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  • 哺乳枕好用吗
    哺乳枕好用吗

    有的新妈妈在产后哺乳过程中,可能会借助于哺乳枕,那么什么是哺乳枕呢?哺乳枕好用吗?本文就来详细的解答这两个问题,一起来了解下吧。 什么是哺乳枕 哺乳枕又叫做授乳枕头,在妈妈给宝宝哺乳时可以把宝宝包裹在里面,宝宝吃奶时可以采用不同姿势躺在哺乳枕上面。哺乳枕大约有4-6寸厚,可以购买也能够自制。一些充气的枕头也能十分方便,在旅游的时候也能够用得上,但是要避免充气过多使得枕头过硬。 哺乳枕好用吗? 1、哺乳时手不累 妈妈们喂奶时间不短,长时间抱着宝宝维持一个姿势,经常腰酸背痛的。用哺乳枕之后,妈妈的手不会觉得累,母亲在喂哺时将哺乳枕放在大腿上,而挽抱婴儿的手臂垫在枕面,从此有效地减轻了手臂挽抱的疲劳。 2、宝宝吃奶更舒适 将吃奶婴儿的臀部贴坐在枕面的凹窝上,令吃奶的婴儿更有安全、舒适感。

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  • 产后上班后如何保证哺乳
    产后上班后如何保证哺乳

      对于产后哺乳的妈妈来说,最困扰的一个问题,就是产后上班后,如何继续哺乳呢?本文就对此问题给出相关指导,告诉新妈妈们,产后上班后,同样也能健康的进行母乳喂养。   根据上班后的作息时间,调整、安排好宝宝的哺乳时间,给孩子一个适应过程,避免生活规律的突然改变对宝宝和自己产生不利影响。   1、冷藏母乳   提前1-2周挤出一些奶储存备用,将挤出的母乳装至容器内冰凉或冷藏保存。容器选择玻璃、硬且清澈的塑料罐或母乳袋等储存,保持清洁,切记挤一次用一个容器,并在容器外贴上挤奶齣时间及日期,这样便清楚地知道母乳保存的期限,以免不洁、过期而细菌滋生引起宝宝消化道疾病的发生。   储存母乳时,每次都要另用一个容器。冷藏母乳与冷冻室的母乳加在一起时,切记新加的要比原来已冷冻的母乳少,否则已冷冻的会被新加入的母乳解冻。   装母乳的容器要留点空隙。不要装得太满或把盖子盖得很紧,以防容器冷冻结冰而

  • 了解产后哺乳假的相关事宜
    了解产后哺乳假的相关事宜

      对于上班一族的妈妈来说,在产后哺乳是有哺乳假的,那么哺乳假有多长时间呢?哺乳假期的工资怎样算呢?本文就来详细的解答这些相关的问题,一起来了解下吧。   一、什么是哺乳假?   每天一小时的叫授乳假,产假后的6个半月叫哺乳假!   《女职工劳动保护规定》:有不满1周岁婴儿的女职工,其所在单位应当在每班劳动时间内给予其两次哺乳(含人工喂养)时间,每次30分钟。多胞胎生育的,每多哺乳一个婴儿,每次哺乳时间增加30分钟。女职工每班劳动时间内的两次哺乳时间,可以合并使用。哺乳时间和在本单位内哺乳往返途中的时间,算作劳动时间。   二、哺乳假假期的相关规定   为了维护女职工的合法权益,保护女职工在生产劳动中的安全和健康,推动计划生育,促进优生优育,提高民族素质,国家制定了女职工哺乳假的规定。具体如下:   女职工符合计划生育规定分娩,产假期满后抚育婴儿有困难的,经本人申请,领导批准,

