夏日炎炎似火烧，夏天坐月子本就是个痛苦的事情，想吹风老人们就说，吹风会得“产后风”，如果得了“产后风”，阴天下雨关节痛、腰疼、脚跟疼，一辈子都好不了。俗语说：不听老人言，吃亏在眼前。在酷热的夏天，也会出现产后风吗？ 到底什么是产后风呢？ 在妈妈分娩后由于感染风寒或者其他原因导致的一系列病症。夏季产后风的主要原因有：怀孕与分娩所引起的血液损耗、闷热天气引起的食欲低落、血液再造功能下降，以及血液循环受阻等。产后风一般在产后8周后出现症状，如果不及时治疗，就有可能持续几个月甚至几年，那么产后风会造成哪些危害呢？新妈妈怎么预防产后风呢？ 产后风会造成的危害 1、产后风患者会出现怕风，怕冷，遇到天气变凉或阴雨天时，症状加剧。患者也会有心跳加快，怕吓，心慌的症状。严重时的患者还会出现对生活失去信心，疑神疑鬼的现象。这是典

哺乳期妈妈来月经正常吗 哺乳期妈妈来月经是属于正常现象。 哺乳期是否会来月经取决于女性自身的身体素质，与哺乳没有直接的关系，女性在产后如果选择哺乳那么产后首次排卵一般是在4-6个月之间，没有哺乳的女性产后排卵会早一些，大概在2个月左右就有可能排卵了，甚至有些女性出了月子就来月经，这都是正常的。 哺乳期妈妈来月经正常吗 一般产后多久来月经 产后妈妈月经恢复与哺乳有关。没有哺乳的妈妈，平均在产后的6～10周，也就是大约产后的2个月内会来月经，并且可能会开始排卵。而母乳喂养的妈妈，第一次排卵则可能会延后到24～27周，也就是后的6个月左右，甚至长达1年以上的也有。 从医学角度来讲，33～42后子宫内35%0织形态恢复情况有密切关系。据医学专家推测，可能早在产后33～4 2天，卵巢就可以排卵了，这

鸡汤、乌鸡汤、鸭汤、猪蹄汤、排骨汤、羊肉汤、鲫鱼汤、鲈鱼汤……这些汤你都喝过吗？ 中国传统习俗里，产妇生完孩子后是要“坐月子”的，而坐月子期间，很多产妇三餐不离汤，很多宝妈们都抱怨要喝吐了！ 不仅是产妇，宝妈喝不完了，宝爸就得来接盘了！ 其实喝些汤水是应该的，毕竟足量的乳汁分泌需要大量液体，但一定要在吃饱的基础上。因为汤水过于油腻，而失去了吃饭胃口也是不合适的。 孕哺期重要的是营养均衡，今天珈贤给大家介绍一道开胃、营养、又美容的西红柿鸡蛋健康炒。 西 红 柿 鸡 蛋 健 康 炒 材 料 ▲ 西红柿1个、小洋葱半个、芦笋3根、鸡蛋2个。 ▲ 椰子油、盐、鲜菇粉适量。 步 骤 1.将食材洗净，西红柿切块，洋葱切丝，芦笋切段备用。 2.将适量

还记得在电视剧《北上广不相信眼泪》里的马伊利吗，即使没看过这部剧，也很可能看过这些照片吧： 当时马伊琍由于“明显胸部下垂”，被网友质疑“不穿内衣拍戏”，她本人最终无奈的回应：" 因为我边拍戏边喂奶一直到杀青，哺乳期妈妈不能穿任何紧身或塑形内衣，只能穿松垮没型的哺乳内衣，等你当了母乳妈妈就知道了。" 马伊琍的回应引起了广大女同胞的共鸣也得到大家的理解，她还写了一篇长文叫《潘芸写给每一位职场背奶妈妈》细数了自己背奶过程的种种心酸历程，也让大众更加了解到母乳妈妈的伟大和不易（篇幅问题这里没有放，想看这篇长文的在公号回复“马伊俐”即可看到）。 由于哺乳而导致胸下垂，直接戳中了无数哺乳妈妈心里的痛啊，女人经历孕产后可以通过保养恢复到原来的体重和曲线，但是咪咪几乎不可能完全恢复了（好悲伤）。 话说回来，大家真的认

