剖腹产的妈妈们不论是在产后恢复上面还是在产后的饮食调理上都是很顺畅的妈妈们不一样。剖腹产后饮食注意事项有哪些呢?我们一起来看看下面的文章吧。 　　1.剖腹产术前不宜滥用高级滋补品，如高丽参、洋参等，以及鱼类食品。因为参类含有人参甙，具有强心、兴奋作用，在手术时，产妇难与医生配合，且刀口较易渗息，影响手术正常进行和手术后产妇休息。鱿类体内含有丰富的有机酸物质——EPA，它能抑制血小板凝集，不利术后止血与创口愈合。 　　2.剖腹手术，由于肠子受刺激而使肠道功能受抑制，肠蠕动减慢，肠腔内有积气，易造成术后的腹胀感。为了减轻肠内胀气，产妇在术后6小时内应当禁食，6小时后宜服用一些排气类食物(如世萝卜汤等)，以增强肠蠕动，促进排气，减少胀胀，并使大小便通畅。易发酵产气多的食物，如糖类、黄豆、豆浆、淀粉等食物，产妇也要少吃或不吃，以防腹胀。 　　3.当产妇排气后，饮食

　　产后的妈妈们要深深地知道产后保健对自己的重要性，可别忽视了对眼睛的保护。眼睛是心灵的窗口，让你在产后也能有一双明亮的眼睛是产后保健的关键哟。 　　有一部分产后妇女诉说她们产前视力很好，可是生了孩子后觉得眼睛变得不那么好使了，并且还有怕强光，在灯光下又干又涩，到医院检查，又没发现有什么问题。这主要是由于妇女产后气血两亏造成的。 　　有相当一部分产后妇女诉说她们产前视力很好，可是生了孩子后觉得眼睛变得不那么好使了，并且还有怕强光，在灯光下做事或看书报眼睛有又干又涩的感觉，到医院眼科检查，又没发现眼睛有什么问题，这究竟是怎么回事呢? 　　专家认为，这种情况主要是由于妇女产后气血两亏造成的。这是因为妇女在妊娠、分娩过程中体力和精力的消耗都很大，这对肝、肾都会造成一定影响，因此大多会不同程度地出现气血两亏、肝肾两虚的现象，个别产妇还因产后失血过多而造成贫血，这些情况对视力都会带来很大影响。

　　产后妈妈们都会有恶露，通常恶露会在42天之前排干净，但是如果妈妈们产后的保健做得不当，就不利于恶露的排出，会导致恶露异常。所以产后保健室非常重要的。 　　胎儿出生后，胎盘也随之娩出。之后，阴道会排出一些棕红色的液体，其中含有血液、坏死的蜕膜组织、细菌及黏液等，医学上称之为“恶露”。产后3—4天为血性恶露，量多，颜色棕红，含有大量血液、小血块、坏死的蜕膜组织。4—6天为浆液性恶露，其色转淡，内含血液越来越少。7—10天之后为白色恶露，内含大量白血球、蜕膜组织、表皮细胞及细菌等。一月左右恶露基本停止。正常恶露有血腥味，不臭。如有臭味，或红色恶露、白色恶露过多及持续时间过长，反反复复，那就说明恶露异常。 　　恶露异常多是某些疾病的表现，以产褥期出血和感染最为常见。胎盘娩出后，子宫内壁的胎盘创面有大量的开放血管，产后均有出血，一般

　　产后妈妈们的身体非常的虚弱，要好好的休息，才能恢复到未生宝宝之前的的身体呢。但是在恢复的过程中还是有很多需要注意的地方，不然烙下病根可是一辈子的事情啊。 　　1、环境 　　产妇居住的环境要安静、舒适、阳光充足。室内还要定时通风(但要避免对流风)，以保证空气清新，给母婴提供足够的氧气。室温一般应保持在18-22度，湿度为60%-65%。如果是在冬季，为保持室内的湿度，可在暖气上或炉火上放个水盆，让水气蒸发出来。 　　2、休息 　　产后恢复要有充分的休息时间，否则产妇会出现焦虑、疲倦、精神抑郁，还会影响乳汁的分泌。此外，每天争取能有10小时的睡眠，睡时要采取侧卧位，利于子宫复原。 　　3、饮食 　　产后胃肠道蠕动能力较弱，因此产后最初几天应吃些清淡、易消化、营养丰富的食物。要多喝些汤类，有助于下奶;多吃些水果、蔬菜，以补充人体需要的维生素。哺乳的产妇还要补充含钙的食品或者钙剂。