  • 购买哺乳衣的注意事项
    购买哺乳衣的注意事项

    母乳喂养自然是宝宝健康照护的第一首选,因此,每个妈妈在产后应该尽可能的进行母乳喂养,在这里,亲亲宝贝小编要提醒妈妈的是,产后哺乳,离不开一件舒服的哺乳衣,以下是购买哺乳衣的注意事项,希望妈妈们能认真的看一看。 购买哺乳衣需要注意事项 1、购买哺乳衣不宜选择紧身并且没有弹性的面料,避免因为衣服过紧导致妈妈奶涨时郁结奶块并且产生疼痛感。 2、由于哺乳衣是会和宝宝贴身接触的衣物,其面料的手感更要轻柔舒适,确保品质上的安全,因此建议妈妈尽可能选择品牌经营,安全有保障的产品。 哺乳衣类别 1、哺乳衣中央开口: 利用剪裁设计所作的开口,外观上与一般 衣物相同。依照款式设计的不同,可由胸口上方或下方翻开前片找到隐藏在胸口两侧的开口。 2、哺乳衣上掀开口: 两侧均可方便使用,是隐秘性最佳的开口设计

    标签:哺乳期
  • 产后避孕:更换避孕方法的注意事项有哪些
    产后避孕:更换避孕方法的注意事项有哪些

      避孕方法有很多,每种避孕方法的效果都不一样,夫妻在性生活中,可以根据实际情况选择不同的避孕方法,那你知道吗?更换避孕方法时有哪些注意事项?   1、在更换避孕方法之前,必须对新的方法有充分的了解,掌握正确的使用方法。   2、不论服用哪一种避孕药,要改用其他避孕方法,必须坚持服完一个月经周期,决不可中途更换,否则会造成月经紊乱或避孕失败。   3、使用长效避孕药的妇女,如果要改用其他避孕方法,如放置宫内节育器、使用避孕套,应先改服短效避孕药2~3个周期,以减少月经紊乱的发生。   4、虽然宫内节育器产品不断更新,但都有其优缺点。只要已放置的宫内节育器确实适合自己,效果可靠无副作用,就应继续用下去,不要盲目更换。通常宫内节育器可放置10~20年。   5、原先采用避孕工具的夫妻,若要改用口服避孕药,应在月经来潮的第5天开始服药,服药前必须坚持使用避孕工具。

    标签:避孕方法
  • 产后疾病:产后腰痛是什么原因造成的
    产后疾病:产后腰痛是什么原因造成的

      产后腰痛是产后最常见的疾病之一,在不同的产妇身上有可能症状轻重会不同,因此有些妈妈对于产后腰痛并不是很在乎。事实上,妈妈们可以选择一些方法来缓解产后腰痛,而在这之前,要先了解产后牙痛的原因有哪些。   一、生理性缺钙   怀孕以后,准妈妈由于受孕期体内激素的影响,身体各个系统都会发生一定的改变,钙参与骨的代谢,孕妇常规的饮食已经不能满足母亲和婴儿两者的钙需要量,孕妇需要补钙。十月怀胎是艰辛的,而一朝分娩又是一次对生命的洗礼,也可以说是一场声势浩大的革命,对女人的身体提出很高的挑战。分娩以后更是人体处于比较虚弱的状态,产后的妈妈消耗了大量的能量,很多妈妈都在坚持母乳喂养,钙流失也非常严重,缺钙容易引起腰疼。   二、劳累过度   由于怀孕生产,骨骼系统会发生变化,骨关节略宽松,肌肉韧带拉长,弹性下降。女性的肌肉、韧带张力与男性相比显得相对较弱,加上有些妈妈平时身体素质较差,产后休