37度2算发烧吗? 37度2算低烧的一种。 成人37.2度也是属于低烧的一类的，因为一般正常人的温度是在36.8-37.2左右的，而成人37.2度是属于正常范围的边缘，此时就是有点发烧的症状。一般引发成人发烧的原因是由于精神压力以及感染到炎症等导致的，此时就要注意放松心情，多喝热水就可以了，不过也有可能是病毒性低烧，如果发烧持续没有缓解的话要及时到医院做正规的检查以及治疗，防止发生恶化。所以说，37度2算低烧的一种。 37度2算发烧吗：人体的正常温度与测量方法 正常体温根据测试部位的不同，体温的正常值稍有差异。常用的体温包括：口腔温度、直肠温度和腋窝温度。 口腔温度 将体温计放置在患者舌下，闭嘴约3分钟后取出，正常范围为36.3℃～37.2℃; 直肠温度

打胎后多久来月经? 打胎后一般1个月左右来月经，具体因人而异。 一般来说，打胎之后一个月左右就会来姨妈，但是受到子宫内膜和卵巢恢复情况以及内分泌的影响，有可能出现短暂的异常，调整期可为三个月。打胎之后，卵巢会在22天内恢复排卵功能，一个月左右月经来潮。但是有少数女性在人流后出现了经期延长、周期长短不一、闭经等月经失调的情况，这种情况一般会在2-3个月后恢复正常，但也有少数人持续时间较长。另外，人流后来月经的时间，根据个体怀孕日数、体质的不同，也会存在差异。所以说，打胎后一般1个月左右来月经，具体因人而异。 打胎后多久来月经：打胎后为什么不来月经 1、手术后过早的同房和盆浴：有的女性手术之后几天就不听医生的嘱咐同房了，还洗盆浴，导致细菌入侵子宫和阴道，造成宫腔感染引起月经不调导致闭经。 2、精

生完小孩多久来月经 1、身体较好的女性，大约四个月左右，但是这样的女性比例比较低。 2、正常情况下，对于绝大部分女性来说，产后月经要在断奶后才会来。 3、女性孕前身体比较虚弱，产后恢复不理想，月经一般要在一年半以后才会光临。如果一年半以后月经还未报到，建议到医院询问一下医生。同时适当补充营养。 注意： 每个女性的身体健康情况都是不一样的，因此生完小孩后多久来月经也就没有固定了。 生完小孩多久来月经:产后来月经早好还是晚好 生完小孩后来月经的早晚无法决定是否对身体好。 建议： 产后月经的不规律是正常的，这个不代表身体恢复情况，来的早不一定好，来的晚也不一定好，主要是看原来的身体素质，还有月子的情况，平时带宝宝的情况来决定。不过需要提醒的是

剖腹产多久可以洗头 一般情况下剖腹产一周后就可以洗头了，但是最佳的洗头时间是产后10天。 注意： 剖腹产后想要洗头不仅仅是看一个单一的时间，还要从自身的实际情况出发，主要看自己刀口的恢复情况，是不是可以弯腰，对于刀口愈合较慢的人，就不要急于去洗头，以免撕裂伤口。 月子洗头有什么好处 产后因为身体虚弱，出汗会比较多，头发和头皮容易黏附环境中的灰尘，变得很脏。同时，过多的油脂还会滋生真菌、细菌，产后抵抗力不高的新妈妈和宝宝很有可能会受到细菌感染。干净舒畅地洗个头，可以刺激头皮及头皮上运行的经络，提高新妈妈的精神，带来好心情，对母婴都有不少好处呢! 如何洗头可以预防月子病 1、坐月子洗头时可用指腹按摩头皮，洗完后立即用吹风机吹干。对，记得是立即，把头发彻底吹干再做