现在在市场上有多了一种机构，就是产后恢复调理方面的机构，专门为产后的妈妈们服务的，服务项目有产后瘦身、塑形等等。每一项的价格可不菲啊，有的还堪称天价呢。 市场调查 1价位高会员卡卖到39800元 3月22日上午，太原市长治路一家美容整形机构，记者以消费者的名义向工作人员咨询产后妊娠纹修复。“淡化妊娠纹，我们这里最专业，不会反弹，而且回头客很多。”接待人员很热情地拿出制作精美的报价册介绍道，他们做的是激光整形修复妊娠纹，这是当前效果最好的一种妊娠纹修复技术，在报价册上，记者看到淡化妊娠纹激光治疗的费用，每次治疗价格为2500元。“治疗一次就能淡化到理想效果么?”“不行，一般情况都得做三次，如果情况严重，恐怕做三次也不行。” 面对如此昂贵的单次治疗费，接待人员解释说，“一分价钱一分货，我们价格贵的原因是效果好，市场上几百块钱一次的产品

　　产后如果妈妈的情绪得不到释放，受到了环境的影响，情绪就会很低落，有时还会莫名其妙地流眼泪。一会高兴一会难受。这个时候妈妈们就要意识到自己已经有产后“婴儿忧虑”了。 　　在怀孕期间，荷尔蒙的分泌大量增加，血液中的黄体素也随着增加，而使你变得情感丰富，显得较为情绪化。分娩后荷尔蒙的突然流失，也会使你变得情绪化。另一方面，生产后的生理负荷不存在了，晋升为人母后所带来的压力也是因素之一。如果了解这一点，就不会对这情况觉得难以捉摸了。 　　由于你的情感非常情绪化，最好是控制自己的情感，免于受外界干扰。在这期间，你的表现会与平日判若两人，前一分钟，很可能会歇斯底理地与他人大笑不已，而在下一分钟，很可能会因为一些芝麻小事哭个不停。周围人的一举一动都会令你无法承受。 　　这种情感上的巨大起伏，通常在生产后只维持数天，这种情况称之为“婴儿忧虑”。

　　女人生完孩子当上妈妈后，很多繁琐的事情都压在了妈妈身上，随之而来的心理的压力产生了变化，很多妈妈在产后都会有轻微的产后抑郁症。那么怎么样缓解产后抑郁症呢?听说吃甜食缓解产后抑郁症呢。 　　产后抑郁症主要症状为烦闷、沮丧、焦虑、失眠、食欲缺乏、易激动。它一般不需要药物治疗，如症状严重且持续时间长，就需要找医生咨询了。 　　饮食原则 　　心情不好的妈妈们可以多吃些甘甜的食物，如红枣、黑枣、龙眼干、红糖、葡萄干等，甜食有转换心情的效果，可以使人产生愉悦感。 　　妈妈厨房 　　拔丝香蕉 　　原料：香蕉3根、鸡蛋2个、面粉1碗、糖、纯麦芽、植物油各适量。 　　做法： 　　1。香蕉去皮切块;鸡蛋打匀，与面粉拌匀。 　　2。糖、纯麦芽加清水在锅中煮，待糖溶化，用小火慢慢熬至呈黄色。 　　3。糖快好时，另取一只锅加油烧热，香蕉块沾上面糊投入油中，炸至金黄色时捞出，倒入糖汁中拌匀。

　　产后避孕固然重要，是对自己的一种负责。但光避孕是显然不够的，主要还是要自己有避孕的意识。说白了就是意识比措施要重要。很多人不能理解，那么看看下面的文章兴许你会有不一样的感受。 　　9月26日是世界避孕日。今年世界避孕日中国主题为“科学避孕，我的未来，我的选择”，倡导全社会共同关注科学避孕，提升年轻人避孕意识，改善生殖健康教育水平。中国每年进行人流的女性数量在1300万以上，其中反复人流的高达50%。另据调查，60%的青少年接受婚前性行为，22.4%的青少年曾有性行为。但与此同时，青少年对于避孕知识十分匮乏，主动避孕的意识也有待提高。也就是说，提倡科学避孕，意识要比措施更重要。 　　惊 6成婴儿的出生是个“意外” 　　“半数以上婴儿属于"意外"来到这个世界，避孕失败导致的怀孕超过有计划的生育。&rdqu