  • 产后腹部减肥的三大误区
    产后腹部减肥的三大误区

      大多数女性生产后,腰腹就肥了一圈,这成了新妈妈们产后恢复的头号敌人,那么,产后腹部减肥的方法有哪些?怎么做才不会走进减肥误区呢?   女性产后肚子上的赘肉很多,如何恢复到孕前的状态呢?只要产后方法处理得当,产妇是完全可能在短时间内恢复到以前的苗条身姿的。   怀孕期间,由于子宫扩大,导致了腹壁被撑开。新妈妈生完宝宝后,子宫会自行收缩到原来的状态,但是腹部却不能快速地复原。因此,那些令人讨厌的脂肪组织就钻进了腹壁的空隙之间,小腹的肥肉就成为新妈妈极其头疼的问题。妈妈们在忙着减肥的同时切要注意产后减肥的误区。   产后腹部减肥误区一:买受体内衣   因为收腹腰穿在身上的贴服效果并不是很好,所以一些上班族会选择穿产后瘦身美体衣,在外面穿上平时的衣服也不会显得臃肿。产后瘦身美体衣对胸部、臂部、腹部等身体多个部位的产后复原都有一定效果。   产后腹部减肥误区二:收腹带的选择   要告

  • 产后卫生护理的注意事项
    产后卫生护理的注意事项

      产后一段时间内新妈妈的身体抵抗力都很差,很容易就感染细菌,因此产后的卫生一定要做到位,那么,产后卫生护理要怎么做比较好?   产妇经历了妊期的辛苦和分娩的高度紧张应当注意充分的休息和丰富的营养。刚刚生过小孩,产妇会感觉豁然轻松,同时也非常疲乏,道喜和探视者请勿在此时打扰。产妇的居室,要保持清洁安静、温暖舒适。产后多汗,毛孔张开,容易感冒,要注意避开风口。但若门窗紧闭,终日不通风,空气污浊,也易致病。如果在炎热的夏天,若紧裹棉被,就可能会中暑!清洁比平时更为重要。在哺乳之前,大小便之后,一定要用肥皂洗手。解手后,使用干净手纸擦拭,要从前向后擦。外阴每天用温开水洗l-2次,洗时应避免污水流人阴道。产后6-8周之内或恶露未净,不要同房,并切忌洗盆浴。要注意乳房卫生,乳头有裂口,要停止授乳,并涂以铋剂、安息香酸酊或熬过的素食油,预防乳腺炎。   保持个人卫生。洗脸、刷牙、洗脚等卫生习惯要坚

  • 产后进补的注意事项有哪些
    产后进补的注意事项有哪些

      在刚刚生产完之后,产妇的体质大都很虚弱,因此,进补就成为很多人的首要选择。的确,补品对于快速增强体质具有十分明显的效果,但是,在进补的同时也可能带来新的问题。一些体制明显很虚弱的人,在进食补品之后反而出现更多的不适反应,比如腹泻、火气上升、晕眩等。从中医学的角度讲,这就是所谓的“虚不受补”。到底什么是“虚不受补”?对于“虚不受补”的产妇来说,应该怎样增强体质呢?   肠道功能阻碍营养吸收   从大量统计资料来看,“虚不受补”的情况在临床上越来越常见。这类病人最常见的表现是身体抵抗力差,生理机能下降,自律神经失调,稍微吃一点带有补益的药物,就会感觉口干舌燥、心悸失眠或是头晕腹泻。之所以出现这种意外情况,主要原因还是出在肠胃道上。正是由于肠胃道的功能不良,才造成了营养或药物吸收的困难,甚至

    标签:宝宝6岁
  • 剖腹产产后如何喂养宝宝
    剖腹产产后如何喂养宝宝

      剖宫产妈妈给宝宝进行母乳喂养时都会有很多顾虑:剖宫产手术时的麻药会不会影响奶水?什么样的哺乳体位更适合剖宫产妈妈及时、舒适地进行母乳喂养?过来的妈妈都有些什么经验呢......以下是小编整理的有关剖腹产后母乳喂养的一些疑问解答,希望能对新妈妈有所帮助。   剖宫产之后能不能立即喂奶?   毕竟剖宫产算是一次手术。麻药、输液、伤口都是产妇所会遇到的问题。   麻药会不会进到奶水里?   目前,剖宫产对产妇使用的通常是硬膜外麻醉,也就是腹腔麻醉,麻醉药剂的剂量不会对奶水造成影响。等待产妇清醒和肢体能够活动的时候,麻药也已经代谢得差不多了。(对于那些不能马上下奶的产妇更不存在这个问题。)   产后输液消炎是否会延迟开奶?   产后输液通常是消炎或预防感染,使用的是静脉注射抗生素,一般不会影响乳汁分泌和成分。如果你实在不放心,可以提前跟医生说明情况,告诉他你要母乳喂养,请他用一种