刮宫后多久来月经? 刮宫后一般1个月左右会来月经。 刮宫术后必须要一个月的修复时间，才能让卵巢、子宫慢慢的恢复。至于刮宫后多久来月经，没有明确的答案，有的女性刮宫后1个月来月经，有的女性可能要到30多天，有的女性可能要到20天左右。刮宫来月经的时间与女性恢复的快慢是有一定的关系。一般情况下是刮宫后1个月就来月经，推迟或提前几天都是正常的。有些女性在做过刮宫术之后，经期就会紊乱，有时候会延长，有时候又长短不一，有些甚至会闭经。而像这些情况并不需要担心，一般要2-3个月左右的时间就会恢复正常。所以说，刮宫后一般1个月左右会来月经。 刮宫后多久来月经：刮宫后要注意什么 1、刮宫手术之后必须要卧床休息两三天，才可下床慢慢活动，在刮宫后的半个月内不可做重体力劳动，避免接触凉水。刮宫的恢复是需要一个月的时间，所以在

剖腹产多久能放环 剖腹产的妈妈在产后半年可以上环。 专家指出，女性在剖腹产手术之后，身体的恢复是很重要的，所需要的时间也是比较长的。女性在剖腹产手术后最佳的上环时间是产后半年左右，在这个时间段产妇身体恢复比较好，身体状况相对稳定，身体排卵也逐渐恢复，适合上环手术的实施。 上环前的注意事项 1、上节育环一般认为应在月经完毕后的7天内进行，以月经完毕后的第三、四天时为佳。 2、7天以后上环易致出血，而且很有可能赶上排卵提前而造成带环妊娠。为此，行经期偏长者上环时间应尽量提前。 3、上环也可在实施人工流产后当即放入。 上环后的注意事项 1、上环后的三周内禁性交，注意在上环3天内应全天，最好卧床休息。 2、四周内忌盆浴，以免不入阴道引起

最近，一张照片在Facebook上被疯传超过7万次，照片中的新生儿手握锚形“小武器”。这个和宝宝一同出生的“小武器”就是宫内节育器。据报道，小宝宝的妈妈LUCY当时接受的是剖宫产，这枚节育器在胎盘后被发现，于是陪产的朋友把它放到了男婴的手上，摆拍了这张照片。顽强的宝宝并没有受到这个异物的影响，依然长得健康活泼。 对于“节育器”这个词可能大家感到有点陌生，但是你一定听过“上环”。我们平常说的“上环”的“环”指的就是宫内节育器。 宫内节育器有很多种不同的类型（如下图所示），目前比较常用的主要是以下两种：含铜宫内节育器和含孕激素的节育器。 它们的作用原理有些相似，都是通过刺激子宫内膜，干扰受精卵着床来达到避孕的效果。前者是通过释放铜离子，抑制子宫内膜细胞的代谢。后者通过释放孕激素，抑制子宫内膜生长。干扰受精卵着床。 带了

自从二胎政策开放以来，选择生二胎为家里再添个宝宝的家庭越来越多。而计划生二胎不仅要考虑家庭的情况、大宝的接受意愿，对于一些第一胎经历过剖腹产的妈妈们来说，还要考虑剖腹产对于怀孕时间、生产方式等方面的影响。 一般来讲，剖腹产后产妇的各方面都正常的话是不影响怀孕的，可以正常妊娠。但是剖腹产后可以再次怀孕的时间要更长一些。 因为剖腹产的手术刀口处是结缔组织，缺乏弹力，刀口在短期内愈合不好。如果妈妈过早的再次怀孕，胎儿的发育使子宫不断增大，子宫壁变薄，新鲜的瘢痕在妊娠末期或分娩过程中很容易胀破，而造成腹腔大出血甚至休克、死亡。还会留下一些“后遗症”，比如疤痕子宫、盆腔炎症、再生育时出现前置胎盘等。 但是，一些妈妈表示很多人因为哺乳期粗心大意没有采取避孕措施或者为了更快的要二胎，没到两年就怀孕，比如陈浩民的老婆蒋丽莎，5年生了四个孩子，4胎都是剖腹产，也

