如今，世界上许多妇女认为避孕药是最有效的、可逆的、使用方便的避孕方式。当然，科学家仍在继续寻找新的更好的方法。 　　都说是药三分毒，尤其是避孕药，对女性的身体是有一定的伤害的，但是你知道吗？避孕药除了有避孕作用，还有其他的效用呢，下面小编为您盘点避孕药的10大妙用。 　　一、功血血多时止血 　　功能性子宫出血(简称“功血”，不可写成“宫血”)用短效避孕药来止血，效果有九成多的把握。剂量因病情而异。一般日服一两片即可，要连用三五天时间才好见效。病情急重就可以多吃几片，最好每8小时或12小时服一次。用多长时间很有讲究。因为一停药又流血，我们当然不愿意血刚止住马上又来血，那就把药吃上二十多天，使下次来血大约在1个月以后。如果出血多，那也不必拘于书上规定的第五天开始服药，而可以在来血第一两天用药，早用药、早止血，何乐而不为? 　　二、调

　　不少新妈妈在生完宝宝后常出现腰痛的情况，其实，产后腰痛是一种普遍现象，那么，到底是什么原因导致产后腰痛呢？下面跟随小编一起来看看产后腰痛的6大罪魁祸首是什么吧。 　　生理性缺钙 　　怀孕后：准妈妈由于受孕期体内激素的影响，身体各个系统都会发生一定的改变，钙参与骨的代谢，孕妇常规的饮食已经不能满足母亲和婴儿两者的钙需要量，导致孕妇缺钙。有的准妈妈怀孕进入中后期，腰变得很痛，每次起床都有困难。 　　分娩后：人体处于比较虚弱的状态，产后的妈妈一方面消耗了大量的能量，另一方面很多妈妈都在坚持母乳喂养，钙流失也非常严重，缺钙容易引起腰疼。孕期缺钙未能得到及时补充，分娩后的妈妈就会消耗掉大量的钙质，若再坚持母乳喂养，钙的流失就会加重，缺钙可以引起腰疼。 　　预防措施： 　　产前均衡合理地进食。避免体重过于增重而增大腰部的负担，造成腰肌和韧带的损伤，孕中晚期补充一定量的钙片。 　　产后

女性分娩可谓是元气大伤，因此产后恢复尤为重要，而有些因素却是影响了产后恢复，那么，到底是什么因素影响了产后恢复呢？ 新妈妈在坐月子期间，不仅要照顾好宝宝，也要注意自身的恢复，尤其是子宫的恢复。因为一旦照顾不周，就会出现子宫收缩不好的情况，恶露不净，给新妈妈带来身体上的痛苦。 经过漫漫的40周怀孕，子宫变为原来的数十倍大，功能和外貌都变得大不相同!产后，如果子宫恢复不好，子宫内尚有血块或者残留胎盘，子宫就会被血块堵塞，造成子宫收缩不良，有可能引发大出血。那么影响产后子宫收缩不良的因素都有哪些呢? 原因一：胎盘或胎膜残留于子宫腔内 胎盘一般是在胎儿从产道娩出以后5—15分钟左右，最晚不超过30分钟娩出体外，此时如果出现胎盘没有完全排出而有一部分留存在子宫内部的现象被称为胎盘残留。大部分情况，留在子宫内的是很难发现的非常细微的胎盘碎片，

　　产后坐月子的条条框框很多，这对产妇来说简直就是酷刑，其实，有些产后坐月子禁忌是没有必要顾及的，下面我们就来看看产后坐月子的认识误区有哪些。 　　误区一 　　月子里不能受风受凉 　　坐月子的传统观念很多，怕风怕凉是其中之一。究其原因，还是由于想当年老人们年轻时的经验，经验并不错，但是时代不同了，当时的条件与现在相比，已经有了天壤之别，那时一位产妇得了病，传下来就成了受风受凉的结果，目前家里暖气空调俱全，无论什么气候都没问题，只要避免对流风直接吹，就不会出现因为受风受凉造成的产后疾病。而且，产后家里客人多，空气流通不好，更应该及时通风换气，以预防疾病的发生。 　　误区二 　　坐月子不能梳头、洗头、洗澡 　　在哺乳过程中，有些妈妈认为，“奶不胀不抱仔”，医生认为这样做不利于催乳。一般认为产妇催乳有6条金原则：1、营养均衡;2、少食多餐;3、足量饮水;4、