生完宝宝后，性福时光开始啦。新妈妈们就要开始想着如何避孕了，新妈妈采用的都是很常见的避孕法。美国的妈妈们是如何避孕的，方法和咱们科不一样呢?看看下面的文章你就知道了。 1、口服避孕药。 一天一粒，没有遗漏的话，避孕的有效率也是99%。美国的口服避孕药品种繁多，要在医生的指导下购买，每月费用15-30美元不等。美国女人都传说吃避孕药有不少显而易见的好处，如防止长青春痘，减少痛经和经前综合症等等。 在美国，超过60%的育龄期女性选择口服避孕药这种既舒适又安全的避孕方法，而她们的伴侣也越来越乐意接受男用避孕套，“避孕越来越成为一个轻松话题。” 非常多的美国女性服用避孕药。这里所说的避孕药不是那种在意外性生活后救急用的紧急避孕药，而是每天都要服用的短效口服避孕药。美国女性服用短效口服避孕药，多是为了避免不必要的妊娠、意外怀孕等突发事件。

　　ARDO安朵可丽哺电动吸乳器近日获英国知名电商网站上被评为最受妈妈欢迎的吸乳器，在全球知名的20种吸乳器单品中脱颖而出，安朵可丽哺以优异的产品性能和美观实用的设计赢得了英国妈妈们的青睐。 　　可丽哺电动吸乳器来自瑞士，由ARDO安朵公司荣誉出品。ARDO作为世界一流的医疗器械类产品研发与生产制造公司，富有专业的创新精神和良好的社会责任感，以可丽哺电动吸乳器为核心的母乳喂养系列用品在适用范围、特色功能、舒适度、用户友好及安全保障等多方面都进行了卓越的创新和技术突破。秉承为每一位妈妈带来最舒适的吸乳体验的产品理念，ARDO在产品的每一个细节上都为哺乳妈妈着想，精益求精。 　　个性化设置和真空密封是ARDO可丽哺电动吸乳器的两大核心特色。个性化体现体现在吸力和速率的调节上，这两个功能可分别设置且各有8个档位可调，其精细程度和自由选择度完全符合高品质吸乳器标准，这样的设计可完全按照不同

　　孕妇们要安全度过冬天可要费电小心思了。由于冬季气候的原因，家里会使用电器。身体会产生静电、皮肤瘙痒等现象。怎么样做好预防措施呢，安全的度过寒冷的冬天呢?请看下面的文章吧。 　　皮肤干痒干燥、瘙痒这些困扰，都是产妇必然会遇到的。特别是在冬季，由于皮肤的皮脂腺分泌减少，皮肤自然就变得更加干燥。　　预防皮肤干痒症，首先要减少洗澡的次数，应当由平时的每天一次改为三天或一周一次。洗澡水不要太热，应选择温和的洗面奶或稍偏酸性的沐浴乳，不要用肥皂。冬季的皮肤比平时更加敏感，所以建议产妇们在冬季不要突然换化妆品，以免刺激皮肤，增加皮肤干燥不适甚至过敏的可能。 　　静电骚扰冬天的空气湿度较小，比较干燥，人体容易产生静电，持久的静电可引起人体血液的pH值升高，尿中钙排泄量增加，血钙减少，对产妇的健康危害最大，让产妇们容易感到疲劳、烦躁和头痛等不适。 　　预防静电骚扰，在室内多种些适宜的花花草草，让环

　　有很多妈妈们为了听说哺乳后身材很难恢复，就放弃了给宝宝最天然的食物，而选择给宝宝和奶粉。殊不知，哺乳除了对宝宝好同时对产后的子宫恢复起着至关重要的作用。 　　母乳，婴儿最安全、最科学的食品。母乳不仅仅为婴儿提供了赖以生存的基本营养，而且使婴儿增加了免疫力、智力，促进母子感情、母体健康…… 然而，现在，一些年轻的妈妈却忽视了母乳喂养。 　　两到三成母亲不愿母乳喂养 　　这几天，在某医院妇产科的一间温馨病房里，不时传出贝贝阵阵啼哭声，还在病床上的妈妈急得直掉眼泪。其实，出生才两天的贝贝哭的原因很简单，因为他饿了。由于担心母乳喂养导致身材变形，贝贝的妈妈分娩后，便果断地打了回奶针，坚持给孩子喂配方奶粉。可是，不知怎么了，贝贝似乎不愿意喝奶粉，因此，饿得哇哇大哭。9月12日，当贝贝的妈妈得知“三鹿奶粉事件”后，追悔莫及。 　　其实，