刚刚生完宝宝的宝妈，除了希望能给宝宝提供充足的乳汁，最想要的就是身材快速恢复吧？ 很多孕妇发现，怀孕以后脸上长出了黄褐斑，因为孕妇在怀孕期间荷尔蒙的变化促使体内黑色素暂时增加。 今天珈贤分享的这道木瓜炖银耳，不仅能催乳，还能帮助美肤祛斑，宝妈们食用再合适不过了。 木瓜炖银耳 材料 木瓜半个、银耳2朵、冰糖5克、枸杞5颗。 步骤 1.银耳泡发、去根、洗净、撕成小块，木瓜去皮、去籽、切块备用。 2.银耳、冰糖和适量的水放入锅中煮1小时。 3.放入木瓜和枸杞，用勺子稍稍搅拌，继续煮30分钟即可。 营养价值 木瓜的木瓜酶对乳腺发育很有帮助，催奶效果显著，乳汁缺乏的妈妈食用能增加乳汁。 木瓜中的营

产后抑郁症自我测试题 使用方法：专家建议您选择一处安静、不易受打扰的环境，回想近两周的情绪状态，然后对下列每题符合您情绪的项目上打分：没有0，轻度1，中度2，严重3。 1.你是否感到食欲不振?或情不自禁地暴饮暴食? 2.你是否患有失眠症?或整天感到体力不支，昏昏欲睡? 3.你是否丧失了对性的兴趣? 4.你是否经常担心自己的健康? 5.你是否认为生存没有价值，或生不如死? 6.你是否一直感到伤心或悲哀? 7.你是否感到前景渺茫? 8.你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者? 9.你是否觉得力不从心或自叹比不上别人? 10.你是否对任何事都自责? 11.你是否在做决定时犹豫不决? 12.这

世界卫生组织建议，婴儿出生后的第一口食物应该是母乳。因为初乳营养丰富，且富含免疫活性物质，堪称“婴儿的第一道疫苗”。初乳不但能满足宝宝所需的全部营养，还能提高宝宝抗疾病的能力，预防婴儿过敏，缓解新生儿黄疸，减少体重下降和低血糖的发生等。 但是，现实中很多宝妈因缺乏经验或专业知识，无法正确开奶，导致宝宝的第一口食物变成了奶粉，无形中增加了宝宝过敏、新生儿死亡的风险。有些宝妈反馈说，奶水下来得晚，要做到第一口食物是母乳，真的太难了！作为高级催乳师，我今天造福妈妈们，分享几个我们催乳师常用的开奶秘决，轻松能让每个宝宝都能顺利吃上母乳。 秘决一、树立哺乳的信心 人类是哺乳动物，哺乳是每一个妈妈的本能。事实证明，绝大部份的妈妈都有奶水，都具备喂养自己宝宝的能力，但很多妈妈对哺乳信心不足，在没生孩子前就开始担心自己没奶，甚至提前准备好了几罐奶粉。

哺乳期妈妈头发掉的厉害怎么办 缓解精神压力 产后哺乳是每个哺乳期必经的过程，对于正处于这一阶段的女性而言，一定要学会调理自己的情绪，要适当的增加休息。比如可以和家人多沟通、多和其它宝妈们分享育儿心得、尽可能的摒弃负面情绪，当有负面情绪时，一定要学会及时的排解。 哺乳期妈妈头发掉的厉害怎么办 均衡膳食 新妈妈们均衡的饮食非常重要。这不仅是正常哺乳的保证，也是满足自身的需要。此外，还可以多吃一些有利于头发生长的食物： 动物性蛋白质：包括鱼、家禽等。特别是牛奶、蛋黄、肉类中含有硫磺的亚米诺酸，这种亚米诺酸可以防止头发脱落。 绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。 豆类