　　在古代，很多富贵人家的孩子都有奶妈，由此可见，宝宝是可以喝别人的奶的，那么，从科学角度来说，宝宝喝别人的奶好吗？ 　　宝宝喝别人的奶是否可以?大家都知道，人奶和配方奶还是有大的差别的，民间有种做法是让没有母乳的婴儿喝别的妈妈的奶，民间称为“请奶妈”。小编总结了以下有关宝宝喝别人的奶是否可以的知识，愿给朋友们带来帮助。 　　据说这样的孩子会长的很壮，但必须保证供奶者是健康的。事实上，也有的国家号召把多余的母乳收集起来送到产院里喂那些母乳不足的婴儿。首先要对每个自愿供奶的妈妈进行身体检查，确认供奶者没有疾病才能允许其供奶。 　　在现实生活中，给婴儿提供乳汁的，大多是这个婴儿妈妈的姐妹或很熟的亲威朋友，所以喝这种自己也在哺乳的婴儿的妈妈的奶相对来讲还是比较安全的。 　　另外，我建议提供乳汁的妈妈和接受乳汁的婴儿通常住得很近，喂起来也比较方便，不用管提供乳汁的妈

　　体外射精是一种避孕方式，很多男性为了增加性生活的舒适感，不戴避孕套而选择体外射精，其实这样的做法是不可取的，体外射精不仅仅对男性有影响，对女性也有负面影响。下面为大家说明下体外射精对男女性的影响。 　　1、容易引起男子的性神经衰弱 　　男子在性生活的整个过程中，其性反应是在大脑皮层控制下完成的。性交中的心理和生理刺激，会引起一系列的变化，而高度的兴奋又会使精神紧张、心跳加 快、血压升高等。同时，生殖器官表现为阴茎血管充血及肌肉收缩而动起。倘若此时中断性交，大有余兴未尽之感，必然会对性心理产生不良的影响，久而久之，容 易发生性神经衰弱，引起早泄、阳痿等。 　　2、易引起功能性不射精 　　在男子性交过程中，因性兴奋处于高潮，射精前阴茎伴有勃起、坚硬，如此时强行中止性交，抽出阴茎，会使中枢神经和腰骰部射精中枢的功能发生障碍，时间长了，便容易罹患功能性不射精。 　　一直以来，亚洲的堕

　　产后恶露分泌需要一段时间，那么，产后恶露什么时候能干净呢？如果产后恶露不尽了要怎么办才好？下面跟着小编一起来看看相关信息吧。 　　产后恶露是产后子宫内所分泌的物质，自分娩后恶露的分泌需要一段时间，恶露的排出是人体自身清宫的方法。但如果产后恶露一直不干净的话，则表示产后恢复期间存在有一些异常情况。 　　1.10-14天 　　不同分娩方式的产妇其恶露干净的时间也是不同的，专家对于顺产的产妇而言，一般恶露干净的时间应该是4-6周完全排尽。而不管是自然分娩还是剖腹产，一般在分娩后的头几天时间里恶露比较严重并且量多，并且恶露的颜色鲜红故称红恶露，也叫做血性恶露。这种情况的恶露一般会维持3—7天的时间，等到3-5天过后恶露的排出量会逐渐的减少，而颜色也会逐渐转变为淡红色称为浆恶露。 　　而在产后10-14天后这个时候恶露的颜色会以白色或淡黄色为主，我们将此称之为白恶露。正常情况

　　产后减肥是很多新妈妈的头等任务，但因为产后要喂养孩子，妈妈们在产后减肥过程中难免会束手束脚的，其实，产后瘦身并不是那么难，跟着小编， 一起来看看简单的4种产后恢复方法吧。 　　1、备孕前的腰身锻炼 　　当很多女人在抱怨为什么产后肥胖?却忽略了备孕前的腰身锻炼。其实，备孕前的腰身锻炼很重要，我一般采用早晚各坚持做100个仰卧起坐，这样坚持几个月后，你就会发觉肚皮肌肉很紧，而且还能提升臀部肌肉，避免生孩子后，臀部下垂。 　　2、月子里不要暴饮暴食 　　其实胖的主要原因是吃的多，见过很多胖人说自己吃的少，相比起来还是吃的比较多，胃口好是发胖的主要原因。而且我发觉一个问题：肥胖者喜甜食，油腻食物。这些食物恰恰热量最大，很容易发胖。 　　尤其坐月子期间如果不注意饮食，很容易导致肥胖蔓延。月子多吃清淡食品，像猪蹄、排骨、鸡鸭一类的食物适量地吃。 　　这时有的妈妈会提出疑问：这样会不会引