　　母乳喂养的妈妈们赶快看过来，您在哺乳期间是否合理饮食，哺乳期间感冒了怎么办?您在催乳时时如何做的?哺乳时也有很多需要注意的地方，您都做到了吗? 　　产后哺乳、饮食 　　催乳注意点 　　1.产后三天可逐渐适量添加催乳性食物。但因产后肠胃消化功能处于恢复期，过量进食催乳性食物，易引起消化不良;而且过早催乳易引起乳房肿痛。 　　2.饮食不宜过于油腻，进食的汤最好能去除上面一层浮油。过多的油会加重婴儿的消化负担，易引起脂肪消化不良，另外也易引起产妇发胖。 　　3.鸡蛋富含DHA、卵磷脂、蛋白质、微量元素、维生素等，产妇进食鸡蛋有利于催乳及产后恢复，但一天不宜超过3～4个。 　　4.应多吃蔬菜水果，以防便秘。 　　5.少食母鸡多吃公鸡。过早或过多食用老母鸡，是造成产后母乳不足的一个重要原因。产妇之所以在分娩后开始分泌乳汁，是因为此时雌性激素水平因生产而大大降低，体内催乳素发生作用，

　　妈妈们为了给宝宝最天然的食物，坚持给宝宝哺乳。妈妈们十分伟大。但在哺乳期间也有很多的困惑，有时乳房胀痛，有时宝宝咬乳头疼痛难忍。下面的文章将为你排忧解难。 　　随着一阵阵产痛的结束，一个小生命诞生了。看着又白又嫩的小宝宝，年轻的爸爸妈妈从内心深处感受到为人父母的幸福与喜悦。但这并不完全意味着苦尽甘来，因为一桩桩头痛的事情将接踵而来。这不，随着母乳喂养开始，妈妈们的抱怨来啦…… 　　一乳房胀痛奶水却出不来 　　“第一次生孩子，初为人母的喜悦让我把生产中的阵痛和艰辛抛至一边。我还以为过了这一关就万事无忧了，可有一桩烦心事在困扰着我——生完孩子都两天了，一直感到乳房很胀痛，可奶水好像不舍得出来。量太少，我真怕会饿坏宝宝，看来得再给宝宝冲点奶粉才行……” 　　很多妈妈都有这种体验，

母乳喂养对宝宝的好处 母乳喂养有利于婴儿消化和健康发育 由于母乳具有多方面的优点，且营养均衡、配比最佳，是其它食品不具有或不完全具有的优点。因此，采用母乳喂养法，它有利于婴儿的消化，有利于促进婴儿健康发育，健康成长。 母乳喂养有利于婴儿健康成长 母乳中特别是初乳，含有婴儿所需要的丰富营养，是任何乳制品不可替代的优质乳，婴儿能吮吸到母乳，对婴儿的健康成长是十分有益的，可谓是百益无害。 母乳喂养有利于增强婴儿抵抗力、免疫力 有母乳中，尤其是初乳，乳中含有大量的婴儿需要的抗生素，能抗感染。抗病者是其它任何乳制品、食物不可完全具备的，是母乳独有的。因此，婴儿吮吸了母乳，就增强了婴儿的抵抗力、免疫力，让婴儿少生病或不生病。 母乳干净、安全 母乳无可非议，它是喂养婴儿的最佳食品。它安全、干净、

　　破腹产的妈妈们在饮食上面要尤为注意，不是什么东西都能吃得，尤其是在刚生产的第一周和第二周。为了自己的身体，破腹产的妈妈们要了解喔。看了下面的文章能让你了解更多的饮食情况。 　　剖腹产的母亲对营养的要求比正常分娩的产妇更高。手术中所需要的麻醉、开腹等治疗手段，对身体本身就是一次打击，因此，剖腹产的母亲在产后恢复会比正常分娩者慢些。剖腹产后因有伤口，同时产后腹内压突然减轻，腹肌松弛、肠子蠕动缓慢，易有便秘倾向，所以，剖腹产后饮食的安排与自然产应有差别，6小时后宜服用一些流质的排气类食物(如萝卜汤等)，以增强肠蠕动，促进排气，减少腹胀，并使大小便通畅。易发酵产气多的食物，如糖类、黄豆、豆浆、淀粉等，产妇也要少吃或不吃，以防腹胀。 　　排气是产妇可以进食的信号。当产妇排气后，饮食可由流质改为半流质，食物宜富有营养且易消化。如蛋汤、烂粥、面条等，然后依产妇体质，饮食再逐渐恢复到正常。术后第