  • 盘点事后避孕的7个注意事项
    盘点事后避孕的7个注意事项

      很多情况下,男女在发生性关系时并没有做好安全措施,于是不少女性选择事后服用紧急避孕药来避孕,紧急避孕是对女性身体伤害很大的一种避孕方式,在不得不选择紧急避孕的情况下,一定要注意以下7个事项。   1、紧急避孕只是一种应急方式,并非一种常规避孕措施。应正确选择适合自己的避孕方法,而不应寄希望于经常使用紧急避孕药。   2、紧急避孕要在医生指导下进行。紧急避孕药物应在性生活后72小时内服用,超过72小时失败率较高。   3、紧急避孕的有效率明显低于常规避孕方法,而且由于用药剂量高(一次紧急避孕的药量一般相当于8天的常规短效口服避孕药量),副作用也明显高于常规避孕药,如改变月经周期等。   4、超量及频繁使用紧急避孕药可能会给身体带来损害。多次重复服用紧急避孕药,会导致月经紊乱、出血或点滴出血延长,给妇女生活、工作带来不便。   5、药物紧急避孕只能对本次无保护的性生活起作用,本周

    标签:避孕方法
  • 产后会阴疼痛怎么办 减轻产后会阴疼痛的方法
    产后会阴疼痛怎么办 减轻产后会阴疼痛的方法

      很多女性生产后都会出现会阴疼痛的现象,但根据不同的情况新妈妈们的疼痛程度也不一样,不论疼痛是轻微的还是极度痛苦的,妈妈们都希望能尽快的消除疼痛,那么,减轻产后会阴疼痛的方法有哪些?   阴道生产后会疼吗?   大多数女性产后都会暂时感到会阴(阴道和肛门之间的地方)不适,但是不适的程度有很大区别。生产是一个神奇又不可思议的过程,但也是痛苦的。因为你的宝宝很可能超过2.7公斤重,要经过你的阴道来到世界上,之后,你的会阴必定会出现裂伤和肿胀的感觉。   如果你做了会阴侧切或有撕裂,在产后头几天还得适应伤口的疼痛和缝合处的不适。会阴是一个对切口或缝合极其敏感的地方,女性们所感受的疼痛也多种多样,从轻微到极度痛苦都有。大多数女性感觉伤口愈合要用7~10天,不过,有些人疼痛可能会持续一个月。   我怎样可以减轻疼痛?   医生可能会建议你注意卫生,告诉你一些减轻不适和疼痛的自助方法。如果

  • 产后月经不调怎么办 产后月经不调的原因有哪些
    产后月经不调怎么办 产后月经不调的原因有哪些

      不少新妈妈生完宝宝后,月经来的时间间隔和量跟怀孕前相比都有了很大的变化,而且月经极不规律,这到底是怎么回事呢?产后月经不调该如何是好呢?   关于产后来月经的时间问题,主要与新妈妈哺乳与否、哺乳时间长短以及哺乳次数多少有关。一般来说,没有哺乳的新妈妈会在产后2~3个月左右恢复月经,有哺乳的新妈妈会较迟一些。引起新妈妈产后月经不调的原因,最常见的是哺乳会抑制卵巢排卵,使得产后月经恢复推迟。一般来说,女性产后月经不调是正常现象,产后刚恢复月经的前面几次可能会出现不调的现象,到后面会慢慢恢复正常。但如果产后长期月经不调,则建议到正规医院请专科医生查明具体原因,以便及时给予正确有效的处理。以下是月经不调有可能出现的集中情况:   1.产后闭经。新妈妈产后闭经,首先要排除再次怀孕的可能。此外,产后由于长期哺乳,使血中泌乳激素增高,性腺荷尔蒙分泌素减低,也可能会导致产后闭经的现象。在排除怀孕和