　　几乎每个女人在怀孕期间都会出现妊娠纹，而且不少妈妈还会出现妊娠纹发痒的状况，这到底是怎么回事呢？面对这种情况，孕妈妈也不要掉以轻心，因为妊娠纹发痒的危害可不小。 　　一、妊娠纹发痒 　　如果孕妈妈的妊娠纹痒是指妊娠纹上出现的红色小块凸起非常痒，那很可能是妊娠瘙痒性荨麻疹性丘疹及斑块病，又叫“妊娠多形性皮疹”。这种疹子也许还会从长妊娠纹的地方扩展到像大腿、乳房、胳膊之类的其他部位，因为这种疹子通常在女性体重增长最快时出现，所以似乎是由皮肤拉伸所引起。 　　通常妊娠纹痒的症状1周左右就会好转，不过，可能要等到宝宝出生后才能彻底消失。虽然妊娠纹痒对你和宝宝都不会产生危害，但你还是需要去看医生，因为如果是其他一些与妊娠相关的瘙痒，就需要治疗。 　　如果妊娠纹痒得非常严重，医生或许会给你开局部使用的炉甘石洗剂、地塞米松洗剂或类固醇软膏。你也可服用抗组胺药物如苯海拉

　　哺乳期的饮食，关系着新妈妈与宝宝的健康，妈妈在哺乳期间的饮食科学合理全面，宝宝就会更健康，也会避免一些不必要的麻烦。那么为了宝宝的健康，哺乳妈咪的饮食是否有哪些禁忌呢?答案是肯定的，要知道，所谓哺乳期，那第一任务就是妈咪要有足够充分而且具有高质量的奶水，为了保证这高质量的奶水，哺乳期间，新妈妈可是有很多禁忌的。 　　从宝宝方面考虑，新妈妈在哺乳期间不能够食用会导致回奶的食物，这些食物包括麦乳精、麦芽水、韭菜以及人参等。此外，新妈妈在这段期间之内也不能够食用会引起宝宝不适的食物，比如香烟、茶叶水、巧克力等。这是因为香烟中的尼古丁会出现在乳汁中并会被宝宝所吸收，这种危害可想而知;茶叶水中含有的物质会随乳汁进入宝宝体内，使宝宝容易发生肠痉挛和无缘无故啼哭。 　　除此之外，容易导致宝宝睡眠不好，引起其他并发症。所以，正处于哺乳期的妈咪要忌喝茶水，否则会引起宝宝不适;而巧克力在哺乳期间虽然说

　　母乳是任何食物都不能比拟的婴儿最理想的天然食品，其质量的优劣、成分的好坏，完全决定于母体的健康和营养状况。作为新妈妈的女性朋友们，可一定要知道哺乳期间有哪些是不能够吃的! 　　哺乳期黑榜食物1、酒 　　中国人坐月子习惯用酒来烹调食物，的确，少量的酒可促进乳汁分泌，对宝宝亦无影响;但是切记不可过量，哺乳期间酒摄入过量时，就会抑制乳汁分泌，也会影响子宫收缩，故应酌量少饮或不饮。 　　哺乳期黑榜食物2、香烟 　　如果哺乳妈咪在喂奶期间仍吸烟的话，尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝贝吸收。有研究显示，尼古丁对宝贝的呼吸道有不良影响，因此，哺乳妈咪最好能戒烟，而且也要避免吸入二手烟。 　　哺乳期黑榜食物3、药物 　　对哺乳妈咪来说，虽然大部分药物在一般剂量下，都不会让宝宝受到影响，但仍建议哺乳妈咪在自行服药前，要主动告诉医生自己正在哺乳的情况，以便医生开出适合服用的药物，并选择持续时间较

　　俗话说得好“早餐吃好，午餐吃饱，晚餐要吃少”。这是古人总结出来的，但是在这个快节奏的现代社会，很多人都没有办法做到。现在的现象基本上是倒立的状态——早餐不吃或者吃少，午餐将就着吃，而晚餐才是大餐的时候。的确，忙碌的人们确实没有时间来享受一顿丰盛的早餐。但是小编想说，工作要努力工作，身体也要认真顾好，有好的身体才能继续革命啊。 　　科学的早餐搭配，应该是结构均衡的早餐，其中蛋白质、脂肪、碳水化合物的比例应该在12∶28∶60，谷类食物在其中所占的比例是最大的。但是如果早餐只吃馒头、面包等主食，大概很多办公室人员都是如此吧，又或者油条等含油脂过多的食品，因为这些食物中的淀粉、油脂过多，会导致人体消化时间长，容易使血液过久地聚积于消化系统，造成脑部血流量减少，脑细胞缺氧，造成整个上午头脑昏昏沉沉，思维迟钝。所以，吃好早餐也是在为工作奠定基础呢