        女人在坐月子期间要尤为注意，这关系着女人以后的生活状态，那么在坐月子期间生活方面、饮食方面需要注意哪些问题呢?下面的文章将为你带来详细的讲解。 　　一、生活上要注意： 　　1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。 　　2.准备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带，防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病，以及小腹突出，体形难看。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但没有效果，还有反作用。 　　3.前两周洗澡只能用温酒水擦澡。做法是烧开的水和米酒各一半，加一点点盐巴，用毛巾浸湿，拧干，在身上擦。第三周起可以淋浴，满月后可泡澡。(顺产者)

　　妈妈们生产后，有些妈妈们习惯性的大补，什么营养就吃什么。不管吃了对身体是否好或者坏。在产后饮食是特别需要注意的，需要讲究的。下面的文章将为您介绍产后饮食的几大误区。 　　误区1 　产后新妈妈出血多，吃点桂圆、红枣、赤豆可以补血 　　桂圆又名龙眼，它富含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素，其中含有较多的是蛋白、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的。特别对于耗伤心脾气血的人，更为有效。而红枣有健脾益胃、补气养血、安神的作用。 　　解读： 　　赤豆有治血、排脓、消肿、解毒的功效。所以在民间，很多人错误地认为产后新妈妈们出血较多，所以吃点桂圆、红枣、赤豆可以补血，但是常常出现的情况却是吃了这些东西不但没有补血，反而增加了出血量。此外，这些都是高糖食物，有的新妈妈们由于产后体虚活动量也不大，在床上吃，又不及时刷牙，这样很容易引起蛀牙。 　　误区2 为了早产奶，产后马上多

　　生完宝宝后，妈妈们的身体非常的虚弱，尤其是要哺乳的妈妈们。坐月子如何饮食呢?有哪些食物是月子期间不能吃的呢?下面的文章将为您带来。正在坐月子的妈妈们一定要了解的喔。 　　1.产后一周内禁食大量麻油、酒：因为大量的麻油与酒精会增加恶露量，甚至造成产后大出血。 　　2. 产后禁食人参：产后贸然服用人参，会有产后大出血或恶露排出不畅的后遗症。 　　3. 哺喂母乳者禁食人参、韭菜、麦芽及其制品，以免造成退乳现象。 　　4. 在坐月子时期忌吃生冷、寒凉食物：如 　　蔬菜类：大白菜、白萝卜、瓜类、莲藕、菠菜、芹菜、慈姑、金针菜、黄瓜、冬瓜、芜菁、牛蒡、凉薯、莴苣、菱角、大白菜、金针菜、油菜、荸荠、龙葵、龙须菜、豆瓣菜、水芹菜、珍珠笋、大头菜、蒟蒻、丝瓜。 　　水果类：西瓜、西红柿、火龙果、葡萄柚、柚子、水梨、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷、香蕉、哈密瓜、橘子、杮子、、子水。 　　其他

　　十月怀胎，宝宝终于降临啦，无以言表的欣喜荡漾在幸福的一家里。妈妈随之而来的如何照顾宝宝及如何恢复身材。看看明星妈妈陈慧琳是如何进行产后保健的吧。 　　看到已经怀过两次孕的陈慧琳依然美丽如初，身材姣好，确实羡煞旁人。到底Kelly的产后保健秘诀是什么?如何才能快速恢复身材? 　　陈慧琳最近更新博客，贴出几张她和儿子Chace在一起的温馨生活照，虽然据传小王子出生时仅4kg，但目前看起来非常健康可爱哦!Kelly更在博客中说：“这几个月收到好多慰问，我想多谢每一位亲戚朋友、歌迷、传媒同所有关心我的人为我带来的祝福。大家对我的关心，我收到了!我现在身体已经好好多，大家不要担心!最近刘升 (Chace) 长大好多呀!越来越多表情，古灵精怪，过几日我会开始工作，到时又可以同大家见面啦!到时见!" 　　生完宝宝Chace后，我体重恢复得很快，3个月后体重已降到110斤，