    标签:月经不调
  • 产后保健常见的13大误区
    产后保健常见的13大误区

      产妇产后保健对于产妇来说,是非常重要的,尤其是坐月子期间,如果落下病根,会影响女人的一生健康。孕妇产后保健,不仅要做足,而且还要做对,一些常见的误区更要尽量避免。   孕妇产后保健误区——经常喝茶水   多进汤汁固然可增加乳汁分泌,但茶叶中含有的鞣酸会影响肠道对铁的吸收,容易引起产后贫血。而且,茶水中还含有咖啡因,产妇饮用茶水后不仅难以入睡,影响体力恢复,咖啡因还可通过乳汁进入宝贝的身体内,导致发生肠痉挛或突然无故地啼哭。   孕妇产后保健误区——只喝汤不吃肉   产后适当多喝一些鸡汤、鱼汤、排骨汤、豆腐汤等,确实可促进乳汁分泌。但同时也要吃肉,因为很多营养都在肉里,并不完全在汤里。如果只喝汤而不注意吃肉,就会影响身体对营养的摄取。   孕妇产后保健误区——每天不限量地喝汤   汤饮味道鲜美,如鲤鱼汤

    标签:宝宝6岁
  • 产后喝红糖水要注意的事项有哪些
    产后喝红糖水要注意的事项有哪些

      千百年来,红糖一直是大众喜爱的养生保健食品,如妇女产后身体气血虚弱兼有血淤腹痛时,中医师开出生化汤,嘱在药煎好后以红糖调服,就是因为红糖性温,具有化淤散寒、缓解疼痛等多重功效。   红糖有益气补中、健脾暖胃、化食解疼之功,又有活血化瘀之效。产后喝红糖水有利于子宫收缩、复原和恶露的排出等。但食用红糖的时间不宜太长,若无限制地食用,对身体非但无益反而有害。   产妇须知:产后第一天,子宫底与脐平,此后每日下降1~2厘米,至产后10~12天,腹部即摸不到宫底。产后经阴道流出的液体叫恶露,其中含有血液、粘液、坏死蜕膜组织、白细胞及细菌等。   按其性质可分为三个阶段:   血性恶露。产后1~3天内,量较多,含有较多血液,故呈红色,又称红色恶露。   浆液性恶露。产后3~7天,恶露中含血量减少,故呈淡红色,持续约一周,量少。   白色恶露。产后2周左右,恶露中含血量极少,白细胞增多

  • 哺乳期可以吃药吗 盘点哺乳期不能吃的药
    哺乳期可以吃药吗 盘点哺乳期不能吃的药

      哺乳期妈妈的饮食直接影响到宝宝的健康,因此哺乳期的妈妈在饮食上有很多禁忌,尤其是生病的时候,吃药更是要更加谨慎。乳母服用的许多药物都能通过血液循环进入母乳中,并被摄入到宝宝体内,会对宝宝造成伤害。以下是乳母不可以用的药物:    我吃了点感冒药,还能不能喂奶?   妈妈患病如感冒、发热等不得不服用药物时,应停止哺乳,待病愈停药后再喂。但应注意每天按喂哺时间把奶挤出,保证每天泌乳在3次以上。挤出的母乳也不要再喂给宝宝吃,以免其中的药物成分给宝宝带来不良影响。

  • 有避孕作用的6种食物
    有避孕作用的6种食物

      生活中,并不仅仅是避孕套,避孕药,避孕环这些才可以避孕。其实,在我们的餐桌上就有不少的日常食物也具有避孕效果。已生育的妇女可以多吃这些食物,而准妈妈们则少吃为妙。   一、胡萝卜   胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现,妇女过多吃胡萝卜后,摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。胡萝卜有助避孕。   二、咖啡   美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论:咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中,每天喝一杯咖啡以上的女性,怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。所以咖啡是避孕的不二选择。   三、大蒜   多食大蒜克伐人的正气,还有明显的杀灭精子的作用,有避孕作用。   四、木瓜   木瓜是一种很有效的避孕药。因为木瓜中含有酶木瓜蛋白酶,可与孕酮相互作用