　　避孕药是一种特殊的药物，避孕药副作用对于女性来说是不容忽视的，尤其是在经期，避孕药的副作用更大，那么，月经期间吃避孕药有什么危害呢？这是很多女性比较关注的问题，对此，请医院的专家详细介绍一下吧。 　　月经期间是不需要吃避孕药的，因为月经期不是排卵期，所以不需要服用避孕药。月经期间本来身体的免疫能力就有所下降，再吃避孕药的话对身体影响较大。 　　1、经量增多，经期延长：常发生于服长效口服避孕药者，出血较多时可用止血药。若月经量继续增多，连续出血3个月以上，则应停服长效口服避孕药，改服短效药。 　　2、突破性出血：如服药期间出血，多发生在漏服药之后。少数人虽未漏服药也能发生阴道出血。若发生在月经周期前半期，可能是雌激素不足所出血。 　　3、经量减少或闭经：服用短效避孕药后常出现此情况，是由于药物抑制排卵，卵巢分泌雌激素量少，药物内含雌激素量也较少，子宫内膜不能正常生长，内膜薄，故经

　　产后身材的变形让妈妈们不胜其烦，因此产后减肥势在必行，但考虑到产后要哺乳宝宝，产后减肥方式就要受到限制，其实妈妈们可以通过饮食和运动来达到减肥的目的，下面小编就为您介绍产后减肥美腹操是怎么进行的。 　　对于很多的产后妈妈，大肚子都是很头痛的问题，产后锻炼护理是后期身体恢复很重要的一个时间段，所以这个时期是产后妈妈必须时刻注意的。由于胎儿在子宫内生长发育时，腹壁肌肉被过度拉长和伸展，肌肉弹性会有实质性的降低，腹部肌肉松弛非常严重，如果不经过锻炼，腹壁肌肉的弹性不能复原，为了使形体恢复得更好，其中最简单、最经济、效果最好、无任何副作用的有效的减肥方法，就是在产后尽快做有利于锻炼腹部肌肉的美腹操。 　　1、仰卧床上，两膝关节屈曲，两脚掌平放在床上，两手放在腹部，进行深呼吸运动，肚子一鼓一收。 　　2、仰卧床上，两手抱住后脑勺，胸腹稍抬起，两腿伸直上下交替运动，由幅度小到幅度大，由慢到快

　　有过小宝宝的妈妈都知道，宝宝出生之后，最好还是要母乳喂养，当然了，得在新妈妈有足够奶水的情况下。母乳喂养无论对宝宝还是妈妈都有诸多益处。从宝宝方面来说，母乳中，半光氨酸和氨基牛磺酸的成分都较高，有利于新生儿脑生长，促进智力发育;另外，母乳能增强新生儿抗病能力，初乳和过渡乳中含有丰富的分泌型IgA，能增强新生儿呼吸道抵抗力。 　　母乳中溶菌素高，巨噬细胞多，可以直接灭菌。乳糖有助于乳酸杆菌、双歧杆菌生长，乳铁蛋白含量也多，能够有效地抑制大肠杆菌的生长和活性，保护肠黏膜，使黏膜免受细菌侵犯，增强胃肠道的抵抗力。而且，有研究表明，吃母乳的新生儿，成年以后患心血管疾病、糖尿病的几率，要比未吃母乳者少得多。 　　而从妈妈方面来说呢，母乳喂养可以加快妈妈产后康复，减少子宫出血、子宫及卵巢恶性肿瘤的发生概率。还有，调查显示，母乳喂养还可以增加妈妈与宝宝的感情，使新生儿得到更多的母爱，增加他的安全

　　随着人们生活水平的提高，现如今养生这个话题越来越被人们所熟知，也越来越多的人开始关注养生。中国人都讲究事情要“天时地利人和”，同样地，养生也有季节、人群之分，并非一个笼统的概念。夏季是一年中最热得季节，也是阳气最盛的季节，气候炎热生机就会旺盛。 　　从中医方面来说呢，夏季是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行都相应地旺盛起来，活跃于机体表面。所以，夏季养生要注重精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。心静自然凉，可达到养生的目的。 　　夏天天气比较热，人也容易感觉口渴难耐，但是夏天喝水也是有讲究的。想到夏天，想必很多人就会想到冷饮，的确，夏日炎炎，来一杯冷饮确实非常舒服!但是，夏天喝水要遵循的一个原则，那就是最好要喝温水，而量呢则要在七、八杯左右。 　　对于女性来说，早上起来一定要喝一杯温水，不妨可以加点蜂蜜，有助于在

