效果更佳。 点穴法 用手指和中指点按膻中、乳中、乳根穴各10次，以局部酸胀感为佳。

外敷 表面红肿外敷土豆片 方法：取一个土豆，洗净后把皮削去，用削皮器将土豆削成薄片(越薄贴在乳房上越服帖，不易脱落)，将薄片一片接一片平敷在硬块处。白天每隔2个小时或者每次喂奶时换一次，夜间如果不方便可以只在白天敷。 注意：不要热敷。根据热胀冷缩的原理，本来就肿胀，热敷之后如果不能及时有效的排出，只会越涨越厉害。所以，乳汁淤积时，请不要热敷。除非能确保热敷后马上喂奶，并宝宝能把全部奶吃通、吃净。实际上如果宝宝能吃净，就不会形成淤积了。 按摩 当乳房有肿块或是疼痛的状况，最正确的方式： 1.先以毛巾包住冰块冰敷10-15分钟才能有效减轻胀奶以及疼痛的状况，在冰敷时也要注意冰块的温度，基本上敷上去时，只要是自己能接受的冷度就可以放心冰敷，绝对不可以冻伤，所以敷的时间以15分钟为限，且不要直接将冰块敷于

产后掉头发是缺钙吗 产后掉头发可能是缺钙。 产后掉头发的原因有很多，缺钙也是引起产后脱发的原因之一，所以为了避免产后脱发的发病，产妇们应该在分娩后特别注意补钙，钙质也会通过乳汁被孩子吸收，对孩子的成长发育也是非常有好处的，同时产妇也应该避免情绪紧张，可以多和家人沟通释放压力。所以说，产后掉头发可能是缺钙。 产后掉头发的其他诱因 激素改变 怀孕的时候孕妇体内的雌性激素是比较多的，这个时候孕妇的头皮的营养会达到非常大的峰值，头发会非常的好，但是当孩子降临人间的时候体内的雌性激素含量会不断降低，体内的雌性激素比例恢复到孕前的正常水平因此降低会使得我们的头发纷纷会出现问题性的秀发不能够一下子长出来，这种青黄不接的状况之下就会形成脱发， 精神因素 精神因素与我们的脱发是有非常大的关系，我们也知

最近几天有好多妈妈都在问这个问题，说为什么宝宝总是愿意吃一侧的奶，不乐意吃另外一侧呢？ 导致一个大一个小，弄的妈妈甚是苦恼。今天我们就来聊一聊这个问题，希望能解决妈妈们的问题。 这个问题，说起来可能不大，但是事实上这个事还是挺大的，关系到了很多东西。 关于宝宝只吃一侧，大概分为以下几个情况，我们一个一个的来讲： 第一种、两侧奶量都挺充足的，宝宝就喜欢吃一侧 这种情况大部分是跟妈妈有关系，妈妈的习惯导致了宝宝的习惯。可能宝宝的头向一侧偏歪的这个姿势对于妈妈来说是舒服的，也是习惯的，所以就经常这样哺喂，导致宝宝也就习惯吃这一侧了，对另外一侧也就马马虎虎，久而久之，就导致了宝宝喜欢吃一侧了。 解决方法： 想要改变的话，就是让宝宝两侧轮番吃，左侧15分钟，换右侧15分钟，轮流吃。如果妈妈自己不习惯，那就更

饮食篇 1.为了能够很好的预防和减少产后脱发，那么在怀孕期间我们一定要注意控制饮食的摄入注意合理膳食，加强营养食物的摄入，而养成一个很好的饮食习惯，多多摄入新鲜蔬菜、水果及水产品、豆类、蛋类等，这些食物都能够保证其头发生长的需求，而女性朋友们，为了保护头发，那么可不要错过这些美食哦! 2.饮食要搭配合理，多吃水果蔬菜，适量补充蛋白质，保证睡眠质量，多注意休息，积极的参加体育活动。 3.多吃些健发的食物，这些食物包括：奶、红萝卜、菠菜、肝脏等。 4.多吃促发的食品。可以完善修复脱发的小问题。比如坚果类，内脏，奶制品，蛋黄等。 护理篇 1.晚上10-12点，是生长激素分泌的高峰期，这时一定要进入深度睡眠才会让生长激素大量分泌，促进头发的生长。所以一定不要熬夜，最好保持10点前入睡，能防止掉发。

食材篇 黑芝麻 相信很多人的都会知道，黑芝麻有乌发美发的功效，所以产后新妈妈可以适当的吃一些芝麻糊，或者是将黑芝麻炒熟之后然后捣碎，加入适量的糖拌均匀食用也是可以的。 核桃仁 核桃有名的四大干果之一，核桃补脑是我们最知道的营养功效。其实很多产后新妈妈不知道，产后适当的吃一些核桃的话，可以促进头发的生长，同时也对强健头发，降低脱发概率有很好的帮助，所以产后新妈妈可以多吃一些核桃仁糖。 瓜子 瓜子是我们日常生活中，最常吃的食物之一了。但是很多人不知道，其实嗑瓜子不仅可以增强我们的消化功能之外，嗑瓜子还对预防脱发有很好的作用。所以产后新妈妈可以适当的吃一些。 蔬菜水果 维生素E可以有效的抵抗毛发的衰老，同时也能促进细胞的分裂，使得毛发健康的生长。而往往在有些蔬菜水果中就水果含有相当丰富的

激素因素 妊娠期间，孕妇分泌的雌激素较平时增加，脱发的速度也就变慢了，这样一来，头发的寿命就延长了;分娩之后，体内雌激素水平恢复正常，那些“超期服役”的头发便会纷纷“退役”，而新的秀发一时又生长不出来，致使头发呈现“青黄不接”的状况，表现出来就成了产后脱发。 处理：保持头发干净健康，洗头的间隔时间不要太勤。 妊娠因素 妊娠期反应的时候，孕妇的呕吐现象是比较厉害的未造成孕妇的营养不良，很多孕妇没有胃口什么东西都吃不下这种状况之下营养不良也会导致头发生长，从而导致脱发状况出现。 处理：要注意平衡膳食，加强营养，不能挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、水果、肉类、海产品、豆类、蛋类等，以满足头发及身体对营养的需要。头发生长需要很多营养及原料，如：蛋白质、氨基酸、矿物质、维生素群等，这些东西都必须从均衡的饮食中获得。为了