天气越来越热，对于刚生完孩子的人，简直是受折磨。婆婆还总说这个不行，那个不行，感觉真的好束手束脚。想让婆婆放心放手，给她看看这篇吧！ 婆婆谬论1：多吃水果和蔬菜对胃肠不好 ◆专家告诉你： 只要新妈妈胃肠无不适，吃新鲜水果大有益处，尤其是便秘的新妈妈。 因为，身体康复及奶水分泌都需要更多的维生素和矿物质，尤其是维生素C具有止血和促进伤口愈合的作用，而水果中就含有大量的维生素C；蔬菜和水果中含有的大量膳食纤维还可促进肠蠕动。 提醒：新妈妈的胃肠对冷刺激很敏感，不要吃过凉的蔬菜和水果，以免胃肠淤血，影响消化功能。由于产后胃肠功能较弱，不要马上就吃很多，可从少量开始。 婆婆谬论2：天气热，月子里也最好少洗澡 ◆专家告诉你： 分娩时消耗大量体力，分娩后体内新陈代谢发生改变，加之天气炎热，新妈妈往往会大量出

产后抑郁症治疗-主动求助 产后抑郁的女性内心会有一种无助，心理专家分析，这种无助感可能是幼年被忽略的阴影地重现。这其实是一种希望获得他人关注的信号，所以主动寻求和接受别人的关注是一种很有效的自我保护方式。 产后抑郁症治疗-营养补充 日常饮食中，如果长期缺乏某种单一营养素也会引起抑郁症，孕妇不管在妊娠期还是产后，都要注意自己的饮食，多吃含有氨基酸和维生素b的食物，尤其是产后，家人可给产妇做一些可口的饭菜，营养全面有利于精神健康。 产后抑郁症治疗-养成良好睡眠习惯 养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍;调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，建议晚上可以适当的服

哺乳期妈妈吃菜花会导致宝宝胀气么 哺乳期妈妈吃菜花是会导致宝宝胀气的。 妈妈吃十字花科的蔬菜时，宝宝更容易胀气。所以，哺乳妈妈应该少吃卷心菜、菜花等十字花科的食物。 哺乳期妈妈吃菜花会导致宝宝胀气么 哪些食物容易导致胀气 一、萝卜、土豆、红薯、芋头、南瓜、板栗等 这些食物含丰富的淀粉、糖类、纤维素，外加吃进去的肉食，经肠道细菌充分发酵之后，会产生多量的硫化氢、氨气，如一时排不出去，蓄积在肠道之中，便会引起胃肠道胀气。 二、豆制品尤其胀气。 豆制品(包括豆腐、豆浆、豆腐脑等)中有数种抗营养因子，其中两种是与胃肠道有关的，一种是胰蛋白酶抑制素，是能抑制体内蛋白酶活动的一种物质，如摄入过多，会影响对蛋白质的消化，对胃肠有刺激作用;另一种是肠胃胀气因子，它能使

奶水不足的原因有哪些：产后开奶不及时 虽有言论称宝宝第一口奶并不是最重要的，但是产后越早让宝宝吃上母乳，开奶越早对宝宝越好，对妈妈的身体也非常好。一般建议最好是产后一个小时内开奶，因为宝宝的吮吸反射在出生后的第一个小时内是最强烈的，同时宝宝的吮吸还可以促进妈妈的子宫收缩，有助于预防产后出血等情况。 如果在产后三天还不能开奶，可能就会影响日后的母乳喂养。若因为乳腺堵塞无法开奶，可以考虑请教中医，根据具体情况服用些具有通乳作用的药物，如通草、王不留行等。 奶水不足的原因有哪些：过早求助奶粉 妈妈对自己能够胜任母乳喂养工作的自信心将是母乳喂养成功的基本保证。不论女性乳房的形状、大小如何，都能制造出足够的奶水，从而带给宝宝丰富的营养。 有些孕妈妈产后乳房没有胀满，用手挤的时候流量不仅不大，还