哺乳期感冒不伴有发高烧 如果哺乳期感冒了，不伴有发高烧时，可以多喝水，吃清淡易消化的饮食，服用感冒冲剂、板兰根冲剂等药物。 另外，还应该要更多的时间睡眠和休息，最好找人帮助照看孩子。 此时感冒可以哺乳孩子，但最好戴口罩再喂奶。因为刚出生不久的孩子自身带有一定的免疫力，不用过分担心传给孩子而不敢喂奶。 哺乳期感冒伴随高烧 如果感冒后伴有高烧，产妇不能很好地进食，十分不适，应到医院看病，医生常常会给输液，必要时给予对乳汁影响不大的抗生素，同时仍可服用板兰根、感冒冲剂等药物。 另外，产妇本人应多饮水、新鲜果汁，吃清淡易消化的饮食，好好休息，这样，常常会很快好转的。 注意：高烧期间可暂停母乳喂养1～2日，停止喂养期间，还要常把乳房乳汁吸出，以保持以后的继续母乳喂养。 保

　　听到“背奶族”这个词汇，很多人会觉得很新鲜。听过北漂族，蚁族的，什么叫做背奶族?但是很多的妈妈们对这个词汇却觉得倍感亲切，因为那就是自己的一段经历啊。产假过后要上班了，却仍然坚持让宝宝吃母乳增强免疫力，上班只好带上保温袋、奶瓶等工具，趁休息时间挤奶冷藏保存，然后下班后尽快把母乳背回家喂给宝宝喝，这就是背奶族。 　　要做背奶族，首先要有一套工具：吸奶器、母乳保鲜袋、玻璃奶瓶等。挤奶我们可以借助吸奶器，没有的话用手挤奶也行。建议3小时挤奶一次，这样可以有效防止奶胀和泌乳量的减少，保证奶水质量。挤奶前要洗干净手，另外，要准备好干净的装奶容器，像母乳保鲜袋、玻璃奶瓶都行。 　　一个很重要的问题就是如何储存挤出来的母乳。要知道，母乳贮存不容易，母乳在常温下能保存3小时，超过30℃很快会变质。如果公司有员工公用冰箱，那就方便多了。没有的话，就要自备冷藏设备了，高档点的，

　　坐月子是我国的传统，是不可以着凉，不可以吹风的，整整一个月新妈妈都需要呆在密闭的空间里，如果是冬天做月子还可以忍受，但是遇到暑天我们该如何是好呢?暑天我们怎么才能轻松的“坐月子”呢? 　　传统“捂”月子的观念不可取在夏季，不少产妇为避免受凉，常紧闭门窗或包头盖被等，这严重妨碍了体温的散发并容易导致中暑。 　　正确的做法是：保持室内空气流通，室温以22℃左右为宜。可常用干毛巾或温热水擦身，勤换内衣和床垫。同时，常饮绿豆汤等非冰镇饮料对预防中暑也大有好处。 　　室内温度不宜太低由于近来持续高温，一些产妇便对着风扇直吹，或将空调温度开得很低，或睡觉时赤身露体，这些都是产妇伤风感冒的重要原因。 　　饮食卫生很重要夏季饮食应以清淡为主，但产妇则要例外。不过，由于产后最初几天消化力弱，应该吃容易消化、富有营养和不油腻的食物，如面条和牛奶等。起

　　避孕环是避孕方式中比较常见的，很多夫妻都选择了放环，但你知道吗？并不是所有的人都适合放环，那么，哪些人是不适合放环的呢？放环前需要注意的事项有哪些？ 　　放环前应到医院检查，如有以下情况，则不宜放环，如：急性盆腔炎、急性阴道炎、重度宫颈糜烂、月经过多或不规则出血、子宫肌瘤、子宫颈口过窄;患有严重全身性疾病的妇女也不宜放环，否则会导致炎症加重、月经量增多等。白细胞减少要明确是否有其他病理性情况。放环前应由医生检查、决定能否放置，并帮助选择一种最佳类型的宫内节育器。 　　各种情况放环前注意事项： 　　1.在一般的情况下，应在月经干净后3-7天内上环，此时子宫内膜较薄，正处于增殖期，放环造成的轻微损伤可很快修复。另外，此时宫口较紧，放后不易脱落。为避免感染，放环前一星期内不宜同房。 　　2.如果发生意外怀孕需做人流时，可在人流后立即放环。此时，人流、放环一次进行，既方便了妇女，又可减