    标签:避孕方法
  • 产后尿失禁怎么办 3招应对产后尿失禁
    产后尿失禁怎么办 3招应对产后尿失禁

      很多新妈妈在产后会出现尿失禁的尴尬情况,到底是什么原因新妈妈导致产后尿失禁呢?产后尿失禁有什么办法可以治疗吗?   由于怀孕、生产的过程损伤了膀胱周围的支撑组织,使各器官相对松弛,所以很多新妈妈都会有尿失禁的情况发生。为此苦恼的你赶快来学学以下三招,彻底摆脱尿失禁的尴尬。   新妈妈学会三招远离产后“尿失禁”   憋尿锻炼   这种方法可以在小便的时候进行,具体方法:小便不要畅快淋漓地解出,可以先解一点,中途憋几秒钟,然后再解一点,一直到解完为止。这样能够学会控制盆底肌肉的收缩。掌握了练习方法后,新妈妈们还可以随时随地勤加练习。   一般情况下,按照此法训练3个月后,尿失禁的情况就能得到很大改善。如果在产后4个月以上,仍然存在尿失禁的情况,那么建议去泌尿科和妇产科进行治疗。   温馨提醒   整个练习过程中,新妈妈应该放松心情,不要有任何压力。全

  • 产后阴道松弛怎么办
    产后阴道松弛怎么办

    阴道松弛是生育过的女性中导致性快感下降甚至消失的一个主要原因,而导致阴道松弛的原因通常与自然分娩有关。 阴道松驰时,由于阴道宽松,使得性生活时原有的阴道对阴茎的“紧握”能力下降,性器官的接触也就难以达到充分、满意,性生活快感下降甚至消失自然就容易出现了。所以在产后恢复期内要进行盆腔肌肉群的恢复性锻炼,不能总是吃、喝、睡过于“保重”。 个人的身体情况及分娩过程不同,体质恢复也不尽相同,有很多人因为休息不当、过于劳累,尽管通过锻炼,阴道的恢复也不尽人意,进而影响到性生活时,应速就医,应当注意的是:如果考虑行阴道紧缩术,做手术后两边有疤痕,弹性受到影响,不利于第二次自然分娩,原则上建议选择剖宫分娩方式。所以如果考虑继续生育,应慎重选择。 传统方法,可改善阴道不同程度的松弛 那么,产后女性,或者已经出现阴道松驰的女性该如何进行盆腔肌肉锻练

  • 产后10大烦恼要如何应对
    产后10大烦恼要如何应对

      生了宝贝固然欣喜和快乐,但随之也带来许多烦恼,尿失禁、乳头破裂、手指疼……怎样从烦恼中解脱?小编收集了新妈妈常遇到的10类问题及解决方法,希望能为你提供帮助!   烦恼1:生了宝贝后白带变得有些发黄,还带有异味,怎么办?   解脱烦恼:可能是阴道炎或子宫颈炎所致,及早去做妇科检查。   分娩之后产妇全身器官尤其是生殖器官,需要进行调整,逐渐才能恢复到孕前水平。一般来讲在恶露彻底排净后,阴道分泌物才会逐渐恢复到孕前状态。白带颜色发黄并有异味,可能是分娩时产道受到损伤,致病菌乘机而入,引起了阴道炎或子宫颈炎。发生这样的现象,及早到医院做一下妇科检查,明确病因后采取针对性治疗。   烦恼2:生完宝贝后在运动或笑得厉害时,尿会不自主地流出来,怎么办?   解脱烦恼:加强盆底肌肉功能锻炼是行之有效的方法。   分娩时胎儿通过产道会压迫盆底肌肉、韧带,使之

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